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跳绳教案 篇1
指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：
复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的'内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：
本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：
运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教法、学法及重点、难点：
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。
难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。
教学过程：
准备部分6~8(分钟)
巧用跳绳。
课堂常规1~2’
教师：
.鸣哨，集合。
.讲解课的内容和要求。
.安排见习生。
学生：
.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。
.师生问好。
（3）.明确课的内容和要求。
2.跳绳慢跑2~3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
上肢运动体转运动体侧运动腹背运动
教师：
领做绳操。
领做，口令指挥学生练习。
学生：
听讲解看示范，明确练习动作。
在教师口令指挥下认真练习。
基本部分26—28（分钟）
熟练运用跳绳
复习
正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。
尝试双摇6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
创编花样跳绳绳操10~12’
目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
结束部分4—5’
体验收获
放松练习
总结本节课的情况
3．宣布下节课的内容
4．下课，归还器械
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。
师生互评。
资源文件列表：
跳绳教案 篇2
随着素质教育的深入推进，深化学校体育教学的改革与研究迫在眉睫，我根据体育与健康课标的精神，结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来教学本教材：《花样跳绳》，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。
一、说教材分析
本课是五年级体育中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。
根据高年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，再融入自编韵律操和拼图游戏，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
二、说教学目标
我根据教学内容，结合学情和新课标要求，确定本节课教学目标如下：
1、运动参与：学生能对游戏、自主学练、星级挑战产生兴趣，乐于学习，展示合作跳绳动作。
2、运动技能：自主学习基本跳绳的动作，尝试其他动作；合作完成星级动作挑战。
3、身体健康：利用跳绳保持和改善身体姿势，发展灵敏和协调能力。
4、心理健康：体验自主学习和合作挑战的兴奋和快乐，设置目标，展示自我。
5、社会适应：体验参加游戏、活动的感受，知道如何和他人合作完成任务。
三、说教学重、难点
我根据教学目标和学情确定本节课教学重点、难点如下：
1、教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法
2、教学难点：动作协调、连贯。
四、说教学根据
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。
五、说采用的教学方法
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
六、说教学流程
本节课包括四大部分：在开始部分教师提出要求，揭示学习内容和目标。准备部分利用游戏《系、解跳绳》和自编韵律操进行热身活动。基本部分先让学生尝试，做好摇绳摆臂的辅助练习，为进一步掌握跳绳的技术奠定基础；再让学生练习，教师示范讲解，重点指导学习有困难的学生；接着教师组织学生相互交流、学习、展示；最后小组合作用跳绳拼图，培养学生的团队精神。结束部分师生集体做整理放松活动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用小游戏“叫号赛跑”和“韵律操”，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。
2、在课的开始部分，我以游戏激发学生，大大增加了学生对体育课的兴趣。由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。
3、在基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，训练为主线。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
4、在游戏阶段，我之所以选择了“自编韵律操和拼图游戏”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，其中我设计学生用绳子排五环，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
5、在交流共享阶段，结束部分则以放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。以徒手操作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的
最终在五个学习领域中完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。
七、说运动负荷与器材
运动负荷为中强，集中在20—35分钟；需要器材为短绳30根，卡片若干张等。
通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。
跳绳教案 篇3
大班体育活动《好玩的跳绳》说课稿范文
一、说教材：
《好玩的跳绳》是一节体育活动，选自大班上学期第八个主题《冬天的故事》。这节课利用孩子们喜欢的跳绳这一活动，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐，让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的乐趣和与他人合作所带来的快乐。
二、说目标
根据大班幼儿的年龄特点，和他们接受能力快创造力强的特点，我确定了以下目标：
1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的`能力。
2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
三、说重点难点
从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。
四、活动准备：
为了更好地完成教学任务我做了如下准备
1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。
2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。
五、说教法、学法
1、为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。
六、说教学过程
为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：
（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：
播放音乐，带领幼儿做小绳操（对折绳子，随着音乐和老师一起做动作），谈话：你会怎样跳绳？请会跳的幼儿示范跳一跳。讨论还可以怎样跳，怎样玩？
（二）让幼儿自由探索：
（1）播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）游戏巩固双人跳绳：一名幼儿戴上小白兔头饰，双人跳绳将“小白兔”送回家，将幼儿分成四组，进行比赛。
（三）放松身体：
放松整理活动：大家放下绳围成一个圈，播放舒缓的音乐，随音乐做放松整理。
七、活动延伸
晨间活动时，让幼儿继续练习花样跳绳。
跳绳教案 篇4
教学理念：
以学生为主体，引导学生探索并掌握两位数减两位数的计算方法，进一步体会算法多样化；初步发展学生的估算意识，运用所学知识解决简单的实际问题；培养学生独立思考、合作探究的能力，发展学生数学语言的表达能力。
教学内容：
北师大数学第二册第五单元跳绳(两位数减两位数的退位减法)
教学目标：
1、结合具体情境，探索并掌握两位数减两位数退位减法的计算方法，进一步体会算法多样化；
2、发展初步的估算意识，培养学生提出问题并解决问的能力；
教学重点：
探索计算方法，掌握算理。
教学难点：
理解并掌握算理。
教学准备：
多媒体课件，计数器、小棒。
学习方法：
自主探究、小组合作。
一、创设情境
同学们，你们喜欢跳绳吗？你们一分钟能跳了多少下？跳绳不仅能锻炼身体，还藏着许多的数学问题呢！再看这张，他们是谁？
二、探求新知
元婧、龚逸文和陈仕豪三个小朋友也进行了一场跳绳比赛，老师把他们跳绳的情况整理成表格形式，那么，从表格中你得到了哪些数学信息呢？
生：元婧跳了62下，龚逸文跳了48下，陈仕豪跳了70下
根据这些信息你能提出哪些减法数学问题呢？
学生可能提出的问题：？
老师有选择性的把有关的问题进行板书，
1、元婧比龚逸文多多少下？
2、龚逸文比陈仕豪少跳多少下？
3、陈仕豪比元婧多跳多少下？
我们班同学真聪明，提出了这么多的好问题，今天我们就重点探讨这几个问题。首先请大家看第一个问题。
要解决这个问题应该怎样列算式呢？为什么用减法算呢？那你能估计一下，多跳多少下吗？你是怎么估计的呢？
生：62接近60，48接近50，所以大约多10下。
真奇怪，一个算式怎么会有这么多个答案呢？到底哪一个才是正确的，让我们一起动脑想一想，用什么方法来计算呢？
三、小组合作，自主探究
（有的同学跃跃欲试，）把你的想法和同桌说一说，也可以请你手中的学具来帮忙解决，咱看看哪位同学的方法最简单，最合理。
老师在学生探讨的同时，下去巡视，了解学生具体的操作情况。
学生进行汇报，
请大家仔细听他们的算法对不对，他们的方法是不是和你们的一样，如果有不同的，一会再请你们来补充。
生1：62-40=2222-8=14
生2：62-50=1212+2=14
生3：12-8=450-40=1010+4=14
生4：我们是用小棒来算的，先去掉4捆，再从一捆里面去掉8根，还剩下14根。
生5：我们是用计算器来算的
生6：我们是用竖式进行计算的
学生的在汇报的同时，只要是合理的老师及时及时给予肯定，并提出表扬。让用竖式计算的同学到黑板上写出来。
你对他写的竖式，有什么问题要问吗？
生：6上面的点是什么意思呢？
生回答：因为2-8不够减，向6个十借的一个十，是做的一个标记。
生：你认为在竖式计算时应该注意些什么吗？
相同数位要对齐；
个位不够减时向十位借一当十用，
借走一后，要在十位上做标记；
大家总结的都非常好，而且非常合理，同学的好心提醒你可要记住噢！
四、巩固练习，及时反馈
1、你能用自己喜欢的方法完成剩下的两个问题吗？看谁做得又快又好！
①请算得快的学生上台板演。
②做得快的同学说说你用的什么方法？
③学生汇报展示做题方法。多数同学用到了列竖式的方法，看来列竖式确实是一种既简单又方便的算法！
2、同学们学得真不错，现在老师想来考考大家。100-48=
3、通过这节课的学习，你有什么收获吗？
4、淘气和笑笑看到大家学得这么好非常高兴，想请大家一块去智慧岛闯闯，大家敢去试一试吗？
5、智慧岛上好热闹，可是淘气一岛上就遇上难题了，咱们一起去看看吧！
出示情境图，淘气手里有50元钱，售货员找给他29元钱，
再出示问题：一个羽毛球拍多少元？
根据学生的汇报点击画面出现正确算式：50-29=21（元）
6、我们在智慧岛上逛了逛，也该回家了，可怎么找也找不着笑笑，原来笑笑来到了动物园，那里有几只小老虎可爱极了，太阳下山了，小老虎也要回家了，你能送可爱的老虎回家吗？每只老虎身上有一个算式，山洞口有数字，它们各自要回哪个山洞呢？
课件出示：课本64页第3题的情境图：老虎山
点击鼠标进行连线。
五、课堂总结，及时回顾
好了，我们已经把小老虎安全的送回了家。在我们生活中有很多的地方都和数学有联系，怎么发现和解决这些问题，那就要看看你是不是一个有心人了。
跳绳教案 篇5
活动目标
1.感受跳绳的乐趣和他人合作的快乐。
2.探索三人跳绳的玩法，初步学习三人跳绳的技巧。
3.能不怕失败小组合作进行跳绳。
重点难点活动重点：
三人跳绳的技巧。
活动难点：
小组合作进行三人跳绳。
活动准备
1.材料准备：人手一根跳绳，音乐
2.知识准备：会双脚跳绳
活动过程
一、热身运动
1.师生问好，集合整队。
2.热身律动:我们一起动起来。
二、幼儿探索三人跳绳的玩法。
1.说一说，我们玩跳绳除了自己一个人跳绳以外还可以几人跳绳呢？
小结:三人一组两人甩绳，一人跳。
2.试一试，幼儿组队，尝试三人跳绳，教师巡回观察。
小朋友们尝试三人跳绳，并且自己思考怎样才能跳的好跳的多。
3.教师请个别幼儿示范，并且讲解主要动作要领。
（1）甩绳方法
甩绳小朋友的方向一致、节奏一致，绳子甩起来最高点要超过跳绳小朋友的头顶，甩到最低时绳子要打到地面。
（2）跳绳方法
站在绳子中间跳绳，跳绳时双脚离地跳起来，并与甩绳的节奏保持一致。
儿歌小结：三人跳绳真好玩，小小绳子长又长，甩绳两人面对面站，一人一头手中拿，检查弧线在地上，一人跳绳站中间，面对小朋友准备好，喊了口令准备跳，123甩过头顶，听到响声要跳起，1234不要停，坚持最后是胜利。所以三人跳绳是要学会共同合作，三人的节奏要一致。
4.幼儿再次进行尝试练习三人跳绳，巩固三人跳绳技巧。
三、游戏:跳绳大擂台
1、跳绳我最棒——比赛规则:一名幼儿跳绳，两名幼儿甩绳子，规定音乐时间内每组能跳完十个则挑战成功。
2.我和老师比一比。
四、放松活动
1.我的老师真厉害。
2.师生评议，共同小结。
3.放松音乐律动。
4.收拾整理。
活动反思
大班幼儿的力量、速度、耐力均处于初步发展的时期，骨骼肌肉有所发展但是非常柔弱；在心理方面，他们的感知能力和活动兴趣逐渐增强，他们喜欢和同伴一起玩耍，会与同伴分享快乐，在相互交往过程中开始有了合作意识。跳绳是一项比较剧烈的全身性活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。孩子手脚协调配合，还可以促进幼儿的协调性。
根据孩子的年龄特点和身心发展规律，我设计了游戏看谁反应快——自由探索三人绳子玩法——发现问题，解决问题——巩固三人跳绳—— 跳绳打擂台游戏—— 我的老师真厉害放松环节等环节，引导幼儿主动参与活动，在达到技能、体能目标的同时，充分感受到了体育游戏的乐趣。
第一环节，我带领孩子进入活动，带孩子和绳子一起热身活动入手，做好全身的准备活动。通过活动手腕、脚腕、拿着绳子活动身体最后与小朋友合作拉绳子的动作，创造性、趣味性地引导幼儿活动身体的多个部位，孩子们的兴趣被激发起来，个个都很兴奋，在做好运动准备的同时，也为后面的快乐游戏创设了轻松愉悦的氛围。
第二环节：自由探索三人绳子玩法，是本节课的教学重点也是教学难点。我引导幼儿充分调动孩子的积极性，我边组织幼儿自主探索三人跳绳的玩法，大家思考怎样才能跳得好跳的多，我首先让幼儿自我合作尝试进行三人跳绳，然后再进行动作要领的讲解，请个别幼儿示范，讲解主要动作要领。通过自由探索，发现问题大家共同解决问题，这样的环节设计，在一定程度上提高了幼儿的语言表达能力，同时也锻炼了他们自我表现的勇气，最后我们用一首好听的儿歌来总结三人跳绳的玩法：三人跳绳真好玩，小小绳子长又长，甩绳两人面对面站，一人一头手中拿，检查弧线在地上，一人跳绳站中间，面对小朋友准备好，喊了口令准备跳，123甩过头顶，听到响声要跳起，1234不要停，坚持最后是胜利，这有效帮助幼儿初步掌握三人跳的技巧和动作要领。活动中我们一起练习了甩绳，大家共同听甩绳的声音，听到声音跳绳小朋友就数数字。《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，对于跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。本着这个原则，本节课幼儿的合作三人跳绳我认为是成功的，基本达到了教学的目标。
第四环节：我设计了“跳绳打擂台”在这环节中孩子与孩子比拼跳绳，孩子和老师比拼跳绳激发孩子的挑针欲望，最后观看老师跳大长绳鱼贯顺序跳，小朋友给老师加油，给孩子们心中埋下了颗小小运动的种子。
放松环节：我们听着音乐捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松动作，帮助幼儿充分调整今天运动较多的身体部位，很自然也很有趣，孩子们接受起来非常容易。
总之，在整节活动中，孩子们都是在一种快乐温馨的氛围中进行的，游戏有趣好玩，贴合孩子们的心理特点，自由探索活动有效。背景音乐的运用，也让体育与音乐有了一个良好的契合，孩子们在玩的过程中受到了美的熏陶，这些从孩子们那洋溢着快乐的小脸上便可以轻松感受到。整个教学活动，自己感觉还是比较顺利的，幼儿积极参与每一个环节，孩子们能够乐于探索三人绳子的不同玩法，感受到玩绳子的乐趣，顺利完成了教学任务。课后反思活动中如果在孩子们第二遍探索跳绳是发现问题及时停止解决问题，相信活动效果会更加的好，今后的路还很长，我会继续努力！
跳绳教案 篇6
活动目标：
1、要求幼儿理解故事情节和人物的性情及心态。
2、丰富词汇：抽泣、冠军、难受，引导幼儿正确理解词义。
3、教育幼儿同伴间要互相团结谦让。
4、培养幼儿的想象力及语言表达能力。
活动过程：
1、出示图片：森林里秋天的景色，引导幼儿观察教师提问：
⑴、小朋友看这幅图是什么季节?你从哪里看出来的?
⑵、这是什么地方?你从哪里看出来的`?
⑶、小朋友想不想知道在森林里发生了一件什么事情?
2、教师注意用不同的语调看课件边提问边讲述故事的前半部分。
3、教师边讲述故事的后半部分便提出问题让幼儿讨论
① 小象知道这件事情后，它们会怎么说?怎么做?
② 小象用鼻子当绳子可能会出现什么样的结果?
4、教师有感情的讲述故事的下半部分，引导幼儿懂得有玩具大家一起玩，要互相谦让。
5、教师有感情完整讲述故事一遍引导幼儿进一步理解故事情节。
6、教师讲评。
跳绳教案 篇7
花样跳绳校本课程实施方案
一、课题提出的背景
新课程改革实施以来，我们在不同程度上，对于新课程改革进行了一定研究与实施。教师的观念发生了新的变化，教学方法得到了改变，进而课堂有了新的起色，取得了可喜的成绩。但就校本课程的开发和实施而言，却不尽人意。仔细分析原因：严重缺少专业指导和专人教师管理；不能满足把大部分学生兴趣需求；没有地方资源优势；教师认识不到位；课程实施“五分钟热度”，不能坚持经常等等。
针对这一情况，经学校校多方调研，争取各位教师、家长、学生同意，决定在全校小学各年级进行《花样跳绳》校本课程的实施。
实施此课程的依据：
1、兴趣是学生最好的老师。
2、爱玩是孩子的天性。学生对于玩有兴趣，那么就满足学生这一要求。要玩就玩出兴趣，玩出智慧；要乐就乐于做，乐出成绩。
3、医学家认为；跳绳对于活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。因此，跳绳也是健脑的最佳选择。长期跳绳可以防止疾病，如：肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。
4、跳绳是我国民间流行的一项体育项目，有深厚广泛的群众基础。同时，又是中小学体育教学和课外活动中很好项目，应继承发扬。
二、课程开发的意义和目的
1、满足学生兴趣的需求，激发学生学习兴趣。
2、满足教师专业发展的需要。
3、陶冶学生情操，发展学生思维，形成个性特长，满足学生多样化发展的需求，搭设了学生个性成长的平台。
4、增强学生体能，健体强身。
5、开发课程资源，体现学校办学特色。
6、有效推动新课程改革，是素质教育的需要。
三、校本课程实施目标
（一）总体目标
(1)增强体能，掌握和应用基本的花样跳绳知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
（二）具体学习领域目标
1、运动参与目标
(1)具有积极参与体育活动的态度和行为；(2)用科学的方法参与体育活动。
2、运动技能目标(1)获得运动基础知识；(2)学习和应用运动技能；(3)安全地进行体育活动；
3、身体健康目标
(1)形成正确的身体姿势；(2)发展体能；
(3)具有关注身体和健康的意识；
(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
4、心理健康目标
(1)了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；(2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系；(3)学会通过体育活动等方法调控情绪；
(4)形成克服困难的坚强意志品质。
5、社会适应目标
(1)建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
四、校本课程实施组织形式
1、学校内组织开展。
2、各班级任课教师整体把握，负责人是任课教师。是校本课程实施的实施者、指导者、参与者、实践者。
3、学生是课程实施的主体，班级小组活动是课程实施的基本单位。
五、课程内容设置 一、二年级：
1、绳操；
2、短绳基本跳法：单脚跳、双脚跳、定时跳、前摇跳、后摇跳等 三、四年级：
1、绳操；短绳跳：原地跑步跳、左右摆动跳、前后分腿跳、侧摇跳、定数跳、一摇多次跳等；
2、双人花样跳；
3、长绳跳；等等。五、六年级：
1、绳操；短绳跳：举腿跳、加快虚步跳、舞步跳、定数跳、跳特短绳、一摇多次跳等；
2、三人花样跳（一人摇绳、两人摇绳、三人交换绳跳）；
3、长绳跳（小组跳）；等等。
六、时间安排
每周五社团课
七、课程实施具体工作要求及措施
1、有组织，有计划，有安排。
2、每位教师要增强责任意识，要充分认识校本课程实施的目的与意义。要有高度的责任意识，时刻铭记“安全第一，活动第二”，千万注意跳绳前，要做好绳操和相关准备活动。
3、抓落实，保措施，重过程管理。时间落实；
课程内容落实：具体课时安排。
器具落实：有条件学校提供，无条件学生自己准备。
责任落实：每位任课教师是课程实施的直接管理者，做好安全保护工作。指导落实：每位任课教师要认真研究校本课程教学的相关材料，按课程实施要求，做好指导。
4、抓过程管理，重考核，做好成长记录。
对于课程实施每一内容，要有相关记录。要按计划实施，不可虎头蛇尾，要持之以恒。
5、以活动，促发展，求提高。
在课程实施过程中，要突出不同形式比赛活动的开展。
6、让课程实施，成为班级与班级、班级同学之间团结、凝聚的纽带，有效促进良好校风、班风的形成，从而构建和谐校园。
7、营造积极开展课程的氛围，使个性特长凸现，使特色教育生辉。
八、《花样跳绳》具体实施项目和要求
（一）花样跳绳的种类： 短绳跳、长绳跳。
1、短绳跳包括：
⑴单人跳；⑵双人跳；⑶三人跳。
2、长绳跳（三人以上跳绳）
具体项目形式、动作要领和说明见附表
（二）有关要求
1、量绳 跳绳之前，要学会量绳，选择适合自己的绳子。方法是：两手各握绳子一端，一脚或两脚踏在绳中间，两臂弯曲平举，手心向上，肘部靠近体侧。绳子被拉直时，即为适合自己的生长。
2、摇绳要求
摇绳要以肘关节为轴，用手腕带动，两手好像在体侧前方划小圆圈。切忌以肩为主的大臂挥动。
3、停绳要求
练习之处，还应掌握停绳方法。想停绳要把绳踩在脚下。
4、绳操
把绳子折起来，当作棍使，各种体操练习。如持绳上举后抡，持绳体转，体回转等。这种绳操可定位做，也可以进行间做。编成成套绳操时，应充分利用绳子的特点，按照便操的基本原则进行编排。例如：
⑴把绳子折成四折，两手握绳端，把绳拉直，持绳做伸展运动、体侧运动、体前后屈运动。⑵绳子如有把柄做一些打击动作。⑶握绳一端做头上脚下的绕转运动。
5、跳绳教学应注意的几个问题
⑴要注意正确的开始姿势和结束姿势。教跳绳时强调在教师的统一指挥下进行练习。力求做到说停就停。不能持绳任意做其他动作。队列的间距要大一些，以免彼此影响。
⑵开始教跳绳时，一定要强调持绳、摇绳、停绳的基本动作，要注意身体姿势，做到一举多得，即学会了方法，又掌握了动作，还进行了美育德育教育。
⑶要注意正确有节奏的呼吸。练习地点最好在室外，避免在烟尘和灰尘太大的环境中进行。
⑷跳绳时，腿部、上肢、内脏器官活动较多，躯干动作较少。一方面可在跳绳之后，加做一些躯干动作，也可在练习时选择一些前后屈、体转等躯干动作结合进行。
⑸要掌握好适宜的运动量。应根据运动者的不同性别、年龄特点、身体状况，安排不同的跳绳次数、速度和持续时间，注意调节运动量，安排好练习之间积极休息。每次练习后，要适当做一些放松活动。运动量逐步增加。开始时应轻松慢跳，慢跳两分钟后休息一分钟，然后再逐步加大运动量。
⑹组织跳绳比赛可有规定和自选项目，个人和集体项目。比赛性质可以有团体赛、个人赛和团体个人赛。
跳绳教案 篇8
冬天到了，大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物都很高兴，急忙赶到动物商店去买绳子，店里的绳子一下子就卖完了。
森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子，回来晚了，没有买到绳子。
小猴子走到小山羊身边，它正挥动绳子跳得起劲。
小猴子说：“小山羊，把你的绳子借给我跳一会儿好吗?”
小山羊瞪了它一眼：“不行!我正练着呢!”
小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头，“哈哧哈哧”地喘着气。
小猴子说：“小黄狗，把你的绳子借给我跳一会儿，好吗?”
小黄狗白了它一眼：“不行，我还想拿冠军呢!”
小猴子再往前走，看见小白兔正喝水，绳子放在一边。小猴子一阵高兴，忙跑过去对小白兔说：“小白兔，你休息一下，让我跳一会儿好吗?”
小白兔一把抢过绳子说：“不行，我要练的!”
谁也不愿把绳子借给小猴子。它感到难受，伤心得“呜呜呜”地哭了起来。
两只小象听到了哭声，走过来问：“你怎么了?猴弟弟，为什么哭得这么伤心?”
小猴子抽泣着把事情告诉了小象它们。
“原来是这样!”两只小象互相看了一眼说：“别难过，我们有绳子。”
“小象可可，绳子在哪儿，快给我吧!”小猴子乐了。
两只小象伸出了长长的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起来。
小猴子迟疑了。
“赶快跳呀!抓紧时间练吧!”两只小象催着。
小象鼻子一下一下有节奏地甩着，小猴子一上一下地跳着。绳子越甩越有劲，小猴子越跳越带劲。
突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯着地下。呀!草地上有点点血迹，一定是小象的鼻子磨破了!
“怎么不跳了?”小象边甩绳 子边问小猴。
小猴子一下子跑上去抱住它们，眼里闪着泪说：“小象哥哥，别甩了，你们的鼻子都磨破了!”
“没事儿”，小象满不在乎地说：“为了你在比赛中取得好成绩，这点痛算不了什么。”
“快跳呀!”不象又在催小猴子了。小猴子一动也不动，感动得眼泪一颗颗地落下来。
这时，小山羊它们都跑过来，抢着把自己的绳子递给小猴子：“小猴子，你跳吧!我们一起来练。”
两只小象高兴地笑了。
跳绳教案 篇9
教学目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、培养幼儿团结合作的观念。
活动准备：
每位幼儿一根绳。
活动过程：
一、开始部分。
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分
1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢？
2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。
教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。
3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。
教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳？请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的？
教师：请你说说你是怎么跳的？看清楚他是怎样跳的吗？谁来试试？
教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
4、带着幼儿练习动作。
教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。（幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。）
5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。
教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。
6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。
三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。
四、活动结束。整理队伍，进行放松活动。
活动反思：
（1）幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。
（2）有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。
（3）本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。
跳绳教案 篇10
活动目标
1、乐于探索绳的不同跳法，初步学会双人跳绳的技巧。
2、增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力。
3、感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备
每位幼儿一根跳绳，幼儿已有双脚同时跳绳的经验。
活动过程
一、列队入场
教师带领幼儿排成四列纵队入场后，听口令进行热身运动。
（根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。）
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、交流讨论绳子的多种玩法。
2、自由玩绳：教师带领幼儿自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。
3、教师一起参与幼儿跳绳，并与幼儿配合“双人跳”。请幼儿观察并尝试结伴跳，教师提示两个人要动作一致，可通过喊拍子让幼儿同步跳。
4、在教师的引导下，尝试玩法多人跳绳的方法。
（1）引导幼儿尝试找出多人跳绳的方法。
（2）根据幼儿描述，教师交代玩法和规则后进行示范练习。
（3）幼儿集体参与多人跳绳的练习，感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。
小结：多人跳绳离不开大家的合作，只有大家一起跳齐了才能顺利的跳下一个，所以这就需要大家合作的默契。
三、结束活动。
教师带领幼儿做放松活动后，带幼儿回教室。
教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
精选阅读
跳绳教案12篇
或许，小编为您精选的“跳绳教案”能够提高您对该话题的认识。老师在授课时，一般需要准备教案课件，并期望大家认真编写。毕竟，教案是教学实践中“治学先治教”的重要体现。非常欢迎您的阅读，并希望您能够收藏！
跳绳教案(篇1)
活动目标：
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，透过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维潜力。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎样跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。
教师能够引导三人一组玩跳绳游戏。
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、群众舞《朋友舞》。
教师：刚才，小朋友和同伴在一齐玩游戏，大家玩的`真开心，下面我和小朋友一齐听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？
跳绳教案(篇2)
(一)准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。
1、课堂常规1---2’
2、跳绳慢跑2---3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
1、复习(1)原地的单人跳绳5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
(2)跑步跳绳5—6’
目的：发展学生的奔跑潜力，体验跑动中的绳间好节奏。
2、尝试双人跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10---12’
目的：发展学生的快速潜力，体验快速中跳绳间好节奏。
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在简单的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、透过教师的引导，学生能认真参与各个资料的练习，到达教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计透过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间好节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
跳绳教案(篇3)
活动目的：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳动动作，进展幼儿的弹跳力量。
2、激发幼儿参与跳绳欢乐的心情，培育幼儿合作嬉戏的力量和活泼开朗的性格。
3、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
4、熬炼幼儿的团结协作力量。
活动预备：
短绳每人一根长绳两根
活动过程：
一、预备活动
1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。
2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作〔高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕
二、根本局部
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳动动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。
鼓舞幼儿表现各种玩法，教师留意观看，看谁的把戏多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。
指导幼儿练惯用各种方法跳绳。
2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进展示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。
请幼儿练习双人跳绳。
3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟识后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳竞赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进展，直至跳完，最终以跳得稳和快的队为胜。
三、完毕局部
1、教师评价幼儿嬉戏竞赛状况。表扬可以克制困难，有团队精神的幼儿。
2、放松运动：教师带着幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。
两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、请幼儿一起整理用具。
4、带着幼儿排好队回教室。
跳绳教案(篇4)
教学目标
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。
2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。
教材分析
教材从学生熟悉的事例出发，创设跳绳、涂色等问题情境，使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上，让学生动手操作，进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义，在表达与交流的基础上，促进学生思考，发展学生思维，培养学生有条理思考和表达的能力。
学校及学生状况分析
玉泉小学位于海淀区西北角，于1997年开始进行校园环境整改，现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区，整体来看，学生学习状况及家庭环境良好。
教学设计
(一)创设情境
1.师：同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩，我们得怎么做呢?同学们说得很对，要想取得好成绩，就要加强练习。你们看，操场上的这些同学，他们练得多认真呀!
2.出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么?根据你所看到的内容，你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图，自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢?
2+6=8，6+2=8
②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢?
3+5=8，
5+3=8。
学生说教师板书：
6+2=82+6=84+4=8
1+7=87+1=83+5=8
5+3=80+8=88+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师：你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：
1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?
2)操场上有8个同学，有2个同学在抡绳，有几个同学正在跳?
教师根据学生回答，板书减法算式。
(二)画一画
1.师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗?
2.出示大象图。
1)这是谁?
2)出示：
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3.组织全班交流。
(三)试一试
1.出示：
7+2=□9-4=□4+4=□
6+3=□8-5=□8+□=□
5+□=8□-4=5□=1+8
学生独立完成。
2.全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□=8□-4=5□=1+8
(四)练一练(第35页)
1.说一说，填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。
全班订正。
2.口算第35页第2题。
学生都能算对。
3.数学游戏：凑成9。
每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4.数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
教学反思
本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的
联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
案例点评
本节课较好地体现了《标准》的新理念，教学内容的安排，教学环节的设计，贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中，教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式，不仅使学生达到对所学内容的巩固练习，也激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的积极性和主动性。
跳绳教案(篇5)
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、可的宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。
指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法：
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
四、教学过程：
（一）、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
（二）、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？
生：好！（集体回答）
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。师：大家能不能编出来？
生：能！（集体回答）
（A）、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。
生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
（B）集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作
学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
（三）、知识延伸。
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）
（四）、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）
（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的'方向。）
跳绳教案(篇6)
教学目标：
1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
一、教学重点：
用不同的方法进行跳绳。
教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。
二、教学流程：
（一）、导入部分2分钟左右
A、课堂常规
教师：
1、鸣哨，集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
学生：
1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
（二）、准备部分5分钟左右运动强度：小
A、热身跑：我们是一条大长绳
教师：
1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。
学生：
1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。
B、绳操表演
上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
教师：
1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示，评价。
学生：
1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象，互相交流，创编新动作。
4、创编成果展示，并进行自评和互评。
（三）、基本部分28分钟左右
A、花样跳绳13分钟左右运动强度：中上
1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。
2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。
3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。
教师：
1、组织学生自由跳绳，方法自创。
2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。
3、讲评，并组织学生再练习。
学生：
1、自创绳的新跳法。
2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。
3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。
B、并脚跳5分钟左右运动强度：中上
教师：
1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。”
2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。
3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。
学生：
1、看示范，听讲解，明确练习的方法。
2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。
C、迎面投绳10分钟左右运动强度：中
动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。
教师：
1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。
2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。
4、同质学生间的比赛，评价。
学生：
1、按要求捆好绳子。
2、看示范，听讲解，明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。
4、积极比赛，自评、互评。
（四）、结束部分5分钟左右运动强度：小
A、放松游戏：踩绳
教师：
1、讲解并示范游戏方法。
2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。
学生：
1、看示范，听讲解，明确游戏方法。
2、积极参与游戏，放松身心。
B、评价
教师：
1、鸣哨，集合。
2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。
3、回收器材。
学生：
1、集合。
2、进行自我评价。
3、收拾器材。
场地：风雨操场
器材：41根跳绳粉笔
练习密度：35%左右
心率：115—120次/分钟
反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。
跳绳教案(篇7)
活动目标：
1、理解童话的主要情节和不同动物形象的特点，学习归纳作品的主题。
2、体验失去帮助和关心时的难受、伤心地情感，以及得到帮助时及帮助别人时获得快乐地情感。
活动准备：
磁性教具一套及小动物头饰若干。
活动过程：
1、直接引题
2、教师有感情地讲述故事一遍，请幼儿认真倾听，提问：童话的题目？
3、第二次讲述，边讲述边出示磁性教具，注意突出不同动物的特点，按照故事情节发展顺序提问：
（1）小猴借不到绳子为什么哭？
（2）小猴得到小象的帮助，它心里觉得怎么样？从哪里可以看出？
（3）小象帮助了小猴，小象感到怎样？从哪里可以看出？
4、小结：
我们生活在这个世界上，每个人都会遇到困难，都需要关心和帮助，如果大家都学会关心和帮助别人，困难就会被克服，大家都能生活得很快乐。
5、结束活动
《小猴跳绳》教学原文
冬天到了，大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物都很高兴，急忙赶到动物商店去买绳子，店里的绳子一下子就卖完了。
森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子，回来晚了，没有买到绳子。
小猴子走到小山羊身边，它正挥动绳子跳得起劲。
小猴子说：“小山羊，把你的'绳子借给我跳一会儿好吗？”
小山羊瞪了它一眼：“不行！我正练着呢！”
小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头，“哈哧哈哧”地喘着气。
小猴子说：“小黄狗，把你的绳子借给我跳一会儿，好吗？”
小黄狗白了它一眼：“不行，我还想拿冠军呢！”
小猴子再往前走，看见小白兔正喝水，绳子放在一边。小猴子一阵高兴，忙跑过去对小白兔说：“小白兔，你休息一下，让我跳一会儿好吗？”
小白兔一把抢过绳子说：“不行，我要练的！”
谁也不愿把绳子借给小猴子。它感到难受，伤心得“呜呜呜”地哭了起来。
两只小象听到了哭声，走过来问：“你怎么了？猴弟弟，为什么哭得这么伤心？”
小猴子抽泣着把事情告诉了小象它们。
“原来是这样！”两只小象互相看了一眼说：“别难过，我们有绳子。”
“小象可可，绳子在哪儿，快给我吧！”小猴子乐了。
两只小象伸出了长长的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起来。
小猴子迟疑了。
“赶快跳呀！抓紧时间练吧！”两只小象催着。
小象鼻子一下一下有节奏地甩着，小猴子一上一下地跳着。绳子越甩越有劲，小猴子越跳越带劲。
突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯着地下。呀！草地上有点点血迹，一定是小象的鼻子磨破了！
“怎么不跳了？”小象边甩绳子边问小猴。
小猴子一下子跑上去抱住它们，眼里闪着泪说：“小象哥哥，别甩了，你们的鼻子都磨破了！”
“没事儿”，小象满不在乎地说：“为了你在比赛中取得好成绩，这点痛算不了什么。”
“快跳呀！”不象又在催小猴子了。小猴子一动也不动，感动得眼泪一颗颗地落下来。
这时，小山羊它们都跑过来，抢着把自己的绳子递给小猴子：“小猴子，你跳吧！我们一起来练。”
两只小象高兴地笑了。
跳绳教案(篇8)
一、设计理念
活泼不失有序，锻炼不失兴趣，学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与进取创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习本事，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
二、教材分析
本课的教材资料是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有进取作用。
三、学情分析
1、初一年级学生年龄都在12—13岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易理解，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了必须的学习基础，有利于本课资料的掌握。虽然存在着个别运动技能的.差异，可是学生的总体身体素质、自学本事都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生简便愉快的学习，促使学生努力到达教学目标。
四、教学目标
1、经过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生进取创想，主动参与活动的兴趣。
2、经过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自我的思维拓展本事，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，经过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。
5、经过本课提高学生心理健康水平和社会适应本事。
五、教学重点、难点
1、教学重点：让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。
2、教学难点：自主学练，探究创新
六、教学原则
1、自觉进取性原则
2、直观性原则
3、因材施教原则
4、循序渐进原则
5、合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法
因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：
1、讲解示范法
2、直观法
3、练习法
4、游戏和竞赛法
跳绳教案(篇9)
指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解双人跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的双人跳法，而且让学生根据已有的单人花样进行自由创编双人花样跳法，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。在教学时，关注个体差异和不同需求，通过本次课学习，让不同水平的学生都能学到双人花样跳绳的动作技能，确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣，从而养成终身锻炼习惯。
教材分析
许多优秀的民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展，又简便易行，特别受到孩子们的喜爱，跳绳便是其中的一种。它具有较强的娱乐性和锻炼身体的价值，长期以来一直是人们所喜闻乐见的。传承民间体育活动是我们这一代人的责任，更是当代体育教师的义务。本课将结合我校大课间《绳彩飞扬》及校本课程，把多种方式的双人跳绳带进体育课堂，让学生在活动过程中了解跳绳活动，喜欢跳绳。双人跳绳不仅是一项技术性高，对身体的协调性要求较高的项目，它还具有变化多、富有情趣的特点，特别需要同伴间的协调配合，具有培养学生合作精神的教育功能。本节课是五年级发展跳跃能力的练习。通过上次课的学习，进一步学习双人单绳并步跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。教学重点是两人协调配合、摇绳同步。
学情分析
水平三（五年级）学生天生好动，他们对体育活动有广泛兴趣，模仿能力强，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的双人跳法练习，注重学生自主尝试和教师示范相结合，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，并突出合作、互评、展示及教师表扬和鼓励，让学生不断巩固教学效果。五年级的学生已有一定的运动基础，基本掌握了单人跳绳和一人摇两人跳的方法，具备了学习其他方式的双人跳绳的条件。
重难点
重点：摇绳和起跳时机
难点：两人协调配合、摇绳同步
教学流程
一、准备部分
课堂常规、慢跑、各关节准备活动
二、基本部分
学生尝试练习、总结练习体会、教师示范、学生练习、教师指导纠错、学生自创动作并展示、游戏
二、结束部分
放松、小结、回收器材
安全措施
1、选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）集中收好钥匙、头饰等物品。
2、专项准备活动充分，尤其是膝关节，踝关节等部位，预防损伤。
3、在学练的过程中，学生会挤在一起，教师要提醒学生拉开练习的间隔距离，防止被绳子打到。
4、教学时学生易兴奋，做出错误的危险动作，教师应及时的制止和引导。
5、进行安全教育，提高自我防范能力意识。
跳绳教案(篇10)
一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自我的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够确定自我的本事大小，所以在发现别人的表现比自我好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自我时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，进取创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“欢乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有提高，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新本事。并将自我的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。经过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，欢乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重点：经过各种跳绳游戏的体验活动掌握必须的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
(一)情景导入
对于低年级学生来说，趣味的游戏情景最能吸引他们进入课堂主角。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
(二)旅游第一站——“过关”
经过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
(三)旅游第二站——“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，经过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动本事。
(四)旅游第三站——“抓尾巴”
教师经过“小朋友们此刻我们到了小动物园，瞧!里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生经过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在简便愉快的情景中，到达了必须的锻炼强度。
(五)旅游第四站——“拼图”
本站的主要目标是经过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自我喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的欢乐，陶冶身心。
(六)旅游结束——放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的进取性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
跳绳教案(篇11)
教案背景
1、面向全体五年级学生。
2、学科：体育(花样跳绳)。
3、执教者：霍建疆
4、课时：第一课时。
5、传统的体育课教学不重视学生的主体地位，注重的是教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式。新的课程标准在确立教师主导地位的同时，更强调了学生的主体地位。
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、目标宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。 指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的.实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会
学习、学会合作、学会创新。通过教学竞赛、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。
五、教学过程
教学过程：
(一)、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)
(二)、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？
生：好！(集体回答)分小组练习
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、(1)、几个人合作的跳法。(2)、摇的高度和数量变化的跳法。(3)、多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来？
生：能！(集体回答)
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。
生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
2、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：会。(集体回答)
师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
(三)、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)
跳绳教案(篇12)
【教学目标】：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
【教学重点】：
通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
【教学难点】：
在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
【场地器材】：
短跳绳32根、平整场地一块。
【教学过程】：
一、上课常规：(约3分钟)
1、整队、报告人数，师生问好、检查服装。
2、宣布教学内容并提出要求。
3、进行安全教育。
4、队列练习：
(1)原地四面转法练习。
(2)解散、集合练习。(要求：做到快静齐)
二、辅助性练习：(约8钟)
1、自由跳练习：10次×4组
要求：采用自己最熟练的方式练习。
2、并脚跳练习：10次×4组
要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕
3、单脚跳练习：10次×4组
要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)
动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：
四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法，并示范。
2、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)
3、学生练习：
(1)双手前后摇绳。
(2)将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
(3)学生练习连续并脚跳，看谁跳的多。
(4)学生练习单脚跳，看谁跳的多。
(5)学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
四、游戏：趣味跳绳接力赛(约10分钟)
1、跳绳接力跑：
方法：全班分四组，相距30米分两头站立，一人跳绳跑至一头，交予另一头第一人接力跳。以此类推至最后一人。
规则：哪一小组先结束，哪一小组获胜。
步骤：(1)教师讲解规则方法。
(2)学生进行比赛。评选优胜小组。
2、单数单脚、双数双脚跳：
方法：全班分四组，每组学生站立一行，其他三组数数，先自由跳5—10个，然后遇到单数单脚跳，遇到双数双脚跳，失误者淘汰。
规则：以40个为标准，哪一小组剩余的人多哪一小组获胜。
步骤：
(1)教师讲解，示范。
(2)学生练习，教师评价。
(3)学生进行比赛。评选优胜小组。
五、放松活动(约2分钟)
花样跳绳个人展示：
学生展示自己想到或者见过的其他跳绳方式，其他人评价、学习。
六、结束部分(约1分钟)
1、教师总结，回收器材。
2、师生再见。
跳绳教案6篇
根据您的需求小编为您整理了一些相关的资料“跳绳教案”，我们将继续为您提供这方面的资讯。一般给学生们上课之前，老师就早早地准备好了教案课件，因此就需要老师自己花点时间去写。 直观生动的教学课件可以让学生更好地理解学习内容。
跳绳教案 篇1
教学目标：
1、让孩子了解影响跳绳快慢的因素。
2、设计该课题的研究方案。
3、让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。
学情分析：
本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。
教学重难点：
1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些。
以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。
三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。
五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。（发放表格）
七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充。
八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。
九、播放花样跳绳的视频。
十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。记得喊我哦。
跳绳教案 篇2
幼儿站成六路纵队，做老师自编的绳操，有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。
2、基本部分。
（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性变换花样跳，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。（正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。）。
（3）两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿甩绳边跳；引导幼儿把一人的跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）请合作好的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）幼儿分成4组，跳绳赛跑。
（6）复习游戏“我是木头人”。
3、结束部分。
（1）放松整理活动“我愿和你跳个舞”。
（2）每个幼儿领一根绳子绕好，返回活动室。
跳绳教案 篇3
跳绳教案
跳绳是一项经典且有趣的运动，适合各个年龄段的人群。它不仅能锻炼身体的协调性和耐力，更是一种有氧运动，能有效的增强心肺功能。本教案将为大家介绍如何有条不紊地进行跳绳训练，以及一些常见的跳绳动作。
一、教材准备和教学目标
1. 准备一根合适的跳绳，高度应根据学生的身高来决定。
2. 目标：让学生掌握基础的跳绳技巧和动作，以及提高身体的协调性和耐力。
二、教学步骤
1. 热身运动
在开始跳绳训练之前，先进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等。这样可以减少受伤的风险，并为下面的训练做好准备。
2. 跳绳技巧训练
（1）掌握基础的跳绳技巧
教师可以向学生演示一些基础的跳绳技巧，如单脚跳、双脚交替跳等。然后，让学生按照教师的示范进行练习，逐渐掌握这些基本跳绳技巧。
（2）增加难度的跳绳动作
一旦学生熟练掌握了基础的跳绳技巧，教师可以引导他们尝试一些更复杂的跳绳动作。如交叉跳、蛙跳等。这样能够进一步提高学生的协调性和跳绳技巧。
3. 跳绳集体活动
为了增加趣味性，可以组织学生进行跳绳集体活动。例如，将学生分成若干小组，每个小组进行跳绳比赛，规定一定时间内跳绳次数最多的小组获胜。这样能够激发学生的竞争心理和团队合作意识。
4. 放松运动
跳绳训练结束后，进行适当的放松运动是十分重要的。通过放松运动，可以缓解身体的疲劳感，并使身体逐渐恢复到正常水平。
三、注意事项
1. 跳绳时应选择平整、开阔的场地，以确保安全。
2. 初学者可以选择较长的跳绳，这样更容易掌握基本技巧。
3. 学生在跳绳过程中要保持呼吸平稳，切勿憋气。
4. 跳绳时要尽量保持身体的放松，不要有过多的紧张感。
5. 学生跳绳时要注意跳绳的节奏感，尽量不要出现跳错节奏的情况。
通过跳绳训练，不仅可以锻炼身体，提高协调性和耐力，还能让学生感受到运动的乐趣。本教案提供了一套系统的跳绳训练方案，希望能够帮助大家更好地进行跳绳训练，享受健康快乐的运动时光。
跳绳教案 篇4
教学目标：
1、知识目标：探索并掌握两位数减两位数退位减的计算方法，进一步体会计算方法的多样化。
1、情感目标：培养学生对知识迁移的能力，以及小组互相合作的意识。
(一)、创设情景，导入新课。
出示主题图(小东、小红和小亮在跳绳)，并配上解说：今天，小东、小红和小亮利用课间操的时间进行了一场跳绳比赛，老师把比赛结果制作成了一张统计表，请大家看看，说说你从统计表中得到了那些数学信息。
学生看表，并汇报：小东跳了62下，小红跳了48下，小亮跳了70下。
(二)、探索新知，从问题情景中探索算法。
1、根据数学情景和信息，提出相关问题。
在小组中说说，从统计表中你可以向大家提出什么数学问题。
小红比小东少跳几下?小红比小亮少跳几下?
或者提出小东和小红共跳了几下?小亮和小红共跳了几下?小东和小亮共跳了几下?
学生根据这些问题，进行解决。
请学生说出是怎么想的?如何列式?
62 – 48 = 70 – 48 = 70 – 62 =
62 + 48 = 48 + 70 = 62 + 70 =
2、探索算法。
先请学生估计以下 62 – 48 = ，可能等于几，再请学生通过具体计算，进行验证。
如果有困难可以在小组中交流，互相帮助。
(1)、我想 62 – 40 = 22 ，22 – 8 = 14 ，我会计算两位数减整十数，所以先把48看成40，减完40，还少减了8，所以再减去8等14。
(2)、我想 62 – 50 = 12 ，12 + 2 =14 ，把48看成50，减完50，还多减了2，所以再加上2等14。
(3)、我想各位上的2不够减8，于是就向十位借十，就成了12 – 8 = 4 ，十位上的数被借走了十，所以就成了60 – 10 – 40 = 10 ，再把10 + 4 =14。
用的是“不够向十位借一”的方法。
(4)、用竖式计算。 .
方法是多样的，只要正确即可。
3、比较几种算法的简便性。
请学生说说以上几种算法，哪一种更为简便，而且不容易出错。
教师也可以发表自己的看法，如：老师认为“不够向十位借一”的计算方法比简便，而且不容易出错。
学生可以根据自己的掌握情况，选择自己所接受的方法。
(三)、实际应用。
1、完成 70 – 48 = 70 – 62 =
集体反馈时，说说自己的算法。
2、教科书第62页的“想一想”。
学生独立完成，集体反馈时，说说自己的算法。
3、教科书第63页的第1题。
学生独立完成，集体反馈时，小组之间互相检查，并说说自己所检查中发现的问题。如：没有借一，数位没对齐等。
4、教科书第63页的第2题。
先要让学生看懂图意，并用自己的话说一说：淘气用50元买了一个羽毛球拍售货员阿姨找了他29元，买一个羽毛球拍需要多少钱?
列式解答，最后组织学生进行交流，让学生说说自己是怎么想的。
5、教科书第63页的第3题。
明确题意，学生独立完成，其中“( ) + 40 ”的答案不。可以让学生进行猜测，“( )”可能是0，也可能是4，如果“( )”是其他数，它就无家可归了。
(四)、总结。
跳绳教案 篇5
尊敬的各位领导：
一、设计意图：
本课依据人教版《体育与健康课程标准》水平一的跳短绳为主，全面贯彻”以人为本，健康第一”的思想，把情景化、人性化、唱游化等教学方法，运用到课堂教学各个环节中，通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、学情分析：
本次课的授课对象是小学一年级学生。一年级学生年龄小、好动、好玩、性子急是他们突出的个性表象之一，他们善于观察、善于表现，喜欢模仿，想象力丰富，思维活跃，形象思维占主导地位，而且对什么都显现出极大地兴趣，自信心特别强，对于新鲜的事物敢发表自己的意见，甚至过高的估计自己的能力，还有一些学生因为受到亲人的娇惯，比较任性，娇气、依赖性强、不合作等不良心理倾向。一年级的学生竞争意识很强烈，不但表现在个人方面，在团体竞争上也有不甘落后、勇夺第一思想，他们很在乎老师和同学们的评价，都想在课堂上有突出的表现。一年级大部分学生已经会跳短绳，但对并脚跳短绳的动作技术一知半解，学生跳短绳的能力也参差不齐。由于学生的运动能力相对薄弱，因此在实际体育活动中，动作稳定性还需提高。
针对学生以上特点，在教学中灵活的安排多样的跳法练习，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察、思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
三、教材分析：
跳绳是大众型的体育活动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制，容易开展。跳短绳是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种体育活动，小学跳绳的教材，各年级要求都逐渐提高，一年级初学，应打好基础，通过跳短绳学习，要让学生建立正确的跳绳技术概念，掌握基本技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。
四、教学目标：
运动参与：激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。运动技能：初步掌握并动作，并能将动作运用其他活动中。
身心健康：发展学生跳跃能力及身体的协调能力，体验学习的快乐，学会自我调节学习状态和情绪。
社会适应：培养学生个人在集体活动中互助、协作、友爱能力。
五、教学重难点：
教学重点：双手正摇并脚跳
教学难点：上下肢动作的协调配合
六、教法学法：
教法：情景教学法、评价激励法、启发式教学、分解法、分组、分层法
学法：尝试体验法、展示表现、评价法
七、教学特色：
1、充分挖掘教材内涵，本课以赏、摆、舞、跳、戏、惜等情境方式，将学生学习的积极性充分调动起来，在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围，让学生体验到成功喜悦。
2、充分体现”以人为本”的教育理念，强调学生自主学练、团结协作、体会比较，并且以多种方式，学会技术动作。在教学过程中，通过情景式、诱导、游戏、分层分组等教法的合理运用，充分调动学生参与意识和协作能力。
3、体现学科整合的魅力。本课寓思想品德教育于教学全过程，渗透艺术教育，培养学生的审美能力和实践创新能力，规范了学生良好的行为习惯。趣味、娱乐、竞争、思想、教育在这一节课中有机结合在一起，提高了教学效果和质量，促进了学生素质的全面发展。
八、教学准备：
1、《兔子舞》、《竹竿舞》、《太极拳》伴奏音乐
2、录音机一台
3、自制小白兔形象站牌一个
4、跳绳60根
九、教学流程：
赏绳——摆绳——舞绳——跳绳——戏绳——惜绳
1、开始部分（赏绳——摆绳）
首先，进行了课堂常规，对队列队形——原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。其次，引导学生欣赏用跳绳拼摆成的”生日蛋糕”，激发学生跃跃欲试的心理；然后，让学生亲自动手摆图案，为学生创造自我表现的空间。
2、准备部分（舞绳）
利用情境设置的语言，引导学生为小白兔表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重准备。
3、主体部分（跳绳——戏绳）
正摇并脚跳短绳：通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。
竹竿舞游戏
教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。
4、结束部分（惜绳）
播放《太极拳》音乐，学生跟老师一起做”收绳”动作，将折绳动作寓于太极拳中，通过交流，愉悦身心，从而培养学生良好的行为习惯。
跳绳教案 篇6
《多功能弹力跳绳》教学设计说明
一，指导思想：
依据郧县“三维互动，五步导学”课堂大改革的思想，坚持“以生为本”，鼓励学生主动参与，积极学习，以学习小组为活动基本方式，以自主、合作、探究为基本方式的教学模式。通过调动学生的主动性、创造性和合作意识，激发潜能，提高学习兴趣。实现师生互动，生生互动的课堂效果，真正实现“小课堂，大舞台。” 二，教学目标
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中，掌握跳绳的多种健身用途。让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中体验运动的快乐。
2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能，发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。
3、通过学习，培养学生的探究意识，合作意识和创新精神。 三，学情分析
小学生模仿力比较强，活泼好动。但是由于学校、家庭、社会各方面的压力，现在的学生学业压力越来越重，锻炼时间很少，掌握锻炼的技巧更少。跳绳这项运动在时间、地点上要求很低，学生掌握这项运动技能后，可以随时随地，单人或多人展开，很受到学生欢迎。跳绳这项运动还有利于缓解学业压力，并起到强身健体的作用。
四、教学构思
跳绳便宜，携带方便，而且活动场地灵活。适合学生时代锻炼身体，更适合成人健身。本课主要以跳绳为主教材，通过学生课前收集
1 了多种跳法、玩法等相关的跳绳知识，不仅能让学生掌握跳绳的多种健身方法，还能让学生根据已经掌握的跳绳用途来选取自己喜欢的游戏创编活动，培养学生的动手能力和创新能力。让学生大胆说出自己心理感受和展示跳绳创编活动，增强学生的自信心，获得成功的喜悦。通过个人创编和小组创编跳绳游戏，在游戏的过程中让学生体验到个人在集体中的作用和集体的力量对自己的影响。提高协调合作意识的同时，锻炼身体，提高健康意识。 五，教学过程
在教学过程中，始终以学生为主，围绕学生，促进师生互动和生生互动，充分体现“互动”理念。
(一) 热身调动上课情绪，教师采取正面示范和镜面示范，带领学生模仿学习近来流行的歌曲《小苹果》健身舞蹈进行热身教学。既调动学生的学习积极性，又提高了学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，在宽松愉悦的过程中开始本课学习任务。
(二) 激发引导兴趣阶段，感受跳绳的乐趣，采用语言激励，鼓励学生大胆交流自己的内心感受，并且能在班级中展示自己的感受。 (三) 深入激发兴趣。教师巡回观察指导学生，根据学生的表现，抓住时机，及时点评。做到让学生能大胆尝试跳绳各种不同的玩法，并且能用语言将自己的玩法描述出来。既锻炼了学生的表现力，又开阔了学生的思维。
(四) 实践创新。学生分组合作，创编以跳绳活动为主的游戏。分组
2 练习之后，小组展示，在游戏中体现团队的力量，在活动中培养学生合作竞争的意识。
(五) 结束部分。放松身心，学生再次在《小苹果》的歌曲中手舞足蹈，起到放松肌肉的作用。
2024跳绳教案
教案课件是每个老师在开学前需要准备的东西，每个老师都要认真写教案课件。写好教案，才能营造完整课堂教学，怎么样教案课件才算不错呢？趣祝福为您整理了一份关于“跳绳教案”的大全，敬请您留心阅读本文！
跳绳教案 篇1
内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。
3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。
单元序号单元主题所学内容。
第一课单人跳绳一（基本绳）。
第一单元单人跳绳第二课单人跳绳二（速度跳绳）。
第一课三人基本绳。
第二课三人绳上绳练习。
第二单元三人绳。
第三课三人绳下绳练习。
第四课三人绳综合练习。
43课时。
第一课四人绳基本绳练习。
第三单元多人绳第二课四人绳上下绳练习。
第三课四人绳综合练习。
绳第一课多人花样基本绳4。
三、课程实施。
1．设立专门的校本课程课时，将校本课程排入课表。成立校本课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。
3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。及时和家长联系了解学生回家的.练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。
5、．做好优秀学生的训练。要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。
6．教师撰写心得体会，包括成功的经验和失败的教训。
四、时间场地安排：
操场球场。
五、实施要求：
1．两条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。
4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
跳绳教案 篇2
幼儿站成六路纵队，做老师自编的绳操，有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。
2、基本部分。
（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性变换花样跳，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。（正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。）。
（3）两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿甩绳边跳；引导幼儿把一人的跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）请合作好的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）幼儿分成4组，跳绳赛跑。
（6）复习游戏“我是木头人”。
3、结束部分。
（1）放松整理活动“我愿和你跳个舞”。
（2）每个幼儿领一根绳子绕好，返回活动室。
跳绳教案 篇3
一、指导思想：
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。
二、教学内容：
复习：单人跳绳，跑步跳绳。
尝试：双人跳绳、快速跳绳。
三、教材分析：
跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。
四、学生分析：
1、教学对象，九年级学生，实践课
2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的.快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
五、目标分析：
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。
六、教法、学法及重点、难点：
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。
七、教学过程：
（一）准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。
1、课堂常规1---2’
2、跳绳慢跑2---3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳
1、复习(1)原地的单人跳绳5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
(2)跑步跳绳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。
2、尝试双人跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10---12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
（三）结束部分4—5’体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
（四）效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
八、场地器材：学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。
跳绳教案 篇4
〖教学目标〗
1、让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。
2、通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3、能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。
〖教材分析〗
教材从学生熟悉的事例出发，创设跳绳、涂色等问题情境，使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上，让学生动手操作，进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义，在表达与交流的基础上，促进学生思考，发展学生思维，培养学生有条理思考和表达的能力。
〖学校及学生状况分析〗
玉泉小学位于海淀区西北角，于1997年开始进行校园环境整改，现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区，整体来看，学生学习状况及家庭环境良好。
〖教学设计〗
（一）创设情境
1、师：同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，你们想不想取得好成绩？要想取得好成绩，我们得怎么做呢？同学们说得很对，要想取得好成绩，就要加强练习。你们看，操场上的这些同学，他们练得多认真呀！
2、出示跳绳图。
（1）师：仔细观察这幅图，你都看到了什么？根据你所看到的内容，你都能提出哪些数学问题呢？
仔细看图，自己小声说一说。
指名汇报。（举例）
①有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢？
2+6=8，6+2=8
②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢？
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢？
3+5=8，
5+3=8。
学生说教师板书：
6+2=8 2+6=8 4+4=8
1+7=8 7+1=8 3+5=8
5+3=8 0+8=8 8+0=8
把上面的加法算式读一遍。
（2）师：你能提出减法问题吗？试一试。
先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：
1）操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学？
2）操场上有8个同学，有2个同学在抡绳，有几个同学正在跳？
教师根据学生回答，板书减法算式。
（二）画一画
1、师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗？
2、出示大象图。
1）这是谁？
2）出示：
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢？如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢？请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢？
3、组织全班交流。
（三）试一试
1、出示：
7+2=□ 9—4=□ 4+4=□
6+3=□ 8—5=□ 8+□=□
5+□=8 □—4=5 □=1+8
学生独立完成。
2、全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□=8 □—4=5 □=1+8
（四）练一练（第35页）
1、说一说，填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。
全班订正。
2、口算第35页第2题。
学生都能算对。
3、数学游戏：凑成9。
每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4、数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
〖教学反思〗
本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的
联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
〖案例点评〗
本节课较好地体现了《标准》的新理念，教学内容的'安排，教学环节的设计，贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中，教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式，不仅使学生达到对所学内容的巩固练习，也激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的积极性和主动性。
跳绳教案 篇5
教学目标
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。
2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。
教材分析
教材从学生熟悉的事例出发，创设跳绳、涂色等问题情境，使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上，让学生动手操作，进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义，在表达与交流的基础上，促进学生思考，发展学生思维，培养学生有条理思考和表达的能力。
学校及学生状况分析
玉泉小学位于海淀区西北角，于1997年开始进行校园环境整改，现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区，整体来看，学生学习状况及家庭环境良好。
教学设计
(一)创设情境
1.师：同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩，我们得怎么做呢?同学们说得很对，要想取得好成绩，就要加强练习。你们看，操场上的这些同学，他们练得多认真呀!
2.出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么?根据你所看到的内容，你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图，自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢?
2+6=8，6+2=8
②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢?
3+5=8，
5+3=8。
学生说教师板书：
6+2=82+6=84+4=8
1+7=87+1=83+5=8
5+3=80+8=88+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师：你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：
1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?
2)操场上有8个同学，有2个同学在抡绳，有几个同学正在跳?
教师根据学生回答，板书减法算式。
(二)画一画
1.师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗?
2.出示大象图。
1)这是谁?
2)出示：
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3.组织全班交流。
(三)试一试
1.出示：
7+2=□9-4=□4+4=□
6+3=□8-5=□8+□=□
5+□=8□-4=5□=1+8
学生独立完成。
2.全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□=8□-4=5□=1+8
(四)练一练(第35页)
1.说一说，填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。
全班订正。
2.口算第35页第2题。
学生都能算对。
3.数学游戏：凑成9。
每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4.数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
教学反思
本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的
联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
案例点评
本节课较好地体现了《标准》的新理念，教学内容的安排，教学环节的设计，贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中，教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式，不仅使学生达到对所学内容的巩固练习，也激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的积极性和主动性。
跳绳教案 篇6
〖教学目标〗
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。
2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。
〖教材分析〗
教材从学生熟悉的事例出发，创设跳绳、涂色等问题情境，使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上，让学生动手操作，进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义，在表达与交流的基础上，促进学生思考，发展学生思维，培养学生有条理思考和表达的能力。
〖学校及学生状况分析〗
玉泉小学位于海淀区西北角，于1997年开始进行校园环境整改，现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区，整体来看，学生学习状况及家庭环境良好。
〖教学设计〗
(一)创设情境
1.师：同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩，我们得怎么做呢?同学们说得很对，要想取得好成绩，就要加强练习。你们看，操场上的这些同学，他们练得多认真呀!
2.出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么?根据你所看到的内容，你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图，自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢?
2+6=8，6+2=8
②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢?
3+5=8，
5+3=8。
……
学生说教师板书：
6+2=8 2+6=8 4+4=8
1+7=8 7+1=8 3+5=8
5+3=8 0+8=8 8+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师：你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：
1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?
2)操场上有8个同学，有2个同学在抡绳，有几个同学正在跳?
……
教师根据学生回答，板书减法算式。
(二)画一画
1.师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗?
2.出示大象图。
1)这是谁?
2)出示：
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3.组织全班交流。
(三)试一试
1.出示：
7+2=□ 9-4=□ 4+4=□
6+3=□ 8-5=□ 8+□=□
5+□=8 □-4=5 □=1+8
学生独立完成。
2.全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□=8 □-4=5 □=1+8
(四)练一练(第35页)
1.说一说，填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。
全班订正。
2.口算第35页第2题。
学生都能算对。
3.数学游戏：凑成9。
每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4.数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
〖教学反思〗
本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
〖案例点评〗
本节课较好地体现了《标准》的新理念，教学内容的.安排，教学环节的设计，贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中，教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式，不仅使学生达到对所学内容的巩固练习，也激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的积极性和主动性。
跳绳教案范本
老师上课前有教案课件是工作负责的一种表现，而现在又到了写课件的时候了。写好教案，完整课堂教学可期。根据您的要求，栏目小编为您整理了“跳绳教案”，希望阅读本文能够让您更好地认识自己！
跳绳教案 篇1
《跳绳》是义务教育课程标准实验教科书（北师大版）一年级上册第34-35页的教学内容。主要是学习“8”和“9”的加减法，同时，结合学生一些日常的活动，将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。教材从学生熟悉的事例出发，创设问题情境，使学生体会到学习加减法计算的需要，从而产生学习加减法计算的动机和兴趣。
在本节课之前，学生已经认识了0－10并掌握了7以内的加减法，已具备了解决一些简单实际问题的能力。而且这个班的学生大部分上过学前班，数的组成也基本上知道；大部分的学生会看图说算式。所以这节课的重点是培养学生提出相关的减法问题的.能力，组织学生交流加减法算式，体会加减法之间的关系。
（1）会正确计算“8”和“9”的加减法。
（2）能根据提供的信息，列出不同的算式。
（1）培养学生根据不同的情境提出数学问题的意识和能力。
（2）经历看到一幅图写出四个不同算式的过程，体验和理解加减法之间的关系。
逐步养成观察、思考、动手操作的良好学习习惯。
1、同学们从图中可以发现什么数学信息？说说看。
4个男生和4个女生；1个戴帽子的、7个没戴的；3个穿裙子的、5个穿裤子的……。
2.请小朋友仔细观察图，你还能说出哪些加减法算式?(同桌合作，边说边写，教师巡视指导)
3.师生共同整理小结。
1.老师知道小朋友们都喜欢画画。今天，我们就和小象一起当一名小画家。请小朋友拿出准备好的学具(“小画家”卡)，先看小象怎样涂方格，并帮它把算式填完整；再想还可以有哪几种不同的涂法和算式，请完成在卡片上。
3.小结：
小朋友们真是又聪明又能干，不但方格涂得漂亮，而且列出了很多不同的加减法算式。小朋友们，你们愿意再展示一下自己的本领吗?好，现在我们一起来做课本35页的练一练。(看谁做得又对又快)
1.说一说，填一填。(1题是开放型习题，只要学生的解释、想象合理，就应给予鼓励)
【设计意图：使学生在找朋友的游戏情境中，轻松的练习并巩固了9的分解与组成。】］
1.刚才小朋友表现得很棒。现在老师想考考大家，看谁最聪明，大家愿意吗?
2.师出示卡片，指名口答。
让学生利用所学知识，看图编故事。
课堂总结：
这节课，小朋友们都表现得很好。回家后，把你今天所学的本领告诉爸爸、妈妈好吗？
跳绳教案 篇2
活动目标：
1.练习肩上挥臂投掷。
2.发展幼儿投掷的能力和动作协调性。
3.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。
4.探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：
毽子若干
活动过程：
一、开始部分
教师与幼儿入场。
二、基本部分
1.幼儿每人拿一个毽子自由游戏。
(1)平衡游戏：把毽子放在头顶(或手背上)向前走。
(2)抛接游戏：练习自抛自接。
(3)踢毽子：手拿绳子的一头，脚踢毽子。可单脚踢、双脚交替踢。
2.幼儿学习肩上挥臂投掷(进行投远练习)
(1)示范讲解。
(请幼儿站成一路纵队)：“我们用毽子来玩一玩，快思记住：一脚在前，一脚在后，右(左)手拿毽子举在肩上，把毽子丢出去。”
(2)请两名幼儿各示范一次。
(3)幼儿围成一个大圈，教师指导幼儿练习投掷动作，把毽子先投向圈心，重复数次。
(4)幼儿分两组轮流练习。
三、结束部分
活动反思：
此活动是将肩上挥臂投掷作为新内容进行授课，有一定的运动密度。主要存在的问题：
1.准备部分、结束部分的教学任务不明确。没有带领幼儿准备活动和放松活动，易导致运动损伤。
2.对动作的示范不标准、规范。
3.对练习场地的安排不合理，不能依据动作练习的特点及现有条件合理安排练习场地，如让幼儿围成圆圈练习投远(朝圆心投)。
4.对基本部分的教学设计没有遵循幼儿动作技能形成规律进行活动设计。
跳绳教案 篇3
活动目的：
1、乐观在参与体育活动，并能在活动中多种跳绳的仿照动作。
2、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
活动预备：
体育馆、短绳每生一根
活动过程：
一、自主嬉戏，活泼心情
教师活动：
1、组织同学集队、队列
2、提出要求，观看同学分组嬉戏。
同学活动：
1、看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐〞的集队要求。
2、听口令进展行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布嬉戏，输的小伴侣要带着赢的小伴侣做一个动作。
4、同学自己进展柔韧练习(自叫节拍，自想动作)
组织：五路纵队、自由分散
二、欢乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣
教师活动：
1、欢乐小绳变变变练习。
2、简洁的`绳操调整身心，并把上肢充分活动。
3、组织同学练习跳短绳(并脚跳)和调整练习：画树叶、画蘑菇
4、组织同学练习向后跳短绳和调整练习：画小树
5、组织同学练习单脚跳短绳等和调整练习：画鱼、小船
6、组织同学跳绳比快。
7、引导同学总结、评价。
同学活动：
1、按教师要求把绳变成长线，练习跳左跳右
把绳变成水滴，练习跳前跳后
把绳变成长方形，练习跳远
把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出
2、随教师示范进展简洁绳操的仿照。
3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，仔细学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。
6、进展半分钟快速跳短绳竞赛，努力战胜自我。
7、乐观地参加评价，乐于承受别人的特长。
组织：分散练习
活动反思：
本课一开头让同学自主结合进展嬉戏活动时，大局部同学表现得特别好，始终能不断想出新动作来带着同学做，特殊是一班的陶磊和邱怡妮一组，特别擅长表现自己。在练习跳绳时我让同学变变绳子的外形来跳动，虽是仿照练习，但我不规定跳动的动作，只是要求同学把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，同学练习得特别兴奋，而且因为没有动作的规定同学的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必需告知同学留意平安，不能在地上打滚，主要是让同学养成常规，形成习惯。
跳绳教案 篇4
第一课时
教学目标：
1激发学生的体育兴趣，使他们快乐，善于运动，为终身体育打下基础。
2通过跳绳练习，使学生了解跳绳形式的多样性，掌握跳绳的基本技能和技巧；让大多数学生掌握两种以上的跳绳方法，
三。培养学生的协调能力，上下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
4培养学生克服困难的勇气，不怕失败，积极进取的精神。培养学生的合作意识和创新意识，使他们能够建立和谐的人际关系，愿意合作，增强集体凝聚力。
教学内容：跳短绳
重点：掌握跳绳的方法
难点：上下肢的协调
教具准备：录音机、跳绳、明星奖
教学过程：
一、开始部分
体育委员整队、师生问好。
二、准备活动
热身操：广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身）
教师：组织生成四列横队散开。
1学生：听**跟着老师做操。
学生：1。听讲解，看示范，练好动作。
2在老师的指挥下练习。
三、基本部分
跳短绳教师：1、示范原地跳绳的动作10个（不拿绳）
2、单手拿绳跳100个
3、跳単绳100个
4、分组练习跳単绳
5、组织比赛、评比
学生：1。听讲解，看演示。老师数到10
2练习单手跳绳100次，单手跳绳100次
3、分组练习跳単绳
4、分组比赛、评比
四、结束部分
1、放松操《绳舞》**伴奏，师生同做。
2、总结
3、下课
第二课时
教学目标
1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2在老师的指导和同学们的相互帮助下，初步掌握了跳绳动作，
在老师的指导下完成个人跳绳。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
三。激发学生参与体与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。教学要点：正确跳绳，先摇绳子，再跳绳，激发兴趣。教学难点：抓住跳绳的机会，培养手足配合的协调能力。
一、课堂常规练习：
1、组长整队、师生问好
2、宣布内、提出要求
二、队列练习： 稍息、立正、看齐
三、游戏好“ 踩尾巴”
（一）、单人跳绳
1指出了动作的重点和难点，激发了学生学习动作的信心
2、示范法
3、练习法
4、纠正错误动作
5、展示、评价
方法：准备姿势：双脚站立，双手握绳柄，自然下落。把绳子从身体后面向前摆动。当绳子即将接触地面时，迅速在双脚上加上衬垫（连续），或用一只脚跳过绳子（连续）。
（二）、合作跳绳：
3方法：两人相对站立，一人摇绳，另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬间）跳过去，变成正跳或（反跳）连续跳1-3次。
四、游戏:火车旅行
方法：教师引导下学生按照规定的路线（直线左边去右边回）和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛，以安全平稳到达车站的队为冠军。同时，获得最佳合作创新组、最佳实践组和时尚精神奖。
五、 总结表扬
第三课时
教学目标：1。掌握双脚跳绳的方法，培养跳跃协调能力
2通过游戏培养创新意识、团结协作意识
教学内容：1。跳绳。游戏：跳楼
教学过程：1、课堂常规
2准备活动：分组慢跑分为6组，组长带队练习
3、跳绳：
（1）、模仿各种动物跳
（2）、教师讲解示范
（3）、体验练习，每人50个两人一组练习
（4）、交流展示，小组内展示
4.游戏：将跳房子分为6组以创建房子，组长带领跳房子
（1）、分组摆房子
4（2）、分组跳房子
5、师生小结
第四课时
教学目标：
1掌握跳绳的各种形式和练习方法。
2通过短绳快速跳远、双摆练习，提高学生的敏捷性、协调性、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容：
1短绳快速跳绳（平行跳、连续单腿交换跳绳）2。针织跳跃
教学重点：掌握短绳快速跳远（平行跳远、连续单腿交换跳绳）和针织跳。
教学难点：掌握手腕甩绳、轻落地、上下肢协调的技巧。
教学过程:
短绳速跳:（并脚跳）
并脚跳动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
1、教法：
（1） 老师示范讲解，学生自己动手练习；
（2） 前后两名学生进行集体比赛，看谁不断跳绳比较多；
（3） 教师时间，集体练习速度跳，看谁在规定时间内跳的多；
（4） 问一个问题：为什么有些学生跳的更多，跳的更快；
（5） 学生练习并感觉到正确的绳索摆动。
2、学法：
（1） 通过老师的讲解和示范，两名同学在比赛前后看谁势最正确的跳绳姿势；
（2）学生练习不断用脚跳绳的技巧。
（3） 老师指导学生改正错误的行为。
3、练习：短绳速跳：
第五课时
教学目标：
1掌握跳绳的各种形式和练习方法。
2通过短绳快速跳远、双摆练习，提高学生的敏捷性、协调性、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容：编花跳
6教学重点：掌握短绳快速跳远（平行跳远、连续单腿交换跳绳）和针织跳。
教学难点：掌握手腕甩绳、轻落地、上下肢协调的技巧。
教学过程:短绳编花
短绳编花动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
1、教法：
（1） 教师讲解并演示标准动作；
（2） 学生集体练习，模仿老师的动作；
(3) 学生自由练习，教师巡视指导；
（4） 教师时间，集体练习速度跳，看谁在规定时间内跳的多；
2、学法：
(1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛；
(2)好的学生进行演示，并担任小老师的角色，来帮助其他的同学学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小老师；
(3)集体练习：20秒比多（差生给予定数练习，完成15次）。要求：主动练习，大胆展示，注意安全。
重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去
3、结束部分：
7a、放松整理：
b、小结下课。
c、师生再见
第六课时
活动目标：尝试双摆跳的动作要领，培养敏捷性和协调性。 活动重点：摇绳快，落地慢
活动难点：动作协调
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、前后打跳
1、复习7个单个动作
2、复习组合动作
3、徒手双摇跳动作
4、学习双摇跳
5、8个动作的组合
6、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
8第七课时
活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。 活动重点：衔接自然
活动难点：动作协调
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第八课时
活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。 活动重点：衔接自然
活动难点：动作协调
活动过程：
9一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第九课时
活动目标：通过体验，掌握进出绳索的时间和路线，培养勇敢顽强的品质。
活动重点：掌握绳索进出的时机和路线
活动难点：进出绳的时机
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
二、进出交互绳
1学习入绳技巧（当闭合绳运行到最高点时，进入互动绳的中间起跳）
（1）教师讲解并示范
（2）学生尝试练习
2学习拉绳技巧（每个学生跳3次，数到3时抽绳）
（1）教师讲解并示范
（2）学生尝试练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十课时
活动目标：通过尝试，初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位臵，发展灵敏、协调性。
重点：抓住衔接时机，三个跳绳姿势
活动难点：3个不同的跳绳位臵
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
二、交互生的衔接
1学习三种不同姿势的跳绳方法
（1）教师讲解并演示
（2）学生练习
2、学习交互绳的衔接方法
（1）教师讲解并演示
（2）学生练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十一课时
目标：75%的学生能掌握互动绳的练习方法，培养对集体的热爱
活动重点：跳绳节奏
活动难点：交互绳的衔接
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
团结协作等良好品质。
二、快速交互绳
1、进绳脚的练习
2、慢速跳
3、快速跳
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十二课时
目标：85%的学生能掌握互动绳的练习方法，培养对集体的热爱
活动重点：跳绳节奏
活动难点：交互绳的衔接
活动准备：交互绳4根
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、快速交互绳
1、慢速跳
2、快速跳
团结协作等良好品质。
3、交流展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
跳绳教案 篇5
教学目标：
1、在具体的活动中，让学生体验到左右的位置与顺序，初步培养学生的空间观念。
2、能确定物体左右的位置顺序，会用左右描述物体的相对位置。
3、初步培养学生按一定顺序进行观察的习惯。
教学重难点：
能确定物体左右的位置顺序，会用左、右描述物体的相对位置是重点；初步培养学生的空间观念和按一定顺序观察的习惯是难点。
2、把你左边的耳朵给我看。（同学们的头向右转）再让我看看你右边的耳朵。（同学们的头向左转）
3、用大家的右手摸摸左耳，再用左手摸摸右耳。
4、用大家的左腿抬起来，用大家的右腿跺一下地。
5、用大家的左手摸左腿，右手摸右腿。
二、感知身边的左右。
1、左边的同学举左手，右边的同学举右手。
2、请你说说你的左边都有谁？你的右边都有谁？
3、请10个同学排成一排，请问：从左边数小华排第几？他又排第几？小华的左边是谁？右边是谁？
1、让学生按一定顺序把铅笔、橡皮、尺子、文具盒、小刀摆好。
2、让学生从左数看橡皮是第几个？
3、让学生从右数看橡皮是第几个？
4、尺子的左边有什么？右边有什么？
5、交换一下位置，再让学生说说橡皮的位置。
电脑显示：这里有7、8、9、三户人家，小明的家在左边，请大家找一找，几号是小明的家？
1、把语文书放在数学书下面。
2、把尺子放在娄学书的左边。
把学生分成两个小组，一个小组按“靠右手”上楼梯，一个小组按“靠右手”下楼梯，然后让两个小组交换体验。
七、练一练教材67页第4题。
跳绳教案 篇6
跳绳初中教案
主题：跳绳初中教案的编写
一、引言
跳绳作为一项常见的体育运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养学生的协调性和节奏感。本教案旨在通过合理的教学设计和安排，帮助初中学生掌握跳绳的基本技巧和基本动作，并培养他们对跳绳的兴趣，提高身体素质。
二、教学目标
1.知识目标：
学生能够理解跳绳的基本要领和技术动作，包括单人跳绳、双人跳绳和长绳跳等；
学生能够掌握跳绳的基本技巧，如个人手腕的力量控制、动作的韵律感掌握等。
2.能力目标：
学生能够驾驭自己的身体，增强协调性和灵活性；
学生能够从跳绳中感受到快乐和成就感，培养团队合作精神。
3.情感目标：
学生能够体验到身体运动的乐趣，养成锻炼身体的良好习惯；
学生能够培养团队合作精神和互相帮助的意识。
三、教学内容
1.基本技巧：
（1）个人跳绳的基本技巧和动作，如正常跳、交互跳、搭桥跳等；
（2）双人跳绳的基本技巧和动作，如单脚交替跳、双脚交替跳等；
（3）长绳跳的基本技巧和动作，如转身跳、交互跳等。
2.方法：
（1）教师讲解：通过对跳绳基本技巧和动作的讲解和示范，让学生了解跳绳的基本要领和技巧；
（2）组织实践：让学生在老师的指导下进行实际操作练习，并互相交流、相互帮助；
（3）集体展示：安排学生进行集体跳绳表演，增加学生的参与感和成就感。
四、教学步骤
1.导入：通过介绍跳绳的好处和乐趣，激发学生对跳绳的兴趣和参与热情。
2.呈现：教师通过投影仪或实物示范跳绳的基本技巧和动作，让学生能够直观地理解。
3.操作练习：让学生分组进行个人跳绳和双人跳绳的实际操作练习，并互相交流、相互帮助。
4.集体展示：安排学生进行集体跳绳表演，欣赏彼此的表演成果，增加学生的参与感和成就感。
五、教学评价
1.观察学生的动作、姿势和技巧是否正确，及时进行指导和纠正。
2.通过学生的实际操作练习和表演评估其掌握程度和表现。
六、教学总结
通过本次跳绳初中教案的编写和实施，达到了预期的教学目标。学生在跳绳中掌握了基本的技巧和动作，并在实际操作中增强了协作能力和灵活性。通过集体表演，学生不仅感受到了身体运动的快乐，还培养了团队合作精神和互相帮助的意识。在今后的教学中，教师可以根据学生的实际情况进行针对性的教学和指导，进一步提升学生的跳绳水平和身体素质。
七、教学反思
本次跳绳初中教案的编写和实施取得了良好的效果。但有些学生在跳绳过程中动作不够协调，还需要进一步加强练习和指导。在今后的教学中，可以增加一些示范视频和实物模型，帮助学生更好地理解和掌握跳绳的技巧。此外，还可以设置更多的团队活动，鼓励学生互相激励和互相帮助，加强团队合作意识的培养。总之，本次跳绳初中教案是一次有益的教学尝试，值得在今后的教学中继续推广和应用。
跳绳教案 篇7
设计意图
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
活动目标
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备
一根长绳子。短绳若干。
活动过程
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
放松整理
随着老师做整理运动
活动延伸
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
活动反思
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳教案 篇8
1.通过观察，记忆，想象和其他方式丰富儿童“跳绳比赛”的经验，小组创造了跳绳比赛的现场。
2分工是通过自主选择和协商来完成的，可以互相帮助完成制版任务。
三。在老师的帮助下，积极参与摩擦过程，尽量将背面染成浅色。
活动准备：
l。幼儿已使用画笔和水彩画笔了解基本的着色方法。经历过或看到跳过比赛。
2.课件：跳过比赛的**。
三。a4工作纸、几张纸、4k原纸、一套、复写纸、回形针、笔、剪刀、胶水、墨水、薄膜、宣纸等。
活动程序：
1引导孩子们回忆并告诉他们关于跳水比赛的知识。
（1） 老师：你看过跳水比赛吗？是什么感觉有多少人在玩？他们是怎么跳的？
（2） 老师：除了跳绳，还有谁？他们像什么？他们在**玩？
2通过观察和想象，丰富孩子们的跳绳体验。
（1） 老师：在**里的人在干什么？有多少人在跳？他们是如何跳绳的？跳绳的人在**站着？如何站立？
（2）老师：旁边是什么人？他们是如何做到的呢？
（3） 老师：他们在**举行跳绳比赛吗？你怎么看的？
3.小组进行创意活动。
（1）讨论生产方法。
1老师：今天我们正在一个小组中，创建一个“跳绳比赛”的场景。您认为应该怎么做？
2老师：首先要做什么？该怎么办？ （咨询同行）讨论了哪些内容？（跳绳者的数量，位置，布置，位置，其他人的活动，背景，背景，位置等）
3老师：如何设计？ （设计草图-在**，在**）如何划分工作？ （根据内容选择，协商）
（2）设计。
明确分工后，孩子们根据自己的任务进行设计。 （跳绳，风景等的人）
2收集自己的设计初稿，审核团队并提出修改建议。
（3）制版。
第1部分制版：修改自己的设计初稿并制作相应版本。各版本将汇集在一起，以审查小组并提出修订意见。
2整体制版：把大家都做过的版本放在底纸上，做必要的调整，统一意见后粘贴。后台板可根据后台需要进行处理。
4展示儿童作品，进行集体交流和评价。
展示小组创作的作品，指导孩子们讨论创作过程中的问题和解决办法。
活动建议：
在作品的背面，我用水彩画染上了我最喜欢的颜色。
角落活动每个孩子都会打印一份可以互相帮助的作品。
跳绳教案 篇9
贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。
教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到^***，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、 竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的`教学目标。
学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。
学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。
1、 创编韵律绳操（5—6节）。
1、 让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立“健康第一”的指导思想。
2、学会律动和韵律节奏。
3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。
一
1、课堂常规。
2、队列队形练习。
A、报数：
方法：教师喊“1”，同学喊“2”，同时学生的头向左摆动，然后还原。
B、向——左转！向——右转！的游戏。
方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。
1、 宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。
2、 布置见习生。
3、 教师讲方法、规则、要求。
“1”，学生喊“2”，练习3—5次。
3、 学生练习1—2次。
4、 学生向—
—左转！向——右转！练习3—5次。
3、“抓龙尾”的游戏。
方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即“抓龙尾”，谁先抓住谁获胜。
规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。
（2）利用身体移动或假动作智抓“龙尾”。
1、 讲方法、规则、要求。
第一个8拍：1—2下蹲，双手持绳于体前，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原。
第二个8拍：1—2下蹲，双手持绳于头上，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原；
第三个8拍同第一个8拍；
第一个8拍：1—2原地踏步，双手持绳上举，3—4原地跳步还原，5—6节同1—2，7—8同3—4；
第二个8拍：1—2原地踏步，双手持绳于身体左侧，3—4原地踏步，双手持绳于身体右侧，5—6同1—2，7—8同3—4；
第三个8拍同第一个8拍；
第四个8拍同第二个8拍。
2、上下肢配合自然。
3、动作到位。
（1）2人单绳的自创合作练习。
（2）2人双绳的自创合作练习。
方法：每人一手持自跳绳的一头，另一手持他人所跳绳头，并且交错，同时摇跳。
（3）三人长、短绳合作练习。
方法：两人摇一长短，另一人在长绳中间，同时摇短绳。
（4）三人三绳合作练习。
方法：两边的人一手持自跳绳头，另一手持中间人所跳绳头，中间人持两边人的别一绳头，并且交错，同时摇跳。
（5）四人以上长绳合作练习。
方法：2人一根长绳交错摆放，同时悠绳，另一人或多人依次进行跳绳。
1、 讲解运用方法。
2、 师生配合示范。
3、 教师巡视指导。
4、 强调重点练习。
1、 学生模仿练习1—2次。
2、 学生分组练习3—5次。
3、 优秀学生分别进行示范。
教师讲方法，做示范。
1.学生模仿练习。
学生评价。
1、学生的参与意识，参与态度好。
2、同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望。学生有开拓创新的意识，积极参与实践活动。
跳绳教案 篇10
教材:1、跳绳2、各种跳法、游戏
课题：培养学生参加体育运动的兴趣
指导思想：
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
教学理念：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在：
1．淡化技术，强调健身。
2．加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，使其主动参与。
本课的作用
1．在教材中的作用
通过本节课的学习，使学生在掌握跳绳的基本动作的基础上，提高难度，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。另外，教材中也着重提
到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更浓了效果比较好。因此，也达到了本教材的目的。
2．在本学期的作用
一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧
烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。
二、教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不
需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标：
1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学
展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
五、教学设计：
为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。
准备部分：首先，我以对话的`形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。
2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
3．为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。
4．最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分:以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，通过
动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
一、分析学生本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
二、教材的选择跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、教学目标：运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
四、组织教法：
1、为了更好的完成教学目标，根据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。
2、在课的开始和结束部分，我以英语对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。准备部分先让学生进行游戏,充分调动学生学习的积极性、主动性，然后在动感的音乐下完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的歌曲《让我们荡起双桨》作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
4、将多媒体引入体育教学，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识（包括：跳绳特点、对少年儿童
跳绳教案 篇11
【教学目标】：
1巩固平行跳和弹跳的动作方法，提高跳跃能力。
2通过游戏锻炼上肢力量和体能，增强体质，促进身体的正常生长发育。
三。激发积极体育锻炼的积极性，培养团结协作、积极向上、乐观开朗的良好精神。
【教学重点】：
通过各种跳绳游戏体验活动，掌握一定的技巧。
【教学难点】：
在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
【场地器材】：
短跳绳若干、平整场地一块。
【教学过程】：
一、上课常规：
1组队，报人数，师生问好，检查服装。
2、宣布教学内容并提出要求。
3、进行安全教育。
4、队列练习：
(1)原地四面转法练习。
(2)解散、集合练习。(要求：做到快静齐)
二、辅助性练习：
1、自由跳练习：10次×4组
要求：以你最熟练的方式练习。
2、并脚跳练习：10次×4组
要求：上臂夹，下臂弯曲，脚跟不落地。后两组加抖手腕
3、单脚跳练习：10次×4组
要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。
3、 学会跳绳：双人跳，单人**跳。
动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单**换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：
四列横队，面向老师。
步骤：1。老师讲解抱绳、调绳、跳绳，并演示。
2学生练习单手绳和绳子的两端。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)
3、学生练习：
(1)双手前后摇绳。
(2)将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
(3)学生练习连续并脚跳，看谁跳的多。
(4)学生练习单脚跳，看谁跳的多。
(5)学生练习单**换跳，看谁跳的多。选择一个好的示范跳跃，数前后学生数。
四、游戏：趣味跳绳接力赛
1、跳绳接力跑：
方法：全班分为四组，每组30米，两头站立。一人跳绳跑到一端，另一头交给第一人接力跳。以此类推至最后一人。
规则：哪个队先结束，哪个队获胜。
步骤：(1)教师讲解规则方法。
(2)学生进行比赛。评选优胜小组。
2、单数单脚、双数双脚跳：
方法：全班分四组，每组学生站立一行，其他三组数数，先自由跳5—10个，然后遇到单数单脚跳，遇到双数双脚跳，失误者淘汰。
规则：以40为标准，哪个小组剩余人数较多，哪个小组获胜。
步骤：(1)教师讲解，示范。
(2)学生练习，教师评价。
(3)学生进行比赛。评选优胜小组。
五、放松活动
花样跳绳个人展示：
学生展示自己想到或者见过的其他跳绳方式，其他人评价、学习。
六、结束部分
1、教师总结，**器材。
2、师生再见。
