趣祝福范文大全（编辑 飞翔的鱼）五一假期是全国性的旅游黄金周，前往各地尽情游玩，享受美好的假期生活。但是，在出行的过程中我们必须时刻注意安全，保证一次愉快的旅行。以下是我在五一假期出游中的心得体会，希望对大家有所帮助。一起来看看吧！
五一假期是我们国家的传统节日之一，也是全民出游的高峰期。为了给自己和家人一个愉快而安全的假期，我早早地开始了出游的准备和安排。
一、行前准备
在出游前，我仔细查询了旅游线路、酒店和景点介绍。确定好出行时间和路线后，我还给自己和家人购买了旅游保险，以备不时之需。
另外，出行前我也要把家中的门窗检修好，将可以熄灭的电器和煤气都关闭，以防发生意外。
二、出行时注意事项
1、行前资料准备
1）携带好身份证、驾驶证、旅游保险等证件;
2）带足钱，但不要携带过多现金;
3）根据天气变化及旅游项目需求，携带相应衣物;
4）带上需要的药品及常用药品。如车船晕车、感冒、胃肠疾病药物、防晒霜、蚊怕水、止痛药等。
2、人身安全
1）出行前要和家人或好友通报行程和联系方式；
2）不要随便接受陌生人的帮助或搭乘陌生人的车，确保自己的人身安全；
3）出行时不要带有过多贵重物品，以防失窃。
3、交通安全
1）不得超载，按照交通规则行车；
2）不要疲劳驾驶，防止漫长的高速驾驶引起疲劳。
3）安装好儿童安全座椅，保证儿童安全。
三、自驾游中的安全问题
如果选择自驾出游，就要考虑到更多的安全问题。
1、汽车的准备
1）检查汽车的刹车系统、轮胎和照明、电路等方面，确保一切正常；
2）带好备胎和充气泵;
3）携带急救箱、灭火器等紧急情况必备品。
2、路况安全
1）遵守交通规则，加强注意信号灯和标志牌；
2）行驶过程中，不要过度依赖导航或手机，进行安全行车；
3）遇到不明路况，慢行慢开，防止发生意外。
四、景区游中的安全问题
景区游是众多游客最愿意选择的，然而在景区游中需要特别注意安全问题。
1、注意本身安全问题
1）提前了解景区情况，避免涉险区域和人群集聚区；
2）不要穿着过于暴露的衣服和鞋子，以免受伤和感染疾病；
3）注意避免游览过程中爬绳索桥、玻璃栈道等危险项目。
2、避免丢失物品
旅游高峰期，很容易发生丢失物品的情况。出发前，我会为每一个家庭成员准备一个旅游包，里面装上必备用品，避免丢失。
3、食品安全
1）不吃不干净、不新鲜的食品；
2）不过量饮酒，避免影响游览体验和安全。
五、疫情安全问题
现在全球还在应对新冠病毒疫情，旅游出行也涉及到此类问题。出门前，我会查询国家和各地区的疫情状况和最新政策，并准备防护用品。出门时，一定要注意防疫措施，遵守各项防疫措施，并避免去高风险地区。
总之，五一假期是一段愉快的旅行时光，然而，在出行的过程中，我们也要重视安全问题。出发前，我们要做好充分的准备；在旅途中，加强各种预防措施，为自己和家人保驾护航。这样，才能真正地享受假期，留下美好的回忆。
五一假期已过，这个假期是一次出游的好机会。正所谓远足天数，方是秋高气爽。此次出游我们选择了一个美丽的城市，充满了美丽的风景和诱人的美食。
然而，没有安全就没有快乐。在出游前，我们做好准备，提高安全意识，上下班路上，我们踏实地快步走着。在车站，我们注意人流集中，特别是突发情况的处理象震荡，人行道不平等。在车上，坐好扶手，不要混在高峰，避免出现“拥挤”的情况。
到达目的地，我们首先关注住宿。在预定酒店的时候，在网站之类的平台上，找一家信誉好，评分高的酒店。入住时，检查房间是否完整，窗户、门等是否关闭，是否有危险。同时，也注意安全措施，并避免携带过多贵重物品。夜间出门，尽量使用正规的交通工具，如出租车，避免夜间单独行走，安全第一。
在出游过程中，我们发现小偷很麻烦。为了避免小偷的出现，我们在人群中行走，避免单独走在小巷或偏僻的街道上，以防被小偷针对。
为了避免炎热，我们喜欢在游玩时穿着清爽。但在游戏上，我们应该谨慎。一些游戏和玩具，晃动和反弹等变形，很容易导致人们受伤。因此，在玩游戏和使用游戏设备之前，应该认真阅读使用说明书，并遵循相关安全规定。
此外，在某些景点，遇到有人喜欢拿出相机拍照，为了拍摄完美照片，很容易忽略安全考虑，走到危险场地或没有通行证的地方。因此，一定要注意景区的安全警告，避免不必要的危险。同样，在饮食方面，一定要注意排队，看清标识等相关内容。也不要过度狂欢，过度饮酒，尽量避免涉水类游戏和骑马。
总之，旅游的过程要求我们注意周围环境和自身安全。只有确保安全，才能享受美好的假期。
五一假期，对于备受工作繁忙的人们来说，是一次难得的休息机会。在这个假期里，很多人都会选择出游，到有趣的旅游景点体验一下不同的生活和文化氛围。然而，出游的过程却是充满了风险和挑战的。在我这次的五一假期出游中，我体验了很多意料之外的事情，但是也从中获得了很多有用的经验和教训。在这里，我想和大家分享我在出游中所得到的一些安全心得和体会。
1.提前做好规划和准备
早在出发前一个月，我就开始准备了行程，订购了机票、酒店等，同时还根据攻略研究了旅游景点的相关信息，携带了适合的衣物和装备。这些准备虽然需要花费时间和精力，但是确保了出游中的安全和顺利。在我出游的过程中，我看到不少游客因为没有提前做好准备，而陷入到各种不利的局面中，感觉非常的被动和困难。
2.注意安全威胁和防范
在旅游景点内外，很多地方存在着安全威胁，例如扒手、小偷、不良商贩等。为了避免不必要的麻烦和经济损失，我们需要注意这些存在的威胁，并采取相应的防范措施，例如随身携带贵重物品、避免夜间独处、警惕可疑人员等等。在我的出游过程中，我也遇到了几次小偷扒窃的情况，但是幸好我做好了准备，及时防范，没有损失太多。
3.保持快乐和开心
旅行不仅是一次体验不同文化和风景的机会，也是一次心情治愈和精神放松的机会。在旅行中，我们应该放松心情、保持快乐，享受旅游带来的快乐和美好。这样不仅可以避免因为疲劳和不开心导致的身体和心理问题，也可以保护身心健康。在我的出游过程中，虽然也遇到了不少的挑战和困难，但是我积极的保持了好心情，充满了笑声和乐趣。
4.尊重当地习惯和文化
不同的地方、不同的国家，都有着不同的习惯和文化。旅行者应该尊重当地的风俗和文化，遵守当地的法律和规定，避免因为不了解或违反当地文化和习惯而引起不必要的矛盾和冲突。在我的出游过程中，我尊重每一个当地人的权利和文化，和他们交流、学习、体验当地的风俗，也得到了很多当地人的友好帮助和支持。
以上，是我在五一假期出游中所得到的一些有用的经验和教训。在出游中，我们需要做好足够的准备和防护，提前规划好行程和准备，保持好心情和积极的情绪等。这些经验不仅可以保障我们的出行安全和顺利，也可以为我们带来更多的收获和惊喜。希望大家在以后的出游中，都能够做好以上的防范和准备，享受旅行所带来的快乐和美好。
五一假期，是迎接春天的首个金色假日，一年中最值得期待的时刻之一。正值春日花开，气候宜人，五一小长假成为出行旅游的最佳时机。然而，在美好的旅途中，人们往往会很容易忽略旅游的安全问题，发生安全事故。所以，在旅游的过程中，安全显得尤为重要。本次五一小长假，我也出游了，在这篇文章里，我想分享我自己的一些心得体会，让更多的朋友们能够在旅途中更加安全。
一、旅行前的准备工作
1.了解出行目的地的情况。在出门前，有必要提前做一些了解。了解目的地的气候、地形、交通、文化等等，然后提前规划旅行路线和旅游项目，避免在旅行中因为了解不足而出现状况。
2.备齐必需品。包括钱物、证件、各类药品、保健品、充电器等。避免在路上需要的东西没带齐，影响整个出行的心情和安全。
3.保持良好的身体习惯。出行前建议做一次体检，确保自己的身体状况保持良好，同时在旅行途中保持良好的饮食习惯与作息规律。
4.观察天气状况。在出门前需要了解出行地的天气情况，适时准备雨具、防晒和防寒物品等，确保出行的舒适和安全。
二、安全意识大于一切
1.携带必需物品。无论是在景区内，还是在宾馆等住宿地，都要随身携带证件、现金、手机、相机等物品，以防被盗。
2.不轻信陌生人。旅途中会遇到很多陌生人，切记不要轻易相信他们，以免受骗或者遇到危险。
3.保持警惕。无论是在什么地方，都要保持警惕，尤其是一些人流密集的场所，更要提高警惕。
4.不乱扔垃圾。旅途中的垃圾要随时收集，不要随意乱扔垃圾，以免污染环境和引起意外事故。
三、交通安全
1.选择正规的交通工具。如公交车、出租车、轮船、火车等。尽量避免坐摩托车和自行车，以免出现交通事故。
2.注意交通标识。旅行途中，在交通规则上我们要特别注意，行车的时候最好遵循当地的交通规则，尤其是一些交通标识，如车道标线、交通标志、红绿灯等要加强观察。
3.提前预约车票及保险。在出行前应提前预订必备的交通工具票、门票等。另外，如自驾游的话，需要购买可靠的车辆保险，以免发生意外情况。
四、饮食安全
1.避免过度饮食。旅途中除了要保持良好的饮食习惯和节制外，尽量避免过度饮食，不要吃过量的辛辣、油腻的食品，以免影响身体健康。
2.选择正规的饮食场所。在外出就餐的时候尽量选择干净、整洁的餐厅，避免食品污染，减少疾病感染。
3.自带瓶装水等水源。对于一些地区的自来水水质不好的，我们可以自带瓶装水或者自己洗干净瓶子装水，保证自己的安全饮水。
五、游玩安全
1.不要过度使用手机和相机等电子设备，以免影响观赏美景和安全。
2.在游玩的过程中要遵循景区的规定，尤其是涉及到危险区域、爬山、攀岩等活动，应注意遵循景区的警示和提示。
3.在游玩过程中应做好防晒。尽量在阳光不那么强烈的时间游玩，出门前应准备好防晒霜、太阳帽等物品，以免曝晒过度，皮肤出现红肿、晒斑等皮肤问题。
四、紧急情况处置
1.保持安静冷静，判断事故的性质和严重程度，确保处理方式准确。
2.及时拨打求助电话。出现交通事故、身体不适、失窃等情况时，应第一时间拨打求助电话，及时寻求救助和帮助。
3.合理运用自身知识与技能处理问题。在紧急情况发生时更需要显现自己的能力，灵活运用自己的知识和技能处理问题，应当保持冷静应对。
在旅游途中，旅游的目的是让人们感受生活的美好和与自然的亲密接触，旅游过程中的安全虽然看上去只是细节上的问题，可是这个细节却是安全事故的关键因素。因此，保障旅游安全，关键在于预防为主，并且要结合自身特点和旅游环境，来制定出对应的应急预案。感谢这次旅游让我学会了更好的保护自己，在旅途中更加安心、愉快地享受美好的生活。
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春华秋实，岁月潇湘。转眼期盼许久的为期一个月的社会实践就过去了。第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。
近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟！
在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
时光飞一般的流逝，转眼间来到完美网络已经快2个月了。这两个月里我自认为自己是很幸福的，同时也是幸运的。幸福的是我能呆在一个比较好的团队，大家都能够做到互帮互助，共同学习。这是大大出乎我的意料！
在学校的时候一直听说社会是如何如何黑暗，社会上的人都很现实，都是只忙着做自己该做的事，都会摆出一副“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的情态。可是来完美网络的这近2个月里，我根本就没感觉到这样的事情发现，我体会到的是我们是一个团队，我们是一个集体，个人的事就是集体的事，集体中的任何一员只要有任何问题都可以问任何人，哪怕是公司老总。
在这样的集体里工作，我觉得是幸福的，是一种享受。同时，我幸运的是我做的正是我在学校所学的，我能发挥我的所长，能充分利用自己的优势来开展自己的工作，这也正是我把理论与实际联系起来的大好机会，这还是我学习的最佳时机。比起另外两个同事，我是幸运的。我觉得我自己应该珍惜！
来完美网络的第二天，我就开始正常上岗工作了，任务是两星期之内完成完美网络公司《员工手册》和《培训资料》的编写工作，刚开始接受此项任务时我倍感压力，虽然这是自己份内的事，可是对于一个对网络一概不知的我来说这是前所未有的挑战，《员工手册》勉强还能应付，但是对于《培训资料》我确实是无从做起，无从说起，无从聊起，因为我根本不知道我该编辑些什么，我自己都是第一次接触互联网这个行业，我无法把握这里面的要点，我自己都需要学习，我哪来编写这部书的能力。
我很困惑我很苦恼，我不知道我到底该怎么办。我拥有的资源也是有限的，只能在公司的帮助中心查找一些资料及问题。在编写《培训资料》的这十天里，我真的是“一个头，两个大”，在自己学习的同时还要明确哪些是学习的重点。不过，这十天里我觉得自己过得很充实，的的确确学到了很多知识，这十天里我涉足了一个全新的领域，知道了互联网这个行业从事的工作，什么是域名，什么虚拟主机，什么服务器租用与托管，什么是软文，什么是企业邮箱，什么是站点卫士……这十天的.所学可以说胜过大学三年所学。
在这十天里，公司刘总给了我极大的信心，他一直鼓励我说我行的。没有他的鞭策我估计我肯定会选择放弃，因为我在那个时候我实在是不知道怎么办，整个人都快绝望了！7月24日——星期六，同事都休息了，我因为没有顺利完成工作，没办法只有来加班了，那天我虽然忙了整整一天，但是我心里的大石头落下来了，因为我第一阶段的任务完成了，我终于可以长吁一口气了！
接下来的7月26日，我又开始了自己的另外一个比较艰巨的任务——对国家电子商务老师进行培训。当我听到这个事情的时候我真的不敢相信我自己，我可以吗？我对我始终都是抱着怀疑的态度，我怀疑我自己的能力，因为我对互联网这个行业仅仅限制于我10天里对它的了解。我不敢班门弄斧，捅出篓子我怕负不起这个责任，但是我又不得不做，于是我毅然决然的领命了！不过还好，那些老师的确没有我想象中的那么难对付，反而觉得自己俨然成了一名老师，一名身兼重任的老师。这个任务还在继续，我会加倍努力！
接下来的一个月，我会在做好自己本职工作的同时，更加熟悉了解下公司的业务与操作流程，多多动手实践下，我希望公司能够提供这样的实践机会。接下来的两到三周，每周一到周三对国家电子商务老师进行培训，并且对他们的学习情况要进行调查访问记载。周四、周五在完成日常任务的同时加强对公司业务的进一步了解。周六完成一周的收尾工作，并整理国家电子商务老师学习体会的报告。
我庆幸我来到了完美网络，这里是我人生之路的第一站，我希望它也是我人生之路的最后一战；这里是我人生之路的起点，我也希望它也是我人生之路的终点。
一、要掌握过硬的基本理论知识
我们的实习能够顺利进行的根源在于我们有过硬的基本理论知识，虽然我有幸当上组长，但是我们组的同学学习成绩都不错，平时学习也比较认真，班长学习委员都在我们组，实在是太棒了。其他同学也都很棒，对仪器的使用十分正确和熟练，对数字处理特别认真，并且严格按照基本规定，如“误差的范围限制，由整体到局部，由控制到碎部”等稳步进行。总之，大家平时的努力学习是这次实习得以顺利进行的基本保证。
二、要有敢于创新的精神
虽然，我们平时感觉学习得不错，但是，到了动手实践的时候，我们开始真的是有点老虎吃天——无从下手。不过，我们敢于实践，敢于摸索，勇于创新，终于，我们完成了一份又一份作业。而我们的实习报告奇迹般得从无到有，从少到多，从简单到复杂再到完整，最终成为一份完美的答卷。我为我们能够勇于实践、勇于创新的精神感到高兴、自豪。在以后的工作中更应该好好利用这份财富！
三、要有求真务实的实干精神
在前两天的测量实习当中，我们为了赶进度，各项工作进行的都很快，没有及时处理数据，结果，到了测距里数据时，我们发现我们的数据根本不能用，然而，我们并没有放宽自己，我们大家一致要求重新再做，经过我们再三测量，我们终于得到了合理的数据，交了一份满意的作业。我想，我们搞建筑的人不只是在搞测量时一定要有求真务实精神，在搞任何工作都要有求真务实的精神。只有这样才能做一名合格的建筑行业中的人才。
四、失败是成功之母，熟能生巧
经过一次次的错误，一次次的重测，一次次的计算，我们对仪器的操作水平得到进一步得提高，测量的速度也在愈来愈快，数据的准确性越来越高。这也多亏了一次次的失败，一次次地重整旗鼓，一次次地练习。同时，失败也磨练了我们的意志，越搓越勇。
五、小组内的团结——批评——再团结很重要
小组内要充分发挥民主，又要实行民主之上的集中。一个人不是万能的，要靠大家，一个人的知识不可能全面的，要靠集体，一个人有错误是不可怕的，要敢于在大家面前暴露错误，接受大家的批评。在不断的争论中我们才能发现问题，研究问题，解决问题，形成小组内最正确的意见。这应该叫做在团结基础上要敢于批评，又以团结地工作为目的吧！当然，小组内的“团结互助”就不用说了吧。
六、老师的精心指导非常重要
在实际操作过程中，我们难免有一些解决不了的问题，这时，多谢有了张老师仔细、耐心的指导，我们才茅塞顿开，思维也更加开阔。我们有如此的成绩首先要谢谢我们的张老师。
对实习中的建议：
1、我希望在老师的整体安排下，每一个小组也要有自己的进度计划。不能像我们开始一样盲目的测量使得我们做了很多的无用功。
2、测量前每个同学都应该多看书，把理论搞扎实。这样就不会出现一个人搞错了而其他人也跟着出错。
3、每组都应该有自己的考勤制度。
大千世界，浩瀚人生，品读书籍，与友人共赏；世间百态，芸芸众生，观览书籍，与智贤畅流；春华秋实，夏花冬雪，翱翔书海，感生活百味。品一纸书香，以书为马，青春趁年华。
书籍，是我们的精神食粮。翻开书籍，品读朱自清的《背影》，没有华丽的辞藻，唯有深沉而浓郁的父爱；读冰心的《繁星·春水》让人感受母爱的无私和伟大；阅览老舍的《骆驼祥子》让我们品味世事的跌宕起伏，社会的圆滑自私，人心丑恶美善。书籍，是我们的伙伴，能慰藉人的心灵，给予人生活的启迪。当你孤单时，它会在你身边为你排忧，当你失落时，它会在你身边为你解惑。
书籍，能陶冶我们的情操。读《史记》让我们感知先辈们的伟绩；读巴金的“激流三部曲”，让我们深深认识到旧社会的黑暗；读《飞鸟集》让我们了解到泰戈尔的聪慧。书籍，不仅能带给我们宝贵的知识，更让我们的情感得以升华。
书籍，能开阔我们的视野。书如酒，让我们醍醐灌顶；书如药，医治我们的愚昧；书如明月，照亮我们前进的道路；书如航标，引领我们走向知识的海洋；书如明镜，澄澈我们灵魂的故乡。
一生荏苒书前老，且向花间留晚照。捧一杯清茶，一手轻卷，沉浸在浓郁的书香里，思绪交融在云卷云舒中，游荡于花开花落间，携一纸书香，让岁月的余声绕梁，谱一曲人生的铿锵乐章。
社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要方式，因此对于我们在校大学生来说，能在寒假有充足的时间进行实践活动，给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我能力的重要的机会。作为大二的学生，社会实践也不能停留在大一时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际情况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自己、提高能力。
因此，为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实际情况在假期期间找了一份销售的工作，虽然仅有30多天时间，但我觉得受益非浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的力，自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。
将自己阅读的内容概括简要地表达出来，就是阅读体会，我们应该从哪些方面来写心得体会呢？经过趣祝福的编辑的整理以下为大家提供了关于“假期培训心得体会”的相关内容，相信我这篇文章会给您一些指引！
8月28日，___学校举行了20__年暑期教师培训会。上午，邀请教师培训专家、资深教育传媒人，知名“___”主持人王老师对全体教职工进行培训。张校长代表学校对王老师表示了热烈的欢迎。培训会以《做一位幸福的智慧型的好老师》为主题，王老师将自己多年的教育经验与全体教师进行了分享，并建议做一名优秀的教师，要从多读好书、撰写文章、树立目标、勇于创新，以此探寻教育智慧，不断提升自身素质。培训会使全体教师受益匪浅。
下午，李副校长向全体教师传达了区教育局师德师风教育的文件精神，结合我校实际，就新学期教学常规管理工作对全体教师提出了具体要求，详细安排了开学前教学处要完成的相关工作。黄副校长带领全体教师认真学习了我校师德师风建设的具体内容，倡导全体教师要有敬业精神，恪守教师职业道德。严禁体罚和变相体罚学生，严禁推销教辅资料，乱办班、乱补课，搞有偿家教等，并要求全体教师结合自身教学实际书写“个人师德师风承诺书”。之后，每一名教师与学校郑重签订了《___学校师德师风承诺书》。张荣副校长对开学报名工作的开展做了细致的安排。全天培训紧张充实，为学校各部门各司其职，确保开学有序工作做了充分准备。
此次暑期培训会，全体教师进一步增强了责任意识，加强了我校师德师风建设，相信每一位老师在今后的工作中都会争做“四有”好教师，不断提升自己的业务素质和道德水平，优化教育教学质量。成就自己，成就学校，为____营造风清气正的良好教育氛围而努力。
一、教师心理健康
教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。
在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身的心理健康。所以，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。
（一）影响教师心理健康的因素
1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高
信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说，教师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得教师喘不过气来。
2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。
这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。
教师的教育对象是一个人，一个正在不断发展的个体。教师教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生发展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。
3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。
同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理健康。
4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。
教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要承担起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康。总之，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等，因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。
二、新八德方面
旧八德是指：忠、信、孝、悌、礼、义、廉、耻，意在承接中华传统美德，并赋予了新的内涵，体现了民族生命力的全新价值。通过学习，我渐渐开始对其内容有了很明晰的从‘立志、孝亲、尊师、友学、长善、救失、学法和落实《弟子规》’八个方面，将学生成才教育内容和生活范围所应遵循的正确成才之道，进行了较为全面科学的讲解。”“新八德”从此深刻的植入了我的内心，也将新八德内容正式引用到我的班级管理之中。
深入领会了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的内涵丰富，真正让孩子们从实践中去体验该如何做人。让我们做教师的懂得了如何帮助学生进行有效的自我教育。“新八德”成为我们的德育主题月活动主题。他们快乐的成长着。
寻找幸福最有效的方法是建立积极心理。积极心理学研究人类的幸福感、优势、美德和最理想的社会制度。积极心理学认为幸福感来自优势、美德，包括智慧、勇敢、仁爱、公正、克己、超越自我六大美德，积极的心理品质包括超越、节制、正义、智慧、勇气和仁慈。
“积极情感是幸福的一面镜子，快乐是精神财富的奠基石，快乐是一种情感货币。在我们感到快乐时，我们会创造最大价值，我们想到新的`创意、尝试新的爱好、投入自己的情感、保养自己的身体，并找到生命的意义。
20x年x月x日至x日，我参加了县名班主任培训。从教15年，从来没有培训过这么长的时间，从来没有如此认真的从头至尾的参与进来，从来没有感觉到培训收获如此之大。这一切要感谢xxx导师学院的xx、xx导师，感谢县教体局和县进修学校，让我学习到了很多很多，对今后的工作有了更多的思路和方法。
开始培训，一个“同舟共济”的游戏吸引了我，小小的一张报纸要容下12个大人。所有的班主任回到了学生时代，想尽办法来完成游戏。看似不可能完成的游戏最后大家都完成了，游戏告诉我第一个道理：没有什么做不到，只有想不到!团结就是力量!我开始接受和融入培训。
短短的六天，我们在xx导师以及助教们的带领下，学习了“创建和带动班集体”、“教师有效的教育理念”、“有效的教学方法和技巧”、“帮学生用信念管理人生”、“情绪管理及高情商的培养”等。操作性很强的游戏，让人放松的“健脑操”、精准的语言表达、团队的有效合作、教师的积极参与、各具特色的班级文化建设，都让参训教师充满了学习和参与的热情，在宽松的环境中收获颇丰。
对于我来说，我最大的收获有两方面：
一、12条前提假设给予了我思想建设的法宝
作为教师，要想成为一名合格乃至优秀的教师，我们必须思想上要肯定自己的职业，要爱上自己的职业，要甘于平淡、乐于奉献。可是现实是，社会、家长、学校、孩子对我们期望很高，我们在他们的眼里就是神，我们不能有缺点，不能说不行，我们是太阳底下最光辉的职业者。可是，事实上我们只是人，一个普普通通的人，会因为一点感动而落泪，为一点受阻而难过。面对工作上、生活中，我们有着太多的困惑，这些问题一直得不到很好的解决，积蓄着。职业倦怠渐渐滋生。
12条前提假设仿佛是远航的明灯，让我的心一下子明亮了。“凡是总有至少三个解决方法”、“在一个系统里，最灵活的人便能控制大局”、“所有行为背后总有一个我们可以接受的正面动机”、“情绪本身不是问题，而只是一个讯号”，这些话让我对问题有了新的认识，对情绪的产生和控制有了更好的办法。
二、爱自己为先，方能爱他人
一直以来，认为要学会大爱，舍小家为大家。志向高远，可是很难做到，也做的很累。比如教育孩子，对待别人的孩子，我做到了耐心、诲人不倦，对待自己的孩子，却缺少耐性，动不动就会责骂，或多或少的把在工作的情绪发泄在孩子身上，对孩子也是倍加苛刻。所以作为教师的孩子是痛苦的。
经过这次培训，我认识到自己错了，错的很离谱。家门不扫何以扫天下，一个连自己都不爱的人怎么去爱别人。今后我要爱自己、爱他人、爱世界。大爱从爱我开始。
培训结束了，但爱的教育、有效的沟通才刚刚起步，相信在我们参训班主任的共同努力下，我们的班主任工作艺术将得到进一步的提高，我们的教育会更上一层楼。
雨果先生以前说过这样一句话：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我很喜欢。20xx年7月我有幸参加了中小学德育创新与班主任队伍建设高级研修班，更觉得这句话有道理。虽然会议只有短短的两天时间，但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任!就像专家讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任首先就应是一个快乐的人，能站在学生的角度看问题，多了解学生，爱学生，让每一个学生都生活在期望之中;就应要有自己的魅力;就应善用激励方式;就应为学生营造一个好的学习氛围等等。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是期望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。”优秀班主任们对学生的爱远远胜于我们，听了他们的报告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要从小事做起，教育学生讲究方法，注重策略，下面我就这几点谈谈感受。
一、班主任要做要做一个快乐的人。要有四心：“童心、爱心、职责心和公正心”
“班主任必须要做一个快乐的人。”这是全国优秀班主任钟竺在会上说的，我很喜欢这句话。作为班主任，要用自己满腔的爱去关心，去尊重每一个学生，耐心细致地去指导每个学生，才能做到对学生的关心，体现出班主任的职责心，学生才能养成良好的学习习惯，得到良好的教育。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。通过学习，使我明白做为一名教师，只要爱学生，就必须会创造出奇迹。一个感情贫乏、冷若冰霜的教师给学生的印象常是严肃、可畏而不可亲的，学生难以产生敬仰之情，更不敢向其敞开心扉倾吐自己的衷肠，自然难以到达心理指导与教育目的，那么什么是爱学生呢爱就是尊重学生，重意味着信任、理解、宽容和接纳，充分地重视和欣赏每一个学生，耐心地倾听他的意见，接纳他的感受，包容他的缺点，分享他的喜悦。我深深地明白，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，并使之升华。
二、班主任应提高自身素质，具有独特的魅力形象。
班主任的一言一行，对学生都会产生巨大的影响，所以，新时期的班主任应对教育对象实施影响的同时，不断地完善自己。务必不断地学习有关知识，在实践中总结经验，提高自身素质，才能严于律己，以身作则，在学生中树立一个实实在在的榜样。班主任就应具有其独特的魅力，成为教育战线上的魅力形象大使。经常会听到：什么样的班主任就会带出什么样的班级。一个班级能否“活”起来，首先要看班主任是否做好了表率，“活”起来了没有。由于班主任的精神面貌对学生具有强烈的示范作用，因而要求班主任要乐观、活泼开朗、充满朝气。在学生面前要做到精神振作、情绪高昂、用语幽默、态度和蔼、风度从容、姿态洒脱。班主任的“活”才能带动整个班“活”起来。我平时对学生要求严格，上自习持续安静，上课不迟到。下课后和学生们一齐运动、聊天，和学生们拉近距离，彼此了解，让他们对我有好感，信任我。对有些学生要鼓励，有些学生要要求严格，有些学生要真诚关心。因为在潜移默化中班主任的思想行为已经深深影响着学生。新课程要求我们老师，尤其是班主任老师，更要塑造新的形象。
为人师表为首位：班主任的德才学识、情感人格、言行举止等都会给学生留下深远的影响。当然班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼构成的，我们能够通过各种途径来提高自己。首先，我认为最重要的是要坚持以身作则，班主任要求学生做到的，自己首先要做到，在教育改革中以自己的模范行为带动学生、培养学生;其次是要继续努力学习，此刻的学生视野开阔，思路敏捷，遇到问题总是穷追不舍，教师只用简单说教去规范学生，学生是不买账的，更何况此刻提倡新的教育观。以德为先，以爱为本，以理服人，把自由与民主之风真正带入我们的班级，把尊重与关爱毫无保留地带给我们的学生。所谓“学高为师，身正为范”，体现师德的魅力。班主任在处理问题，就是在管理班级时，或许一句温暖的话语就能鼓起孩子前进的风帆，或许教师一个善意的眼神就能指出孩子改善的方向，或许教师一种倾听的姿态就能获得孩子倾诉的渴望，或许教师一次轻柔的抚摸就能安慰孩子受挫的心灵。因此，要解决班主任所面临的困惑，跟上时代前进的步伐，班主任务必学习，树立自身形象，赢得学生的信任和尊敬。再次是要勇于大胆创新，善于总结。
三、班主任应善于激励学生。
苏霍姆林斯基以前说过：“教育艺术的顶峰―师生间心灵交往的和谐境界。”与学生交往，要讲究艺术，要学会倾听，与学生在一齐活动，以倾听为前提，与学生的谈话更加有利于班主任工作的开展;听了讲座后，让我更深刻地认识到赏识教育对于班主任工作的重要，“数子一过，不如奖其一功。”
林格也曾说：“人的根本在心灵，教育应回归心灵的深处。”心理学研究也证明，每个人的心灵深处最渴望得到别人的肯定。所以我们要贯彻奖励为主，惩罚为辅的正面教育原则，如果一个班级受到表扬多，则这个班级学生思想品德、纪律、成绩就会越来越好，因为表扬使学生扬长避短，促使他们不断进步，相反如果一个班级经常受到批评，便会失去信心，就会使他们自暴自弃，很难进步。有句话说：你的教鞭下有瓦特;你的冷眼下有牛顿;你的讥笑中有爱迪生。因此，在教育学生中少批评、惩罚，多去发现学生的“闪光点”，给予肯定和鼓励。另外，群众性的奖励要多应用，心理学研究证明：人们都期望自己能置身在一个优秀组织，并且期望成为这个组织的优秀分子。群众性奖励不但能够激发学生的群众荣誉感，强化学生的群众意识，而且能教育和影响每一位学生。有位教育家讲过：“教育了群众，团结了群众，加强了群众以后，群众自身就能够成为很大的教育力量。”所以一个优秀的班群众就能激励学生，使他们不断争取一个又一个的成功。学生最关心的是教师对他的看法，最大的愿望是得到教师的关心和爱护，尤其是应对问题学生时，如果能尽量发现他们的优点，然后真诚地去赞赏他们、鼓励他们，那么你会发现，学生个个都是那么可爱、那么优秀。教育学生首先要学会“生活上知足常乐，同学之间助人为乐，学习上自得其乐，身体健康快乐”，从而树立学生正确的人生观。
四、班主任应营造宽松和谐的魅力班级。
班级就应是有个性的，独特的。一个好的班级评判标准，不光在成绩的高低，名利的多少上，更就应是看在这个快乐成长的园地里，老师，学生是不是都感到幸福，快乐。作为班主任，担任着如何营造宽松和谐的班级氛围的任务。一个魅力班级的文化建设是重中之重。教会学生设计“家”，让班级拥有家的温馨。开展丰富多彩的班级活动，引导班级中的每个成员都来为这个大家庭出谋献策，培养班级主人翁意识。集群众的力量，科学管理班级，共同开创宽松和谐的魅力班级。
教师无法选取学生，但是我们能够选取教育方式。把平凡的事务转化为精彩，把烦恼的事情转化为快乐。除此而外，我们还要正确处理好与班科任老师的关系，处理好与家长的关系。对学生的教育，单靠我们班主任是不够的，我们也要有团队精神，处理好与同事，任课老师在工作上生活上的关系，有益于更愉悦的工作。随着家长教育意识的提高，我们就应利用家长这个群体，让他们配合我们一齐来培养教育学生。让家长，老师，学生明白：除了传道授业解惑外，重要的教会学生学会在社会中生存。“成人比成功更重要，成长比成绩更重要，付出比结果更重要”。有人说：“不变的老师，流水的学生。”走过了多年的教学生涯，我要说：“老师也要变，老师和学生一齐成长才是真正的教学相长。”让我们用心思考，用心感悟。让教育智慧升华，炼就一双慧眼，发现学生“那一点点光。”总会有那一瞬间，一颗流星、一点流萤，在广袤的夜空，都是亮丽的风景，让我们感受到每一个鲜活生命的独一无二和与众不同。
天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空广阔无比;高山收容每一块岩石，不论其大小，所以高山雄壮无比;大海收容每一朵浪花，不论其清浊，所以大海浩瀚无边;我们用真情容纳每一个学生，不论其优劣，所以我们才桃李满园。班主任工作是琐碎的，但好处却很重大。新的时代向我们提出了新的要求，新课程向我们提出了新的理念。我们要用真心、动真情、做真行做好班主任工作。真正把自己塑造成一个有魅力的人，一个新型魅力班主任。
以上是我在班主任培训学习期间的几点心得体会。实践出真知!相信本次培训对自己今后教育教学工作中会有所帮忙。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。
前段时间刚刚结束的小学骨干教师培训对自己来说可谓是帮助巨大，至少身为数学教师这么多年似乎很难在教学上面有什么新的拓展，在我看来这次教师培训的主要作用还是将各校的数学教师集中起来进行一个类似探讨的效果，不得不说有时候互相之间的交流也是智慧火花迸发的源泉之一，关于此次对小学数学骨干教师的培训让我获得了很多心得体会。
对于小学数学这类比较灵活的科目不能将眼光全放在书本之上，尤其是部分学生似乎对书本的依赖性特别强一般，有时即便是最为基础的数学公式都会选择下意识地去进行翻书，这般不经大脑的学习又怎能起到训练学生独自思考问题能力的作用，所以作为老师一定得让学生养成数学课上记笔记的好习惯，除此之外还要每隔一段时间便进行抽查并从中挑选出做的不错的笔记进行表扬，而数学教师在进行题型讲解的时候同样不能够满足于讲解家庭作业以及考试试卷上面的题型，还要去翻阅历年考试中值得划重点的题型并学会自己出题。
当班上有学生的成绩波动比较大的时候有可能是家庭方面导致的因素，这个时候作为数学教师一定要及时询问家长是否了解学生的近况，必要时还应该进行家访的形式来了解学生身上的具体详情。其实在教室后面的黑板上将班级成绩最好的前十名以及进步最大的五名学生的名字写在上面也是不错的激励方式，据我所知有部分老师就是这样每次考试都更新一遍名单并和学生进行拍照留影，当照片发到家长群的时候便能够利用家长之间的攀比心理来更好地督促学生进行学习。
虽然说有部分老师提到过制作课件来进行多媒体教学的方式进行数学教学，但是这样的观点在我看来并不适合数学科目的教学，一方面制作课件的话绘制图形以及比较特殊的标点符号是很难弄到电脑中的，而且长期依赖这类教学方式很容易导致自己教学时抓重点的能力会有所下降，并不是说这种与时俱进的教学方式有什么不好的地方，只不过我认为这种教学方式不适合数学科目进行更深层次的探索，当然能够提到这一点必定是在以往的教学工作中有着大量的实践的。
短暂的培训让每位数学教师在有所获的同时还有了一定的时间进行消化，如果可以的话希望能够每个学期都能够进行一次这样的教师培训，长期以往一定能够让各位数学教师在互相探讨之中获得不断的成长与蜕变。
培训的充实给我不定的心打了一剂定心针，让我慢慢融入教师这个职业，转变学生的心态。文综组长余老师和指导老师彭老师事无巨细的指导，让我快速适应教育教学的工作。
各种规章制度的学习，让我明白了淮阳是一个严谨、积极、向上的集体，也了解了一名教师并不只有教学而已。教育是一门育人的艺术，我们不能只单纯的传授知识。而是要言传身教，遵守师风师德，规范自己的行为，是自己成为学生的榜样。
年轻没有经验，是我比较吃亏的地方。刚开始备课时毫无头绪，多亏了彭老师和其他老师的关心和详细指导，才让我理清头绪，开始认真备课。其实一开始我认为备课没有什么困难，现在明白只是想当然了。我们刚成为老师，应该脚踏实地，全力以赴。虽然不可能做到完美，但要追求完美。我们年轻没经验，但我们有活力。我敢拼，敢拼才会赢。
教育是一门育人的艺术，也是一项充满艰辛和挑战的工作。胸无点墨、滥竽充数是不被允许的，是不能容忍的。教师需要有扎实、宽厚的基础知识和专业知识，要透彻理解所教学科，也要不断充实自己，不断开阔自己的知识。
加里宁说：教师一方面要奉献出自己的东西，另一方面又要像海绵一样，从生活中吸收一切优良的东西，然后把这些优良的东西贡献给学生。
希望通过一年或者更长的教学能让我成为一名优秀的教师。
寒假期间，区高三教师进行了为期一天的业务培训，看似时间短暂，却让我收获颇丰。
上午的培训主要是围绕本次区统考各校的考试分析与对策，由各校派代表进行交流。有对整卷进行分析反思的，也有针对某一题型得失分提出策略的，可谓“八仙过海，各显神通”。其中，赵老师的“常用四字短语整理”与蔡老师对近年所有模考的翻译整理，让大家在欣赏之余，更有几分感动。这些文档，凝聚着的是一个老师，一个备课组的集体智慧与精华，在区内同行中毫无保留地进行资源共享，这本身就是一种气度;同时，也为其他学校有经验的，没经验的老师们，有思路没时间，或没思路也没时间的摸索中的老师们，提供了不可多得的财富，节省了宝贵的时间。
如果说，上半场的培训如丝丝细雨，温暖了每个人的心田，那么下半场外区专家的精彩演讲，则如海上明灯一般，让大家豁然脑洞大开。他从本区一模考的实际情况出发，沿着高考备战方向，侃侃而谈，分析入理、生动到位，让人不得不佩服，参加过高考命题的教研员对高考的参悟之透彻。虽然所讲的话题老生常谈，给在座之人的感悟却不同寻常。比如，他从心理学角度分析例举了一模后学生的一系列状态：有“高原现象”(瓶颈效应)、“舌尖现象”、“克拉克现象”、“心理饱和现象”“阴影缠绕现象，将复杂深奥的心理学理论，巧妙地、生动地呈现于听众面前，让大家如沐春风般感同身受。对于核心词汇，他亦提出了归类的方法，予以恰当的理论支持，让人心服口服。短短一个半小时的讲座，好似胜过自己几年的摸爬滚打，让人眼前一亮，更明确了前进的方向。
若是每一次培训，都像这次一样，充满了智慧的碰撞与交流，那么我想，每一位老师的成长，都将会不同凡响。
已经工作二十年，每当暑假总是要参加师德培训，每次培训中也总会安排我们1—2天的业务专题培训。今年的师德培训也是同样安排了两天的业务专题培训，第二天是学校体育组自己组织当前体育教学中出现的问题讨论，我们嘉绿苑小学体育组讨论激烈，期间也谈到业务培训的内容，就如第一天集中文新小学的一天学习，当然受益匪浅。但当重新审视昨天的业务培训之场景：有老师听得认真极至；有的看到长久不见的老朋友也就聊开了；同样也有不少老师可能对学习的内容并非感到兴趣，于是也就开始“呼呼”；我一向来都有认真学习的好习惯，所以也做了不少笔记。在今天的讨论结束，我再翻开笔记本回顾时，突然觉得有了一点启示。
一、集中培训带来的好处
集中培训是学科业务培训的主要方式，一般来说可以让同在一个区域内的体育老师，能全面了解区域内体育教育现状，及时交流教学中的疑难问题，听从教教育行政部门或教研员所提出的新任务、新要求，或是区域内体育教育教学新动态等。如这次岑老师对我们全区体育教师提出的新要求，及当年在实施省编体育教学内容的选择与单元教学计划制订等问题，如求是等两校的两位老师为我们所作的省编教材解读，就是这次暑期业务专题培训的中心问题，让全区体育老师有了一个全面的新的了解。
二、杯水车薪难解长时之渴
但仅1—2天的超短期业务培训，能给老师们带来多大的收获，我不敢恭维，至少可以说“杯水车薪难解教师们长时之渴”，一个学期下来，一年下来（当然平时也安排一些活动），就凭暑期的这一两天的培训就能让老师们解惑，我们的业务能力得到飞跃？让我们能要将来的教学中得到更大的帮助？培训是长期的，短暂只能是“菜单式任务布置”。
三、改变培训的组织方式
第一天全区200多名教师集中文新小学小礼堂，一起听讲座一起学习，我敢说大家都学了点什么，认真者记了笔记，不认真的有私下聊天的，也有边上“呼呼”的，自然也有提早告退的（只是没统计有多少人如此）。
休息间，区内一位资深教师在谈笑间流落：“这样的培训到底有多大的效果？”我突然回想起，90年代初入师门，每年暑假全镇老师不分学科集中师德培训，其中也有业务专业培训，刚一年两年我们听到的新东西，可这一过就是十年；20xx年新世纪，全面实施新课标，“通识培训”又是一次又一次，与过去的前十年一样，开始我们学到的是新知识，可是这个培训又过了十年。十几年前在新课程实施之前，强调教学目标的达成，强调目标的制定，后来由于新课标出现，提倡素质教育而把体育教学的技能教学淡化了，以至完成抛弃了技能教学，让体育课堂教学走向极端，走向误区。
今天我们再重新回到强调技能之时，老师们却已经忘记了十年的迂回，惭愧的是作为老教师的我还是弄不清，为什么总是这样一次次地进行全盘否定（或许是我多想）。没有扬弃的态度去看问题。再回到我刚才谈到的区内那位资深S老师的谈话，两天培训实效到底有多大？何况也不是全体教师都像我一样认真地学习，以至出现“好友久别长聊”、“乎乎”有之的情景。
所以在此，我非常敬佩我们岑老师所做出“第二天体育组讨论教学问题”的举措。这是一种新的小尝试，尽管无法调控其讨论的真正效果，必竟这是一种新的培训模式。
四、分层教学在业务培训中的应用
“分层教学”是针对不同层次学生进行的课堂教学。而对于这样一个庞大的体育教师队伍来说，分层也是一种尝试。S老师说：这么多老师挤在一起能学到什么？像我们这样的老教师，像这样的培训可能还是不够一点。S老师所说的与我所想的还是比较接近，业务培训要有所不同。
第一层次：3—5年新教师，基础的课堂教学，所要的是如何规范课堂教学，他们最需要的是入门为师；
第二层次：区内一批有一定影响力的骨干教师，他们所需要的不仅仅是一般的“通识培训”，他们有一些非常好的自学能力与研修习惯，他们或许更想得到的是较“高端”理论+实践的引领；
第三层次：区内一批年龄比较大的老教师，他们有很好的经验，只是没有总结的习惯，或是受累于社会、家庭等生活的困扰，他们的能力并没有得到很好的发挥，因为他们是体育界的前辈，技能教学是他们的特长，如果能与另一批中青年教师形成一股合力，那么体育教师这个团队将是一股不取之不竭的温泉。
以身作则向来都是管理班集体需要做到的，对于小学生的成长而言老师和家长都是他们模仿的对象，因此我需要注重自身的形象从而向学生展现出最好的一面，而且我也需要以学校制度来约束自己从而更好地完成本职工作，除此之外还需要和家长沟通并让家长明白以身作则的重要性，即尽量不要在学生面前抽烟或者说脏话，因为这些因素的影响导致学生染上不良陋习则是得不偿失的，而且我也要加强班级管理的力度并强化这方面的教育，引导他们朝着正确的道路前进从而成长为更优秀的学生。
培养学生学习兴趣是许多教师在教学过程中的难题，一方面是部分学生在课堂上难以获得表现自己的机会，另一方面则是由于习惯的不同导致对部分科目难以产生兴趣，尤其是英语科目的学习很难令学生产生兴趣，这便需要我和科任老师进行探讨从而解决这项问题，尽量多给科任老师留出教学的时间从而提升学生的注意力，而且我在自习课上也要向学生强调全面发展的重要性以免出现偏科的状况，对我来说想要将这部分设想变为现实仍是任重道远的事情。
加强对学生的关心力度从而做好培优辅差工作，事实上这项工作是我以往在教学过程中忽略的问题，而且有时我在教学过程中也会更加偏袒成绩优异的学生，这种不够公平的处事方式明显是不适合自己的，因此我的充分利用这次培训所学的知识并将其运用到教学工作中去，即重视培优辅差工作的展开并加强对班上学生的了解，尤其是差生以及成绩下滑的学生需要引起重视，利用下课的时间进行单独谈话并与对方的家长进行沟通，携手解决孩子成绩差的问题才能促进班集体的管理。
很庆幸有着这次培训的学习让我少走了许多弯路，因此我会继续做好教学工作并为管理好班集体而努力，希望通过对教学工作的重视从而更好地教导本班的学生。
XX年7月4—5日，进行了为期二天的暑假培训，聆听了名校校长和名师的经验交流研讨，我受益匪浅，感触至深。这些如春雨，无声地滋润着我的心田，不仅使我在理论上得到了指导，基本技能上得到了提升，而且让我眼界开阔了。现将在培训中的所感所想小结如下：
一、注重学习、转变教师角色，是推动新课改顺利进行的关键
新课程、新标准、需要新的教学模式，需要用新的教学理念、原则来支撑，而实践者就是教师。可见转变教师的教育理念，提高教师对课改的认识是实施课程改革的关键。
传统课堂教学中，教师处于主体地位，课堂成了“教案剧”的“舞台”，好学生是配角中的“主角”，大多数学生只是“观众”与“听众”。课堂上，教师居高临下地对待学生，有点唯老师独尊的架式，一味地强调学生接受老师灌输的现有知识，很少甚至没有考虑过学生的真实感受。此状态必须改变！
二、改变学生的学习方法，培养学生的创新精神和实践能力
新的教学模式，需要教师与学生改变传统角色、教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断地实现自我更新。
1、确立一个思想，“为学生的一生发展奠基”。
学生的发展，应该是全体学生，而不是部分学生；应该是学生人格的全面发展，而不是重智力轻其他；应该是个性发展而不是同一模式；应该是可持续发展，而不是限于当前的发展；教师的每节课必须从这点做起，这是我们今后教学活动的立足点。
2、落实两个重点：培养学生的创新精神和实践能力。
胡校长说得好：“参与其中时，学生才有动力，才有激情，把想法付诸行动时，才能激活创新”。所以在课堂中我们一定要创设情境让学生们去想去说，鼓励学生动脑、动手去做。
3、进行三个转变：教师角色的转变；学生地位的转变；教学手段的转变；
4、采取四种方法：激发学习兴趣，培养学生学习的主动性；教会学生学习、发展学生的自主性；营造创新教育氛围，培养学生的创造性；面向全体，让不同层次的学生都有所得。
三、让爱相伴课堂。
邙岭三中校长说得好：“爱学生，并把你的爱告诉学生。”学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。我们教师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，使他们感到温暖，增强自信，缩小师生间心灵上的距离，产生“向师性”。
四、孜孜不倦，不断提高自身素质
通过学习，我认识到了自己在很多方面还存在着一定的差距，需要多下苦功夫，加强理论学习，不断练习，方能有所长进。好几个老师都说到：“多读书，读好书。”“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。“阅读，学习，是教师的终身必修课。”“在信息化时代，我们更要时刻提醒自己要不断充电，才能适应我们的教育发展。”
总之，通过这次培训，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝，水更清”感觉。使我对一些教育观念的理解更加深刻；对教研的方向更加明确；对投身教改激情更加充沛。可以说是补了元气，添了灵气，去了骄气，焕发了无限的生机。
今后我会更加热情的实践课改，学习张四宝，使自己的课堂更高效。
今年暑假有幸参加了哈尔滨市20xx年暑期农村贫困地区中小学教师免费培训班在哈尔滨科技职业学院的学习。培训内容突出了教师的专业发展和教学实效性。在本次培训的内容安排上，市教研院总结以往的培训经验，做了大量的具体调研和计划，不论通识培训，还是学科培训，培训内容都紧紧围绕《哈尔滨市中小学教师岗位大练兵活动实施方案》的要求。通识培训内容安排了《师德教育与专业发展》、《杜郎口的高效课堂策略》和《从劳动密集到智慧密集的有效教学》等专题讲座，分科培训内容围绕教师的课堂教学专业能力，进行课标解读、教材解析、课堂教学模式探究、有效教学设计、课例研讨与问题剖析以及学科知识拓展等六个模块的相关内容。
八天的培训匆匆而逝，培训活动虽然是短暂的，但给我们留下的记忆却是深刻的。无论从思想上还是专业知识技能上，对我们而言都是一生难得的收获。通过这次培训，我感受颇多，虽然只有短短的八天学习时间，但经过老师们的精心设计，使我们在各方面受益良多：通识培训中，省教育学院广德明主任的《师德教育与专业发展》的讲座，帮我们明晓如何为人、如何为师，为今后的工作提供了有力的理论依据，指引了明确的方向;杜郎口中学的孙海军副校长的《高效课堂策略》的介绍，更是给大家上了生动的一课，原来教育可以这样的创新，原来教育会有如此的魅力;省教育学院副院长张晓明的《从劳动密集到智慧密集的有效教学》的讲座，让我们有了更深刻的思索。
分科培训中，省市区的教研员老师们还在师德修养、专业引领、上课、备课、听讲评课等方面为我们做了详尽的讲解，一节节的观摩课，使我们的思路更加开阔，从中学到了新的教学方法，每次的专题培训都给我们更多的思考空间。几百人的大教室中，时常飘出激昂的讲课声，时常激荡着师生互动的交流声，更时常回荡热烈的掌声。专家们精彩的讲座，陪我们度过了炎炎夏日，为我们送来了缕缕清风。通过培训，我学会了从学生的角度出发考虑问题，深刻体会到教师的综合素质的提高是影响学生学习的重要因素，更学到了如何从各个环节去设计课堂教学，从而使我们今后的教学达到事半功倍的效果。我更深深地知道，只有不断改革，才能不断进步，因此新一轮的课改不仅是教育发展的需要，更是社会进步的需求。
这个不同寻常的夏日，这次宝贵的学习机会，将为我教师职业生涯积淀最为厚重的一笔财富。培训是一次专业的引领，是一次经验的分享;培训是一份荣誉，也是一份责任，更是一份激励!作为一线教师，培训只是一个新的开始，在以后的教书育人工作中，我们会不断学习，不断实践，不断反思，在学习中实践，在实践中反思，在反思中成长。
随着一些让自己有颇多感触的事情结束之后，记录不同时刻的心境就是一篇优秀的心得体会。心得体会通常是指一种在阅读和实践之后写的文章，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？
“十四五”战略规划的蓝图已经绘就，路径已经清晰，号角已经吹响，茂名外代作为未来的城市公司，无论是思想上还是行动上，都须紧随总部步伐，撸起袖子加油干，在“快、准、狠”上下功夫。
1、快速领悟大战略，快速融入大变革
知之深则行愈达。城市公司作为一线的作战单元，必须对“十四五”规划的战略意图要有清晰的认知，必须把战略意图学懂、弄通，并在作战过程中把它做实。高质量跨越式发展需要变革，变革是为企业发展注入新动能、新活力。大变革是顶层设计，也需要底层支撑。作为城市公司的我们不能置身事外，而是要融入大变革，拥抱大变革，参与其中，服务其中。面对变革，我们要以新思维迎接新挑战，把变革转化为生产力和竞争力。
2、准确把握战略机遇，找准城市公司定位
察势者智，驭势者赢。“察势”就是要把握“十四五”战略规划这个大势，积极谋划、主动参与;“驭势”就是要认清形势和任务，按照“十四五”战略规划要求，发挥优势、补足短板，把城市公司的职责履行好，功能发挥好。未来，城市公司应当是产品销售的主力军，利润创造的贡献者，品牌推广的先锋队。茂名外代将以“十四五”战略为引领，在“聚力聚焦产业链、做深做透供应链、创新创造价值链”上做文章，在“巩固存量、开拓增量、转变思路、提升效率”上下功夫，加速推动发展模式转变，扎实推动高质量发展，奋力开创城市公司新局面。
3、狠抓战略执行，狠抓能力建设
知之不难，行之不易。如何将战略转化为成功实践和精彩现实，靠的是决心、拼的是行动，归根到底就是要强化执行、狠抓落实。茂名外代始终保持强烈的使命感、责任感和紧迫感，切实增强战略执行的主动性和自觉性，把“十四五”战略落实落细，把城市公司做大做强。战略执行时，除了责任担当，更需能力素质。茂名外代将根据城市公司的定位和职责，重点强化思维能力、营销能力、销售能力、运营能力等方面的建设，全面提升城市的作战能力。
鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。唯有自我变革，方能浴火重生。我相信，在“十四五”战略蓝图引领下，中远海运物流的明天会更加美好。
党的十九大报告指出，青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。中国梦是历史的、现实的，也是未来的;
是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。
志不立，天下无可成之事。当下，有的青年容易受到不良利益的引诱，难分精华与糟粕，把个人回报看得过重。坚定理想信念，应有“风物长宜放眼量”的大格局、大胸怀，超越眼前利益、物质利益和个人利益，放眼于更广阔的天地和更长远的未来。青年一代要敢于有梦，敢于仰望星空。在新的历史潮头上，青年一代应勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，努力在实现中华民族伟大复兴的中国梦的生动实践中放飞青春。
功崇惟志，业广惟勤。实现中华民族伟大复兴，关键在于真抓实干，需要几代人接力拼搏、辛勤付出。“不积跬步，无以至千里;
不积小流，无以成江海。”历史和现实证明，伟大事业的实现，都是实事求是、脚踏实地，一步一个脚印走出来的。青年一代应以实干为荣、以实干为责，主动要求到祖国和人民最需要的地方去，在基层实践中砥砺品格、强化本领，努力成为可堪大用、能负重任的国家栋梁。
君子之学必日新，日新者日进也。实现经济社会持续健康发展，必须坚定不移地贯彻科教兴国战略和创新驱动发展战略，坚定不移走科技强国之路。科教兴国和创新驱动发展关键要靠人才尤其是青年人才。青年应有意识地培养个人的创新意识、独立思考和缜密分析的能力，以严格的要求时刻审视自己的实践行动，求知若渴，与时俱进，培养一股“不断更新自己、主动适应时代、积极推动发展”的蓬勃朝气，为推动国家理论创新、制度创新、道路创新、文化创新贡献力量。
新时代，新作为。对于青年来说，只要有一颗赤子之心、有一腔报国热血，把理想抱负熔铸在脚踏实地的奋斗中，就能打拼出一方属于自己的天地。肩负神圣使命的青年们，要不负人民重托，无愧历史选择，在实现中国梦的伟大实践中放飞青春、书写人生华章。
青春是什么呢?有人说，青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿;
又有人说，青春是一团燃烧的火，燃尽了童年的稚嫩与无知。
在1919年，有一群朝气蓬勃、意气风发的青年学生，为了打破黑暗，走向光明，让自己的祖国独立、富强，挥洒出了自己生命与热血。在史册中谱写下了感人、壮丽的青春之歌。
光辉的五四运动被记入史册，但它展现的不仅是一个事件，还展现出了一种精神，一种为名族安危着想，为祖国的独立、富强作出奉献的爱国精神的体现。
对于新世纪的我们来说，理所应当将祖先的精神传承下去。理应也和那些青年一样做出点什么。现在我们作为一名学生，首要的任务就是好好学习，对各方面的文化知识达到巩固掌握。但是我们也不能忽视基本知识，尤其作为学生，我们首要的任务就是好好学习，我们必须要努力学习，对各方面的文化知识达到巩固掌握，但是我们也不能忽视基本知识，尤其现在当今社会需要的人才是一个复合型的人才。学生是祖国的未来，民族的希望。我们必须保持阳刚精神。健康体魄，而不是萎靡不振，退缩。毫无阳刚之气，这就是要求我们勤于锻炼，注意劳逸结合，使自己拥有一个良好的精神面貌。毛主席曾对青年人这样说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的。”青年人是朝气蓬勃的，正如初升的太阳，我们学习多方面的知识，不论自己在什么岗位工作，都应尽职尽责，才能不辱时代所赋予的使命。工作就是学习，只有现在好好学习，才能谈得上在未来能为祖国添砖加瓦，为祖国的进步作出力所能及的奉献。但好好学习不仅是一个口号，还必须付诸在行动中。如果只说不干，为祖国做出奉献也就只是空谈。
青春，一个充满着个性与张扬的时代;
青春是仲夏的骄阳激情四射;
青春是一朵怒放的玫瑰，绽放出人生的酸甜苦辣!作为当代青年，我们一定要勇力潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，作出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春。
在五四青年节来临之际，习近平总书记代表党中央，向全国各族青年致以节日的祝贺和诚挚的问候。其中，他特别提到了战“疫”中的青年们，他们热血出征、迎难而上，充分展现了新时代青年的青春担当。这些“最勇敢的人”用实际行动书写了战“疫”中最美的“滚烫青春”。
在新冠肺炎疫情防控斗争中，广大青年不畏艰险、冲锋在前、舍身忘死，让青春卷起了担当的波涛。他们中有“若有战，召必回，战必胜”的医护人员，有“闻令而动，勇挑重担，敢打硬仗”的人民子弟兵，有上门挨户排查、不分昼夜坚守社区、镇村的基层志愿者……他们用奉献与责任绘就家国担当。青年担当就要立足岗位、把握当下，锤炼品德修为，增长本领才干，勇于创新创造，展现出青年一代的蓬勃朝气和昂扬锐气。
青春是一张单行票，没有“回岸”的渡船，这是青春“用之而不觉，失之难再得”的珍贵之处。兑现青春价值、饱满青春分量，要秉持“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”的急迫感、“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的使命感、“民吾同胞、物吾与也”的责任感，激发立行立干、攻坚克难、担当好义的情怀与风骨。如在防疫之中，广大年轻党员干部坚守防疫前线，或抢救病人、或驻点守卡、或巡查登记、或上门服务，“一名党员就是一面红旗”，让青春的“红色”光耀夺目、熠熠生辉。当前，决战决胜脱贫攻坚、全面建成小康社会的号角已吹响，广大青年可投身乡村大地、可带领群众致富、可勇赴边远山区等，寻找一款烙印时代符号的色彩，以担当为马、以开拓为梦，让青春定格永恒。
今年是决胜全面小康、决战脱贫攻坚、实现“两个一百年”奋斗目标的.历史交汇之年。新时代中国青年要牢记五四精神，铭记那段历史。“国土不可断送、人民不可低头”，今年冬天，面对疫情，举国上下没有退缩，青年更不应退避三舍。作为老师，要胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，不断奉献祖国、奉献人民，以一生的真情投入、一辈子的顽强奋斗来体现爱国主义情怀。
随着劳动节的结束，我们迎来了一年一度的五四青年节，这是属于所有年轻人的节日。也是纪念100多年前的五四，为中国的崛起呐喊，让轰轰烈烈的爱国斗争从星星之火变成燎原之火的重要日子。没有今天的青春爱情，
国运动开始，我们就无法团结起所有的爱国之士，为祖国崛起而贡献出自己的力量。因此五四青年节，不仅是青年人的节日，也是纪念在一百年多年前，中国历史上第一次彻底反帝反封建的伟大斗争，它以中国新民主主义革命的伟大起点而载入史册之中。
五四运动是我们所有中国青年都不能忘记的，它象征着青年们高尚的爱国情操与真挚的民族情感，即使过去一百多年，我们应该牢记这种精神，贯彻于我们的个人行为之中。在新时代的今天，我们的中华大地涌现了无数优秀的爱国有志青年，他们为了国家社会发展，贡献出自身的才能，也贡献出了自己所有的一切;因此为了表彰这些优秀的青年人们，我们的国家也为这年轻人，颁发了属于五四青年节这一天才有的奖章，也就是五四奖章。
五四奖章是我们中国优秀青年所能获得的最高荣誉，只有个人政治进步、品德高尚，贡献突出的优秀青年典型，才有机会获得此等奖项的颁发，这是我们当代青年最高的精神品格和价值最求。
我们一定要向这些优秀的五四奖章获得者学习，学习他们的个人行为，爱国情操与优秀先进事迹，通过学习他们得事迹，来反映出个人的不足，不断的改正自身的缺点，使得自己向优秀青年的方向，不断的前进出发，在未来，给我们的祖国贡献出自己的一份力量。
时代在不断的发展，不仅我们在时间的推移中长大成熟，祖国也同样在时间的变迁中，在不断随着社会发展而开始变化。因此如果不想我们的祖国落后于他国，出现百年前不可回首的往事;那么我们身为祖国未来发展的新力量，一定要志存高远，不断努力让自己变得更好，在新时代的发展中，让我们的祖国越来越强大。继承五四运动优良传统，发扬五四精神，在新中国跃进出发的路上，一起为祖国发展建设，担当起属于我们新时代青年的责任与使命!
还记得当时那轰动全国的五四运动，无数青年先进知识分子，凭借着一腔爱国的热血，不畏艰难，振奋起人民的斗争精神，让人民觉醒。“五四”风雷激荡百年，唤起我辈青年的五四精神。
五四精神，是谓敢于捐躯，勇于牺牲。
李大钊曾言：“人生的目的，在于发展自己的生命，可是也有为发展必须牺牲生命的时候。因为平凡的发展，有时不如壮烈的牺牲足以延长生命的音响光华。”字里行间，无不流露出勇于牺牲的精神品质。
现在的青年一代也不乏这样勇于牺牲的勇士，中国的维和部队中，有多少年轻人怀着爱国之情与守护和平的信念踏上可能一去不复返的道路，他们敢于捐躯，献身为国家的精神，令我们每个人敬佩与感动。
五四精神，是谓敢为人先，勇于探索。
要敢于做“第一个吃螃蟹的人”，没有勇气，何谈未来？毛泽东曾言：“天下者我们的天下，国家者我们的国家，社会者我们的社会。我们不说，谁说？我们不干，谁干？”青年一代就应是这样一种敢为人先，敢作敢为的气概。
我国天眼设计师南仁东，敢于接下全球未造过的天眼工程，用毕生心血打造出举世惊叹的天眼，推进了我国在太空领域的进一步探索。“蛟龙”潜艇首席设计师林聪也是如此，勇于接下艰巨任务，创造奇迹。青年一代，当学习先贤的优良品德。不断发展自己，成为国之人才。
五四精神，是谓无私奉献，坚守信仰。
“生前的利害不足萦其心，生后的赏罚也不在其念。”这是罗家伦给的一句名言，信仰，是超越个人的祸福观念的。爱国的王继光战士与他的妻子独守孤岛三十余年，面对艰苦的环境从不抱怨，每天将国旗升起，向世界宣告这是中国的领土，不为名利，只因爱国。我们虽不常闻他们的事迹，却始终不能忘记他们的付出。
百年之后，斯人去，然话语犹在，萦耳边。五四运动虽然已经结束，但五四精神依旧长存，依旧时时激励我们。身为新一代的青年，我们当时时牢记五四精神与先贤的教诲，用自己的行动来标明自己的.爱国之心，传承五四精神，敢为人先，勇于探索，坚守信仰，无私奉献，以奋斗与拼搏充气自己的多彩青春。
嫩芽，花开，花谢，春天即将逝去。既期盼又难舍，就这样情绪交织，我们走进了夏天。期盼的是夏天的浓郁青葱，难舍的是春天的鸟语花香。四时交换，终究夏天还是来了。
“爱国，进步，民主，科学……”诵读着五四精神，有些自豪，有些迷惘，亦或是有些忐忑，但更多的，是在心中燃烧着的自信与激情。又是一个“五四”青年节，几载春秋，几个“五四”，曾经的我如何迈进了青春的大门，如何走过那色彩缤纷的季节，又将如何继续……引起了我的阵阵思考与抒怀。
青春，悄无声息。
就这样，在稚嫩的蜕变中，在年幼与成熟的徘徊之中，我们慢慢成长，踏着青春的海浪驶向了彼岸。站在青春的大门口，迷惘过，怯懦过，退缩过，但终究，因为梦想，因为信念，我们不再害怕，不再徘徊。用梦想编织的羽翼会让我们勇敢去飞。
青春，风华正茂。
红尘滚滚，车水马龙，偶尔会迷失方向，有时会折断翅膀。但因为梦还在，我们重新整顿面容，拾起疲惫的心灵，背上行囊，勇敢面对，飞得更高。
你正期待。汗水与泪水浸润着每一次的期待，浇灌着每一颗希望的种子。彼岸的灯火，照亮着前行的路，期待便是灯中的油，随着心的方向。你正期待太阳从地平线上升起，期待雨后彩虹，期待你自信而华丽的蜕变。
你正坚守。当风静云淡时，守住自己的口，不要让它乱品春秋;守住自己的脚，不要让它随波逐流。“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。”你正坚守着心的方向，让它不偏离人生的轨道，你仿佛听见了胜利的召唤。
你正前行。有时坦然，有时却无力回避些什么，于是总是负载许多疲惫，磕磕绊绊不断向前行进。弧线较之直线似乎更美丽更有韵味，跌跌撞撞的人生也许更值得你庆幸与回味。你正前行，青春让你们愈加坚强，愈加奋力前行。
青春，无限希冀。
踽踽独行于人生路上，你总是充满希望，期待着每一次花开，每一次结果，每一次辛苦付出后有所收获。只要梦在，你会期待，你会希冀你的未来不是梦。
每一个“五四”都意味着成长，意味着青春。青春犹如盛夏，火热与清凉交织，但却是充满激情的季节。青春，我用梦想编织翅膀，用信心点亮希望，用激情创造辉煌。青春，梦想过，努力过，拼搏过，就无悔!
在91年前，一代热血青年为了爱国的目的走到了一起，发出了“救国家于危亡,拯人民于水火”的呐喊，并用自己的青春谱写出一幅中国历史上辉煌壮丽的篇章。 也许历史已遗忘了他们中大多数人的姓名， 但五四先驱们所倡导的“爱国、进步、民主、科学”的五四精神以及他们作为青年一代所坚守的“以社会为己任， 敢为天下先”的优良传统却永远将为此后一代又一代的青年所传颂、 继承、提升和发扬。91年来的历史已经证明“五四”已物化为不灭的火种，穿越时空， 从20世纪的那一头传到了21世纪的这一头。 而当这火种传到我们的手中时，我们每个人都应该自问一声“我们如何才能无愧于五四精神?如何才能无愧于新时代的要求?”
我们首先要树立起坚定的理想信念。现阶段，我们的共同理想是到新世纪中叶基本实现现代化，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家;我们的信念是坚定不移地去建设有中国特色的社会主义道路。这是我们的共同事业，我们的一切学习、工作和创造都与这一宏伟目标密不可分。没有坚定的理想信念，就不会有坚忍不拔的奋斗精神，就不会有勇于进取的持久动力，最终也就难以成就我们的伟大事业。
我们还要发愤学习，用现代科学文化知识武装自己。现在已进入知识经济时代，学习已成为人生第一要义。在校园里，我们要学习课本和课堂上老师教授给我们的知识，当我们走出校园踏入社会后，我们还要学会自我教育，活到老、学到老。只有不断学习，才能跟上时代步伐，否则将被时代淘汰。所以我们现在要珍惜花样年华，忘我学习科学文化知识，为今后的奉献奠定坚实的基础，积累充足的资源。
我们继承五四传统还必须发扬创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统，又是新世纪对我们的要求。建设有中国特色的社会主义是前人所未经历的事业。因为没有以往的经验可供借鉴，所以一切都得靠我们大胆去探索;因为这是一个崭新的事业。所以就要求我们不能因循守旧，墨守成规，而是应该发扬创新精神。我们是祖国的未来，创新的希望和重任就落在我们的肩上，这也是我们光荣而圣的历史使命。最后我们还要勇于实践，在假日和课余走出象牙塔，去接触社会，了解社会。因为人民群众改造自然、改造社会的伟大实践，同样是我们成长的沃土和成才的课堂。我们要做到“风声、雨声、读书声，声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心。”不经历大自然的风雨，小树不会成材;不接触社会、不进行实践，我就不会长大。只有通过亲身实践，了解国情，经受锻炼，我们才能增长才干，运用我们学到的知识去开创新事业，为社会造福，为我们的宏伟事业加砖添瓦。
当大家还沉醉在五一假期的喜悦中时，一年一度的“五四青年节”又快飘然而至，穿梭岁月的峰头，历史纵然而过，潜藏在心中的信念依旧豪迈。纪念五四不是装腔作势空喊口号，我们应该牢记那个时代青年的强国梦和不屈不挠的英勇，更要牢记在民族在国家患难的危机时刻，那些青年学生所表现出的气节和愤怒!我在想，当今社会，新一代的我们需要继承“五·四”的什么精神呢?就一个字-----“拼”!只要有拼劲一定就会有希望，这是我的以为，青年不仅仅是拥有年轻岁月的人，应是雄心壮志并努力抓住每次机遇谱写出火热与激情，执着与年轻，在生命的顶峰绽放美丽展现自己风采的人。这才是真正的青年!
雨果曾经说过：“青春是生命的春天。”没错，青春始终洋溢着一种催人奋进的激情，等着我们绽放自己的个性与光芒。在今天这个充满竞争的时代，我们不会胆小怕事，缩头缩脑，瞻前顾后，优柔寡断，这正如一位哲人所说：“对于凌驾于命运之上的人，信心就是命运的主宰!”嗯，正确!我们打拼在人生的战场，我们更需要弘扬五四精神，我们仍要努力仍要奋发，脚踏实地勇往直前!
俗话说“不想做将军的士兵不是好士兵”，呵呵，我等女流之辈没有慷慨激昂的豪言壮语，我只知道，在今后的日子里，我将会用我的实际行动，真真切切踏踏实实地做着自己该做的工作;我只知道，就算受挫，我还是会倔强的去实现自己的梦想，面对任何的苦难，都会知难而进。因为我拥有青春，青春就是力量!而绝望气馁的青春注定是遗憾，虚伪做作的青春无疑是欺骗，单调平庸的青春只会枯萎……但这些，我都不要，相信谁都明白金色年华只会青睐我们一次，我们每个人的生命从开始到末尾仅有一次被青春光顾。可见人生苦短青春难驻，更应惜日如金，必须的!
未来不是梦，今天，在我们手中!自己的路，自己走，青春因绽放才会更加美丽!为创造美好的明天，让我们使出无限的勇气和力量继续加油!年轻没有失败，千里之行，始于足下。
翻开世界地图，七大洲，四大洋一起收入我们的眼底。中国象一个巨人，屹立在世界的东方!太平洋的海风徐徐吹拂着她的黑发。古老而文明的历史让她显现出分外的娇美和妖娆!如果要问：在这个世界上，你最爱什么地方?我会毫不犹豫地回答：我爱我的祖国!她有幅员辽阔的疆土，美丽富饶的山河，勤劳勇敢的人民，文明发达的历史，可歌可泣的革命传统。
祖国的伟大与可爱，我们说不完，道不尽。我们热爱祖国，赞美祖国，因为祖国就是我们的母亲。
母亲的苦难，母亲的辛劳，母亲的幸福，多少中华儿女为之悲伤，为之慨叹，为之激动，为之抗争!
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