在现在社会，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的腊八节公益活动领导讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。此外，您还可以浏览腊八节祝福语栏目的腊八节优美句子精华。
敬重的教师们、亲爱的同学们：m.zFw152.coM
大家早上好！
今日，伴着雄壮的义勇军进展曲，艳丽的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个布满盼望的新学期开头了。在这里我首先祝福全体师生在新学期里取得更大的进步。
过去一个学期记录着每一个教师和同学的辛勤，蕴含着我们集体的才智。良好的开端是胜利的伙伴，新的辉煌和成就需要全校师生抖擞精神，以昂扬的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。
教师们，让我们连续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风；认清教育改革的深入进展对我们提出的新要求，自觉学习现代教育理论，更新观念，积极探究教学改革，提高教学效率。同时加强自身道德修养，提升思想境地，以高尚的师德实践“为人师表“、“身正为范“的教育诺言，以纯净的心灵塑造祖国花朵的灵魂，以安康的人格魅力带动学生的品行养成，从而营造和谐安康，洋溢着人文颜色的人际气氛，努力实践教育促进人的进展的崇高目标。
同学们，作为莘莘学子，你们首先要珍惜珍贵的学习时机和大好的青春时间，从点滴做起，用心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是学问和人才的竞争，假如不承受良好的'教育，没有丰富的学问，就难以在将来的高科技社会中立足，更谈不上报答父母，奉献社会了。所以你们要端正学习态度，积极主动地学习，发扬坚韧拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神，勤于思索、擅长总结、学会学习、学会制造，为进一步提高学习成绩而努力。还有，你们要连续发扬遵规守纪的良好习惯，严格遵守《小学生日常行为标准》和学校的治理制度，加强责任感，不断标准自身的言行，学会做人，学会合作，及早成为一名具有品行高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。
德国哲学家海德说过：“春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。“在这万物复苏、草长莺飞的阳春二月，我们播下盼望的种子。盼望是青树绿叶上闪光的露珠，盼望是地平线上四射的阳光。可能我们很多同学在新学年开头也种下了一颗盼望的种子，为自己制定了一个新的奋斗目标，立下了一些雄心壮志。但最重要的是我们朝着既定的目标要坚持不懈地努力。
教师们、同学们，新的学期里，我盼望每位教师、每位同学都能连续发扬过去仔细工作、努力学习的良好作风，虚心慎重、锐意进取，共同携手，为开创美妙明天而共同努力！
朋友们：
大家好！
农历12月也叫腊月。腊月初八是我国传统的“腊八节”。腊八节喝粥的风俗，在我国已经延续了一千多年，最 早始于宋代。熬腊八粥的材料丰富，包括八种主料和八种佐料，与腊八的“八”字相吻合，象征吉祥如意。
俗话说“腊八粥，吃不完，吃了腊八粥便丰收”。用各种米、豆、干果等混合而成的'腊八粥不仅好吃，更折射出了我国古代粮食大丰收的喜人场景。
“腊八节”是春节即将来临的的第一声讯号，它拉开了春节大戏的。序幕。正像民谣中所说“老太太你别烦，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三（送灶王爷上天的日子）”。从腊八节这天起，人们就开始张罗置办年货，迎接一年一度的新春佳节。让我们以快乐的心态、优异的成绩迎接合家团圆的新春佳节吧！
谢谢大家！
各位老师、各位家长：
大家好!
我是彩虹班xxx的妈妈，很荣幸能够在此发言，也很高兴有这样的机会。首先请允许我代表所有的家长真诚地感谢幼儿园的领导和老师们对我们孩子的教育与培养，感谢你们一直以来对孩子们的关心与呵护，也真诚的感谢你们给所有的孩子带来的丰富多彩、健康快乐的幼儿园生活。孩子是家庭的希望，社会的未来。对孩子的教育不仅是学校的责任更是家长的责任。
听到周老师说让我作为彩虹班家长代表参加家长会，我很是高兴，但又听到说让我在家长会上谈谈教育孩子的一些，这让我很是诚惶诚恐。因为说心里话，我也不知道该说什么好，作为一个母亲，我对自己孩子的教育是在不断摸索中，也是在不断学习中，并且我自己也不是做的很好。所以今天的发言，只能算是与在座的各位家长、老师经验上的交流吧。讲的不妥的地方，请大家包涵。
我们家的孩子上幼儿园比较早，不到两岁半，因为那时孩子奶奶生病了，家里没人带孩子。考虑到孩子的自理能力还很差，我就选择了一所私立幼儿园，那里的老师对孩子也很好，但幼儿园的硬件设施和伙食跟不上，关键是孩子学得不轻松，不快乐，一点点的孩子要学很多书本上的知识，尽管孩子从没表示过不想上幼儿园，但我有些担心。有的家长可能觉得孩子上了半学期就学了这么多知识，好，但我不这样认为。尽管孩子的老师一再挽留，而且她们也确实很喜欢小多，但我毅然把孩子转到了现在这个学校。来到这个学校已经两年了，我还是很庆幸自己转学没错。因为这里的老师自身素质很高，热情、善良、责任心强，每天看着老师在教室里里外外忙个不停，我真心的要代表我们彩虹班的家长们对周老师、费老师和张老师说声： “老师，你们辛苦了!”当然，两个幼儿园还是有不一样的，除了我刚刚提到的，还有最大的区别就是家长对孩子的重视程度。我们这个幼儿园的很多家长都是很重视孩子的发展的。其实要让孩子好好成长，不能单靠老师和孩子的付出，家长的辅导教育也是重要的因素。中国不是有句古话，叫做三岁看小、七岁看老吗，什么意思呢， “三岁看小”是指从儿童三周岁时的心理特点、个性倾向就能看到长大后的心理与个性形象的雏形。所谓“七岁看老”是指在七岁时幼儿的个性倾向开始形成，并定型下来。希望我们的每个家长不要错过了现在的对孩子的教育时机。因为有很多的习惯、性格一旦定型，以后就很难改变，好习惯如此，坏习惯更是如此。真心希望我们班的家长接下来的几年在忙着工作赚钱的同时多花心思在孩子的身上。
今天呢，就把我的一些看法和做法与大家分享一下。
都说家长是孩子的第一任老师，因为我们的一言一行都在对孩子起着潜移默化的影响。因此，为了孩子，作为家长的我们必须尊重孩子，平等地把孩子看作一个独立的人，而不是自己的附属物;为了孩子，我们必须学会自我控制，控制自己的言行，克制冲动的情感，以身作则，为孩子树立一个良好的榜样;为了孩子，我们必须不断汲取新的知识，完善自己的知识结构，必要时还要虚心接受孩子的指点;为了孩子，我们必须和孩子一起成长，陪她一起观看蚂蚁搬家、一起挖鱼，一起看动画片，一起玩游戏……总之，为了孩子，我们一定要和孩子一起做一个文明的、不断努力、不断进取的人。在孩子成长的过程中，多一点尊重，多一分宽容，多一些平等，多一丝关爱，孩子就会回报我们很多意想不到的惊喜。
一、注重培养孩子的自理能力
现在这个阶段，我们培养孩子的独立能力可以从让他做一些力所能及的事情入手。很多家长认为孩子会越帮越忙，自己5分钟能做好的事情孩子半个小时都做不好，所以不让孩子动手做事，这种做法是不对的。可以让孩子做一些简单的事情，如果不想培养一个事事依赖别人的孩子的话，千万不要做一个万事包办的家长。我们平时让孩子自己做事，让她自己去尝试。比如让她自已刷牙、洗脸、洗脚、收捡玩具等等。独立的能力不是天生的，是必须从小加以培养的。只要她能够做的一定要让她去尝试。我是一名小学教师，假期基本上和孩子的是一致的，放假时不管长假和短假孩子奶奶都会回樊城那边的老家，于是白天就我一人在家带他，做饭、洗衣、陪孩子玩，日子过得很充实，这时候我觉得既是对我的锻炼，我也在成长，不能总是依赖老人，孩子也在成长，因为当我忙时他会自己玩，当我洗衣服时，他想洗我就会把袜子、小裤头这样的小衣服让他洗，孩子的模仿力是非常强的，他像模像样地学着我用搓衣板搓衣服，那小样可认真了。有时我想有意锻炼他时，我就说：“多多，你能给妈妈帮帮忙吗?”这时他是很乐意来做我想让他做的事。
这个学期幼儿园举行的幼儿自理能力动手比赛，小多得了个一等奖，可把他乐坏了。其实小多的依赖性还是很强的，平时在家自己穿衣服的次数不多，主要还是靠在学校练习。在班级比赛前，小多认真地练了几次，拉拉链、撕包装袋和穿鞋子。后来确定要代表班级参加学校的比赛，我们都鼓励小多，让他在家练了练，当然他要不愿意也就没勉强他。可是小多奶奶比较好强，方法却有些不合适，总是催促小多练习，总是希望他能得第一，几次下来小多很是不愿意，我也劝奶奶这事不能逼孩子，重在参与。但要比赛的那天早上，小多一起床就说“妈妈，我不想参加比赛了”。我又耐心的劝导了一番，这次你是代表彩虹班去比赛，如果不参加老师和小朋友多失望啊，你参加比赛时，小朋友都会为你加油，你要是得奖了，老师和同学们都会很高兴的，因为这也是彩虹班的奖啊。听了这些话，小多又高兴地答应了。但听奶奶说，就在要比赛时他又跟老师说不想参加了，后来费老师跟他谈了谈，他才去参加，而且得了小组第一。事后我在想，小多还是压力大了，他其实很想得奖但又怕弄不好，缺少自信，不敢大胆比赛，这里也有我们家长的责任。一个孩子的教育不是一个妈妈，或一个爸爸就能教育好的，必须是全家要教育观念一致，配合学校教育。
二、重视孩子的道德培养
父母是孩子的启蒙老师，家庭是孩子的第一个学习场所，这是众所周知的，孩子的模仿能力很强，当你一不小心说了不该说的话或做了不该做的事，小孩子很容易效仿。在这时，做父母的要敢于承认错误。记得有一次，我们一家一起出去玩，孩子爸爸手里拿着垃圾半天没找着垃圾桶就悄悄地扔到了地上，但还是被孩子发现了，他连忙向我告状：“妈妈，爸爸在乱扔垃圾”，我立马说“是的，我们批评爸爸，这样做是不对的”他爸爸也意识到自己的错误，捡起垃圾赶紧向孩子道歉：“哦，爸爸错了，爸爸以后再也不乱扔了，小多有错也要改，知道吗?”他开心的说：“知道了。”“那我们现在一起去找垃圾桶吧”在我的提议下，我们一家高高兴兴地去找垃圾桶了。
三、注意与孩子的沟通
我们家的孩子从出生到现在一直是跟我在睡，前几年也很辛苦，有时也会眼羡那些不带孩子睡觉的妈妈，但我的收获也是很大的，一是孩子和我们夫妻俩的感情特别好，二是睡觉前我们要么会讲故事或听故事，要么会谈谈心，谈小多在幼儿园的事，谈妈妈或爸爸小时候的事等等。久而久之，小多已经养成了睡前听故事的习惯，他也很喜欢看幼儿图书，当然他也很愿意与爸爸妈妈交流。
这个学期的4月15日，小多有幸被选中去参加全市幼儿园的音乐观摩课。那天，我和他爸爸都休息，就都陪他去上课，孩子很高兴。8点半时孩子们被带到四楼报告厅去上课了，我们随后也进去了，这时孩子们正在和魏老师做，表现得都很好，小多的声音也很响亮，很大方的样子。不过后来的课，小多也在听，也在拍手做动作，但却听不到他的声音了(我站在最后)，总节课他表现得一点儿也不活跃，是看到那么多的老师有点儿怯场，还是怎么了。应该不会怯场啊，这是一节音乐课，他很喜欢的，怎么了?当时我有种种猜测。 课结束了，在回来的路上我们没有说什么，问他自己认为今天这节课表现得怎样，他说表现得好。我们就说想跟他谈谈话，他有些不情愿，我们也就没再问了。他很敏感的，我们也怕一不小心伤了他的自尊心，不过后来他说他上课时想大便，但他忍着没跟老师说，难怪~~~~~他上课时一直坐得那么端正呢，他是个挺好动的孩子，幸亏没有鲁莽的去批评他，我在心里暗自庆幸。
四、要注意孩子的良好生活习惯的培养
小多的身体很棒，一年里基本不生病，让我们少操了很少的心。
有时他有些轻微感冒，我们也没给他吃药，他也就挺过去了。就是流些鼻涕，有点脏，但过几天也就好了。他爸爸和我都爱运动，我们出去爬山、跑步、出去玩都会把他带上，他两三岁时就能自己上烈士塔了，三四岁时能自己上隆中的滕王阁，当然这个过程离不了家长的鼓励，这些活动即锻炼了他的身体，又锻炼了他的意志，通常小多摔跤是不会哭的。在我们的影响下，特别是他爸爸的影响下，小多是很喜欢运动的，动作的协调能力比较强。
小多吃饭吃饭也还可以，不挑食，也爱喝牛奶。但有一点我们做的很不好，就是保证不了小多的睡眠时间。因为他爸爸在厂里上班经常加班，晚上回来有时就八九点了，一天没见到孩子又很想和孩子说一说、玩一玩，久而久之孩子也就养成了晚睡的习惯，每次九十点钟才睡，有时甚至十点多才睡，也许就因为睡眠不足小多的个子有些不达标。所以家长一定要注意孩子的良好生活习惯的培养
五、培养孩子的阅读兴趣
我们主要是坚持给小多讲故事，有时他听多了就会在说话时不知觉地用到一些新词语，让我们很是惊讶。有时我会有意带他到新华书店去读书，也会买上一本或几本他喜欢的书当做礼物送给他，但一次不能买多，一定要等他把买的书都看完了再买新的`。这段时间他又迷上了《幼儿画报》，连买几期了，他很喜欢那里边的故事。
我们鼓励孩子阅读, 只因阅读是件快乐的事。只要有了兴趣, 就会热爱阅读, 就可以丰富孩子的人生。
六、不能当着孩子的面随意评价老师
我们彩虹班，从小多上小班到现在的中班，两年里换了好几位老师，但我们从来没在孩子面前说过什么，而且孩子也很适应，他喜欢每一位老师，我个人也认为换老师也没什么坏处，可以锻炼孩子的适应能力，毕竟孩子在以后的求学生涯中还会与很多老师接触。
记得费老师刚教小多时，小多回来跟我说“小周老师走了，我们新来了费老师，费老师好胖啊”，听到孩子说话的语气，我感到他可能还没接受费老师，就立马跟他说“费老师是有点胖，但妈妈觉得她好可爱啊，特别是眼睛笑眯眯的，像能说话似的，我挺喜欢她的”可能是受我的影响，也是跟费老师有了进一步的接触，小多也喜欢上了费老师。
七、注重家庭教育及与教师的沟通
我曾在幼儿园的博客上写过这方面的博文。我个人认为孩子教育的好坏与家长的教育和付出很有关系，老师对每一个学生都一样的，在学校受到的教育是没有差别的，但在家庭教育这块差别就大了。比如说，老师布置的任务你当家长的不重视，不去完成，久而久之你给孩子带来的影响就是对老师布置的任务包括作业可以不去理会，这对他学习习惯的养成很不好。所以，老师布置的任务我作为家长包括我们一家子都积极去完成，不管好坏，我们有这个态度。我们做家长的如果没有按要求去做，想想别的孩子都能圆满地完成任务，而你的孩子却不能得到父母的支持，不能完成任务，他该多失望啊。
小多以前是个很害羞的小男孩，不愿喊人，不愿表达。但我们家长也没太着急，我想只要我们做家长的积极配合老师的工作，多跟老师交流，在家以身作则，多和孩子交流，多给他讲故事，一定能慢慢改变小多的。通过与彩虹班的周老师和费老师的多次交流，她们多次的鼓励才使现在的小多这么有自信了。现在小多变得懂礼貌了，而且偶尔也愿意去和别人谈谈话，我们做家长的真是喜在心里。
另外我觉得去年班上的讲故事比赛这个活动太有意义了，以前小多是很喜欢听故事，但让他讲他却不愿讲，自从给他报名参加讲故事比赛后，在家整整练了一个星期，到现在他讲的那个《王二小的故事》还记得，我想这件事一定在他脑海里留下了深刻的印象，而且通过这次的比赛我觉得孩子的进步是很大的，他已经有讲故事的概念了，而且也比以前大方多了。虽然最后他没有参加幼儿园里的比赛，但我们家长都为他的进步而高兴，这个锻炼的过程才是最主要的。 我知道举办一次这样的活动，老师要操很多的心，但这样的活动真的是对小孩有利。
此外我很感谢幼儿园设立的网站，因为有了博客，增加了我们与老师与其他家长朋友交流的机会，更是为我们提供了便利的学习条件。我每次如果打开了这个网站，首先关注的是彩虹班，然后我也会去看看其他的博文，在这里我学到了很多。
我们家的小多不是最优秀的，他还有很多缺点，但他却是最快乐的，因为他有一个幸福的家。他的爸爸工作很忙，但只要有空就会陪孩子玩，他的爷爷奶奶姥姥爷爷也很爱他，给了他无私的爱。我也不是最优秀的家长，还有很多家长值得我去学习。
当然，我知道在座的家长朋友一定也有很多好的教育方法，教育自己孩子成为优秀的好经验，今天，我权当是“抛砖引玉”，有机会，我们一起来交流，我们一起来分享孩子的成长。谢谢大家!
各位老师，各位同学：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《相信自己，我能行》。
在暑气渐渐升腾中，中考决战的冲锋号已经吹响!意味着我们到了圆梦的关键时刻，意味着我们要全力以赴。青春要的是一个证明自己、实现自我的机会，现在，这个机会已经到来!在此，我想把一句话送给初四的学生们，——相信自己，我能行!中考不单单是知识的较量，更重要的'是心态的较量。遇到任何情况，一定要坚信自己的能力，一定要坚信自己是最好的!我们相信：心有多大，舞台就有多大!我们相信：“天生我材必有用”!我们相信：“一切皆有可能”!祝愿你们在中考的考场上沉着应对，认真答题，抱着必胜的信念解决一道道难题，最终成为“一览众山小”的胜利者。
我也想把这句话送给初一、初二、初三的学生们，让“相信自己，我能行! ”激励我们不断前进。初三初二的同学面临即将来临的结业考试，初一同学也面临着一个多月后的升级考试，许多同学面对繁多的知识体系迷茫困惑，甚至一度想放弃，我想告诉大家的是：相信自己，你能行。即使面对考试的一时失利，只要我们心中能保持自信的火种，就能一次又一次的点燃生命的激情与活力。其次，科学的学习方法可以让你有效地提高学习效率。
1、善于小结：要经常性地进行知识的归纳，特别是每次练习和考试的失误，要认真总结，防止今后再出现同样的问题。
2、讲究质量：糊糊涂涂做三套，不如明明白白做一套，要讲质量，求效果。对于老师精心组合的题、自己平时害怕的题、容易出错的题要精做、用多种方法做，全方位地“透视”；其余题目一般化地做；有把握的题目、做过多遍的题目可以不做。
3、建备忘录：对疑难问题和错误随时记录，不能轻易放过。经常性地反思自己的错误，才能使自己的弱项变为强项，劣势变为优势。
我们只有在平时付出更多辛勤的汗水，千方百计战胜一切困难，才会拥有收获的喜悦， 才能品尝到果实的甜美。
自信不自傲，自强不自满。让我们抛弃所有胆怯、畏难的心理，用自信的目光穿越所有困难，快乐地生活，勇敢地学习，朝着理想迈进吧! 谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好!
腊八节虽然没有春节、中秋节那么火热，但是腊八节的传说却在民间流传的有不少，有关腊八节的.传说你知道多少呢?下面就来看看腊八节的传说之一“佛祖修行”说。
腊八节的传说之“佛祖修行”。
这一传说讲，腊八节是佛教的节日，传说佛教的佛祖乔达摩悉达多本是古印度北部迦毗罗卫国净饭王的儿子，乔达摩悉达多心性善良。
当他身边的慢慢经历着生病的痛苦，看着亲人一个个地离他而去。众生受生老病死等痛苦折磨，婆罗门的神权统治又相当残酷，悲愤之下乔达摩悉达多舍弃王位，出家修道。
可是出家修道并不是件容易的事，乔达摩悉达多开始修道时并没有任何收获，面对心理和生理的双重折磨，他仍然坚持着。
后来乔达摩悉达多经过六年苦行，终于在腊月初八，在菩提树下悟道成佛。而在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后来佛教教徒们为了纪念他，便将每年的腊月初八订为“佛祖成道纪念日”，后人也没有忘记他修行成佛之前所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。
于是就有了这一传说，“佛祖成道纪念日”经过后人传承，成为今天的“腊八节”。
谢谢大家!
尊敬的杨春主席、宋杰主席、各位领导、各位来宾、同志们、朋友们：
大家上午好！
莺歌燕舞气象新，特邀贵宾大驾临。
济世为民盟相会，精神健康送万村。
今天，由周口市科学技术协会、周口市残疾人联合会、周口市心理学会、周口精神病医院、农工党周口市委第三支部联合主办的周口市精神卫生知识普及大型公益活动在我院举行启动仪式。在此，我代表我院全体员工向参加这次启动仪式的各位领导、各位来宾、各位同志、各位朋友表示热烈的欢迎！并向关心、支持精神卫生事业的各位领导、各界人士表示衷心的感谢！
我院自建院以来，在市卫生局及各级领导的亲切关怀和社会各界的大力支持下，逐步发展壮大，取得了可喜的成效，为周口人民的精神健康做出了一定的贡献。院内设3个病区，16个医技科室，拥有较为先进的心理测量等检测设备，由省内知名神经精神科专家常年坐诊。我们始终坚持以过硬的.技术、良好的医德医风，“上为政府分忧，下为群众解愁”为办院宗旨，实行规范化管理，内强素质，外树形象，用我们的爱心、诚信对患者搞好优质服务，用中西医结合电针心理疗法进行治疗，重塑了广大患者被扭曲的心灵，赢得了省内外精神障碍患者及家属的信任。
本次活动，我院将抽调宣传车1部及有关精神心理专家4名，于每周六、日会同其他专家组成员，分赴各县、区部分乡镇及学校、街道办事处，现场免费心理健康测试、心理咨询、精神病义诊，发放精神卫生知识宣传手册等多种形进行广泛宣传。力争半年内将全市10个县市区及部分乡镇宣传一遍。
周口精神病医院作为本次活动主办单位之一，我们有责任、有义务、更有决心、有信心，在各级领导和社会各界朋友的大力支持下，善始善终，把这次活动搞好、搞得扎实有效，取得良好的社会效果，达到预期的目的，让各级领导放心，让广大群众满意。
谢谢大家！
各位老师，各位同学：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的.手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.
8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
尊敬的老师、亲爱的同学们：
偶然想起来今天已经是腊月初三，快过年了。过年是中国人传统的节日，每到这时候，好像天地气息到处都不一样了似的，连人也似乎换了个新的。而这过年的年味儿则是一系列的小节日给慢慢烘出来的.。这第一个节日就是腊八。
腊八古称“腊日”。从先秦时起腊日已被当作一个节日来过了，但当时腊日不固定在十二月初八日，直到南北朝时，腊日才固定在十二月初八，从此人们在这一天祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收。
在历，每年的腊日天子们都要向天祈福，并且大宰牲口，举办“腊”这种祭典，以求神灵、祖先保佑，取得来年丰收。“腊鼓鸣，春草生”是汉代流传的民谚，它反映了当时的人们在腊日敲鼓驱疫，迎接新春的仪式和情景。而到了现在，过腊八马上让人想起来的一件事可能就是喝腊八粥了。
腊八粥顾名思义，是要凑够八样的，红枣、花生、核桃仁等等不一而足，随心所欲。有些像平常喝的八宝粥。到了腊八前一天，家家的主妇就开始准备了，在街头巷尾碰巧见了，不妨站一会儿交流一下你是哪八样，我是哪八样。总有人忽然的惊叫一声：哦，我忘了！然后匆匆的忙活去了，其他人便站在当地大声笑起来。腊八这天早上，家家户户飘着浓浓的粥香，喝完了粥的小学生一直讨论到上课仍争执不休到底谁家的粥更好喝。
关于喝腊八粥的由来，有很多种传说，其中以来源于佛教的说法较多，一说传为佛教徒仿牧女供养世尊乳糜之典故，而于腊月初八日用米及果物煮粥供佛，称为腊八粥。一说农历十二月初八为佛诞日，诸大寺作法佛会，煮果品、五谷等物为粥，寺院以此粥供佛后多馈赠信徒，以邀佛佑。其后，此风气渐传至民间，成为我国民间风俗之一。不过，我老家却有一个和这毫不相干的传说，倒也有趣。讲的是很久以前，一个非常不仔细（方言：其意为很奢侈）的富人整天花天酒地，一年一年的，花钱就象流水。这一年到了快过年的时候了，我想就是腊月初八日吧，才忽然发现所有的家产都已经花完了，甚至连吃的也没有了，饥饿之下只好把家里所有的装粮食的缸底儿给清了清，真是瘦死的骆驼比马大。刚好凑了八样，就熬了一锅粥，这锅粥真是酸甜苦辣，一言难尽……最终这个人还是饥饿而死。为警示后人，所以家家到了这一天都要熬腊八粥吃，以示珍惜粮食和财富之意，也有过日子要思量，别钻过头不顾屁股之意。
小时候每年喝腊八粥母亲都会讲这个故事，然后说：“其实也就是快过年了，让人家儿都把缸底儿的剩粮食清清，打扫干净，利利索索的过个年。”母亲对什么事的分析总是一针见血的，我想也许真的是这个意思吧。那就让我们别忘了清清自己的粮食缸，干干净净利利索索的过个年吧。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，我是xx，我今天在国旗下讲话内容是《腊八节》。
俗话说：“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。”小朋友们，你们听说过腊八这个节日吗？腊月初八是我国的传统节日“腊八节”，“腊八节”在我们北方有喝腊八粥的习俗。腊八粥里有最少八种以上的各种米、豆子和干果，不仅好吃，而且营养丰富，还寄托着我们对过新年的美好期盼。这周日就该过腊八节了，小朋友一定要喝腊八粥哟！
“腊八节”爸爸妈妈会为我们煮腊八粥，让我们把对爸爸妈妈的.感激和爱，把对祖国的祝福都融入到浓浓的腊八粥里吧！
最后，祝亲爱的小朋友们健康快乐的成长，也祝可爱的老师们工作顺利，天天开心，谢谢大家!
