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竹笋在春的召唤下努力的冲破泥土的阻饶，最终成就了生命的绿；溪流在海的呼声中坚强的饶过千山万水的阻隔，最终成就了大海的魂。
一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。一个人克服一点儿困难并不难，难的是能够持之以恒地做下去。
我看的一本书《心灵鸡汤》中有这样一个故事，它主要讲述了：哈伦德·山德士干了许许多多的工作，但是却赋予了他比常人更多的苦难。他屡屡失利，又干了很多工作，却都经历了一连串的失败。当哈伦德·山德士到了退休的年龄，他仍然一无所有，一天，邮差送来了他的第一份社会保俭支票，哈伦德用他开创了新的事业。他就是肯德基的创使人。
梦想是完全可以实现的，只要为了理想永不言弃，我们完全可以一步一个脚印实现梦想。正视现实，不要再因为生活中的不公平而黯然神伤。不要再因为前进途中的挫折而长吁短叹。现实是残酷的，未来社会的竞争将会越来越激烈。
我们可以自己设想一下，如果哈伦德·山德士没有坚持自己的事业，放弃了，就不会有现在如此辉煌的成绩，也就不会有现在遍布全球的肯德基快餐连锁店。为了成功，永不言败！不放弃，不抛弃，坚持到底。难道这些精神不值得我们学习吗？昨天叫梦想，今天叫坚持，明天才叫成功。只要坚持，我们的明天才会充满阳光，充满成功的喜悦！
读一本好的书，就如同一餐丰盛的精神食粮，又如同和一位高尚的人在谈话，让我们收益无穷。我们还可以在书中悟出许多做人的道理和人生的启示。在书的海洋里，我们可以自由的.飞翔，尽情的沉醉。
无声的书会告诉我们有声的世界，让我们坚持读书，坚持自己的梦想吧！加油！
当我终于演奏完一首《水边的阿狄丽娜》，闪耀的舞台灯光映在我的身上，台下响起如雷鸣般的掌声，回望来时的路，是我的坚持让我取得了成功。
“妈妈！我想学钢琴！”当我兴致勃勃的把这一想法说出来之后，便遭到了反驳。妈妈挥舞着勺子说：“那你就想想吧，我们家的钱都拿去给你报补习班了，哪还有闲钱给你培养兴趣爱好？更何况就你这三分钟热度，学什么也够呛。”“不会的，这次不会！弹钢琴是我的梦想。”妈妈还是不同意，系上围裙回厨房做饭去了。油烟把我和妈妈隔绝开来，可想学钢琴的愿望却像藤蔓似的爬满我的心墙。“不报班，那我就自学。”
我是下定了决心想要成为钢琴家，一是为了梦想，二是为了让妈妈知道我也是可以专心做一件事的。那就先从这首曲子开始吧，可我很快就发现，无论做什么事，一口吞一个胖子都不太可能。我决定开始从音符学起，在写作业的时间抽出半个小时，不到几天我就把它们全记住了，而这还只是一个开始。我还在网络上找到了很多钢琴家的演奏视频，这样照葫芦画瓢的模仿他们的指法，最后逐渐形成了自己的一套指法。才不到一个月，我的技艺突飞猛进，这让我更加坚定了我的钢琴梦想，在这个过程中当然也少不了阻碍，每天的学习已经让我心力交瘁，一回到家还要练琴，这是我自己选择的路，说什么也要走完！经过了几个月的练习，我的钢琴已经可以弹的相当好了——至少它是连贯的。我兴高采烈的给妈妈展示我的学习成果，悠扬的琴声像是一条欢快的小溪，当我叮叮咚咚弹完之后，妈妈皱着眉头说：“我没有从乐曲里听出任何感情，你只是呆板的把音符弹出来吗？”听了这话的我感觉她分明就是鸡蛋里挑骨头。在那之后我每次弹钢琴前都会用心的品味作者的注入在里面的情感，真的又有了很大的进步，直到最后一个尾音结束都是全神贯注的，身心皆融入曲中。
没有天赐的禀赋，那我就做刻意练习的信徒，若我坚持，成功将至。
努力+坚持=成功+欢乐
三年时光，转眼即逝，中学的风风雨雨已经过去大半，想想过去，成绩总是在云雾中，漂浮不定，可现在后悔还有何用？
看看身边朋友的进步，不免为他们感到高兴，瞌睡心里不会有一丝焦急与不安？时间就像一条无形的鞭子，无时无刻不鞭策着心灵，当太阳躲到山后，便标志着一天的终结，在屈指可数的日子里，还能看到几次如火的夕阳？
时光在飞逝，假如能有样东西与之抗衡，不言而喻，一定是勤奋，孔子云：智人千虑必有一失，愚人千虑必有一得。只要我们努力学习，让汗水浇灌成功的花朵，那花朵就没有理由不开得光彩夺目！
“学如逆水行舟，不进则退。”深深的告诫我们持之以恒的重要性。事情到关键时刻，恒心最重要，不管成功与否都要坚持下去，不要放弃，不要泄气，要相信自己。坚持，就会成功！
已为数不多的日子提醒着自己不应该再如此低迷，面对着人生的一个转折点，没有理由退缩与放弃。对祖国的责任，对自己的责任……将化为前进的动力！
中考，是展现学子才华的竞技场；中考，是展示人生风采的大舞台；中考，是决断青春梦想的龙门阵；中考，是决定人生道路的分水岭。为了这次中考，已历炼、准备了整整九年。九个春秋，花了多少精力，去锻铸智慧的利剑，苦练过硬的本领，为的是在中考战场上能过关斩将奏凯歌，势如破竹夺桂冠！九个寒暑，我们流了多少汗水，去打造登天的云梯，砥砺精湛的技艺……
有志者，事竟成，百万秦关终属楚，苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。努力吧，终点已触手可及！
很多意气风发的年轻人，有理想，有勇气，但是却并不一定能成功，因为成功不是招之即来的。有时候，你会遇到挫折、遇到挑战，只有坚持到底、不断奋斗的人，才能获得成功。
每一位成功者都知道，要想获得成功，就要有一种持之以恒、不达目的誓不罢休的精神。一锹挖不成水井，成功需要积累，成功需要坚持。坚持到底就是胜利。只要生活还没有放弃你，你就不应该自己放弃。在人生艰难的境地中，如果看不到希望，不妨告诉自己：很快就可以胜利了，再坚持一下。就这样不断坚持下去，你就一定能收获成功。人在走路的时候，不论遇到什么事情，不论经历多大的坎坷，都不要往两边看，也不要回头看，你要坚守你的信念脚踏实地地往前走，再苦再难也要坚持下去，坚持到底就是胜利。
许多成功者与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，而是成功者多坚持了一刻——有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一遍鸡鸣。
生命的可贵在于坚持不懈地向自己的目标努力。也许在通向成功的路上你会遇到无数的艰辛与困苦，但是只要再坚持一下，就能收获成功的喜悦。坚持能带给我们信念，能带给我们自信，能带给我们动力。无论是谁，如果能够拥有这份坚持不懈的毅力，就一定会得到命运女神的垂青，成为人生的佼佼者。
窗外的树静静地伫立着，没有一丝风，空气像是凝结了似的，没有一丝活力。我们陆续走出教室，去操场上体育课。
一打开教室的门，一股热浪迎面扑来，让人望而生畏，我们极不情愿地挪步到那大火炉中，等待着老师。
“今天练一下长跑吧，男生一千米，女生八百米。”老师笑眯眯地说着。
先是一阵短暂的寂静，我们扭头互相看着，想确认一下老师所说的是否属实，紧接着，队伍中就暴发出了一片鬼哭狼嚎的声音，同学们相互抱怨着，想让老师改变主意。
“老师，今天太热了，会中暑的呀！”
“老师，我上有老下有小，您就饶了我一条命吧！”
“老师……”
“好了，天气热韧带更容易拉开，以后中考也是这个时候，难道你们就不跑了吗？”
老师的一句话把我们堵得哑口无言，只要默默地去拉韧带去了。
“开始跑吧！”在老师的指令下我们一窝蜂地冲了出去。“似乎也没有我们想象中的热啊！”我心里想着。
但是，慢慢地，从跑第三圈开始，我的心中像是被堵了棉花似的，喘不过气来，喉咙也十分干燥，一呼吸就特别痛，双腿也像灌了铅似的，抬不起来，汗珠一颗一颗地滑过脸庞，掉落在地上，双眼也像是被朦了一层桃花纸，只能隐隐约约地看到有景物在我的眼前晃动着，耳朵里嗡嗡嗡地响个不停，依稀能听到旁边同学的说话声。
“好累啊，真的跑不动了，要不趁老师不注意走几步吧！”
“这样不大好吧？继续继续吧？”
“要放弃吗？”我在心中质问着自己。我忽然下定了决心：“我应该坚持住！希望就在前方！”
于是，我心中一轻，所有的包袱都不见了。冲过终点线的那一瞬间，一阵微风拂过脸，望着身后已经跑过的路，长长的，仿佛一直在脚下延伸。
太阳已经晃到了西边，懒洋洋地映着我的疲惫和汗水，昏昏欲睡。400米像是一个界线，多跨出一步都艰难无比。平时很少锻炼的我，此时无论怎样努力，这个数字都不肯再扩大一点。厕所里有人唱着不着调的歌，蒲公英在风中绝望地飞翔。我无比沮丧地看着夕阳惶惶然地坠落地平线，第一次发现自己的影子竟可以被拉得这样长。
两天后，我站在运动会1500米长跑的起跑线上，望着宽阔的运动场和身边摩拳擦掌、信心十足的对手，我抬起头想看看天空，却被阳光刺痛了眼睛。
随着发令枪的响起，我毫不犹豫地冲出了起跑线。第一圈还算轻松，可从第二圈开始，我难以克服的400米界线又重新出现在我的面前。它像一个巨大的怪兽，让我闻风丧胆。这时有许多人从我身边不断超过，脸上带着坚毅的神情和掩盖不住的疲倦。而我身后也有不少人正咬牙坚持着，试图超越。我突然觉得不甘心，不想就这样放弃。不！无论如何也要坚持下去！
我筋疲力尽地向前跑去，观众席上阵阵声浪夹杂着燥热和疲倦一齐向我袭来。我看到跑
道旁几个熟悉的身影。啊，是班里的同学。他们似乎比我还要着急，跺着脚大声喊着什么，突然，我感到了一种责任，又重新燃起了信心。就算爬也要爬到终点！我咬牙苦熬，拼尽全力加快了速度。
跑完第二圈，我惊讶之余，还未来得及高兴，更加严酷的第三圈又紧随其后而来了。体力随着时间流失，我又累又乏，勉强迈着沉重的脚步，与其说在跑，不如说是竞走。我的嘴巴大大地张开，嘴唇像两朵枯萎的花朵，干裂出一道道口子。我像一条离开水的鱼，大口大口地喘着粗气，无力地做着垂死挣扎。极度的疲乏像涨潮一样，从我身体的各处涌上来，我强打起精神，绝不让这种令人窒息的疲倦把我淹没。但这种要命的疲倦，像一片汹涌的海浪，一涨再涨，一点一点把我淹没。有时候，我几乎完全给淹没了，我只能用无力的双手划着，漂游过那黑茫茫的一片；可是，有时候，我又会凭着一种奇怪的心灵作用，另外找到一丝毅力，更坚强地划着。每一步都是煎熬，每一步都是最艰难的挑战，每一步都是对自己的超越。跑道似乎永远也没有尽头，无限延伸、循环着，透支我的体力。可我知道，这最难熬的时候。一旦停下，就很难再跑起来了。我倔强地迈着步子，一步不停，苦苦地拼着体力，做困兽之斗。
近了，近了！我终于跑过了终点！这时名次对我来说已经不再重要了，重要的是我第一次跑完1500米的全程！我坚持下来了！我坐在跑道上大口地喘气，没有鲜花，没有掌声，可我心中的喜悦洋溢在脸上。你听，厕所里有人在歌唱，那声音多么的爽朗啊！你看，那花儿在风中飘动，是多么迷人的身体啊！我的每根毛发都在欢呼，每个毛孔都在雀跃。幸福的汗水在我脸上流淌，欢乐汇成一条小溪，在我心中汩汩唱响。
这是不可思议的超越，是对自己体能前所未有的突破。相信这次的成功，一定会伴随着我创造更多的奇迹。
在我们的生活中，遇到困难时，需要坚持；遇到诱惑，同样需要坚持。我苦苦寻觅着一种能代表坚持的`植物，终于在这个夏天，我找到了！她就是荷花！
荷花是圣洁美丽的象征，它的一声在坚持自己的原则，那就是————出淤泥而不染。正是她的这种品格，深深的吸引了许多人的眼球，不信让我么一起走进荷花池，去看看吧！
看，那儿有一朵含苞欲放的荷花，那儿，那儿，一朵、两朵、三朵？？？？？？啊，真是数都数不完呀！哇！颜色也很鲜艳！红的、黄的、白的……他们在炙热的阳光下坚持着，不怕炎热，依然绽放着美丽！
荷花不仅美丽，而且用处很广，它的叶子能泡茶，做中药。莲藕能吃，而且很有营养哦。莲子则是夏天清凉解暑的最佳食品，总之全身都是宝。
啊！我爱荷花，因为它不仅让我赏心悦目，更让我我找到了一种“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的坚持！
我很喜欢毛主席说过的一句话：坚持就是胜利。在我们的生活中，总会遇到许许多多的困难和挫折，但是只要我们保持一颗永不放弃的心，坚持不懈、终会成功。
晚上，我在家里读口语100上的作业，这次有两个作业，我认真的打开了第一个，这是26个句子啊！我心里不由的想到，今晚又要做到11点了，赶紧读吧！念了一会，当读到第6句时，念了好几次都没有达到要求，没有达到我想要的分数，我相信自己一定能读好，所以一直在重复读，读着、读着就过了。当我反应过来时，已经跳至下一句了，我居然还读的是上一句，结果自动记读不合格，我无可奈何，只得重新来过。
第二次，由于第一次的失败，心里有些不耐烦。所以读着，读着，还是那一句，一直也过不去……我一句一句的重复着，但仍然没有过。心想，这样可不行，应该放平心态、端正态度，不能这样瞎读，既浪费了时间，又提高不了自己的口语能力。我努力的尝试着让自己的心情冷静下来，用心读了几遍，终于通过了。接下来的这几句，我用心听读，一帆风顺，到了最后几句了，我一不小心点错了，一下子全都没有了，又得重新开始，好烦！好烦！好烦……
我心里很浮躁，内心仿佛有一团火。我把手机扔到一边，不读了，去做其他作业了……我迟疑了，心想都努力坚持这么久了，现在放弃，等于自己算通过了吗？能不读吗？想到这里，我放下手中的其他事，重新拿起手机，又开始认认真真的读起来，这次终于读过了，而且还是非常满意的分数！
真是俗话说的好：功夫不负有心人，努力坚持总是会有结果的。
成功学常告诉我们，只要坚持就会成功。可是为什么坚持以及怎么坚持，成功学却没有说。
很多名人励志故事，无数次在点拨这个话题，怎样数十年如一日，怎样坚持。古有“吃得苦中苦，方为人上人”，今有“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，很多人都死在了明天晚上看不到后天的太阳”。勾践在卧薪尝胆，等待三千越甲吞吴；林肯在几十年竞选，终于当上总统。所有成功的故事都在讲述着一个亘古不变的话题：坚持不懈，必能成功。
这个道理都知道，但却并不是所有人都能坚持，途中很多人放弃了。放弃的人并不是不想坚持，而是实在没有办法再坚持，过程太痛苦，不然有谁不愿意成功呢？
有记者曾经采访一老人，你为什么长寿。老人答说因为他每天早上坚持跑步5公里。记者问，同样有一个人跟你一样每天早上跑步，为什么他只活了45岁呢？老人说：因为他坚持的不够久。
从坚持的角度讲，老人是对的，因为他不够坚持，所以他不成功。那他是故意不坚持的吗？
当然不是。于是我们就来谈谈成功和坚持之间的关系。
坚持是一种结果，但不是原因。
如果一个人在为某件事坚持着，那么他一定从这件事情中找到极大的快乐和快感。爱迪生失败无数次而发明灯泡的故事曾经励志过一代又一代人，但是他的成功不是来自于他那么多次失败依然坚持，而是他从探索的过程中找到了很多快乐，他没有觉得他在坚持，他只是想去探索而已。如果一件事可以给予你正向的刺激，那么你就愿意持续的做这件事，显示的结果就是坚持。
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学，几年后发表了博士论文《其实成功没有那么难》，揭开了坚持与成功的秘密。在采访这些成功的人士时，都普遍表示自己没有想过要坚持，回头看看自己走过的路的时候，自己也都觉得害怕，不知不觉居然做了这么多，倘若再来一次，很多人也会被这些巨大的任务吓倒而难以再坚持。在外人看来，他们是因为坚持而成功了。可是他们自己知道，他们是喜欢做一件事，并且做的时候感觉很快乐很刺激而一直做，于是成为了坚持，于是成功。
那种快乐的刺激感觉叫做高峰体验
现代心理学认为，人的需求可以分为有四个层次：生理需求，情绪需求，理性需求和超越需求。对应着四种动力：本能的动力，情感的动力，心智的动力和心灵的动力。本能、情感这两者是人人都表现很强烈的动力，无需多言。理性需求就是当你绞尽脑汁想出一件事情的时候，会得到极大的快感。超越需求则就是马斯洛在晚年所补充的需要层次理论：超越自我的需要。
人不仅渴望自我实现，更渴望超越自我。如果你设定一个目标，你达到了，并展现了你的价值，那么你的价值就得到了实现。这时候你还想更上一层，超越自我。
成功人士都喜欢爬山，他们会给自己设定一个适度的目标，他们达到了，然后很快乐，价值得到了体现。可是他们并不会就此停下，他们会再挑战一下，继续往前走。这时候另外一种感觉就出现了，登山成为了一件有趣、无限丰富且充满可能性的事情，在这过程里他们不断自我肯定、自我认可、肯定自我价值，这是一种纯粹的满足感，一种纯粹的兴高采烈或欢悦的情感体验，是一种自信、安详和愉悦的心理状态。
在这个过程里不会有恐惧，因为他们不必担心失败，无论在哪停止自己都是已经达到目标了，相反他们多尝试一次，就有新一次的快感，他们享受这种快感。
看很多吉尼斯纪录的打破者也都是如此，他们达到了记录后，并不会停下，相反能实现更大一个突破，因为每多一层的突破，他们就收获一种异常的快感。
这种快感就是超越需求。心理学家通过实验研究发现，很多人在吸毒等瘾症时所获得的快感与这种超越的快感生理唤起和心理表现是一样的！因为瘾症也是一种强烈满足感的刺激，和自我突破一样。不同的是，瘾症对身体是伤害的，具有负向的价值意义，而成功者的自我突破确是创造价值，产生正向意义。这也就很容易理解，为什么成功者喜欢体验那种超越的快感，那和瘾症一样刺激。
所有天才都是疯子，也是这么来的吧。天才都有瘾症，对他所痴迷的事业上瘾。
马斯洛称这种感受为“高峰体验”。人们在超越自我的时候能感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验，由此获得的人性解放，心灵自由，照亮了他们的一生。这是一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉，那种感觉犹如站在高山之颠，那种愉悦虽然短暂，但却可能尤其深刻，那种感觉是语言无法表达的。
刻意坚持的人并不能成功。
坚持是因为体验到高峰体验，不自觉的坚持了，而不是想要坚持而刻意坚持。相反，刻意坚持的人却很难取得成功。
1986年，黄光裕在北京开起第一家叫做“国美”的家电门面的时候，只是想让家电卖的方便些，他从未想过要把国美做的多大。如果有人跟黄光裕说，你要用20年的时间，把国美做成中国大陆最大的家电零售连锁企业，身揣4000元的农民之子黄光裕该做何感想，他又有没有胆量敢坚持下来。那时候黄光裕想的很简单，只是想办法把电器卖出去，让人知道国美，这就很好了。当他的创意不断被验证成功，他从中得到了极大的满足感，于是又开始新的创意，不知不觉20年过去了，国美成功了。成功学家就开始总结：国美的成功，因为黄光裕的坚持。
可是他从来没有刻意坚持过。
沃尔玛的成功，只是想让人们买东西方便一些，沃尔玛成立之初，如果有人跟老板沃尔顿说，你的目标是在不久的将来，将沃尔玛做成全球最大的连锁超市，登上《财富》排行榜之首，不知道沃尔顿有没有勇气坚持。
刻意的坚持来自于你的毅力，可是毅力是不存在的。心理学研究发现，毅力这个东西，就像武侠中的内力一样，在一定时间内是有限的。当你在一件事情上持续使用毅力以后，在下一件事情上接着用就可能会有些捉襟见肘，能量不足了。你没办法一直用，那违反了能量守恒定律。
所以用毅力强迫坚持几乎是注定不能长久的。人生来就喜欢享受舒适，逃避痛苦，惰性是人的天性，没人可以克服。
刻意的坚持是无效的，但我们可以去找坚持的动力。
我们设定一个目标叫做成功，和我们设定一个目标叫做坚持是等同的。因为只要我们完成了坚持这个目标，我们基本上就成功了。用毅力来坚持是无效的，不是要我们放弃坚持，而是要我们去找到可以替代毅力去坚持的方法。此路不通，就换条路。
一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟“嘀哒”、“嘀哒”，一分一秒地走着。其中一只旧钟对新组装好的小钟说：“来吧，你也该工作了，不过我有点担心，担心你走完三千二百万次以后，恐怕就会吃不消。”这是毅力。
“天呐！三万二百万次！”新组装好的小钟很吃惊。“让我做这么多的事情？办不到，办不到！”这是天生的恐惧。
另一只旧闹钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只需要每秒钟滴答一次，摆一下就行了。”
“天底下哪有这样简单的事情！”新组装好的小钟将信将疑，“如果是这样，那我就试试把。”这就是取代毅力的方法。
新组装好的小钟每秒滴答一下、摆一下，它感觉很轻松。不知不觉的，一年过去了，它没有吃不消，依旧滴答滴答地走着。小钟成功了。
很小的一个故事，但是我们可以从中去窥探小钟成功的秘籍，那就是专注力。
专注是坚持的源动力
约瑟夫。基尔施纳在举世闻名的著作《聪明人的圣经》里讲述了聪明人聪明的做法就是专注，他说：“如果你醒着，你就当清醒；如果你睡着，你就当酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事。 如果你的手在这里，你的思想也应该同时在这里。如果开始行动，就不要迟疑。”
专注的结果，他也告诉了我们：“当你在生命中生活，在死亡中死去，与你自身以及整个宇宙和谐一致的时候，就再没有任何使你恐惧的东西了。”
这就是专注。专注是一种完全在当下的状态，完全与你的事情融为一体的状态，在做事的时候做事，不想别的。不对过去发生的事情感到自责和后悔，不对未来要发生的事情感到焦虑和恐惧。当你在做事情的时候，你只拥有事情。庄子曾展示了这样一种状态：“万物与物同生，天地与我合一”，这就是专注的`最高境界。画家毕加索在专注的时候，几个月没脱过鞋子，结果烂在了脚上，这就是和事情在一起。我们从小就学习的《全神贯注》里，罗丹在修改女神雕像的时候，居然全然忘记了友人。
当你专注于当下，专注于事情本身的时候，你会发现时间会停滞，不知不觉过了很久，这时候才发现你坚持了很久。专注就是忘记坚持。
专注的时候，内心也会非常的平静，你忘记了要去坚持，就不必分配精力给“坚持”，不断拿出精力来告诉自己要坚持。你忘记了目标，不需要拿出精力来提醒自己“我还有目标”。专注就像激光一样，全世界，只有这一个。
于是哲人说，专注才能从容。当你专注的时候，你就可以从容的做事情。显示的结果就是坚持。
专注还是在定完计划后放下你的目标。在面对巨大的任务和目标，人往往无从下手，也容易产生退缩和恐惧，感觉自己难以企及。首先，由于计划过于宏伟、庞大，你觉得要选择一个合适的时间，做了充分的准备后才能开始执行，结果你一直在等待这样一个合适的时机，而计划也在等待中不了了之。其次，当执行中产生变化的时候，你也很容易产生挫败感，当变化不利于大目标的时候，你更容易产生焦虑。
你的起心动念很重要
你为什么而做，这很重要。如果你是为坚持而实现目标而做，你必然是痛苦的，因为你与事情产生了脱离，（）你喜欢的是目标而不是事情。你喜欢的是做事的附加价值而不是事情本身。我很难想象如果你不喜欢一件事却还能把它做好是怎样一种情况，即使做好，也会累到你下次不想再做。因为当你不喜欢的时候，你不仅要拿出精力来做事，更要拿出精力来阻抗你的不喜欢，你仅有的精力被分配到四处都是。所以，你要有多大能量才能做好呢？
所以你可以试着去喜欢你做的事情，这样你才能完成专注。
判断的标准就是你觉得这件事值不值得做。不值得定律说，不值得做的事情就不要去做，如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持半冷半热、敷衍了事的态度。不仅成功率小，就算成功了，往往成就感也不大，更谈不上超越的体验。
只有你觉得值得做的事你才会喜欢上它。
当你不再排斥你做的事情的时候，你就可以专注于你做的事情了。当你专注的时候，你就可以体验到自己所达到的高峰体验了。当你有这种体验的时候，你就觉得坚持是一种享受，是一种信念。然后你就成功了。
成功，其实就这么简单。
一年一度的秋季田径运动会开始了。今天是第二天，也是健儿们迎来跑一千五百米的日子。
虽然已是深秋，但是这太阳还像年轻壮小伙一样，使劲散发着它的“魅力”，每个人被它“照顾”的昏昏欲睡，树木花草好像也像脱了水一样耸拉着脑袋。
大多同学都选择留在班级里凉爽一下，而我却认为，如果运动会不下去看比赛，替运动员们加油助威，那还有什么意义呢？于是，我拿起我的鸭舌帽，揣着激动的心情奔向操场。
瞧！红色的跑道上，站着我们精神抖擞的运动员——张栖桐，她即将迎来一千五百米的长跑。她表面神情稳定，云淡风轻，但事实上，她已经紧张的不行了。她知道，她脚下这方被面粉涂抹均匀的白地，既是她的起点，也是她的终点。”砰！”随着裁判的枪响，她们开始了。张栖桐现在处于的位置是第三名，第四名紧随在身后，她看不见，我看的见呀，我用力的喊：“加油！快跑张栖桐！超越！”但是，张栖桐就好像听不见似的，用原来的速度均速跑，我以为她听不见，更加用力的喊着加油。几秒不到，她就被反超了，但她不慌不忙，迈着轻盈的脚步保持着这个速度。又过了两圈，已经第四圈了，运动员们都气喘呼呼，脚步也开始沉重的抬不起来了。我知道这是运动员们最需要加油的时刻，赶紧召集了同学，一齐喊着加油，加油。声音震耳欲聋，这声音好像有魔力一样，注入了他们的身体里，每个运动员精神面貌都换然一新，像被打通了任督二脉，脸上洋溢着想要胜利的盼望。这时，张栖桐也开始用力了，双腿双手摆动的频率加快了，赶超了排在了第二名。最后一圈了，也是最紧张的一刻，张栖桐和第
一名只差了几米远。我急了，因为张栖桐和第三名同学的'距离只差两脚，这次一定要保住前三呀！于是，我更拼了命似了，一直不停的加油。张栖桐好像真的加了“油“似的，拽紫了拳头，紧闭着眼，眉头也拼命的抱在了一起，咬紧了牙关，拼尽了全身力气的跑，后面的同学看见了张栖桐的努力，也像充进了气似的，不知不觉跟着她跑了起来。最终，成绩出来了，她跑了第三名，后面的第四名跟她只差了一脚步，好险。我赶紧跑去扶着她，只见她筋疲力尽，紧锁着眉头，整个人靠在我的肩上，脸上找不到一点血色，嘴唇也干的皱巴巴的，额头上豆大的汗珠也争先恐后的往下落。唉，运动员也真是不容易啊，我心疼的好好扶着她，给她肌肉按摩按摩。
这场运动会，安全第一，友谊第二，比赛第二，但更重要的是让我们学会到了坚持不懈，吃苦耐劳的精神！
古人云：“博观而约取，厚积而薄发。”此言然也。一次的积蓄力量是等待，不是失败，是为下一次更大的爆发。
企鹅登陆不能依靠飞翔的双翅，它们只能拼命沉潜，待到适当的深度，借助它们小巧的双足迅猛向上，一道完美的弧线过后，迎来的便是安全的着陆。企鹅的沉潜不是一种失败，而是一种等待，厚积方能薄发。
越王勾践卧薪尝胆的故事家喻户晓，而致使勾践最后成功的原因就在于他学会了“沉潜”。“放弃”自己的国家不管，猥自枉屈到吴国做奴仆，吴王哪里知道勾践那暂时的沉默只是他成功的前奏。鼓励国民生子女，充足军队，三年的光阴，于是有了“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的吟唱。沉默不是一种失败，而是在等待，厚积方能薄发，越王卧薪尝胆，蓄势以待，于是有了“灭吴”这一场面的出现。
作为现中国首富的马云从发现商机到开始创业，再到声震全球，其间也经历了好几年的时间，也只有到最后一阶段时才被人们熟知；林书豪在美国NBA中长期受到“坐冷板凳”的待遇，也经常被队友们所讥笑，可当他经过长期刻苦训练，到比赛结束声名大震时，无不令当时所有看不起他的人震惊。小小的挫折相比于华丽的落幕总是显得那么不美好，但无可否认的是，这些小困难并没有阻挡你前进的步伐，反而成了你前进路上必不可少的“润滑油”。马云在选择自主创业时遭人质疑，林书豪在进入NBA后遭人排斥，但他们的共性就在于倍受冷落时，时刻积蓄自己的力量，不断改进并提高自己，最后才能爆发，不鸣则已，一鸣惊人。
而所谓厚积薄发正是这个道理。我们不做家禽一般，扑扇一下翅膀便能腾空而起，却飞不了多高就坠地，而要做一只雄鹰，不断盘旋而上，时刻积蓄力量，方能最终翱翔于蓝天，笑眼看其他。
沉潜不是一种失败，积蓄只是一种等待，厚积方能薄发，只有不断积蓄力量，提升自己，蓄势以待，才能在最后一鸣惊人。
拿上一杯暖暖的咖啡，享受暖暖的太阳，回想那暖暖的记忆，心里暖暖
还是一样的地方，一样的情景，一样的动作，但，不一样的人，不一样的感觉
我一直是相信任何人的，毫无理由的相信，连自己都有些恨自己
远处有一只猫，为什么看起来好熟悉？我的左手下意识的摆动了一下，但是这次，没有你掌心的温度，有的只是满满的阳光，我想起来了，那是我们一起收养的流浪猫啊，我笑了，笑了，笑得声音很大，以此来掩盖心痛的声音，笑着笑着，我哭了，原来我没有忘记你啊，从来没有
那年，我们天天捧个手机傻笑，在学校连手都不敢牵一下，在班级沉默不语，只有周日是我们欢乐的时光，偷偷着去“约会”亲吻一下彼此的脸颊会高兴地手舞足蹈，秋天时在枫叶林里看见了一只追着我们的小花猫，尽管我们用尽全力隐瞒我们这段刚刚萌芽的感情，但流言依旧飞到了老师的耳朵里，我们都是听话的孩子，出了办公室的门口，我望了你一眼，发现彼此的眼圈红红的，依旧沉默不语，一如当初，我们就真的没有联系，再也没有，我不想想起你，只好拼命地学习，学完拼命睡觉，不让自己有一刻空闲时间，因为我知道一停下手中的活就会不由自主的想起你，就这样，度过了初中，度过了高中，终于，我们都考上了令父母满意的大学，只是，我们再见彼此依旧不说话，不是不想说，只是无话可说，我忘记你了，这次是真的了，我在心里默念
趁着国庆我回了家乡，双脚不由自主的带我来到了那片枫林，我看到了你在向我招手，我微笑的走了过去，才发现我的对面是一个我们曾一起坐过的围墙，只是一个围墙
原来，我的心里一直有你，你从未淡出我的生活，从未
初中时的恋情好似一个艳丽却有毒的果实，诱人却抑制着我们，一旦冲破了原则，我们就会去尝试它，但是那仅仅只是一个尝试，只是一个尝试而已，那个年龄的爱很纯洁，没有利益，没有经济，只是单纯的爱
但是不要忘了，你现在只是一个学生，真正在一起的少之又少，初恋是美好的，也是残忍的，明明想在一起，却不能在一起，你可以把那份感情深埋心中，因为，真爱值得等待
暖暖咖啡，暖暖回忆，暖暖感觉，一切释然，初衷从未失忆
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