【#范文大全# #体育理论课件七篇#】根据事先准备好的教案课件内容，老师给学生上课，每位老师都需要仔细准备教案课件。教案的制定是指导学生高效学习的重要要素之一，哪些样式的教案课件可以被认为是优秀的呢？一起来看小编为您准备的“体育理论课件”吧，与身边的人分享这个实用有趣的内容吧！
高一体育与健康理论课教案
云江高级中学 叶利伟
教学内容： 体育与心理健康
教学目标 :
1、给学生树立正确的健康三维观。
2、使学生深刻认识到体育活动对身心健康的积极促进作用
教与学重点难:教授学生学会设置合理的体育学习目标和情绪调节的方法 一．教学过程
（一）导入课题
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。
（二）、研讨课的内容
板书
中学生心理健康的现状
我国中学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的中学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名中学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《中学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名中学生中，16.79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我校对400名学生进行的心理健康调查结果来看。我校学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。目前，心理健康不良已成为中学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。
板书
让学生对心理健康标准有一理性认识
在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：
（1）正常的认识能力
正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。
（2）就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。
（3）优良的意志品质
一个心理健康的中学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
（4）良好的人际关系 良好的人际关系是中学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。（5）健全的人格健全的人格可视为中学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。中学生的健全人格包括：
1）人格结构要素无明显的缺陷与偏差。2）具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。
3）以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。4）有相对完整统一的心理持征。如果一个中学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。（6）合理的行为 心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。
板书
加强对学生心理素质的培养
（1）体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。（2）体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。（3）推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。（4）体育运动能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
板书
针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施（1）有领导、有组织、有计划地开展中学生心理健康问题研究。目前，学校的中学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成学校中学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保中学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对中学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高中学生的心理健康水平。（2）在学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些学校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。（3）采取有效方式，加强中学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。学校的中学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
（4）加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。
通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。
（三）结束语
以上就是我们今天体育与心理健康的内容，相信大家对这部分内容有了个初步的了解，希望大家在今后的学习生活中进一步关注相关知识，更加注重体育锻炼，来促进身体和心理的健康，最后祝愿我们每一个同学都能健康成长。
小学二年级体育理论课教学计划
共1课时教学目标
-进一步强调秋季重点问题难点和冬季体育课。流程
（包括教学主流程、实训设计、板书设计等） 教前调整套路
1.--让学生了解教学要求本学期。 2.--进一步强调秋冬季体育课的注意事项。 3.--让学生进一步了解如何锻炼。内容——课堂内容——教师活动——学生活动——时间——力量——频率准备部分——一、——课堂常规（略） 体育锻炼对身体的影响 1.——提高功能运动系统的作用 2.--可以促进呼吸和循环系统的功能 3.--可以促进神经系统的功能 2.如何科学锻炼
1 / 4
--1, --教师讲解和回答问题。
2.--以讲故事的方式告诉学生，用鼓励的语言让学生提出更多的问题，激发学生的思考
--1 ,--学生听完可以提问
1,--Summary2,--课后--1,--老师指出这个的优缺点课2、--再见师生--1、--学生听2、--师生再会
桂林开封小学体育学科自探课堂教学设计教学内容 共2课时 教学目标
1.--通过本课，学生可以逐步掌握跳跃的基本技能和技巧。
2.-- 提高学生正确的行走姿势，进一步精通行军中三种转法的动作技巧。 3.——培养学生勇敢顽强的精神。课前重难点的准备和探索中主要问题的预设过程
（包括教学主体过程、实训设计、板书设计等）调整，--准备部分
2 / 4
1，--排队，慢跑2，--徒手练习，伸展运动
< p> 3，--专业练习--1。体委组织全队教师公布本节课内容，任务4，教师指挥，密码组织：四排横排--1，--学生边听密码边排队2 ，——学生听口令练习模仿—— 1、跳跃：蹲下跳远关键：动作协调，跳跃有力。难度：接近、踩踏、腾空、落地 2. 排队：在行进点之间转弯的三种方式。专注：专注。难点：需要区分订单和订单。 --1.老师讲解动作要领并示范。 2. 组织学生练习。 3.巡视引导，纠正错误行为。 4. 组织：小组轮换 1。 教师讲解动作要领，示范2，组织学生练习3，巡视引导，纠正错误动作。 1.--学生听 2.--学生练习 结束part--1. 放松活动 2. 总结 3. 课后--1. 优点和缺点 3。 --组织：四栏--1，--学生模仿2，--学生边听边问3 / 4网络收集整理， 仅供参考4 / 4优质体育教案模板优质体育教案模板 小学精品课教案模板秋季小学体育精品课评课活动方案小学体育精品微课教案模板按照学校的统一安排，我参加了学校第二期思想政治理论课教师网络培训班，经过自己在网上学习必修课和选修课的内容，感到受益匪浅，收获颇多，无论是在知识的广度、宽度，还是在对问题的认识和反思中都大有裨益。下面谈几点个人的学习体会。
第一，通过这段时间的学习，收货很大，我想更重要的是要做到学以致用，提高自己的教学水平。每门课程的主讲老师都是在领域内资深的教授，知识渊博，是我深受启发。这对于我今后的教学来讲不仅扩充知识，更是对书本知识的深入，可以说是我上课的教学源泉。这也从另外一方证明自己知识的不足，也指明了自己将来所要追求和努力的理论目标。因此，在今后的学习和工作中我将更加努力提高自己的理论水平和专业素养，努力向专家型教师迈进。
第二，通过这段时间的学习，更新了我的教育观念，对我个人素质的提升也起到了很到的促进作用。高校思政教育以往更多的是教人做人，一些大道理讲得是老师很累，学生反而不爱听。从这些网络课的主讲老师身上我感受到了更多地是知识的魅力，人格的魅力，用知识和人格来弥补理论知识的枯燥，课反而是上得津津有味。思政课的知识不仅仅来自书本，更是贯穿古今中外，文史哲物理化学等全方位前进。说起人格魅力，在这些老师身上，我感触最深也是我认为作为一名老师我应该加强的那就是优雅的谈吐、坚定的信念、以及乐观的态度。
第三，通过在这段时间的学习，我觉得我们应放下教师的权威，老师的架子，和学生一起共同研究和探讨。这些老师可谓是才高八斗、学富五车，然而在听课的过程中，我发现没有一位老师，端起教授的架子，摆出一副不可一世的傲慢神情，既彰显了自己的谦虚，也让我们看到了自己努力的未来。
希望以后还能有机会继续参加这样有意义的培训，每一次培训所带给我的思考都将会继续伴随我的成长，使自己更加成熟。
一、教材内容:
体育锻炼重在参与
二、教材分析：
本课属于七-九年级教科书第二章>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
三、学情分析:
他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、教学目标：
1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；
3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
五、教学手段：
引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等
六、教学重、难点：
引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
七、教学过程：
（一）导入新课
各位同学们：
大家好！
今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体
育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
（二）讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想？
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？
（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看......
3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。
4、生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）
5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）
6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。
7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：教师点评......
8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。
（三）结束部分：
1、教师总结本次的要点部分；
2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作3、布置作业，宣布下课。
八、板书设计:
①“生命在于运动”；
②参加体育锻炼的益处；
③体育锻炼重在参与；
④了解自我的体育参与情况；
⑤创设体育锻炼的方法。
九、教具安排:
数码投影仪1台；笔记本电脑1台；多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔4―8支。
十、预计效果:
本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.
教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：
人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。
1、中枢神经系：
包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。
2、周围神经系：
是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。
3、神经细胞：
也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。
1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。
2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。
3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。
4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。
经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。
1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。
2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。
3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。
人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。
肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：
一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：
单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的.呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。
血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。
3、组织呼吸：
血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。
处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：
1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。
2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。
3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。
1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。
2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。
3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。
教学目标：
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1―2次。
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70―80次。学龄儿童为80―90。
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟200次。
带秒针的.表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教学内容：
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)
2、简介田径竞赛规则
重点：场地介绍 难点：田径竞赛规则的理解与运用
一、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）
二、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有20xx米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
扩展阅读
了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。
5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：
第一、贵在“理念”
第二、智在“聪颖”
第三、高在“制空”
第四、快在“ 节奏”
第五、悍在“凶狠”
第六、准在“高分”
第七、全在“综合”
第八、变在“瞬时”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升华”
第十一、阵在“机动”
第十二、帅在“智谋”
第一个阶段为1895--19的初始传播阶段；
第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；
第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；
第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；
第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；
第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？
3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。
4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。
5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。
《体育与健康》理论课教学设计
（二）——体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因、预防与简易处理 厦门市禾山中学陈文斌
一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因，并懂得如何预防，以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织，促进学生的相互协作、共同参与，培养学生动手动脑的能力和团队精神。
二、对象与教材: 对象为初中二年级学生，由于对象的年龄特点和心理特征，学生的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，学习积极性容易被调动，因此，采用智力竞赛的组织方式对“体育锻炼中几种意外伤害事故产生原因、预防与简易处理”进行教学，确合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、激发想象，起到良好的教学效果。
三、教材重、难点:
重点：意外事故的原因、预防与处理方法。难点：处理方法的熟练运用。
四、教法与手段：教法：讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等，达到传授知识技能目的。手段：主要应用多媒体及图片。
五、学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，以小组协作学习为主，通过相互间的讨论，促进学生的参与，培养学生思考问题、解决问题的能力。教学过程：
（一）常规导入：
1、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。
2、播放体育精彩片段和有关图片资料学生观赏后教师引入正课。
（二）教师介绍本堂课的组织教学形式：
1、以小组协作学习、讨论的方式进行。
2、以智力竞赛的组织形式，激发学生学习积极性，在参与中，提高学生思考问题、解决问题的能力。
（三）教师诱导，提出智力竞赛的问题，学生协作、共同讨论、体验乐趣，进行必答和抢答：
1、常见的运动损伤有哪些？（必答）
2、造成运动损伤的原因有哪些？（必答）
3、如何预防常见的运动损伤？（抢答）
4、遇运动损伤如何处理？（抢答）
（四）经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。
（五）归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法。
（六）小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。
七、预计效果：90%的同学能了解体育锻炼中几种常见意外事故产生的原因，80%的同学懂得如何预防，并较好的掌握处理方法及
八、场地与教具：
1、多媒体教室
2、体育教学课件、挂图等
九、按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台：
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX X
X
X
X
X
X
X
X
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX X
X
X
X
X
X
X
X
Δ
厦门市禾山中学《体育与健康》课时教学计划
班级初二1—10
人数 58-61
单元课次 2
教师陈文斌 教 学 目 标
1、知识目标：通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种产生意外事故的原因和如何预防，并初步掌握几种意外事故的简要处理方法。
2、能力目标：通过本课教学，使学生初步掌握几种意外事故的处理方法，提高学生思考问题、解决问题和动手动脑的能力。
3、情感价值观目标：通过本课教学，促进学生自我保护意识和安全意识的形成，培养学生相互协作、相互帮助团结向上的精神，为终身体育打下良好的基础。
课题
体育锻炼中几种意外事故的简易处理
课型
新授理论课
重点
体育锻炼中意外事故的原因、预防与处理方法
难点
处理方法的熟练运用
时间程序
教学内容
组织与教法
组织
教师活动 学生活动
要求
3’ 常 规 导 入
一、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。
二、展示体育比赛精彩图片或播放比赛精彩片段（有条件），学生观赏后教师引入正课：同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣，但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对此展开学习与讨论。
按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台： XXXX
XXXX X
X
X
X
XXXX
XXXX X
X
X
X
Δ
宣布目标内容、注意事项，以激昂的语言切入主题。
认真听讲
精神饱满注意力集中
2’ 介 绍 组 织 教 学
三、教师介绍本堂课的组织教学形式：
1、以小组协作学习、讨论的方式进行。
2、以智力竞赛的方式，评价各组学习效果，第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分；第二轮抢答，答对一题加10分，错倒扣10分；
1、以智力竞赛的方式进行，促进学生的参与和协作，提高学习与交流的效果。
2、教师讲解为主，学生不明确的地方，举手提问。
介绍智力竞赛方法与规则，提出要求
听取介绍不明确的地方，举手提问
认真听讲
15’
学习体 验 协 作 参 与
四、第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分： 问题一：运动中常见的伤害事故有哪些？（参考答案）
1、小腿腓肠肌痉挛；
2、高温中暑；
3、运动中的腹痛；
4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）；
5、肌肉拉伤；
6、关节脱臼、骨折；
7、运动性休克等等；
1、提出必答的问题，问题一与问题二分两次必答。
2、各组在小组长的主持下进行讨论，把答案写在纸上。
3、各组上交答案，并由小组长（有条件通过实物投影仪）向全班展示。
讲明方法说明要点提出问题
启发诱导发散思维激发想象促进参与鼓励上进
小组讨论同学协作思考问题回答问题
在规定时间内完成时间程序
教学内容 组织与教法
组织
教师活动
学生活动
要求
学习体 验 协 作 参 与
（继上）问题二：运动中造成伤害事故的原因有哪些？（参考答案）
1、思想麻痹、缺乏安全意识；
2、运动前准备活动不足；
3、动作粗野、动作技术错误、不协调；
4、运动负荷过大、时间过长；
5、身体状况不良；
6、运动场地器材存在安全隐患；
7、尽量选择气候较适宜的时间；
8、缺乏保护与帮助；
9、冷刺激等等。
4、教师浅析各组答案。
5、在黑板上列出各组得分情况。
6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。
讲明方法说明要点提出问题语言诱导 鼓励上进激励后进
小组讨论同学协作思考问题回答问题
在规定时间内完成 15’ 学习体 验 协 作 参 与
五、第二轮抢答：
问题一：如何预防运动中造成的伤害事故？（参考答案）
1、加强安全意识，杜绝麻痹思想；
2、运动前做好充分准备活动，运动后做好放松；
3、改进技术动作、动作规范；
4、控制好运动负荷与时间；
5、保证良好的身体状况；
6、选择与检查场地器材；
7、尽量选择较适宜的气候与时间；
问题二：遇运动损伤如何处理？（参考答案）
1、小腿腓肠肌痉挛：让患者平坐或仰卧，伸直关节，牵引痉挛的肌肉。还可配合局部按摩，如重推，按压，（承山、委中等穴位）使之缓解。
2、高温中暑：迅速脱离热环境，到阴凉通风处休息，采用降温、消暑等措施，如患者昏迷不醒时进行穴位按摩，如十宣穴、人中穴等。如患者昏迷还不醒时应送医急救。
3、运动中的腹痛：加深呼吸，调整呼吸与运动的节奏，按压疼痛部位，疼痛常可减轻或消失。如疼痛没减轻，甚至加重应停止运动并进一步鉴别诊断和处理，如果胃肠痉挛引起的腹疼时，可用手指点、揉内关穴位。如果以上方法不见效，可能是腹部慢性疾病发作就要送医急救。
1、教师讲明抢答规则：不得抢时、不得抢而不答；答对一项加10分，答错一项倒扣10分，每次回答问题限时10秒，每10秒为一抢答小节。
2、分多个抢答小节，为每小组提供同等机会。
3、问题一与问题二分多个抢答小节完成。
4、浅析各组答案。
5、在黑板上列出各组得分情况。
6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。
讲明规则
提出要求语言诱导浅析答案激发思维激励上进
小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则
时间程序
教学内容
组织与教法
组织
教师活动
学生活动
要求
学习体 验 协 作 参 与
（继上）
4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）：停止运动，抬高伤肢，用拇指压迫痛点止血，用冰块、冰水敷在患处或凉水浸伤肢，加速止血。
5、肌肉拉伤：停止运动，抬高伤肢，作冷敷后，加压包扎。
6、关节脱臼、骨折；立即停止运动，固定损伤部位，送医院就诊。
7、运动性休克：平卧或下肢略高，解开衣扣，通风透气，按压人中穴，苏醒后，补充适当的葡萄糖，严重必须送医院救治等。
组织方法同上
讲明规则
提出要求浅析答案语言诱导激发思维激励上进
小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则
2’
激动一刻
六、经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。
师生互动
适时评价表扬鼓励以利发展
相互学习相互评价发扬优点克服缺点
掌声鼓励
7’
知识回顾
七、归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法，选派代表上台表演。
让学生归纳回顾本堂课的知识点，并对急救处理方法进行实践，提高实际操作能力。
师生参与适时讲解表扬鼓励激励上进
回顾知识踊跃发言动手实践 相互辅导相互纠正 上台表演
积极参与
1’ 尾 声
八、小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。
小组形式
教师讲解鼓励为主
发扬优点克服缺点
静
教 具
1、多媒体教室
2、体育教学课件、挂图等
课 后 小 结
体育教案-理论课
小学体育教案
自我探索课堂教学设计 教学内容 理论课 共1课时教学目标
p>-进一步强调秋季冬季体育课注意事项、难点、理论与实践、课前准备知识库
媒体设计
主要问题探究性
预备
设计
体验
过程
（包括教学的主要过程，培训设计、板书设计等）教前调整套路
1.--让学生了解本学期的要求。 2.--进一步强调秋冬季体育课的注意事项。 3.--让学生进一步了解如何锻炼。内容——课堂内容——教师活动——学生活动——时间——力量——频率准备部分——一、——课堂常规（略） 体育锻炼对身体的影响 1.——提高功能2.--可以促进呼吸和循环系统的功能 3.--可以促进神经系统的功能
？ 2、如何科学锻炼身体--1、-- 教师讲解、答疑。
2.--用讲故事的方式告诉学生，用鼓励性的语言让学生多问问题，激发他们的思考--1,--学生听, 并且可以提问
1,--Summary2,--课后--1,--老师指出本课的优缺点2,--师生再见--1、--学生听2、--师生再会
备课时间：___年__月__日
___（省、市、区、县）开封小学体育课
课堂教学设计与教学内容的自我探索
? 1.--跳：蹲跳远 2.--排队：行进间三种轮换，共2课时教学目标
1. -- 通过本课，学生将逐步掌握跳跃的基本技能和技巧。 2.--培养学生正确的行走姿势，进一步熟练掌握行军中三种转法的动作技巧。 3.——培养学生勇敢顽强的精神。重难点
课前准备知识库
媒体设计
主要探讨的问题
Pre-
设计
通过
过程
（包括教学主要过程、培训设计、板书设计等） 教前调整, -- 准备部分
1, -- 排队、慢跑2, -- 徒手练习、伸展运动
3, -- 特殊练习--1、运动委员会组织全队老师宣布上课内容、任务4、老师指挥、密码组织：四行横线--1、--学生听密码和站在第2行，——学生听密码练习，模仿——
?一、跳跃：深蹲跳远关键：动作协调，跳跃有力。难度：接近、踩踏、飞行、着陆
? 2. 队列：行军之间的三种转弯方式。 重点：专注。 难点：需要区分订单和订单。
--1. 老师讲解动作要领并示范。 2. 组织学生练习。 3.巡视引导，纠正错误行为。 4. 组织：小组轮换
1. 教师讲解动作要领，示范2，组织学生练习3，巡视引导，纠正错误动作。 1.--学生听 2.--学生练习
结束part--1. 放松活动 2. 总结 3. 课后--1. 优缺点
3.--组织方式：四栏--1,--学生模仿2,--学生边听边问
备课时间：____年__月__日
教学内容：强身健体 教学目标
1.明确体能的构成。
2.获得健康体能和运动体能方面的基本知识。3.正确划分有氧运动与无氧运动。
教学内容：全力以赴保健康 教学目标
1.明确健康的定义。2.认识亚健康。3.了解卫生革命。4.把握健康的准则。教学内容
1、健康的定义
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。
2、构成人身体的九大系统
人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。
九大系统出现问题可导致的疾病：
(1)神经系统一神经炎、半身不遂
(2)运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折
(3)循环系统一脑中风、冠心病
(4)呼吸系统一肺炎、气管炎
(5)消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻
(6)内分泌系统一侏儒症、大脖子病
(7)泌尿系统(8)免疫系统一艾滋病(9)生殖系统一性病 3．亚健康的定义
亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。4．亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素：
(1)心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康：
(1)不断提高心理素质，正确对待各种压力。(2)养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。(3)养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。5．影响人们健康行为的因素
(1)倾向性因素
(2)促成性因素(3)强化性因素
教学内容：吃的明明白白 教学目标
1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。
2、了解盐为什么是把双刃剑。
3、明确碱性食物和酸性食物。
4、如何做让一日三餐更有营养。
5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容
营养（膳食）与健康
1、膳食宝塔
中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔”，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品；
④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则： ①多吃谷类，供给充足的能量；
②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜摄入； ③参加体力活动，避免盲目节食。
2、高中阶段的饮食
高中生处于学知识、长身体的关键时期，需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养物质，在这个阶段，多吃荤有利于你的生长发育。
3、合理、科学饮食
饮食贵在合理与科学，这“合理”、“科学”的集中体现首先是平衡膳食，各种食品都要兼顾，且不能过量，营养要适度，任何一种食品都不能过多，也不能过少，膳食要提倡清淡、原味。
教学内容：做健康环境的卫士 教学目标
1.明确空气质量等级与体育活动的关系。
2.了解主要空气污染物的来源以及对健康的影响。教学内容 1．空气污染物对健康的影响
空气污染物主要通过呼吸道侵入人体．部分也可以通过皮肤和消化道侵入。钢铁厂和火力发电厂排出的二氧化硫可导致哮喘、慢性气管炎。
2．地球变暖的成因及其危害
由于人们越来越多的使用各种能源，这些能源在燃烧的过程中释放大量的二氧化碳、甲烷等能够吸收红外线的气体，导致全球变暖。
地球变暖可导致雨水减少、农作物减产，导致卫生情况恶化，加剧水污染等。
3．臭氧层空洞的成因及其危害
在平流层，空气中的氧受到太阳紫外线的照射而产生臭氧，形成臭氧层。工业生产释放出的氟利昂，到达平流层后，被紫外线分解出活跃的氯元素。氯元素可以不断吞噬臭氧，从而形成臭氧层空洞。
如果没有臭氧层保护，紫外线中的B波和c波会使人体的免疫力下降、皮肤变得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白内障等疾病。
4．酸雨的危害
正常雨水的pH值为5．6，略呈酸性。，当空气中一些强酸性气体溶于水，会形成硫酸或硝酸之类的强酸，形成酸雨。世界三大酸雨区为：欧洲、北美、中国。
5．保护环境的具体措施
(1)防止地球变暖，要杜绝电力、煤气、汽油等能源的浪费。
(2)最大限度的减少垃圾。
(3)减少空气的污染，尽量减少汽车尾气的排放，还应当注意工厂、施工地所排放的有害物质。
(4)防止水污染，要从细小琐碎的事情做起。
(5)保护森林，要进行大力宣传和呼吁。
教学内容：避免恶习教学目标
1、使学生明确良好的生活习惯对健康的重要性。
2、了解生活恶习（吸烟、酗酒、吸毒）危害。
3、让学生在生活中养成自觉抵制生活恶习的习惯。教学重点及难点 教学重点：理解并掌握3种主要的生活恶习对人体健康的影响以及对社会的潜在危害。
教学难点：如何让学生在日常生活中养成自觉抵制恶习的习惯，形成良好的生活方式。
教学内容：
健康的生活方式：合理膳食、规律的作息时间、科学的运动健身以及没有生活恶习等。影响健康的因素：生活方式、外界环境、生物遗传、卫生保健。造成不良生活方式的因素：吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物、紧张状态等。1．吸烟的危害
香烟中所含有的主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
尼古丁能使吸烟者成瘾，并具极强毒性。
烟焦油易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变。
一氧化碳能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足。2．过量饮酒的危害
人体内90％以上的酒精要在肝脏内代谢解毒，因而过量饮酒会对肝脏造成极大的损伤。长期酗酒者容
易导致严重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，严重者会导致肝癌。3．毒品的分类
根据对中枢神经系统的效应，毒品可分为镇静类毒品、兴奋类毒品和致幻类毒品。
4．吸毒的危害
(1)对生理的危害(2)对精神的危害(3)给家庭和社会造成的危害(4)传播艾滋病，危害人类健康
教学内容：抵御传染病的流行风 教学目标
1.了解常见的传染病。2.了解非典。
3.掌握与艾滋病相关的知识。教学内容
1．肝炎的种类、传播途径及其危害
目前已确认的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有传染性强、传染面广、发病率高等特点。2．非典的传播途径
非典型肺炎可以通过近距离空气传播，是一种新型呼吸道急性传染病。
非典型肺炎的预防措施：
(1)佩戴口罩(2)认真洗手
二生意卫生习惯(4)家中进行消毒(5)开窗通风(6)注意休息与锻炼(7)避免去人口密集、通飘差的地方 3．如何与乙肝病毒携带者相处
一般情况下，体液的接触才能传播乙肝 4．如何预防传染性疾病
(1)避免前往拥挤和空气不流通的场所。
(2)养成饭前便后洗手的习惯。
(3)保持室内卫生，勤晒衣被，居室要通风，保证空气清洁新鲜。
(4)消灭蚊子、苍蝇、蟑螂。
(5)饮食、饮水注意卫生，煮透海鲜食物，不喝生水。5.性病的传播途径、性病的预防措施
性病的传播途径：
(1)性接触传播
(2)医源性传播(3)母婴传播
(4)日常生活接触传播
性病的预防措施：
(1)不与他人共用洗澡毛巾或其他洗澡用品，在公共浴室最好淋浴，不要盆浴。
(2)最好使用蹲式的公共厕所，如果使用公共坐式马桶，应该用一次性的垫纸。
(3)内衣、内裤、浴巾要勤洗勤换，单独洗涤，不与外穿衣物混洗，毛巾、马桶等经常进行消毒处理。
(4)避免不必要地使用没有经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。
(5)注意使用安全套。
6．艾滋病的症状、传播途径、治疗方法及其预防方法
艾滋病的症状：破坏人体免疫系统，引发多种疾病．死亡率极高
传播途径：血液、性接触和母婴传播
治疗方法：目前尚无有效治疗方法，也无有效的保护性疫苗
预防方法：提高认识、避免高危行为
教学内容：预防三大杀手 教学目标
1、明确生活中的三大杀手。
2、高血压的界定.。
3、了解青少年健康的三大杀手。教学内容
1.心脑血管病的病变原理
心脏与血管犹如一个密封的管道，如果这条密封的管道出现问题就会引起人体循环系统的病变．这些病变主要是邋常所说的心脑血管病。
2.高血压的危害
三高：高发病率、高致残率、高死亡率； 三低：低知晓率、低服药率、低控制率。3.冠心病的症状
心肌急剧缺血、缺氧所导致的左胸前区阵发性疼痛。4．中风的特点及其中风的危险因素
“三高一多”：高死亡率、高复发率、高致残率、并发症多
中风四大危险因素有：高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。5．糖尿病的症状及其预防方法
“三多一少”：多饮、多食、多尿、消瘦。
糖尿病的诱发因素：
(1)感染(2)肥胖(3)体力劳动(4)妊娠(5)环境因素
国际上公认的预防糖尿病的有效措施是：合理膳食、心理平衡、保持体重、戒烟限酒和适量运动：
6．常见的地方病特征及其预防
流行最广的地方病一地方性甲状腺肿，又称碘缺乏病，它以甲状腺肿大为主要特征。该病的预防以食用碘化食盐最为安全有效。
血吸虫病是由血吸虫寄生于人体所引起的地方性寄生虫病。血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主一钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用。
教学内容：降低其他疾病发生的危险 教学目标
1.了解生活中常见的遗传病。2.如何改变遗传病的“宿命”。3.了解常见的地方病。教学内容
一、遗传病的预防
1、遗传性疾病产生的原因
如果父母不健康，那么出生的孩子患有疾病的几率比较高；如果父母是近亲结婚，那么后代患疾病的可能性则大大增加。
2、千奇百怪的遗传病
血友病、蚕豆病、苯丙酮尿症、半乳糖血症、肝豆状核变形等。
3、遗传病的预防
造成遗传病的原因有很多，除了父母的不健康、近亲结婚以外，环境污染也是一个主要原因。
二、谈谈地方病
1、地方性甲状腺肿
地方性甲状腺肿又称为碘缺乏症，是世界上流行最广泛的一种地方病，据估计全世界约有2亿患者，俗称“大粗脖”，它以甲状腺肿大为特征。 本病的预防，以食用碘化盐最为安全有效，所以我国大力提倡食用加碘盐。
2、血吸虫病
血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主——钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用，世界卫生组织也提出了“控制血吸虫”口号。
3、与氟有关的的“四姐妹病” 氟是人体的必需微量元素。缺氟——大骨节病和龋齿 氟过量——氟斑牙和氟骨症
教学内容：呵护你的心灵 教学目标
1、了解心理障碍（如抑郁、焦虑、恐慌等）的产生原因。
2、明确如何消除心理障碍。
3、了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用。教学重难点：
1、如何正确认识心理障碍
2、学会运用一定方法预防和消除心理障碍 教学内容
1．常见的心理障碍
常见的心理障碍有神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫障碍、恐怖障碍等。2.神经衰弱和抑郁的主要症状
神经衰弱的症状：(1)头部紧张不适(2)睡眠障碍
(3)脑力劳动效率下降(4)体力衰弱(5)心情烦躁
抑郁的三大主要症状：(1)情绪低落(2)思维迟缓(3)运动抑制
3．预防和消除抑郁情绪的方法
(1)找人倾诉(2)学写“自我心理分析日记”(3)制定切合实际的生活翻标(4)凋整饮食(5)体育锻炼(6)善用色彩(7)注意光线 4.预防秘消除心理障碍的方法
(1)自我放松训练(2)音乐放松(3)认知调节(4)系统脱敏(5)自我暗示(6)体育锻炼
教学内容：保持健康的性心理 教学目标
1、了解性成熟的心理特征。
2、认识自己的性心理变化。
3、增强性问题上的守法观念。教学重难点：
1、青春期性心理的变化特点和青春期性心理的问题。
2、如何与异性同学保持正常的交往。教学内容
1、青春期的性心理发展 成长的里程碑：
梦遗——男性性成熟的重要标志。
月经——月经的出现标志女性开始走向成熟。成长的烦恼，青春期的性心理适应： 自慰、性幻想。青春期的性心理问题：
性焦虑、性压抑、性心理偏离、性罪错。
2、青春期的异性交往 怎样与异性相触：
一是群体交往。多参加由男女生参与的群体活动； 二是浅交。不要随便与某个异性确定很深的个人关系。
3、什么是成熟的爱情：
成熟的爱情应具备关怀、责任、尊重、知识等要素：
（1）关怀对方，希望对方成长和完善，并为此向对方提供无私的援助，甚至做出牺牲。（2）责任感使相爱双方能同舟共济，渡过激流险滩，到达爱的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志强加于对方，遇事平等协商，求同存异。（4）知识，是双方交流和沟通的基础，是爱情得以丰富和发展的源泉。
教学内容：1.运动损伤的预防及原因
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：
3、一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖
上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。
2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育体育体育体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降
4、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而
产生犹豫不决和过分紧张等。
5、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育体育体育体
育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
6、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
7、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
8、三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些
体育与保健常识（理论）课教案 第 26 课 教学内容 锻炼意志、激励进取 教学目标 1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征：（1）目的性（2）调节性（3）排难性 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 二、体育与意志品质的培养。 体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。 在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？ 【自我测评】 下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况；B、比较符的符合自己的情况；C、难以回答；D、不太符合自己的情况；E、很不符合自己的`情况；。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。 （ ） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。 （ ） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。 （ ） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。 （ ） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。 （ ） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。 （ ） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。 （ ） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。 （ ） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。 （ ） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。 （ ） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（ ） 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。 （ ） 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。 （ ） 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（ ）15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（ ） 16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。 （ ） 17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。 （ ） 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（ ） 19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。 （ ） 20、我比一般人更怕痛。 （ ） 单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。E记1分；过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。各题得分相加，得出总分。 你的总分：____________ 20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力较薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力较坚强，85~100分：意志力很坚强。 复习与思考 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。
公开课教案
授课人： 班级：高一（6）教学内容：认识自我、科学的锻炼
教学目的：让学生了解自己，科学的进行体育锻炼 教学重点：让学生主动分析自己，掌握科学锻炼的原则 教学难点：如何科学的进行锻炼 课的类型：理论课
教学方法：讲授法、多媒体结合讲授法 教学步骤：
一、导入部分
由一首田径之歌导入，了解学生不同运动喜好和习惯，根据具体情况，展开讲授相关的人体运动的基础知识和科学运动的一些小知识点。
二、主要部分
中国有句古话叫“知己知彼，百战不殆”。在体育锻炼时，首先就是要了解“对手”：我们自己。如果连自己身体基本的组成、基本的构造、基本机能都不了解，在锻炼时，我们就不知该锻炼什么、怎么锻炼、如何锻炼，锻炼就是盲目的，当然也就谈不上科学锻炼了。Who——首先我们应该明白锻炼的主体是谁？你一定会说：当然是我。那么你了解你自己的身体吗？这是一个简单的问题，但事实上却很少有人去真正思考过。What──你想做什么？你自己的身体究竟需要什么？你是想“健步如飞”？还是想“舞动青春”？你是想成为“篮球明星”？还是想做一回“网坛巨星”？或是想成为“长寿之星”？你 确定自己的目标了吗？ Why——好了，确定了目标，你还要问问自己，为什么要这样做？是为了让自己在同学中脱颖而出；还是为了自己的兴趣；或者为了自己的健康；亦或是为了更有精力地去学习。不管怎样，你都要给自己一个理由，一个坚持锻炼的理由。因为你应该明白：锻炼是一个长时间的行为，它可能是一辈子的事情，你现在的选择可能有益你的终身。Where——在什么地方开始你的计划？田径场？篮球场？健身房？亦或是宿舍？不管在哪里开始，你只要得到了你想要的，那么都是合适的。When——什么时间执行？什么时间完成？锻炼的时间需要和你的学习、生活相协调，它应该有助于你的学习，提高你的生活品质，如果不是这样，那你就需要进行调整。当你看到这，如果还没开始行动，那么立刻开始吧。
一、人体的运动系统 一）人体的骨骼结构
正常成人的骨共有206块，多数成对分布，约有177块骨在肌肉的作用下直接参与运动。（附图，让学生有个实体的粗略影像）人的运动虽然复杂，但基本上都是遵循杠杆原理进行的。对于人体来说，骨在力的作用下绕关节运动轴转动，并克服阻力做功称为骨杠杆。在运动实践中，可以利用骨杠杆，通过合理的技术动作获得更大的速度。（列举实例铅球的动作）
合理的体育锻炼给骨以适宜的负荷刺激，促使骺软骨细胞正常增殖，骨盐增加，加快骨的血液循环，使骨得到充分的营养，可以促进骨的生长发育。长期坚持锻炼，可使骨密质增厚、骨变粗、骨表面的肌肉附着处突起明显；骨小梁根据张力和压力的方向排列更为整齐而有规律；骨的新陈代谢加强；从而对骨的形态结构产生良好的影响。由于骨形态结构的良好变化，骨变得粗壮坚实，提高了骨抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转的能力。
坚持系统的体育锻炼可使骨关节面的骨密质和关节面软骨增厚，能承受更大的负荷。体育锻炼使关节韧带和肌腱增粗，关节周围肌肉的力量增强，提高关节的稳固性。(二)人体的肌肉
我们在动作学习或者是力量锻炼时，都必须对所涉及的主要肌肉有所了解，这样我们在锻炼时才能做到目标明确、有的放矢。
锻炼不但可使肌原纤维、肌纤维增粗，肌肉的体积增大，而且不同的训练将使肌纤维出现选择性肥大。
系统锻炼可使肌肉中的结缔组织增厚，这种改变使肌肉中弹性成分的力学性能提高；肌腱、韧带中细胞增殖变得坚实．因而抗断能力增强。此外，系统训练还使肌肉收缩时参与活动的肌纤维数量增加。小知识点：从力量增长看，隔天训练效果更好。研究表明力量急速地增加，消退也快；力量缓慢地增进时，力量保持时间较长。实验证实，力量增长后若每两周训练一次，力量就能基本保持原来增长后的水平。如果每周练1至2次，必然要延长锻炼时间和增加强度，才能保证达到一定的运动量。如果每周锻炼6~7天(次)，锻炼效果与每周练3次 非常近似，而又易疲劳且损伤多，那就不值得了。为此，锻炼时间每周安排3—5次效果最佳。
（有计划地坚持柔韧性训练，还可以使关节周围肌肉、韧带和肌腱的伸展性提高，对抗肌的协调能力增强，从而提高关节的灵活性，增大关节运动幅度。关节运动幅度大、柔韧性好，有助于提高运动成绩，对减少伤害事故和预防损伤都有重要作用。
二、科学锻炼的基本原理
体育锻炼的主要内容就是发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，改善其形态和机能，增进其健康和提高各种活动能力。
一、运动处方的运动种类，包括三种运动种类。（了解的内容）
有氧运动的耐力性运动项目：步行、慢跑、游泳、自行车、滑冰、跳绳、上下楼梯及室内功率自行车、步行车、活动跑台等。
伸展运动及健身操：广播体操、太极拳、健身迪斯科、跳舞等。力量性锻炼：采取中等强度的，足以发展和维持去脂体重的力量训练，必须成为成人身体素质训练计划的一个组成部分。美国运动医学会推荐的力量训练主要有肌群参与，每次8~10组，每组重复8~12次，每周至少2次。(二)运动强度
运动强度是单位时间内的运动量。确定运动强度的简易方法就是通过心率来计算。
运动适宜心率＝180(或170)－年龄。如果60岁以上或体质较差的中老年人则用170威年龄。此法是用于身体健康的人。心率160次／分的锻炼强度大约是80％；
心率140次／分的锻炼强度大约是70％；
心率120次／分的锻炼强度大约是60％；
心率110次／分的锻炼强度大约是50％。
（三）运动时间
运动时间根据运动强度、运动项目、运动目的、年龄及身体条件等而不同。
学生每次进行20~60分钟的耐力性运动是比较适宜的。从运动生理来说，5分钟是全身耐力运动所需的最短时间，60分钟对于坚持正常工作的人是最大限度的时间。研究认为，心率达到150次／分以上时，最少持续5分钟即可开始收到效果，如果心率在150次／分以下，那就需要5分钟以上才会有效果。
（四）锻炼频率
研究结果是：一周运动一次时，肌肉痛和疲劳每次都发生，运动后l~3天身体不适且易发生伤害事故；一周运动2次，疼痛和疲劳减轻，效果一点一点蓄积，但不显著；一周运动3次，基本上是隔日运动，不仅效果可充分蓄积，也不产生疲劳，如果增加频率为每周4次或5次，效果也相应提高。
四、用一段舞出人生的舞蹈片段结束
体育与健康理论课教案
教学内容：合理安排锻炼时间
教学目标：1．一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2．两个不适宜锻炼时间
3．一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4．超量恢复的概念 1．在什么时间锻炼好
人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
优点：
①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。
③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：
不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。
傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。
②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。2．锻炼多长时间为好 ①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。
③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。
保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。
每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。
小学二年级体育理论课教学计划
共1课时教学目标
-进一步强调秋季重点问题难点和冬季体育课。流程
（包括教学主流程、实训设计、板书设计等） 教前调整套路
1.--让学生了解教学要求本学期。 2.--进一步强调秋冬季体育课的注意事项。 3.--让学生进一步了解如何锻炼。内容——课堂内容——教师活动——学生活动——时间——力量——频率准备部分——一、——课堂常规（略） 体育锻炼对身体的影响 1.——提高功能运动系统的作用 2.--可以促进呼吸和循环系统的功能 3.--可以促进神经系统的功能 2.如何科学锻炼
1 / 4
--1, --教师讲解和回答问题。
2.--以讲故事的方式告诉学生，用鼓励的语言让学生提出更多的问题，激发学生的思考
--1 ,--学生听完可以提问
1,--Summary2,--课后--1,--老师指出这个的优缺点课2、--再见师生--1、--学生听2、--师生再会
桂林开封小学体育学科自探课堂教学设计教学内容 共2课时 教学目标
1.--通过本课，学生可以逐步掌握跳跃的基本技能和技巧。
2.-- 提高学生正确的行走姿势，进一步精通行军中三种转法的动作技巧。 3.——培养学生勇敢顽强的精神。课前重难点的准备和探索中主要问题的预设过程
（包括教学主体过程、实训设计、板书设计等）调整，--准备部分
2 / 4
1，--排队，慢跑2，--徒手练习，伸展运动
< p> 3，--专业练习--1。体委组织全队教师公布本节课内容，任务4，教师指挥，密码组织：四排横排--1，--学生边听密码边排队2 ，——学生听口令练习模仿—— 1、跳跃：蹲下跳远关键：动作协调，跳跃有力。难度：接近、踩踏、腾空、落地 2. 排队：在行进点之间转弯的三种方式。专注：专注。难点：需要区分订单和订单。 --1.老师讲解动作要领并示范。 2. 组织学生练习。 3.巡视引导，纠正错误行为。 4. 组织：小组轮换 1。 教师讲解动作要领，示范2，组织学生练习3，巡视引导，纠正错误动作。 1.--学生听 2.--学生练习 结束part--1. 放松活动 2. 总结 3. 课后--1. 优点和缺点 3。 --组织：四栏--1，--学生模仿2，--学生边听边问3 / 4网络收集整理， 仅供参考4 / 4优质体育教案模板优质体育教案模板 小学精品课教案模板秋季小学体育精品课评课活动方案小学体育精品微课教案模板
授课日期：20xx年9月7日 授课时数：第1课时
教学目标： 让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，
一、整队:
1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、 穿着:
学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。
三、 考勤:
1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。
2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。
3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。
四、 文明行为、组织纪律:
1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。 3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。
4、上课期间一律不得无故离开运动区。 五、 分组活动及轮换:
1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。
2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。 六、 安全卫生:
1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。
2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。
3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。 七、 场地器材:
1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。
2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。
3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。 八、 其他:
1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。
2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。
3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。
教后记：
设计意图：
飞碟是天外来客，是现代科学技术发展研究的对象。它对幼儿来说是神秘的，也是在各种幼儿书籍中有所接触的。它是近乎圆形的、可旋转的。借用这一科技形象，结合沙包的材质特点创新出布飞碟这一幼儿体育游戏玩具，旨在通过这种新玩具继续引导幼儿进行走、跑、跳、平衡、投掷等基本动作，进而激起幼儿体育活动的兴趣、对科学现象的探索兴趣。
活动目的：
1、引导幼儿尝试探索出布飞碟的多种玩法；
2、发展幼儿走跑跳平衡投掷等多种基本动作；
3、充分发展幼儿的创造性想象；
4、体验体育活动的兴趣。
活动准备：
活动前用布飞碟在场地上摆一个蜗牛图案
活动过程：
一、活动准备活动前幼儿围坐在蜗牛图的四周。游戏："走蜗牛与皮球"老师：小朋友，上一周老师和小朋友家长共同为你们缝制了一个好玩的布飞碟，今天飞碟宝宝就要和小朋友一起玩一个好玩的游戏："走蜗牛与皮球"。提出要求：挺胸、抬头、一个跟着一个走。
二、基本部分：
1、幼儿自由尝试、探索布飞碟的不同玩法。
2、个别展示几种玩法：顶飞碟、腿夹飞碟跳、扔飞碟（飞碟飞的远）、抛飞碟（飞碟飞的高）教师：请小朋友展示一下他是怎样玩飞碟的。
重点：在抛和扔的过程中引导幼儿用语言描述飞碟落地的样子"飞碟像什么一样落下来"。
3、游戏"小孩小孩真爱玩"，巩固已有经验。
师生同念儿歌："小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那，顶飞碟走（夹飞碟跳———）。摸到再回来。"
4、尝试合作游戏老师：飞碟宝宝既想和小朋友游戏又想和他们的伙伴游戏，怎么办呢？引导幼儿尝试用飞碟来组合进行集体游戏：
（1）跨过飞碟桥（2）绕过飞碟山
三、结束部分
放松活动：飞碟宝宝落下的样子真好看，我们来学学吧！
教学反思：
本活动用溜溜布创设情境，贯穿整个教学过程，让幼儿在玩中学。这次的活动是从幼儿中来的，所以孩子们活动时就表现出了极高的兴趣，并能全身心地投入。活动中，引导孩子运用接触到布条后的自然动作，从“大海浪、小海浪”——“海底隧道”——“飞渡铁索桥”——“捕鱼”游戏设计循序渐进，使幼儿在轻松快乐中提高了抖、S跑、跨跳和各种各样爬的技能技巧，巧妙的锻炼了幼儿的上肢力量和身体的灵敏性，发展了创造能力，培养了幼儿机智果断、顽强拼搏的良好品质，实现了活动目标。
不足之处：
集体练习时幼儿都想积极地完成动作，教师没把活动要求讲解清楚就开始活动，造成幼儿混乱。
整个活动，幼儿身体得到了全面得锻炼，同时培养了幼儿一物多玩的能力，发展了创造力此活动不仅体现了快乐体育的特点，还将生存体育蕴含于游戏中。使幼儿掌握了在不利的环境下自救的方法和技能，学会生存。
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
1、音乐磁带
2、每位幼儿1根跳绳
3、场地布置
活动过程：
1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等
2、基本活动
（1）引导幼儿自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
（2）幼儿分散玩跳绳
（3）让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"
（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
在新课程改革的选项教学中，高中体育与健康课程共有六个系列供学生选择，篮球运动是球类系列其中之一。而且篮球运动在学校体育中具有广泛的学生基础，深受广大中学生的喜爱。根据我校开设的六个项目统计，选篮球项目的学生占全校的30%左右。因此，针对学生多、场地器材不足的实情，我个人认为适合自己的，才是最好的。因此，本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习跳投打基础。整节课用游戏比赛贯穿始终，使学生兴趣盎然，乐此不疲。
一，说教学内容：
篮球： 行进间单， 双手低手上篮
游戏：打板接力
二，说教材分析：
本课教学内容是篮球运动中的 行进间 单 、双 手 低手上篮 和 游戏 。 行进间单双手低手上篮是篮球运动中最基本、最实用的投篮方式之一，俗称“三步上篮”，它是快攻得分的重要手段，也是学生最喜欢的投篮方式。 所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。 行进间 单 、双 手 低手上篮 技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、 隐蔽、快速，同时 左右手都能 灵活的运用 ，就比较困难。因此， 本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习 持球突破和 跳投打基础 。 着重要解决 在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高 行进间 单 、双 手 低手上篮 技术同时加强准确性、熟练性 和命中率 ，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三，说学情分析：
本次课的授课为 高一年级各班 ， 平均40人左右 。 尽管是选项， 大部分学生有一定的基础， 但学生的 运动技能 差异 显著 ， 好在 学生 兴趣较浓， 有较强的 自学能力 和 创 新 能力 ，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛 、游戏 等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四，说教学目标的确定：
1，认知目标： 学生能说出行进间单双手低手投篮的动作要领。
2，技能目标：学生能在行进中完成行进间单双手低手投篮的动作。
3，情感目标：学生能动脑思考，互相协作，积极练习。
五，说本课的重，难点确定：
重点：行进间单双手低手投篮的脚步动作
难点：全身的协调配合
六，说教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习 和实践体验 的教学策略，发展学生的个性， 充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力 完成 教学目标 。 全课的组织结构不拘泥于过分 的统一 ，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖 。 全课教学的内容及手段，用分组 不 轮换的教学方法 ，整节课用游戏比赛贯穿始终，使学生兴趣盎然，乐在其中。
七，说教学过程：
(一) 自由活动
1，课堂常规
2，游戏：“ 结网捕鱼 ”
3， 熟悉球性
(二) 学习体验
行进间单双手低手投篮：
1，拿固定球上篮练习
2，接回传球上篮练习
3，自己运球上篮练习
4，尝试异侧手上篮练习
(三)尝试探讨
1，教学比赛
2，游戏：“ 打板接力 “
(四)，身心放松
1，游戏：“抓手指”
2，对本课进行小结，布置收回器材
八，场地器材：
1，场地： 篮球场两片
2，篮球41 只
九，预计教学效果：
预计平均心率为：1 月25日 --13 0 次/分，
运动密度约为 4 0%，运动负荷为中等。
课外活动计划
一、 活动课程设置：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；
充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。
切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。活动分成一二年级组，三四五六年级组同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好。
一二年级组活动设置如下： 1.体育游戏；2. 跳绳; 3.乒乓球 ; 4.棋类(以军棋、跳棋为主) 5.羽毛球; 6.美术、手工实践（以绘画、折纸为主） 三四五六年级组活动设置如下: 1.田径；2.乒乓球; 3..棋类4.美术、手工实践 5.拔河 二、活动要求 课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
三、活动组织 1.学校根据实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.各年级的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全！
体育课外活动方案
一、指导思想
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点。
二、工作目标
逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
三、工作内容
1、加强宣传、营造氛围。大力营造活动氛围。充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。
2、完善校园体育基础设施建设。严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育 器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设
施建设。
3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证学校体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。
4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。（1）、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。（2）、每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。（3）、对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。（4）、精心设计各种活动，推动学校
体育工作上层次、上水平。坚持经常性的常规活动。（5）、创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得 到提高。
5、加强学生体质健康的`评价。以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入学生档案。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。
四、组织领导
为使得学校体卫工作的顺利开展，我们成立了“领导小组”。 组 长：魏喜旺
副组长： 韩秀巧
成 员： 各班主任
五、工作要求
六、1 、提高认识，加强领导
（1）加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，动员和号召学生积极参与学校体育运动，班主任、体育教师、学生会要成为体育运动的组织者和推动者。
（2）、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。
活动背景：
中班幼儿在生理角度上看，他们的骨骼较软，容易变形，肌肉纤维细、弹力小，收缩力差，非常容易疲劳。他们的平衡能力、控制能力、节奏能力都比较差。在心理角度看，好奇、好动、好模仿、易幻想内心感情容易外露，注意力不集中，思维形象具体是他们的主要特点。从孩子们的这些特点看，让他们跟着老师按步就搬学习动作，是不可能的。那么，怎样才能让我们的东西（技能知识等），在孩子们看来是新鲜有趣的，让孩子们感到亲切，易学、易记、易接受？让我们的形体活动中充满孩子们的欢声笑语，让我们的活动走进孩子的心灵？我们在设计活动时，要尽量贴近幼儿的生活，让孩子们在活动中有感而发。在活动中，我们可以通过生动有趣的导入，来引起孩子们学习的兴趣；采用一些直观形象的教具，来帮助幼儿理解动作要求；创设有趣的游戏情景等，来保持孩子们学习活动的兴趣，满足他们想象、创造与交流的需要。
活动目标：
1、初步学会基本动作“双吸腿”。
2、在感受音乐的基础上，能够迁移自己已有生活经验大胆独特的表现。
3、在活动中，积极投入并保持愉快的情绪。
活动准备：
3/4拍圆舞曲音乐、动作图片、幼儿已有擦地板的经验
活动过程：
一、热身活动。
1、在音乐声中，愉快地乘着热气球进入活动室。
2、利用儿歌《游乐场里真好玩》，充分活动身体各部位。
二、复习勾绷脚及绷脚交替抬腿动作。
要求：在交替抬腿时，要求绷脚，并保持基本坐姿。
三、引导幼儿大胆表现各自生活经验中的擦地板活动。
1、谈话导入。
教师出示小熊说：“小朋友们，你们帮妈妈擦过地板吗？”“你看到妈妈是怎样擦地板的？” “今天，妈妈也交给我一个任务，要我将自己房间的地板擦干净。我擦了半天手都酸了，但是还有好多地方没擦干净，你们能帮帮我吗？” “会怎么帮我呢？”
2、幼儿大胆表现各自的想法。
四、总结归纳幼儿的动作，在相互欣赏中学习。
1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最适合擦地板？”
2、有针对性地请幼儿展示，其他幼儿可以模仿。
3、在相互比较中总结出最适合的一种方法。教师可以这样过渡：“小熊，用脚来擦地的可真是个好方法，我上次也用过这种方法擦过地板，擦得可干净了。现在先看我来擦一遍好吗？”“请你仔细看好，我是用脚尖还是脚跟擦地的？”
4、完整示范。
（1）教师：“有谁知道我刚才是用脚尖还是脚跟擦地的？” “让我们一起来学一学。”幼儿跟随教师喊拍子擦一遍。“擦出去，收回来；——擦二三，收二三。”
（2）“刚才，小熊说，我们小朋友擦地的时候没有精神，为什么呢？”——提出注意事项：在做“双吸腿”时要注意保持上身“坐势”的姿态。（打起精神，准备劳动）
（3）“让我们再来试一试”——幼儿跟着教师的拍子练习第二遍。
5、借助图片帮助幼儿掌握动作要点。
教师：“我们擦地的时候都要用到什么？”“我们要将抹布用脚趾头紧紧地夹住，不能弄丢了。” “这时候我们的脚趾头是勾脚还是绷脚的？看看这位小朋友的小脚丫？”——出示图片。提出注意事项：双腿绷脚，脚趾沿地面，屈膝西大腿根部收缩，使大腿尽量靠向上身。伸直时同样脚趾沿地面而行。（引导幼儿想象脚趾头里夹着一块小毛巾。）
6、教师：“现在，让我们跟着音乐一起擦地，请小熊来看看谁擦得最干净？”——幼儿跟着音乐第一遍。
7、请两位表现不同的幼儿来示范，其他幼儿评价。“你们看，他们俩谁擦得最干净？为什么？”提出注意事项：双腿进行中必须靠拢，不能分开，或一前一后。（两条腿一起擦力气大，会擦得干净些。）
8、在3/4圆舞曲音乐的伴奏下，练习双吸腿二遍。（注意音乐中过渡环节动作的处理：抱腿、拍手）
四、在感受音乐的基础上，大胆尝试用身体的其他部位来表现。
1、导入话题，引出动作名称——双吸腿：
2、幼儿再次结合音乐，尝试运用身体的其他部位来表现擦地动态。
五、结束活动
放松活动：伸直贴于地面敲腿——站起来学学小鸟走路
结束活动：与小熊告别，乘着热气球回家（放音乐）。
活动目标：
1、学习双脚行进跳，两人前后合作跳，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。
2、有参加体育活动的兴趣，并能勇敢的尝试各种挑战。
3、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
4、感受运动的快乐，愉悦身心。
活动准备：
1、幼儿人手一只布袋
2、准备活动的音乐，小红旗四面，四枝小树枝
活动过程：
1、准备活动：
"小朋友，今天天气真好，我们跟着音乐一起来做运动吧!"听音乐跟老师做准备活动。
2、导入：探索布袋"小朋友，这是什么?"(布袋)"你们以前和布袋玩过游戏吗?现在我们就和布袋来玩游戏吧!"老师的要求："请你开动的小脑筋，玩出与别人不一样的花样来!"幼儿探索，老师辅导。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)(评析：在活动的开始让幼儿自由探索，考虑到大班幼儿有自己的想法，让他们自己想到小袋鼠进入主题，充分发挥了孩子的想像空间，调动参与活动的积极性。)
3、学习双脚并拢跳"小朋友们，快来看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒!""我们请她为我们表演一下，好吗?"请这位小朋友演示，其余的坐下休息。
"还有谁有不同的玩法?"请出那位跳的像袋鼠宝宝的幼儿来演示，其他幼儿观察：她是怎么跳的?
演示后请她介绍是怎么想到的以及这样跳的方法。(介绍布袋)小结：双脚并拢，起跳时膝盖稍弯，双臂自然放于胸口，前脚掌用力往上蹬，落地时轻轻着地。
"那我们也来学她的样子，做袋鼠宝宝跳，好吗?"提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助"袋鼠宝宝们，用力跳，跳的高又远，跳到老师这里来。"幼儿朝着老师的方向向前跳。
(评析：这部分是重点，在活动中，利用布袋来束缚孩子们活动，让他们尝试探索怎样跳得又稳，又轻，又快，又高;根据幼儿的不同情况加以引导鼓励：能力弱的可以多跳几次，直到战胜自己，克服恐惧心理;能力强的为他们加油鼓励，体现同伴间的相互关心。)
4、游戏：挑战自我《过独木桥》
(1)、选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的.跳过去。
师："大家看，前面有两条独木桥，它们有什么不一样吗?"幼儿说一说。(一高一矮)"小袋鼠，你们敢跳过独木桥吗?""真勇敢!那你愿意过哪座桥，又该怎么过呢?我们来试一试。"师提出要求：请孩子们在想试跳的那座桥前面排队，一个一个按次序跳，要注意安全。"(过独木桥时，教师引导幼儿互相鼓励，勇敢的跳过桥。)"孩子们真勇敢，都跳过去了，我们坐下来休息一下吧!""谁来说说你是怎么跳过去的?"(请试跳时遇到困难又得到别人帮助的幼儿介绍，烘托同伴间相互关心的美好情感。)
(评析：为了丰富幼儿的经验，让幼儿自己来跳高的独木桥，挑战自我，增强自信心。放手让幼儿自己去尝试，在练习过程中自己寻找方法。)
(2)练习与同伴合作跳。
"大家真厉害，都能勇敢的通过独木桥，刚才我们是一个人跳的，那能不能与同伴一起合作跳呢?"先讨论，然后请小袋鼠们找自己的好朋友来跳跳看。
幼儿探索，师巡视指导，引导多人跳，把他们吸引过来，提出要求：要跟着口令协调跳。
(评析：这部分是难点，要求是合作跳，可以是两个，三个，甚至更多，让孩子们自由探索，教师通过引导让孩子们协调好动作，一起喊"一二、一二"，使大家跳得又快又稳，并一起分享胜利带来的欢乐。)
5、小游戏：抢红旗"那我们来个比赛，抢红旗!"师介绍游戏方法：五人一组，分成四组，每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪组先拔起小红旗就获胜。
(评析：以游戏的形式来突破难点，举行比赛，运用竞争、鼓励、表扬的手法来进一步练习，更激发了孩子们的积极性及练习的兴趣。)
6、结束部分
(1) 放松练习《雪人融化了》
"唉呀!我好累啊!大家累吗?那把布袋脱下来放边上，跟我一起放松一下吧!""啊呀呀!我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也开始融化了，我的手，我的脸，我的身体都融化了!"
(2) 整理布袋"嗯，游戏结束了，小朋友们，我们把布袋整理好，下课后再用别的方法来玩布袋吧!"
反思：
本次内容是通过每一个具体活动来落实到幼儿身上。根据新纲要中指出：要为幼儿一生的发展打好基础，注重能力的培养，通过自主的学习，促进幼儿生动活泼，主动和谐的发展。
活动准备
背景音乐两首。
平衡木8个、纸盒若干、积木若干。
黄色警示牌、笑脸牌各一个，“S”标志一副。
活动前分成红、蓝两队。
活动前，教师和幼儿一起布置场地。
活动目标
能够与同伴合作盖房，提高彼此间的协作能力。
练习持物平衡走、曲线跑、跳跃，发展身体的协调性和平衡能力。
活动过程
一、热身运动。
教师带领幼儿绕场跑，然后做热身运动。根据本次运动的重点，做身体部位的相关锻炼。
二、创设情境，进行游戏。
1、教师讲述边远山区孩子们的幼儿园破旧、漏雨，激发幼儿想要帮助他们搭建房子的愿望，并介绍黄色警示牌、笑脸牌的作用。
2、第一关，走平衡木。走完后，请幼儿说说是怎样安全、快速的通过平衡木的。
3、第二关，平衡木分开，请幼儿讨论用什么办法闯关，幼儿尝试。
4、第三关，持物平衡走。
（1）讨论：用什么办法拿纸盒快速、安全走过平衡木。（抱着、夹着、顶着）
（2）第一次持物平衡走，请幼儿用自己的办法尝试。
（3）第二次持物平衡走，要求用刚才没用过的办法。
5、第四关，跳跃路障。
（1）请幼儿把纸盒间隔一定的距离在地上摆放好。
（2）讨论：怎样通过这些路障。（跳、跨、绕）
（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）教师要求双脚并拢跳跃路障，幼儿再次尝试。
6、第五关，持物平衡走、跳跃路障。
7、第六关，曲线跑绕过路障。
（1）请幼儿把手中的纸盒和地上的纸盒两个叠加在一起。
（2）讨论：怎样通过稍微变高的路障？（跳、跨、绕）
（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）尝试后发现，曲线跑是快速、安全通过路障的办法，请幼儿第二次通过路障用曲线跑的方法。（教师出示“S”标志，引导幼儿曲线跑。）
8、第七关，跳跃路障——走平衡木——曲线跑。
9、第八关，运送材料。
请幼儿在规定的时间内运送材料，看哪队运送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、为灾区小朋友搭建幼儿园。
10、讨论：如何搭建幼儿园？要搭建一座什么样的幼儿园？
11、分组合作搭建幼儿园,教师巡回指导。
12、请两队小朋友分别介绍搭建的幼儿园。
四、放松活动。
教学内容：
1、体育常识
2、游戏
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标：
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
一：导入部分（9—13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分（15—19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：
（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9—15分钟）
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。
（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
学习内容：体育常识、室内活动
学习目标：了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。第一部分体育常识：课堂常规：
教学重点：理解课堂常规的意义
教学难点：养成良好的课堂常规
组织教法：
一、导入新课
1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”
2、学生互相讨论，议一议挂图内容。
3、出示课题：课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？（课前常规、上课常规、下课常规）
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽，口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的'物品。
④在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。
⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A说一说，为什么要建立体育课课堂常规？
B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？
C你在平时做到了哪些？还有哪些方面需要改进？
2、学生开展讨论，相互交流，相互评议。
第二部分室内活动：分左右
教学重点：理清左右的关系
教学难点：能正确分清哪边是左哪边是右
组织教学：
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作，引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作，跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想，开动脑筋，快速准确地回答教师提出的方位，并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
开学第一节体育课教案一：
开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：
1、贯彻课堂常规，
2、本学期的教学计划，
3、理论知识：体育锻炼中的误区。
课堂上着重强调了课堂常规：
1、集合做到“快静齐”。
2、上课认真听讲，锻炼积极。
3、同学之间相互帮助、注意安全。
4、珍惜上课时间，爱护场地器材。
5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。
6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。
7、要充分做好准备活动：
①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。
②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。
③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。
本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。
理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：
①准备活动会降低运动成绩
②运动前要多吃糖
③跑步时呼吸频率愉快越好
④女子月经不能参加体育活动
⑤体育锻炼会影响学习
⑥扭伤后要立即按摩
⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。
刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。
开学第一节体育课教案二：
一、师生问好
同学们，新的学期开始了，我们又见面了。李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。你们也很荣幸地升入了2年级，所以你们不是学校里年级最小的小朋友了。你们已经做大哥哥大姐姐了哦，一定要给一年级的小朋友做个榜样，让他们瞧瞧我们是多么棒。对吧？（生回答对）
二、课堂常规
接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。
1、服装。体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。
2、出勤。因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院（校医室、家长）证明，说明情况，随堂见习（在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动），因事不能上课的学生要事先请假。迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。
3、体育活动课堂常规。上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。
“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢？”。小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。
“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。
听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢？（让小朋友们发言）
教师最后总结下。
4、要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。
5、学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。
6、学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。
7、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。
三、评价体系
上课表现好的予以奖励小棒，上课表现不好的扣除小棒，下课后到体育委员那登记，一个小棒一分，奖励的加分，惩罚的扣分。加分时收回小棒。小棒累计到20张，也就是说有20分了，就可以换取一张体育明星纸片！体育明星纸片累积到5张，可以换取一张喜报。
四、本学期考核项目及标准
1、一分钟跳绳
2、立定跳远
3、50米
4、200
5、垒球
6、呼啦圈、篮球、排球、踺子等任选一样
五、奥运畅谈。
20xx年8月5日，里约奥运会开幕了。这是每个中国人期待的开心的事儿，小朋友们在家不知道有没有看奥运会呢？（生回答有）你知道中国得了几枚金牌吗？26枚。那你们都看了什么项目呢？他们是怎么样拿到金牌的，你们有什么想对他们说的吗？我们应该向他们学习什么？我们一起来分享下吧。
形式：分小组讨论。（四人一组）
总结：
1、我们要学习奥运健儿刻苦训练的精神。
2、我们要学习奥运健儿顽强拼搏的精神。
3、我们要学习奥运健儿永不放弃的精神。
一、踏步走调队形
在进行课堂项目的练习之前，教师往往需要讲解、示范动作。而这个环节结束后学生的队伍会出现这样或那样的问题，而变得不整齐。于是，我采用“踏步走”，学生齐呼“1——2——1”踏步走的方法来解决该问题。学生在踏步走的同时，前后左右环顾四周，主动调整队形，很快找准了自己的位置，调整好队形，同时也不会影响课堂的气氛。
二、踏步走促放松
在身体素质练习后或激烈的比赛于游戏后，许多学生总喜欢蹲下或坐在地上。医学常识告诉我们，如果学生再猛烈地站起来，往往会因脑部暂时性供血不足而导致胸闷、呕吐、眼黑、眩晕等情况的发生。对于心脏不好的学生来说，这个动作非常危险。从运动学的角度来说，蹲下或者坐于地上属于消极性放松，学生便放弃了积极性放松的机会。每当这个时候，我总是会提醒学生，积极性放松比消极性放松更容易消除疲劳，但是每次还是有些学生习惯性地蹲下或坐下。后来，我就采用“踏步走”这个方法，不过放慢了踏步走的节奏，并引导学生加上适当柔和的协调呼吸以及上肢放松环节。这样就有效地解决了让学生积极放松的难题，轻松又易行。
三、踏步走止争端
体育课因为在室外，学生活动的范围大，教师组织控制有一定的难度，如何有效的组织完成教学任务，把一些问题“瓦解”在初步阶段。有时学生为了一个游戏的结果而不顾老师的要求争得面红耳赤，如果这时候为了整顿纪律全班停止上课，势必会影响教学的任务。这时，课采用原地踏步走的方式进行调整。随着“1——2——1”的节奏呼声，学生的争论声渐渐小了，争论消失了，踏步声渐渐大了，很快顺利进入下一个教学环节。所以，当学生注意力分散或者发生一些争端，以及无法及时集合队形时，使用“踏步走”的方法来进行纠正与调整，会受到意想不到的结果。
学习内容：立定跳远
学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。
学习步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练习。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
学生活动：
1、快速安静集合队伍。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
组 织：四列横队 散点
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、合作探究，掌握技能
教师活动：
1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
学生活动：
1、分散模仿练习，比谁模仿得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练习，掌握动作方法。
组 织：散点 八组
ooooo ooooo
ooooo ooooo
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
三、活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：
1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
3、积极投入。
组 织：四路纵队
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四、交流评价，总结经验
教师活动：
1、总结评价整节课，并提出要求。
2、宣布下课。
学生活动：
1、相互交流评价。
2、师生再见。
组 织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
一、活动目标：
1.遵守游戏规则，学会按箭头方向前进。
2.在快乐的游戏情境中发展双脚、单脚跨的动作。
二、活动准备：
音乐磁带、地垫做成的小水洼、拱门。
三、活动过程：
(一)开始部分
1.热身运动。，请幼儿扮演小猫随猫妈妈一起活动双腿及脚腕等关节，为跳跃动作做准备。
师：小猫们，跟着猫妈妈出去做运动吧，跟随音乐做运动。
(二)基础部分
1.创设游戏情境，幼儿自由探索跳过小水洼的方法。
师： 今天是小猴子过生日，要请小猫们去它家做客，但是刚刚外面下了一场大雨，地上都是一个一个小水洼，怎么才能既不弄湿鞋子，又能马上到达朋友的家?请你去想个办法，试试看。
2.集中，共同讨论跳过小水洼的方法。
师：你刚刚是用了什么方法跳过小水洼的?请你来试试看。
师：他是怎么跳的?(双脚跳)双脚用力蹬地，并学习向前摆动双臂助力的技巧，我们一起来学一学。
师：你还有其他方法吗?那些比较大的小水洼，你是怎么过去的?(单脚跨步跳)后脚用力蹬地，同时将前面跨步的脚尽力向前迈，跳过小水洼，我们也来学一学。
师：原来这两种方法都可以跳过小水洼，大一点的小水洼我们可以用单脚跨步跳的方法跳过，现在我们可以轻松的去小猴子家做客了。
3.介绍游戏场地，材料和玩法。
师：小猫们，这条就是通往小猴子家的路，路上有好多小水洼，除了小水洼你还看到了什么?(箭头)谁来猜猜看这是什么意思呢?(箭头是表示往哪个方向走)
4.游戏：去小猴子家做客
师：现在我们排好队一个跟着一个去小猴子家做客吧，记得要看清楚地上的标记哦，别踩进小水洼里了。(根据情况游戏可进行两次)
师：咦，小猴子怎么不在家呀，也许出去买东西了，那我们过会在过来吧。(游戏再进行一次)
(三)结束部分
1.带领幼儿放松整理，结束游戏。
师：到了朋友家，我们都很高兴，我们一起开心的点点头，伸伸腰，踢踢腿，拍拍膝，和小猴子一起去过生日吧。
这是我第一次上体育教研课，对于小班孩子来说，只有体育游戏，整个活动从一开始就和我预想的不一样，由于早上孩子们玩过一个跨过小河的游戏，所以在刚上课的时候，孩子们的回答就出乎了我的意料，一开始孩子们就用跨的方式去越过小水洼，而由于我自己在跨和跨跳方面认知也不是很够，导致没有及时去纠正孩子们的错误，就草草过去了，也没有重点将跨跳的动作进行练习，在去小猴子家做客的时候，路上的一个个小水洼，有大有小，由于小班孩子的年龄特点，他们不能够很快的反应过来小水洼应该用双脚跳的动作，大水洼要用跨跳的动作，导致很多孩子，用了同一种方法过完了去小猴子家的路。或许可以将双脚跳和跨跳的路径分开摆放，这样或许孩子能够更好的反应。也可以从跨过渡到跨跳，而从双脚跳到跨跳，跨度有点大，孩子一下子接受不了。在讲解跨跳时老师可以形象一点，例如跨跳的动作像小鹿在奔跑，这样可以帮助孩子更好的去理解跨跳的动作要领。整个活动重点不够明显，突出性不够，我在活动中的应变能力也不够，都是需要我去改进的，我会不断努力，争取能够上好下次教研课。
新加入的教师需要准备好上课时可能使用的教案和课件。每位教师都应该仔细设计自己的教案和课件。只有在教案和课件的初期设计上做好准备，才能按照质量和数量的要求达到预期的教学目标。那么，如何能够快速地撰写一份优质的教案和课件呢？为了帮助您，趣祝福特意准备了与"论坛课件"相关的资料。请认真阅读这些材料，希望能够给您一些灵感！
３、古诗两首
教学要求：
1、学会生字
2、正确、流利地朗读课文。背诵课文。
3、理解古诗的意思，能准确说出诗句中部分词语的意思。
4、体会《访隐者不遇》一诗描绘的情景，并能写一段话。
5、体会作者所表达的感情
教学重点、难点：
朗读、背诵课文，理解古诗意思。能体会《访隐者不遇》描绘的情景，写一段话。
教学时间：2课时
第一课时
一、提示课题
1、读题。
2、释题。
寻：寻找，寻访。隐者：隐居山林里的人。遇：碰见，遇上。
这首诗说的是诗人去寻问隐者却没有遇见。
3、这首诗的作者是唐代诗人贾岛。
4、质疑：读了这个题目，你想知道什么？（引导学生围绕寻思考。如，诗人为什么没遇上？有没有问问其他人？为什么不在那等一会儿？）
二、自学课文，理解不理解的字词
1、诗中写了哪些人？。
2、画出本课要求学会和认识的生字，读一读。
3、理解字词
只深
4、看插图想想：图上画的是什么人，他们在干什么？
三、指导朗读，体会感情
引导学生假想自己是诗人在朋友小屋前的松树下遇上童子，体会向童子询问时的心情，把这种心情读出来。教师范读，同学再练习朗读。
松下／问／童子，（满怀期望）言师／采药／去。（感到失望）
只在／此／山中，（又有了希望）云深／不知／处。（无可奈何）
四、看图理解诗意，练习背诵
1、看图，说说图上画了怎样的情景。
2、结合诗句说说整首诗的大意，教师相机指导。
3、练习背诵，指名试背。
4、指导完成课后练习3第（1）题。
六、指导写话
看图想象诗中所描绘的情景，我们仿照第一课中的那位老师，也把这首诗编成一个小故事，讲给低年级的小朋友听听。
先分小组说一说，再写下来。
寻隐者不遇
教学要求
1、理解诗句，能用自己的话说出诗句的意思。
2、从《寻隐者不遇》描写的诗人松下问童子的生活画面，体会作者表达的思想。
3、培养学生的形象思维能力和逻辑思维能力，通过了解诗人来理解诗意。
4、初步学会比较朗读诗歌进行诗歌鉴赏。
5、背诵、默写古诗。
教学重点
理解古诗内容，体会作者表达的思想。
教学准备
CAI课件挂图《寻隐者不遇》诗歌板书
教学安排：一课时
教学过程
一、导入新课
1、师：大家熟悉这首歌曲吗？这首歌的歌词就是宋朝苏轼的水调歌头，唐诗宋词是我国文学史上的精粹，很多诗词千古年来被人传诵。今天我们要一起学习一首唐诗，学习之前，想请同学们吟诵几首学过的古诗，谁来？
生：
2、师：此诗的诗人是谁？追问：还会吟诵李白诗人的诗吗？
生：望庐山瀑布、夜宿山寺、早发白帝城、静夜思
（由个别吟诵引导至齐诵）
3、师：今天，我们要通过学习《寻隐者不遇》来结识另一位诗人，贾岛。
板书：贾岛
二、整体感知
1、范读诗歌（指挂图范读）
2、学生反复读。师：谁能象老师这样读？
指名读：
寻/隐者/不遇
松下/问/童子，
言师/采药去。
只在/此山中，
云深/不知/处。
（生边读师边划出诗歌的停顿、重音）
分组读，齐读
3、这首诗主要描写了什么？
生：1、2、3
4、师：同学们能从短短的诗中读到这些真不简单，诗人能用二十个字写下来，更不简单，让我们再一次齐读。
用二十个字写下来，更不简单，让我们再一次齐读。
生齐读
三、知诗意
标题释义
1、（课件演示）师：我想请教大家《寻隐者不遇》是什么意思？
生：寻，寻访；隐者：隐居在山中的人；不遇：没有遇到。
师：这里的隐者可不是普通的山村野夫，古时候不愿做官在山中或偏野居住的知识分子叫隐者。
2、读诗题
指名读诗题
师：你是带着什么感情读的？
（崇敬、失望）
齐读诗题
理解词义读
1、师：很好，理解词义能帮我们更好的读懂诗，大家找找诗中还有不懂的词吗？提出来，我们一起探讨。
2、学生相互帮助理解词义。
（课件演示）寻/隐者/不遇
（寻访）（没有遇见）
松下/问/童子，
（未成年男子，书童）
言师/采药去。
（说）
只在/此山中，
（就）
云深/不知/处。
（山高，云雾缭绕）（去处）
3、理解词义后生自由读
4、齐读诗歌（男、女生读）
理解诗句读
1、师：今天我们要反复读这首诗，争取做到每读一次要有不同的感受。下面同学们四个人一个小组一句一句的读，一边读一边想象，读时你仿佛看到了什么？
生自由读，自由说
2、生描述师相机（课件演示灯片1、2）。
师：不错，想象合理，说得也很好。大家看，刚刚读时，你们有没有仿佛看到这个画面。指名学生用诗描绘画面。你们知道吗，你们仿佛看到的苍松和白云是诗人用来衬托靠采药为生的隐者有着松的气节和云的高洁，是隐者生活的写照。松，云，诗人运用多么巧妙！我们把诗句再连起来读读好不好！
3、齐读诗歌
理解诗意读
1、师：你能用自己的话说说这首诗的意思吗？
2、生先自己练习说，再指名说。
四、晓诗人
过渡语：说得很好，贾岛问，童子答，此诗的巧妙就在问与答。（课件演示）
1、师：你们能通过童子的回答猜出诗人的提问吗？
问答满怀希望
（你师傅到哪去了？）（言师采药去）（失望）
贾岛（你知道他在哪里采药吗？）童子（只在此山中）（一线希望）
（具体是在山前，还是山后）（云深不知处）（茫然）
2、同桌对叙，指名角色扮演
3、师：诗人寻隐者不遇，望着云雾缭绕的高山，是怎样的情？
生：失望
师：是呀，贾岛满情希望去寻隐者，听童子说云深不知处，他一阵茫然，你们能再次通过童子的回答体会到诗人心情的变化吗？
（课件演示）
4、再次体会角色扮演（灵活环节）
5、有关诗人
师：诗人以答代问，六句话简化成三句，而且一波三折，这是诗人认真推敲得来的。民间至今还流传着贾岛推敲的典故。
（课件演示）
推敲典故
题李凝幽居
闲居少年并，草径入荒园。
鸟宿池边树，僧敲月下门。
过桥分野色，移石动云根。
暂去还来此，幽期不负言。
师：一天，贾岛骑在驴上，忽然得一诗句：鸟宿池边树，僧敲月下门。最开始用推字，思考后又改为敲字，在驴上引手做推、敲，没注意一头撞到韩愈的仪仗队，被随从押到韩愈的面前，贾岛将作诗下字未定的事说了，韩愈不但没有责怪他，反而立马思考了很久，对贾岛说：做敲字佳矣。这样，两人竟做起了朋友。
6、比较朗读初步完成诗歌鉴赏
师：贾岛的诗以字句锤炼取胜，为人们所欣赏，不仅如此，他的诗还有一大特点，大家比较读下面两首诗就知道了。
（课件演示）诗歌：望庐山瀑布寻隐者不遇
生自由读，读后谈感受。（生：读李白的诗，壮丽，读贾岛的诗平谈）
（有关诗人）师：对了，贾岛的诗歌风格清淡，这也许和他的生活经历有关，贾岛最开始出家为僧，后还俗，多次考进士没有考上，因此诗歌很少有昂扬的气势，但他的诗歌平淡中蕴涵深沉，象这首诗就一波三折，这是很难做到的。让我们再一次齐读贾岛的这首寻隐者不遇。
生齐读古诗
师：中国是一个诗的国度，诗人风格不同，要读懂诗，就要先读懂诗人。
五、入诗情
师：贾岛的这首诗平淡中蕴涵深沉，下面两段音乐，认真听，你觉得哪首乐曲接近这首诗的风格特点。
（课件演示）
1、闭上眼睛，边听音乐，边心中吟诵，并做出选择。
2、配乐、画齐读诗歌。
3、齐声背诵
六、出诗景
师：贾岛寻隐者不遇后是等待，还是扫兴而归，我们不能得知，大家发挥自己的想象，写一首《寻隐者不遇之后》的诗歌。写完的同学试着谱曲吟唱。
（课件演示）
展示学生作品。
七、总结：同学们的诗真是精、雅、美。平时，我们不仅要读诗、赏诗、还要会写诗、唱诗，这样我们的生活就会充满诗情画意。
板书：寻/隐者/不遇贾岛
松下/问/童子，（唐朝）
言师/采药去。
只在/此山/中，
云深/不知/处。
牧童立在何处？
清代诗人袁枚的《所见》后两句为意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。备课手册上对这句话的解释为：牧童行走间，忽然想捕捉树上鸣叫的知了，就马上停止了唱歌，跳下牛背，一声不响地站在树下，盯住鸣蝉。而教师用书上则比较隐晦，回避了这个问题，说大概是想捕捉那正在鸣叫着的蝉吧，牧童突然停止了行走，不再高声歌唱了。
课间，有老师问我，牧童立在何处呢？我想，应当是立在牛背上。原因很简单，牧童停止歌唱和行走的目的是什么？捕鸣蝉。蝉在何处？蝉在树上鸣。我不知道大家有没有这样生活的经验，我小的时候在农村长大，这些蝉一般都在高大的树木的躯干或者枝头鸣叫。我不会爬树，往往时候伙伴们用一只竹竿，在竹竿当头绑上一个细铁丝弯成的圆箍，上面套上塑料袋或者网袋，用来捕蝉。因为太高了，我们够不着。所以，从高度的角度来说，跳下牛背的牧童是几乎没有机会捕到蝉的，所以他应当是站在牛背上，凭借牛的高度让自己捉蝉。此外，从整首诗的风格来说，立在牛背上的牧童更符合孩子天真活泼的天性。
师：上课之间，我们先来讨论一下各自的身份。你们的身份是什么？
师：按照传统的观念来看，你们“学”什么？向谁“学”？我“教”什么？“教”给谁？应该是很好回答的问题。然而，随着社会的飞速发展，传统的师生关系也已发生了质的飞跃。你们不仅应该向老师学习，而且更应该向书本学习，向社会学习。并且不但要学知识，而且更要学方法、学习惯、学做人。所以，传统意义上的老师已远远不能满足大家的需要，今天的老师已只能作为大家学习过程中的引导者、合作者、促进者而存在了。希望我们今天能够彼此引导、相互合作、共同促进，好不好？
师：中国是一个具有五千多年悠久历史的泱泱大国，仅有文字记载的历史就达三千多年，在这辉煌灿烂的历史长河中，不知诞生过多少光耀千古的历史名人和文化典籍。但在这如满天繁星、数不胜数的历史名人和文化典籍中，有这样一个人和这么一本书，总是如浩月当空，长明不熄，照耀着一代又一代人，引领着一代又一代人。大家知道这个人和这本书的名字吗？
师：孔子是我国历史上最伟大的思想家、教育家和儒家学派的创始人。记录孔子和弟子们言行的《论语》，也一直是我国思想文化史上影响最大的典籍，他既是我国历史上做课本时间最长的一本书，也是我国历史上贡献成语最多的一本书。大家有兴趣来了解这本书吗？ 生齐答：有兴趣。
师：好，今天我们先来学习其中的部分章节--《论语》十则。学习文言文，诵读是最基本的方法。读准字音、读准节奏、读出韵味、读出智慧。在读中领悟文意、在读中积累语汇、在读中质疑思辨、在读中陶冶情*。今天就让我们走近我国古代伟大的思想家、教育家孔子，随他一起探讨有关学习方法、求知态度、以及如何修身做人。请对照注释朗读《〈论语〉十则》。 （生放声朗读）
师：大家读后一定会发现，每一则都有一个“子曰”。“子曰”是什么意思？
生1：因为《论语》是一部记录孔子和他弟子言行的书。用“子”是表示对老师的尊敬。
师：《论语》在我国历史上影响很大，是封建时代人人必读的书。请大家拿出我们预习时所做的读书卡，全班交流，资源共享。
生2：孔子（公元前551--前479年），字仲尼，鲁国人，他长期从事私人讲学，曾周游列国，宣传自己的政治主张，晚年回到鲁国。
生3：孔子又是大教育家。他创办私学，不问出身贵贱和家境贫富，广收门徒，先后培养的学生有三千人，孔子注意“因材施教”，善于启发学生思考问题，由孔子的弟子整理的《论语》一书，记载了孔子的言论。
生4：孔子自幼聪明好学，他学识渊博，但从不自满，相传孔子有门徒三千，其中有72人被誉为“贤人”，文中说到子路、子贡都在72位贤人之列，孔子去世了，这些人为他守了3年的墓。
《论语》是一部记录孔子和他徒弟的言行书，由若干篇组成。全书今本486章，本文选取了10章。虽只是一个零头，但也可看出这本书形式上的特点，分为两个方面：1、关于学习态度及方法的；2、关于思想品德修养的，这样写体现了“古为今用”的原则。
生5：孔子自幼聪明好学。他学识渊博，但从不自傲。有一次他周游列国时，在去晋国的路上，遇见一个七岁的孩子拦路，要他回答两个问题才让路。其一是：鹅的叫声为什么大。孔子答道：鹅的脖子长，所以叫声大。孩子说：青蛙的脖子很短，为什么叫声也很大呢？孔子无言以对。他惭愧地对学生说，我不如他，他可以做我的老师啊！
师：看来同学们收集到的资料很丰富。孔子的思想不仅影响了中国几千年的文化传统，而且在亚洲很多国家都有孔庙，有很多人都尊崇孔子、拜孔子为先师。他还被评为世界十大文化名人之一。大家可以参看书上的插图。我感觉到的孔子不仅高大、庄严，而且还看到了一位博大精深而又循循善诱的好老师形象。相传孔子有门徒三千，其中有72人被称为“贤人”，课文中提到的子路、子贡都在72贤人之列。孔子死后，被葬于曲阜城北的泗水岸边，弟子们以父亲之礼仪对待孔子，为其服丧3年。子贡在孔子的坟前盖了一间小屋，为孔子守坟6年。孔子是中国历史上创办私学的先行者、第一位职业教师，得到了弟子们的衷心尊敬。今天，我们也来当一回孔子的学生，如何？
师：常言道“书读百遍，其意自见”。请大家再读课文，要求对照注释读准字音。
师：哪位同学来给大家朗读一遍，看看你是否读准了字音。
师：大家觉得他读得怎么样？ 生1：第一则中的“说”同“悦”，应读作“yue”；第五则中的“女”同“汝”，故读作“ru”。
师：看来同学们还不太理解“通假字”。我来给大家讲讲：我们的文字是漫漫发展起来的，最初没有这么多字，文字的数量远远不能满足说话的需要，怎么办呢？就用一个字来表达多种意思。这种用一个字来代替另一个字的文言现象叫做“通假”。
（教师举出“莫--漠--暮”具体讲析）。实际上，在前面的课文中，我们已经接触过，是哪篇课文中的哪个字？
生3：《童趣》中的“昂首观之，项为之强”中的“强”同“僵”。
师：好，大家不妨将刚才所说的这些关键字的读音专门设置一个门类积累到你的读书卡中去（多媒体出示“难字难词”读书卡）。刚才大家由一个例子联想到其它例子，这种学习方法叫什么？
师：好，注意了平时的课外积累。孔子在本文中也提出了许多学习和做人的秘诀，请大家细读课文。要求读准节奏，读出文言的韵味。读准了节奏，文言文就读懂了一大半。大家可分四人为一小组互读互评，将不太理解的字词找出，抄写到你的“难句理解”类读书卡上，然后小组讨论。读书时看谁摇头晃脑摇得好。（多媒体出示“难句理解”读书卡） （生摇头晃脑地读）
师：刚才，我看见同学们在下面读得摇头晃脑，听起来很有韵味，谁上台来摇一摇呢？
生6：（摇头晃脑地）朗读第1则。 师：很有味道，如果坐在那把椅子上，戴上一幅老花镜，就更像老先生了。
生8：前几则比较好懂，第八则意思我不太理解。 师：哪一组的同学能帮他讲解一下？
生9：曾子说：“士人不可以没有宽广的胸怀和坚强的意志，因为他肩负着重大的使命，道路又很遥远。把实现仁的理想看作自己的使命，不也是很重大吗？到死为止，不也很遥远吗？”理解这一句话并不难。这一则中有一个关键词“弘毅”，可用换字办法来解释，即“刚毅”“强毅”；有的可用加字办法来解释，如“任（任务）重（重大）而道（路程）远（遥远）”。
师：会总结的人一定是会学的人，我们要由“学会”走向“会学”，好。文言文的理解其实还可采取“会意”的方法，读懂大意即可。不知大家发现了没有，课文中的许多词语早已被我们所熟知，我们常常把它称作什么？
师：有的同学已将这些成语写在了读书卡上。《论语》中的成语非常丰富，大家下课之后可设置一个“《论语》与成语”专题进行摘抄积累，丰富自己的语言仓库（多媒体出示：《论语》与“成语”读书卡）。《论语》是为现代贡献成语最多的一本书，我为大家搜集了一些，下面来看一看。（网页显示《论语》中的成语。）
师：其实除了成语，还有许多的'格言警句，至今脍炙人口。下面请就你最喜欢的几则当堂背诵。看谁背得最多最快。要求背出文言文的韵味来，而且谈谈你的感受，提出你的问题。
生15：（背诵“三人行”篇）这一句让我体会到了凡事都要取长补短，这样才能不断进步。我还提出一个问题：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”是什么意思?
师：这样理解还只是字面上的意思，那更深的意思是什么呢？
生17：只有经过艰难困苦的考验，才能知道一个人的意志是不是坚强。也就是古诗所说的：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
生18：（背诵“曾子”篇）这句话是说：人都要有坚强的意志，要为自己的理想去奋斗，即使是付出了什么，那也是值得的。
师：刚才所背诵的这些格言警句，相信对每位同学无论是学习还是做人方面都有不少的启示。如果要你分类摘抄的话，你准备怎么分类呢？
师：在上一节课的自由背诵中每个人的喜好各不相同。因为每人的生活经历不同，阅读体验自然也不尽相同。读着你最喜欢的语句，你是否读出了一份智慧，读出了一个自我呢？请大家再品读这些语句，联系自己的独特感受和生活体验谈谈你的见解。 要探究，就应该先找到探究的钥匙。（1）“说”与“乐”有什么区别？哪个程度更深？（2）“有朋自远方来”干什么？想达到什么目的？（3）“人不知”的“人”是谁？“知”意思是“了解”吗？ 像这样的问题还有许多，大家可以充分展开讨论。
生1：我特别喜欢“己所不欲，勿施于人”这句格言。因为我有一些体会。有时候，我不喜欢做一些事，但有的同学硬要我去做，为了不影响同学间的友谊，我只好顺从了。我真想把这句话送给他。 师：看来，你与孔子的思想发生了碰撞，产生了共鸣。下来，你可以与他更深入地交流。
生2：我特别喜欢“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这句话。因为读了这句话，我想到了我们校门口的牌子上的“每日三问--今天，我的学习进步了吗？我的身体进步了吗？我的品德进步了吗？”如果我们每天都能这样问问自己，那我们就会不断进步。
师：看来，同学们理解很深，真正读出了智慧，读出了个性。
师：有人说，若中国人不知道有孔子，不能算是有思想的中国人；知道了孔子，而不知道《论语》，也不能算是有思想的中国人。1988年初75位诺贝尔获得主在巴黎集会，发表了宣言，其中说：“人类要在二十一世纪生存下去，就要从中国的孔子那里去寻找智慧。”从中国的孔子这里找智慧，就要从《论语》里面去找智慧。 我在读《论语》时，我的思绪就常常穿越时空走进孔子的那个时代，也许正因为他的“知其不可而为之”的任重道远精神，才与众弟子无间隔地坐而论道，使那些学说成为中国数千年绵绵不绝的浩然正气。我想，孔子这样做时，一定没有认为自己是什么圣人先师。他不过是一个童心未泯又热爱艺术且善于思想的真诚人罢了。与其说喜欢孔子的学说，不如说更喜欢孔子这个人。孔子的真诚坦荡，仍然是我们现代人最需要的品质。那么你心中的孔子又是怎样的一个人呢？请课后广泛地搜集资料，了解他的身世、他的故事、他的主张、他的性格、他的为人等等方面，充分占有材料后,以为题,写一份读书报告。 古诗文是我们中华民族文化的瑰宝，走近它、熟读它、背诵它。让它植根于我们的心灵，伴我们成长。
七、观看网上文献资料片《文化巨人--孔子》第九集《中庸至德》 （网2550/jrkz/）
3、古诗两首（第一课时）
一、揭题
1、板书课题：寻隐者不遇所见
2、指名读题，齐读
3、解题：寻，寻访隐者，古代隐居山林的人，一般都是有学问的贤士。遇，遇到，碰到。所见，亲眼看见的情景。
4、简介作者：
贾岛是大家熟悉的唐朝著名的苦吟诗人，提起他，我们自然会想到他的名句：鸟宿池边树，僧敲月下门。为了是用推门好，还是敲门好，他费尽心机。因此，在一般人的心目中，只知道贾岛炼字上的工夫。然而这首诗却句句明白如话，字字平淡无奇，似乎并没有什么可以值得我们推敲、玩味的。
袁枚：清代诗人。他的作品多写日常生活的感受，风格灵巧清新，语言明白流畅。
二、读诗
1、这两首都是五言绝句。指名读诗，要求：读正确、读出节奏
2、齐读
三、解意
1、指名说字词义
2、连起来说诗歌大意
四、品境悟情
1、过渡：两首古诗简单明了，一读就懂。这样还不够，我们还应该细细品味它们的妙处，想象诗歌所描绘的景象，体会诗人所表达的思想感情。
2、教你一招：让我们穿越时空，把自己想象成诗人，亲自去走一走，看一看，一定会有意想不到的收获！
3、（投影出示画面）想象你现在就已经成为了苦吟诗人贾岛，你一直想去寻访自己的一位隐居山林的好友。在一个深秋的早晨，你骑上心爱的毛驴，悠然行走在曲折蜿蜒的山间小路上，此时此景，让你情不自禁地吟咏起杜牧的诗句来：（谁接下去？）
4、你边走边欣赏沿途的风景，你看到了什么？还听到了什么？心里又会想些什么？想象说话。
5、不知不觉，你来到了一棵参天古松下，迎面走来一个童子，你赶紧上前询问。（投影出示三问三答的填空）
同桌分角色进行对话。（三问三答，诗人的情绪也随之几起几落。）
指名表演
6、师讲解：
全诗只有区区20字，却涉及到三个人物：诗人、童子、隐者。从题目可以看出，诗中的主角应该是隐者，因为他是寻的对象，是诗歌主要描述的人物。可四句诗对隐者没有一丝一毫的明确交待，我们不知道他的具体身份、气质、品格等。但细心品味，深入一想，又感觉每一句都与他有着密切的关系。他身居云山，远离尘世，与青松做伴，与童子相依，采药为生，济世救人，他真正的隐者身份，超凡脱俗的气质，闲适高雅的品格，都隐隐约约地暗藏在每句诗的背后，在画境深处时隐时现。诗人写人不见人，却又在字里行间飘忽闪现，给我们读者以无穷的想象，这正是它的妙处所在。
7、再读全诗，说说诗歌表达了诗人怎样的思想感情？
8、练习背诵。
五、小结
告别隐居深山的贤士，下节课，让我们跟随诗人袁枚一起，去感受田园风光的恬静，乡村生活的闲适。
师：请大家把书翻到104页。上星期我要求大家对照课文的注解将全文仔细地读两遍，划记好弄不懂的字词句，以便今天上课时提出来，下面哪位同学先说说自己的不懂之处？
师：没有同学举手提问，就意味着都读懂了，那我就检查一下。陈华，我想请你将“实迷途其未远，觉今是而昨非”翻译一遍。
生：认识到误入歧途没有多远，感觉今天是这样而昨天不是。
师：请坐。前面的翻译比较准确，后面一句有点问题。“觉今是而昨非”的意思是察觉到今天的做法是正确的而以前的做法是错误的。我们看前面，作者说自己今天回去，是辞官回去，所以说今天做法正确是指回家归隐是正确的，以前出去做官是错误的。
师：张玲，我想请你翻译“既窈窕以寻壑，亦崎岖而经丘”。
生（较吃力）：既然……既然幽深曲折的样子……寻找山谷，也就曲折的经过小丘。
师：请坐。翻译比较勉强，对照书上的翻译，要灵活处理。我们一起看，这里的“既”“亦”是连词，“既去探寻幽深曲折的山谷，有经过了崎岖的山丘”。看来大家对课文上没有详细注解的句子还是不太会翻译。以后一定要把课文的注释内化为自己的知识。好，下面我想请大家把全文齐读一遍。归去来兮，预备起！
师：恩，读完了。但是我总感觉大家读得少了点味道，我们读诗词文章的时候要读出自己，要从作者的文章中找到共鸣，只有找到共鸣了，才能更好地理解诗歌文章的情感，才能明白作者要表达的情思。这回我想请大家当回老师，我来当回学生。大家听听我是怎么读的，你认为我哪些地方读得不好，不到位，大家可以指出来。
生：我觉得“善万物之得时，感吾生之行休”要读得更恬淡些，因为我觉得作者此时心情是平静的。
生：“乃瞻衡宇……有酒盈樽”应该读得节奏更快些，此时作者回家心情是急迫的，要体现他回家的高兴心情。
生：首句“归去来兮”声音不应太高，应稍低一点。
生：“田园将芜胡不归”要读得更有变化，“田园将芜”声音要高些，“胡不归”要降下去。
（师要求生读，生说读不好，师又照生的说法读了一遍，众生笑，鼓掌）
生：“既自以心为形役，悉惆怅而独悲”，要将“独”字读得重一点，体现作者个人感受。
生：“怀良辰以孤往”到结尾，应该平和一点，此时作者上平稳的心情，怡然自得的心情，而你却读得太重了。
……
（学生一口气指出不下十处不妥之处，我有的表示接受，有的不置可否）
师：刚才大家指出了我的不足，看来大家对文章都有自己的理解和认识了，我想请大家再大声的自由的将本文朗读一遍，注意读出感情。
师：停下来，基本上大家又读了一遍，刚才我说了读文章要读出自己，要找到共鸣，文章中哪些句子引起了你的感触，就是共鸣，有了共鸣，才能更深入的体会文章的内涵，不管你的感触是什么，只要能引起感触就是好的。哪位同学说说体会？
生：“实迷途其未远，觉今是而昨非”引起了我的共鸣。有时候一个人太自高自大，一旦从高处跌下来，将是致命的。那时后悔都来不及。（该生曾经中考受挫）
师：你由这句话想到了自己的经历，从而想到为人处世的道理，不错！
生：“悦亲戚之情话……泉涓涓而始流”引起了我的共鸣。我来自农村，很喜欢农村的景象，尤其春天的时候，万物复苏，到处散发着春意盎然的气息。……
生：我很欣赏“舟遥遥以轻样，风飘飘而吹衣”这句话，感觉非常飘逸。
生：“富贵非吾愿，帝乡不可期”引起了我的共鸣。在当时作者不同流合污，宁愿归隐，我觉得他有神仙风范。
师：哦。你很欣赏他的.这种风范，是吧？（生点头）我希望你以后也像他那样有仙风道骨。
生：“园日涉以成趣，门虽设而常关”引起了我的共鸣。小时侯住平房，经常可以在家门前散散步，看日出、夕阳，可是后来住进了楼房，人们都用防盗门关着，没有了以前那样悠闲了。（她还说了对“门虽设而常关”句不太理解的地方，我也回答了，可惜不太记得中间过程了）
生：“乃瞻衡宇……稚子候门”特别引起了我的共鸣。我是寄宿生，一到周末，回家时的心情和陶渊明此时的心情一模一样，只想快点到家……
生：“农人告余以春及，将有事于西畴”引起了我的共鸣。那天我从南郊公园走到新中路口（其他学生惊讶，有很远），看见立交桥下很多树上发了芽，不是黄色，也不是深绿色，而是一种油油的绿，感觉特别舒心，特别……（有点形容不出）
师：哦，你觉得那种绿像流水一样流入你的心里去了，是吧？
生：对！就是那种感觉，那天又下着细雨，在雨中欣赏，感觉特别美。
师：因为时间原因，我们暂且说到这儿，请同学们回去在仔细品位，作者在这篇文章中到底表达了他一种什么样的情感，是悲伤还是愉快，还是两者皆有？好，下课！
自评：这节课是借鉴了李镇西老师的上法，先开始在自己班上（105班），设计不够成熟，感觉并不好，后来在103班上，重新构思了一下，上成上面那样，自我感觉比较好。当时有一师大毕业生听课，课后她对别的老师说从来没听过这样的课。我最关心的是学生的反映，下课后因为有其它事情就没问学生，恰好那天下午教育处抽一些学生谈师生关系，恰好有103班的学生，后来教育处主任对我说，103班一学生说，今天潘老师上了一堂好课，简直太好了，你知道他怎么上吗？以前从来是学生读文章，学生回答问题，然后老师评价学生，今天他要我们当老师，评价他，真是太好了。得到学生肯定我就放心了。当然这堂课还有很多地方不完善，以后要努力做得更好。昨天（3月2日）又上了一课时，完全放开，要学生探讨作者在文章中流露出的思想情感，学生形成了辩论，有认为喜大于悲的，有认为悲大于喜的，各有道理，一直辩论到下课，还没分出高低，我最后说，过程大于结果，究竟是怎样的，希望他们课后再去研究，没有公布我的观点。可惜，我还没有更先进的设备，不然把那堂课录下来，发上来，可能更有看头。
希望老师们对我这堂课再提意见！
教学要求：
1、学会２个生字
2、正确、流利地朗读课文。背诵课文。
3、理解古诗的意思，能准确说出诗句中部分词语的意思。
4、体会《访隐者不遇》一诗描绘的情景，并能写一段话。
教学重点、难点：
朗读、背诵课文，理解古诗意思。能体会《访隐者不遇》描绘的情景，写一段话。
教学时间：2课时
第一课时
一、提示课题
1、读题。
2、释题。这首诗的作者是唐代诗人贾岛。
访：寻找，寻访。隐者：独居大山林里的人。遇：碰见，遇上。
这首诗说的是诗人去访问隐者却没有遇见。
3、质疑：读了这个题目，你想知道什么？（引导学生围绕寻思考。如，诗人为什么没遇上？有没有问问其他人？为什么不在那等一会儿？）
二、自学课文
1、借助汉语拼音读课文。
2、画出本课要求学会和认识的生字，读一读。
3、看插图想想：图上画的是什么人，他们在干什么？
三、读诗句，认生字
1、检查课文朗读情况。注意读准平、翘舌音的字：松、采；师、深。只是多音字，文中读第三声。
2、提问：（1）图上画的是什么人在什么地方做什么？(完整通顺地回答问题。）（2）图上谁是诗人，谁是童子？诗人要找的隐者是童子的什么人？
（3）诗人找到了童子，怎么没遇上他师父呢？
（4）朗读课文。
四、指导朗读
引导学生偏假想自己是诗人在松下遇上童子，体会向童子询问时的心情，把这种心情读出来。教师范读，同学再练习朗读。
松下／问／童子，（满怀期望）言师／采药／去。（感到失望）
只在／此／山中，（又有了希望）云深／不知／处。（无可奈何）
五、看图理解诗意，练习背诵
1、看图，说说图上画了怎样的情景。
2、结合诗句说说整首诗的大意，教师相机指导。
3、练习背诵，指名试背。
4、指导完成课后练习3第（1）题。
六、指导写话
看图想象诗中所描绘的情景，先分小组说一说，再写下来。
全班交流。
第二课时
一、复习
1、个别、集体等多形式朗读。
2、指名背诵。指导：诗从问了童子后，童子先后告诉他师父采药，接着告诉诗人，师父就在这座山里，不过山高云深，我不知他在何处。
二、学习古诗《所见》
1、揭题，释题。
齐读课题。所见是什么意思？你知道吗？（指名说说）
小结：所见所看见的事物（东西）
2、观察课文插图
《所见》这首诗，写的就是诗人所看到的图上的景物。让我们也来看看图，你能用几句话说说你看到了什么吗？
指名简单说说，鼓励指导。
3、出示小黑板：古诗三读法：
一读：读准读通课文。（大声朗读）
二读：划出生字，记住字形（不出声音默读）
三读：读懂句子，学会提问。(轻声读)
4、请同学们用我们学古诗的三读法来自学一下课文。把不懂的字、词、句子用横线加上？划下来。
5、学习生字。
(1)预习好了，你能把古诗中的生字读出来吗？(出示带拼音的生字)自己练读、指名读、开火车读。
(2)自己练读、指名读、齐读。
(3)同桌对读，检查。
6、你能把这首诗流利地读出来吗？指名读。播放音乐，教师范读。学生闭上眼睛听，初次感悟、体会诗句的意思。
7、学生练读全诗。（4人组内合作朗读）
8、在4人组内交流：古诗写了画中的哪些景物？有不明白的地方吗？
全班交流。有什么不明白的地方？（教师相机解决问题）
预设问题：什么叫振林樾？（传遍了树林）
意欲是什么意思？（想要做什么事情）
9、理解诗意。
(1)观察课文插图。
A、师指牛与牧童图问：这是怎样的一个情景？（牧童骑黄牛）
B、想象：牧童高兴地唱起了歌，他的歌声怎么样？
牧童骑在黄牛背上，歌声在树林里回荡。出示诗句：牧童骑黄牛，歌声振林樾。
C、齐读诗句。
(2)演示牧童捕蝉的动作及蝉叫声。说说第二句话的意思。
心想捕捉鸣叫的知了，马上站在树下一声不响。出示诗句：意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。齐读诗句。
(3)你能把这首诗的意思连起来说一说吗？（小组合作完成）
牧童骑在黄牛背上，歌声在树林里回荡。心想捕捉树上鸣叫的知了，马上站在树下一声不响。
(4)挑一句自己最喜欢的读一读。（指名读）
(5)多美的一首诗啊！让我们一起再来读一读。齐读指名读10、读诗想画面。
(1)教师配乐朗诵，学生想象古诗描绘的画面。
(2)教师引导学生根据画面背诵。（引背同桌对背齐背）
(3)从林樾、蝉鸣可以看出这首诗写的是什么季节？
三、写字指导
1、出示生字卡片，用自己的方法记住字形。（指名说说）
2、说说你认为最好记的字是什么？你是怎样记住这些字的呢？
3、指导学生书写生字：骑、振
四、编故事
学完了这首诗，你觉得牧童捕到蝉了吗？小小组里讨论一下，试着编一个故事。
五、课后作业
1、有感情地背诵古诗。
2、抄写古诗；完成课后第３题。
3、把你最喜欢的句子用自己的话写下来，或者画下来。
教后记：
《所见》是清代诗人袁牧所写的一首五言绝句，此诗通过动静结合的描写，写了夏天中午所见到的情景，把一个活泼机灵、天真可爱的牧童刻画得栩栩如生。在教学中，我作了如下设计。
一、激趣导入
1.放录音，学生欣赏本课配乐解说词，老师边把诗中的情境用简笔在黑板上绘出。
2.请学生根据画面，用最精炼的语言概括出图意，引出本课题。
二、朗读古诗
1.张挂本课放大插图，教师范读古诗，学生边看图边听，注意听准字音和每一句的读法。
2.学生齐读古诗，注意读准字音和每一句的读地。
3.自由读课文，画出生字，把生字读正确，并采用自己的学习方式（如通过查找，结合课文注释等）理解词义（牧童，林樾，意欲，闭口，立）
4.检查自学情况，再读古诗。
三、品悟古诗
（一）细读古诗，了解诗句的意思。
1.自读每句诗，小组交流讨论诗意，师再点拨。
a.学习牧童骑黄牛，歌声振林樾。问：牧童在干什么？他当时的神态如何？怎么看出来？此时，他的心情怎样？从哪个词体会得到？
b.学习意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。问：牧童行走间听到了什么,他想做什么为什么却闭口呢
2.指名说说每句诗的意思。
3.组织交流对诗句的理解，教师引导学生品悟诗意，作小结。
a.前两句诗写了牧童的神态，心情。声色俱备，情景交融，勾画出了一幅色彩鲜明的牧童行歌图。
b.后两句诗写了诗人对牧童心思的推想，牧童的机灵敏捷的动作，神态变化，抓住牧童刹那间的细节描写，生动形象地勾画出一幅捕蝉图。
c.整首诗语言清新流畅，明白如话，使得活泼机灵、天真可爱的牧童跃然纸上。
（二）朗读古诗，背诵古诗。
1.教师范读，学生边听边体会诗的停顿、节奏。
牧童/骑黄牛，意欲/捕鸣蝉，
歌声/振林樾，忽然/闭口立。
2.指导朗读，读出牧童行歌的悠然愉快的语气，读出牧童捕蝉的动作神态变化。（自己练习指名读评读指导练读）
3.有感情地背诵古诗。
四、欣赏古诗
（一）欣赏古诗，展开想象。
学生闭上眼睛，边欣赏配乐诗朗诵，边展开想象，想象牧童怎样捉蝉？是否捉到了蝉？
（二）感受意境，精炼强化。
谈谈刚才所想象到的意境，试试编故事。（同桌试编，全班交流、评议。）
是谁在唱歌？
背景：本节课所学的内容是一首古诗《所见》，全文为：牧童骑黄牛，歌声振林樾。意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。在此之前，学生学的古诗并不是很多，也较少接触古文，对于一些古诗词理解不清楚。
根据新课标的教学理念，语文教学重在让学生朗读感悟，而不能由教师通堂讲解，尤其是古诗词教学更应把重点放在吟诵上。在小学一年级教学古诗时，不再要求教师逐句解释诗句的意思，而是更多的让学生自己朗读感悟，虽然如此，也并不等于教师对于诗句的意思根本不加指导，而使其放任，如何把握好这个度，我在课堂上确实下了一番功夫。
案例描述：
我教学《所见》这首古诗，学生初读古诗后，我开始引导学生边读边理解诗的意思，当然，是一句一句逐句理解的。第一句牧童骑黄牛学生较易理解，虽然他们之前不知道牧童的意思。接下来的事情却让学生和我都兴奋了起来。以下是教学片断：
师让生齐读第二句：歌声振林樾。
师：谁来说说这句诗是什么意思？（生没动静，可能被振林樾三字吓倒）
我一见状，改从最简单易懂的歌声开始，学生开始活跃了，马上有一生说：是蝉在唱歌，而且声音很大，整个林子到处都是它的声音。（因为我在初读古诗时为了让没见过蝉的学生熟悉蝉而和他们解释，最突出提到的就是蝉在夏天最明显的就是在树上叫，学生则意会为唱歌）
师问：歌声到底是指牧童的还是蝉在唱歌？
生：是蝉在唱歌。
另一生：应是蝉，因为蝉在夏天会唱歌给我们听。
（经过两位同学肯定，班上同学竟再没异议，可能我讲的蝉叫声太深入人心了。）
师：不用着急，同学们都认为是蝉在叫，老师却好像觉得更可能是小孩在唱歌。那么到底是你们对还是我对呢，到底谁最后赢，请继续往后读：
生：意欲捕鸣蝉。
生：老师，鸣蝉是说蝉在叫，是蝉在唱歌。
另一生：百鸟争鸣就是和鸣蝉的鸣是一样的。
生：我们是对的，我们赢了。（学生欢呼雀跃，为自己能找到证据说服我而高兴万分）
师：不到最后还不知谁输谁赢呢，请继续读最后一句：
生：忽然闭口立。
师：请全体同学做闭口立的动作。（生踊跃）
师：小孩闭口，为什么闭口呀？
有生曰：因为一开始他没有闭口，他在唱歌。
师：由此可见了，歌声是谁在唱？
学生们齐答：牧童。
在学生们心悦诚服的认输中，我的教学任务也轻松完成。
教学反思：
备课时，我并没有如此设计，而是想着一句句讲解给学生听或让他们通过朗读自己理解，万没想到看似简单的歌声一词会引起学生质疑，从而牵动全局，把整首古诗都联系在一块了，我马上利用学生喜欢赢老师的心理，让他们自己去发现，自己通过朗读自主理解，引导他们更好地感悟，通过一个简单的比赛，不仅让学生很好地理解诗意，更注重了文本的整体性，收到了意外的好效果。
在平时的备课中，我们总会想当然地把一些问题以自己的观点处理掉，就像我上课时的歌声一样，我根本没有意料到学生会把这么简单的东西混淆，而实际情况是，在孩子们的心里，蝉的叫声并不亚于小孩的歌声，而这些，偏偏被我们忽略了。
看来，要想做一名好老师，设计好每一堂课，还必须得从孩子的角度去思考，学会以他们的眼光一起去看待自然的一切，理解他们，尊重他们，这样，才能真正意义上的做到尊重孩子的独特感受，也只有这样，你的每一堂课才会是好课。
教学要求：
1、能正确流利有感情地朗读课文，背诵课文。
2、学会本课生字。理解生字词。
3、能解释诗句中的词语，并说说诗句的意思，体会作者表达的思想感情。
4、凭借课文具体的语言材料，感受古诗美的意境，使学生受到自然美和艺术美的熏陶。
教学重点：
1、能说说诗句的意思，体会作者表达的思想感情。
2、感受古诗美的意境，使学生受到自然美和艺术美的熏陶。
教学时间：2课时。
第一课时
一、释题质疑。
1．直接揭题。通过以前的学习，我们已经认识了唐代四位大诗人：白居易，李白，孟浩然，王之涣。
今天，我们随着第五首古诗的学习，再认识一位唐代大诗人，他的名字叫贾岛。
2．释题。
3．质疑。
怎么找的？为什么没有找到？
二、初读课文。
1．自读古诗。
2．指名读，教师随机出示生字卡片，指导生字读音。
三、借助画面，理解诗意。
1．仔细看图。想一想：你知道了什么，还想知道些什么？
（我知道了作者在向隐者的弟子询问隐者的去向；童子在摆手说不知道在哪里；隐者在山高林密的深山中。）
2．结合图谈一谈诗句中词语的意思。童子：小徒弟。师：老师。此山：这群山。
3．师重点指导。
言：说。云深：山高林密，山顶之云雾缭绕。只：就
4．根据诗句想象诗中省略的询问。
（l）你师父干什么去了？（2）在哪儿采药？（3）你能找到他吗？
5．体会人物情感，指导学生有感情地朗读。
第一句：松下问童子满怀希望。
第二句：言师采药去情绪一下子低落变成失望。
第三句：只在此山中失望之中萌生了一线希望。
第四句：云深不知处怅然若失，又生出无可奈何之感。
在反复朗读中感悟语气，体会语感，读出语气。
6．扮演诗人我和童子，表演一下对话。
四、想象诗意，熟读成诵。
五、识记字形，指导书写。
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教学任务：
1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
1，开课式。
2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
(2)教师讲解示范。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项：1、保护与帮助：一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则：1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
要领。2、严格遵守规则、纪律。
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
一、教材分析：
本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。
本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。
二、教学目标及教学重点、难点：
1、认知目标：
（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。
（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。
2、技能目标：
（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。
（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。
3、情感目标：
（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。
（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。
本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。
（2）、熟练地掌握规定跳的动作。
本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。
（2）、动作轻松、协调。
三、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的`练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
四、教学过程：
（一）、开始部分：
1、常规教学：
（1）、体委整队
（2）、报告人数
（3）、师生问好
（4）、宣布本课内容
2、队列练习：原地踏步、齐步走
（二）、准备部分：
（1）、绕场慢跑
（2）、徒手操第1——8节
（三）、基本部分：
1、跑：放松跑教法：
（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。
（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。
（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。
（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。
（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。
（6）、组织学生再次改进练习。
（7）、教师小结。
2、游戏：快快跳起来教法：
（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。
（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。
（3）、分组试做，教师巡视指导。
（4）、分组比赛。
（5）、教师小结。
3、素质练习：俯卧撑（略）
五、结束部分：
1、放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。
2、课堂小结。
3、课外作业。
4、师生再见。
5、收回器材。
本课的平均心率：125~130分钟
本课的练习密度：40~45%。
认知目标：
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，提高学生走的正确能力，促进下肢和内脏器官的发展。
技能目标：
学会简单的韵律活动，发展学生工作的协调性、节奏感，提高审美能力。情感目标：通过教学活动，培养学生团结合作、不怕困难、敢于创新的优良品质。教学重点和难点：走时上下肢的协调，放松、抬头、挺胸、自然大方。
2、布置本课学习内容。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：
2、体验各种不同方位的走。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。②让学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才能表现出“行如风”的姿势？
③从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。⑤分组由小组长带领练习。
第一条为了维护道路交通秩序，预防和减少交通事故，保护人身安全，保护公民、法人和其他组织的财产安全及其他合法权益，提高通行效率，制定本法。第二条中华人民共和国境内的车辆驾驶人、行人、乘车人以及与道路交通活动有关的单位和个人，都应当遵守本法。
第六条各级人民政府应当经常进行道路交通安全教育，提高公民的道路交通安全意识。
公安机关交通管理部门及其交通警察执行职务时，应当加强道路交通安全法律、法规的宣传，并模范遵守道路交通安全法律、法规。
机关、部队、企业事业单位、社会团体以及其他组织，应当对本单位的人员进行道路交通安全教育。
教育行政部门、学校应当将道路交通安全教育纳入法制教育的内容。新闻、出版、广播、电视等有关单位，有进行道路交通安全教育的义务。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路：通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。
教学目标：
1，认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性。
2，技能目标：经过反复练习立正，稍息来形成正确的动作技能，使动作做到协调性。
教学重难点：
掌握立正稍息的做法，集合时的反应能力。
课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
（2）发出“解散”口令后学生分散到指定的区域内自由活动。或者有老师带领做模仿动作，当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快，静，齐的对为胜。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解并说要求。
（2）学生听指挥练习。
（3）教师反馈给学生l练习的情况，针对不足加以纠正。
导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗？他们立正时站得像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站得不错，你们要向他们学习，做一个伟大的人物。
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范。
（3）学生听指挥练习，然后分组练习。
（4）教师观摩学生练习情况，并及时进行纠正。
（5）集合队伍，进行小结。
游戏方法：把学生分成四队，每队选一名学生做“老鹰”，排头的学生做“母鸡”，并张开双臂保护“小鸡”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
游戏规则：
（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个，也不能和“母鸡”相互推，拉，撞，扯。
（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2，整队，总结本节课的内容。
玩法：把一个沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干个沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下来的沙包。
好处：沙包能锻炼孩子们的小肌肉，能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力。沙包对于成年人的身心健康也具有一定的益处。尤其对微机工作者，颈椎病患者，长时间低头工作者，都能起到一个非常缓解的作用。
游戏玩法：两个以上的人玩。和着沙包歌，用固定的方法抓沙包（攫、放、夹、抛等）。包括母沙包，共需5-7个沙包。母沙包要做得比其他沙包（子沙包）大或用色彩稍微鲜艳的布做，以示区别。
活动内容：踢沙包
【活动目标】
1、发展幼儿腿部力量，培养幼儿的竞技意识。
2、学习沙包的多种玩法。
【活动准备】
每幼儿一个沙包、录音机、音乐磁带。课前布置好活动场地。
【活动过程】
一、开始部分：
1、整队进入活动场地。听音乐活动一下身体各个部位。（简单的热身运动）
2、每人到筐子里拿一个沙包。
二、基本部分：
1、让幼儿自由玩沙包。
老师：小朋友，现在我们每个小朋友手里都有一个沙包，请小朋友自己练习一下，你是怎样来玩沙包的，看谁想的办法最多？呆会我们一起跟着学一学，好吗？（好），加油！
老师注意观察孩子们的`玩法，并随时给以指导。
2、让孩子们轮流当老师，一起玩沙包。
刚才，小朋友们的玩法还真多，快告诉老师，沙包有哪些玩法呢？（拍手抛接沙包、顶沙包、拖沙包、夹沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背抛接沙包等）好，现在请小朋友轮流当老师，我们一起练习一下，看哪个小朋友学的最认真。
3、孩子们小结沙包的玩法，你学会了几种玩法，还有什么玩法呢？
4、听老师的口令，集体进行沙包的多种玩法。
5、刚才，小朋友们都做的很好，今天，老师再和小朋友们做一个玩沙包的游戏，名字叫：《踢沙包》，哪个小朋友能告诉老师，怎么样就是踢沙包呢？（孩子们自由发言并示范做一做）
老师：哦，原来光踢沙包，小朋友就想到这么多种玩法啊，小朋友们真聪明，今天我们玩的踢沙包是把沙包放在脚面上踢出去，好，听老师告诉你们。
老师介绍玩法及规则：
玩法：在场地上画直线一条，幼儿每人持一沙包，五人为一小组。玩时，将沙包放置脚面上，然后用力踢出，在沙包落地处画一记号，比赛谁踢的远，多组幼儿同时进行即可。
规则：踢沙包时脚不能过线。
6、老师示范做动作。
7、幼儿自由模仿练习。
8、请几位模仿好的幼儿做示范动作，小朋友们给予掌声鼓励，激发幼儿大胆表现的欲望。
9、先分两组进行比赛。（目的让老师关注到每一个幼儿的发挥，并及时给予指导。）
10、多组进行比赛，幼儿自己当裁判。
11、听音乐，幼儿自由练习沙包的多种玩法。
三、结束部分：
1、整理场地，把沙包放回原处。
2、听音乐做放松运动。
四、活动延伸：
回家跟爸爸妈妈继续探讨沙包的多种玩法。
沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材，一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙，体积稍大于棒球。 沙包游戏，不仅是一项体育游戏，而且可以通过说、唱、画、捏、数等认知活动来进行各种领域的教育活动，既丰富了幼儿的活动内容，又可培养幼儿热爱民间艺术活动的情感。
“丢沙包”曾经风靡南北，是一个经典的群体性游戏，极受男孩子欢迎，也有不怕痛的女孩子参与，但大多数只有做观众的份。
用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包是用来作武器“投杀”对方的。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方，被击中者就罚下场，若被对方接住，则此人可以增加“一条命”，或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。
制作方法
沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子、米等，均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋，将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜欢而定。
本次课的授课对象是水平三六年级的学生，全班56人，六年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们有一定的身体素质及运动技术，并且具有一定的依赖性及较强的模仿力、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。本次课以双手胸前传接球为主要教学内容，通过各种游戏的形式让学生积极主动得参与到活动中来，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，本着以学生发展为主的宗旨，从学生的身心全面发展出发，注重激发学生的学习兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教学目标：
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的.乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学内容：
篮球——双手胸前传接球
四、组织与教法：
组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。
教法：本课主要采用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作
五、教学流程：
课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）
双手胸前传接球单元教学计划课次：第一课时班级：六（4）班班人数：56人课次学习目标学习内容组织形式学生活动教师活动第一课
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
3、2人双手胸前传接球
4、4人双手胸前传接球
5、游戏：抢截空中球集体练习分组练习
6、按教师提示，尝试双手胸前传接球。
7、运用所学的技术，进行4人快速传接球练习。
8、遵守游戏规则，认真积极参与游戏活动。
9、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
10、组织学生模仿练习，交流体会。
11、讲解示范游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。
第二课
1、让学生进一步巩固篮球双手胸前传接球的动作技术。
2、通过移动传球让学生感受比赛的状态，发展学生灵敏、协调素质。
3、通过抢截球练习，提高学生的传球的准确性、发展学生的反应、灵敏及协调性。
4、复习2人双手胸前传接球。
5、2人一组，传球后做后转身往返跑再接球。
6、做四角移动传接球练习。
7、2传1抢练习集体练习分组练习自由组合
8、按教师提示，复习双手胸前传接球。
9、积极参与2人移动传接球练习，提高控球能力和转身跑技术。
10、积极参与四角移动传接球及2传1抢练习，团结合作、勇于拼搏。
11、组织学生复习。
12、讲解示范移动传接球的要求，分组练习，提高学生的控球能力。
13、讲解示范脚2传1抢的方法，组织学生练习，巡视辅导。
教学目标
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
场地器材篮球场一个篮球39个教学内容篮球：双手胸前传接球；游戏：抢截空中球重点难点传球：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。接球：伸臂、迎球、接球后引。
传球：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机结合。接球：迎球缓冲的有机结合。
教学流程课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）顺序时间达成目标学习内容教师活动与学生学习组织与方法12集队做到快、静、齐，培养学生良好的纪律风气课堂常规
1、体育委员（老师）组织整队。
2、报告出勤人数，师生问好。
教师检宣布本课内容并提出要求，检查服装，安排见习生。
组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
1、培养学生养成运动前热身的良好习惯。
2、防止运动损伤事故的发生准备活动篮球操练习：
A、双手持球体前屈、体侧屈练习
B、双手拨球练习
C、左右伸展练习
D、单手左右侧绕环
E、单手直臂向下抠球
F、双手抛接球练习
G、脚绕球练习
H、胯下8字绕球球操练习
A、教师语言提示，引导学生模仿老师练习。
B、学生动作到位，节奏准确。
要求：
1、认真模仿、动作到位，做到充分热身。
2、主动组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
练习体验，大胆表现自我。
1、初步认识体会双手传接球技术。
2、引导学生通过练习、交流达到自我提高及建立正确的动作概念。
双手胸前传接球：
传球：双脚前后站立，双膝微屈，双手持球于胸前，双肘自然下垂，五指张开，大拇指成“八”字形，掌心空出，传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂向传球方向伸出，当球离手瞬间用力下压翻腕，手指用力拨球，把球直线传到对方的胸前。
接球：两眼注视来球，双臂迎球伸出，双手自然张开，双手成半圆形，触球后迅速后引缓
1、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
2、组织学生模仿练习，交流体会。
3、找动作规范的学生进行示范。
4、练习中相互交流体会动作技术。
5、教师巡视指导。
组织：学生成四列横队站立○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × ▲
冲，双手持球于胸腹之间。
提高学生的反应能力及巩固双手胸前传接球的技术动作，激发学生的学习热情及培养学生团结合作的精神四人传接球练习：
1、四人传1球。
2、四人传2球。
3、教师讲解、示范动作。
5、组织学生进行练习。
组织：学生以四人一小组站立，如下图：
○ ○ × × ○ ○ × ×
1、提高学生反应能力和控球能力，掊养学生拼搏、竞争意识。
2、培养学生团结协作精神和使学生掌握传球、接球、抢截、摆脱等基本技术。
游戏：抢截空中球方法：
1、在场上画4个直径6米的圆圈。把学生分成4组，每组选派两人到圆圈内做抢球人，其余站在圈外做传球人。
2、各组传球人利用小篮球互相传球、接球，抢球人则积极抢球，只要抢球人的手接触到球。抢球人即与失误的传球人交换位置，由失误者做抢球人。
规则：
1、传球人不得持球跑。
2、传球人在传球时球落地为失误，失误者与抢球人互换位置。3、抢球时不得用头顶球、用脚踢球，只能用手去抢。
1、教师讲解、与学生共同示范游戏的方法。
2、组织学生分组进行游戏练习，游戏时注意安全。
组织：四小组分别在指定的位置进行游戏，组织如下图：
学生在教师的带领下进行放松，调整呼吸，恢复身心的平静。
1、组织学生跟随音乐做放松运动。
2、小结本课的情况。
3、安排学生收器材。
4、宣布下课。
1）教师提示学生在上一个游戏的位置站好，转身面向老师，模仿老师进行放松操的练习。
2）指出本课优点与组织：学生站在上一个游戏的位置，面向老师进行。
不足：
预计运动负荷平均心率：
103次/分±5预计练习密度：
60％±5教学反思上完这节课后，我总体的感觉还是有收获的。因为对一些问题我又有了更深的认识与理解，从教学目标达成情况来说，本节课达到了课前的预期效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：
首先在开始准备活动阶段，我结合本课的主要内容设计了篮球操的练习，让学生多接触篮球，提高学生的控球能力，活动身体，培养兴趣；通过球性展示，让学生增强了自信，在跟老师学的时候更努力，更认真了。其次在学习新知识阶段，我非常重视教学的层次、序列。本课以双手胸前传、接球的学习为主线，采用集中学习及分组练习的组织形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。以抢截球游戏进一步巩固主内容的学习，思路清晰，层层递进。不过在一些环节我还是没有处理好，如学生拿球及放球的过程不够顺畅，没有用上音乐，还有如果在课的基本部分再加多一个内容可能整节课会更好。
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