健身作文 篇1
那天早上，小明和他的`妈妈早早地就去菜摊买菜了。
在他们去买菜的这段时间，有两个叔叔一前一后来到楼下的公园里。只见他们挥舞着胳膊，压着腿，预备锻炼身体。其中一位叔叔大喊一声，用力跳到旁边的一棵大树上，使劲抓着树枝，晃动起了身体。那荏弱的树枝也跟着他的晃动剧烈摇摆起来，感觉很快就要中断了。可是，这位叔叔涓滴不在意，还在“嘿、嘿、嘿。”地为自己加油。另外一位叔叔则把腿劈开，往上一抬，一条腿就使劲压在了树干上。瞬间，这棵小树的腰弯向了一边，还发出“咯吱咯吱”的声音，这位叔叔反而觉得这样很惬意，跟着树干的下压和反弹念叨着“一、二、三……”
过了一会儿，小明和他的妈妈买菜回来了，经由这个公园。他看见这些人健身的样子，不由得很好奇，由于在树下立着一个牌子，上面写着“请爱护花草树木”。小明看着这些人，问妈妈：“妈妈，叔叔们不识字吗？这里明明有标语，他们还要破坏树木，真是太不文明了。”妈妈看了一下这两位成年人，也觉得小明说得有道理，便预备和小明一起去阻止他们。
小明和妈妈让两位叔叔从树上下来，然后，小明对两位叔叔说：“岂非你们没有看到这个标语吗？这上面明明写着‘请爱护花草树木’你们为什么还要在树上锻炼？你们这样会把这棵小树害死的。”听了小明的话，两位叔叔羞愧地低下了头，默默地走了。
从那以后，再也没有人在那些树上锻炼身体。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了环保啊！
健身作文 篇2
今天，我跟哥哥、珊姐姐去健身馆，健身，我第一在想健身馆肯定很安静吧！可是我进到去就闻声很大声的音乐声，珊姐姐一进到去就冲进体操厅，由于珊姐姐很喜欢做体操。哥哥把我带到跑步机的旁边，他说；“你就来走路吧！你不用跑步。
我在想旁边的哥哥都在跑步就只有我一个人在那里走路，不外我看见有几位哥哥都是由慢到快。哥哥还说我也要徐徐的跑起来！我左看看右看看，就看见哥哥在体操厅里跳体操。我还真想不到有几个哥哥也在那里跳体操！我仍是一直这样跑啊跑啊，我感觉到好累啊！就在这时哥哥跑过来说：“我们去骑单车吧”！
好啊！不外当我骑上单车的时候就觉得仍是很累啊！可是我看见哥哥却这么轻松的骑，而且还骑得很快呢！哥哥说：“我去旁边的那台机器那里，你还要继承骑哦！骑到流汗才行”。
我骑呀骑终于骑到流汉了，还真是够累的！我看哥哥是流了良多汗不外看他的样子似乎觉得不累啊！我跟哥哥进到了体操厅，体操己做完了。不外我们仍是要练一下俞加呀！
哥哥的朋友约了我们去魔豆吃蛋糕，哥哥说：“做完运动会肚子饿的，要吃多点哦”。不外不要吃那么多甜的！！
健身作文 篇3
学校为了凝结各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。
全部的三年级学生都要介入比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧训练，想和别班一较高下。我们班也不例外，老师特别挑出几个动作不太尺度的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。比赛那天，轮到我们上场时我十分紧张。但我心中紧紧记住老师的叮咛──大声喊口号、动作要确实。全班整洁划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口吻。
最后，公布比赛结果，我们班得了第四名，固然成绩不是最优秀的，但老师仍是感到很兴奋，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：“固然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力训练得来的成果，是属于全班的荣誉。
班上有些害群之马，训练的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的比赛经验让我明白，事在人为。凡事只要专心、找对方法，勇敢面对问题，迎接挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜蜜的果实。
健身作文 篇4
天又黑了，鸟儿又回家了，人们又放工了，妈妈又穿戴灰白色的运动衣，换了名牌运动鞋，戴了MP3耳机听音乐，哼着小曲儿出去了。我一看这架势，就知道七点钟来临了。
妈妈也跟着社会的变化成了一个新一代妇女。以前，她只知道把自己锁在家里，连大字也不识几个，可现在不一样了，每当七点钟来临，她会高兴奋兴地出去，快快乐乐地回来。我偶尔出去玩，看见的是妈妈在迪斯科舞队里扭着，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看吓一跳。以前不觉得妈妈怎么锦绣，可这时我突然发现，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我怀疑是不是自己目眩了，可揉一揉再看，一点儿不错，恰是妈妈。我说前几日妈妈在购物时一扭一扭的。
妈妈的文化知识也迅速增加，不仅会说尺度普通话，而且识的字远远超过大学生。是什么使妈妈发生三百六十度的大转变呢？哦，原来是国家日益兴旺，老庶民有了健身意识、学习意识。
我的妈妈只是普普通通老庶民中的一员，我们身边还有许许多多象妈妈一样静静发生变化的人。妈妈就是我们的流行色。
健身作文 篇5
早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的高兴。
我焦虑地等待着，一边听，一边用渴想的目光凝视着那五颜六色的气球。
终于，主持人公布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的但愿，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由安闲地飞翔。
接着，进行五年级的球操比赛，我们尺度的动作，整洁的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。
下战书的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心合力又得了一个第三名。
“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，固然我们的嗓子沙哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的流动让我们的情谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
健身作文 篇6
雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是“老将出马，一个顶俩”，我和爸爸联手“二打一”也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺·施瓦辛格，但也还算符合我心中“”的标准。
上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。
本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文 篇7
这段时间，我每周都有三次健美操练习，目的是为了去嘉兴参加全省的健美操比赛。但是由于我们接触时间不长，平时练习的时间也比较短。所以我们的成绩－－－第四名，并不是很理想。看着别人在领奖台上，心里老是有点小小的失踪。
不外，我们也没有因此而抛却健美操的练习，抛却几个月后去烟台参加全国比赛的计划。我们大家又在一起练习了几个月，教练一个动作一个动作教我们怎么发力，怎么漂亮得完成，还由于杭州没有尺度的比赛场地，为了让我们找感觉，还特地让我们这些要去比赛的队员，都坐火车去衢州的尺度场地去踩板。在那里，我们良多很厉害的大哥哥和大姐姐，甚至还有世界冠军，一起吃了饭，好好的近间隔接触了下！练习固然辛劳，但我们五人操的完成度和完成质量都有了很大的进步。
八月七号到十一号，终于到了去烟台参加全国比赛的时候了，一跑进比赛营地，就看到良多穿戴不同比赛服装的运行员，有不少还在进行最后的阵前排练，感觉他们的水平都很高，这些应该就是我们的对手吧！心里就对明天的比赛有点忐忑不安了。
说来也怪，第二天一到场上就没有这么紧张了，脑子里只记得平时教练说的要点和重点，随着音乐和节奏天然而然地跳了起来。最后比赛结果还不错，拿到了第二名。这和我们平时耐劳练习是分不开的。只要有努力，只要有付出，就会有回报。
健身作文 篇8
“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”在这个春光明媚的周日，我们一家人来到了位于运河旁的健身步道上游玩。
古运河距今已有2500年的历史，它经历过历史变迁，沉淀着悠久的历史文化。这条健身步道长约64公里，铺着一块块青石板。走上步道，视野中满是绿色草坪，像给大地铺上了一层柔软的绿地毯，五颜六色的鲜花点缀在草坪上，真是春色美艳，令人心旷神怡。
你看，樱花、白玉兰、海棠花都不甘落后，竞相开放。有的已经完全绽开了笑脸;有的才展开两三片花瓣儿，像害羞的小姑娘在绿叶间若隐若现;有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。空气中到处弥漫着花香。
河岸上的垂柳吐出了嫩芽，青翠欲滴的柳条迎风飘扬，小燕子也随之伴起舞，给健身步道增添了许多生机，我情不自禁地吟诵起了贺知章的诗句：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”一阵微风吹过，水面泛起了阵阵涟漪，仿佛一位老人脸上写满了岁月的皱纹，这不正是冯延巳诗中写到的“风乍起，吹皱一池春水”吗?河上有一座桥，名叫“兴贤桥”。它横跨在河面水，将两岸连接起来，一艘艘满载货物的船只在这座桥下来来往往，好一派繁忙的景象!
我们站在桥上，一边听爸爸讲运河的故事，一边望着这条犹如巨龙般的运河，河对岸有一座亭子名叫”文昌阁”，远远望去，只见亭子顶端有一个葫芦，四个角高高地翘起，四很柱子用力地撑起了亭子的“帽子”，柱子上还刻有花纹呢!给人一种古色古香的感觉。
傍晚，太阳公公下班了，人们吃完晚饭，三五成群地来到健身步道上说着，笑着，呼吸着天然氧吧，好不惬意!你瞧，那个大哥哥耳朵里戴上了耳机正在跑步呢，他那矫健的身姿和这健身步道，搭配是多么的天衣无缝。我和弟弟也跟着跑了起来，你追我赶，一阵阵欢笑声洒满整个健身步道。散步、慢跑，孩子们跑在大人前面打闹着，嬉戏着。这边奶奶们随着音乐跳起了广场舞，那边爷爷们全神贯注地练起了太极拳。
在这里漫步，少了一份嘈杂，多了一份宁静;少了一份焦躁，多了一份安详;少了一份忧虑，多了一份轻松......
这里不仅景色秀丽，气候宜人，更多的是能带给我们欢声笑语。这不仅仅是一条健身步道，更是一条快乐步道。
健身作文 篇9
自从进入小学以来，我们上了许多有趣的课，生动的语文课，好玩的数学课……其中最难忘的是一节音乐课。
“叮铃铃……”上课了，音乐周老师首先教我们学唱《竹竿歌》。唱完歌曲，老师说：“下面我们来跳竹竿舞，先看我演示一次。”她让两位同学手持竹竿分别站在竹竿两端，又教他们伴随音乐将竹竿一开一合。“同学们，像我这样跳，留意不是竹竿打开的时候预备，而是合拢的时候预备。”说着周老师跟着节拍跳了起来。同学们目不转睛地看着，只见她双脚并拢，轻巧地一跳，巧妙地躲过了竹竿。轮到我们跳了，我们把教室的凳子推到一边，站在中间。游戏开始了，大家伎痒。我和潘梦茹一起敲竹竿，我看着同学们脸上洋溢着开心的`微笑，就感到快乐。身手灵敏的陈子萱，纯熟地跳了过去，我心想：真厉害啊！骨瘦如柴的张懿在跳竹竿时，不幸被竹竿绊倒了，我心想：张懿真是倒霉。可是他倒绝不在意，拍拍腿乐呵呵的站起来，继承玩耍着。站在一旁的周老师也没闲着，帮着喊“加油！加油！”欢笑声、助威声、蹦跳声、竹竿“啪啪”声，交织在一起，教室里沸腾了。
快乐老是很短暂，一会就下课了，我和同学们依依不舍的离开了音乐教室。这节音乐课不仅让我学会了新的歌曲，更让我感触感染到跳竹竿舞的快乐，所以我记忆犹新。
健身作文 篇10
“嘿！传球！”“留意篮板！”“快点过来，你防错人了！”瞧！我和我们班的篮球健将们又在操场上打篮球了。天天早上和放学后你都可以看见我们班爱运动的同学在学校自主健身的身影。
我，也是我们班的运动健儿之一。现在，我们六年级学生礼拜二和木曜日下战书只有两节课，所以爱运动的我总天天早晨或放学后老是呼朋引伴来到操场上尽情地运动，更多的是进行篮球比赛，直到铃响了或妈妈电话不停地催，才背起书包，恋恋不舍地离开操场。
不仅在学校我会自主健身，天天回到家里，或双休日，做完功课，我也会捉住运动时机，叫上赖在床上的爸爸和看电视的妈妈，陪我到小区楼下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸妈妈也喜欢上了运动。现在，不用我说，他们也会陪我到楼下跑一跑，动一动。
现在，我的体质变强了，免疫力进步了；人也越长越高；天天的.心情也很痛快。我还参加区运动会和校运动会，体育成绩也很不错。这些都是自主健身给我带来的好处！
健身作文 篇11
我们小区的健身器材就安装在我家楼下，有单杠、双杠、双人牵引器、臂力器、转腰器、三联漫步机等，健身器材给我们带来了健康、快乐。去年，爸爸的腰椎出现问题，影响了生活和工作，吃了很多药也不好。于是，爸爸每天拉单杠，在扭腰器上锻炼，慢慢腰椎也不疼了。妈妈的颈椎一不舒服，就去双人牵引器上锻炼。我最喜欢三联漫步机了，每次路过那里，总会上去玩一会儿。尽管如此，也有不方便的地方，小区的汽车越来越多，几个停车位挡住了单杠、双杠、三联漫步机，尤其晚上，人们无法使用这些健身器材进行锻炼身体，无法享受健身器材带来的建康、快乐。
也有人不爱惜健身器材，在塔南路的一个街心花园，我看见腰背按摩器上的胶套没有了，只剩下一个光秃秃的铁棍，已经没法按摩腰背了。转腰器下面会转的圆盘也不见了，也就不能转腰了，健身器材变成“伤残器材”了。
我市正在100个地方安装一批崭新的健身器材，在这里，我想说：“大家一定要爱护健身器材，这样，才能更好地享受健康、快乐！
健身作文 篇12
星期六的下午，我和妈妈吗去游泳馆学游泳。
来到游泳馆，哇!人山人海，热闹非凡。馆内巨大的吵杂声，使我感到无比的害怕。妈妈见我没信心，鼓励我说：仔仔，只要你有信心，什么事情都能做成。听了这话，我的信心一下子提了上来，勇敢的换上泳裤，穿上泳衣。我和妈妈先做了热身运动，这样下水就不冷了。
一开始，妈妈教我怎样浮水，我先闭上眼睛，憋住气，就像一根木头一样潜入水中。我感觉自己慢慢浮了起来。过了一会，我从水中站起后，妈妈对我说：共10秒，一开始就这么长时间，牛!其实，我的头刚潜入水中时，心了还是很害怕。就这样，重复了许多次，我终于学会了浮水。
正式开始游了。我先闭上眼睛，憋住气，四肢伸展，潜入水中。我的双手像船桨一样向后划水，双腿像青蛙一样向后蹬。又是重复了许多次，直到双手和双脚完美的配合在一起为止。刚开始，我只能游一米，慢慢地能游3米、4米最后能游7米啦!
虽然我才学会了一点游泳，但我明白了一个道理：坚持就是胜利，要想干好一件事，就必须付出努力和勇气。
