1、选择自己所爱的，爱自己所选择的。
2、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。过去既然那么让人绝望，人总是要往前走的，有些事，放弃得越早，未来就会越好。
3、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
4、听说哭湿枕头会梦见大海。
5、假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。
6、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
7、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
8、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。
9、都是和芝麻一样的小事，可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。
10、也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水终于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。
11、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
12、如果你不能陪人家到最后，就不要半路进入别人的生活。你知道，很多人可以习惯独自一人，但是大部分的人都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。
13、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。
14、享受一个人的安稳，又期待两个人的热闹。
15、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
16、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。现在，只剩下了我一人。
17、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
18、真正让人抑郁难过的绝对不是放声大哭，而是异于常人的冷静和目光呆滞。当一个人抑郁时，你会发现和她说任何的话，他都很心不在焉，有时候又不知道你说的某一句话会让他暴跳如雷。
19、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。
20、再难过的事对我而言也就是那时候的难过，排除生老病死，最多难过3天，之后我就会很开心，他们都说我没心没肺，其实我都记得，只是不想去难过了
21、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
22、在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。
23、当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。
24、无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。不用怪人家太功利，只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。陪伴无价，离开有理。
25、看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。
26、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。
27、你必须拼尽全力，才有资格说自己运气不好。
28、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变的一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。
29、怎么先炽热的却先变冷了，慢热的人却还沸腾着。
30、有什么不开心的呢，该上班的上班，该读书的读书，还是一样啊，是你的自然不会走，该来的也挡不住，心急吃不了热豆腐，很多事要去做，会越来越好，真的。
31、事情是压不垮人的，但情绪会。
32、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
33、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止。
34、我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待。
35、我绝不会再像以前一样，把命运加给我们的一点儿不幸拿来反复咀嚼（念念不忘）；我要享受现时，过去的事就让它过去吧。
36、足够幸运每天无忧无虑，会有小麻烦但都能解决会有心情不好，也会有人陪在身边。
37、为你的难过而快乐的'是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
38、而抑郁的人们，跋山涉水也要去爱，在泥淖中靠着一丝丝光亮往前走，那么辛苦，那么让人心疼，为什么不能谈恋爱？他们好像把全世界你能触碰到的善意和美都小心翼翼地捧在手心上，含着泪的样子，真诚地很动人。而真诚的人，总是值得爱的。
39、熬过那些无意义的时刻，才能去迎接有意义的光。
40、就这点事有啥好痛苦的，我经历过更糟糕的事也都挺过来了！
41、我真的一丝力气都没有了，连呼吸都觉得累。
42、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。
43、英勇顽强，敢于战斗的人即使惨败，也不会名誉扫地。
44、单曲循环的歌词里都是遗憾。
45、事多心烦，只好一件件来想法解决，心情非常抑郁。很想和人说话，可是找不到知心人。我希望自己可独立，不理会任何人心情看法。
46、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。
47、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
48、花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
49、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
50、遇到你之前我还不会失眠，不会特别难过，不会在深夜掉眼泪，不会抱着手机睡着，我还有很多朋友。
51、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你也不会再去，可那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱着？
52、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
53、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
54、你看到光，自以为是希望。以为能摆脱厄运。可到了最后发现，那竟是没有回声的山谷。
55、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。[节日祝福网 Zr120.CoM]
56、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
57、我可能是很烂，会在不开心时大发脾气，会在失败时，抑郁无话，独自悲伤。我从不对你说过永远的这一类虚假的字眼。但是我会好好珍惜现在所拥有的一切，你梦想，这已经经很足够了，因为我幸福啊。
58、说这话的朋友，本意希望幽默一下，鼓励患者振奋情绪，开心起来。历史上的确有众多罹患抑郁症的天才或枭雄，如林肯、丘吉尔、梵高、舒曼、柴可夫斯基、海明威等，可列出一长串名单。但身陷抑郁泥潭的人，几乎丧失了幽默的能力，他们往往认为自己很糟糕，根本不配用“有才华，有能力”来评价，他们自认为连这种疾病都难以摆脱和恢复，也就无从证明他是有能力的人，这也满足了“自己是无能的！”的预言。抑郁症患者面对病情，更多感受到的是不知所措和无能为力。
59、一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。
60、找人倾吐烦恼，把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧，如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。
61、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
62、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
63、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
64、我喜欢现在的年纪，却不喜欢现在的自己。
65、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
66、如果你的身边有喜欢说这三句话的人，他已经在暗夜中待得够久了，如果可以，请伸手拉他一把。
67、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
68、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。
69、我不要你为我好，我只想要你对我好。
70、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
71、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
72、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
73、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。
74、爱意时刻减淡，玫瑰不在浪漫。
75、笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。
76、你并不孤单，我们永远陪着你，永远支持你。
77、善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。
78、满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎，误把求救当成爱情，误把索取当成成长，其实你从未见过爱情。
79、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
80、后来，你消耗了我所有的痴心，也辜负了我所有的付出。
81、我一个也没有忘记，却没有人记得我。
82、你说不爱他的样子，就像小朋友手里攥着一把糖，糖纸都露在外面，却拼命摇头说：没有，我没有。
83、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
84、站在一个无人的角落，做一个无言以对的人。
85、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死，我睡觉去安静一下！
86、可是，你到我这里来了。我不能假装没看见。抑郁症，只是因为你曾经生活在一个错误的地方，过了一段日子。如果在别的地方，也能有轻松一些的人生。但人生这么长，如果这个世界不让你死于意外。
87、磨脚的鞋子我不会穿第二次，剪坏我头发的理发店，我不会去第二次，可是就是那个不适合我的人我爱了不止一次。
88、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
89、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星、月亮、行人、树木、花香、雨滴、动物，看到这个世界也是亮晶晶的。
90、生命是无味，身体只是囚禁我思想的牢笼，我不执着与躯体，是否有一天我能真正的感受到快乐，不再痛苦，不再煎熬
91、或许是我极端吧，我从来没想过爱一个人还需要留后路。
92、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
93、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
94、对抑郁症患者来说，被外界的压力严重影响着，不愿意与外界产生交集，同时感觉自己精力不足，大脑转不动。
95、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
96、天空是黑暗的，心里空空的，我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独、寂寞，失落将我压的喘不过气来。
97、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
98、抑郁的懦夫你听着，强者强大的不是身体而是智慧。
99、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
100、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
101、从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。
102、是世间难得，还是我不值得。
103、所谓抑郁，大概就是明知是泥沼却半自愿半抵抗的深陷吧，知道现状不好，可是逃避现实和改变，渴望着谁来拉自己一把，又总是自己先放弃了，自怜，自悲，恨着世界，更恨着自己……理想主义的空洞。
104、是开心最重要一定要疏导好自己的心里，不要让自己得“病”。
105、我比任何人都希望你幸福，只是想到以后你的幸福不是因为我，你的快乐不是我给的，还是会很难过。
106、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
107、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。
108、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。
109、要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。
110、所谓的人生，就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。
111、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累
112、平安喜乐，能做到这四个字，就已经是很好的一生了，真希望我们每一个人，都可以被命运厚待。
113、这个世界真好，每天都有不同的难过。
114、突如其来的委屈，连笑都带着僵。
115、他们都会反复考虑是不是因为自己哪个地方做得不妥，自己无意间得罪了别人，这会加剧他们的疲惫，为此变得越发憔悴。
116、一个连崩溃都要顾及他人的人，是叫她懂事还是无能为力。
117、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
118、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
119、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
120、一度怀疑你有没有喜欢过我，可是你真的表现出了很多喜欢我的样子，又做出了很多从来没有喜欢过我的事。
121、如果一个人经常以消极的眼光看待自己，这是非常危险的，它会毁了你自己。
122、再热情的心也经不起冷漠，再爱你的人也经不起冷落。
123、讲真的我特别害怕重新接纳一段感情，那将意味着我再也不能回到你的身边。
124、所有的一切都是我的错。
125、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。
126、也许我们可以不那么努力，不那么成功。
127、越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉无需言表。
128、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。
129、但他们却没有想过，任何事情都需要耐心坚持才能成功。抑郁症患者总是一遇到挫折就想打退堂鼓，尤其是好不容易下定决心去做一件事，却没有立即得到他们预期的回应。
130、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。
131、生无可恋也不想去死。
132、原来，生死离别这件事，无论谁都看不透。
133、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
134、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
135、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
136、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
137、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
138、终其一生，不过是南柯一梦。
139、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
140、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
141、快乐也好，伤心哀愁也好，这都是一个人的自由，和别人无关，抑郁是一种普遍存在的精神状态，没有人规定一年365天，天天都得强迫自己幸福的假笑，一个月有几天不开心很平常，你看连天都会下雨
142、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危的他。
143、愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来渺茫的路。
144、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。
145、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。
146、我现在对任何事情都没有一丁点兴趣，在我脑子里想的全都是，我的人生怎么会如此失败。
147、所以，平时生活中一定要多鼓励自己，欣赏自己，永远相信自己。
148、总有一天你会静下心来像个局外人一样看着自己的故事笑着摇头。
149、当你感到抑郁时，整个世界都是黑白的、灰蒙蒙的一片，什么也看不清。你会觉得没有动力，没有快乐，甚至没有悲伤——有时候，我真希望自己能哭出来，因为那样会感觉好很多。
150、我们苦苦追求，费尽心机，跋涉过了千山万水，最后发现，这竟然不是我们想要的生活。
151、没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己的幸福而努力。
152、他的大脑是一片空白，思想停滞不前，想找个无人问津的角落里躲起来，度过此生。
153、有人害怕黑暗，有人害怕死亡，但对我来说，我生命中很大一部分是害怕我自己。
154、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
155、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
156、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
157、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
158、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
159、当你的工作不顺心时，当你的生活不意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。想我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
160、人生的很多不愉快都是自己造成的！自己不去面对它！一直放在心里！就只会越来越郁闷！越来越抑郁！勇敢的面对坦然接受！会越来越好的！
161、这么好的天，别待在家里，出门走走跑跑就会好起来的！
162、抑郁了一段时间，世界本是越长大越孤单，可我偏偏喜欢繁华，于是品尝的只有失望，这是第二十五个生日，不想庆祝，只想作为精神不独立的结点，愿从明日起开始重生。
163、无人问津，抑郁成花，冷冷流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那。
164、做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。
165、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
1、所谓勇敢，并非是缺乏恐惧，而是尽管恐惧，却仍有所行动。
2、任何值得去的地方，都没有捷径
3、你的负担，将变成礼物，你的受苦，将照亮你的路
4、一个人越懒，明天要做的`事情越多
5、没有受伤，怎样坚强。不犯错误，怎样成长。未曾失败，怎样成功
6、其实我们都在成长的路上变得面目全非，不人不鬼
7、这世上只有一种成功，叫：用自己喜欢的方式过一生
8、所谓美好，不是别人给的，而是自己已经实现的理想
9、我常常倒下，倒下可以好好看天空.
10、尽管我连畜生都不如，但是也有选择欣赏的权利
11、你处理事情的速度，就是你迈向成功的速度。
12、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福
13、真正能让你倒下的不是你的对手，而是让你绝望的内心
14、人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒
15、控制不了生命中的变幻无常，就尝试着随遇而安
16、与其花时间讨好别人，不如花时间修行自己
17、永远不要在别人口中迷失了自己的坚持
18、梦想是自己盼望的远方，谁也不能代替你抵达
19、恐惧多数来自于自己的想象，前路迷茫不过是自己吓自己
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