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健康宣传活动总结 篇1
低钠盐好过传统钠盐,属于优质食盐品种。改吃低钠盐后,会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现,400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包,250克低钠盐为1.9元/包,一个成年人吃低钠盐,一个月总量不会超过1袋,还不用花2元钱。
每天只吃一盖盐。
一个啤酒瓶的盖子,去掉那层胶垫,装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺,那个小的容量就是2克,每天吃盐少于3小勺即可。
现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖,都削薄了一半,这种瓶盖盛满了,就是4~5克。“足够了,因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”
盐与健康征文_篇二。
俗话说:“无盐不出味”,食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐,既调味又有利人体健康。食盐的主要作用是调节细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。在大汗不止时,适当补充盐分,可防止体内微量元素的缺乏。在通常情况下,人体摄入的水和盐的总量与排出的水和盐的总量是容易维持平衡的。但是在某些特殊情况下,也可能破坏此平衡,出现问题。例如人患急性肠胃炎,喝下去的水不能吸收到血液里,都随粪便排出去了,而体内的水却仍然通过呼吸、汗液、尿液,继续排出体外,结果造成严重的脱水。这时除了用药物治疗外,还要给病人注射一些生理盐水,来维持水代谢的平衡。又如在剧烈的体力劳动中,在高温作业中,体内盐分随汗液大量排出。这时可能由于体内缺乏盐分,出现肌肉痉挛的现象。因此,在休息时,要喝一些淡的食盐水,来维持食盐的代谢的平衡。
《神农本草》记载:“食盐宜脚气,洁齿、坚齿,治一切皮肤诸症。”用食盐和苏子根煎水洗脚,可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤,可使皮肤健康,增强抵抗力。食盐有止痛作用,如热水烫伤了皮肤,擦点盐(或酱油)可以减少疼痛。天热喝点淡盐水,可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水,可以避免嗓音发哑。如果误食了有毒食物,喝点盐开水,可以解毒。夏秋牛奶易变质,在牛奶中少加点盐,能使牛奶保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前,先将其浸泡在淡盐水中20分钟,能去除残存的农药、寄生虫卵,有杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净,鱼就没有泥土和腥味。此外,食盐还能软化体内酸性肿块。
食盐对人的健康有很多好处,但食量要适宜,每人天以10克为宜,如果过量也会给人带来危害。
食盐过多会引起高血压。据专家调查,吃盐量与高血压发病率有一定关系,吃盐越多,高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低,基本上没有患高血压的,而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民,高血压发病率高得惊人。在我国食盐量较低的广东省,高血压发病率仅为3.5%;而喜食咸的北方人,高血压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内分泌素的作用下,能使血管对各种升血压物质的敏感性增加,引起细小动脉痉挛,使血压升高,而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多,水分就要大大增加,血容量也会相应增加,再加上细胞内外的钾、钠比例失调,使红细胞功能受到损害,血流粘滞,流动缓慢,加重了血液循环的工作负担,导致血压的进一步升高。
食盐过多会引起水肿。由于食盐过多,使钠在体内积累,而钠具有亲水性,所以引起水肿,并增加肾脏的负担。
食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用,会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐,一是使唾液分泌减少,以致口腔的溶菌酶也相应减少,使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透,上皮细胞防御功能被抑制,较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体,所以易使人患感冒,而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。
食盐过量会引起心脏病。《内经》有这样一段记载:“多食盐,则脉凝注而色变”。“味过咸,大骨气伤,心气抑”。咸多伤心,食味过咸使小动脉收缩,有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点,这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭,患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动,结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质,但它容易破坏胃的粘膜,对致癌物质起帮助作用。此外,肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
因此,平时吃菜不要吃得太咸,尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物,使孩子受到损害,诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末,胡椒等香辣调料来代替盐分,减少食盐的数量。
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健康宣传活动总结 篇2
由国家卫计委、中国计生协联合主办的“2017年度全国流动人口卫生计生关怀关爱活动启动仪式暨新市民健康城市行——西安在行动活动”在西安市南大明宫建材市场如期举行。作为全国活动启动后的第三站,西安市通过举办全国流动人口关怀关爱活动启动仪式,以及接力举办新市民健康城市行活动,旨在凝聚社会各方面力量,为流动人口健康、创业、生活等提供政策保障和全程服务,进一步提高流动人口健康素养和水平,维护好流动人口合法权益,积极营造尊重流动人口、关心流动人口、爱护流动人口、善待流动人口的良好社会环境。
国家卫计委流动人口司司长王谦出席启动仪式并宣布活动启动。省卫计委副巡视员张建平、市卫计委主任刘顺智分别在仪式上致辞。苏州市与西安市进行了“新市民健康城市行”活动旗帜的传递,市卫计委向社会发出倡议,为“新西安人”营造一个多元共生的良好环境。
王谦司长希望各地卫生计生部门广泛动员,积极行动起来,以关怀关爱和新市民健康城市行活动为载体,在流动人口和留守人群中倡导健康文明的`生活方式,努力提升他们的健康素养和健康水平,促进形成全社会关注和服务流动人口健康的良好氛围。
与会领导为流动人口贫困家庭代表、贫困流守儿童代表发放了《流动人口新技能手册》和健康服务包及慰问品。活动现场还开设了义诊、宣传咨询台,与会领导参观了大明宫建材市场流动人口计划生育协会会员之家,并与流动人口代表进行了座谈。
中国计生协副秘书长洪苹,国家流动人口服务中心副主任徐水源,以及省、市计生协会、农民工办相关同志出席活动。现场近千名流动人口群众参加此次活动,发放宣传资料6000余份,健康服务包400份。
健康宣传活动总结 篇3
10月10日是世界精神卫生日,根据市卫计委相关通知文件要求,为普及精神卫生知识,提高群众自我精神保健意识,我中心紧紧围绕“心理健康,社会和谐”主题,开展了健康教育宣传活动,现将活动内容总结如下:
10日上午8点50分,我中心组织人员在辖区市场开展宣传活动,参加活动的有社区公卫人员及社区心理咨询师,并按照要求设立了咨询台,围绕主题摆放了相关宣传资料,吸引了不少群众前来咨询。中心工作人员热情为社区居民讲解心理建康相关知识,并提供健康指导和合理化建议。在这次活动中,我中心发放了200多份宣传处方和折叠页,30多人接受了免费健康指导。
通过反复宣传精防知识及心理卫生知识,进一步提高了社区居民对心理精神卫生方面知识的认识,旨在提倡心理健康,社会和谐。
总之,我中心通过精心的组织,紧紧围绕本次宣传活动主题, 积极开展健康教育宣传,普及了精神卫生知识,提高了广大社区居民的自我精神保健意识,促进了精神疾病的早期发现及早期干预。
**街道社区卫生服务中心
2017年10月25日
健康宣传活动总结 篇4
在“营养活动”到来之际,乡学校举行以“改善农村学生营养,提高学生健康水平”为主题的教育活动,进一步引导学生树立健康营养饮食观念,提高营养健康水平。
1、宣传饮食和健康知识,营造活动氛围。该校充分利用国旗下讲话,黑板报、文化橱窗、图片等形式宣传营养健康知识,教育学生养成科学合理的饮食习惯,做到“四不”,即:不偏食挑食、不吃零食、不吃“三无食品”、不吃不卫生或变质过期食品。
2、各班举行一次“合理营养、伴我成长”主题班会,为学生营造关注营养,健康成长的氛围。通过班会活动,倡导学生遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的'原则,坚持每天吃好早餐,喝学生奶,吃清淡少盐食物,多喝白开水等。
3、为学生开好“营养处方”。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则;鲜食为妙,过食为弊;合理平衡膳食,不挑三拣四,不暴食暴饮等。
4、积极参加体育活动和课外兴趣小组活动,保持愉快心情,注意休息和睡眠,每天坚持锻炼一小时,保持身体的正常发育,为学习打下坚实的基础。
通过宣传教育活动,使学生获得了更多的健康知识,大家纷纷表示在今后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等,养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。
健康宣传活动总结 篇5
5月30日上午,云南省2016年“健康中国行”主题宣传活动启动仪式暨第29个世界无烟日主题宣传活动在昆明抗战胜利纪念堂举行,本次活动由云南省卫生和计划生育委员会主办,云南省健康教育所和云南省健康教育协会承办。云南省卫生计生委李玛琳主任出席启动仪式并作主题讲话。来自省级医疗卫生单位的医务人员代表,昆明医科大学、云南财经大学等五所大学的学生代表,昆明市各社区群众代表及民间文艺团体共计800余人参加仪式。
“健康中国行”活动是“全民健康素养促进行动”的重要内容,由国家卫生计生委于2013年启动,每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题作为主题,围绕活动主题开展健康促进和科普宣传活动,旨在从群众反映强烈的突出问题入手,广泛开展健康知识传播,引导群众树立正确健康观念,养成健康行为,提高群众健康素养水平。今年是“健康中国行”活动的第三年,活动主题是“无烟生活”,前两年的活动主题分别是“合理用药”和“科学就医”。近年来,省卫生计生委紧紧围绕每年活动主题,结合中央补助地方健康素养促进行动项目、国家基本公共卫生服务健康教育项目等重点工作有效结合,通过开发健康传播材料和健康教育工具包、制作播放健康公益广告、组织专家进机关、学校、企业、社区进行健康巡讲等多种形式开展主题宣传活动,不断提高全省各族群众的健康素养水平。
此次活动,是全国健康中国行主题宣传活动的第10站,从即日起,将历时一周在全省多个州市同步开展集中宣传、义诊咨询等形式多样的健康促进活动,旨在推动全省居民健康素养水平的提升。在启动仪式上,云南省健康教育所发布了2014年云南省健康素养监测结果和公共场所控烟暗访评估结果,并组织高校学生代表及社区群众和民间文艺团体进行了大型健康广场舞表演。活动最后举行授旗仪式,李玛琳主任并向昆明市卫生计生委负责人授予“健康中国行”活动旗帜。昆明市作为第一个启动活动的州(市),将于5月31日在安宁举行,届时将开展健身慢跑、控烟宣传、社区健康讲座等系列活动。
5月30日,还同时举行世界第29个世界无烟日的主题宣传活动,本次世界无烟日的主题是 “拒绝烟草危害”。此前云南省卫生计生委发文要求各地以无烟日为契机,结合控烟履约新形势,因地制宜地开展控烟宣传活动。为使各地具备充分时间开展活动,云南省卫生计生委将5月31日——6月31日定为2016年世界无烟日宣传活动月,活动月期间各地将大力开展控烟知识竞赛、控烟巡展、制作控烟材料、播放控烟公益广告等多种形式的活动,广泛宣传吸烟及二手烟的危害,提高我省公众烟草危害的知识信息知晓率。网络控烟知识竞赛已于5月20日正式上线,通过各地卫生系统官方网站、官方微博、微信公众号向全省推送。
启动仪式后,省卫生计生委还在现场举办了“云南省健康公益大讲堂”活动,邀请云南省知名健康巡讲专家秦竹作主题为“颐养生命 梦圆健康”的大型健康讲座。活动期间,在现场还同时举行了健康素养66条和控烟知识展览。