趣祝福好词佳句（编辑 巧克力糖）“哪有什么天生跑神，不过是坚持而已”，在天气好的夜晚，在城市的一些广场、街头，都可以看见一群城市“夜跑族”的身影，晚上出来跑步，不必在乎快慢，在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣。什么样的夜跑文案可以发到朋友圈呢？以下是趣祝福小编精心收集整理的“夜跑完5公里打卡的朋友圈说说”，希望对您有所帮助。
夜跑完5公里打卡的朋友圈说说(篇一)
1.爱情永不停歇，才刚刚开始！
2.不要在乎你跑了多少，更重要的是你跑不跑！
3.夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
4.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
5.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。
6.身体越炼壮，脑子越用越灵。
7.热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。
8.他的速度是如疾风快如闪电。
9.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。
10.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
11.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
12.青春是一种奔跑。
13.刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
14.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
15.每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
16.静止便死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
17.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
18.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
19.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
20.愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
夜跑完5公里打卡的朋友圈说说(篇二)
21.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
22.我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
23.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
24.谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
25.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
26.心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！
27.他跑起来的速度就像坠落的陨石。
28.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！
29.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
30.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责
31.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
32.如果没有如果，我会和你白头偕老。
33.8个月，坚持一年，坚持更久。
34.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
35.跑步可以发泄心中的不平衡和不快.释放压抑的心情。
36.就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。
37.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍
38.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。
39.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
40.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
夜跑完5公里打卡的朋友圈说说(篇三)
41.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
42.越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
43.跑步不要攀比，要超越的是自己！
44.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
45.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
46.清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。
47.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
48.一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。
49.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
50.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。
51.跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！
52.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
53.汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！
54.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！
55.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
56.喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。
57.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
58.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。
59.早起活活腰，一天精神好。
60.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。
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每天跑步5公里发朋友圈的说说通用
跑步无疑是对健康有好处的，跑步能有效的帮助我们缓解压力，提高抗压能力，让人更加有韧性。在朋友圈晒跑步记录应该配什么样的句子呢？以下是趣祝福小编收集整理的“每天跑步5公里发朋友圈的说说”，仅供您在工作和学习中参考。
每天跑步5公里发朋友圈的说说(篇一)
1.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
2.跑步的过程，就是不断进取的过程。
3.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
4.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
5.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
6.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
7.要跑得快到好像被追债似的。
8.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
9.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
10.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
11.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
12.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
13.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
14.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
15.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
16.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
17.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
18.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
19.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
20.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
每天跑步5公里发朋友圈的说说(篇二)
21.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
22.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
23.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
24.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
25.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
26.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
27.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
28.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
29.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
30.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
31.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
32.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
33.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
34.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
35.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
36.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
37.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
38.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
39.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
40.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
一个人夜跑打卡朋友圈的励志说说摘录四十条
“本来生活太沉闷，但跑起来就有风”，其实，夜跑在我们身边周围是比较常见的现象，晚上出去跑会步，不仅可消耗体内脂肪，还能增强和改善心肺功能。哪些夜跑文案值得一看呢？以下是趣祝福小编整理的“一个人夜跑打卡朋友圈的励志说说”，仅供参考，欢迎阅读。
一个人夜跑打卡朋友圈的励志说说【篇一】
1.跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。
2.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
3.在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。
4.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。
5.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。
6.你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。
7.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
8.生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
9.跑步转移了自己痛苦的情绪！
10.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
11.一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！
12.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
13.爱情永不停歇，才刚刚开始！
14.慢跑坚持第13 天：今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
15.早起活活腰，一天精神好。
16.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
17.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！
18.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。
19.跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
20.夜跑的大汗淋漓就是痛快。
一个人夜跑打卡朋友圈的励志说说【篇二】
21.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
22.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
23.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。
24.遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
25.24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。
26.愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
27.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。
28.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
29.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
30.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
31.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
32.一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。
33.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊。炸串摊。臭豆腐摊的诱人香味。
34.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。
35.此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
36.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
37.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
38.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
39.放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
40.更高、更快、更强！
夜跑完适合发朋友圈的心情说说收藏四十句
“本来生活太沉闷，但跑起来就有风”，其实，夜跑在我们身边周围是比较常见的现象，夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。哪些文案可以表达出夜跑后的感觉呢？下面是趣祝福小编用心整理的“夜跑完适合发朋友圈的心情说说”，欢迎您阅读，希望您能阅读并收藏。
夜跑完适合发朋友圈的心情说说【篇一】
1.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
2.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
3.被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。
4.聪明人治病靠锻炼。
5.跑步转移了自己痛苦的情绪！
6.只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
7.你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。
8.跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
9.每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
10.22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。
11.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。
12.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。
13.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。
14.跑步，但因热爱，愿迎万难。
15.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。
16.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~
17.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
18.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
19.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...
20.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。
夜跑完适合发朋友圈的心情说说【篇二】
21.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
22.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
23.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！
24.我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！
25.女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。
26.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
27.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
28.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
29.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
30.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！
31.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
32.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
33.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！
34.让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。
35.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
36.于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。
37.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
38.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
39.标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
40.有时去跑跑步。
