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大学田径教案
一、教案背景
随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，国家对体育事业的关注度也越来越高。体育教育作为培养学生综合素质的重要手段之一，其作用也愈加显著。特别是大学田径这门体育项目，作为培养学生运动能力、身体素质、心理素质等综合素质的重要途径，在大学生中普遍受到好评。因此，我们在大学田径课程教学中，应该如何组织、安排、管理这门课程，发挥其应有的作用，是我们应该深入研究的问题。
二、课程目标
1.能够掌握田径竞赛的基本规则和技术要领；
2.提高学生的身体素质和养成健康的生活习惯；
3.培养学生的良好的团队协作精神和比赛意识；
4.增强学生的自信心和勇气，培养良好的心理素质。
三、教学方法
1.理论结合实践，突出实践；
2.个性化教学，注重个别差异；
3.小组协作，强化团队意识。
四、教学内容
1.跑步技术：短跑、中跑和长跑的姿势、出发姿势、跑姿、加速、转弯等基本技术动作的教学。
2.跳跃技术：跳高、三级跳远和跳远等基本技术动作的教学。
3.投掷技术：铅球、掷铁饼和掷标枪等基本技术动作的教学。
4.运动健康：关于运动员训练前后的饮食和身体保健的知识。
五、教学安排
1.课前准备：通过介绍每个项目的基本规则和技术点，打好知识基础，提高学生的兴趣。
2.初步动作训练：对每个项目中的基本技术动作进行训练。要求学生完成每个动作之后再进行修正，消除不良动作。
3.实战演练：要求学生分组进行比赛演练，并鼓励学生互相观摩，相互学习和交流经验。
4.总结评估：根据学生训练的实际情况，进行评估并组织比赛，激发学生的热情，提高训练效果。
六、教学效果评估
1.定期组织测验，检查学生掌握的技能和知识；
2.组织小型比赛锻炼学生团队合作能力和胆量等素质；
3.评估学生的身体素质及心理状态。
七、教学反思
大学田径课程的设计和实施，需要教师重视组织，注重特色，不仅要保证课程的教学效果，还需要关注集体和个人的价值取向和发展需求，共同创造一个健康、积极、进取、团结的教学和发展环境。
大学田径教案
一、主题：大学田径运动的意义和培养目标
大学田径运动是大学教育体系中不可或缺的一部分，它在大学生身心发展和素质培养中具有重要作用。本教案的主题是探讨大学田径运动的意义和培养目标。
意义：
1. 促进身体健康：大学生处于长时间的学习和工作状态中，容易出现身体疲惫和久坐不动的问题。参与田径运动可以锻炼全身肌肉，增强体质，预防疾病，提高免疫力，促进身心健康发展。
2. 培养团队合作精神：田径运动常常需要在团队中协同配合，通过集体参与比赛和训练，有助于培养大学生的团队合作精神、集体荣誉感和集体责任感。
3. 培养个人品质：参与田径运动需要自律、毅力和坚持不懈，帮助大学生培养良好的品质，如细心、耐心、自信和沉稳等。
4. 塑造个人形象：田径运动员常常需要经受高强度的训练和比赛，具备较高的专业素质和道德品质，他们往往给人以积极、阳光、向上的形象，有助于塑造积极向上的个人形象。
培养目标：
1. 培养运动素质：通过学习和训练，使学生掌握田径运动的基本技能和理论知识，提高速度、力量、耐力和灵敏度等运动素质。
2. 培养竞技精神：培养学生勇于挑战和超越自我，追求卓越的竞技精神，培养顽强拼搏、永不放弃的精神。
3. 培养自律意识：通过参与田径运动，培养学生的自律意识，养成良好的训练和生活习惯，提高时间管理能力，增强自控力和自制力。
4. 培养团队合作精神：通过团队训练和比赛，培养学生的团队合作精神，学会相互支持、协调配合、互相鼓励和共同进步。
5. 培养领导才能：在田径队中，学生有机会担任队长或副队长，培养学生的领导才能和团队管理能力，提高组织协调能力和领导责任感。
二、主题：制定大学田径运动训练计划
制定合理的训练计划对于大学田径运动的发展具有重要意义。本教案的主题是制定大学田径运动训练计划。
训练目标：
1. 提高速度：包括短跑和接力跑步训练，通过科学训练方法提高学生的爆发力、加速度和速度。
2. 增强耐力：包括长跑和中长跑训练，通过适当的有氧和无氧训练提高学生的耐力，延长持久力。
3. 增加力量：包括身体力量训练和核心力量训练，通过提高肌肉力量和爆发力，提高学生的起跑能力和跳跃能力。
训练计划：
1. 渐进式训练：根据学生的身体素质和训练目标，制定渐进式的训练计划。从低强度到高强度，从简单到复杂，逐步提升训练强度和训练难度。
2. 分阶段训练：将训练过程分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练重点和训练方法。包括基础阶段、强化阶段和竞争阶段，以及适当的恢复期。
3. 个性化训练：根据学生的个人特点和训练需求，制定个性化的训练计划。根据学生的身体状况、训练经验和目标需求，进行个别指导和调整训练计划。
4. 健康保障：在训练过程中，注意学生的身体健康和伤病防护。定期进行体检，查看学生的身体状况，制定适应性的训练计划，提供必要的保健知识和防护措施。
5. 着重技术训练：除了身体素质的训练外，还应注重田径运动的技术要领培养。通过对每个项目的专项技术训练，帮助学生掌握正确的动作技巧和比赛策略。
大学田径教案主题范文
第一部分：引言
大学田径教育是培养学生身体素质、培养团队精神和培养健康生活方式的重要组成部分。本文将重点介绍大学田径教育的目标与意义，以及如何设计一套科学有效的大学田径教案。
第二部分：目标与意义
大学田径教育的目标是培养学生良好的身体素质、锻炼学生的动作协调能力和培养学生的团队精神。通过田径运动，学生可以锻炼自己的耐力、速度、力量和灵敏性，并且提高自己的运动技巧。田径运动也可以培养学生良好的运动品质，如坚持不懈、团队合作、互相尊重和自信心。
大学田径教育的意义在于促进学生的全面发展。通过田径运动，学生可以获得身体锻炼和健康的生活方式，提高自己的身心健康水平。田径运动也可以培养学生的竞争意识、团队意识和合作精神，从而提高学生的社交能力和交往能力。此外，田径运动还可以培养学生的领导能力和组织能力，帮助学生成为未来社会的栋梁之才。
第三部分：大学田径教案的设计
1. 教学目标
通过田径教育，学生能够掌握田径运动的基本技能，如短跑、跳远和投掷等。学生能够通过田径运动提高自己的身体素质，如耐力、速度、力量和灵敏性等。学生也能够培养自己的团队精神，如团队合作、互相尊重和信任等。
2. 教学内容
大学田径教育的内容包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和接力等项目。在教学过程中，可以根据学生的兴趣和特长，适当调整教学内容。同时，还要注重培养学生的竞技意识和团队意识，通过比赛和训练来提高学生的能力。
3. 教学方法
大学田径教育的教学方法应注重理论与实践相结合。在理论教学中，教师可以介绍田径运动的基本知识和技巧，以及相关的训练方法和注意事项。在实践教学中，教师可以组织学生进行相关的训练和比赛，提供指导和批评，帮助学生不断提高自己的水平。
4. 教学评价
大学田径教育的评价应注重全面发展和个性发展。除了体能测试和技能测试外，还要注重学生的团队意识、合作精神和运动品质等方面的评价。通过评价，可以了解学生的优点和不足，为学生提供个性化的指导和帮助。
第四部分：结论
大学田径教育是培养学生身体素质、培养团队精神和培养健康生活方式的重要组成部分。科学有效的大学田径教案设计可以帮助学生掌握田径运动的基本技能，提高自己的身体素质，并培养自己的团队精神。通过田径教育，学生可以获得身体锻炼和健康的生活方式，促进自己的全面发展。
主题： 大学田径教案
随着中国经济的快速发展和社会的进步，体育运动在中国的发展与重视程度也不断加强。田径作为一项基础性的运动项目，被广泛地普及和推广，成为大学校园体育教育的重要内容之一。本文主要阐述大学田径教案的设计和实施，以期对大学田径教学工作提供一些新的理念和方法。
一、大学田径教学目标
大学田径教学的主要目标是帮助学生发展身体素质，提高运动能力和技能水平，并培养他们的体育意识、竞技意识和团队合作精神。具体的教学目标包括以下方面：
（1）全面发展身体素质。
大学田径运动对运动员的身体素质要求极高，如耐力、灵敏度、协调性、反应速度等方面的要求。因此，在大学田径教学中，应重点注重多种身体素质的培养，全面发展。
（2）提高技能水平。
大学田径运动几乎包括所有基本运动技能，如奔跑、跳远、跳高、投掷、推举等。为了提高学生的技能水平，必须注重技能训练，重点解决基本动作不熟练、协调性不佳等方面的问题。
（3）培养竞技意识。
在大学田径运动中，学生需要克服人与人之间的竞争，取得更好的成绩，因此需要培养竞技意识。教师应该注重通过教育、引导的方式，教会学生如何遵守规则，如何尊重对手，如何坦然接受输赢等等。
（4）塑造体育人格。
大学田径教学不仅仅是技能训练，更是人格塑造。运动员需要在比赛中展现勇敢、坚韧、耐力、毅力等品质，积极践行体育精神。因此，在教学过程中，教师应该注重培养良好的品德和态度。
二、大学田径教学课程设置
针对大学生普遍特点和运动水平的不同，大学田径教学应该设置不同层次的教学课程。
（1）初级课程。
初级课程针对对田径运动一无所知的学生，通过设置奔跑、跳跃、投掷等基础课程，帮助学生掌握基本动作和技能，提高身体素质。在课程中还应该注重培养竞技意识和团队合作精神。
（2）中级课程。
中级课程针对一定基础的学生，强化基本动作，重点训练技能水平，并提高竞技意识。课程分为短跑、中长跑、跳高、跳远、掷盘、掷铅等多个项目，帮助学生根据自身特点选择合适的项目进行专项训练。
（3）高级课程。
高级课程面向具有一定专项训练经验，喜欢并有一定水平的学生。教师应该根据学生的特点，针对个人的优势和短板，设计个性化的训练计划。通过不断练习、调整训练方法和策略，提高竞技能力和比赛成绩。
三、大学田径教学方法
在大学田径教学中，教师应该采用多种教学方法，以达到高效、全面的教学目的。
（1）示范教学法。
大学田径运动涉及多种动作和技能，需要教师进行现场示范。示范应该语言简洁、动作标准、技巧明确，帮助学生快速学习掌握技能。
（2）集体教学法。
田径运动往往需要教师分开布鼓励学生练习。在教学过程中，教师可以通过集体教学方法，让学校与教师共同设计练习、共同讨论和思考有效的技术训练方法。
（3）个性化教学法。
每个学生的身体素质和技能水平都不一样，需要教师根据学生的学习情况进行个性化教学。在持续训练过程中，针对学生的个体差异提供相应的训练计划和技能指导，有助于提高学生的运动效果。
（4）交互式教学法。
大学田径教学旨在培养学生的竞技意识和团队合作精神。教师可以运用现代技术手段(教具、多媒体设备等)，创造出一种交互式教学的氛围，使学生能够积极参与，推动课程的深入发展。
四、大学田径教学评估
大学田径教学评估包括形成性和总结性两种评估形式。
（1）形成性评估。
形成性评估是一种持续性的评估方式，即教师在每次训练前和每次训练后及时观察、记录学生的训练情况和表现。根据记录的数据，教师可以即时调整训练计划和方法，帮助学生更快提高竞技水平。
（2）总结性评估。
总结性评估是对一定时间学习成果的评估，可以极大程度上指引学生的后续训练方向。教师可以通过比赛、测试等方式对学生进行评测，了解学生的真实水平与能力。同时，评测结果也可以作为大学田径课程的参考、反馈，并具有指导未来训练计划和方法的意义。
综上所述，大学田径教学同样需要严谨的设计和实施，这样才能帮助学生全面提高运动水平、培养身体素质、塑造体育人格。这样的大学田径教学方案，将为学生未来的竞技生涯、体育人生和意识形态建设提供宝贵的帮助和指导。
大学田径教案
主题：大学田径队的训练计划和管理方法
引言：
大学田径队作为大学体育运动的重要组成部分之一，对于培养学生健康体魄、团队精神和积极向上的态度起着至关重要的作用。为了更好地指导大学田径队的训练和管理，我们需要制定一份综合合理的教案，既能够提高队员的竞技能力，又能够培养他们的体育教育意识和终身体育锻炼的习惯。
一、教学目标：
1. 帮助队员们提高技术水平，培养出优秀的田径运动员；
2. 提高队员的身体素质，增强抗压能力和竞争力；
3. 培养出具有团队合作精神和互助精神的队员；
4. 促进队员们对体育运动的热爱，并养成终身体育锻炼的习惯。
二、教学内容：
1. 技术训练：包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等各项目的技术训练；
2. 体能训练：注重队员的耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练；
3. 心理训练：帮助队员们建立正确的心理观念，调整良好的竞技状态；
4. 队伍建设：通过集体活动、合作训练等方式培养队员之间的团结合作意识；
5. 赛事准备：组织队员参加各种级别的比赛，提升竞技水平。
三、教学方法：
1. 分级训练：根据队员的水平，建立不同的训练组，进行有针对性的训练；
2. 理论与实践相结合：定期组织理论教学，让队员们了解田径项目的基本知识，并结合实践进行训练；
3. 集体训练和个别指导相结合：通过集体训练培养团队合作精神，同时也要根据队员个体差异给予个别指导；
4. 比赛经验分享：鼓励队员们互相交流，分享比赛经验和技巧，从而提高整个队伍的竞技水平；
5. 教练员示范与演示：教练员应该具备相应项目的技术水平，能够对队员进行示范和演示，提高训练效果。
四、教学时机和频率：
1. 每周训练：安排队员每周进行3-4次的训练，每次1.5-2小时；
2. 比赛准备：根据比赛时间，提前制定比赛准备计划，进行专项训练；
3. 节假日训练：在放假期间，适当增加训练时间和频率，确保训练的连续性和稳定性。
五、教学评估：
1. 定期测试：每学期末或每年结束时对队员进行技能测试和体能测试，评估训练效果；
2. 比赛成绩评定：对参加比赛的队员按照成绩进行评分和排名；
3. 个人表现评估：对队员的训练积极性、团队合作精神和比赛表现进行定期评估。
结语：
通过制定合理的大学田径队的训练计划和管理方法，我们旨在培养出技术过硬、身体素质优秀、具有团队精神和竞争力的田径运动员，并为他们奠定终身体育锻炼的基础。这不仅有助于大学体育运动的发展，也有助于提高学生的综合素质和身体健康水平。相信通过我们的努力，大学田径队会取得更加优异的成绩！
大学田径教案
导言：
田径是一项全面发展学生身体素质和培养品德教育的体育项目，对于大学生来说，田径运动不仅仅是锻炼身体的方式，更是一种表达自我、挑战自我，超越极限的方式。所以，对于大学生来说，大学田径教案的设计是非常重要的，在教学中需要关注学生的个体差异，因材施教，为每一位学生提供适宜的训练和指导，培养他们的意志品质和竞争意识，并促进他们在田径运动中的个人成长。
一、教学主题：田径运动的综合素质培养
1. 课程背景：田径运动是大学体育课程中重要的组成部分，也是发展学生身体素质和培养运动技能的关键项目之一。本教案旨在通过田径运动的学习与训练，提高学生的身体素质、培养合作意识和竞争意识。
2. 教学目标：
- 掌握田径运动的基本技能和规则。
- 提高学生的身体素质，增强体能和耐力。
- 培养学生的合作精神和团队意识。
- 激发学生参与田径运动的兴趣，培养运动习惯。
- 提高学生的自信心和自控力，培养意志品质。
3. 教学内容：
- 掌握跑步、跳远、跳高、投掷等田径运动的基本技能。
- 了解田径运动项目的规则和要求。
- 进行体能训练，包括有氧运动和力量训练。
- 进行技能训练，包括正确的姿势和动作。
- 进行比赛和表演，提升竞争意识和表现能力。
4. 教学方法：
- 示范-实践法：教师通过示范动作和讲解，引导学生学习正确的技能和动作。
- 分组训练法：将学生按照不同水平和项目进行分组，进行有针对性的训练。
- 比赛和表演法：组织学生进行比赛和表演，激发学生的积极性和竞争意识。
5. 教学评价：
- 表现评价：通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价其动作是否规范、技术是否扎实、战胜困难的能力等。
- 成绩评价：通过比赛结果和成绩统计，评价学生的进步和优劣。
二、教学过程安排：
第一阶段：田径运动的基本技能训练（2周）
1. 跑步技能训练：
- 跑步姿势和动作训练。
- 不同跑道线路的跑步训练。
- 距离跑训练，提高学生的速度和耐力。
2. 跳远技能训练：
- 跳远姿势和动作训练。
- 扎实基本跳远技能，逐渐增加距离。
3. 跳高技能训练：
- 跳高的基本动作和技巧训练。
- 针对不同学生的高度训练。
4. 投掷技能训练：
- 砲举和掷球的技巧训练。
- 逐渐增加重量和距离。
第二阶段：田径运动的体能训练（2周）
1. 有氧运动：
- 跑步训练，包括长跑、间歇跑、阻力跑等。
- 游泳训练，提高学生的心肺功能。
2. 力量训练：
- 举重训练，提高学生的力量和爆发力。
- 俯卧撑、仰卧起坐等训练，提高身体的核心力量。
第三阶段：田径运动的比赛和表演（2周）
1. 进行各项田径项目的比赛，检验学生的训练成果。
2. 组织学生进行田径运动的表演，展示学生的技能和表现能力。
三、教学评估与总结
1. 教学评估：
- 通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价其动作是否规范、技术是否扎实、战胜困难的能力等。
- 通过比赛结果和成绩统计，评价学生的进步和优劣。
2. 教学总结：
- 分析教学过程中的优点和不足，总结教学经验和教学方法。
- 评估学生的学习情况和体验，给出合理的建议和改进方案。
结语：
大学田径教案的设计需要关注学生的个体差异，因材施教，为每一位学生提供适宜的训练和指导。通过完善的教学过程安排和评估方法，培养学生的意志品质、健康习惯和竞争能力，促进他们在田径运动中的个人成长和综合素质的提高。
大学田径教案
引言：
大学田径是大学体育的重要组成部分，也是培养学生身心健康、增强团队合作精神和提升综合素质的重要途径之一。通过田径运动的训练，不仅可以锻炼肌肉，提高爆发力和耐力，还可以培养学生的毅力、坚持和自信心。本文将以大学田径为主题，撰写田径教案，旨在指导教师设计和组织一系列的田径活动，让学生在锻炼身体的同时，享受运动的乐趣。
一、教学目标
1. 知识目标：
a. 了解常见田径项目的规则和要求；
b. 掌握田径项目的基本技巧和训练方法；
c. 学会正确使用田径器材。
2. 能力目标：
a. 提高学生的协调性、平衡性和灵活性；
b. 培养学生的团队合作和竞争意识；
c. 培养学生的意志品质和毅力。
3. 情感目标：
a. 培养学生积极向上的生活态度和乐观情感；
b. 注重培养学生的自信心和自尊心；
c. 培养学生关心集体、团结互助的情感。
二、教学内容及教学方法
1. 教学内容：
a. 大学田径项目的基本规则和要求；
b. 田径项目的基本技巧和训练方法；
c. 田径器材的正确使用方法。
2. 教学方法：
a. 前期讲解和演示：教师通过课堂讲解和现场演示，介绍田径项目的基本规则、技巧和器材的使用方法，激发学生的兴趣。
b. 实践训练：组织学生进行实际训练，通过反复练习，掌握田径项目的基本动作和技巧。
c. 多种评价方式：采取比赛评价、实际操作评价和示范评价相结合的方式，全面评价学生的学习效果。
三、教学过程
1. 项目选择和分组：
a. 学生自主选择感兴趣的田径项目（如短跑、跳高、跳远等）。
b. 根据学生的兴趣和能力，将学生分组，保证每个小组的成员能够相互促进。
2. 知识讲解和演示：
a. 列举常见的田径项目，介绍其规则、要求和技能要点。
b. 在实地进行演示，展示正确的姿势、动作和技巧。
3. 实践训练：
a. 引导学生进行全面的热身运动，准备身体和心理状态。
b. 根据学生的分组，开展有针对性和循序渐进的训练计划，包括技能练习和体能训练。
c. 鼓励学生相互观摩、互相学习，促进团队合作和竞争意识。
4. 评价和总结：
a. 定期组织比赛，对学生的表现进行评价和总结。
b. 鼓励学生积极向上的比赛态度，奖励优秀表现的个人和团队。
四、教学评价与实施效果
1. 教学评价：
a. 通过日常观察、训练记录和比赛表现等方式，全面评价学生的训练效果和技能水平。
b. 结合学生的自我评价和互评，帮助学生发现不足，进一步完善自身训练。
2. 实施效果：
a. 学生从中提高了体质素质，锻炼了身体，增强了耐力和力量。
b. 学生学会了正确的训练方法和技巧，培养了自信心和意志力。
c. 学生增强了团队合作精神，学会了竞争和合作，培养了良好的集体意识。
结语：
通过这个大学田径教案的设计和实施，旨在帮助大学生更好地参与田径活动，提高身体素质，培养全面发展的素质。希望本教案能够为田径教育的推广和改进提供一定的参考和借鉴，让更多的学生享受到田径运动的乐趣，培养健康的生活方式。
跨栏跑的专门练习
教学目标
1、认知目标：使学生初步了解跨栏跑栏侧练习动作技术。
2、技能目标：发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力等身体素质。
3、教育目标：培养学生的快速反应本事和勇于拼搏的精神。
实 施 过 程
一、开始部分（8分钟左右）
（一）课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的资料。
4、检查服装，安排见习生。
要求：集合要快、齐、静
（二）准备活动
1、绕田径场慢跑一周 **：两路纵队
2、徒手操 **：体操队形
①活动腕、踝关节
②膝关节绕环 要求：动作整齐舒展
③弓步压腿
④体转运动
⑤腹背运动
二、基本部分（28分钟左右）
（一）跨栏跑的专门练习
1、原地在栏前或肋木前做摆动腿攻摆练习
2、走动中做摆动腿攻摆技术练习
3、起跨腿提拉练习（如右图上）
4、行进间做起跨腿过栏侧（如右图下）
教法：
1、教师讲解示范动作，指出动作的重点和难点
2、原地练习队形同徒手操队形，学生也可应对面做
3、练习时学生能够两人一组，互相指导和练习
形体训练理论课教案
教学目的：用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
教学重难点：如何掌握正确的形体训练方法。
教学内容：
形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体训练是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体训练是构成舞蹈语汇的最基本单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系比较严谨和完整。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年历史，古典芭蕾的女演员用足尖点地作为舞蹈的主要特征。
今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不仅在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力等方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练之中，所有的动作必须在开、绷、直、里的基础上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立”四大原则的确立是与芭蕾的起源有关的，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节和脚趾的力量。
（3）“蹲”的练习也是一种重要的基本练习，它要求后背直立，肩部放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点地雕塑人体形态，培养良好的姿态。使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。形体训练的方法目前很多，但从最终的效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得信赖。
芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是舞蹈界的公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。
芭蕾形体训练方法是怎样的呢？芭蕾被成为“腿脚的艺术”，所以芭蕾形体训练的独特之处也就在脚上，它要求双脚的外开成“一”字的训练，这样就把人体重心强制后移到脚跟，骨盆由前倾变为直立，腰部和脊柱的问变的笔直。大家可以试验一下，脚跟并拢，双脚外开180度成“一”字，姿态要比平时挺拔的多，芭蕾形体训练的方法是立竿见影的。
双脚外开180度，一般人很难作到，但大家还可以做一个试验来体会一下，赤足或者穿平底鞋站立，双脚并拢，前脚踩一本20毫米厚的书，体验一下是否姿态也必平时要直得多？这也是新的芭蕾形体训练方法。
有这么一个：“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高兴和激动之余就会手舞足蹈，这是有原因的，人类学家在研究中发现：人类在语言的表达能力还不十分发达的时候，就很善于用表情和手势来交流思想表达感情了，所以，人们最早的“语言”不是用嘴讲出来的声音语言，而是用四肢和躯体做出来的动态语言，所以说，手舞足蹈的传情达意可以被看作是人类最早的文化艺术象征。
“芭蕾”的训练是一环扣一环的，概括说来就是：地面训练—扶把训练—把下中间训练—足尖训练。地面训练是让初学者坐、躺在地上先找脚怎么绷，肌肉怎样收紧、转开、伸长，以及快速完成动作的能力。扶把训练是从双扶把擦地练起，这是练脚在地面上的感觉；小踢腿是擦地离地15度，踢是肌肉小小的力度训练；小弹腿是离地25度，弹是进一步锻炼动力腿的小腿快速出去回来的肌肉能力；大踢腿顾名思义是要求动力腿最大幅度的力量训练，蹲是下压腿部肌肉的控制力量为的是完成小跳、中跳、大跳；划圈是练髋关节的灵活、松弛，以及进一步的训练肌肉外开；单腿蹲是练腿部肌肉最大限度的控制力。由此可见芭蕾的训练是相当讲究的、细致的，每一个动作的练习都有它不同肌肉训练的方法以及最终要达到的不同训练目的。跳跃也是这样，先练习小跳，它是为中跳做准备，中跳有了一定肌肉能力后再大跳，这就逐渐具备了强有力的肌肉能力我们才能够真正做到偏偏起舞。
芭蕾形体训练不必强制体力消耗，而是在优美的音乐伴奏下，伴着流畅舒展的动作，在一种放松的状态下进行着统一的整体训练。如果可以持之以恒就会减去多余的脂肪，塑出健美的体形，这时您已拥有了形体语言；芭蕾形体训练是一种心质培养训练，让我们具有一种与众不同的控制力和高贵的气质。
扩展阅读
教案课件是教师事先准备好的上课材料，但具体的课件内容需要教师自行设计和完善。教案的存在有助于提高教师教育教学的规范化和制度化水平。在这篇文章中，我们将为您介绍关于“田径教案”的相关资讯，请您务必关注并详细阅读本文！
一、教材分析：
①根据《课程标准》提高田径类运动技能水平的目标，教科书确定短距离跑的途中跑、50米跑或100米全程跑以及接力跑作为高中的教材内容，但要想更好的完成以上项目，在比赛或者测试中取得好成绩，掌握蹲距式起跑就显得尤为重要。
二、教学目标：
①通过练习使90%学生基本掌握蹲距式起跑动作。
②通过本次蹲距式起跑的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质
③培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、本课的重、难点：
重点：①四点支撑
②臀部抬起时重心前移，注意力集中。
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
四、学情分析：
①本次课的教学对象是高一学生，他们在初中有的已经学习过蹲距式起跑，有的看体育比赛。见过蹲距式起跑，学习效果应该会比较好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我采用了小组合作学习进行成果展示，使学生在积极的讨论中，愉悦的完成本课的教学任务。
③当前学生合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
五、学法指导
在以往教学中，采用讲解、示范、反复练习等方法，练习效果不佳，根据新课标的要求，本堂课我采用小组合作学习、成果展示，以达到提升课堂练习效果的目的。
六、教学方法：
①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。 ②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。
③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
七、教学过程设计
第一部分：课的导入。
在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。
第二部分：准备部分。
通过“喊数报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣和兴奋性。
第三部分：基本部分。
1、通过小组分组，确定组长，在组长带领下，根据以往掌握的关于蹲踞式起跑动作的相关知识进行讨论、练习。
2、讨论结束后，每组派一人展示自己小组的成果，其他同学进行认真观看。
3、教师通过示范、讲解，学习“蹲距式起跑”动作，让学生对本组讨论的成果与正确的示范动作有个全面且清晰的比较，以加深对正确动作的掌握。
4、通过3—5次练习，让大部分学生基本掌握“蹲距式起跑”动作。
第四部分：结束部分。
放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。以及中日韩三国学生体质比较的数据，进一步树立健康第一的指导思想，激发学生终身参加体育锻炼的意识。
尊敬的各位评委老师
上午好：
我是 号考生，今天我给大家说课的内容是：《火线突击——快速跑》，教材是小学五年级(水平三)教学内容： 我将通过以下七个方面来进行我的说课。
一：指导思想
本课在《体育与健康课程标准》理念的指导下，坚持“健康第一 安全第一”的指导思想，注重学生全面发展。以学生的发展为中心，关注学生的主体地位，以教师为主导，学生为主体，快乐为主题的理念，激发学生的学习兴趣和热情，培养终身体育意识。在教学中用游戏来贯穿整个教学，充分调动学生的积极性，使学生在乐中学，学中乐。享受运动带来的快乐，并在快乐中达到锻炼身体的目的，发展学生的柔韧 灵敏 协调 等身体素质，增强体质。同时区别个体差异的不同，使每个学生都受益。营造一种快乐、积极向上的学习氛围，使同学们养成体育锻炼的习惯，树立终身体育意识。
二：教材分析
田径类跑的项目繁多，而快速跑则是基础，也是教材要求水平三同学重点掌握的内容，快速跑不仅可以提高学生的各种反应能力， 而且可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生的身体和心理健康起着积极的作用。水平三对于学生的要求是培养跑的姿势、发展跑的速度、逐步培养跑的能力，属于基本内容，需要学生好好掌握，为以后的学习打下基础。
本课重点：发展快速起跑的能力 本课难点：摆臂与脚的协调配合
三：学情分析
一堂好课不仅要备教材，更要备学生，本次课的授课对象是水平三（五年级）的同学，通常这个层次的学生活泼好动，想象力丰富，有强烈的好奇心，模仿能力较强，勇于表现自己。如果课题的内容单一且技术性强，又是呆板的教学模式的话，会影响学生的学习兴趣，因此教师要选择合适的教学方法激发学生的兴趣。由于学生的基础存在一定的差异，因此在教学中要注意区别对待原则，帮助能力较差的学生树立信心，达到共同提高的目的。
四：教学目标
1运动参与目标：培养学生主动积极地参与到体育活动中来
2运动技能目标：使学生掌握起跑的基本技术和技能，把快速跑作为锻炼身体的手段 3身体健康目标：培养学生速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，增强体质 4心理健康目标：培养同学勇敢顽强、勇于拼搏的精神品质 5社会适应目标：在体育活动中培养学生建立和谐的人际关系
五：教法学法
1．在教法方面：教有教法，但无定法，要根据课程的内容特点以及学生生理、心理、年龄等特征制定合适的教学方法。本堂课采用游戏竞赛、情境教学、语言激励等教学方法，以灵活多变的教学手段贯穿始终，使学生在玩中享受到运动的喜悦，真正体验到体育运动的乐趣，最终达到掌握运动技能和锻炼身体的目的，在教学过程中做到精讲多练，将课堂还给学生。
2．在学法方面：古人说：授人以鱼，不如授人以渔。赠送给别人一条鱼只能解决他一顿饭的需求，而如果教会他捕鱼的方法，就可能满足他一辈子的需求。运用到教学上同样如此。通过教师的引导启发，发挥学生的主体作用，使学生自主学习，促使学生主动去思考，并采用自主练习、五人分组练多人分组练习、游戏竞赛等练习法激发学生的兴趣，在练习过后通过学生的自评、互评、以及教师评价等多种评价方式综合教学，面向全体学生，使不同层次的学生都能够从运动中得到锻炼，获得快乐，促进终身体育意识。
六：教学过程
1.激趣热身
上课铃响后学生在体育委员的带领下迅速的在指定场地集合，进行清点人数。（四十人为例）要求快、静、齐，然后师生问好，教师介绍本堂课的要求以及注意事项，强调安全的问题。接着运用语言创设情境：士兵突击某个封锁领域时最重要的因素是什么？引导学生回答速度，接着设疑他们为什么速度那么快？一是艰苦的训练，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我们就来模仿下士兵平时训练的情景，让大家体验下士兵是如何提高速度的。
游戏：听口令反方向行动，引发学生的注意力
接着运用海绵球做活动操，充分的将身体活动开，预防后面练习出现损伤 2.尝试体验
为了更好的发挥学生的主体地位，教师利用语言引导学生探讨如何起跑的方法最好，比比看谁想出来的方法效果最好。教师进行举例几种常见的起跑方式，然后学生先自主思考，再以五人分组模式进行合作探讨，找出一种起跑反应最快的方法进行集体展示，其他同学进行点评，教师最后进行总结评价，展示展板，讲解起跑的技术方法，也是本堂课的主教材，突出讲解起跑的重难点，预防后座式起跑出现
3.演练提高
在了解适当的起跑方法以及技术上，进行反应练习，如坐在地上听到口令立即爬起起跑，分成8组进行，结合背向、侧向等姿势共同开展，还可以加大难度运用叫号的方法起跑。接着进行分组站立式起跑练习，练习距离15米，分成8组，重点解决支撑腿和摆动腿的运用，也是突破重难点的主要手段。在此基础上，可以结合两人追逐比赛，锻炼学生的奔跑能力
4.乐趣延伸
小学正处于长身体的阶段，要求全面发展学生的身体素质，因此，在练习了跑的能力情况下适当安排练习上肢力量，使身体全面发展。设立游戏冲过火力网。方法是学生分成四组，两组分别站在场地的两端手持海绵球进行狙击，间隔为6——8米，长度15米，每组10人，左右间隔1.5米，两边设立安全区，其他两组人要以最快的速度突破他们的防线，以一个来回为结束。中间可设置假坑假沟等障碍，加大难度。打中的要站到敌方去，最后看哪组剩的人多为胜。要求：狙击的人只能狙击腿部，注意力量，预防安全问题。
5.恢复身心
在音乐的伴奏下学生在指定的地点成四列横队进行放松练习，教师通过语言设置情境，使用意念放松法，使同学活跃的心情逐渐平静下来，为下节课做好准备。接着教师进行小结，对掌握技术动作较好的同学和积极参与练习的同学予以表扬，并再一次强调本堂课教学的重难点，加深同学的认知，然后师生告别，安排器材的回收。
七：场地器材
篮球场一块 录音机一台 磁带一盘 海绵球41个 展板一块 折叠式海绵垫若干 预计练习密度 45%左右
平均心率 140次/分左右
我的说课到此结束，谢谢各位评委老师
一、教材分析：
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、教学目标:
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
三、教学重点:
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
四、教学难点：
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
五、教学方法和思路：
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
六、活动过程：
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
哪些姿势是错误的？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的坐立行姿势。
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？根据学生回答出示课件总结：坐——钟立——松行——风
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
(五)师总结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
七、教学反思：
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的`教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。
一、教学内容
以高一快速跑内容中的摆臂技术（主要是游戏----抢"花帽"）的学习为主要内容，以投掷项目（标枪）的辅助练习内容-------创意垒球为辅助内容。
二、教材分析：内容搭配意图
田径课教学通常是比较枯燥乏味的，然而快速跑中的摆臂技术又
是一项较为重要的、又容易被同学们忽视的技术内容。如果单单去学习快速跑中的摆臂技术，或者直接去学习标枪投掷的鞭打技术，同学们的积极性不会很高，接受的速度也会相应的慢。然而，我把这两个内容分别容入到游戏中，学生的学习兴趣便不一样了。他们喜欢做游戏，更喜欢具有对抗性的游戏。通过这种游戏，会使教学达到事半功倍的效果。
把加速跑和投掷两个内容放到一起教学，是考虑到投掷运动相对来说运动强度小，而快速跑则相对大一些，放到一起能达到调节强度的目的。另一点，我创编的《创意跑垒》游戏，既有投掷练习，又容入了快速跑练习，使得两个内容的练习成为一体。从而，方便了教学的开展，放到一起来上也就显而易见了。
三、教学目标：
1、认知目标：学习与掌握快速跑中的摆臂技术。掌握投掷技术中的手臂鞭打技术。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能在快速跑中运用好摆臂技术。
3、情感目标：激发学生对田径课学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和拼搏向上的意志品质，培养学生的集体荣誉感。
四、教法设想：
1、摆臂技术学习采用体验、比较教学法，使学生在体验中、对比中认清摆臂技术的重要性。
第一个内容，体验教学----A、束臂跑热身 B、束臂抢花帽游戏。通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。
第二个内容，摆臂技术的学习。通过这个环节，首先让学生示范摆臂动作；其次师生交流；再次教师示范讲解正确的摆臂技术，学生跟教师练习；()最后，学生进行创意自由跑，感受摆臂技术。
2、投掷----创意垒球游戏，要求同学们做这个游戏时，一要注意奔跑时的摆臂动作；二是投掷时要按照要求进行投掷。一方面加强学生的摆臂技术；另一方面让学生体会投掷时的手臂鞭打动作，为下一节课的标枪课做准备。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用游戏法，使学生的游戏对抗中得到表现和肯定。
4、整堂课采用放、松、紧相结合的组织方法。
五、学法指导：
本课采用"体验---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、游戏、交流比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
2、技能目标：发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力等身体素质。
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
教学重点：
了解田径运动起源、发展已经锻炼功效，促进学生对田径活动兴趣。
教学难点：
在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼。
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便构成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛项目是192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。18在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
19世纪下半叶，田径项目传入我国。1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动会，是我国最早的一次田径比赛。1922年，北洋政府颁布“学制”规定田径项目为学校体育的主要教学资料之一。1923年，正式把体操课改为体育课。新中国成立后，历次颁布的体育教学大纲包括颁布的体育与健康课程标准，均把田径作为主要的教学资料之一。
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时光计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。国际业余田联将田径运动定义为：田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。
三、田径运动对促进学生身心健康的意义
经过田径活动使人体获得大肌肉活动的体念，促进人体形态的正常发展，内脏器官机能的完善和肌肉-神经系统功能协调发展。经过各项目练习，发展快速跑本事与有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高抗疲劳本事。还能使知觉更加敏锐、准确，记忆力和确定力得到发展，提高工作效率，保障生活中的安全。
经过田径活动，在活动与比赛中体念激烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待对待活动中的得与失，正确对待比赛中的胜与败，培养高尚的体育情操。在活动中体验成功，感受喜悦，增加自信。培养顽强刻苦、勇敢拼搏的体育精神，养成克服困难的坚强毅力。
体育活动是最能培养团结合作精神的。合作跑、障碍跑、团体赛等都能培养学生不一样的情感体验。经过合作活动，提高学生的团体精神，正确处理个人与团体的关系，人与人之间的合作。遵守公平竞赛的体育精神，培养进取、协作、乐观、有职责感、自治自律的态度。
新中国成立后，我过田径与世界田径的差距迅速缩小。1953年起，每年举行大规模田径比赛。1956年，跳高运动员郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。六十年代有10个项目。进入了世界前10名。1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2.38米创造了他自我坚持的2.37米的世界纪录。同年，徐永久以45'13"4的成绩创女子竞走世界纪录，成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员。90年代随着马家军的崛起，创造了一批女子中长跑世界纪录，王军霞还赢得了“亚洲神鹿”的称号。刘翔是中国新一代田径的代表。
美国是田径大国，欧美几乎独霸田径。但也出现多元化发展，个别国家也有占据一席之地，非洲地区中长跑与障碍跑有必须的期望。女子项目发展有男子化趋向。科学化训练与职业化特点国家突出。世界更加呼唤公平竞赛，大力打击田径比赛中使用兴奋剂行为。
古话说得田径者得天下，是有道理的。田径是奥运会最大的体育竞赛项目。使得各个国家都很重视。都在大力发展田径运动。奥运会的田径比赛更是最高荣誉的田径比赛。成为田径发展的主动力。
田径是学校课堂教学主要资料，也是其他运动项目的基础。学校每年举办一次田径运动会(我校已经举办25届)，每年组织中长跑比赛(我校已经举办17届)。每年参加市里中学生田径运动会，并取得不错成绩。校田径成绩记录(略)。
5、我学校一向是市体育传统学校，被评为市体育特色学校。发扬与推广田径运动，我们任重而道远。
一、中国田径对世界田径有哪些贡献?
二、田径运动发展的动力是什么?
三、谈谈你本人对田径运动的看法?
为了方便您我整理了以下信息：“高中田径模块教学计划”，感谢你的选阅希望信息对你有用。时间弹指一挥间，马上新的教学工作就要到来了，教师们需要对教学工作有计划。写好教学计划，才能使教师充分发挥主导作用。
高中田径模块教学计划
一、教学目标
本教学计划是为了促进高中生体育锻炼，培养他们的体能和身体素质，提高他们的自信心和纪律性。同时，通过田径运动，让学生体验到竞技体育的魅力和快乐，建立健康的生活方式和积极的生活态度。
二、教学内容
本课程将采用全面开展系统的田径教学方法，内容包括如下几个方面：
1.热身训练：通过简单的热身训练，使学生的身体得到有效的放松和拉伸，从而为后续的训练做好充分的准备。
2.跑步：包括长跑、短跑、接力赛等项目，通过系统的训练，培养学生的耐力和速度，提高他们的协调性和身体控制能力。
3.跳远、跳高、三级跳：使学生树立正确的动作姿势和技能练习方法，提高他们的爆发力和协调性，使他们能够在比赛中发挥自己的最佳水平。
4.投掷项目：包括铅球、铁饼、标枪等项目，培养学生的力量和控制能力，提高他们的竞技技能和比赛能力。
三、教学方法
本课程将采用因材施教和个性化教学的方法，尊重学生的个性差异和兴趣爱好，鼓励和引导他们全面发展。同时，采用轮换式教学，让学生在不同的教学环节中进行多样化的体育锻炼和训练，保持好奇心和兴趣，激发他们的体育热情和体育灵感。
四、评估方法
本课程将采用多元化的评估方法，包括身体测试和技能评估，学生表现评估和比赛成绩评估等方面。通过这些评估方法，全面掌握学生的身体素质和竞技能力，引导他们不断进步和提高。
五、教学资源
本课程将充分利用多种教学资源，包括课件、图书、互联网、田径场地、竞技设备等方面。通过这些资源的结合使用，让学生全方位地了解田径运动和技巧，增加他们的知识储备和技能水平。
六、教学成果
本教学计划的最终目标是让学生在毕业之前掌握基本的田径技能和竞技能力，建立正确的身体健康观念和积极的体育文化价值观。同时，鼓励他们积极参与体育训练和比赛，增强他们的体育自信心和纪律性，让他们成为一个坚强、拥有良好体魄和心智的人。
七、总结
通过本课程的教学计划和教学实践，可以有效地促进高中田径模块的健康发展，为学生的身体素质和精神建设提供了有力的保障。同时，也为建立更好的体育文化环境和青少年健康成长提供了更为有力的支持和保障。
高中田径模块教学计划
一、教学目的和要求
田径是体育课程的重要组成部分，通过田径运动，学生能够锻炼身体、提高身体素质，培养勇气和毅力等品质。本教学计划旨在通过田径模块的教学，使学生从实践中感知体育的魅力，同时培养学生的体育精神和团队合作意识。具体目的和要求如下：
1.了解田径运动的基本知识和技能；
2.掌握田径运动的基本技巧和战术；
3.提高学生的基本体能水平；
4.培养学生的团队协作精神和竞技意识；
5.激发学生的体育兴趣和积极性，提高学生的身体素质；
二、教学内容和方法
1.教学内容
（1）田赛项目：短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳远、铅球、标枪、十项全能等。
（2）径赛项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等。
2.教学方法
(1) 制定详细的教学计划和教学目标；
(2) 针对不同的项目制定不同形式的教学活动，例如讲解、示范、练习等；
(3) 敬重学生个性，建立合作、分享、尊重、包容的教学氛围；
(4) 鼓励学生多动手多实践，以实践为中心，贯穿整个教育过程；
(5)多角度、多方式评价学生，综合考虑学生的表现。
三、教学计划
1.第一周:了解田径运动基本知识和技能。
2. 第二周:短跑和跳远
周一：短跑讲解+实践
周二：跳远讲解+实践
周三：短跑练习+跳远练习
周四：老师和同学互相示范，互相观摩
周五：短跑比赛+跳远比赛
3. 第三周:跳高
周一：跳高讲解+实践
周二：跳高练习
周三：跳高比赛
周四：讲解技术细节，进行技术训练
周五：跳高比赛
4.第四周:长跑和三级跳远。
周一：长跑讲解 + 实践
周二：三级跳远讲解 + 实践
周三：长跑训练 + 三级跳远练习
周四：示范、观摩
周五：长跑比赛 + 三级跳远比赛
5. 第五周:田径汇报。
田径比赛之后，每个班级精选代表队员进行采访和系列题目比赛，展现学生运动员优秀斗志和田径知识水平。
四、教学评价
（1）纠错评价：及时检查和纠正学生表现中存在的问题，及早形成正确的习惯。
（2）个人评价：从个人表现、自我认识、自我潜力中展现学生综合素质。
（3）团队评价：展现合作意识和团队合作精神，以及分工合作的实际运作。
（4）学生自我评价：学生通过自我评价检查自己的表现，总结其中的优缺点及改进方案，提高自我掌控能力。
五、教学效果与评估
本教学计划的实施应该定期进行检查和评估。可以通过学生的学科成绩单、体育考试、体育文化活动、班级田径比赛等方面考核学生的学习成绩与绩效，了解教学活动和教学策略的实施情况、学生学习状态、学习效果与质量问题。通过评估的结果，及时进行教学调整和完善，以达到教学预期效果。
一、引言
田径运动是体育教育中不可或缺的一环，有助于学生塑造身体、增强体质，并培养团队协作精神、竞争意识和永不放弃的精神。对于高中学生来说，田径运动同样也是重要的一环。在高中田径模块教学中，我们应该注重学生体育素养的培养，注重科学的训练理念和方法。本文将以跑步、跳远、铅球三项运动为例，谈一谈高中田径模块的教学计划。
二、跑步
1、目标
教学目标：提高学生跑步能力和技术，提升学生体育健康水平、全面素质、合作能力、节奏感和耐力。
2、教学重点
跑基础训练：体能训练、步频和步幅的提高、呼吸控制、姿势调整、节奏训练等。
跑进阶训练：提高速度、提高数据等。
3、教学计划
训练内容 训练方式 训练时长
基础训练 慢跑、冲刺、踏步、单脚跳等。 每次30分钟以上。
进阶训练 阶段性增加训练量和强度。 随进阶训练的进行而逐渐增加至1个小时。
比赛训练 提高比赛数据，加强团队协作精神。 配合学校和地区的田径比赛进行。
三、跳远
1、目标
教学目标：提高学生跳远技术和能力，锻炼学生肢体协调能力和心理素质，培养学生自信心。
2、教学重点
跳远基础训练：全身律动、身体协调、起跳、落地等。
跳远进阶训练：跃起动作、起跑动作、腰腹部力量等。
跳远比赛训练：提高比赛数据。
3、教学计划
训练内容 训练方式 训练时长
基础训练 全身律动、身体协调训练、起跳训练、落地训练等。 每次30分钟以上。
进阶训练 阶段性加强训练强度，提高跑姿、技法。 随进阶训练的进行而逐渐增加训练时间。
比赛训练 根据比赛要求设置不同的训练项目。 配合学校和地区的田径比赛进行。
四、铅球
1、目标
教学目标：提高学生铅球的基本技术和表现，培养学生的身体素质和团队合作精神。
2、教学重点
铅球基础训练：运球技术、力量训练、推球 or 仰卧推球等。
铅球进阶训练：身体素质增强、发力技巧提高、投掷距离增长等。
铅球比赛训练：提高比赛水平和成绩。
3、教学计划
训练内容 训练方式 训练时长
基础训练 运球练习、力量训练、铅球训练等。 每次30分钟以上。
进阶训练 阶段性加强训练强度，提高身体素质、力量训练、身体协调性训练等。 随进阶训练的进行而逐渐增加训练时间。
比赛训练 根据比赛要求进行针对性的训练项目。 配合学校和地区的田径比赛进行。
五、结语
高中田径模块教学计划对学生的身体素质和全面发展起到了重要作用。在教学过程中，我们应根据学生的具体情况制定个性化的教学计划，注重科学的训练理念和方法。只有这样，才能使高中学生更好地体验到田径运动的乐趣，同时锻炼出自信心、体育素养和团队合作精神。
高中田径模块教学计划
一、选题背景
田径项目是中小学体育活动中必不可少的一部分。它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且可以培养学生的团队意识和竞争意识。随着学生学习压力的不断增加，课外活动的减少，加强田径教学的重要性日益凸显。鉴于此，本文将结合现在田径教学的实际情况，制定一套完整的高中田径模块教学计划，以帮助学生更好地掌握田径项目的基础知识和技能。
二、教学目标
1.使学生了解田径的起源、发展史和规则，并能够熟记相关比赛的规则及其技术术语。
2.培养学生的体育素养和健康意识，提高学生的身体素质和竞技能力。
3.让学生了解和尊重不同文化和民族的体育精神，提高学生的敬业精神和道德素质。
三、教学内容及安排
1.田径基本知识。
了解田径的起源、发展史和规则，掌握各项比赛的规则和技术术语，学习赛道标记和比赛时间计算。
2.短跑和长跑。
■ 短跑：掌握起跑姿势、推进技巧和终点姿势，培养快速反应和身体协调能力。
■ 长跑：学会正确的呼吸方法和步伐控制技巧，锻炼耐力和体力。
3.跳高和跳远。
■ 跳高：掌握起跳和过杆的动作技巧，提高弹跳力和动作协调能力。
■ 跳远：学会起跑姿势、助跑技巧和着陆姿势，提高爆发力和技术水平。
4.投掷项目。
■ 标枪：学习正确的握枪姿势和投掷技巧，提高投掷距离和准确度。
■ 铅球和铁饼：掌握重心平衡和投掷动作，提高力量和技巧水平。
四、教学自我评估
1. 教学方法。
注重理论联系实际，将理论知识与实践操作相结合，把重点放在调动学生积极性，增强学生学习的主动性上。
2. 教学效果。
以班级表现为评估标准，以期学生能够全面掌握田径项目的基本知识和技能，达到提高身体素质和竞技水平的目的。
3. 教学反思。
对每堂课的教学效果、教学内容、教学方法和学生反馈等进行反思和总结，及时进行调整和改进，使教学效果不断提高。
五、教学评价
本教学计划将以学生的成绩和考核来评价教学效果。考核包括课堂学习、小成绩、期末考试以及线上线下活动参与情况。通过定期的评估和反馈机制来检查成效，并据此进行调整以更好地适应学生的需求和发展。同时，教师应加强与家长的联系，使得家长也对学生的学习情况了解并支持孩子的学习。最终，旨在提高学生的综合素质，让学生在未来的学习和工作中受益。
高中田径模块教学计划
一、教学目标
1.了解田径项目的基本规则和技术要领。
2.掌握田径项目的基本训练方法和注意事项。
3.培养学生的体能、速度和爆发力等方面的能力。
4.提高学生的意志品质和竞争意识。
二、教学内容
第一节 认识田径项目
1.田径项目的分类和基本规则。
2.各个田径项目的特点及技术要领。
第二节 短跑项目的训练
1.了解短跑的起点和跑道。
2.掌握短跑的基本动作和技术要领。
3.进行短跑项目的基本训练和注意事项。
第三节 中跑项目的训练
1.了解中跑的起点和跑道。
2.掌握中跑的基本动作和技术要领。
3.进行中跑项目的基本训练和注意事项。
第四节 长跑项目的训练
1.了解长跑的起点和跑道。
2.掌握长跑的基本动作和技术要领。
3.进行长跑项目的基本训练和注意事项。
第五节 跳高项目的训练
1.了解跳高的起跳方式和技术要领。
2.掌握跳高的基本动作和技术要领。
3.进行跳高项目的基本训练和注意事项。
第六节 跳远项目的训练
1.了解跳远的起跳方式和技术要领。
2.掌握跳远的基本动作和技术要领。
3.进行跳远项目的基本训练和注意事项。
三、教学方法
本教学采取理论教学与实践训练相结合的方法。在理论教学上，采用讲授、演示、讨论等方式，使学生掌握田径项目的规则和技术要领；在实践训练上，采用练习、模仿、比赛等方式，培养学生的实践能力和竞争意识。
四、教学评价
本教学评价将以平时成绩、期中测验成绩和期末考试成绩相结合的方式进行。平时成绩包括出勤情况、课堂表现、训练积极性等；期中测验成绩包括理论知识和技术水平测试；期末考试成绩包括理论知识和技术表现两个部分。
五、教学要点
1.学生应重视田径项目的基本技术要领，力求训练的具体化和系统化。
2.学生应注意休息充分，避免过度训练，特别是短跑和长跑项目。
3.学生应积极参加锻炼和比赛，提高自己的能力和竞争意识。
六、教学总结
本教学计划将以身教为主要教学方法，使学生在田径项目的训练中逐渐培养出勇气、自信、意志力等身心健康品质，并在日后的生活和工作中有所收获。希望在不久的将来，我们的学生中将会有越来越多的优秀田径运动员，并在国际上取得更大的成果和荣誉。
高中田径模块教学计划
一、 教学目标
在本教学计划中，教师旨在达到以下的教学目标：
1. 学生了解田径项目的基本知识和技能；
2. 学生能够正确掌握田径运动的基本技能，如跑步、跳远、投掷等；
3. 学生能够充分发展身体素质，提高体育水平；
4. 学生能够培养团队精神，提高合作能力。
二、 教学内容
本教学计划中，我们将涉及以下四个主题：
主题一：田径运动的基本知识
在这个主题中，我们将介绍田径运动的历史和基本知识，如比赛规则、比赛场地、比赛项目等。
主题二：跑步技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行跑步技能的训练，包括基本的跑步训练和提高跑步速度的方法。我们还将介绍如何进行短跑、中长跑和长跑的训练。
主题三：跳远技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行跳远技能的训练，包括基本的跳远训练和提高跳跃高度/距离的方法。我们还将介绍如何进行三步跳和其他跳法的训练。
主题四：投掷技能的训练
在这个主题中，我们将介绍如何进行投掷技能的训练，包括基本的投掷训练和提高投掷距离的方法。我们还将介绍如何进行标枪、铅球、铁饼和链球的训练。
三、 教学过程
1. 主题一：田径运动的基本知识
在这个主题中，我们将首先介绍田径运动的历史，然后介绍比赛规则、比赛场地和比赛项目等。
2. 主题二、三、四：技能训练
在这些主题中，我们将通过讲解、演示和实践来训练学生的跑步、跳远和投掷技能。我们还将引导学生分组合作，进行对抗训练和合作训练，以及评估学生的训练成果。
3. 组织比赛
在本教学计划的最后，我们将组织田径比赛，以考核学生的田径技能和团队合作能力。
四、 教学评估
在本教学计划中，我们将采用综合评估的方法。这将包括学生的绩效评估、团队合作评估和自我评估。学生的成果将会以学期末考试的形式进行总结和评估。
五、 教学效果
这个教学计划的实施，旨在使高中学生更好地了解田径运动，掌握跑步、跳远和投掷等田径技能，提高身体素质和体育水平。同时，教学计划还将培养学生的团队精神、合作能力和自我学习能力。在这个过程中，学生将更加热爱体育运动，掌握更多技能，为自己的未来发展打下坚实的基础。
高中田径模块教学计划
第一部分：教学背景和意义
田径是一项非常基础的体育运动，包含了各种各样的素质和技能，如力量、速度、耐力、灵敏度、协调性、技术和策略等等。在高中体育教育中，田径运动应该占据重要的位置。这不仅有助于学生们形成健康的体魄，还有助于锻炼他们的意志力和团队合作精神。因此，我们需要为高中田径模块设计一个有效的教学计划，以将其制定为一项具有意义和效果的教育课程。
第二部分：教学目标和内容
2.1 教学目标
（1）培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
（2）提高学生的竞技水平，达到一定的比赛水平。
（3）塑造学生积极、健康和向上的生活态度。
（4）培养学生的团队协作精神和坚强的意志力。
2.2 教学内容
本教学计划着重介绍以下田径项目：
（1）短跑：100 米和 200 米。
（2）跳远：立定跳远和三级跳。
（3）田赛：铅球和标枪。
（4）中长跑：800 米。
（5）接力：4x100 米接力。
此外，我们还将介绍某些基础运动项目，例如热身活动、拉伸、力量和速度训练等，这些项目有助于提高学生的整体素质和竞技水平。
第三部分：教学方法和手段
3.1 教学方法
（1）示范讲解法：在课堂中，我们将采用示范讲解的方式来介绍各个项目的技术和策略。我们会通过物理模型，视频，图片等多种方式进行示范，以让学生充分了解每个项目的相关知识。
（2）分组训练法：我们将根据学生的年级，性别和体质状况等因素，将学生分为不同的小组进行训练。每个小组包括同龄男女生两个，既有高水平的学生，也有普适运动水平的学生，以较好地组合推进学习进度。
（3）比赛模拟法：我们将使用各种比赛模拟活动来让学生体会真实的比赛氛围和压力，以激发学生的竞争意识和动力。比赛模拟活动是团队合作的，培养孩子对团队集体的认同感。
3.2 教学手段
（1）多媒体示范：我们将利用多种媒体工具，例如视频和图片，来进行丰富的教学示范，以创造直观和生动的学习体验。
（2）广播和播音：我们将邀请专业的播音员对比赛和练习进行细致的解说，让学生们了解比赛中每个项目的要点并加深记忆，在学习运动技巧和变化过程中思考，以达到深刻理解和知识的灵活运用。
（3）专业器材：为了确保学生能够在安全和稳定的环境下进行训练，我们将使用专业的田径器材和安全装备，例如起跑器、运动鞋等，以确保学生的身体健康并提高训练效果。
第四部分：教学评价和反馈
4.1 教学评价
为了科学公正地评价学生的学习和训练成果，我们将基于以下方面进行评估：
（1）技术表现评价：我们将根据每个学生在比赛和训练中的技术表现给予评分，并通过个别表现细节上的分析导致个人的技术缺陷和问题，给予分别的布置或讲解。
（2）团队协作评价：由于田径运动需要共同合作和信任，我们将鼓励和评估学生在小组训练和比赛中的团队合作精神，给予评价和成绩。
（3）训练态度评价：我们将对学生的训练态度，如积极性，认真性，纪律性，耐力等，进行全程跟踪和评估。这方面的提高需要长时间扎实的分级训练及无声的耐力积累。
4.2 教学反馈
为了确保教学计划的有效性和优良性，我们将奖励所有优秀的学生，并在计划结束后向每个学生和家长反馈每个学生的表现和成绩。我们还将向初学者和低水平的学生提供适当的预先训练和支持，以确保他们能够适应训练环境并逐渐提高自己的技能水平。我们会利用每个人的优势，为他们提供量身定制的特殊辅导，以帮助他们达到个人的运动目标。
总之，高中田径教学计划不仅能够让学生形成健康的生活方式和团队意识，还能够发挥学生的个人特长和潜力，让学生在实践中体验到体育精神的力量。我们相信一个科学有效的田径教学计划，能够将学生培养成为一个全面发展的人，更好地为社会做出贡献。
高中田径模块教学计划的主题：培养学生全面发展和自我成长的意识
一、教学目标
1.了解田径的基本概念和规则，掌握田径的技能和训练方法;
2.培养学生团结合作，加强集体荣誉感;
3.增强学生自信心和自尊感，激发学生对体育锻炼的兴趣;
4.提高身体素质，锻炼身体与意志，使学生养成健康的生活习惯。
二、教学重点和难点
1.田径的基本技能和规则;
2.培养学生团结合作和集体荣誉感;
3.学生如何面对体育竞赛和挑战自我。
三、教学内容
1.田径基本技能: 短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、举重等;
2.田径训练方法: 跑前热身、跑中恢复、跁后放松;
3.团队合作与竞争意识: 团队意志的鼓励，学生互相配合，共同努力去为集体荣誉而战;
4.身体素质和心理素质的训练: 如何调整心态和自信感，获得体育锻炼的愉悦感，提高身体素质。
四、教学手段
1. PPT课件辅导;
2. 视频演示和示范教学;
3. 实践和体验式教学;
4. 教师的指导与学生的互动。
五、教学安排
1. 了解田径，认识田径规则，如何成为一名田径运动员;
2. 学习田径基本技能，如何进行田径训练;
3. 比赛与集体荣誉感，团队意志的鼓励;
4. 体育器材和装备知识，如何维护和保养体育用品;
5. 学生的个人身体素质和心理素质训练，如何提高个人竞技能力;
6. 体育竞赛的注意事项和比赛技巧;
7. 总结和检查，反思学习中的问题，总结体育训练中的经验。
六、教学评估
1. 考试：测验学生对田径基本技能和知识的掌握情况;
2. 观察和记录：了解学生运动训练的过程中注意事项和学生的身体良性反应;
3. 学生自我评估和互相评估：通过双向评估和自我反思，评估学生的认识和掌握程度。
七、教学效果
通过本课程，学生将会掌握如下技能和知识：
1. 掌握田径的基本技能和规则;
2. 获得身体素质的提高以及使用运动训练的良性效应;
3. 培养集体荣誉意识和团队意志;
4. 提高学生的自信感和自尊感，鼓励学生去面对体育竞赛和挑战自我;
5. 培养学生定期参加体育锻炼的习惯，提高学生体育素质。
高中田径模块教学计划
田径运动是一项比较全面的运动，它涉及到了诸多的项目，例如跑步、跳跃、投掷、多项运动等。田径运动不但可以锻炼人体各个部位的肌肉，同时也能提高人的体能素质和协调性，对人体的健康成长有着重要的作用。因此，作为教育工作者，在高中阶段的田径模块课程设计中，应该注重学生的全面发展，根据学生的不同需要，制定个性化的教学计划，以激发学生的兴趣和潜力，优化课堂教学效果。下面，本文将从高中田径模块教学计划的目的、内容、方法和考核四个方面进行探讨。
一、教学目的
针对高中田径教学，本文的教学目的主要有以下三个方面：
1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
学生的兴趣是学习的源动力，只有学生对田径运动的感受与喜爱，才能够更好地发展其体能，激发其比赛机会，并随之提高学生成绩与成就。
2. 培养学生良好的心理素质。
田径比赛中的竞技压力是不可避免的，学生需要具备良好的心理素质去面对比赛的压力，通过训练和比赛克服挫折，不断提升自己的比赛水平和自我心理素质。
3. 提高学生的体能素质。
田径运动是需要较高的体能素质支撑的，高中阶段的田径教育需要提高每个学生的身体素质，如耐力、力量、敏捷等，以此来提高其体能素质，达到综合的发展。
二、教学内容
高中阶段田径教学应该包含下列内容：
1. 跑步项目。
学生应掌握正确定位的跑姿，以及多个常见的跑步项目，如短跑、长跑等。
2. 跳跃项目。
学生应掌握竞赛跳的基本技巧和要领，并学会各种跳跃项目的规则和技巧，如跳高、跳远等。
3. 投掷项目。
学生应掌握各类器械的标准和使用方法，如标枪、铅球、掷旋等，同时学习投掷的基本技巧和动作要领。
4. 多项运动项目。
通过模拟比赛，让学生在赛场上体验多项运动比赛的快乐和紧张氛围，提高对田径运动的了解和热爱。
三、教学方法
为了实现田径教学计划的教育目的，本文所倡导的教学方法主要包括以下方面：
1. 生动的示范。
教师通过身体语言和言语表达的方式，全方位地展现给学生运动技巧的实践与理论知识，营造身体语言的认同氛围。
2. 练习和比赛。
通过组织多个小的练习分组和比赛活动，调动学生的主动性和积极性，让学生在比赛中获得成就感，同时培养学生的竞争意识。
3. 多元化的训练方法。
采用多种不同的教学方法，如视屏回放演示、分组实践、小组交流、球迷评论、实践主题比赛等，让学生的体能素质得以全面发展。
四、教学考核
对于高中田径模块教学计划的考核，本文主张从以下方面进行：
1. 个人成绩的评估。
可以通过赛前定时检测跑步速度、力量强度、跳跃长度，或者配合学校年度体测，在比赛中完成自己的个人目标，以此评估学生的体能素质。
2. 团队合作的评估。
在多项运动比赛的训练过程中，应该注重学生团队合作的能力评估。让学生在小组中协作完成任务，提高其团队合作能力。
3. 考试与考查。
通过组织田径理论知识、技能技巧、理论应用题、赛场推演与解答等多方面考查，综合评估学生的田径运动素质，形成系统的田径教学评估体系。
高中田径教学是一个全方位的教育，既注重学生体能的培养，又注重学生的娱乐适合，本文中呈现的田径教学计划，包含了田径体育教育的核心价值观，为学生全面发展提供了更好的教育服务。
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短跑离跑
1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分
一、体委整队，报告人数，师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿前侧拉伸运动。3、体前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米
六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。
基本部分
一、学习短跑一般知识
1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性；改善肌肉物质代谢；提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事；能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事；能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
（1）上体正直稍前倾。
（2）大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。
（3）大腿带动小腿进取向前摆动。
（4）大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”
（5）后蹬充分有力。
（6）上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
（1）中速跑60—80m。要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。
（2）加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。
（3）“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。
（4）“同步并列”加速跑60m。要领：跑成直线。强调摆动腿摆动充分带髋向前。
（5）变速跑要领：加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。
结束部分
一、放松慢跑
二、总结本课情景。
咸阳秦都职教中心咸阳南郊综合高中第三十三届秋季田径运动会闭幕词尊敬的各位老师、亲爱的同学们：为期三天的第三十三届田径运动会，在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，已经顺利完成了各项比赛。
这次运动会开得紧张、热烈、紧凑、顺利，运动场内，运动员们比技术、比力量、比毅力，运动场外，观众们比纪律、比爱心、比服务；这次运动会不但赛出了水平，振奋了精神，更重要的是通过运动会凝聚了我们的团队精神，展示了我们集体的力量！[范文先生网文章-找文章,到范文先生网]
在此，我代表运动会组委会和学校领导向取得优异成绩的运动员和班级致以热烈的祝贺！对为运动会顺利进行付出辛勤努力的全体工作人员、裁判员表示衷心的感谢！在这次运动会上，同学们发扬了我校勇于拼搏、敢于创新的光荣传统，在赛场上创出了一个又一个好成绩。这体现了我校师生不仅具有良好的精神风貌，而且拥有良好的身体素质，这些是我们今后走向成功的保证，也是我们未来创业的基础。同学们！如果我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风，用到学习上，无疑也会绽开绚丽的成功之花，使生活更具魅力，使人更加充实，使人生更加精彩。老师们、同学们，我们相信，通过本次运动会，我们每个人都将以更大的热情和信心投入到自己的工作和学习中去，用我们顽强的拼搏精神和过人的心理素质去迎接新的挑战，共同创造我校辉煌的未来！老师们，同学们！现在我宣布：秦都区职教中心第三十三届田径运动会胜利闭幕!
《高中秋季田径运动会闭幕词》来源于范文先生网，欢迎阅读高中秋季田径运动会闭幕词。
一、教材分析
跨越式跳高是田径教材的跳跃项目之一。人的跳高能力是在日常生活的各种自然跳跃能力中发展起来的，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高的体验。本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高技术的基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。由于学生的年龄特点和教材的特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早的引导学生过分关注在过杆的姿势和高度上，以免影响学生掌握正确的基础技术动作。
二、课的指导思想
本节课根据《体育与健康》提出的"健康第一"和"身体、心里、社会适应三维健康理念"，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高跳高的能力，培养体育兴趣，获得跳高得身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
三、学情分析
教学对象分析：学生作为课程学习的.主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
四、教学目标
1、认知目标：知道助跑、蹬地与过杆的关系，学会发展过杆的正确方法。
2、能力目标：发展跳高能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
4、运动技能目标：复习内容要求熟练掌握，新授内容要求每位学生基本掌握，少数基础扎实的学生熟练掌握。
五、重点、难点以及难点
教学重点：助跑充分、起跳有力。
教学难点：跑跳结合。
六、教学方法
1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的'作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到下一个高度上去练习，这样就会提高他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标
4、语言提示法：对于动作连接的关键处可用语言提示。
教学方法力争多样化，这样能使生动有趣，提高教学效果
七、学生学习学法
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域，发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
八、整个课的教学过程
1、开始部分：3分钟
整队、考勤、师生问好，宣布课的内容、任务、练习目标及注意事项，安排见习生等。
2、准备部分：5~7分钟
（1）一般性准备活动；
（2）专项性准备活动；
3、基本部分：30~32分钟
（1）新授内容
（2）复习内容
（3）素质练习
4、结束部分：5分钟
（1）放松练习
（2）集合小结
（3）师生告别
乡村少年宫活动田径小组活动教案
第一节一、教学内容：
准备活动
二、教学目标：
使学生明确训练方法，严格按要求准备活动内容，做好热身操，使学生自觉、主动地参加训练。
三、练习方法：
1、扩胸运动：随口令两臂在胸前作扩站运动。
2、体转运动： 随口令迈左腿的同时两臂平举于身体两侧，右手从右向左水平划过提前拍左手
3、腹背绕环。双腿左右开立随口令双手贴紧耳朵垂直举于头顶，之后再弯腰双手尽量靠近地面，然后双手同时在体前从上到下环绕一圈。
4、弓步：姿势要到位。尽量拉出韧带（分为前压腿和测量压腿）
5、踢腿运动。左腿向前吸腿至水平。同时两手叉腰。左腿还原，成直。左腿直膝侧踢，回到准备姿势。
6膝关节运动：动作到位，两手托住膝盖，两腿并拢，膝盖微微弯曲，绕垂直轴线作圆周运动；
7踝关节和腕关节运动，动作到位，充分运动开放，防止受伤。
6、放松
4、 结束部分：整个团队，演讲。
第二节一、教学内容：
1、集中进行思想教育；
2、体力恢复、柔韧性练习
二、教学目标：
1、令学员明确训练的目的、意义，使学员能自觉积极地投入训练；
2逐步恢复学生的体力和柔韧性。
三、练习方法：
1、慢跑800米
2、各种踢腿的练习
三。小跑加速4x4000
4高抬腿加速4x40米
5短跑组合跑30米（快跑）+20米（惯性跑）循环练习5次
6、放松
四、结束部分：
整队，训话。
第三节一、教学内容：
1、柔韧性练习；
2、体力恢复练习
二、教学目标：
1、逐步恢复学员的柔韧性；
2、逐步恢复学员的体力
三、练习方法：
1、慢跑1200m
2、弓步压腿3x30m
三。小跑加速4x40米
4、后蹬跑 3x30m
5110m全速运行5x110m
6、放松
四、结束部分：
整队，训话。
第四节一、教学内容：
1、柔韧性练习；
2、力量练习
二、教学目标：
1、逐步恢复学员的柔韧性；
2、逐步恢复学员的力量
三：练习方法：
1、慢跑800m
2、弓步压腿3x30m
3、各种踢腿的练习
4、后蹬跑 3x30m
5力量练习：举哑铃做手臂摆动练习
6、放松
四、结束部分：
整队，训话。
第五节一、 教学内容：
速度、专项耐力练习
二、 教学目标：
加强学员的速度、耐力的练习
三：练习方法：
1、弓步压腿3x30m
2、后蹬跑 3x30m
3、高抬腿接加速跑3x40m
4、车轮跑练习，2x30m
5、用85%的速度跑500m
6、用85%的速度跑300m
7、放松
四、结束部分：
整队，训话。
第六节一、教学内容：
1、速度训练；
2、专项练习
二、教学目标：
1、加强学员的短跑练习；
2、逐步提高学员的专项速度
三、练习方法：
1、慢跑800m
2、弓步压腿3x30m
三。小跑加速4x40米
4、高抬腿接加速跑3x40m
5、30m的全速跑 4x30m
6、原地的摆臂练习
7、放松。
四、结束部分：
整队，训话。
第七节一、教学内容：
短跑专项练习
二、教学目标：
1、加强学员的短跑练习；
2、逐步提高学员的专项速度
三、练习方法：
（一）：1.50米小快步跑10次。
2助跑型20米加速跑，然后全速80米跑6次。
3.120米全速跑3次。
4.150米全速跑3次。
（2） 下蹲开始训练：30米10次，50米6次。
2以100米的速度跑10次（前面50米逐渐加速，后面50米全速冲过终点）。
三。三点起跑（双脚，单手）30米6次。
4转180度，跑30米6次。
四、结束部分：
整队，训话。
第八节一、教学内容：
长跑专项练习
二、教学目标：
1、加强学员的长跑练习；
2、逐步提高学员的专项速度
三、练习方法：
1、慢跑800m
2、弓步压腿3x30m
三。小跑加速4x40米
4、后蹬跑 3x30m
5、车轮跑 2x30m
6、放松。
四、结束部分：
整队，训话。
第九节一、教学内容：
立定跳远专项练习
二、教学目标：
1、加强学员的立定跳远练习；
2通过实践培养学生的跳跃能力
三、练习方法：
1、方法讲解：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹提腿，双腿向前伸直，手臂用力向后摆动，膝盖向地面弯曲缓冲。
2、口诀要领:
一次提举，两次蹲下，三次跳跃，快速推地伸展身体，收腹，提膝，前伸双腿，并轻轻向下屈膝
3、立定跳远接力比赛
4、放松。
四、结束部分：
整队，训话。
第十节一、教学内容：
1、柔韧性练习；
2力量练习；
3、铅球的技术动作练习
二、教学目标：
二、教学目标：
1、逐步提高学员的柔韧性；
2、锻炼学员的上肢力量；
3、提高学员铅球的技术动作
三、练习方法：
1、高抬腿接加速跑3x40m
2、徒手练习投掷铅球的技术动作
三。用3公斤级铅球练习投掷
4、击掌俯卧撑的练习25个 20个 20个
5、放松
四、结束部分：
整队，训话。
田径教案范文3
《耐久跑》
教学资料
一、 几种不一样强度的耐久跑练习
二、 游戏——“搬运轻伤员”
教学目标 1、 参与目标：经过活动，让大多数学生进取参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的本事。
5、 经过自由引导，拓展学生思维本事和创造才能。
课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时光 次数 队形 教师指导
导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的资料、目标
4、安排见习生及安全教育 3分
五列横队
引出本课资料，激发学生学习兴趣
热身激发学生兴趣
游戏：
1、 篮球的传球配合
2、 “抢球”
3、 “闯关”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分组
练
习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。趣味味性，适合本组同学 。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改善练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 对角线变速跑(80m+40m×6)
方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能够很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。
要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。
1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、 指导学生根据自我的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情景，同时帮忙引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法
“感受世界精彩，生命在于运动。”校运会是湖南科技大学的一项大型活动，在以我们学院为单位取得佳绩积极准备、筹划。在老师的指导和安排下，我们也将不负所望，尽量完成老师的要求，我们拥有狂热的激情、充足的动力，定要赛出风格，赛出水平。校运会在展示学院风采的同时，我们更要提高同学们的活力，激发同学们努力拼搏的精神。
这次次运动会是以湖南科技大学全体学生为主体而举行学校竞技体育比赛，本次运动会为我院选拔运动人才，增强全校师生的体育意识和健康素质，提升体育在同学们心中的地位，深化我校体育教育特色，展现全院学生良好的精神风貌和充满斗志的活力，增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我院学生的田径运动技术水平，促进学生全面发展。
2.宣传方式：通过与每个学部主席团，体育部的沟通将校运会的比赛项目，选拔时间，选拔方式，训练方式，奖惩政策以通知的形式下发到每一个班级，并在潇湘学院团委学生会的官方微信以及QQ空间进行推送。
3.宣传效果：确保潇湘学院每位同学都收到校运会的一系列通知。
3.选拔方式：①所有报名同一项目的同学进行统一比赛，每个项目选取成绩前二进行训练 ②通过选拔的同学进行每天的训练
4.训练方式：每天由学院体育部全体成员全程带领并陪同运动员训练，由体育生协助运动员训练，每次的热身以及针对项目训练。
2.校运会取得名次学院按照一分五十元奖励，并且学校也有金额奖励（大约10元一分）
备注：校运会第八名有1分第七名2分，以此类推第二名七分，但第一名9分。
4.取得校运会名次除物质奖励外另有免签奖励，取得前三免四周早签，四到五名两周，六到八名一周。
6.若选上比赛无特殊情况却未按时参赛导致学院评比扣分者取消一切评奖评优资格。
8.由校团委评“体育道德风尚奖”
备注：若在以往校运会比赛中取得第一的成绩可以不用参加正式训练。
1.个人项目:每项男、女分别限报两人，每人限报二项，并可兼接力项目。
2.比赛中不允许出现任何作弊行为，若出现因个人行为对学院造成不好的影响则取消比赛资格并且接受相应惩罚。
3.每位参赛选手应尽全力为学院为自己争光。
本次运动员工作人员暂定18位，径赛测试与田赛测试同时进行。运动会前负责人将会按照报名表对运动员进行点到，有特殊情况不能参加竟赛的同学需提前向学部体育部负责人说明情况并转达至院体育部，否则将作弃权处理。
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教学内容：
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
日期：20XX年9月22日 课型 新授课 时间 45分钟 人数 60 教师 陈XX
课题 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。
2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的 速度，提高起跑后加速跑能力。
3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。
难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。
教具 哨子1个，起跑器2个，田径场地。
结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 运动量 时间 次数
一、体育委员集合整队，师生问好。
二、宣布本次课的任务及 要求。
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△ 教学要求：
1、 集合站队迅速、整齐、安静。
2、 精神饱满，认真听讲。
组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。
1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。
教学方法：
1、示范两次（两个方向各一次）；
蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，（用哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。
3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 钟 1 组
组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。
教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不能抢跑）
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（2）提出注意事项。
（3）布置课外练习内容。
课堂不足之处：
第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。
第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段：认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。训练措施
1、 学生训练课的'内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、 训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。
5、训练内容：
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲
起 、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计 时跑；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、 听哨音做跑停练习；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳远、接力4×100米、4×400米；
1、 田径理论知识学习；
2、 柔韧性练习；
3、 专门性练习：
4、 高抬腿走1组——侧面交叉走1组——蛙跳1组——单腿跳1组；
1、 准备活动慢跑；
2、柔韧性练习；
3、专门性练习：摆腿1组——高抬腿1组——后蹬跑1组——加速跑 2 ×3 0米；
1、 一般性准备活动；
2、径赛专项训练：
1) 蹲距式起跑 4× 30 米；
2)起跑后加速跑；
2）垫上互相磕打放松；
1、 一般性准备活动；
2）垫上互相磕打放松；
1、一般性准备活动；
2、径赛专项训练：50米全程跑（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑）；
2） 垫上互相磕打放松；
1、 一般性准备活动；
2、径赛专项训练：400米跑（快速跑20-30米进入途中跑）——弯道跑——定时跑（跑走结合、分配体力、注意姿势呼吸方法）；
1、 一般性准备活动；
1、 一般性准备活动；
1、 一般性准备活动；
2、柔韧性训练；
2、柔韧性训练；
3、弹跳力训练：下蹲2组——助跑单脚起跳摸高——越过一定高度的横绳；
1、一般性准备活动；
2、柔韧性训练；
3、力量训练：
2）杠铃（负重蹲立）每次间隔放松跑 200 米；
2）垫上互相磕打放松；
2）稍微活动各关节；
2） 各种短距离往返跑比赛；
2）稍微活动各关节；
2、田赛专项训练:
1）蹲踞式跳远（助跑、起跳、腾空、落地）；
2）各种短距离往返跑比赛；
2）垫上互相磕打放松。
一、设计思想
坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康课程标准，根据小学生的年龄生理、心理的特点，以素质、创新教育为中心，强化小学生体育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体育活动中伤害事故的发生。
二、教材分析
体育运动存在着风险，隐含着伤害。体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范，学会自护”的教育内涵的具体表现，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。
教材内容来自于学生所熟悉的日常体育与健康课的学习、训练及体育活动，是体育与健康运动中实用性自我防范知识与自护技能，深入浅出。教材中所谈到的小学生参加体育活动时的安全注意事项与自我保护，需要前面所学知识为基础，所以小学生体育运动安全常识的教学既是旧知识的应用又是新知识的探索。
三、学情分析
小学生的独立意识逐渐增强，评价能力开始发展起来，但还不善于正确地进行判断与辨析，往往是提出自己的见解，但不善于全面地评价一个人的行为表现。在日常生活中又缺少克服困难的意志和毅力，他们对小学生的日常行为要求比较熟悉，但从总体上说，对常规的认识不深刻，动作不到位，行为不规范，又不屑做或不能坚持做。如果他们忽视体育运动安全，那么，体育运动中碰到危险，发生意外伤害是非常容易的事。
因此，在小学生体育运动安全常识教学中，主要帮助学生树立安全观念，了解安全基本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。
四、教学目标
1、认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。
2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。
五、重点难点
1、教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。
2、教学难点：游戏时怎样防止伤害事故的发生。
六、教学模式
合作分享式课堂教学模式
1、引导学生自主探索、发现、合作交流、寻求答案。
2、引导学生进入教学情境，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历参与课堂互动，突出教学重点和突破教学难点。
七、教学策略
主动参与教学策略
通过实例、课件、师生互动等，指导学生结合体育活动经历或经验主动参与。
八、教学手段
多媒体教学
依据教材的内容，考虑学生已经具有的安全防范知识与技能，充分利用多媒体的直观动态教学手段，通过探讨、交流、学习等一系列的师生活动展开教学。发挥学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性。
九、课前准备
1、学生的学习准备：查找搜集与小学生体育运动安全常识相关的资料。
2、老师的教学准备：查找搜集图文、视频和音频等资料，制作课件，精心备课，梳理思路，预设想课，准备教具。
3、教学环境的设计：师生互动，调动学生积极参与课堂互动交流。
4、教学用具的准备：课件演示。
十、教学过程
(一)导入部分
课堂常规：师生问好，宣布教学内容，步入课堂。
教与学的方法：
导入课题：游戏：“击鼓传笔”(去掉了笔盖的红色水彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》
(二)基本部分
(1)导语：师：同学们，请看大屏幕，从图中你得到的信息是什么？
生：童童玩游戏不小心摔伤了。
师：看过这张图片，你认为童童这样做对不对呢？那么通过这件事你想到了什么？
生：不对，有危险。以后做游戏的时候不能逞强，安全第一。(显示幻灯片安全)
(6)师：那么，在体育课上游戏时，我们应该怎么做，才能减少或避免运动损伤的发生？
师：小组再次合作，然后给出答案，看看这次那组回答的更棒？
生1：不要嬉戏打闹、不要故意乱扔器材……
生2：游戏器材用到球的时候注意不要把球扔到同学头或脸部。
3、跑步的时候绝对不能倒过来跑、不能一边跑一边嬉戏。
4、不能在没有老师在场的情况下使用任何体育器材。
5、在进行跳绳活动时要注意相互间的距离，要注意别把绳打到其他同学身上(包括头部)。
6、在上课前要先做些准备运动以防拉伤筋骨。
7、不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。
8、不能私自活动，要听老师指挥。……
师总结：运动前的准备：到这里，老师有个问题想问一下，为什么要做热身准备活动？(合作探究)
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
运动中的注意事项：
1、要掌握动作要领
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
2、要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
3、运动(量)负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
师：运动后的行为调节也就是运动后的注意事项有那些呢？
1、认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
揭示儿歌
十一、板书设计
游戏中要注意安全
1、运动前准备好
2、运动时讲科学
3、运动后要恢复
采用这种归纳式的板书，便于学生学习的系统化与掌握，从而达到提高学生安全意识和自我保护能力的目的。
十二、作业设计
将今天所学知识回家与家人交流。
针对小学生的认识、能力水平，结合本课教材与现实生活紧密联系的特点，让学生通过与家人的沟通交流获取间接经验，促进学生体育运动安全意识的提高。
十三、教学设计说明
体育作为学校教育的重要组成部分，由于自身的特点(运动、器械)或其它各种因素，运动伤害事故(尤其是运动性损伤)偶有发生，成为学校教育过程中的不安全因素，给学生心理、生理带来了巨大的伤害。小学生安全防护意识比较淡薄，缺乏运动安全知识和自护方法，是造成体育活动中安全事故的根本原因。因此，指导学生学会自我保护，注意安全防范，防止受到运动伤害是十分必要的。
1、小学生体育运动安全常识的教学通过放手让学生课前搜集资料，课上进行主题任务锻炼学生对知识的综合运用能力。
2、教学的重点和难点是通过让学生结合自己的体育活动经历或经验，并在教师的指导和课件演示的帮助下，进行互动交流，使学生初步掌握体育运动安全常识并尝试运用。
3、将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，让体育运动安全意识渗透到每一位学生的思想，让每一位学生都具备一定的运动安全知识、防范意识和自护能力。
活动目标：
幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。
活动准备：
场地布置。软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。
对幼儿进行衣服和鞋子等的安全检查。
随音乐节奏做幼儿广播操。
幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。
带幼儿到场地，介绍场地布局。
介绍游戏方法：教师扮排长，幼儿扮战士。排长下令“爬过分锁区、炸毁敌人的碉堡”，接着
组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。
织幼儿游戏。
活动目标：
1、利用报纸进行体育游戏，让幼儿尝试报纸的不同玩法，提高身体平衡能力。
2、通过本次教学活动发现幼儿的社会性，增强幼儿的合作意识。
活动准备：
幼儿每人一份报纸，乒乓球四个，录音机、磁带，四张红色蜡光纸。
活动过程：
开始部分教师与幼儿室内谈话：我们桌子放的是什么？报纸有什么用途？今天我们就要利用这些报纸来进行游戏。
基础部分竞走。将报纸顶在头上四散走，教师拍手变换速度，幼儿随着节奏走，比比谁的报纸顶的时间长，不掉下来者为胜。
粘报纸。将报纸放于胸前起跑后便将手松开，报纸能粘在身上者为胜，并思考报纸为什么能粘在身上？
幼儿在场地上分散练习竞走、粘报纸。
把幼儿分成人数相同的四队进行托球比赛。
教师介绍游戏方法：将报纸对折几次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，尽量使球不掉下来，又快又稳的一对为胜。
整理报纸，评出获胜的一队。
课题
应该听谁的
课型
口语交际课
教学内容
发表自己对于故事《骑驴》的见解。
教学目标
1、学习分析问题，知道遇事要多思考，要有自己的主见。
2、乐于参与口语交际和表演。
教学重点
动脑筋想办法，说出自己的见解。
教学难点
动脑筋想办法，把自己的主张表演出来。
教学用具
多媒体课件。
教学设想
本次口语交际可先创设情境，引学生入情入境，再以小组为单位辩论交流，商量办法，然后把想到的办法表演出来，集体评一评谁的办法好。
教学过程
一、由动画课件引出话题
播放老爷爷和他的孙子骑驴的四种做法的课件，让学生配上四种人的不同说法。
第一种：老爷爷和孙子骑一头小驴。
一个中年人看见了，说：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
第二种：老爷爷走，孙子骑驴。
一个老人看见了，说：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
第三种：孙子走，老爷爷骑驴。
一个孩子看见了，说：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
第四种：老爷爷和孙子一同走。
几个种菜的看见了，说：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
二、思考交流
1、如果你是那位老爷爷或是那位小孙子，你应该听谁的呢？说说自己的理由。
⑴同桌交流。
⑵全班交流。
2、要是你遇到这种事情，你会怎么做？
3、分组讨论。根据自己的观点自由组合小组。先表明自己的观点，说说自己的依据，其他组的代表反驳，并说明理由。做后得出应该怎样做的结论。
三、演一演
1、观点一样的同学自由组合，推举一人当导演，改编、表演《骑驴》的故事。
2、创设一个小小舞台，轮流上台展示。
四、评价鼓励
学生自评、互评，对所有表演的较好的同学给予鼓励性评价。
板书设计
应该听谁的
说说自己的看法
教学后记
本课与学生生活实际联系紧密，多数学生能够通过思考，说出自己的见解和主张。并可以把故事根据自己的想法改编出来、表演出来，可以看出学生的积极性较高。
教学目标：
1、认识本课8个生字，会写10个生字。
2、理解相关的词语，能在现实生活中正确运用它们。
3、理解诗歌内容，能正确、流利、有感情地朗读课文。
4、理解作者所要表达的思想感情，培养学生从小事做起，坚持不懈，勇于奉献的精神。
教学重难点：
本课的重点是朗读，要注意指导同学掌握朗读的节奏，读出诗歌的韵律来。教师可以根据同学的实际情况作适当的范读，指导同学读出长句中的停顿，注意不同标点符号时语气的表达。通过范读、探究、找关键词句的方法突破。激发同学对诗歌朗读的热爱和兴趣。
教材分析：
本文是一首诗歌，用第一人称的方法，抒发了一条小河常年累月，无论昼夜，寒来暑往默默忍受着寂寞、干涸却不停地、快乐地流淌，为人们播种希望与幸福的胸怀。值得注意的是奔跑是小河最重要的品质与特征。这一点教师在教学时要适当点拨。
学生分析：
这篇诗歌篇幅不是很长，学生读起来较容易。但生字较多，因此，老师要调动孩子的积极性，充分使用有效的识字方法识字。让学生通过读文，知道奔跑使小河能歌唱、能奉献、能为人们带来播种的希望和丰收的快乐。可以结合课后问题来牵引，指导学生了解总起句的作用，感受小河那种忘我的奉献的精神。
课前准备：
1、老师准备：生字词卡片、了解家乡的河流辽河、浑河对沈阳的建设带来了哪些好处。
2、学生准备：查找小河的来历形成及对人类有哪些好处相关资料。收集辽宁沈阳都有哪些河流，它们对家乡沈阳的建设起到了什么作用。
教学过程：
课前交流：课前老师让收集有关河流的资料，你们收集了吗？（生汇报）
一条蜿蜒的小河哗哗的流淌着，它穿越高山、平原；浇灌田野、森林。小河哗哗的流淌着，它在唱自己的歌，它在告诉我们什么呢？
（二）、通读识字。
1、自由读课文，把自己不认识的字或不理解的`词做记号，然后在组内解决。
2、同学互动，拿出汉字卡片互相考一考。
3、老师检查学生识字、识词情况，课件出示词语，学生认读。
4、课件出示汉字，生认读。一类字让学生自己能说出识记生字的方法及相关的词语。
5、指导写字。指导书写学生认为难写、易错的字。如“哺 灌”。评比欣赏。
1、指名同学大声读课文，划出全文共有几个小节。
2、你喜欢哪个小节就把哪个小节多读几遍。
3、（课件出示画面）师：我是一条小河，一条奔跑的小河。听，哗啦哗啦，那是我流过城市山村，正在把动人的故事诉说，小河的歌里都唱了哪些故事？（唱自己是明亮的小河、快乐的小河、绿色的小河。）
（1）第一节：你们知道了什么？（指名同学回答，回答到哪就指导哪句话的朗读。）
猜一猜，它可能都走过哪？（生介绍自己了解有关小河形成及最后流到大海的资料。可以读查到的资料；还可以画出来。形式不限，鼓励学生到黑板上画下来。）
它走的路确实够远的了。练读这句话，读出路远的感觉。指名同学读，读后评价。
（2）还知道了什么？你们从哪知道的？用书上的话来回答。（生补充黑板画）有和他同样感受的人请把手举起来，诗是要读的，哪位同学能用读来告诉大家小河有唱不完的歌和遇见了很多很多好伙伴。指名朗读前三句。评价。
（3）它除了唱着星星、月亮还可能唱着什么？身边除了有小鸟花朵以外，还可能有什么和它做伴？
（5）下面的一句话，我们应该用什么样的语气来读呢？指名同学读。（读出路途坎坷、不知疲惫、不怕严寒酷暑等的感受）
（6）配乐，师范读后学生评价。老师在读的时候眼前就仿佛看到了小河在山谷中不停奔跑，身边还有小鸟、小花等等很多小伙伴。只要眼中有物；心中有情，就能读好。
（7）课件动画配乐。齐读。
4、第二节你还读明白了什么？指几名同学汇报。
（1）你知道寂寞是什么意思吗？你有过寂寞的时候吗？给同学们说一说。
（3）谁来读读这两句话？读出寂寞的感觉。
（4）到底是什么原因让小河从寂寞又变成欢乐的了呢？用笔把相关的句子画下来，读一读。
（5）想一想你读的时候还看到了什么？和同组同学交流交流。 同学交流后回答。（干旱地区大地干裂，田里颗粒无收，人们没有水喝，就像唐僧他们路过的火焰山一带一样等。）
（6）失去生机的黄土沙石；口渴的要命的小动物们见到小河一定乐坏了。小河帮助了别人一定也乐坏了！咱们也像小河一样，把快乐送给小伙伴吧！在小组里读一读，把快乐送给他们。
（7）指名同学读。赛读。表演读。
（8）比较第一、二节句式，看看你发现了什么？（引导学生发现每一节第一句的句式相同，以及每一节下面的句子是围绕第一句话来写的，了解总起句的作用。）
5、学习第三、四小节。
思考：刚才学习诗歌时都用什么方法？（读、画、联系上下文等）用自己喜欢的方法学习这两个小节。
（1）自己划出这两个小节的总起句。小组内交流自己还知道了什么。
（2）生汇报，其他同学适时给予补充。从而知道小河有追求、有责任感，为人们带来快乐。
（3）（课件出示小河流动的动画，经过地方的美景。）同学们边欣赏美丽的画面，教师边过度：有人说它是江河湖海的儿子；也有人说它是水里鱼儿的家。它经过的土地绿树成荫，一片生机；它经过的田野，大地葱绿，瓜果飘香。好像它不知忧愁，总是用自己的身躯拍打石子发出悦耳的轻唱，好像它不知疲惫，无论严寒盛夏，永远向前。因此诗歌的最后一小节说它是一条奔跑的小河。
阅读教学“是学生、教师之间的文本对话过程”，是“学生的个性化行为”。“要珍视学生的独特感受、体验和理解。”要实现“思想与思想的碰撞、情感与情感的交融、心灵与心灵的接纳”。(语文新课程改革标准)基于此，本节课的设计让学生直面文本，充分读书，积极交流，允许学生“仁者见仁，智者见智”
语文教学要具有生命活力，要追求充满激qing的课堂，就要选择最本质、最精华的内容，融进自己的教学思想，形成自己的教学思路。因此，本课教学设计以母亲的一句话“一个人只要活得诚实，有信用，就等于有了一大笔财富。”作为教学的切入点。整个教学注意抓住重点语句去体悟人物内心世界和矛盾心理。
1、正确流利、有感情地朗读课文。
2、在理解故事内容的同时，懂得诚实、讲信用是人的精神财富，它比物质财富更珍贵的道理。
【重难点】 理解“父亲“面临的道德难题，体会文中”母亲“说的话的含义。
1、师：刚过了妇女节，我知道孩子们都给妈妈送上了自己的礼物，今天我受一位母亲之托也给大家带来了一份特别的礼物(出示：“一个人只要活得诚实、有信用，就等于有了一大笔财富。”)
3、师：有道是：“君子爱财，取之有道”，试问，获得财富的方法有哪些呢?(引出课题，板书《中彩那天》)
【设计意图】“导入”以母亲的一句话切入，既抓住了人物精神品质的核心和重点，又适当地进行了变序教学，让学生有耳目一新之感。
师：课文写了一件什么事情?给你留下深刻印象的是什么?
【设计意图】目的是想让学生“文通事晓”。“文通”即初步读通文章。“事晓”即通过初步读课文，学生能知晓文章的主要内容。
1、师：默读课文，小组内讨论，提出自己的疑问，并且在书上做好标记。
2、集中讨论问题，教师归纳：
①、爸爸遇到的道德难题是什么?为什么父亲中了彩还不高兴?
②、中奖以后，“我”开始很兴奋，后来为什么闷闷不乐?
③、为什么汽车被库伯开走了，“我家”反而特别高兴呢?
【设计意图】从问题入手，既是调查学情，又是“以学定教”。
1、(过渡语)问题从书本中来，解决问题的办法还得回到课文中去。请小声朗读课文3-8节，思考：找出中彩时“我”兴奋与激动的句子，读一读。
2、出示句子“我几次想要……赶下来。”反复朗读，体会人物的心理。
3、师：和一般的中彩场面比较，“我”在这个激动人心的场合发现了什么特别的地方?(引出父亲面对的道德难题是什么?父亲怎样解决这一难题?你是从文中那些句子读出来的?)
4、师：看来这辆汽车是“留”还是“还”都有它的理由。这就是爸爸遇到的道德难题!这时，在父亲的脑海里，仿佛有两个人在争辩：一个说把汽车留下;一个说把汽车还给库伯。请问：你赞成哪一种意见?(要学会从文中找语句做为理由)
6、导语：从大家的发言中，我明白了父亲想把这辆车留下来，但是却不该留下来，他是怎样战胜自己的呢?(出示“一个人……财富”)反复朗读加以理解。
8、师：正因为如此，父亲得到汽车时神情严肃，一点也不高兴，汽车被库伯开走后，反而显得特别高兴。这是因为母亲说的“一个人……财富”(学生以读代答)
10、这句话出自我的母亲之口，尽管家里经济拮据，但她人穷志不短，追求精神上更为可贵的东西。在她眼里，一个人要诚实，守信用，不贪图原本不属于自己的东西。母亲的思想不仅影响了父亲做出了正确的选择，而且教育了我应该怎样做人，所以(出示句子：“中彩那天……时刻。”)学生齐读
【设计意图】此环节是学生在“文通事晓”的基础上实现“事熟理透”的阶段。通过品析重点词句来理解人物品质。有意打乱依序教学的固定程序，学生通过多读，实现“事熟”;通过讨论交流达到“理透”。
(过渡语)是的，一个人能够真诚地待人处事，就等于拥有了一大笔精神财富。这个经济拮据的家庭得到的大笔财富是心灵的坦荡和诚信的满足，正如母亲所说(再次出示“一个人……财富。”)理解读这句话
出示练习题：
1、学了本文后，你一定会有很多收获和体会，请你把自己的收获和体会写成一句名言，并且署上自己的名字。
2、车被开走了，家中的每一个人当时的心情会怎样?他们可能会有怎样的对话?请你试着写下来。
【设计意图】将收获写成一句名言，既是为了训练学生的语言概括能力，也是为了突破重难点;第二个练习是学生对人物的进一步理解。
教学目标
1、认真听别人讲话，能听懂别人的讲话内容。
2、有表达的自信心，积极参加讨论，与别人交流时，态度自然、大方，有礼貌。
教学重点
结合《我选我》一课，谈谈自己的想法。
教学难点
结合《我选我》一课，谈谈自己的想法。
教学用具
多媒体课件。
教学设想
本次口语交际可先创设情境，引学生入情入境，再以小组为单位讨论交流，商量办法，然后把想到的办法表演出来，集体评一评谁的办法好。
教学过程
一、朗读课文，进入情境
读一读《我选我》这篇课文，实话实说：
1、王宁选自己当劳动委员，对这件事你怎么看？
2、如果班里改选班干部，你会不会选自己？
二、小组讨论，各抒己见
以小组为单位讨论以上两个问题。对别人的想法，不要妄加指责，但可以礼貌的进行客观的评论。
三、全班交流，达成共识
各自推选代表说说自己的想法。其他同学可以对代表的想法提出不同意见。争取在全班达成共识，但也要尊重学生不同的想法。
四、出个主意：应该怎么选
如果班里有几个同学或者大部分同学都提出选自己，应该怎么办？
五、展示自己，竞选演说
1、自己准备。
2、当众演说。
板书设计
自己要竞选什么职务
竞选上了要怎样做
教学后记
学生对于这件事，能发表自己的见解，在小组内讨论交流。部分同学敢于推选自己，并进行简单的演说。在演说内容上须加强指导。
时间：__月__日
地点：一年级二班教室
参加人员：一年级二班全体师生
主题：预防溺水，珍爱生命，学会自救。
活动过程：
1、导入讲故事
听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
2、溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”，今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。
在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。
3、溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
(1)手脚抽筋，若手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)首先应清除溺者口鼻中杂物，保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。每分钟约做14—20次，以后可适当加快。
教学设计
语言品析。
创意说明
从语言的角度来学习诗歌，不仅能从一个别致的角度领略到诗的美，而且有助于培养语感，提升语言鉴赏力。
教学步骤
一、自主发现
用“我发现”这样的句式说话。
从语言的角度阅读课文，学生可能有以下发现：
1、从词语的搭配来看，作者很善于用修饰语来表达情感。用了积极的、暖色调的词语来描写解放区，而用消极的、冷色调的词语来描写沦陷区，很好地表达了情感。
2、从动词的选用来看，作者用语富于变化。
二、一点聚焦
自选一句，具体品析诗中修饰语。
三、理解背诵
充分朗读，根据作者情感的流动，边想象边背诵，力争最短时间内背下来。
检查课后作业完成情况，结合练习题二，梳理归纳“知、复、既、劝、遂、当”等词语的意义和用法；学生就文中难解词语质疑，师生共同解难。
《勾践灭吴》在以朴实无华而著称的《国语》中别具风采。它不仅仅是一篇真实的历史的纪录。有着深刻的历史教训供后人借鉴：而且还是一篇优美的散文，有感人的艺术想像力。作者运用详略得当，使文中长达的历史，脉络清楚，主题突出，人物形象鲜明，作者成功地运用了对比手法。
衣水犀之甲者亿有三千有通又，用在整数和零数之间。
以暴露百姓之骨于中原中原，原野之中现在用于“中原地区”
寡人请更请，请允许我。现常用于请别人如何。
丈夫二十不取丈夫，男子。今常用于男女两人结婚后，男子是女子的丈夫
十年不收于国国，指国内人民，今天常用于国家或者代表国家的。
（1）指名几位同学读练习第三题提供的文段，通过此种形式检查学生的断句能力。（学生读后，教师加以点评、指导）
（2）指名学生翻译这段文字，然后指出不准确之处。
文：勾践困守在会稽的时候，喟然感叹道：“难道我就这样固守在这里一辈子吗？”吴王夫差赦免越国以后，越王勾践回到越国，于是就苦身焦思，在座位前放着苦胆，无论是坐着还是躺着，抬头就能看见苦胆，吃饭时也亲口尝尝苦胆。勾践还常常自言自语说：“你忘记了吴越在会稽这一仗的耻辱了吗？”越王勾践亲自参加田间劳动，他的夫人亲自织布，吃饭时也不加肉，穿衣时也不要多种……
《勾践灭吴》是我们本单元所学习的四篇古文中最长的一篇，但是它也是故事情节最丰富的一篇，希望大家能在课下多阅读这篇古文，体味它的语言情节魅力。
蔡小平
教学目标：
1．把握作品主题和情节结构。
2．体味人物的思想感情，把握人物性格特征。
3．品味情景交融的艺术境界。
4．揣摩富于文采的戏曲语言。
教学过程：
一、 导语
首先，我们来复习一下上个学期学习的北宋柳永的一篇词？《雨霖铃》师生齐背，这首词写的是什么内容？分别，恋人分别时的难舍难分。词中表现主题的句子是？多情自古伤离，更那堪冷落清秋节。古往今来，最动人的文字是离别的文字。最难写的文字也是离别的文字。今天我们要学的《长亭送别》也是其中抒写离情别绪的绝唱。
后人对于王实甫的《西厢记》有这样的'评价：
王实甫《西相记》，第六才子书--金圣叹（中国清代才子，中国第一批评家，其余几部书为：《庄子》、《楚辞》、《左传》、《杜诗》、《水浒》。）
新杂剧，旧传奇，《西厢记》天下夺魁。--贾仲明《凌波仙》，那么《西厢记》写的是什么内容呢？下面请同学们，把书打开到130页，我们一起来看一下书下的注释一，（请一个同学用自己的语言复述一下《西厢记》的故事情节）
本课要掌握的字词有？
筵席（ yān ） 玉骢 ( cōng ) 迍迍 （zhūn ）
金钏（chuàn） 靥儿 （ yè ） 揾（wèn ）
蹙眉（ cù ） 萋迷（qī ） 玉醅（ pēi ）
谂知（ shěn ） 赓 （ gēng ） 青鸾 （luán ）
（纠正并齐读）
二．整体感知课文
1、《长亭送别》这一折内容可以分为几个场景？（用四个小标题把《长亭送别》这折戏概括一下？）
明确：__送别途中_--_长亭饯别___--__临别叮嘱____--__目送惜别
（ 1 - 3 ） （ 4- 11 ） （ 12 -17 ） （18 -19 ）
2、在“长亭饯别”场景中哪些句子写出了崔莺莺、张生缠绵依恋而又无可奈何的情态？
明确：[小梁州]我见他阁泪汪汪不敢垂,恐怕人知;猛然见了把头低,长吁气,推整素罗衣。
[上小楼]合欢未已，离愁相继。想着俺前暮私情，昨夜成亲，今日别离。我谂知这几日相思滋味，却原来此别离情更增十倍。
[满庭芳]供食太急，须臾对面，顷刻别离。若不是酒席间子母每当回避，有心待与他举案齐眉。虽然是厮守得一时半刻，也合着俺夫妻每共桌而食。眼底空留意，寻思起就里，险化做望夫石。
[快活三]将来的酒共食，白泠泠似水，多半是相思泪。眼面前茶饭怕不待要吃，恨塞满愁肠胃。“蜗角虚名，蝇头微利”，拆鸳鸯在两下里。一个这壁，一个那壁，一递一声长吁气。
[幺篇]虽然久后成佳配，奈时间怎不悲啼。意似痴，心如醉，昨宵今日，清减了小腰围。
3、在“临别嘱托”场景中哪些句子表现了崔莺莺对张生的关爱与牵挂？
明确：[五煞]到京师服水土，趁程途节饮食，顺时自保揣身体。荒村雨露宜眠早，野店风霜要起迟！鞍马秋风里，最难调护，最要扶持。
[二煞]你休忧“文齐福不齐”，我则怕你“停妻再娶妻”。休要“一春鱼雁无消息”！我这里青鸾有信频须寄，你却休“金榜无各誓不归”。此一节君须记，若见了那异乡花草，再休似此处栖迟。
4、在《长亭送别》中，哪些地方突出表现了她珍重爱情、鄙弃功名利禄的思感情？
明确：【幺篇】：“但得一个并头莲，煞强如状元及第。”【朝天子】：“‘蜗角虚名，蝇头微利’，拆鸳鸯在两下里。” 科白：“张生，此一行得官不得官，疾便回来。”
【二煞】：“你休忧‘文齐福不齐’，我只怕你‘停妻再娶妻’。休要‘一春鱼雁无消息’！我这里青鸾有信频须寄，你却休‘金榜无名誓不归’。” 三、精读课文
1、 读[端正好]曲子，思考本段化用了谁的诗词？
明确：范仲淹《苏幕遮》
环境描写起何作用？
明确：点染了一幅空间广阔、色彩斑斓的图画：蓝天白云，黄花满地，西风凄紧，北雁南飞，霜林染红。前四句，一句一景，以具有深秋时节特征的景物,衬托出莺莺为离别所烦恼的痛苦压抑心情。后两句是莺莺自问自答，在为了离别的痛苦而流了一夜眼泪的盈盈心目中，经霜的树林是被他的离情感动而变红的。
哪两个字体现了情与景的交融？明确：一个“染”自，沟通了景与情的联系。使得大自然的景物融入凝重的离愁，蒙上一层沉郁忧伤的感情色彩，萧瑟的秋景与悲凄的心境化而为一，无法分开，创造了委婉深沉、令人伤感的悲凉意境
2、 读[滚绣球]曲子，思考
找出体现莺莺心情的词句。
明确：恨相见得迟，怨归去得疾
她的这种心情又通过哪些意象抒写出来的？
明确：柳丝难以系住行人的马，恨不得请树林挂住夕阳
“马儿迍迍的行，车儿快快的随”能否改动如下“马儿迍迍的行，车儿迍迍的随”或 “马儿快快的行，车儿快快的随”
明确：马儿是张生的马，到达长亭的路也就那么长，而张生希望与莺莺多呆一会，而莺盈也希望与生多呆一会。读[叨叨令]曲子，思考并找出与《雨霖铃》有关词句相对应的曲词，试作分析。
明确：雨霖铃（下阕）
多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节。今宵酒醒何处？杨柳岸、晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有、千种风情，更与何人说！
四、合作赏析
[一煞][收尾]写了哪些景？是怎样体现莺莺的惆怅和不忍离的眷恋的？
“便人间烦恼填胸臆，量这些大小车儿如何载得起？”句运用了什么表现手法，表达了人物怎样的内心情感？
【一煞】一曲，以青山疏林，淡烟暮霭，夕阳古道，禾黍秋风，构成一幅古道烟霭图。和【端正好】中的清晨景象相比，氛围更加萧瑟凄冷。
明确：1、极目而不见：“青山隔送行，疏林不做美，淡烟暮霭相遮蔽”，是写莺莺怅然痴立，极目远送，流露出欲见不能。
2、欲语又无人：“夕阳古道无人语”，“无人语”不仅是写在寂寞的夕阳古道上听不到一点人说话的声音，而且是写莺莺感叹张生离去，欲语无人。夕阳古道，原来还有切切私语，现在却归于一片寂静。
3、闻声人无迹：“禾黍秋风听马嘶”，情景本来就够冷清凄凉了，偏偏这时候传来马的嘶鸣，它打破了夕阳古道上的沉寂，也撕裂了莺莺本来就破碎的心。马鸣之处，正是张生所在之地！听到马的叫声而见不到骑马远去的亲人，莺莺的心情可想而知。“无声”和“有声”两相映衬。
4、见马不见人：“一鞭残照里”进一层表现她的惆怅和眷恋。
这支曲子句句写景，句句含情，以景衬情，化情入景，情景交融，生动展现了莺莺“离愁渐远渐无穷”的心境。
“便人间烦恼填胸臆，量这些大小车儿如何载得起？”句运用了什么表现手法，表达了人物怎样的内心情感？
化抽象为具体，说明离愁之重
欣赏黄梅戏〈长亭送别〉，深深体主人翁的离别之情况。
交流整理好的离别诗句：
明确：1、莫道秋江离别难，舟船明日是长安。
2、故人西辞黄鹤楼, 烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
3、与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。
4、明月隐高树，长河没晓天。悠悠洛阳道，此会在何年？
5、朝闻游子唱离歌，昨夜微霜初渡河。鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过。
6、寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
7、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
8、仍怜故乡水，万里送行舟。
9、故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
10、请君试问东流水，别意与之谁短长。
11、李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
12、白玉一杯酒，绿杨三月时。春风余几日，两鬓各成丝。
13、此地一为别，孤蓬万里征。浮云游子意，落日故人情。
14、轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。
15、天明登前途，独与老翁别。
16、日斜江上孤帆影，草绿湖南万里情。
音乐美术课件教案
音乐美术课件教案是一种结合了音乐和美术的教学材料，通过使用这样的教案，教师可以更加生动地进行教学，并帮助学生在音乐和美术方面都得到更好的发展。音乐美术课件教案的设计旨在让学生在学习音乐和美术的过程中，能够更好地理解和体验音乐和美术的魅力。
音乐美术课件教案的设计需要考虑学生的实际情况和学习特点。在设计课件教案时，教师需要充分了解学生的年龄、兴趣，以及他们对音乐和美术的认识和了解程度。只有通过充分了解学生的情况，教师才能设计出符合学生的实际需要的音乐美术课件教案。
音乐美术课件教案的设计需要重视教学内容的选择和安排。在设计教案时，教师应该选择合适的音乐和美术作品，让学生在欣赏和学习音乐和美术的过程中能够得到启发和感悟。通过选取不同类型和风格的音乐和美术作品，可以帮助学生了解和体验不同的音乐和美术风格，从而提高他们的审美和欣赏能力。
音乐美术课件教案的设计需要注重教学方法和手段的选择和运用。在设计教案时，教师应该采用多种教学方法和手段，如讲解、示范、练习、讨论等等，让学生在不同的教学环节中能够全面地理解和掌握音乐美术知识。通过多种教学方法和手段的运用，可以激发学生的学习兴趣，培养他们的学习能力和创造力。
音乐美术课件教案的设计需要考虑教学环境和资源的利用。在设计教案时，教师应该充分利用教学环境和资源，创造一个有利于学生学习的氛围，让学生在音乐和美术的学习过程中能够得到更好的发展。通过合理利用教学环境和资源，可以提高学生的学习效果，增强他们的学习动力和积极性。
音乐美术课件教案是一种融合了音乐和美术的教学材料，通过使用这样的教案，可以帮助学生在音乐和美术方面得到更好的发展。在设计音乐美术课件教案时，教师需要考虑学生的实际情况和学习特点，重视教学内容的选择和安排，注重教学方法和手段的选择和运用，以及考虑教学环境和资源的利用。只有通过综合考虑这些因素，教师才能设计出符合学生实际需要的音乐美术课件教案，帮助学生更好地理解和体验音乐和美术的魅力。
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