【#祝福语大全# #锻炼的收获和感悟50字#】我们有一些启发后，不妨将其写成8篇心得体会，让自己铭记于心，从而不断地丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编整理的暑假体育锻炼心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
锻炼的收获和感悟50字 篇1
我们学校是一所精致、美丽的学校，学校不大却蕴藏着丰富的文化内涵。有令人肃然起敬的陶行知爷爷的塑像，有需要仰头才能看得见顶的高大的雪松，有古老的石凳、更有供我们健身的运动设施。我最喜欢的就是学校里随处可见的各种各样的运动健身设施了。
大课间的零声响了，学校的运动设施可派上了大用场。瞧!每个都在自己的运动场地上有序地锻炼着。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，个个都是好身手。老师也不赖，和同学们在乒乓球官打起乒乓球来，没准还能赢几盘呢!其它老师见了也想来试一试，于是就加入了同学的队伍中，像孩子一样玩了起来。不仅是乒乓球、羽毛球，还有呼拉圈、跳绳、篮球、毽子等都是老师、学一展身手的好器材。
早晨，社区里的老人们早早地就来到了学校锻炼了，他们有的扶着栏杆在压腿，还有的在运动设施上走“太空漫步”呢!!运动队的同学也早早的来了，他们从体育室内拿了各色器材篮球，紧张而有序地操场上训练呢。
放学了，同学们还离不开运动设施。家长没来接的孩子就到后花园的运动设施爬绳的地方开始了比赛，他们爬上来爬下去别提有多开心了!家长来接了他们才依依不舍地离开了。
运动设施在我们学校小朋友的生活中起到了非常重要的作用。
我们离不开学校的运动健身器材，我们爱学校的运动健身器材!
锻炼的收获和感悟50字 篇2
许多学校对学校体育往往是，“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。甚至迫于种种压力，以应试教育替代素质教育，以“升学第一”替代“健康第一”。结果造成学生课业负担过重，根本没有时间进行体育锻炼；在教学内容上，中考高考考什么，学校就开什么课，体育课干脆就不开了。
体育课常常被主课占用，课外活动时间也被用做自习课，这种现象十分普遍。此外，除了一些条件比较好的中小学之外，许多中小学，尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故，大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目，很多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里，不允许在操场上奔跑，打闹，更少有创新的课程和活动形式，单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣。
开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。阳光体育运动不是单纯的享受，是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐；也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生，带他们参加比赛，夺得奖牌上，而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。体育教师面临着更大的挑战，要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。
学生缺乏自主运动锻炼的意识，66％的学生每天锻炼不足1小时，近24.8％的学生基本不锻炼；有60.4％的学生没有养成体育锻炼习惯，有74.6％的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的；有28.9％的学生说他们没有时间进行体育锻炼。
目前许多家长缺乏正确的教育观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的营养，轻视孩子的锻炼。在平时，孩子从学校回到家里，本想放松一下玩一会儿，然而大多数望子成龙，望女成凤的家长便让孩子待在屋里做作业和习题。在假期，许多家长把孩子送到辅导班，继续进行文化课的学习，不让孩子投身于体育活动中，来缓解紧张学习中所带来的身心疲惫。因此家长重智育，轻体育，重营养，轻锻炼是造成“小胖墩”“小眼镜”增多不可忽视的原因。
学生除了学习压力缺乏有效的运动之外，与不健康的生活方式也密切相关。随着生活水平的提高，许多学生热量、脂肪等摄入量过多，营养过剩，食物结构不合理，油炸食品，碳酸饮料在学生食谱中的比例不断增加。同时，电视、网络、游戏等对学生的影响也越来越大，有的学生每天要连续看几个小时电视，有的学生随时随地都带着耳机听音乐，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，这些行为都会让学生的听力、视力严重下降。
按照建设部规定，建筑面积5万平方米的小区，必须免费配套相应面积的体育设施，然而在实际操作中很多开发商为了获得更大的利益，把建筑面积规划为4.8、4.9万平方米，致使许多城市社区很少或更本没有体育设施器材。有的社区虽然有体育设施但是这些体育设施是按照成年人的标准设计，只适合成年人进行体育锻炼，不适合青少年进行体育锻炼。因此，城市社区体育设施的匮乏和不合理，使有体育锻炼意识的青少年因这种客观原因无处进行体育锻炼，以增强体质。此外，许多社会体育场馆仍然没有公开开放，也在一定程度上造成有体育锻炼意识的青少年无处进行体育锻炼以增强体质。
锻炼的收获和感悟50字 篇3
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
锻炼的收获和感悟50字 篇4
体育是教育的重要组 成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？
（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，
胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
锻炼的收获和感悟50字 篇5
每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。
因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!
锻炼的收获和感悟50字 篇6
现在人人都重视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。
妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练,舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。
听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。希望我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都来做运动!
锻炼的收获和感悟50字 篇7
锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。
那是在三亚的沙滩上，我肆意地吮吸着阳光，几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往，他们飞驰在沙滩上，不时拐弯飙起几层沙子，那叫一个洒脱。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，开始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐弯平衡”，爸爸一一把这些词送进了我的耳朵，还骑上摩托给我示范。我的心早已飞向了沙窝，哪里会想爸爸的.心窝，脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。慈祥的叮嘱不断重复，我迫不及待地跨上沙地摩托，车垫带着阳光的温度，我的期待和紧张环绕其中。听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲，我的心情澎湃起伏。“轰轰……”车发动后像离弦之箭，飞快地冲进沙滩。我的心一抖，惊出一身冷汗，颤抖的双手越发冰冷，死死地握住把手，额头上渗出丝丝密密的汗珠，脑子里一片空白，之前的期待全部被紧张所替代，心里像悬了一块巨石，手脚也不听使唤。
怎么办？怎么办？我回头看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中传来对我的鼓励与信心，渐渐抚平了我内心深处的不安。我又鼓起了勇气，回头和沙地摩托大战。可车身随着我生疏的技术东倒西歪，沙砾和树枝似乎有意与我作对，轮子中总有它们的身影。车子不是一会儿陷在沙坑里，就是一会儿卡在沙坡上，有时轮子被树枝缠住。出师不利，我垂头丧气，像个打了败仗的将军，放弃的念头萦绕在我的脑海中。爸爸对我说：世上无难事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我将父亲的鼓励记在心里，重新捡起勇气练习。
重温了一遍爸爸教我骑沙地摩托的方法，以信念为帆，以毅力作桨，我将驰骋在广阔的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁机亲吻，谁知温柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隐隐作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要坚持，因为我想成为珍珠。认真琢磨，勤奋练习，很快我就掌握了技巧，车技大有长进，速度开得越来越快，车也越来越平稳。沙地上，我得到了锻炼，沙地上，我肆意地吮吸着阳光，沙地上，我惬意地开着沙地摩托，沙地上，我心飞翔。
那一次，我锻炼的不只是身体车技，还锻炼了我的毅力、恒心。人生的每一次锻炼，都是为自己的美好未来铺垫。
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。”不错，正值青春年少的我们，活力四射，激情洋溢，正处于运动的黄金时期，很适合在运动场上展现自我，而我就是一名典型的运动爱好者。我运动的方式多种多样，除了长跑、羽毛球，篮球、足球更是我的擅长。在运动中，我不仅收获了快乐，锻炼了身体，更学会了许多处事的方法，使我成长了不少……
运动使我学会了包容。
记得有一次大课间，我们班男生自发组织了一场比赛。大家首先秩序井然分好了组，很快就投入比赛。只见a带着球冲向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左闪右躲，将球传给了c，d跑过去跳起来一巴掌把球拍向我，我准备伸手去接，可同队的e却一把抢过去，超对方球门进攻。同是一个队的抢什么抢！我很恼火。加之由于他是新手，屡次犯规被罚球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和队友灵活配合，朝对方猛攻，我带着球在二分线上投了过去，球在空中画了一道优美的弧线，眼看就要进球了，这时e又跑过来截住球自己投，不但没投进，反而被对方抢走，对手又得一分。我愤怒极了，想骂他，甚至还想揍他。但一想到他是新手，还是强压住了怒火，走到他身边，耐心地给他讲规则，讲技巧，他乖乖地点了点头。之后再打上场时，他听话了许多，并且学会了和大家打配合，我也变得和气了许多，不像以前那么骄横暴躁了。
运动让我增强了毅力。
在一次体育课上，老师要进行一次400米长跑比赛。跑步上我并不出众，但我会合理安排时间，还有一些跑步技巧。我信心满满地站在起跑线上，蓄势待发。哨声一响，我先匀速前进，一直泡跑在中间位置，不快不慢，刚刚好。跑到300—250米时，我脚下发力，冲进了前五，就在我得意时，脚下不知什么东西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知觉，半天起不来。眼看着大家一个一个都超过了我，我着急了，因为我的生存字典里不允许有“服输”两个字。我咬紧牙站起来，忍者痛继续往前冲。一个，两个，三个……看着一个一个同学陆续被我赶超，最后，我硬是冲到了第十名。老师和同学们都向我投来赞许的目光。之后每当遇到困难，我都会想起这件事，再坚持一下！
运动让我学会了合作。
无论是篮球，足球，还是其它团体运动，团结合作是必不可少的，他不是单个队员的单打独斗，更不是个人的炫技场，他需要每个队员积极协作，搞好配合，争取团队利益的最大化，这样才能赢得最后胜利。
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴我在挫折中得到锻炼，在快乐中获得成长！
锻炼的收获和感悟50字 篇8
盛夏酷暑，稍一活动就会大汗淋漓，此时锻炼，需要注意以下几点。
一、忌在强光下锻炼中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。
二、忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。
三、忌锻炼后大量饮水夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
四、忌锻炼后立即洗冷水澡。因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的.毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
五、忌锻炼后大量吃冷饮体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
六、忌锻炼后以体温烘衣夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
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体育锻炼感悟50字
我们有一些启发后，不妨将其写成7篇心得体会，让自己铭记于心，从而不断地丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编整理的暑假体育锻炼心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育锻炼感悟50字 篇1
又到了一年的6月，这也意味着我最喜欢、最轻松、最有意思的体育课即将结课。在此带着稍许的遗憾和对下学期新体育课的向往写下这份心得。
体育课是高校教育的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且可以促进心理健康发展，身体是革命的本钱，在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个非常重要的因素。要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄。需要足够的体育运动。它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，我想更重要的是一种体育精神，体育人格，健康体育的意义。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过这两年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：
（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。
（5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。
本学期受场地限制的影响我们的体育课统一学的是青年拳，虽说少了以往体育课上的花样，当是整个球场上的学生都在打拳，这场面也别有一番风味。我觉得体育课重点不是说你体育科目学得有多好，重点是参与进来，去感受这个气氛，融入这个环境。以后走进社会步入职场还有机会再几十个人一起上体育课吗？还有老师教着学生笑着、学着打拳的场景吗？多难得的机会啊，且行且珍惜吧！
健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式，也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量，良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。
在体育活动中，我们可以得到书本上没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。在有规则的活动中感受快乐，积极进取。生活是多么的丰富多采，而体育是其不可缺少的。再见啦体育课，再见啦体育老师，我们下学期再见！
体育锻炼感悟50字 篇2
这学期，学校组织我们每个教师重点学习了新课程标准的正式版本。树立“健康第一”的指导思想。遵循以学生为主体，教师为主导的教学原则。坚持面向全体学生，关注学生个体差异，激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的意识。
学习新课标明确了课程教学目标和内容标准，但具体的教学内容需要我们体育教师根据《课程标准》进行自主选择，这更加需要我们体育教师在内容的选择上谨慎仔细，考虑周全，使必学内容成为体育教学中身体锻炼、技能学习和身心教育的主要载体，结合自己的经验扎扎实实的落实好教学内容，根据自己对教学理论、教材的理解重组教学内容，优化教学设计，把自己的教学思想和经验渗透到教学中去，形成自己独特的教学风格。
新课标的学习对我们在教学观念的转变上有一定影响。树立“健康第一”的指导思想，这就要求我们在内容或方法等的选择上都必须以促进学生健康发展为首要目标。在教学的过程中，改变以往传统的教学形式，传统的教学以教师、课堂、教材为重心，学生跟着教师转。新课标要求以学生为主体教师为主导的教学原则，教师在课堂中起着引导的作用，不再是消极的扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是把课堂还给学生，发挥学生的创造性思维，给与他们自由发挥、充分展示自我的舞台。让学生在乐中学，在学中乐，真正达到身心的全面发展。教师在体育课中要以鼓励表扬为主，不仅仅是对学生技能上的评价，还包括学生的学习态度、情感意志等方面的评价，树立平等、和谐的的师生关系，增强教师和学生的情感，激励学生的自信心和活动的积极性。
在新课标的学习中，要求我们教师在课堂中要帮助学生树立终身体育的意识和体育锻炼的习惯。一节体育课的时间毕竟有限，我们需要的是通过我们的教学、我们的引导，让学生培养体育锻炼的习惯，对学生的一身造成深刻影响。
作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究、反思，让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造一个充满生机活力的课堂。
总之在我教学实践中，从教材方面，大胆改革，改革传统教学中的各自独立的目标内容，注重动作技术的训练，学科知识本位，书本为中心。以新课程教材为准绳，以人的发展为宗旨，层次目标清晰，内容有较大的自主性和选择性，五个学习领域互相联系，呈现方式的多样性，灵活性。把难、繁、窄、旧。唯大纲，唯课本，项目——训练——成绩，从教材中获得结论性的知识技能，学生被动接受。变为浅、宽、活、新，形式为人——健康——锻炼——生活——经验——适应——体验。重视过程，强调体验，自主学习、自主评价、自主发展，在实践中获得知识技能。对老师来说，改变传统的以大纲和统编教材内容为准，以新课标为主导，充分挖掘课程资源，以三级目标为依据，以学生的实际需要和发展为基础。在展现课上，改变传统的以增强体质为指导，以竞技为中心，以技能为追求目标，突出生物功能。新课程以健康第一为指导思想，强调身心多维健康观，围绕学生的发展的需要。把传统课程中的一言堂，传授者，管理者，体现权利，兵操式。新课程标准中教师是组织者，指导者，引导者，参与者，平等中的首席，生活式，亲切，平等交流。作为体育教师，我们应继续深入的进行探讨，大胆创新，勇于实践，总结经验，为进一步提高体育课的教学质量而努力。
体育锻炼感悟50字 篇3
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动，再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的`。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈；排球场上，你来我往勇猛扣杀；打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开；看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处！
体育锻炼感悟50字 篇4
我是一个普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴着眼镜，短头发，是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人，但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。
我在小时候，认为学习最为重要，体育不重要，体育的不好的科目。但这种想法并没有持续多久，在北京奥运会那天就消逝了，被一种新的想法给替代。
北京奥运会开始的一段日子，我看见我国的运动健儿在比赛场上奋力拼搏，在为国争光的场景，我就忍不住热血沸腾。从那个时候起，一个明显就在我这个幼小的心灵中萌生了。同时，我的观点也变化了，认为学习和体育应该是同步的。要学习好就要身体好，因为身体好才能学习;要身体好就要学习好，因为学习好才能有时间去体育锻炼。
奥运会闭幕后，不到一年，我就坚持去体育锻炼了。那几年，我的生活十分充实，几乎每天所做的事情都是相同的'。每一天晚上所做的事都是相同的。没一天晚上我都会在小区里找好友，一起赛跑，一起跳绳，一起踢球。到了后来作业也逐渐增多了，也没有多少时间去锻炼身体了，就只好做早操更加认真，要求自己走路走得更快。
十一岁了，我的家也挪动了一下，搬到了“南阳盛世”。这是一个电梯公寓，不仅有电梯可以坐，还有楼梯可以爬，而我的加也比较高，我就又萌生了一个能够锻炼的方法——早上要上学，赶时间，就坐电梯;下午放学，有时间，就爬楼梯。我使用这种妙招了一个季度，又感到力不从心，觉得这种方法没有用，就又重新想出了一个办法——先从底楼跑到顶楼，再跑下楼，回到家里。
有时，我也会到其他楼房里去跑“跑步机”。这个跑步机是由很多铁柱组成的，大约倾斜了30°。人一旦站上去就会立即被滑下来，所以要一直跑，故而被称作跑步机。我去小区跑步是，总是无法忘记这个跑步机。我每一次站在上面，它就会把我往下推，我只好一刻不停地疯跑;跑累了，就扶着扶手，休息一小会。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌;坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。体育是人们的生活充满情趣。
体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。因此，我热爱体育锻炼。
体育锻炼感悟50字 篇5
体育教学是落实课改的主渠道，课改理念应主要在教学中得以体现。但在最近组织的评优课上，出现的问题很多，教师学习理解新课程标准存在偏差，不得不引人思考。
一、教学要注重实效
在课堂上，有的教师为了便于控制学生，有大场地不用，而是在很小的场地上或在篮球场上上课，学生活动空间受限，活动量达不到要求。再看教师的教学内容安排，也只是围绕学生“玩得兴趣”做文章，课堂场面看似热闹，却忽视了对学生的全面锻炼。一节快速跑课只在十几米的场地上安排学生跑4次，游戏安排也是没有什么锻炼价值的拼图“2008”，其结果是把课的运动负荷放在了次要的位置上，课的效果是不言而喻的。体育的根本特征是以身体练习为基本手段，“健康第一”应该首先保证学生体能的增强，没有一定的“运动负荷”做保证，就不能够有效地促进学生健康，单一的教学内容设计同样会影响学生的全面发展。所以体育课应该注重教学效果，关注学生的全面发展。
二、教学评价要全面
有位教师组织学生进行投准练习，由于投掷物太轻，投中的学生很少，教师在评价时只鼓励投中的学生，而没有投中的学生则出现了消极练习的现象。其实投准只不过是一种练习手段，发展学生投掷能力才是目的，只要学生参与了，教师都应当给予恰当的评价。
教师应当把握好评价时机和评价的角度。在体操练习中，有位学生在给同伴保护帮助的时候漫不经心，发生了学生摔倒受伤的事故。教师本应该抓住这一时机对学生进行加强责任心的教育，而他却对学生进行了勇敢精神的教育。体育课上，安全重于泰山，如果出现上述现象，教师就应当首先从安全的角度去考虑评价的问题。课堂上，教师必须应用丰富的教学语言，抓住时机，适时、适度对学生进行渗透教育，如团结合作、不怕困难、公平竞争、尊重他人、增强责任感等，这些教育随时会对学生产生潜移默化的作用，会对培养学生奋发向上的精神、形成开朗乐观的生活态度产生积极的影响。可以说只有技能学习，没有思想教育就是不合格的体育课。
有的教师没有把学生的自我评价和相互评价落实在课堂，评价还是教师一人的事情。尽管教师很累，但效果不好，缺乏自我评价和相互评价，很难充分体现学生的主体地位。
在教学中，有的教师让学生滚动4次，有的让学生创造过障碍方法，有的让学生创造玩的方法等。但练习之后要看学生练习是否达到目标，教师应该及时进行针对性评价，同时还要组织学生进行相互的评价。这样每个学生的练习情况都可以在别人那里得出结论，才能让学生产生成就感和知道自己的不足。
三、自主要有目标，要体现成功感
有的教师在课堂上给学生提供了自主空间。例如，让学生利用小垫子讨论滚动方法，让学生实践把纸片放在胸前活动中怎样才能不掉下来，等等。但学生不知道这些活动的目标是什么，不知道达到什么要求才算成功。这就需要教师在教学中有目标设计：创造了3种滚动方法、跑了4次纸片不掉下来才算成功。然后让学生根据设置的目标讨论、探究、实践。有了目标，教师的教学评价也就有了依据，评价就会科学合理、具体生动。如果只提供自主空间，没有目标要求，没有相应的评价，那么这种自主只是一种放任。
四、注重挖掘教材内涵，激发学生运动兴趣
教师一只哨子通领课堂，对学生“统”的过死，教师虽然很卖力，学生只是被动的接受和模仿，没有了学习兴趣，学习效果显然不理想。有位教师在武术课上用枯燥的训练方法替代了生动活泼的教学活动，学生学习毫无生气，体现不出生动活泼的学习气氛，关键就是没有挖掘教材的内涵，没有激发学生学习兴趣，死板的教学影响了学生的学习。如果利用所学动作，让学生两人一组进行攻防练习，同时进行武德教育，学生的学习兴趣就会大大得到激发。
五、评课反思
（一）努力学习，加强教学研究，才能提高教学水平
教师应该养成终身学习的习惯，注意汲取他人教学经验和新的知识信息，注重自身教学研究。如果不对教学过程进行经常性的反思和研究，要想提高教学水平，只能是一句空话。因为教师自己对自己的课堂设计、操作和评价往往具有片面性。实践证明，任何一堂好课，不是一个人可以完成的，而是集体智慧的结晶，当然不可否认，这里面有个性化的东西。但是，一节课只自己说好是远远不够的，而要其他人说好，包括学生说好才是真正的好课。都说新课程的课没有一个具体的衡量标准，但是我们认为，对新课程目标完成了多少，对新理念体现了多少，学生上课是否生动活泼、是否积极参与、是否有一个好的课堂气氛、是否能促进每个学生的健康发展应该是显而易见的评定标准。而达到这一标准要求，只凭自己的努力是远远不够的（况且自己是否真正地努力过还要打上一个问号）。这就出现了以下一些问题：我们对课堂教学付出了多少？我们对待这个问题的态度是什么？我们对新课标研究得有多深？对于运动训练，有人说，平日训练的水平就是比赛的水平。对于新课程我们是不是也可以这样说，平日研究多少，上课就能体现多少。这就要求教师在加强自我研究的基础上，要多加强横向联系。同伴之间、校际之间的互相看课、评课是行之有效的方法。加强纵向联系，求得同行专家或专业人员的指导也是必不可缺少的一环。此外，还要加强理论方面的学习研究。“课程标准”是课改指南，《中国学校体育》《体育教学》《课程·教材·教法》《中小学教材教学》《试教通讯》等刊物对我们有很大的指导作用，关键在于努力学习和理解。
（二）注重教学环节，提高综合素质
在课上，如果能处理好细小环节，针对一件很小的事情进行教育渗透，对教师来讲可能没什么，但对学生来说就不一样了。例如，平时课上经常有以下现象：自觉地去帮助别人、主动帮助教师安排器械、练习的积极性很高、不小心从器械上掉下来或不小心摔倒了、不按规则要求进行游戏、对小组长指挥不服从、自我展示时向后退、怕苦怕累，等等。这些现象的出现是动态的，如果教师不闻不问，那就会一晃而过，久而久之，学生会意识到：原来体育课是这么上法，我表现得好（积极）或不好（消极）老师看不到，不公平的事情老师也不管。这时，学生的惰性就会抑制其积极性。其结果是符合学生口味的练习就去做，不符合口味的就去应付。要知道，体育课不只是完成技能目标的问题，还有其他维度目标需要完成。所以说，上课的每一个环节和细节，都要去观察，去考虑，去处理。在发挥学生主体性的同时，也要看到他们不成熟的一面。在发挥教师主导性的同时，更要考虑教师自身对课的设计是否周全，教师所扮演的角色是否符合新课程的多目标要求。集中精力每周研究一节课，或者每两周研究一节课，积累起来就是一笔丰厚的财富。研究要从一个点上去搞突破，这个点就是一个班或一个现象。可以想象，如果教师在课堂上没有激情，那学生更不会有什么激情可言。所以说，在课上教师要善于“煽情”，用优美规范的动作，用富有鼓励性的语言，吸引学生积极练习，这也是体育教师必备的基本功。
（三）课堂教学要注意教材内涵的开发
课堂教学设计要符合学生的年龄特征，但不要一味幼儿化，不要一味迎合学生。学生是主体，但他们是不成熟的主体。我们的教学目的是让学生的身心得到锻炼和发展。对学生兴趣的激发，不只是对教材的选择上，更重要的一点就是对教材本身的兴趣挖掘。这是比较难的一项工程，只有想办法挖掘才能挖出来。此外，教学场地器械的多样化也是激发学生练习兴趣的办法之一。
体育锻炼感悟50字 篇6
我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。我经常性参加的体育运动项目，只要有条件就会去进行。
比如跑步（主要是中长跑）、登山、公园快步走）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的`成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育锻炼感悟50字 篇7
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的`衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
2024收获和感悟20字
在学习、工作或生活中，我们总会收获一些心得和感悟，这时就可以通过写文章的方式把自己的感悟都记录下来。不过，很多人都不知道要怎么写感悟。以下是小编整理的收获与感悟模板，希望对大家有所帮助。
2024收获和感悟20字 篇1
研学活动是指学生在课堂之外，通过前往实地考察或实践活动，进行跨学科的综合性学习。通过研学活动，可以使学生在更加具体、丰富、真实的现实背景中学习。同时，研学活动还可以让学生在行动中获得实践技能、观察力、分析能力、解决问题的能力等多方面的收获和感悟。
在研学活动中，一个人可以从很多的角度发现自己的不足，比如无法与人交流、不善于与人打交道、缺乏计划和组织能力等。在研学活动中，人们会拥有不同的任务，比如安排时间表、介绍景点、领导游览、和同行人员协作和交流等等。通过这些活动，人们可以学习交流和协作，也可以锻炼自我的解决问题和执行能力，以及领导者的观察和管理能力。
在我参加的研学活动中，最感到有用的是参观博物馆或考察古迹时的历史背景，那些漫长的历史给我们带来了很多的启示和提醒。并且对于我们现实生活的理解也起到了推动作用。例如，参观奥斯维辛纪念馆的时候，我们可以看到在二战时期，在纳粹统治下，犹太人和其他不同族群的人被关在集中营中，感受到了其实不同宗教、不同人种之间的融合和尊重是多么的重要。
研学活动还可以让我们更深入地接触到自然，从而认识更多的自然规律和环境保护的`重要性。例如前往田间地头去，亲手体验生产的过程，了解到如何保护农业生态环境的重要性，同时也更加理解老百姓的辛勤付出。
总之，研学活动可以非常直观地激发学生的兴趣，并且可以加强知识的吸收，提高学习热情和兴趣，培养学生们的领导精神和社交能力，让学生们更加深入地了解到社会和自然的方方面面，培养学生的综合素质。
2024收获和感悟20字 篇2
课标是教学的方向，本学期在学校的精心组织下，我认真学习了课标，针对课标附件中“关于课外读物的建议”，结合日常的教学，我做了如下思考：首先，可以分类推荐。课标给的是按文体分类的：童话、寓言、故事、诗歌散文、长篇文学名著。我认为可以根据阅读习惯和常见的`内容分为：杂志、文学类、自然科学类和历史传记类。其次是由课本向外延伸拓展。可以由课文自然延伸。如七上由《咏雪》《陈太丘与友期》延伸到《世说新语》的整本书阅读。重视自读课文后的推荐。
如八下《大雁归来》一文课后便推荐了利奥波德的《沙乡年鉴》。还可以根据作家作品推荐。如《阿西莫夫短文两篇》选自《新疆域》，这本书是短篇科普文集，非常适合补充阅读。以上的推荐方式非常有利于学生对某一专业领域兴趣的培养，和集中了解，同时也适合进行群文阅读教学。最后，课外读物一定要符合学生心理、年龄特点，符合学生的语文阅读基础。
老师在推荐读物时，可以遵循从现代文到古文、由短到长、小说散文先行等原则。培养孩子的阅读兴趣十分重要。平日里可以推荐学生阅读世界四大短篇小说家的作品，在较长的假期里推荐学生读一些历史小说及人物传记，不但可以和历史学科进行互补，故事性强的小说也可以很好的培养学生的读书兴趣。
2024收获和感悟20字 篇3
虽然大家都在说军训的不是，讨论军训的苦累，可是不知不觉间，我们这个班级就已经是无话不谈的朋友了。这一周的军训，实在是让我感慨良多，虽然和上次的军训也差不了多少内容，但是面对不同的教官，身边站着的是不同的同学，这些都让我有了全新的体验！
军训第一天的内容，自然是转军姿，这个时候我们最深的感受就是，热！烈日当空，四面八方都是炎热的空气将我们包裹。可就算在这样的天气下，我们依然要时刻的记得军姿的各项要领，抬头、挺胸、收腹、两手并于裤缝线。虽然汗水滴下来就被瞬间晒干，但我们依然坚持着完成了这项训练，没有一个人在军训时叫苦，因为我们学会了——服从。
之后就是向左向右转等项目，刚开始的时候，我们总会出现一些问题，有些同学没能掌握要领，导致我们练了很多次。但是我们并没有去责怪他，班长还以身作则的单独去帮助他。在这样的帮助下，我们学会了——团结。
我么最后的训练是正步，这是我们学的最久，也是最难的的一个项目。正步不像转体，它对踢腿的高度，摆臂的高度都有着一定的要求，要是我们中有谁摆错了，甚至是谁的.步子踏错了，那就很容易影响到后面一排的同学们！
我们一次一次的练，一点一点的熟悉，一天下来脚都踢酸了。可是，我们在这样一次次的训练中，也渐渐的掌握了其他人的节奏，我们都慢慢的向着领队的班长的步子靠拢，最终形成了整齐同意的步调！看着教官满意的点了点头，我们也开心的笑了。在这里，我们学会了——配合。
七天的军训，真的不长，只是我们在高中生活的一小部分而已，但是就它带给我们的影响来说，却会波及我们的一生。但是最重要的，还是我们的班级在这次的军训中打磨个密不可分的集体！相信在今后的学习中，我们也能跟着班长的步伐，一路向前！
2024收获和感悟20字 篇4
“读万卷书，行万里路”，经历是的学习，研学是最美的相遇。20xx年11月29日，我参加了学校组织的研学活动，这是一次难忘的经历，短短一天的活动让我受益匪浅，既拓宽了知识面，又懂得了人生道理。现在让我同大家一起来分享下我的具体收获吧。
我们第一站来到了古龙酱文化园，它是闽南地区制酱历史典藏的文化馆。登上木栈长廊，4.4平方米的酱油晾晒场映入眼帘，近6万口酱缸整齐排列，十分壮观。在这世界的酱油传统酿造晒场，我们仿佛看到了那一篮篮黄豆经过无数人的双手、经过无数个日夜，经过无数道工序，终于成了我们餐桌上的一小碟醇香的酱油。传统酿造工艺虽繁复但制酱人不敢缩略，整个酿造过程虽劳苦但制酱人不敢偷减。正是因为这份默默的坚守，浓浓的酱香终于飘出深巷，迷醉众饕。接着步入展厅，酱文化的大门就此打开，那一幅幅画作、一个个摆件、一扇扇橱窗，让我们知道了酱的由来、酱的传播、各国的酱文化等丰富知识，更是让我们一次又一次地感受着“酱”的'背后所饱含的劳动人民智慧及精益求精的工匠精神。在弥漫的香气中，我们结束了“闽南酱文化”之旅，踏上了新的旅程，但那酱香缭绕，细细品味，在我们心田浸染开来。
第二站，我们走进陈嘉庚纪念馆。陈嘉庚先生生前是一位备受尊敬的华人实业家，他奋斗拼搏，一生倾力办学，为祖国的教育事业几乎倾其家产。人们为了纪念陈嘉庚先生对社会做出的贡献，修建的陈嘉庚纪念馆来缅怀他。步入展馆大厅，我们参观了“陈嘉庚生平”、“倾资兴学、情系乡国”、“纾难救国，民族之光”和“在陈嘉庚身边—嘉庚现象，诚毅同行“四个展厅，一张张图片、一段段文字、一个个音像资料真实、生动地再现了嘉庚先生伟大的一生。他身居异邦，心怀乡国，经营实业不谋私利，立志竞争义务报效祖国，倾资兴办教育公益事业，为民族独立、人民解放、祖国富强做出卓越贡献，是”华侨旗帜、民族光辉“。我们对嘉庚先生的敬佩之情油然而生，先生爱国与拼搏的精神已深深地感染着我们，同时又激励着我们，秉承”嘉庚精神“砥砺前行。
研学活动结束，我们恋恋不舍，闽南传统文化，我们期待再次与你相遇。
2024收获和感悟20字 篇5
这个周末我有了很大的，同时也过的很有意义，因为我尝试了自己洗碗!
洗碗听起来是最简单的一个活了，而对于我们小男生来说还是比较有挑战性的，通过洗碗我明白了父母的辛苦，也明白了一诺千金的'道理，还明白了不管做任何事，只要你有恒心再困难的事，你只要坚持，不放弃就能做到。
洗碗看似简单，其实还是蛮复杂的，本来我认为干一件事，随心所欲想干就干，不想干就不干，不是这样的，想干好一件事，不是干完就好了，而是怎样把它干好，还能坚持下来不放弃，不是每一个人都能做到的，我从开始感觉是好玩才干的，到了中间我又感觉没意思要罢工，通过妈妈给我讲大道理，听得我是心服口服，最后我就一直坚持下来了。并且在洗碗的过程中找到了技巧和快乐，每次看到自己的劳动成果心里还是挺有优越感的，也挺佩服自己的。
这个周末，我品味到成功的滋味，也品尝到劳动的快乐!
2024收获和感悟20字 篇6
新课标的颁布让我对语文教学有了一些新的感悟，让我充分地体会到语文教学的`丰富性、深刻性和艺术性。
1、对核心素养内涵的理解。新课标规定了核心素养的内涵：文化自信、语言运用、思维能力、审美创造。
2、构建语文学习任务群。新课标规定了基础型学习任务群、发展型学习任务群、拓展型学习任务群，从三个层面六个任务分四个学段进行具体的说明，这是一个循序渐进的过程，更是体现了“以学生为主”的教学理念。
3、跨学科学习。可以结合数学等学科学习，或者自己参与的科技活动，学习撰写并分享观察、实验研究报告。语文可以选择师生共同关心的问题、社会热点问题等开展学习、活动、研究、讨论，更好地体现“大语文”学习概念。
2024收获和感悟20字 篇7
上周,我和妈妈一起种下蒜,今天我们品尝到了劳动成果——蒜苗。
事情是这样的，家里有几头生了芽的蒜，不能吃了，妈妈想品尝到自己亲手种的蒜苗，还想让我观察蒜苗的生长过程，就找来一个盘子，在盘子里放了些水，把蒜的根放上去，蒜就算“种”好了。三天过去了，蒜还是老样子，把我急得差一点想“拔苗助长”不过蒜的根须像老爷爷的白胡子整整齐齐的，又像绿豆芽都吸满了水，水灵灵的.好象掐一下就流了出来似的。五天后，蒜终于有了进展，绿油油的蒜苗不长不短的，嫩嫩的真是惹人爱！但是蒜的肚子瘦了下来，有点空。
昨天我一看，呵！蒜苗都可以和我的小熊比高低了，可真不小啊！我觉得蒜苗真是给点水就“灿烂”啊！今天吃饭前，我见妈妈剪下来了绿油油的蒜苗，我不解地问妈妈：“你剪它干吗呀？”“咱们当初种蒜苗时有两个目的，一是观察蒜苗的生长过程。二是品尝劳动成果。观察完了就该吃了，一举两得吗。”妈妈高兴地说。
开饭了，绿油油的蒜苗配着鸡蛋西红柿面条，香香的味道让我回味无穷，还体验了的快乐。
2024收获和感悟20字 篇8
在人生的旅程中，我们经历了各种各样的挑战和机遇，而这些经历都给我们带来了很多的心得体会和收获。无论是在学习还是工作上，我们都会遇到各种问题和困难，但只要我们积极思考和努力解决，就一定能够获得宝贵的经验和成长。
第二段：学习中的心得体会与收获
在学习过程中，我经历了许多的困惑和压力，但这些困难也让我认识到了自己的不足和需要改进的地方。通过不断努力和学习，我逐渐提高了自己的学习方法和技巧，更加深入地理解了各个学科的知识。同时，我也学会了如何合理安排时间，提高效率，这让我在考试中取得了不错的成绩。这些经历让我明白，只要有决心和毅力，就能够战胜困难，取得好的成果。
第三段：工作中的心得体会与收获
在工作中，我不断面临着各种各样的挑战和问题，但正是这些困难让我成长和进步。我学会了团队合作和沟通的重要性，明白了只有大家一起努力，才能取得好的成果。同时，我也学会了如何处理工作中的冲突和压力，提高了自己的抗压能力和应对能力。这些经历让我变得更加成熟和自信，也让我更加明确了自己的职业规划和目标。
第四段：生活中的心得体会与收获
除了学习和工作，生活中也给了我很多的`心得体会和收获。我学会了如何独立生活和解决问题，明白了自己的生活和幸福是自己的责任。我也懂得了感恩和珍惜，学会了从生活中找到快乐和满足。我明白了生活不会一帆风顺，但只要保持积极的心态和坚持努力，就能够走出困境，取得幸福和成功。
第五段：总结
通过学习、工作和生活的经历，我获得了很多的心得体会和收获。这些经验不仅让我变得更加成熟和自信，也让我对未来充满了希望和憧憬。我相信，只要我保持积极的心态和坚持努力，就能够不断地成长和进步，实现自己的梦想和目标。同时，我也希望将我的心得体会与收获分享给身边的人，帮助他们在人生的旅程中收获更多的成功和幸福。
2024收获和感悟20字 篇9
一直以为，研学就是小学时的秋游。今天才发现，原来两者不同。
秋游是以游玩为主，而研学是以学习为主，在行走中研究，在行走中学习。
本周五，我们初一年段开展了研学活动。我们11班走的是三号研学线路，主题是《民族力量与工匠精神》。这条线路有两个目的地：同安科技馆和古龙酱文化园。
上午，我们来到同安科技馆。我们先认识了苏颂，他是宋朝的天文学家，天文机械制造家，也是药物学家。从他的出生到他对当时社会的影响，从他的`科学贡献到他为官清廉，我们了解到许多关于他的丰富而宝贵的资料。后来我们还参观了由苏颂主持研制的“水运仪象台”1：1的模型，它是集天文观测，天文演示和报时系统为一体的大型自动化天文仪器，被誉为“世界时钟鼻祖”。我们为“水运仪象台”的精巧设计感到惊叹，为苏颂的工匠精神感到震撼，为我们的民族力量感到自豪。随后我们又继续参观了展馆，并切身体验了现代科技的神奇力量。
下午，我们又去了古龙酱文化园。我们了解到制作酱油的整个生产流程，为古龙人坚持不懈和勇于创新的精神感动。古龙始终坚持以传统古法制酱工艺生产酱料，并用于罐头生产，而且这种工艺已经被列入厦门市“非物质文化遗产”项目。这个百年企业从诞生到发展的历史，是实业兴邦企业精神的典范。
这次研学活动，我们的收获很多。我们不仅吸取了知识，增长了见闻，还深切感受到了我们的民族力量。我们要把优秀的工匠精神继续发扬光大，让更多的“中国制造”成为经典和不朽。
2024收获和感悟20字 篇10
观看了《开学第一课》以“可爱的中国”为主题的精彩节目，我内心涌动着无比的自豪与激动。节目巧妙地融合了沉浸式体验与前沿视觉科技，仿佛穿越时空隧道，让我亲身感受到了中华文明的博大精深与源远流长。从古老的四大发明到现代的科技创新，每一幕都闪耀着智慧的光芒，让我深刻体会到中华民族不懈追求、勇于探索的精神。
节目中，那些关于创新中国的故事尤为动人，它们不仅仅是科技的进步，更是中国人敢于梦想、勇于实践的生动写照。这些故事如同星辰般璀璨，照亮了青少年前行的道路，激发了我们对未知世界的'好奇心和探索欲。我仿佛看到了自己心中的那团火被点燃，对科学、对梦想的热爱与追求变得更加坚定。
《开学第一课》不仅是一堂生动的历史课，更是一堂激励人心的梦想课。它告诉我们，每一个渺小的梦想汇聚起来，就能绘就中国更加精彩的未来。作为新时代的青少年，我们肩负着继承与发展中华文明的使命，更应珍惜当下，努力学习，勇于创新，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
这次观看，让我更加热爱这片可爱的土地，也更加坚定了我的信念和梦想。我相信，只要我们携手并进，共同努力，中国的明天一定会更加美好！
2024收获和感悟20字 篇11
今天是9月1日，晚上20点，我们踏上了一场非凡的旅程，一场以“可爱的中国”为主题的开学第一课，它如同一把钥匙，轻轻旋开了历史与未来的大门，引领我们穿越时空的隧道，探索这片古老而又年轻的土地。
首先，我们穿越时空的裂缝，来到了甲骨文的神秘世界。古文字学专家以满腔的热情，带领我们穿梭于一块块斑驳的龟甲兽骨之间，那些古老的文字仿佛活了过来，它们或跳跃，或游走，讲述着三千多年前的故事。我们亲眼见证了“日”、“月”、“山”、“水”这些简单却充满智慧的符号，如何在先民手中诞生，记录着生活的点滴与文明的曙光。那一刻，我深深地感受到了中华文化的博大精深与源远流长。
随后，我们又被一阵清风引领至了雪豹的栖息地——那片遥远而纯净的高原。生态学者们身着迷彩，手持望远镜，眼中闪烁着对自然无尽的热爱与敬畏。他们耐心地向我们讲述着雪豹的生活习性，以及保护这一珍稀物种的重要性。我们仿佛能听见雪豹在雪山之巅的`呼啸，感受到那份野性与自由。这一刻，我意识到，可爱的中国不仅在于她的历史悠久，更在于她孕育了无数生命的奇迹。
紧接着，我们的旅程飞跃到了浩瀚无垠的宇宙，停留在月球的表面。探月科学家们的太空畅想如同璀璨的星辰，照亮了我们的心灵。他们分享了月球探测的艰辛与喜悦，讲述着那些关于勇气、创新与梦想的故事。那一刻，我仿佛也穿上了宇航服，漫步在月球的尘埃之上，感受着宇宙的辽阔与人类的渺小，同时也为身为一个中国人而自豪，因为我们的国家正以前所未有的步伐，向着星辰大海进发。
最后，我们回到了熟悉的校园，迎来了奥运冠军的分享。他们站在讲台上，脸上洋溢着胜利的喜悦与不懈奋斗的汗水。他们用亲身经历告诉我们，成功从不是一蹴而就，而是无数次跌倒与爬起的结果。那些关于坚持、关于拼搏的故事，像一股股暖流，激荡着我们的心田，让我们明白了“可爱的中国”不仅在于她的山川湖海，更在于她孕育了无数勇于追梦、敢于拼搏的中华儿女。
这堂开学第一课，让我们在穿越时空的旅行中，深刻感受到了“可爱的中国”的无限魅力与深厚底蕴。它激发了我们对祖国的热爱，也点燃了我们心中的梦想与希望。让我们携手并进，为了这个可爱的中国，不断前行，创造更加辉煌的未来！
2024收获和感悟20字 篇12
为期五天半的军训已经落下了帷幕。在其中，我付出了汗水与努力，也有了感悟及收获。
在烈日的照耀下空气中都弥漫着灼热的气息，许久也没有一丝风吹过。长时间的军姿站立使全身都变得酸疼，尤其是教官单独帮我调整，让我把脖子后缩更让我叫苦不迭。汗渐渐布满了额头，身上仿佛有几只虫子在爬一般。但看到周围人都一动不动的坚持着，我又怎能认输。于是咬紧牙关忍受炎热及疼痛的.考验。时间的流逝似乎变得极其慢，十几分钟的军姿训练却变得遥遥无期。仿佛过了许久教官下令放松的口令传来，才得以调整，放松。但令我喜悦的是我撑住了，没有退缩。我学到了只有坚持，才会取得成功。
嘹亮的歌声响彻天际，那是我们班在练歌。刚开始时谁也不肯大声唱歌，导致整个班声音微弱甚至还没有教官一个人声音大。终于在教官指挥下，每个人放开了自己的声音。声音渐渐变得整齐嘹亮。直至达到了将歌喊出来的地步。晚上拉歌时声音更是能盖过其他班级。从中我学到了团结的重要性。
军训时光一晃而过，军训时我觉得它太过漫长，而今却觉得它太过短暂。它不仅磨练了我的意志，更让我知道了坚持，团结乃至助人为乐等精神的重要性。另感谢老师与教官的默默付出。是您们陪伴我度过这场军训取得了军训的成功，您们功不可没。
种植感悟和收获20字
我们心里有一些收获后，就十分有必须要写5篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的植物种植心得体会（通用5篇），希望能够帮助到大家。
种植感悟和收获20字 篇1
植桉树的危害
这次西南大旱，与当地水利设施被荒废、被破坏，和当地生态环境被破坏，有着直接关系。在生态方面，在西南地区大面积栽种桉树，作为造纸纸浆原料。这种树对生态环境破坏极大。现将桉树的相关资料贴此，让大家了解。
种植桉树的危害：
1、桉树是“抽水机”
桉树是速生丰产林，对土壤的水分需求极大，大面积引种桉树会导致地下水位下降，保持水的能力很差，时间长了，土地表面板结，还出现土地沙化现象。
2、桉树是“抽肥机”
桉树对土壤的肥料和养分需求极大，凡种植了桉树的，土地肥力下降乃至枯竭，原始植被因为得不到足够的肥料和养分而受到严重破坏，引发土地退化，水土保持情况恶化，土地贫瘠，到时再引种其他植物根本无法存活。土壤强度侵蚀比例逐年升高，山体滑坡和洪涝灾害增多。
3、桉树是“霸王树”
桉树对当地乡土的、原产、原生的物种有极大的抑制性。它生长了，其他物种就不能生长，而且会慢慢地退缩，最后造成桉树林都是地表光秃秃的，地被上没有草、灌木（如家乡俗称的'当泥树、牛奶根、鸡屎藤、金银花等），也没有小乔木及各种中草药材等。其他物种不能和它一起生存。原生物种衰减、退化，植物种类极为单一，无法给大多数动物提供食物或适宜的栖息环境，林中动物十分稀少甚至绝迹，生物多样性水平极低，生物食物链断裂，生态十分脆弱，缺少天敌对虫害进行控制，很易感染虫灾，造成大面积损害，砍伐天然林种植大片树木种类单一、树龄相近且十分密集的人工林，会导致“绿色沙漠”；干燥且易形成火灾；还会导致小气候变化等严重的生态危机。生态将遭受颠覆性的破坏，且难以恢复。而且不一定在两三年内显现出来。
在开展巨桉树种植时，不能成片地、不加区别地砍荒、烧山，将原来的本土物种，无论珍稀与否，一并砍掉！天然林、原始林、天然次生林坚决不能砍！常耕地和基本农田坚决不能用于种植巨桉树。应该加大对原有物种的保护，严禁砍伐天然林和原始林。
由于巨桉是速生树种，见效快，每亩巨桉每年生物量可达到2吨左右，6年一个轮伐期，平均每亩每个轮伐期生物量可达12吨左右，按目前一般市价520元/吨计算，6年每亩巨桉总收入可达6500元左右，每亩巨桉年纯收入在1000元以上。投资者只要种上了巨桉树，不投入任何成本和劳动，6年以后就有可喜的经济收益。因此，投资者视巨桉树为“绿色银行”，不要干把自己卖了还替别人数钱的事。
现在是科技信息时代，敬请村民乡亲们多了解种植桉树的危害信息，不要为了一点小钱，就签字答应种植，给下一代子孙带来灾害，到时后悔莫及！！30年前从分田到户以来，我们也没出租转卖山林给种植桉树，村里一年一小变，十年一大变，村民乡亲们现在生活也一样的安康和乐！
如果给种植桉树，桉树作为“抽水机”的危害：许多地区种上巨桉树之后，地表水和浅层地下水就慢慢枯竭了。原来吃山泉水--“土自来水”的村民喝不成“土自来水”了，只能靠打井取水，而且要打到50到80米以上才能见水。巨桉林造成的旱情一年比一年严重。相信西南大旱大家也知道，10-20-30年后西南大旱就会发生在我们这里，如果真的发生了，我们下半辈子与子孙后代喝水就问题了，如果真的桉树施用的化工产品毒性强、毒效长，桉树气体有刺激和毒害作用据说种植桉树时将施用某些毒性强、毒效长的化工产品，该产品一旦施加在土地里，将很难清除干净，对水质污染极大，人畜饮用后将造成不可估量的危害。另外，桉树发出的气味对人体有刺激和毒害作用，将威胁当地人民的身体健康。我们就成了后代子孙罪人了，村民乡亲们我们要吸取西南的教训。不要像云南，贵州等地区一样，在引进外资，砍荒造林，发展巨桉木材生产、加工产业时，要在引进外资时注意对本地生态的保护，留给子孙后代一个良好的环境！要拒绝带血的GDP！要拒绝断子绝孙的GDP！以破坏环境为代价换来的GDP，我们更加要拒绝！
希望有关部门能在全国范围内开展一次巨桉树种植和外来物种生态危害的调查，并在调查研究的基础上，吸取有关专家学者和有关部门及人士的意见，制定一部全国性的防止巨桉树种植和外来物种生态危害的法律法规
种植感悟和收获20字 篇2
1、种植心得
在把葱栽下的第五天，我上楼去看了看它。葱虽然只长了五天，但至少也要长高些吧？我栽的葱却只有一分米高，我想：“只长了这么点，放着不太好看，倒不如把它摘下来炒菜吧!”于是，我把其中的几棵摘了下来，其余几棵继续生长。
又过了一个星期，我又上楼了，但这次我发现了一个奇怪的现象，之前摘过的长得特别好，高度甚至超过了其余的几株，茎长得又粗又壮，这是为什么呢？这时，我想起了以前读过的一篇文章，叫《小米椒》，讲的是一户人家的小米椒种得是全村最好的，当老人去世时，晚辈问起他成功的秘籍时，他说：“当小米椒长到一定高度时，拦腰掐去一半，再长回来时，再掐去一半，当小米椒经历三次“噩运”后，长得不高，但果实肯定是最好的。
葱就如同小米椒，当厄运到来时，不会选择退缩，而是勇敢地去面对，不经历风雨怎能见彩虹？植物是这样的，那么人呢？
2、种菜的感受
前个星期我和妈妈一起来到新世纪联华买东西。上了二楼我看见木柜里的花花草草，好一派绿意盎然的景象。
在这之中我看见盒名叫“开心农场”的自种蔬菜，我央求妈妈给我买一盒，好不容易妈妈才同意了我的请求。我回到家里，满怀激动的种下了，青菜、白菜、芹菜、娃娃菜、胡萝卜这几种蔬菜，我天天盼着他们快快长大，我天天给它们浇水施肥，两个星期过去了终于有一点迹象了，土拱起来了一点，第二天有三个盒子里的种子按耐不住，从土里钻了出来，我高兴的手舞足蹈，我天天晚上都幻想着吃着自己辛辛苦苦种出来的蔬菜。前天最后一盆蔬菜发芽了，有点像油菜的花，我又发现盆子太小根像小虫子一样从排水孔爬了出来，于是想把它移植到阳台的大花盆里，我小心翼翼的把纸盒子小心翼翼的撕开，在花盆里挖出同样大小的坑埋了进去。在大花盆里蔬菜有了新的发展空间，长的更壮实了。
看来当农民种菜太不容易了，想以后长大了少受点苦，现在就要好好学习!
3、种植心得
几个月前，我从学校买回了一盒波斯菊种子。
回到家里，我连忙拿出种子，浇上水，心里期待着，小种子的发芽。
随着时光的脚步，过了几天，在夕阳绽放最后的光芒的时候，我满怀期待的打开了盒子。呀!小种子破壳而出了。长出了嫩绿的幼苗。
寒冷的冬天离去，迎来的是万物复苏的春季，波斯菊的幼苗在春姑娘温暖的手轻轻的抚摸后，一片叶子慢慢地长出来了。
我想，这么一小颗种子，竟然迎着阳光，乘风破浪，冲开了坚硬的外壳，为生存而坚持，我们人也应该学习小种子的毅力，虽然，这小小的种子可能微不足道，但它却包含了人类的坚强，命运把它装在坚硬的壳里，它却不向命运低头，坚强的信念，为求生而勇敢。虽然，我们对命运有太多的不满，但，命运给了我们的不仅是泪水，还有灿烂的笑容我们为什么要去埋怨命运给我们带来的泪水，而从不去感谢命运给我们带来的欢乐呢？回过头来，我们曾经的一张张笑脸，不都洋溢着幸福吗？
4、种植心得体会
三月的天，多么晴朗；三月的风，多么清香；三月的大地，绽放着光芒。在这美丽的三月里，有一个更美丽的节日--植树节。
大家都知道，地球的生态环境正在遭受着严重的破坏：空气的污染，树木的恣意砍伐，都狠狠的.威胁着我们的地球。所以，作为普罗大众的我们，作为地球上的一份子，我们要齐心行动起来保护环境，在植树节里种上一棵树，奉献自己的一份力量，不仅有节日的意义，更重要的是可以美化环境，让地球因为有我们的保护，我们的奉献而永远绽放青春的笑脸。一个人种一棵，十个人就种十棵。如果我们都为大地撒下一点绿，那么我们的世界将是一片绿色的海洋。一棵树，不会有人意识到它的存在。但成千上万的树，就组成了绿的整体。它可以“吸”进废气，“呼”出氧气，默默地将生命的绿色传播。人类和大地上的山 河流，动物植物属于一个家园，只有少一些砍伐，多一些保护，才能确保人类家园的葱绿和长存，才能让我们在这个绿色的海洋里快乐的徜徉。
在三月的这个美丽的节日里，让我们行动起来，都来为地球增加一点绿。一起来珍惜，爱护树木和资源。不破坏，不毁坏，共同营造绿色家园，确保生命成长。在这个美丽的世界好好生存下去。
5、种绿豆的心得体会
绿豆，大家众所周知，什么东西都有，比如：绿豆汤、绿豆粥……
但是大家很少听说过“种绿豆”，因为绿豆一般作为食品食用，很把少给种起来。
这次“种绿豆”实验在老师的指引下我们五年级成功进行的一项实验。我们每天给小绿豆浇水、换纸巾，使我们种的绿豆迅速长大，长成了一根根长茎，我们种的绿豆长得很快，但是却非常瘦弱，这是为什么呢？
带着这个疑问，我们进行了一次实验：重新种一次绿豆，这次“种绿豆”和以往不一样，因为以往都是只管种，而这次是有目的的种。
我们这次“种绿豆”用的也是同样的材料，只是给绿豆生长的环境不同而已。这次我们实验记录是：把一组绿豆取名为“实验组”，而另一组取名为“对照组”，“实验组”有适宜的水分、阳光、与温度；而“对照组”只有水分和温度。然后种一个星期，观察它们的变化。最后“实验组”的绿豆长得快，长得好；而“对照组”的绿豆长得慢，长得差。通过这个实验，我们得出了的结论是：绿豆种子的发芽必须需要阳光。
而我们得出的结论是：种绿豆，绿豆种子的发芽必须条件是水与温度和阳光。如果没有水，种子将不会发芽；如果没有适宜的温度，种子也不能发芽；如果没有阳光，种子将长得很瘦弱，可能半途就死了。
种植感悟和收获20字 篇3
杜鹃是作为一种常见在花卉，也是中国十大传统名花之一，因花朵艳丽、花期长，深受广大花友的喜爱，但是，在很多北方花友眼里，杜鹃是一种难养的花。我生活在北方，养过两棵杜鹃，第一棵没多久就养死了，第二棵养了一年了，生长的很好，并且大多数时间在开花。尽管到现在我连杜鹃的种类也分不清楚，但也积累了一点养杜鹃的心得，发现有些地方与资料上介绍的经验并不完全一致。一般花卉当然也包括杜鹃的生长条件主要包括光照、温度、湿度、水分、养分、通风、土壤、栽培器具等，下面我从其中几个方面谈谈自己的心得。
1.通风。我认为良好的通风条件是非常关键的，尤其是夏季通风不良对杜鹃的伤害甚至超过高温。我养的第一棵杜鹃是刚过完春节后买的，但是还没到盛夏就养死了，当时为了避免强光直射，就紧挨着阳台的半截围墙放着，通风条件很差，结果还没有等待高温来临就先挂掉了。而现在这棵杜鹃，我一直放在花架上面，和阳台的推拉窗平齐，通风条件很好。
2.湿度。杜鹃是喜湿润的环境的，故很多资料推荐要经常给杜鹃喷水来增加空气湿度的。我从来没有给我现在养的这棵杜鹃喷过水的，因为它大多数时间在开花，是不适宜喷水的。我一般在花盆下面放置一个很多的托盘，浇水时，多余的水从花盆的底孔流到托盘，或许可以改变周围小环境的空气湿度的，但要把花盆垫高一点，防止花盆浸在水里从而导致烂根的情况发生。其实在我看来，湿度并不是特别的重要，因为我的阳台上面空气经常很干燥的，杜鹃生长的挺好的，旁边的仙人掌类也生长的挺好的，或许是杜鹃适应了不怎么湿润的环境了。
3.温度。资料上介绍杜鹃喜凉，怕高温。尽管我的阳台上面没有暖气，但白天一般都开着阳台的门，与房间相通，冬天最低气温也不低于5度的，冬天杜鹃照常开花。可是，夏天阳台上面最高温度有时接近或达到40度的，在良好的通风条件下我的杜鹃也没有休眠，照常生长的，可见高温对杜鹃的影响并没有想象中的那么大。
4.光照。资料上介绍杜鹃是喜阴的，我除了盛夏时节要给它遮下荫外，其他时间都让它接受阳光直射的，万物生长都要靠太阳的。
5.水分和养分。杜鹃喜水，我经常给它浇水，只要土壤不是太粘，花盆不是一直浸在有水的托盘里面，一般不会烂根的。杜鹃也是喜肥，但要薄肥勤施，氮、磷、钾都需要，我一般施复合肥，有时也施自己沤的淘米水、西瓜皮水、桔子皮水。杜鹃开花很多的`，对磷肥需求也较多，我也经常施稀薄的磷酸二氢钾肥水。
6.土壤。杜鹃是南方花卉，喜酸性土壤，南花北养，土壤的酸碱度是一个比较关键的方面。我的这盆杜鹃是从南方带回来的，到现在也没有换盆，但经常浇北方碱性较大的水，土壤的酸碱度也会改变的，所以我隔段时间施一些硫酸亚铁(有资料说用食醋代替也可以，我没有尝试过)溶液，其实沤过的淘米水、西瓜皮水也呈弱酸性的，对于改善土壤酸碱度也有帮助的，我的杜鹃到现在也没有出现过黄叶现象。据说，北方用落叶松针土养杜鹃比较好，我也沤了一些，准备以后换盆用。
7.栽培器具。一般认为瓦盆透水透气性好，养杜鹃最好用瓦盆。我认为只要土壤的透气性好，用塑料盆、瓷盆一样能养好。我的杜鹃花刚带回来时养在黑色营养钵里，后来让我放到瓷盆里面，也没看出来有什么影响，我比较喜欢用瓷盆养花，脏了一揩就干净了，瓦盆脏了不好收拾。
8.修剪。杜鹃是耐修剪的植物，并且杜鹃的花苞都是在新枝枝头形成的。因此，杜鹃要常修剪，我不会造型，一般就是把徒长的枝条剪掉，花败了后及时把开花的枝条剪去一小段，这样既可以避免残留的花座消耗养分，又可以促进新枝发芽，形成新的花苞。
这是我个人的一点养杜鹃花的心得，可能存在一些错误的观点，也存在一些以偏概全的情况。
种植感悟和收获20字 篇4
3月，区研修中心的科学学科组准备举行植物栽培的比赛活动，我积极的报了名。这已经是我第二次参加这次活动了，上次是教研组发放的植物种子我们进行种植，一切从零种起，对于种子种植不算陌生的我，有了一些经验也有了很大的信心！再加上我自己平时就喜欢种植一些花花草草，虽然大多数都是已经生根、发芽的植物，但照顾这些植物还是没问题的。
我和师傅陈老师准备好种子的第二天，我就迫不及待的想要栽种了。但是种子还要进行浸泡然后再放到培养皿里面才可以，所以先按捺住了激动的心情，一步一步来。
看着这些种子，花生我是第一次种，刚开始还有些不知所措，就上网查找了一些相关资料，然后又去请教了我的师傅。听师傅仔细的讲解后，我们的种子就一起泡了起来，然后把种子放在浸过水的纱布里,放在了培养皿中。
之后的几天，我有时间就浏览一些关于五彩椒、花生的资料及种植经验等，了解到了花生宜气候温暖，雨量适中的沙质土地区，生长季节较长等等。就这样，我边学习栽种心得，边等待着我的小种子有发展。
过了几天再看看，培养皿里面的种子已经发出小芽了，又等待了两天,它们长大一些后，我就将它们移到了花盆中。我挑选了3颗饱满发芽的种子撒在配好的土上面,然后轻轻覆盖一层薄薄的土，洒上水，顶部覆盖上一层塑料袋纸,放在阳光照射不到的地方，然后静候我的小种子能够顶破土壤，顽强的冒出来!
经过了漫长的等待,我个别的小苗已经破土而出，来到了这个多姿多彩的世界！还记得当时看到它们的时候,心里别提有多开心了,五彩椒的种植已经并不陌生了，但是花生的种植是我第一次从种子开始种植,第一次见证了它的“出生”!
之后的日子里,我每天来办公室第一件事情就是看看这些“小不点”有没有长高了、变大了等等。这些小植株已经悄无声息的融入到了我的生活之中，并带给我许多喜悦与期待！
记得有一次周末放假3天，由于走的那天下班忘记给它们浇水了，很担心它们由于缺水会蔫掉。周一刚进办公室就冲到它们跟前确认它们是否还好，“哇”看到它们我吃了一惊，比上周我走的时候大了很多，而且还非常的明显！心里的担心慢慢消除了的同时暗自窃喜，它们真的很顽强! 正午的太阳把它们晒蔫过，拿回办公室后到了晚上它们又恢复了原样儿；下雨的雨水没有打折它们，却滋润了它们，使它们茁壮成长！
我的五彩椒和花生在我这个种植新手的细心呵护下再慢慢成长，当然，成长的何止是植物，就连我自己在某种程度上也和它们一样在成长！
通过这次种植实践活动，我收获了许多植物种植的经验，也对这些植物的培育方法有了更深刻的了解！我所体会到的不仅是种植的快乐，更是体会到了生命的过程，这样的经历是最原始、最宝贵的财富，希望以后还能参加更多类似的实践活动，使我从中有所收获!
种植感悟和收获20字 篇5
几个月前，我从学校买回了一盒波斯菊种子。
回到家里，我连忙拿出种子，浇上水，心里期待着，小种子的发芽。
随着时光的脚步，过了几天，在夕阳绽放最后的光芒的时候，我满怀期待的打开了盒子。呀!小种子破壳而出了。长出了嫩绿的幼苗。
寒冷的冬天离去，迎来的是万物复苏的春季，波斯菊的幼苗在春姑娘温暖的手轻轻的抚摸后，一片叶子慢慢地长出来了。
我想，这么一小颗种子，竟然迎着阳光，乘风破浪，冲开了坚硬的外壳，为生存而坚持，我们人也应该学习小种子的毅力，虽然，这小小的种子可能微不足道，但它却包含了人类的坚强，命运把它装在坚硬的壳里，它却不向命运低头，坚强的信念，为求生而勇敢。虽然，我们对命运有太多的不满，但，命运给了我们的不仅是泪水，还有灿烂的笑容我们为什么要去埋怨命运给我们带来的泪水，而从不去感谢命运给我们带来的欢乐呢？回过头来，我们曾经的一张张笑脸，不都洋溢着幸福吗？
运动的收获和感受50字
在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的运动会作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动的收获和感受50字 篇1
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨炼。每天军训刚开始时的军姿练习无疑是痛苦的但从中收获到的坚强的意志却值得我们受用终身。而且军训是体现团结精神。
奋斗精神的时机。是我们人生中一次难得的考验和磨练。
运动的收获和感受50字 篇2
经过一个多星期策划的趣味运动会，终于可以在上周日下午顺利进行，并且完满结束。同学们个个都满载而归。虽然说排名第一和第二的队伍才有奖品拿，不过真正的收获并只是奖品那么简单，而在策划和在娱乐过程中的收获才是最为重要的。
整个活动都由我们实践部负责，所以我们在每一个细节上都精益求精，力求做得最好，最大的功劳就要数我们的土佛部长了，他是其中最辛苦的一个。至于活动的效果也得到了萧凯师兄的肯定，这是非常值得庆贺的。这场运动会虽然表面上只是纯娱乐的户外活动，但它给我们营造了团队之间不可缺少的气氛，就因为有部委们的支持还有合作，我们的活动才得以完满成功，这就充分体现了我们团委内部之间的凝聚力，也大大提高和调动了部委们对工作的积极性，增进了我们之间的交流。在游戏过程中，部委们个个都用饱满的热情来对待，我在里边深深地感受到了我们的团结精神，和为成功而努力争取的精神，这是令到我非常感动的。一场趣味运动会的收获可是真大啊!
俗话说“金无足赤，人无完人”。的确，无论多么上等的璞玉，也总会有一点点的瑕疵。正如这次趣味运动会也是一样。虽然这次运动会预期的效果出来了，但里边的问题也是不能忽视。这些不足就体现在大家都对组织和参与活动的经验不足，首先是规则问题，虽然已经为活动的顺利进行而动员过两次会议，但在真正比赛起来的时候其实是对很多游戏的规则并不熟悉，有很多部委是在差不多比赛时才知道规则，那游戏的趣味性就不能充分体现出来了。然后就是部委们的到场情况，真正当太在场玩游戏的的人数比预期少，导致一些队伍人数不足，所以一些游戏不得不在规则上重新修改，这期间除了请假的还有期间发生以外的部委没到，无故缺席的部委也存在。
这是一场趣味运动会，趣味运动会虽没有学校和学院运动会场面激烈，但趣味运动会有无限的快乐，更有许多活泼快乐的身影跳动在你我之间。这是一场丰盛的精神盛宴。参赛同学和观战同学都从中得到了无尽的快乐。这，增进了我们之间感情，让个人对大家有了更深厚的了解和认识，同时也让我们这个团队增添了新活力，我们团委的力量也因此发挥的淋漓尽致。这是给我们的一场娱乐可更是给我们的一次锻炼，仔细品味趣味运动会的流程与各个细节，给我们流下了无尽美好的回忆，也给我们带来了宝贵的经验教训。
我确信，只要我们团委能够继续努力，谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。
运动的收获和感受50字 篇3
迈出小学的大门迎来了初中的生活。我很荣幸的被推举为舍长，但我明白，舍长不是一种权利，而是一种责任。所幸，我和舍友相处得很融洽。
军训开始了，我一开始特别开心，可第二天我就因为吃不了苦，哭了。站军姿时，我流了很多汗与泪，操场就是“战场”，我们练了很多动作，教官对我们很好，也很严格，不过我还是很喜欢他们，因为他们一次一次教育我，让我改正我的错误。
运动的收获和感受50字 篇4
今天，大家学校举行了10、四届田径运动会暨亲子运动会。我非常兴奋，这是我入学以来的首次亲子运动会，虽然天气非常热，但仍止不住大家的热情高涨。父母们和大家一块表演入场式舞蹈，还一块玩了赶小猪、亲子跳绳、跳布袋等游戏，大家班的亲子拔河、亲子接力赛分别获得了1、二等奖，大伙的脸上都笑开了花，汗水在阳光下闪着光。
明年的运动会会更精彩，我期待着！
运动的收获和感受50字 篇5
20xx年xx月xx日上午，新砚池幼儿园在永宁公园举办了第一届“大型亲子运动会”及千人广场舞。本次活动本着“我运动、我健康、我快乐”的宗旨，让幼儿真正体验到了体育运动的快乐。
穿着整齐亮丽的园服，家长和孩子们都陆陆续续地进园了，随着庄严的国歌声，所有的幼儿整装待发，在举行完升旗仪式后，我们的园长在国旗下发表了慷慨激昂的致词并宣布“亲子马拉松赛跑”正式开始。跟着音乐的节奏，大运动员和小运动员们有序整齐地走出了校门，他们打手牵小手共同开始了第一次有趣的亲子马拉松长跑。
在赛跑中，孩子们个个都精神抖擞，兴致勃勃的。在长跑中，我们班有个别小朋友由于身体不适而导致呕吐。但我们的小运动员们仍然坚持不懈，发挥了运动员独特的精神，努力跑完全程，这是我们老师和众多大运动员们发出阵阵赞叹。
经过一大段的马拉松长跑，我们终于到达了目的地——永宁公园。进入永宁公园集合后，在园长以及各位主持人的宣布下，我们新砚池幼儿园第一届亲子运动会拉开了帷幕。
随着运动员进行曲的响起，孩子们在我们老师的带领下迈着整齐的步伐，口号响亮进场。随着红缨贝贝操的开始，孩子们展开了多种多样的舞蹈，他们那天真的笑脸洋溢着快乐的光芒。
本次活动中，孩子不仅展示了多姿多彩的器械操，还有好玩有趣的亲子游戏。有推小车、一鼓作气、过小河、踩高跷，这些亲子游戏需要爸爸妈妈和宝宝们一起配合，大家玩的都不亦乐乎。这些好玩的游戏让家长们兴奋积极地参与，充分拉近了与孩子之间的距离，游戏活动中大家一片欢声笑语。
最后，在小朋友们共同带来的《赛马》打击乐中，我们的活动已经到了尾声。本次活动带给我们不少欢乐。孩子们和爸爸妈妈们都展现了各自的魅力，赢得了出色的`表现。
通过本次的亲子运动会，我们的团队更强大了，所有的家长和孩子在参与活动的过程中锻炼了身体，体验了运动的快乐、游戏的快乐、比赛的快乐，同时我们的家长也体会到久违的童真，让我们一起记住此次亲子运动会美好的瞬间吧！
运动的收获和感受50字 篇6
今天是第一次参加军训，最开始的情况并不是特别理想，有些同学没能坚持，向困难让步。但是，看着更多坚持下来的同学，他们拖着劳累的身体继续回到队伍参加训练。可见我们班有着非常浓厚的凝聚力，我相信我们1505班一定能坚持到最后，成为最优秀的班级，夺得胜利。
晚上我们学习了军歌，从教官的歌声中我感受到了军人的力量，正如歌词中唱到的“服从命令是军人的天职”，正如军训中的我们，我们就是军人！
我们一定要刻苦训练，培养坚定意志，以最好的状态迎接接下来三年的高中学习。一切贵在坚持。
运动的收获和感受50字 篇7
运动会。“加油加油”伴随着一阵阵呐喊声，景苑小学一年一度的运动会开始啦！运动会连续开两天，第一天是开幕式，和一些项目，有垒球。坐位体前屈和短跑等等……我参加的项目是垒球和坐位体前屈。首先比赛的是坐位体前屈，我很兴奋，因为这是我拿手的项目。
然后是垒球比赛，我拿到了第一名，我开心极了，陶老师和我妈妈都很开心。
这次的运动会非常有意义，从运动会中我体会到重在参与，以后任何活动我都要积极的参加。
运动的收获和感受50字 篇8
这一周里有好多好多有趣的事。比如：建队日，了解小兔子和生态园里的小动物……其中，我最喜欢的还是周日上午妈妈学院举行的趣味运动会。
趣味运动会在小操场举行。那天天气非常好，晴空万里，碧空如洗。虽已是深秋，但不时还能听见鸟儿优美的歌唱声，看见阳光的热情问候以及绿油油的小树优美的舞姿。
我一共参加了两个项目，一是摇绳接力，二是拔河。摇绳接力是一边摇绳一边跑到指定地点，绕过障碍物，再按原来的方式跑回去，把绳递给下一个人。“嘟嘟”一声哨响，摇绳接力开始了。别组的老师有的手脚不配合，像个跛脚的小兔子。有的跑得飞快，就像一只豹子似的。而我们组的老师就像一只活泼的兔子，虽然没有豹子快，但也没跛脚的兔子慢。终于要轮到我了，我十分兴奋，也十分紧张，因为我知道，这是关于一组人的荣誉。我准确无误的接过跳绳，并如一只虎中之王一样向豹子发起挑战。我用尽吃奶的力气，终于，我们组赢了！灿烂的微笑浮现在每个人的脸上，大家都开心极啦！
下一个比赛是儿童拔河，我虽然被选入了矮的那一组，但不代表我们力气小。我们把大绳放在腋下，双手抓紧大绳，右腿往后迈一步，重心向后压。“嘟嘟”一声响亮的口哨声响起，比赛开始啦。我们两组先是势均力敌，后来凭着我们的毅力以及团结，一点一点的，用力把绳子拽到了我们这边。“耶！我们赢啦！”小伙伴们都一蹦三尺高，互相击掌庆祝。
趣味运动会结束时已是中午。这次运动会让我十分难忘，我希望明年还能参加。
运动的收获和感受50字 篇9
在秋风送爽的季节，我们全校师生迎来了一年一度的秋季运动会。
早晨，我们先像往常一样开始读书，这时只听教室里的小广播说：秋季运动会的开幕式即将举行，请各班依次下楼。听到这个命令，学生们整齐地排队，按照事先安排好的顺序下楼。随着校长的一声：我宣布秋季运动会现在开始了！紧张的运动会开始了。比赛项目有：拔河跑，50米往返跑，跳大绳，踢毽子…
第一，一、二年级同学50米往返跑，小弟弟，小妹妹们憋足了劲，只听发令枪一响，他们都像离弦的箭一样冲出去，有个小姑娘虽然摔倒了，但她并没有放弃比赛，起床后咬紧牙关继续往前冲。
然后是我们四年级的`60米跑，我们班的运动员也不甘示弱。他们都像刚出笼的小老虎。经过他们的努力，他们终于在全年级获得了第一名。
在接下来的跳绳比赛中，我们班的学生追求胜利，取得了一个又一个优异的成绩。每一次好成绩来之不易，都洒下了运动员的辛勤汗水。他们顽强拼搏的精神值得学习。
军训的收获与感悟50字左右
军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。下面小编为大家整理的军训的收获与感悟50字（精选12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
军训的收获与感悟50字左右 篇1
横看成岭侧成峰”用这一句话来形容军训的多面性是再好不过的了。军训是个有不同意义的几何体，不同的生命有着不同的认识。
面对军训，勇者说：军训是一次挑战，是一次锻炼意志的机会。弱者说：军训是魔鬼，在折磨着人。教官说：军训就是服从，服从再服从。校长说：军训是为了巩固国防而采取的重要措施。家长说：军训是对孩子有害无益的……
军训的收获与感悟50字左右 篇2
告别轻松的一天，军训十四天也就过去了三天了。
从两天前的军训中我真切的感受到了军队的生活，感受到了苦和累，体会到了作为一名正真的军人所需要付出的辛苦。在军训的辛苦劳累中我在逐渐成长无论是在身体还是心理上都收获到了以前没有的东西。
在高三，我认为学习是最重要的，但在进入大学后，我获得了比学习更加重要的东西，这些东西会让我受益一生，这便是军训给我的收获。军训是国防教育的重要组成部分，作为一名学生锻炼了我吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，只有意志坚强了我才更能在社会的大浪中乘风破浪，找到属于自己的那片晴空。
有人说，大学就是社会的缩影，那么军训就是帮助我能在大学这个社会中能够更快适应的最重要的一课。回想起前两天的军训，虽然有苦有累，受到了教官的训斥，头顶着烈日，汗水一滴滴的流下衣衫也被浸湿，舌头干燥的发苦。我们在不断地重复着那枯燥无聊的训练，站军姿站站得全身酸软，即使军训再苦再累我也会挺过去。我认为每一次的训练都是理解汗水的洗礼。
今天一大早外面就下起了雨，我们依旧去原位置集合，由于雨越下越大，我们便在教官的带领下回到寝室开始内务整理，教官给我们说了很多的要求，指导我们各种生活用品的位置摆放。叠被子是最为重要的一项，必须要保持整齐方正。第一次做这个我还非常的不熟练我练习了几次后就熟悉了，然后是床单之后便是衣服，杯子，生活用品的摆放，我很快的的行动了起来非常认真的完成了这几项任务。
经过了今天的内务整理训练，我体会到了军队生活的严格纪律，所以在以后得学习中我要更加的严格要求自己，争取做一名真正的军人！
军训的收获与感悟50字左右 篇3
今天是第一次参加军训，最开始的情况并不是特别理想，有些同学没能坚持，向困难让步。但是，看着更多坚持下来的同学，他们拖着劳累的身体继续回到队伍参加训练。可见我们班有着非常浓厚的凝聚力，我相信我们1505班一定能坚持到最后，成为最优秀的班级，夺得胜利。
晚上我们学习了军歌，从教官的歌声中我感受到了军人的力量，正如歌词中唱到的“服从命令是军人的天职”，正如军训中的我们，我们就是军人！
我们一定要刻苦训练，培养坚定意志，以最好的状态迎接接下来三年的高中学习。一切贵在坚持。
军训的收获与感悟50字左右 篇4
军训到今天就彻底的结束了，这一次的军训对我的身体和精神都是一种历练，我也很好的通过了这一次学校给我们新生的考验。自己在军训的过程中是学到了很多的东西的，学到的主要是精神，一种不抛弃坚持的精神，这对我之后的学习和生活是有着很大的帮助的。同时也让我对自己充满了相信，连这么艰难的军训我都能够坚持下来，我还有什么事情是不能做到的呢？我相信只要坚持没有什么事情是不能完成的。
军训确实是很苦的，学长学姐们的感受是很真实的。我在经历过了军训之后也觉得军训是非常的苦的，不仅是辛苦同时也非常的累。这是军训给我的最深刻的记忆和我经历这次军训之后的感受。但苦我也坚持下来了，我觉得这就是进步。若是给我一次选择的机会，我肯定是会选择不进行军训的，但要进行军训的时候我也是不会退缩的。自己在经历了这次军训之后是肯定有了成长的，不管是思想还是行为方面都产生了一些变化。虽然现在军训也已经结束了，但是在军训中养成的好习惯还保留着，让我有了很多的好习惯了。
军训是很难的，不仅是学好动作难，说服自己坚持下去也不容易。要想把教官教的一些东西都做到标准是不简单的，但学会就是很容易的事情。军训难或者简单是要看自己的选择的，如果不想学好的话那军训是很简单的，想要把动作学标准的话那是要很努力才能够做到的。我觉得军训中最难的就是站军姿了，一站就是半个小时，一动也不能动，是非常的累的，更何况我们这样年纪的人是怎么也忍不住半个小时都不动的。可以说军训是磨练了我们的耐性的，也让我们变得更加的有毅力了。
这一次自己的表现还是很不错的，一直都坚持到了最后。军训带给我的记忆是很深刻的，虽然现在军训也已经结束了，但我想这些记忆肯定会在我的脑海里面保存很长时间的。我在军训中是有很多的感悟的，也学到了很多的道理。军训让我知道再难的事情只要努力、只要坚持是一定能够完成的，能够完成得多好也是要看自己的努力的。之后在学习的时候我想我也不会因为一点点的难处就放弃了，学习只有坚持才能够获得一个好的成绩，这是一定的。之后不管再遇到什么困难我都一定能够克服。
军训的收获与感悟50字左右 篇5
离别慵懒的床铺，带着疲惫的身躯，捧着一颗兴奋、激动又忐忑的心来到大学。在这我见到了许多稚气未脱的生面孔的同学，对此我感到高兴与期待。见到了成熟稳重的学长学姐，对此我感到憧憬与向往;见到了睿智刚毅、血性方刚的教官，对此我充满了尊敬与崇拜。
军训开始了，我从学长那里得知教官是由我们学校的两个优秀组织军事拓展训练营和校园文明督察队训练、培育出来的，当时我就在想这到底是怎样的优秀的组织，方可走出如此出色、如此完美而几乎让我们无可挑剔的教官。教官们的一言一行时时刻刻在教育、影响着我们这群新生，可敬又可爱的教官是我们进入大学的第一任老师，他们时而严肃，时而又滑稽，时而暴躁如虎，时而又温柔如猫，还带着些童心未泯，这又使得他们非常可爱，也为我们枯燥的军训画上了浓重的一笔，增添了许多无比快乐的色彩。
是教官带着一份把我们教好的心态来帮助我矫正每一个动作不规范的军姿，他们不辞辛苦，浑然不知疲惫，他们甚至有些带病来为我们训练，但他们从不在我们面前诉苦，从不在我们面前表现出不耐烦，反而呈现在我们面前的永远是他们积极向上、朝气蓬勃、满腔热血的一面，简而言之，我们所看到的教官对我们新生来说，绝对是浑然天成、无可挑剔的，教官教我们唱军歌，教我们玩游戏，鼓励我们积极发言，从而展示出自己的与众不同，教官真的好可爱哟！
是教官给我上了走进大学之后的第一堂课；也是教官影响了我，让我把我以前的恶习逐渐的削减;更是教官给我上了一堂意味深长的人生哲学课大讲堂。是的，军训让我变得大胆、更加的自信;是军训让我拥有了一群同甘共苦的战友;是军训磨练了坚定了我的意志;是军训让我明白了原来我也可以这么优秀;是军训让我深深地体会到了服从、纪律、团队、责任、荣誉这几个词的重大含金量。
是的，军训让我学会了，成长了很多，这些都会在今后的人生路上逐渐的体现出来，但是请不要忘了，这一切都是你敬爱崇拜的教官给你的，感谢教官，感谢军拓和文明督察队为我们新生提供了这么完美的教官！
军训的收获与感悟50字左右 篇6
在愉快的暑假过后，我们迎来了高一军训，在此我特别的激动。很荣幸我们的教官选我做了班长。面对我们四排女生陌生的面孔，我无疑是比较紧张的有些发抖。后来我通过军训学会了不要腼腆，不要紧张，因为也许接下来的三年高中生活让他们将陪我一同度过，我很期待接下来将要迎接的挑战……
其实我特别喜欢这次的军训。当然了，有一部分原因来自于我们教官。我们教官是一位对待工作一丝不苟的人，同时又有些幽默感。军训时面对他，我们会感到很亲和。他教会了我们军训的内容，同时又教给了我们自信，使我对接下来的生活更加充满自信……
七排的教官不是特别看好我们四排，总说我们四排是放羊的，其实我特别想对他说：我们四排的女生是来军训的，是想通过军训不断磨练自己，不断提高自己，不是来放羊的！
几天军训，让我学到了很多，要有铁一样的纪律，因为服从纪律，是我们集体成功的第一保证。它也磨练了我们的意志力和顽强拼搏的精神，锻炼了我们的集体意识，让我们知道今后我们就是一个集体而不是一个单纯的班级，要荣辱与共，同甘苦、共患难，肩并肩的走完以后三年的学习历程。
在这几天的军训中，有很多难忘的回忆，像电影一样，一帧一帧，历历在目。细雨中，我们军姿的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮……这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记，这几天军训生活的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的叮嘱与教导。小到立正时手指并拢这样的每一个细节，大到整体行进时队列的整齐，步伐的一致都包含着教官与老师对我们的叮咛，几天的军训生活充满了欢笑与泪水，在点滴中感受着苦涩与甜蜜。
军训不单单教会了我们最基本的军人常识内容，同时也教会了我们生活中的一些自救常识，例如消防安全演练，让我们知道了也认识了灭火器的种类作用和如何使用它，如此看来军训的实用意义很大。
军训期间，我们又重新交结了来自其它不同地方和不同学校的新朋友，在一些活动中，我欣赏了他们优越的舞姿，聆听了他们动人的嗓音。说实话，我有些自愧不如，但同时我也以能和这样优秀的人成为同学而自豪！
短短几日，我很珍惜！
军训的收获与感悟50字左右 篇7
秋天是收获的季节。麦子通过努力长成一片金黄；小树通过努力长得更加健壮；农民通过努力收获满满盼望；我们通过努力懂得如何成长。
军训虽苦虽累，但它熬炼了我们的身体，加强了我们的团结意识，增加了我们的指示素养，提高了我们独立自主的力量。因此，这次军训，我敢说我们的苦没有白受，我们的汗没有白流。
俗话说：身体是革命的本钱。我们刚刚踏进高校的校门，正信念百倍干劲十足地预备投身到高校的学习中。高校不同于高中和学校，讲的是阅历与实践相结合。试想，假如我们没有强健的体魄，如何能够完成高校中的课程。所以军训培育了我们良好的熬炼习惯。
有一首唱歌得好：《团结就是力气》。是的，在军训的日子里，我们学会了团结合作；一起打扫卫生，一起搬水。训练场上休息时到处流淌着我们的欢乐。
同时，部队还为我们支配了国防训练课。是我们更加深化地了解了世界和中国的国情。极大地增加了我们作为中国人的使命感。为我们树立了正确的前进目标和方向。
生活在蜜罐中的我们，在家就像小公主一样，缺乏独立自主的力量。在军训的一个礼拜里，教会了我们独立处理事情的力量。除掉了家中养成的娇气，增加了几分军人的坚毅。在训练场上，从开头的怕脏怕累到现在的能在灰尘中正步走并且不皱一下眉；从在家的挑食厌食到现在训练完后的吃啥啥香。这全部的一切无不显示了军训的作用之大。它所影响的不仅仅是我们一个礼拜的军训生活，而是高校的3年乃至今后的一生。
感谢军训，给了我们熬炼的机会。感谢领导，给了我们成长的条件。感谢教官，给了我们无微不至的关怀。
军训的收获与感悟50字左右 篇8
初中高中都没有参加过军训，大学的军训让我有些担心，军训第一天就是暴雨天气，不过就是撑伞去教室，之后又回到宿舍而已，军训第一天就那么轻松的度过。教官是一个极其年轻的男生，甚至比我们班的同学还要年轻，他说这也是他第一次带军训，我一阵侥幸，教官经验不多，应该不会很严吧，啧啧，军训生活应该完美了！
直到第二天，军训正式开始，立正转体跨立军姿……一点一点的学习压力并不是很大，也没有感觉很累，教官也开始讲述他的当兵生活，于此之间，我发现，同代人之间产生的差距也可以是极大的，教官无论站立还是坐下休息，都是挺直了腰杆的，给人很大的气势。
教官每天五分钟的起床收拾内务，站军姿更是家常便饭。刚开始的一两天对于他所说的一切艰辛，我都是以看客的身份听着想着，直到第二天晚上，我和室友从食堂出来路过浴室，黑暗中所有的教官上着迷彩短袖，下着黑色短裤，笔直化一地立在门口，对路边的议论声置若罔闻，眼神一致，仰望45°，沉默不语，队伍最前方的是营长，有力的发着口令。我与他们擦肩而过的时候，突然想笑，若换成我们一行人，早就眼神乱瞟，动作纷纷了。
一直以来，军人在我心中都是严肃，坚定的代名词。而后学校开展开学典礼堲军训动员大会，从进场开始，台上的领导就一直指挥，四千多的新生穿着迷彩现在草地，机械的遵从每一个指令，十分钟，二十分钟……炎炎骄阳烤的每个人都开始不耐烦，此间一直是左挪一点，右跨一步，反复多次，同学早就没有了耐心，怨声连连，脚底开始酸疼，只得左右脸颠来倒去的轮换，小腿的酸疼一直蔓延到膝盖，军姿保持的手型也开始出汗变湿，阳光肆意它的光芒，毫无遮拦的扑近每一个角落，质硬的军训服不服帖的粘在背后，更像是无序的蚂蚁布满身体。大部分人开始皱眉发牢骚，小部分沉默不语，却也在暗暗变换姿势。
过了许久，终于可以坐下，又是一阵稀稀落落，各自掏出手机，低头，也没了抱怨。越过无数个后脑勺，我看见了连旗下的教官，红旗飘飘，他军姿站立，单手扶旗，一手保持难忍的军姿手型，不回头也不讲话…直到大会结束，教官扛着连旗，从我身边经过是，我看见他轻跺发麻的双肩，又一路小跑地回到队伍前方，"一二一，左右左，跟着，队形别散了！"前前后后之前有两个小时，我和所有新生一样，开会时沉浸在自己的世界里，咕哝着麻烦无趣，却很少有人注视到红旗下伫立的教官。我想，这就是我心中的当兵人，是我心中的当兵气质，更是警醒当下无为青年的警钟。
尽管军训还没有结束，但这种特殊的体味已感受许多，只是不知怎么表达，这就全是只可意会不可言传吧，能明确表达的是，自己甩开了女孩子的娇气。军训生活无味无趣，可也只是短短的两周，而当兵的生活却是以年为单位，日复一日，削平每一个人的棱角，磨砺每一个人的意志。沉浸网络游戏的我们，需要军训这个容器，规范自我，学会坚韧！
军训的收获与感悟50字左右 篇9
今天是高一军训的第一天，也是我从小以来第一次参加军训。通过今天练习军姿，跨立，转体，我深深体会到军训的严谨及教官的严厉，或许只有这样，才能让我们刻骨铭心。
今天学习了很多也让自己有了更足的`信心，能够战胜自己，坚持下来，以后的几天里，我会有更大的进步，面对更多的事情，不轻易言败。
军训很苦很累，但是收获更多，所有同学都跟我一样，接下来的几天一定要坚持！
军训的收获与感悟50字左右 篇10
很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。我以前的同学都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。
军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。先是全体七年级同学一起参加一个军训仪式并认识各个班的教官，我们七三班的教官是一个皮肤黑黑的而又是一个表面看起来很和蔼实际挺严格的一个人，随后我们又跟随教官来到操场。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手……”
我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是五，十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心……我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己：你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持……
令我比较感兴趣的就是走路，也许你会问我：不就是走路吗，我也会呀。不过我要告诉你，这可不是一般的走路。一个人走路很容易，但是很多人一起走路却很难，因为我们必须要动作一致，这就要团结和默契了，我们女生之间还算好，可是他们男生就不行了，总有几个人要么快了，要么慢了，总是拖我们的后腿，就连教官都拿他们没办法，我们又能怎么办呢，唉，还是我们女生争点气吧，加油……
在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训最后一天，汇操表演。先是一班的表演，我们看了都感觉我们班的最差劲，那些男生还在说什么我们班肯定是最后一名。不一会儿，就到我们了，我们在一声声的口号中动了起来，我发现此时此刻的同学们都仿佛变了一个人似的，动作快的跟上了，动作慢的也跟上了，大家都在尽心尽力的完成这次的军训表演，我们动作一致，外里如一，精彩的表演博得了一阵喝彩，此时我知道了：现在南溪中学是我们的骄傲，在将来，我们将会是南溪中学的骄傲。
军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，和团结就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。
军训的收获与感悟50字左右 篇11
军训总结书这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练；同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训同学们都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体主义，以及革命英雄主义观念，培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和四年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。
十几天里，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，从不叫苦叫累。在同学们身上真正体现了当代大学生的崇高品质和奋发向上的进取精神。这次军训得到了公安边防指挥学院领导和教官以及学校领导的高度重视，并对军训工作投入了极大的热情。在军训中对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责相互配合，深入到学生中间了解学生思想动态关怀参训学生活，主动做好参训学生的思想政治工作，热情为学生服务。教官认真负责并以严于律己的精神给参训同学们树立了优秀的榜样。这次军训开展了多种形式的教育和宣传鼓动工作，军训期间，几位教官为同学们进行了军事理论教育。使同学们对军事、国防等有了更为深入的了解。
军训期间各营、连利用业余时间，开展了丰富多彩的文体活动，使同学们在紧张的军训中体会到了温馨与快乐。
短短的两周军训结束了，但是作为一名当代大学生我们的爱国爱家的责任没有结束。军训结束后，同学们应继续发扬军训中焕发出来的好的精神，好的作风，把军训成果转化为优良的学风、班风，争取更大荣誉和成绩。
军训的收获与感悟50字左右 篇12
啊!这是一个阳光明媚的早晨，也是一个特别的日子，因为，从明天到大后天这三天将是我第一次去军训，所以我的心情特别的激动。
我在军训出发的前一天晚上，我简单的准备了一下去军训的东西，就去睡觉了，可能是因为太兴奋了吧，到了凌晨1：30我还没睡着，结果一大早起来就变成了一只正宗熊猫了!第2天我七点钟就起床了，匆匆忙忙的刷牙洗脸吃完早点后，然后，妈妈再三叮嘱要注意安全!我就去学校了。在哪里我们认识了我们的教官，是男的，他姓严，他的姓和他的性格完全一样，有一次，严教官因为我们班有几个同学有点不听话，所以他让我们蹲了10分钟。随后他简单的强调了一下纪律，我们就出发了。我们大约做了半个小时的车就进入了远山，在走过一些平坦的大路就到了青少年社会实践活动总基地。教官们又再次强调了纪律，接着就让个班的'教官来领宿舍条，然后教官把我们分配到每个宿舍里。宿舍里有7张双架床，我的床在最里边，是下铺。接下来的时间里，我们看了一部名叫冲出亚马逊的军事电影，从中让我们懂得了做军人一定要做到以下三点：1、服从2、完全服从3、绝对服从。在接下来的几天训练里，要不就做一些小游戏而且教官还告诉了我们四个静：1、安静2、尊敬3、竞争4、干净。虽然训练很辛苦，但是让我们学会了独立，自己事情自己做。
这就是磨砺训练的过程!在这次的军训中让我懂得了：自己事情要自己做，同时让我知道合作才是力量，也学会了独立!
军训感悟和收获200字大学生
军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。以下是小编帮大家整理的大学生军训心得体会200字（精选9篇），仅供参考！
军训感悟和收获200字大学生 篇1
军训，心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。
还记得在第一次大学军训会操比赛时，由于站军姿时我的双臂没有夹紧，教官一下就把我的胳膊拽起来了，第二天被教官罚应对太阳站军姿，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，但是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头！平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时光一秒一秒地过去，整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里立刻出现一种向前倒的意识。
在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，立刻又下了要坚持到底的决心。
虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足能够让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次大学军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量！团结让我们这40几个陌生的人拧成了一股绳；团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进；团结让我们这二天流尽的汗水转变为可喜的收获。不积滴水，无以成江海。
没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。 在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
军训累不累？累！军训苦不苦？苦！军训甜不甜？甜！因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。 严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。
透过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆！
军训感悟和收获200字大学生 篇2
开学有一周的时间了，伴随着军训的忙里忙外，终于在一个不寻常的夜晚有机会来沉淀自己，大学的军训总没有我期望的那么美好，曾经在暑假的无所事事充满了对大学的无限憧憬，军训这几天下来，已然真的感觉很累，但除此之外最重要的是一股力量袭上心头，感谢我们的青春带给我们的无限力量，浩然正气，潇潇洒洒，疯疯癫癫，团结成一股绳，苦中求乐，痛并快乐着，可能以后我们不会再有这么宝贵的机会去锻炼自己，去和同学无忧无虑的相处，也无法这么一直痛着笑下去，所以我们更要倍加珍惜，相信军训过后的我们定像浴火的凤凰，获得重生，获得快乐，获得成功！
军训感悟和收获200字大学生 篇3
再有两天，这次军训就要结束了，在这短短的十几天的军训生活中，我学到了很多东西。
首先，了解了大学生军训的意义。大学生在校就读期间，必须接受基本的军事训练。根据国防的建设的需要，对适合承担军官职务的学生，在进行了短期集中训练，考核合格的，经军事机构批准，服军官预备役。也就是说，大学生军训是大学生对国防的建设所必须应尽的责任。
其次，我了解到军营是一个纪律严明的地方。虽然这一点我早有耳闻，可是只有亲身来到军营，和教官生活在一起时，才能真正感觉到这一点。军营有必须严格遵守的作息时间表，安排是8：00出操，就不能推迟一秒钟，说是晚上九点半就寝，就必须按时熄灯睡觉。在内务方面，叠成豆腐块的被子，间隔20厘米放置在窗下的脸盆和鞋，这些都是纪律。
再次，了解了中国解放军的优良传统。
一，坚持党对军队绝对领导的原则；
二，全心全意为人民服务是我军的唯一宗旨；
三，三大任务是我军全心全意为人民服务的具体体现，即，我军永远是一个战斗队，我军又是一个工作队，我军还是一个生产队。
第四，我的团队精神得到了强化。在到达军营之初，我认为只要我的动作达到标准就可以了，可是，当开始练习“齐步、跑步和正步”时，我发现我错了。虽然我的动作正确规范，可是如果不能和其他人的步子和在一起，那我也只是“冒泡”的。在学习劈枪的过程中，更能表现出这一点，从持枪到托枪再到端枪，一百余人的动作要做得如同一个人，这样才能叫整齐划一，达到标准。
第五，在这几天评比和比赛中，我学到了“见荣誉就争，见红旗就扛”的精神。在第一次内务评比中，我们连拿了第一，这是每个人努力的结果。在第一次全团会操中，我们代表三连参加，只拿了第三名，我心中很不好受，有些失望，因为我努力了，在下面也认真的练习了。同时也看到差距，坚定信念在下一段时间的训练中更加努力，争取把第一夺回来。
在军营的这几天，有苦、有甜、有笑、有汗，虽然已经成为历史，但我会永远深刻记住我在这次军训生活中所学到的种种，永远把“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”作为我的座右铭。
军训感悟和收获200字大学生 篇4
今天是军训的第三天，在我眼里军训就像一场狂风，“来也匆匆，去也匆匆”，转眼间我们的军训日程已经过去一半了。
在军训的时候，我们已经不再是原来的自己了，我们是军人，是战士。是战士就必须服从上级的命令，军训的时候，我们主要学习军队的基本动作，如站军姿、齐步走、正步走等。虽然简单，但要真正做到位却不容易。每次站军姿的时最累的是教官倒数的时候，时间马上就要到了，可身体就是不争气，于是就有了“度秒如年”的感觉。
这次军训给我的印象十分深刻，也教会我，只有拥有健康的体魄，才能更好地学习和生活。
军训感悟和收获200字大学生 篇5
为期十五天军训结束了在这十五里，我们有喜。有泪。有欢。有苦。真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训感悟和收获200字大学生 篇6
骄阳如火，夏风如歌。在这美丽、火热的校园里，伴随着响亮的口号，矫健的步伐，整齐的队列，饱满的热情，庄重的气氛，我们的大学第一堂课终于圆满结束了。
对这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说，军训无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，她们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，这些都体现了他们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。但是，虽然训练场上，骄阳烈日，但他们并没有畏惧，处处展示出了军人的飒爽英姿。
在五天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。比如倪莉同学晕倒了，稍作休息，立即归队，罗啸晨带病坚持训练，拉练过程中没有一个退缩。队伍集合，动作敏捷；站立军姿，满身大汗，纹丝不动；队列操练，步伐规范；训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱。
军训过程中的国防教育进一步强化了他们的国防意识，增强了爱国热情；消防演习增加了学生的消防知识；急救知识让同学们大开眼界；他们还品尝了自己的劳动成果——饺子。学生在日记中这样写道：“这是我第一次包饺子，模仿着阿姨的动作，我笨拙的一下一下地包着，虽然样子不好看，但这让我懂得了：原来我会的事情震得不多，还有许多东西等着我去学习。虽然我不喜欢吃饺子，但我吃了很多，品尝着自己的劳动成果，果然很有成就感。”
军训教会了学生对别人的关爱，它加深了他们理解保卫祖国的责任，它告诉他们面对困难应有的态度。军训后他们不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，他们知道面对高峰，必须自己去搭造阶梯；遇到山崖，要自己去连结绳索。
军训是以后紧张的学习生活的起点，通过军训，学生普遍增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。通过军训，增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。
正如学生说的：“这五天，我们很充实，酸甜苦辣都有，我们都经历了，但这只是我们人生中的一小部分，以后我们将经历更多坎坷艰险，我们必须坚持。经过这几天的训练，我们变得更坚强了，我们的意志磨砺了。”
军训感悟和收获200字大学生 篇7
转眼之间，6天的军训生活结束了，坐在开往学校的汽车中，我望着车窗外教官们送行的身影和飞驰而过的景色，不禁想起这6天来的经历。在这7天的训练中，有酸、有甜、有苦、也有辣，我们付出了很多的艰辛与劳累，同时也得到了很多的快乐和收获。
而最重要的是在这6天当中，我认识了自己。
艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。在军营中，因为教官和老师们的要求，还有因为要维护集体的荣誉，我每天都会把自己的内务整理好，这对于我来说真的是一个很大的进步。
每天，我们除了睡觉，就基本上都在训练。记得军训第一天时，可能是因为我们刚换了一个环境，有些兴奋，所以不觉得训练有多苦，可是到了第二天，我们的训练量一下子就增大了好几倍，从站5分钟的军姿增加到了30分钟，这无疑对我们是一个非常大的挑战。到了第25分钟时，我有些难受，那时候我真的是非常想放弃，但是我一直在心里默念：“不要放弃，一定不要放弃，还剩下最后5分钟，只要我能坚持下来，我就是最后的强者！”就是在这样的信念的支撑下，我完成了这项艰巨的任务。教官常对我们说：“军人的天职是服从”。对于身心疲惫的我来说，这也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。不过因为6天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。如果一个人经受住了军队生活的考验，那么便再也没有什么困难能够难到这个人了；虽然当兵很苦，但是对于人生来说，这却是意义重大的。虽然，我参加的只是短短7天的军训，以后或许也没有这样的机会了，但是我要说，我理解学校的用意，理解学校对我们的期望。
可以说是军训让我充分的认识了自己，也可以说是军训让我完善了自己。不过无论怎样，我都会坚信，只要在紧要关头不放弃，坚持下去，就一定会得到意想不到的收获！。通过军训，同学们学习和掌握了有关的国防知识和技能，增强了国防意识。同学们第一次穿上了军装，真切地感受到作为军人的深刻内涵和神圣职责。通过军训，同学们大大增强了国家意识、国防意识、民族意识，增强了祖国安危在我心中，天下兴亡、匹夫有责的责任感和使命感；认识到不仅要认真学习，担负起建设祖国的重任，还要努力拼搏，肩负起保卫祖国的重任。同时，同学们还了解了现代军事科学知识，学会了队列操练等基本军事技能。
通过军训，同学们还树立了自主、自立、自强、自信观念，竞争观念，时间和效益观念，拼搏和进取观念，经受住了身体和心理的考验。军训，不仅磨练了同学们的坚强意志，也培养了同学们的良好作风。在教官的言传身教下，同学们通过自身的磨练逐渐懂得了如何面对困难，如何克服困难，如何用坚忍不拔的意志来支配自己的行动，达到预期的目标。我们欣喜地看到：广大同学不论是在骄阳烈日下，还是在秋风细雨中，总是迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号，唱着嘹亮的歌声，在汗流浃背中锤炼自己的意志，精益求精地做好每一个动作，克服每一道难关。
本次军训活动虽然结束了，而我们同学们的新学校生活才刚刚开始，我们希望同学们在今后的学习、生活中，要保持军训中形成和表现出的坚忍不拔的意志、坚不可摧的作风、勇往直前的英雄气概和团结互助的精神，保持高度的组织纪律性，认真学好科学文化知识，全面提高自身素质，争做德、智、体、美、劳等各方面全面发展的新世纪学生，力争在三年后再创辉煌，在今后的人生旅途中为建设祖国、保卫祖国贡献自己的全部力量。
军训感悟和收获200字大学生 篇8
告别轻松的一天，军训十四天也就过去了三天了。
从两天前的军训中我真切的感受到了军队的生活，感受到了苦和累，体会到了作为一名正真的军人所需要付出的辛苦。在军训的辛苦劳累中我在逐渐成长无论是在身体还是心理上都收获到了以前没有的东西。
在高三，我认为学习是最重要的，但在进入大学后，我获得了比学习更加重要的东西，这些东西会让我受益一生，这便是军训给我的收获。军训是国防教育的重要组成部分，作为一名学生锻炼了我吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，只有意志坚强了我才更能在社会的大浪中乘风破浪，找到属于自己的那片晴空。
有人说，大学就是社会的缩影，那么军训就是帮助我能在大学这个社会中能够更快适应的最重要的一课。回想起前两天的军训，虽然有苦有累，受到了教官的训斥，头顶着烈日，汗水一滴滴的流下衣衫也被浸湿，舌头干燥的发苦。我们在不断地重复着那枯燥无聊的训练，站军姿站站得全身酸软，即使军训再苦再累我也会挺过去。我认为每一次的训练都是理解汗水的洗礼。
今天一大早外面就下起了雨，我们依旧去原位置集合，由于雨越下越大，我们便在教官的带领下回到寝室开始内务整理，教官给我们说了很多的要求，指导我们各种生活用品的位置摆放。叠被子是最为重要的一项，必须要保持整齐方正。第一次做这个我还非常的不熟练我练习了几次后就熟悉了，然后是床单之后便是衣服，杯子，生活用品的摆放，我很快的的行动了起来非常认真的完成了这几项任务。
经过了今天的内务整理训练，我体会到了军队生活的严格纪律，所以在以后得学习中我要更加的严格要求自己，争取做一名真正的军人！
军训感悟和收获200字大学生 篇9
曾几何时，从电视中看到检阅兵队时，军人们个个都雄纠纠，气昂昂，动作相当干脆、利落、漂亮，部队整齐得令人叹为观止。当时头脑中就想：怎么训练得这么优秀？怎么做到步伐、手势一致，连口号都叫得雄浑有力呢？现在我们要为期十五天大学军训去体验军人生活。而对与我们学子来说属于一种新的生活。
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况，讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。刻苦认真，实事求是的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。
团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光！
激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母，我们真的好想家的感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。
总之，通过这次大学军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念；提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质！
我们会记住这几天的大学军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye—bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活。
