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20xx年*月*日，万事开头难，但是，我也懂得良好的开端是成功的一半。
为了给博士学习生活开好头，不断学习和提升自己，增强学术研究能力，特此制定本学习计划。
本计划共分为两个层次：总计划和总目标；周计划和周目标。总计划和总目标明确了本学期学习和生活的总体“轮廓”，周计划和周目标则明确了以周为单位的分目标，指出了具体的执行策略。另外，制定控制的策略和方法，以确保计划和目标的实现。
一、 总计划和总目标
1、课程和学习目标
以经济学前沿和高等数学为学习重点，以计量经济学等课程为依托，在打好基础的前提下，再次对方法论等课程进行学习，并尝试用计量方法进行学术文章的写作。（可以用计量方法完成经济学前沿课程的科研训练。）具体要求如下：
经济学前沿课程
完成大部分文献的阅读，明确大部分文献内涵主旨，了解经济学理论的脉络，通过科研训练掌握计量等研究方法。
高等数学课程
完成老师课程要求的作业，并利用课余时间做习题巩固所学知识，尝试将所学知识与经济学前沿和计量课程中涉及的数学方法结合起来。
计量经济学
依据英文教材和课件完成曾卫红老师双语教学的计量经济学学习，利用计量完成经济学前沿中的科研任务。重点学习计量方法的应用。
管理理论前沿
主要是确保每节课都能够听懂，并能够根据老师所讲内容提出两到三个学术问题，把握与不同领域老师的沟通和交流的机会。通过该课程拓宽学术视野，了解其他学术领域的研究现状，学习研究方法的使用策略和技巧。
2、科研目标
科研能力重在训练，通过不断的试错和尝试来积累经验。主要的目标包括：扭转思维方式；掌握研究方法和技巧；理顺科技管理领域的文献脉络，发现并总结可能的研究问题；进行科技论文的写作。具体措施如下：
扭转思维方式
通过阅读文献、参与课程学习、进行科研文献写作、与同学老师沟通交流等方式不断将发散式的思维方式转变成以问题为中心，以条件为基础的科研研究的思维方式上来。
掌握研究方法和技巧
重点掌握计量方法的使用，利用课程学习的机会，完成课程科研训练的学习要求；通过经济学前沿的学习，梳理关键节点文献之间的逻辑关系，并学习在其他研究领域查找关键节点文献；通过文献阅读和课程学习，学习英文文献写作的一些基本技巧，掌握常用语法和句法，并尝试翻译重点文献的关键内容。
理顺科技管理领域的文献脉络
加强文献阅读和积累，通过关键文献的阅读和理解，掌握科技管理领域的研究脉络和研究现状，发现研究问题并对研究价值和可行性作简单分析，整理和总结研究问题。 进行科技论文的写作
管理文献学习的基础上，尝试进行科技论文的写作。学习研究问题与研究方法的融合，掌握以问题为中心的研究基本方法。了解现阶段国内优秀期刊的学术研究范式，并掌握科技管理较为前沿的研究信息。
3、生活目标
博士学习生活漫长而艰辛，不仅需要提升自身的科学文化素养和能力，也需要坚持身体锻炼、确保身体健康，并寻求适合自己的发泄情绪和缓解压力的方式和途径。 锻炼身体
坚持每天早晨起来作30个俯卧撑，每天晚上进行半个小时的跑步等运动。有时间的话参加班级每周组织的羽毛球活动，每月参加
两到三次的游泳锻炼。 缓解压力
除了利用运动来缓解压力外，与同学进行沟通交流，组织或者参加一些集体活动也是有效的途径。利用多余的时间培养兴趣爱好，坚持积极阳光的生活态度。
二、周计划与周目标
要落实总的目标和计划，就需要对总计划进行细致的划分，明确每个部分完成的任务量和节点时间。
1、 各周的计划和目标
注： 1）
课程学习是每周的基本学习任务，科技论文写作贯穿在整个学期过程之中。
2） 在整体目标和规划不变的条件下，学习计划和任务会随着具体情境有所调整。
2、 每周的学习计划和课程要求
注： 1）
课程学习以课节为准（一天共为11课节）；学习计划以时间节点为准（将早晨8：00至晚上22：00的时间分成不同的时间区段）。
（在目标明确的前提下，努力及时的去完成目标和任务，是缓解压力的最佳途径。）
21天读书计划
为鼓励和引导公司员工养成多读书、读好书的习惯，做到勤于思考，勤于探索，学以致用，用有所成，把学习的体会和成果转化为谋划工作的思路、促进工作的举措，促使广大员工成长为本职工作的行家和解决实际问题的能手，推动学习型组织建设，在全公司营造崇尚学习、重视学习、坚持学习的浓厚氛围，公司拟在全公司开展“21天读书计划”主题读书活动。具体活动方案如下：
一、活动宗旨：
心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。 公司希望通过“21天读书计划”活动让全体员工重新养成阅读的好习惯！
二、活动范围：公司全体员工
三、活动时间：
四、活动规则:
（1）选一本你喜爱的书（或公司指定书籍）,每天阅读至少10页,连续阅读21天。在这21天内,每天撰写一篇读书笔记(字数不限),并包括当天所读页数(例如1-10)和书的照片,发至公司的微信群或QQ群即可，累积完成21天。
（2）阅读内容：不仅限于书的题材，而且可以重复阅读同一本书。一天中的24小时内发出一条阅读记录即可，多发也欢迎，但是只能记录一天。
（3）公司部门经理必须要带头配合此次活动。
五、活动奖励：
（1）坚持不懈奖：坚持完成21天读书任务的员工。
（2）优秀组织奖：部门内部完成读书任务员工的比例数。
（3） 优秀评论奖:读书笔记完成优秀的员工。
新的学期预示着新的开始，在学校老师和同学的支持和全体学生会学习部成员的努力，已初步形成了一个指导有力、组织严密、活动有序、成员团结的优秀部门。
承接着上学期的工作，我们将总结过去学习部工作的经验，取其精华，去其糟粕，预将取得的工作经验带入到新的学期里，以全新的面貌迎接每一个挑战，打造新一轮的跨越。
针对实际情况，学习部为本学期的计划做出了以下规划：
一、 部门工作规划
1 坚持每周一召开1次部门例会制度。有活动时则管理好
本部门人员调动，分配工作，使本部门人尽其才。没有活动时则多一点部门成员间的沟通交流，总之尽可能的团结一心，努力把我们部门搞好。
2 配合好主席团工作，协调帮助学生会各部门工作，为提
升学生会影响力而努力。
3 积极配合院学生会、院团委完成各项活动。
二 、部门活动安排
1 每个月举办一次“英语角”和“日语角”，邀请外教以及专业老师与学生们一起交流。老师们可以为同学们解答学习上的难题，学生则可以乘此锻炼口语，培养对外语的学习兴趣；
2这一学期，我们将考虑举办首届“德语角”和“法语角”，也为学习德语和法语的同学们提供锻炼口语的平台;
3每个月月初和月末，我们将请几位学习日语的大二的学哥学姐，晚自习给大一学进行日语辅导，督促他们认真学习;
4四月份的外语节，我们将举办各种多姿多彩的活动。包括
“英语演讲大赛”（与英语协会合办）；
“外文歌曲比赛”；
外文经典电影欣赏等等
注：外语节期间，我们将通过在学校挂横幅，贴海报，发传单等进行宣传；各个比赛决赛时，我们将邀请外教担任评委，并给表现优异者颁发证书和奖品。
外语系学生会 学习部20xx-2-18
这一切都是我个人的一些想法、经验。我会从以下几个方面对我的孩子进行教育和培养。
1、学习未动，兴趣先行
2、态度决定一切
3、不要过于强调进步
一、学习未动，兴趣先行
把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人集中很多的精力在某一方面。如果孩子把兴趣调整到学习上，那孩子就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。我们作为家长的，我们要培养孩子的学习兴趣。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。可以在学习前与孩子共同做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当孩子需要针对某一方面的兴趣时，当孩子投以很大的热情，孩子虽然没有争取做得很好点。但孩子得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养了孩子的兴趣。
二、态度决定一切
拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使孩子比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。作业的练习就会很多，也更容易得到了进步。进取可以让孩子不停地向上，防止他变得堕落。态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信。态度和兴趣同等重要。
1、培养孩子学习一定要预习态度；
2、告诉我们的孩子上课的时候要记笔记，但是不要死记；
3、晚上要叮嘱孩子每天回家都要复习今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，还有配套的练习；
4、学习目标是我们共同学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。
三、不要过于强调进步
事情并不像想象得那么简单。孩子进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。如果孩子觉得自己停滞不前，那他就已经在进步了，至少他现在在思想上已经进步了。暂时的停步不前是为孩子得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的，孩子暂时没有进步，我们也要努力去鼓励孩子多学习，培养孩子自我学习的能力。
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又是一个新学期了，初三也就剩下这短短百来天的光阴，也是决定命运的时刻。在这关键的时期里，我一定要认真，仔细地规划每一分钟，专心投入到每天艰苦卓绝的学习中来。曾经有一位老师对我说，“态度决定一切。”要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，也算是成功的秘诀吧！我个人认为：人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一段时间，我不会放过从我身边飞过的每一寸光阴，挣取把握好身边的每分每秒。除经过了初中两年半的学习，我想我对于初中的学习已经积累了很多的经验，在这两年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，也学会了不少，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——学习和理解能力还算可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错（用家长们的话说就是不认真，粗心），而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。我在新学期为自己定制了我自己的目标，已经深埋在我心中，我会按着这个目标努力，发奋图强，争取有新收获。
最关键的一点，就是要科学合理地安排时间。没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我要合理安排学习、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。虽说是初三，但必要的休息与锻炼还是必不可少的。我希望能在体育上不增加今后考试的心理负担，所以，加强体育锻炼迫在眉睫，也是最近几十天的一大艰巨的任务。
在具体的学习上，我认为，我应当注意薄弱环节，查漏补缺。我觉得首先应该做到的是认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——我行，一定行。
寒假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。
首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化；对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。
其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成；课后作业和家庭作业也要按时独立完成。
第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思；还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想；对于每篇课文的课后题，要先试着去做；对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。
第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。
总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生
苏霍姆林斯基说：“真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵，激起他对世界和对自己的深思，迫使他认识自己和思考自己的未来。没有这样的阅读，一个人就会受到精神空虚的威胁。无论什么都不能取代书籍的作用。”其实，我们都知道，一本好书可以让学生心悦诚服的反思和改变自己，一系列的好书、一个良好的读书氛围可以让学生受益终生！读书就意味着教育，甚至意味着学校。美好的寒假来临了，为了让孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收获，学校联合家长朋友们开展“和孩子一起读书”活动。
根据推荐书目，家长和孩子共同选择阅读的书籍，确定书目后购买书籍，由孩子建立读书笔记，用来记录读书心得和体会。
第二阶段：
开展“和孩子一起读书”活动。由家长和孩子一同在寒假里读书，坚持每天读大约5——10页书，在书中圈点勾画做出记录，每两周写一篇心得，共三篇。可由孩子独立完成，可由家长口授孩子记录，也可以是共同交流收获的成果。
第三阶段：
围绕你所阅读的书籍，每位同学编写一份小报，题目自拟，形式不限，主要内容必须是围绕你所阅读书籍的相关内容。
在冬日暖阳的季节里，让我们带着孩子一起手捧心爱的图书，感受浓浓的书香，体悟阅读的乐趣；记录下与智者交流的欣喜与感悟吧。
7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。
一个人的生命纪录是被不断更新的。也就是说在一个人的一生中有许多次开始和结束。每年是一个新的开始，每一天是一个新的开始，甚至每一分、每一秒都是新的开始。面对这瞬息万变的世界，我们注定要用新的面貌来适应它。
我也迎来了我新的开始，因为新学期即将开始。
我必须调整好精神状态，绝不能用假期的散漫习惯对待学习，要积极调动学习的热情，兴趣，全身心地投入到学习中去。
要珍惜时间，集中精力搞好学习。任何人的成功都离不开勤奋，因此我要上好每一节课，积极思维，大胆发言，善于发现问题，解决问题，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天，只有这样才能成功。 关注新闻，关注国家大事，这样才能了解更多知识。
其次，每周做周小结，把一周学习的内容进行复习，巩固。
新学期开始了，生命纪录再度更新。一切已成过往，何必再去记挂呢？它们只不过是旧档案而已。在新学期伊始，以一个全新的面貌来面对即将开始的一切，不留遗憾，向旧纪录挑战是我们应该做，也是将要做的。来吧，让我们一起展现一个新的自我！
离初三中考已经不远了，要加油，要努力，创造属于我的好成绩！
1.好好利用暑假做两件大事。一、背初一、初二四语文课本上的古诗，因为复习初三的时候很难有空余时间。用来背诵古诗；二是读名著。这个暑假的作业是阅读gref的游记。
2.预习初三语文课本，不仅可以获得新知识，还可以通过总结找出自己不懂的地方，反复理解或者直接请教老师。预习第五册第五单元和第六单元的文言文。要求用参考书翻译，大声朗读课文，直到能背诵为止。
3.暑假多读一些优秀的作文，注意作文的开头和结尾，多背一些经典的句子。
数学:通过做题巩固预习效果
初三上学期基本结束了教学进度，课业繁重。有能力的学生可以利用假期预习数学课本。根据自己目前的学习状态和水平，确定自己的学习目标。一方面可以培养自学能力，另一方面也可以减轻下学期的课业负担。预习原则上要从头到尾进行。根据自己的能力，应该知道下学期要面对的学习内容。同时，在了解的基础上，可以选择一本关于实践的书，边测试边自学。
在备考过程中，学生要通读教材，了解基本概念和规律，不要过多关注疑难问题。了解下学期的课程，分清重点难点，上课有针对性的听课，提高课堂效率。
在学习方法上，要训练自己学会总结，经常反思自己做过的练习，及时反思做题过程中的得与失，这样我们的学习能力和解决问题的能力就会在反思的过程中得到提升。如果学生觉得学习枯燥，可以采取自主学习和合作学习相结合的方式，和一些学习态度端正的学生一起学习，可以有效提高学习效率。
作文写作与阅读密切相关，所以阅读水平直接影响写作水平，这就要求学生加强阅读训练。通过阅读提高他们的写作水平是一种很好的学习方法。背诵经典范文，掌握优美的句子结构，为作文打下坚实的基础。
1.每天早上6: 20起床，花10分钟复习一两遍第一天的功课，6: 40离开家。
2.上课认真听讲，积极发言，做笔记。
3.认真写作业，不要答对，认真对待每节课。
4.做完作业后，复习当天的内容，第二天预习课上的内容。
5.对于辅修课程和思想政治(历史、地理、生物)，每节课结束后，都要用心制作自己的课外练习册，做到不抄答案，不看书。遇到不懂的问题，不能马上看答案或者看书。你应该等到所有的问题都做完，然后找到答案，及时背下来。
6.对于主干课程和数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每一个单元或课时都要比优化设计的讲解部分进一步理解和巩固。
7.如果不知道该怎么办，及时问老师或同学了解一下。
8.每天晚上听30分钟英语，训练听力。
这篇文章将为大家深入分析“学习的计划”的不同面向和角度。办公文档处理是可以通过学习和实践来提高的能力，近年来范文的重要程度受到了广泛关注，网上的范文简直就是一个写作好助手。欢迎大家阅读本文但请注意仅供参考之用！
一、学好四项理论知识
1、认真学习党的基本理论：作为一名党员，要时刻了解党的理论知识，领会学院党委的各项计划要求。自己将会用马克思主义大众化的成果武装自己，联系实际，结合工作，指导实践。自己会认真学习"六个为什么"以及科学发展观的相关理论。不断提高自身理论素养。重温党章，查找差距，摆正位置，确定方向，树立目标。
2、刻苦钻研业务知识和专业技能。作为一名招生就业的新人，自己需要时刻学习，向老同志学习，向领导学习，向其他同事学习。招生就业是学院未来发展的重要支柱，更是学院对外形象的窗口，自己要不断努力学习专业知识，提高自身业务水平，了解招生就业的相关政策，熟悉招生就业的各种业务流程。坚持做到干一行爱一行，干什么学什么，缺什么补什么。
3、及时学习现代新知识，了解国内形势政策。自己要认真学习高职教育的相关知识，了解高职教育的相关政策，同时要掌握国内外相关形势，将辽沈晚报、参考消息作为自己的学习报纸，每天定期浏览时事新闻，不断拓展知识面，提高自己的综合素质。
4、不断进行实践锻炼积累。实践出真知，理论来源于实践。自己会深入实践，深入群众，虚心向老同志、老教师、老党员学习，作为从事招生就业工作，自己一定要沉下去，深入到高中、企业当中去，了解的社会发展趋势，不断努力学习，提高自身思想境界，增长自身才干。
二、观看三部经典影片
作为一名党员与中层干部，拥有双重身份，因此自己更加严格要求自己，加强自己的理想信念教育、思想道德教育以及爱国爱校教育。自己打算观看三部经典电影。一部为爱国主义电影《太行山上》、一部为社会现实纪录片《国情备忘录》、一部为励志人生演讲《李强演讲》，不断提高自己的人文素质和领导艺术。
三、阅读两部经典名著
按照学院的要求，自己要不断提高自己的知识素质水平和道德修养。自己要通读两本书籍。一本为《责任胜于能力》、一本为《职业素养十二中品格》，同时不断的消化吸收，并认真做好读书笔记，将读书心得做成ppt形式，以便为学生进行讲授。
四、撰写一年的工作日记
自己按照学院党委和总支的要求，认真做好工作日记和读书笔记，同时利用自己的博客继续撰写博文，更好的为学生进行指导，为学院进行宣传。
总之，自己作为学院的一员，作为党总支的一份子，作为一名党员，严格按照党委的要求完成指定动作，认真按照党总支的计划完成规定动作，积极拓展自身的业余动作，创新工作思路，夯实工作作风，提高工作理念，完成好学院党委以及总之交给的各项工作，更好更快的推动部门工作的发展。
总目标：
上海复旦大学
总大概分数要求640分(380)(括号内为现在分数)
总计划：
12.12——2.05日复习完全部的基础知识，要求基础题的90%合格率
2.06——3.15日重点提高中等难度题目，并且做到基础题95%合格率
3.16——3.31日重点压轴题，适当练习，做到压轴题40%合格，中等题70%合格率
4.01——5.10日做综合性试卷，做到基础题99%，中等题85%，压轴题50%合格率
5.11——5.25日补遗补漏,做到基础题合格率100%，中等题90%，压轴题60%合格率
5.26——6.06日做综合性试卷
12.12——2.05日
成绩目标要求
总成绩要：550分(一本线呵呵)
语文105(85)
数学：120(75)
英语：105(70)
物理：90(65)
化学：95(55)
生物：55(35)
日常：
5:30起床(换衣服洗漱扎下头发)
5:45开始读英语，背中文不背英文，做到看英文能迅速反应出中文
6:15抄下刚才背的单词的英文
吃饭
6:45开始默写刚才抄的单词的中文，错误的订正做记号
7:00开始背诵语文
8:00开始复习，早上生物或者化学(到12点，含吃饭)
12:00复习早上背诵的语文和英语
13:00休息一个小时
14:00开始复习，下午物理或者数学(含吃饭，洗澡等等)
21:30休息半个小时
22:00开始复习英语，听力25分钟，完型1篇，阅读3篇
23:00开始复习语文,做任何有关语文的事就好
00:00复习早上背诵的`语文和英语，然后睡觉
注:除非特殊原因，比如有事出去,身体不适等可更改安排，其余严格按照安排执行。
一、儿科一般护理常规
1．接到入院通知单后，热情接待患儿，根据病情适当安排 床位．防止交叉感染，做好入院宣教。
2．测量体温、脉搏、呼吸。病情危重、发热的患儿，应每4小时测量一次，或遵医嘱测量。
3．病室安静、整洁，定时通风，保持空气新鲜。
4．按医嘱执行三级护理制度。
5．每周测体重、修剪指甲及更换衣裤．保持被褥、衣裤等 清洁干燥。每日登记大便次数
6．饮食按医嘱执行，注意卫生。
7．按时巡视病房，及时发现病情变化并报告医生．积极配合抢救，作好各种护理记录，并认真做好书面及床头交接班。
8．切实执行病室生活制度，保证患儿充足的休息和睡眠。危重者及急性期患儿绝对卧床休息，轻症及恢复期患儿可适当活动。
9．做好健康宣教，如疾病防治、护理方法、喂养知识等。
二、小儿惊厥护理常规
1．执行儿科一般护理常规。
2．随时备好压舌板，开口器，氧气，吸痰器等急救用物及 抢救药品，熟悉常用止惊药的剂量和用法。
3．室内保持安静，避免一切不必要的刺激。各种治疗和护 理操作尽量集中进行。动作轻柔敏捷。
4．惊厥患儿应全力以赴进行抢救．分秒必争。
（1）就地抢救，立即松解衣扣，裤带，取平卧位。头偏向 一侧。
（2）清除口、鼻、咽、喉部的分泌物，保持呼吸道通畅。 紫绀者给予氧气吸人。
（3）用拇指按压人中穴或针剌人中穴、百会、内关等穴位。
（4）遵医嘱给止惊剂，持续惊厥有脑水肿先兆时，遵医嘱 给脱水剂治疗。
（5）注意患儿安全，防止坠床及碰伤，惊厥时立即用缠有纱布的压舌板放于上下臼齿之间或用开口器，防止唇及舌咬伤。
（6）高热惊厥者，应及时采取降温措施。并按高热护理常 规护理。
5．做好病情观察及重症护理记录。
三、输液泵使用制度
1、定位放置：输液泵定位放置，标识明显，不得随意挪动位置。
2、定人保管：各抢救仪器有专人负责保管。
3、定期检查：
（1）每班专人清点记录，保持性能良好呈备用状态。
（2）护士长每周检查一次。
4、定期消毒：输液泵表面每次使用后由固定班次以250-500毫克／l有效氯消毒液擦拭。
5、仪器不得随意外借，经相关部门领导同意后方可出借。
6、定期保养：
（1）保养人每周清洁保养一次并记录。
（2）设备科定期维修。
7、使用中若输液泵出现报警等故障，应立即检查报警原因，必要时更换输液泵同时通知设备科检修，已坏或有故障的仪器不得出现在仪器柜。
四、小儿头皮静脉穿刺的注意事项
1、在进针时速度不宜过块，手要稳，不宜进针同时上下或左右改变方向（疼痛感较重，容易刺激患儿左右晃动头部躲避，易没见回血便穿透血管），最好一针一个方向缓慢平稳进针。
2、在头部静脉进针同时注意制动患儿双手，双膝盖，以及头部，制动很重要，小儿血管细有薄，轻微的晃动都易使针尖穿透血管壁。两岁以上儿童进行上肢或下肢静脉穿刺的时候，上肢制动需一人站在或坐在患儿背部，用抵住患儿背，以防患儿促不及防抽回手，然后一只手握紧被扎好止血带的部位，另一只手制动患儿不许穿刺的手臂，以防患儿抓拔穿刺针。
3、要固定输液管，使用输液器直接穿刺的，在穿刺时注意将输液管一段固定在手中，避免因输液管下垂重力使针头脱离患儿皮肤。
4、在穿刺时患儿出现惊撅、抽搐时不要停止，制动好患儿，在最短时间内穿刺成功，进行抢救。如出现呛咳或突然憋气止住哭声可稍停，将患儿偏向一侧，进行排背。注意针头不要因患儿动而撤出皮肤，或呛咳太重拔除头皮针等患儿稳定再重新穿刺。
各位老师，各位同学，大家早上好，今天我演讲的题目是《我的学习计划》。
首先，很高兴能在钢都中学开始新一阶段的学习，下面我想向大家介绍我所制定的学习计划，希望对大家能有所启发。与初中相比，我觉得高中学习有一些新特点，比如知识量更大，内容更深，综合性更强等，所以我的学习计划就更要是高效率，高标准的。
每天早上6点到7点，是记忆效果最好的黄金时段。我规定自己每天早晨背诵一篇诗词，或者20个单词，长久以来，达到积少成多的学习效果。中午时间，为了保证下午上课有充足的精力，我会为自己安排一些休息。如果当天的精神状态比较好，那么我就会在中午时间完成老师早上所布置的作业，回顾一下上午所学习的内容。放学回到家，我所要做的第一件事就是在脑海中把所有今天学过的知识做一个系统性的回忆，看看自己还有哪些知识点没有记牢的，在写作业和复习的过程中就要重点记忆和练习。其次我要求自己对待作业要有认真负责的态度，把作业当作对于今天学习的一个巩固和加深印象的过程，而不是一味抱有完成任务的想法去写，这样不仅可以使自己有一个良好的心态，而且也能使作业保质保量的完成。在完成作业后，我会选择一些我比较生疏的题型进行训练，通过这个过程来让自己达到熟能生巧的目的。
对于每一周的学习，我也有相应的计划。周一到周六，基本上以老师当天所讲的内容为起点，进行适量的练习，掌握课本知识。周日的时间相对比较宽裕，我计划利用周日下午的时间，做一至两套试卷，检测一下自己是不是有哪些地方还不清楚的，或者对某些概念还比较模糊的。在此基础上，再进行第二轮的复习，专门针对这些漏洞，进行“补缺”，以保证万无一失。
另外，我觉得每门学科都有自己的学科特点，所以针对不同的学科，我也规划了不同的方案。就比如说我自己比较薄弱的数学学科吧，我对于数学的学习计划是每天都抽空认真把所有的数学公式和概念都看一遍，再合上课本，看看自己还记不记得，并且坚持每周做6道不同类型的数学题，以确保对每个知识点都不会陌生。再比如说我比较喜爱的英语学科和语文学科，我将每周的一，三，五早读用于英语语法点的熟悉，将每周的二，四，六用于语文基础知识的掌握。并且，对于这两门学科而言，记和背是很重要的，所以不仅在每天早上我要进行单词的记忆和诗词的背诵，在有空的时候，也要经常的回顾和总结，把相似的地方进行归纳，起到事半功倍的作用。
学习计划中最重要的，是要有一个明确的目标，只有有了目标，执行计划的时候才会更认真，更主动。那么我的学习计划的目标就是能考上我所向往的中国传媒大学。所以在高中三年，我会严格执行我所制定的学习计划，为我的目标努力奋进！
最后，我祝愿我们的全体同学，在新学期的学习中，都能超越自己，完成自己的目标，让钢都中学以你为荣！
我的讲话完了，谢谢大家。
在工作中，经常需要处理各种文档，这就需要我们参考他人的文章，而范文又应该如何写才能达到良好的效果呢？趣祝福的编辑在这里推荐一篇经过精心挑选的文章，题目为“生活学习计划”。
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
2、预习六年级上册数学相关内容。
3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假。
大学个人学习生活计划范文
1、 认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线；
2、意识到大学的学习与中学的学习差异，特别要走出“应试教育”误区；
3、制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行；
4、选用适合自己的学习方法，探索出个人学习风格；
5、选择恰当的学习策略，发挥最大学习效率；
6、主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动接受学习；
7、合理分配自己的'学习时间，特别是有效利用课余时间；
8、学习的内容不仅仅局限于课本，更要联系实际，进行实践；
9、不只是学习自己的专业，还要了解其它学科知识；
10、学会查阅资料，了解自己专业研究的最新进展；
11、抓住自己学习中的灵感，发挥创造性，想办法将它实现；
12、多向老师、同学请教学习经验、学习感受；
13、多参加学术交流活动，听专题报告、讲座；
14、正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理咨询；
15、培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科；
16、善于肯定自己的每一次进步和成功，寻找学习的成就感；
17、坦然面对考试，消除自己过于紧张和焦虑状态；
18、更广泛的学习，学习生活、学习交际、学习休闲、学习运动、学习爱。
想想你已经制定的那些计划，这些计划几乎不可能始终如一地完成。大学生个人学习计划。我不知道这个计划会持续多久，但我只是希望这个计划或多或少能帮助我的大学生活。
首先，关于学习计划；
从高中开始，我就从来没有觉得自己是一个自学的人，每次考试前都会出其不意！平时，他们基本都是在学着玩。虽然效果有点，但对我自己来说，学到的东西基本上不那么真实！所以在大学里，我真的希望能学到一些东西！很多人说读大学只是第二要务，学做人才才是最重要的！所以呢。我的学习方法不应该改变，为了应付考试基本没有问题！个人觉得我想学的是和别人相处和交流。这十年的学习过程只是为了所谓的考试！继续埋头于书山人海！为了这个社会，为了那些真正的生存技能！我们知识太少，所以我希望在大学里做以下事情！
无论如何，大学也是学校，学习也更重要！所以，我觉得大一一定不能不及格！
个人觉得英语很重要，对以后的发展很有帮助！所以，英语一定不能丢！还要努力做到最好！
③证书在任何时候都是最权威的，所以下学期要先过四级！六级之后！一步一步发展！
(4)既然选择这个专业，就要有一定的专业知识！从大二开始，在加强专业课的基础上，对未来可能的职业进行分析、研究、调查和规划！
⑤其他学习基本没有计划，尽量每一项都取平均值！个人感觉考研对专业没有影响，暂时不打算考研！
第二，在身体健康方面；健康的身体在任何时候都是最重要的。所有没有健康身体的东西都是无用的！孙中山说过，生命是革命的本钱！因此，在大学期间，我们应该锻炼一个强壮的身体！有好的身体素质，才算有好的流动资金！
想要身体健康，必要的运动是不可或缺的，那么？坚持每周只少运动3~4天时间！或者上午，或者下午！
作为一个新时代的大学生，有一两项可以举手的运动是必须的！因为种种原因，我热爱篮球，还报了一个足球班！犯错就犯错，所以呢？未来足球应该能提高水平，篮球就更不用说了！一定能打得精彩！
早睡早起永远不会是坏习惯！早睡几乎是不可能的！原因；你知道的！所以早点起床，不要呆在床上！坚持不迟到！
另外，爱好；不管生活有多苦，只要有爱好，就不会那么无聊！好的爱好不仅能让你保持良好的心态！而且很有可能成为你未来生活中的一项技能！大学一定要发展好！！！
(1)电脑是新时代的产物，是未来发展的趋势，也是新时代年轻人的热切追求！所以培养你对电脑制作的兴趣吧！尝试学习所有的FLASH/PHOTOSHOP/OFFICE///操作！
②态度好，心情就好！有好心情才能有热情！被激励会让你更快乐！所以要保持良好的心态！保持一颗健康的心！
③我进大学的时候，最大的区别就是上课。高中的时候，不管怎样，一个班在一起都会有家的感觉，但是大学的时候就没有了。所以更多的时候，我会选择一个人来！所以积极参加班级集体活动吧！尽量适合这个环境！
(4)沟通很重要！所有人都知道真相！良好的沟通不仅能打开个人人脉，还能锻炼个人技能！所以，在学习、生活、娱乐的过程中，打开自己的社交圈！
最后，关于家庭，友谊和爱情！我认为世界上最重要的是这些友谊！
(1)关于家庭的重要性；我不想说话！也说不清！只能靠大家去感受了！就像每次想起千里之外的家，总是那么难过！所以以后还是会定期给家里打电话！放假了，总要回家！
②友谊；我想的是亲情之外的友情！能有几个很好的朋友！这样的生活就够了。我已经有这么多了，以后一定真心交朋友！谁值得交朋友，谁不值得！一定能看懂！
③爱情；我把他放在家庭和友情的后面，因为就我个人而言，爱情是不可避免的，这辈子只有一两次！所以我不急着找另一半。
这些是我的大学计划！能实现多少？未知！争取做自己！坚持住。
大学生活个人学习计划模式2新学期伊始，一切都充满了生机和活力。新的生活意味着新的开始，新的开始象征着新的挑战。作为一名学生，我一直坚持不断进步。新学期，我有以下学习计划:
首先明确自己的专业，明确自己将要面对的专业，先充分了解。
二是积极认真完成老师布置的每一项作业，做到主题突出、色彩鲜明，同时广泛接受各方意见，以弥补他人不足。
第三，注意学生会各部门之间的宣传和沟通，互相沟通。
4.积极配合我院其他科室工作和我院学生会工作，共同努力，全力以赴。无论生活、学习、思想、人际关系、工作等。，我们必须全面发展。
第一学期是我的探索阶段，现在是我的实施阶段。我想根据我以前的学习经验，明确这学期的学习计划。
首先，我想在学生会锻炼自己，丰富课外生活。
其次，我想在社会上找到机会，找到一些我能做的工作，以丰富我加入社会的能力。
第三，交朋友，找机会。
第四，学习很重要，合理安排自己的自学时间。
第五，不管今年有什么活动，只要能参加，我都会尽力参加。
第六，生活勤俭，不奢靡浪费。
第七，抓住一切机会，充分发挥自己的能力。
第八，生活的点点滴滴，如果可以放弃或者放弃，我不会太在意。细节成就成功。
第九，努力完成每一项任务，认真对待，不管是什么任务。你可以赢得自己的命运。
第十，活得高尚的人格和尊严。对自己做一个全面细致的分解，努力在毕业前合理利用学校的时间、地点和人才，在学校多拿一些证书，丰富自己的人生差距。
第十一，学会设定自己的目标和计划。只有有了目标，才能有努力的方向。只有有了计划，才能制定合理的计划，才有奋斗的激情。
十二年和20xx年一起加油！
一、进行自我分析
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现
学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
1、 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。
2、 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4、 写完作业后，复第二天上课的内容。
5、 对于副课及历史、地理、生物每学完一习当天的内容并预习课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6、对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7、 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8、 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
9、空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句。
10、前一天晚上认真预习。多做深、精的题目，拓展思维。
11、每天坚持朗读外语，养成良好的语感。认真识记单词。认真复习和预习，重点掌握语法，句型。注意活学活用。
12、 给自己立一个目标，把所有课程学习巩固好,达到能考个好高中的成绩。 如果某一天没有达到的情况下，后面一定要补上。
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制订学习计划，需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。内容如下：
计划要考虑全面
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
对重点突出学习
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
计划要留有余地
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
脑体结合，文理交替
学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
一、学习时间安排
单靠考前一个月临阵磨枪，是非常危险的，除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习，平稳学习。时间实在紧的，可以每年少报一两门，平时每天学两个小时左右，周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友，必要的休闲和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。
复习时间可安排在晚上和早上，工作不忙的，在领导和同事理解、支持的情况下，也可以做完、做好工作后，在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍，记忆效果更好。平时抓得紧，考前就不至于非得熬夜，熬夜的结果往往是不仅当天学得不好，接下来的一两天工作学习效率也都低下。
如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息，其结果往往是考试时没精打彩，会得也答不好。总之，要向效率和良好的学习习惯要时间和进度，一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。
二、休息与锻炼
睡眠时间6－9个小时都是正常的，再多或再少，都可能有损于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子时和午时，子午觉至少要睡一会儿的，这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶（麦片好消化，不易造成积食，又解饿。牛奶能强化睡意和补钙，有乳糖不耐证的，可以用豆浆或酸奶代替），再听一点舒缓优雅的轻音乐。
建议饭后，不要立即坐在那里学习，至少散一会儿步，可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间，也可以每学50至60分钟，起来活动10分钟，给肩，肘，腕，颈，腰，腿等关节和眼睛做一做保健操，因为注会和人生都是持久战，有健康才有未来。
三、营养
营养搭配得好，能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充，学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象，甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等，严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生，在复习阶段要注意营养的调剂与补充。
（1）要有足够的主食，保证充足的能量供应。
有人认为，副食有营养，就可以不吃主食，这种观念是错误的。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克，只占体重的2％，但大脑所消耗的能量却占整个身体的20％。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食（米、面食物等）经人体消化吸收分解成葡萄糖，成为脑能量的主要来源。
考生们正在处于发育旺盛时期，对各种营养素的需要量本来就高，所以，这个阶段要有足够的主食，以保证能量的供应。随着高考的临近，天气变热，加上紧张用脑，考生的食欲会大大降低，家长应注意主食的调配，以增进食欲。
（2）补充蛋白质。
脑细胞的35％是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂，胆碱可以形成乙酰胆碱，是神经细胞的重要的传递物质，有增强记忆的作用。
蛋类里含胆碱较多，对增加记忆很有帮助，复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋，鸡蛋、咸鸭蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃，这样就吃不腻。
（3）补充新鲜的水果和蔬菜。
新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力，维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。
人体正常血液的PH值下降，人体会有一种疲劳感，逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘，所以蔬菜不必过分追求嫩。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享，还能融洽彼此的关系，何乐而不为？
（4）多吃一些健脑食物。
一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。
（5）多喝绿茶。
绿茶是最好的饮料，因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳，还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神，就尽量不喝浓茶和咖啡，如果一定要喝的话，控制一下时间，最好不要在睡前几小时内喝，以免影响睡眠。
“新学期开始了，我要提高成绩”、“我要看完老师推荐的书”、“这个学期起码把坏习惯改了吧”……面对新开始，学子们各有新的计划和奋斗的目标。如何快速从懵懂和空虚状态中抽离进入学习状态?针对新学期的学习应如何规划?记者近日采访了一些学生和家长，力求给学子制定学习计划提供有益参考。
【学生】
学习计划难完全执行
新学期的钟声已敲响，莘莘学子告别近两个月的长假重新走进课室。记者走访了解到，为迎接新学期，在假期末就有学生“未雨绸缪”，在家长的指导下做好了“热身”准备，制定了新学期学习计划;不少学子表示开学后会根据新学期的课程表和老师的教学计划，做一个详细的计划表。学习计划小至每天的时间如何分配、多长时间写一篇心得，大至新学期如何发展自己的兴趣爱好、如何提高学习成绩、新学期准备看多少本书等。
近日，记者走访市区各大书城看到，不少学生和家长在选购教辅书和课外书。看书即是学生在新学期计划中的重要组成部分。在市区三环路某书店选购经典名著的黄同学是一名高二学生，她告诉记者，假期开始前，老师就交待假期要多读书，但是因为假期疯玩导致读书任务不能完成。“前几天给老师打了电话，老师说，制定一个新学期计划会更有利于完成预计的任务。我花了一个上午的时间制定了学期计划，力求尽快找回学习状态，在新学期实现新跨越。”黄同学说。
在采访中，有学生表示对学习计划不感兴趣：“之前购买了专门的计划本制定学习计划，每完成一项打一个勾，几天之后发现，根本没法儿完成”“把时间都安排满了，一看计划表就亚历山大”……他们认为，自由地学习会让自己轻松无压力，学期计划就算制定了，基本上也是没法完成的，那就形同虚设。
【老师】
学习必须要有具体计划
“一个人跑马拉松，一段路分为几十个小路程，每一小段一个目标。每完成一个目标都是对自己的精神激励，能对后续任务的完成起积极作用。”黄兴援引马拉松选手的故事解释说，学习计划的制定其实与马拉松选手的分段目标法异曲同工，毫无计划的学习缺乏阶段性目标，易产生学习疲倦;完全跟随学校大教学步调不根据自身情况拟定学习计划，也不利于学生学习效率的提高。
阳东一种校长吴国良也认为学习计划具有必要性，他说：“不仅是学习，做什么事情都要有计划。我们老师也会引导学生主动建立学习、生活目标。”
【建议】
结合自身实际合理制定学习计划
学习计划按完成时间的长短可分为长期计划、中期计划和短期计划三种;按内容可分为学科计划、生活计划等。制定学习计划最重要的是学习目标的确定。“学习目标是学习计划的最终指向，计划可行与否取决于目标正确与否。”黄兴指出，只有正确的学习目标才能产生促进作用，过高的目标无法达成反而影响学习积极性。黄兴建议学生根据学校的要求和自己的实际情况确立学习目标，有必要的话还需考虑家庭因素。
吴国良也认为学习计划需要有可行性。此外，他还强调了学习计划需科学安排时间。“确定学习目标之后，要科学地安排时间，才能最大限度地保证全面、合理、高效地实现目标。”吴国良建议，整体的学习计划最好以一个学期为一个时间段，在计划中安排具体时间时，应全盘考虑学习、娱乐和休息时间;考虑课内、课外双重学习。“最好能够找出一天中效率最高的学习时间点，这个时候思维较平常活跃。比较困难的学习任务可以放在效率高的时间段来完成。”吴国良说。
为进一步提高学校教师综合素质，加强基层双语学习培训工作，根据县委组织部《关于进一步加强基层干部“双语”学习培训工作实施意见》文件精神，以建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定会话能力、适应新课程改革需求的教师队伍为目标，特制定教师“双语”学习培训计划：
一、努力提高“双语”学习培训组织领导
（一）为切实提高教师的综合素质，增强与少数民族群众沟通和为民服务的能力，学校就如何提高教师的“双语”应用能力问题进行了探讨，提出了一些切实可行的方法，从而使教师的“双语”应用能力有较大程度的提高。
（二）领导带头学，做好示范带动。学校制定了领导干部“双语”学习周期，从而促使领导干部自我加压，提高学习“双语”的紧迫感和自觉性。
二、实施“双语”学习培训工作的主要措施
（一）针对干部“双语”基础不同，采取“对症下药”方式 一是请有一定基础的少数民族教师到学校对全体教师进行培训学习，采取“引、促、教”的方式，“引”就是引导其运用正确的发音，正确的语法进行听、说练习；“促”就是督促其每天会话、交流，促其与少数民族学生沟通、交流；“教”就是让口语表达强的教师在“双语”课堂上对全体教师进行强化练习。二是针对能听懂“双语”但表达困难的教师，鼓励他们多用“双语”交流，多听、多说、多问。
（二）每周三下午是教师业务学习时间，利用隔周三下午开展“双语”课堂。“双语”课堂时间也可以抽调一名发音准确的少数民族学生负责“双语”会话，每堂课上每名教师必须进行“双语”会话，每周要熟记五个单词一句话，每月底进行一次“双语”测试。
（三）开展“1＋1” 结对帮扶学，提高学习的实效性。每位教师找一名少数民族学生结对，形成“双语”学习互助组，教师负责提高少数民族学生的学习成绩，少数民族学生负责提高教师的维语水平，在学习和生活中互相学习语言，在互帮互助中共同取得进步。
（四）利用学校广播对全体师生进行每周一句维语训练。
三、加强“双语”学习培训考核制度
为了保障双语学习的顺利开展，我们将对教师的双语水平进行考核。利用奖惩制度促学，变“要我学”为“我要学”。把自学与集中学结合起来；把学习效果与考核、考评结合起来。定期或不定期的组织教师进行“双语”测试，测试主要以日常会话和工作、生活用语为重点，对于考核不合格的，限期进行补考，连续两次不合格的，给予通报批评。通过制定“双语”学习奖罚制度，进一步增强教师学习“双语”的紧迫感和危机感。
四、具体培训安排：
词汇、口语培训
口语对话系统训练
口语、会话测试
学习“双语”成果汇报
一、课题的提出
实践证明：单独的行为参与不利于学生高层次思维能力的发展，只有积极的情感体验和思维交流，才能促进学生全面素质的提高；如果不善于和他人合作，将不同的知识加以交流、综合、提高和应用，就不能适应时代的发展要求。如今，社会的各个领域都越来越注重充分的合作精神、合作意识和合作技巧。合作是一种比知识更重要的能力，它越来越成为当代人的一种重要素质，受到大家的青睐。随着教学改革的深入，课堂教学倡导“自主、合作、探究”的学习方式。其中小组合作学习是课堂教学应用最广泛、最多的学习方式，它是以合作学习小组为基本形式，在系统利用组内各因素之间的互动，以团体成绩为评优标准，相互帮助相互促进共同提高的一种学习组织形式。其目的是提高学习效率，培养学生良好的合作品质和学习习惯。然而绝大部分老师在操作过程中或多或少地在合作学习中存在一些问题：或闲聊，或冷场，或好生讲、差生听。从这些问题中透析出学生的小组合作学习意识淡薄。而小组合作学习意识是进行小组合作学习的前提和基础。
二、指导思想
全面实施素质教育，认真落实新课标，以提高小组合作学习的效果为重点，使学生全面主动和谐的发展，科学合理的改革课堂教学，提高课堂教学效率，提高学生的自主合作意识，切实提高学生的全面素质。
三、主要目标
“合作学习”是新课程所倡导的一种新的学习方式，在促进学生间的情感交流、互帮互学、共同提高，发挥学生学习的主动性方面起着积极的作用。作为课堂教学中的引导者、实施者，我们应该有意识、有目的、有方法的去组织学生开展有效的小组合作学习方式，小组成员都应该有强烈的合作意识。本课题的研究，旨在建立小组合作学习要确立明确的目标意识，强烈的竞争意识，自觉的主体意识，协作的团队意识，合理的评价意识。让小组在自己目标的引领下，团结协作，相互督促，共同提高。
四、主要工作
（一）加强学习、提高认识。
1、认真组织课题组成员学习理论。本年度各位课题组成员要继续认真学习《数学课程标准》及其解读与课题研究相关的理论书籍和论文，形成重视理论学习的氛围，紧密结合研究课探讨理论与实践的得失，促进理论的内化和吸收；从理论出发，积极在实际中运用验证。要继续加强、健全教师学习教育教学理论制度，加强理论学习的指导，认真组织好切实有效的学习讨论活动，用先进教育理念支撑教育课程改革的实施。要根据教师不同需求，灵活采用多种学习形式，提高理论学习的针对性与实效性。
2、认真贯彻落实在实践教学中探究课堂合作学习对学生学习带来的影响，定期对实验班级与非实验班级的综合素质对比分析。
3、在学习理论、总结经验基础上，组织教师进一步开展课题研究反思，撰写教育教学工作案例。
（二）切实研究、提高实效。
1、度绝合作“假”与“浮”的现象，课题研究参与人员要认真负责地落实开展课题研究。一方面度绝研究者弄虚作假，另一方面要监督好学生切实的开展好课堂合作学习，均衡学生的参与度、协调参与关系。
2、科学地评价学生的小组合作学习，从而提高教学的.效率。
3、加强各年级课题研究氛围。年级组是数学课题研究的基层组织，加强年级组的学术研究氛围，是进行创新教学实践的有效途径。各年级组的课题研究仍要做到三定：定时间、定内容、定中心发言人。活动中要求个人钻研与集思广益相结合，积极探讨教材的重点、难点、知识背景、教学方法等，探索创新教学的新举措。
4、进行过程管理。做好课题研究资料的收集与整理工作。
5、课堂教学要落到实处，每位教师根据自己的实践及时反思、总结，整理成文，力争每月写出一篇有质量的教学日记。
6、定期组织课题组经验交流。
五、主要措施及做法：
1、建立现代的教学观：建立师生交往、共同对话的教学本质观；建立变通、动态生成的教学过程观。
2、设计多向合作的学习活动，拓宽互动途径；设计生活化、情境化、信息化的教学环境，丰富互动内容。
3、提高教师的教学敏感性：教师应密切关注学生，促进师生、生生间的交流反馈，彰显学生真实的学习过程；教师应善于捕捉现状信息，灵活驾驭课堂，积极调整和优化教学策略。
4、培养学生课堂交往、表达的能力；主动反思、探索的能力等。
5、加强过程管理，并责任到人。把研究的主要内容落实到每个数学教师的课堂教学实践中。
6、作好个案跟踪分析：为了提高实验的实效性，在每个年级中选取3——4个典型合作学习小组，作好详细的个案跟踪分析，从中概括出学生的学习规律，从而为改进教学方法提供依据。
7、开展好教研组工作例会，集思广益，资料共享，通过各种形式的交流会，一方面相互沟通学习，另一方面为了及时调整课题研究的方向，从而使课题向纵深方向发展。
六、研究过程：
本课题的研究分三个阶段：
（一）准备阶段：20××.9——20××.2
本阶段认识学习和搜集有关小组合作学习方面的文件和资料，掌握小组合作学习的基本思想和结构流程及操作特点，为课题研究的实施阶段做准备。
（二）实施阶段：20××.3——20××.2
在本阶段中，自己要根据本校创建理想课堂的特点和自己的授课特长，在每节课的教学实践中对小组合作意识进行深入细致的研究，在有限的时间内追求大容量，快节奏，努力提高课堂教学效率。
（三）总结阶段。20××.3——20××.7
在本阶段，对小组展示进行修正、完善、提升、定型、形成自己的特色，全面提升教育教学质量。
一、暑假收获
暑假里首先把体育锻炼放在了首位，每天早上百花公园跑两圈、隔一天富翔天地游泳一次，体重没有降，但是身体结实了、精力充沛了。提前一周完成暑假作业，包括生物作业《绿色开花植物的一生》种植花生----完成报告；把初一下作文整理修改、完成20xx暑假个人文集；借阅初二上所有课程教材进行预习。继续志愿服务活动，和“泉城义工”小组（五人）活动三次，积完成16小时工时。（省博物馆义务解说8小时，社区卫生清洁8小时）。还主动包办了家里洗碗和倒垃圾的工作，个人房间的整洁程度也有所提高。假期外出在保证安全的情况下，都由自己完成（包括去同学家、去晏城姥姥家）。整个暑假充实而紧张，感觉到了自己身体、能力、认知的变化，初步有了初二学生的感觉。
二、新学期目标
变压力为动力，希望能取长补短、更进一步。经过全家对新政策的研究，现在已经不进行奥数专项训练，只要有时间还会参加比赛，只当做练兵，学习重点还是放在学校学习上。已报名雨露数学、物理潜能班，当做课本知识的补充和拓展。加强体育锻炼，提高成绩，体重降下来、身高升上去。我暑假也听了王闯老师、吴铮老师的课，感觉很好、受益匪浅，但是网校不适合我，特别是严重近视，使我严格控制上网时间，只在上面查找资料，并且是下载打印下来，所以十分期待“济南分校”。
三、学习计划安排
数学：数学潜能班+提高难度、多做练习
语文：多读书、多动笔、并且讲出来，提高阅读写作能力
物理：物理潜能班+基本概念—计算应用—物理实验，逐步延伸
英语：继续新概念二学习+原版电影欣赏+口语对话和写作能力提高
史地生副科：强化记忆+丰富对所学内容的理解
体育：以每天1000米跑为主，加强力量锻炼，减肥为主
志愿服务：积极参加“泉城义工”活动，提高待人接物能力，爱心奉献、增强责任感
1. 制订学习计划的重要性
(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。
中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。
智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的'。
同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。
(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。
为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。
如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地看小说、杂志、报刊;③天天去市场集邮;④天天看电视、看电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。
这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。
2、制订学习计划的作用
(1)计划是实现学习目标的蓝图。
每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。
(2)实施计划，可以磨炼意志。
有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
(3)有利于学习习惯的形成。
按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。
一、本部简介
我院学生会是在院党总支、团总支领导下，主要负责全院同学的学习生活。学习部以“创造良好的学习环境，全面提高广大学生的综合素质”为指导，本着帮助同学，配合学院完成各项学习活动的宗旨，积极参与各项活动，努力为同学营造一个良好的学习氛围，推陈出新，丰富同学们的课余学习生活。
二、本部职责
学习部主管学风建设和学术活动，以提高同学们学习意识、营造校园学习氛围为目的，开展各种同学喜闻乐见的活动，筹办学术讲座，了解反馈广大同学在学习方面的意见和要求，在师生之间搭起一座桥梁，促进师生的相互交流。
三、工作细则
1、开展形式多样的知识竞赛、学术讨论、学术竞赛、学术报告会、辩论赛等活动，促进良好的学院学术氛围。
2、举办各种经验交流活动，如读书活动心得交流会新老学生学习交流会、思想交流会等。
3、加强师生之间的沟通与了解，做好“教”、“学”双方的信息反馈工作，配合学校工作的顺利进行。定时了解并解决学生中学习上的问题，协助有关部门抓好学风建设。
4、严抓学习纪律，安排学生晚自习，负责检查各班级晚自习出勤情况，并将晚自习出勤情况及纪律情况进行汇总成表并上交团总支。
四、纳新要求
1.热爱学生会工作，学习能力较强；
2.积极进取，要有较强协调能力，如：如何处理工作、学习、生活之间的矛盾。
3.具有较强的适应能力和抗压能力，能够完成各项工作；
4.做事积极，为人正派，处事公正；
5.认真、仔细的工作思想以及踏实、肯干的工作态度；
6.组织能力强，善于组织各类学习性活动。如：辩论赛等
7.学习成绩较好，任职期间不能挂科；
8.按时完成好上级交给的各项任务。如要求写的工作计划、工作总结等；
9.参与部门活动的策划，并在活动过程中能具体实施各环节工作；
10.了解部门工作性质，积极为部门提出可行性的建设性意见；
11.与其他部门加强交流，合作，增强学生会的内部团结；
12.尊敬师长，关心同学，思想端正；
13.积极参加例会，不得无故旷会或迟到，时间观念强；
14.有一定的电脑基础，懂得一些常用的办公软件，如：word、excel、ppt等；
五.纳新对象：
传媒工程学院全体12级新生
六.纳新人数：
4-6名
1、同学们刚从高中升上来，以前受高中生活的束缚无法自由自在的生活，现在解脱了，就有点把持不住了，总想着怎么玩，怎么快乐的生活，在学习方面也就不那么关心了，学习的压力比以前轻了，没有压力也就没有动力，自然不愿学习。
2、还有一个很现实的原因是我们从小到大学习的目标就是为了上大学而不是为了自己而学习，没有做学问的精神。现在上大学了，梦想实现了，没有梦想的支撑，就变得迷茫，找不到行动的方向，找不到行动的目标，不知道自己该干什么了，学习不是，不学习也不是，在摇摆不定中就把时间度过了，结果学习成绩就不太理想。
3、大学课程的设置并不是十分的令人满意，某些课程枯燥无味，激发不起同学们的学习兴趣，引起学生的反感，最后导致逃课现象的泛滥，逃课成自然成习惯了，学习就被抛脑后了，成绩自然不太好。
4、校园对同学们而言，是一个比较安全，比较安逸的场所，不能让人产生斗志或是产生让人想要保护自己的欲望，最后的结果就是无法产生实际的行动保证自己较好的成绩。
在总结以上原因的基础上，我这学期的初步计划是：
1、抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学做思想工作
2、记好每个老师的作业，多提醒同学们按时完成作业，按时交发同学们的作业
3、帮助同学们解决好学习必需品的问题(如：教材的订购、上课用品的借还，教室的申请、下学期课程的安排)
4、深入广大同学中，认真听取同学的意见、建议和要求，为同学们服务
5、努力配合老师的工作，成为老师与同学们交流的纽带，同学们的意见可通过我转达给老师们
6、密切留意教学秘书处的各项通知，并及时将消息通知传达给同学们
进了换了新的环境，让我还不是很适应，做什么事都感到迷茫。科目一下子增多了几科，平时想预习、复习总是无从下手。因此，我决定制定一份学习计划。
首先，我想要建设一个良好的班集体，我便可能和同学们有着共同的目标，前进的动力。还可能各尽我所能，发挥我所长，奉献集体。最重要的是，要和同学们团结协作，互助前行。
然后，我可能要采用不同的方法和策略去学会自主学习。我要摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。每逢在做完作业的时候，都要自觉学习这一周所上的新内容，新的知识点要熟记。
接着，我要提高学习效率。只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。在要复习的时候，千万不能想着要推迟。要记住学习后的短时间内对学习内容的保持量是不同的。刚学完是能记住很多内容，但是在学后的短时间后遗忘的速度也是很快的，经过一段时间后遗忘的遗度开始减缓，最后保持在一定的水平上。因此，及时复习所学习的内容是很重要的。
最后，我要科学安排时间。随着学习科目的增多，难度加深，科学的安排学习时间显得十分重要。每一科的学习时间都要平均，一定不能出现偏科。在做着某一个科目的作业的时候，不能想着另一科。正所谓劳逸结合，留出不分时间，不能只是盲目的学习，要懂得适当的放松自己。
学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，这些方法和策略，能使我们在学习中游刃有余，事半功倍。
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