趣祝福范文大全（编辑 梦幻星辰）如何撰写一个方案？工作方案是对项目进行详细的考虑和预测。在计划执行某项工作时，我们可以将具体的行动方案进行书写。以下是趣祝福编辑为您整理关于“跑操方案”的最新信息，请保存我们的网站，随时查看我们的最新文章和消息！
为了确保事情或工作能无误进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家整理的初中迎元旦跑操比赛活动方案，希望对大家有所帮助。
为增强学生体质，磨炼学生意志。为进一步提高跑操质量，展现红中学生的.良好精神风貌，经研究决定在下周举行跑操比赛，现将有关事项通知如下，希望各班接到通知后，利用课余时间加强训练，争取在比赛中取得优异成绩。
一、比赛时间：20xx年月4日5日（星期四）下午
二、比赛地点：学校水泥操场
三、评比办法：1、比赛去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间得分的平均值为最后得分。
2、每班比赛结束后当场亮分。
四、评委：另行通知
五、比赛规则：
1、出勤（10分）
各班按序进场，无故缺勤者，每人次扣2分，请假每人次扣1分，直到扣完10分为止。
2、精神面貌（20分）
（1）集合过程中，要做到快、静、齐，比赛时要步伐整齐、精神饱满。
（2）跑步时，两臂放在腰际、两手半握拳。跑步过程中，禁止说话打闹，禁止把手放在口袋里面。否则每人次扣2分
3、口号及服装（10分）
各班学生服装统一，跑步过程中，要喊口号，声音宏亮有气势。口号应具班级特色。
4、班主任自始至终参加本班跑操比赛（10分）
5、步伐（50分）
跑步过程中，要步伐整齐，方阵中横看成列，竖看成行。每个同学前、后、左、右都要照顾到，整个队伍步伐很整齐，得50分；步伐较整齐，得30分；步伐不太整齐，得20分；
六、比赛要求：
1、所有班级按照抽签的顺序在指定地点集中，住堂班站6列，走读班站4列，按照抽签顺序进行比赛，每班围水泥操场场跑一圈。
2、每班队伍有一名领操员在队伍左侧指挥本班学生进行比赛。
3、各班级按指定位置成四路纵队站队，严格遵守会场纪律。
七、奖励办法：
按照评委的总分由高到低评一等奖3名，得班级责任制8分，奖状一张；二等奖7名，得班级责任制5分，奖状一张；三等奖5名，得班级责任制3分，奖状一张。
为全面落实《江苏省学生体质健康促进条例》，丰富学生每天1小时校园体育活动内容，培养学生参加体育锻炼的兴趣，提升学生耐力素质水平，按照太仓市教育局文件精神，学校研究决定开展阳光体育冬季跑操活动。希望各班精心组织，按跑操规定线路进行。同时对学生进行安全教育，确保这一活动有序开展。现将有关要求通知如下：
一、跑步地点：初一、初二、初三年级：田径场（各班按照班号顺序，从100米终点线（计时台）开始，由南向北依次站队，各个方阵之间的距离为20米。
二、跑步队形：各班均采用四路纵队。三、跑操程序：跑操流程共分三个步骤，即为：集队跑步退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
㈠集队：
1、第一节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊集队（静、齐、快）
2、各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班走楼梯的位置与广播操时一样；如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。
3、集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。
4、各班指定体育委员作为领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。
5、各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由体育委员指令。
6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。
㈡ 跑操
1、初一初二初三各班成六路纵队站立，初一年级、初二（16班）站在内道（13道），初三年级、初二（712班）站在外道（46道）。
2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在6米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过，最好不留间距，人靠人，身贴身，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。
5、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
6、各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。
7、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。
8、在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的左侧自行慢跑或慢走。
9、跑操一共为三圈。起点即为终点，从站队的地方开始，跑完三圈后回到原来的站队位置再准备退场。
㈢ 退场
退场按统一要求进行。初二从体育场南东入口退场；初三从体育场南西入口退场：初一从篮球场靠近体育场一侧的水泥路退场。
乌鲁木齐市120所小学2013-2014
为进一步开展寒假活动，加强学生体育锻炼，保护学生健康，提高自身免疫力。从10周起，学校将增加户外活动的频率，并在大课间组织学生跑步锻炼。具体活动安排如下：
一、活动领导小组：
校长：张莉
副校长：许栋
组长：王成军
副组长：**
组员：王金山、田娇艳、田敏、李煜林、张清（分管广播）
二、活动安排
活动地点：校操场
活动时间：大课间
体育老师负责协调和安排每个班级的职位。
活动内容：游戏、跳绳、踢毽子等安全系数高的活动。
具体要求：各班学生听到运动员进行曲后，快速有序的到操场集合，到操场后由体育老师安排具体跑操路线，要有秩序。运行结束后，班主任要带学生到指定地点，然后解散活动。
三、活动要求：
1每班组队后，由体育带头人老师下令后开始跑步。
2要求步调要整齐，一步一步，两班之间的距离要保持在10米左右。
3、班主任教师在队前跟操、管理学生，副班主任跟操在队伍后管理学生，体委在队伍中间。
4第二节课的老师会按时下课，不能让别的班等。
5队伍紧凑，不能拉长队伍，排对。
四、领跑教师安排
负责领跑以及负责年级每个班级跑步时的间距协调。
一、二年级
**、王成军
三、四年级年级
李煜林五、六年级
王金山跑操路队总负责：**
乌鲁木齐市第一百二十小学
体育组2013年11月1日
为了不断提高学生体质健康水平，大力推进阳光体育活动，培养学生终身体育锻炼的思想，增加班级集体荣誉感，体现黄梅理工师生的精神面貌，特举办本次比赛。
一、参赛对象：高一至高三全体学生
二、比赛时间：20xx年1月12日
三、比赛地点：校田径场
四、比赛形式：
1、各班以班为单位抽签决定分组，4个班一组同时参加比赛，共分为8组（最后一组5各班）。
2、各班按规定的路线，整体跑一圈，评委根据各班具体表现分别进行评分；一圈后跑回原位置。
五、比赛要求：
1、各班以四路纵队为方队，服装尽量统一。
2、指挥员在各班方队内侧，方队前应有一名领跑者，班主任可跟随本班队伍跑（班主任能随本班一起跑步加10分）
3、跑步过程中，同学们步伐整齐，精神饱满，各班应有班级口号，朗朗上口，催人上进。
六、评委：学校部分领导和教师
七、奖励办法：
单项奖：一等奖三个班，二等奖六个班，三等奖九个班
一、指导思想
为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的健康第一的原则以及深入开展阳光体育活动的要求，以打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。
二、领导机构
为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，政教处具体负责，并在年级成立具体工作小组，分工如下：
组长：
副组长：
高一年级：
高二年级：
高三年级：
三、活动流程与内容
我校大课间活动分两项安排，在正常天气条件下，全校学生及各班班主任于每周一的9:30于文昌楼广场前集中进行晨会和升旗仪式。
1．当周一上午第二节下课后，全校播放《运动员进行曲》提示各年级各班级到文昌楼广场集中，各年级各班级顺序依次到指定的活动场地集中。
2.晨会活动前，各班班主任清点班级学生人数，确保本班学生到场，并列好队，保持队伍的整齐性和纪律性。
3．晨会活动中，各班班主任要保证身体力行，自始至终在会场的同时，要求本班同学注重晨会的严肃性和纪律性。
4．晨会活动结束，根据体育教师安排，以班级为单位，班主任带队有序退场，注重安全。
每周的星期二---星期五上午第二节课后进行跑操活动，时间为30分钟。根据学校安排，要求各年级各班级在体育教师的带领下，采用分年级在指定区域跑操的形式。
四、活动的要求和评判
（一）要求：
1．全体校级领导及分工人员必须于每天9:30到达指定位置，组织并参与大课间（含周一晨会）活动；
2．活动开展期间必须要保持严格的组织性、纪律性；
3．活动开展要服从体育教师的指导，充分利用学校运动场地，以年级为单位，按规定路线进行；
4．各班必须派一名护旗手，引领全班同学，保持队形。
（二）评判：
1．每次活动开展，将由校学生会成员在各路口进行评判计分，包括：分管行政、班主任到岗情况；体育教师组织情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。
2．周一晨会活动也将有学生会成员对各班学生参加数量、班主任在场情况进行统计并公布。
3．每月结束后进行统计，根据完成情况进行奖励，同时统计结果纳入班主任量化考核，并作为优秀班主任的考核材料。
五、活动管理
1.领导负责制：大课间活动建立校长责任制，学校主要领导到场，亲自参与活动，对分管年级、班级的巡视、督促、评分；同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对课间活动的重视程度。
2.班主任负责制：1）班主任教师负责组织学生参加活动，并对学生精神面貌、纪律及活动质量进行检查、指导；2）要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识；3）按《大课间活动方案》准备活动，做好安全检查工作；4)了解学生的健康状况，合理安排运动量，并要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生；5）如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
3.体育教师负责制：1）负责大课间内容的安排。负责班级活动场所及进退场的安排；2）负责组织大课间的全过程，协助班主任组织好所带年级的大课间活动，并从技术层面、安全指导上具体指导学生做好活动等。
六、活动要求和注意事项
1．全校师生应高度重视、共同参与，各班级必须严格执行大课间活动项目实施方案，确保活动时间与活动质量；
2．各班应仔细阅读（场地划分示意图），明确每天各班活动内容所指定的活动区域，到指定的活动场地进行活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；
3．活动中需要在活动方法、运动技术上给予指导时，班主任可以要求负责本场地的体育教师给予指导；
4．穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；
5．各班在活动中应加强安全教育。要根据身体情况开展活动，如有身体不适、受伤或发现存在安全隐患时，应立即告知老师，及时停止活动并汇报当天值日领导人员。
2017-2018学年冬季课间跑步锻炼项目学生发展中心
一、跑操目的：
锻炼身体，增强体质，缓解精神疲劳，培养团队精神。2
时间：周一至周五每天9:35-9:55（冬季作息时间）地点：第一组：早起
一、初二、高
1、 学校体育场高二（400人）
第二组：初
3、 高三在艺术楼周围（200人）
三、管理流程：
参加人员：全体师生、行政人员
二、工作职责要求：
学生发展中心的职责是：统筹安排活动，组织德育、体育等相关负责人，讨论跑步锻炼的整个形式和过程。
要求：听从指挥、整齐划
一、精神饱满、积极有趣、幸福体验
由德育处负责：1.值周生的任务安排
观察各站每班学生的活动表现，并做好记录。
2.班主任培训及现场协管工作
班主任培训本班出操要求，配合体育老师督视全过程3.通知全体在校师生、行政职员按时参加
4.评优工作
由体育组长负责：1.组织体育教师任务分工
2掌握现场作业活动的要求和过程
3.点评当天的学生表现情况
三、跑操流程及形式内容：
集思广益，制订出活泼新颖达到跑操目的的跑操形式内容跑操流程：体育教师主席台喊话---班主任组织本班学生到达指定位置（同时教职员工到位）---体育老师讲活动要求----活动开始---活动结束体育老师点评学生表现
跑操内容：1.体育场内：要求各班学生站到预定位置。
4个班学生一排列队站位于环形跑道上，两班对跑。
6每各班的学生站在跑道内侧的一排。以两端的红色标杆为标准绕杆跑回来。这两各班互相竞争。
跑动时间是中速跑10分钟
2艺术楼周围：要求每各班的学生站在预定的位置，以中速在大楼周围跑10分钟。
课间操活动设计依据各方面建议，本着锻炼身体、团结奋进的精神，活动内容设计新颖，引发学生兴趣，充分调动学生积极性，最终达到锻炼的目的。
活动要求保证和有效利用短时间的课间活动，缓解学生紧张的学习压力，丰富校园文化生活。
建议夏季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换建议冬季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换课间操内容可以向师生征集的思路产生，设立创意奖。
为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。
一、指导思想
进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。
2、 主题：阳光体育与全民健身
三、组织领导
组长：危朝明
副组长：刘安华
成员：朱梅琴、雷春红、邱加东、李峰华、吴新根、余丽红、雷福香、张天炘及全体班主任
4、 参加人员：水茜中心学校全体学生
5、 活动时间：周一至周五
六、活动场地：学校操场
七、活动流程：慢跑8分钟
八、 具体要求
1．下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。
2体委委员组织调整队形，等待信号启动。
三。体委在全班同学面前带队，班主任负责组队。
4比赛开始后，各班按规定路线跑，队形始终保持前后一致，不分散不乱，秩序井然。
5．姿势正确，队伍整齐，步调一致。
6跑步时，每各班级都能很好地调节速度，掌握与前面学生的距离，前后可以控制班级的队形。
7．整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。
8时间到了，慢走，调整呼吸。
9有序退出，积极参加活动。
九、活动要求
总要求：做到“三化” 。即：行动统一化、动作规范化、活动有序化。
1学校召开班主任专题会议，宣传了解跑步锻炼活动实施方案，保质保量完成活动内容。
2．各班学生宣传工作由班长、体育教师利用班委会及体育课时间，对学生进行宣传及跑操方法、队形的指导训练。
（一）学生具体要求：
1宽松的衣服，尽量穿运动服，不要穿和携带各种坚硬、锋利的物品；
2在指定地点进行活动，不得乱跑；
三。根据身体状况开展活动，如身体不适或受伤，应立即通知老师；
4.我们应该相互合作，谦虚相助，有序开展活动，安全第一。
（二）教师具体要求：
1．要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2检查学生着装，了解学生健康状况，合理安排运动量。
三。积极参加活动，做好组织和安全防护，防止伤害事故发生。
4．如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
十、监督、保障、安全预案
1每天活动前，安排专人检查现场情况，确保学生按规定路线安全运行。
2每各班的负责人应该仔细观察学生。如果在跑步过程中，发现学生有异常情况，要及时采取抢救措施。
附：《突发性伤害事件处理办法》
1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察**或打120急救。
2及时通知家长或监护人，并做好沟通和安抚。
3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
4重大伤害事故要及时向学校报告。
水茜中心学校
2015年9月16日
为进一步开展寒假活动，加强学生体育锻炼，保护学生健康，提高自身免疫力。学校决定从14周开始组织学生进行锻炼。具体活动安排如下：
一、活动领导小组：
组长：王羽丽副组长：任洪光组员：宋敦强，各级班主任
二、活动地点：
学校大门口内的水泥场地
三、活动时间
每周一至周五上午第二节课下课10分钟后，以上课铃为顺序集合
四、活动要求：
1、跑操前，各年级如有特殊情况不能进行跑操活动的学生，应向各年级班主任和体委汇报，体委要向体育教师进行汇报。
2第二节课的老师应该按时结束课，不要让其他年级的学生。
3、各年级整队后，体育教师发令按九年级到七年级的顺序跑操。
4、各年级在跑步过程中要统一喊口号、要求动作规范、步伐整齐、步调一致、横竖成排，不松散、不拖沓，并且两班之间的距离要保持在3米左右。
5每各年级的体育委员会在队前领导体操，班主任在队后对学生进行锻炼和管理。
6跑步练习的距离应为800-1000米。
7跑步练习结束后，每各年级都会按顺序恢复。
五、注意事项
1在跑步练习之前，学生们应该移动身体的所有关节并做好准备。
2注意保暖和防护措施，戴好衣服、帽子、手套等。
三。在跑步练习过程中，不允许说话、推搡和打架。
4拐弯时，不要太快或太快，否则容易造成绊倒和摔倒。
5跑步练习时，万一队员摔倒，后面的同学要立即停车，积极抢救，注意人身安全。
瑞廷学校
2012年11月21日
一、活动目的：
为丰富学生校园文化生活，确保每个学生“每天锻炼一小时”落到实处，促使学生养成积极参加体育锻炼的良好习惯，增强班级凝聚力，特举办跑操比赛。
2、 比赛时间：5月2-4日；5月8日——11日共7天
每天间隔锻炼时间，取7天的平均分。
三、 比赛班级：七八年级
四、 活动要求：
1. 集合时间：以学校集合号声为准，快静齐。
2.方阵的形成：比赛按班级进行，每节方阵的长度在比赛前后保持6-8米，每节之间保持15-18米。
三。磨合过程中，保持方阵整齐，并作纵横直线；从而达到全校队形的整齐。
4.跑步速度慢跑，步幅控制在35cm左右，步幅小。
5方阵指挥员：指挥和管理全班队伍，组织喊命令、口号（个性化口号：鲜明、感染力强）、方阵整齐。
6精神面貌：精神饱满，士气高昂。
五、 奖励办法：每个年级取
一、二和优秀奖并颁发奖状。
6、 评委：张力、何文勇、张瑞林、张铁、戈马、金利、付玉国
松岭子中学
2018年4月25日
活动时间九月十六日十七日
活动地点学校操场旗台
参加者：全体学生、班主任及部分**体育教师
活动内容广播操跑操师生诗诵读
活动要求
1活动期间，培训老师和班主任共同负责学生的安全；
2.培训期间，班主任应陪同整个过程；
3、每项训练要达到学校要求
活动安排
一、九月十六日上午广播操训练
1、7：50—9：30各年级分班训练
张宏忠负总责；
李显龙负责七年级的训练；
彭煜负责八年级的训练；
杨丽华负责九年级的训练。
210： 05-11:45所有学生在操场训练，张宏忠负总责；
李显龙负责七年级队伍的有序有序演练；
彭煜负责八年级队伍的有序有序和演习；
杨丽华负责九年级队的秩序和锻炼；
8（3）王文婧负责广播演习。
二、九月十六日下午跑操训练
1、2：00—3：40各年级分班训练
张宏忠负总责；
李显龙负责七年级的训练；
彭煜负责八年级的训练；
杨丽华负责九年级的训练。
23:50至5:30，所有学生在操场上进行训练，张宏忠负总责；
李显龙负责七年级队伍的有序有序演练；
彭煜负责八年级队伍的有序有序和演习；
杨丽华负责九年级队的秩序和锻炼；
8（3）王文婧负责跑步练习。
3、附跑操大致位置示意图
三、九月十七日上午广播操、跑操连贯协调训练1、7：50—9：30连贯协调训练
张宏忠负总责；
杨丽华负责喊口令统一步骤；
彭煜负责外环跑队是否井然有序；
李显龙负责内战跑队是否有序；
跑操过后是广播操训练按上一个工作日的安排进行；
8（3）王文婧负责跑步和广播练习。
2、10：05—11：45接受学校验收。
四、九月十七日下午师生诗诵读训练
1教师负责舞蹈学生的培训；
22： 00-3:40在国旗台（或大会议室）进行师生诗歌朗诵培训；
3、3：50—5：30为学校验收阶段。
枫岭头中学
2014年9月10日
崔老家小学
为积极响应教育局关于开展中小学生阳光体育冬季跑操活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操活动方案。
一、跑操领导小组：
组长：张福金
副组长：孙敦文、刘侠、袁维成
成员：全体教师、正副校长
二、跑操时间：每天上午大课间活动时间（9：20——9：45）。
三、参加对象：全体师生
4、 行车组别、行车路线及人员安排：
1、分组：一年级为一组；
二、三、
四、五、六年级为一组。
2路线安排：①一年级围绕教学楼东侧的小操场跑（袁维成负责指挥）。②二、
三、四、
5、 六年级绕操场跑道（孙敦文负责指挥）；
3、人员安排：
各班主任老师领跑本班，科任老师随后。
学校少先队要检查每各班的学生人数、纪律、活动和教师（每班至少有两名教师）。
五、 跑操的基本要求：
1、各班学生下课后立即排成四路总队，有班级领操学生喊着口令（口号可以自编自练，要求简洁、明了、积极向上，体现班级正能量）把学生带到指定地点，各带队老师在本班队伍后跟跑，并一起喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于3-5米），到达操场后听从带队老师的指挥。
2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过50cm(约一臂)，全班形成一个整体。步伐必须整齐一致，步伐要整齐有力。
3、跑操时要按指挥老师的口令喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志，声音要洪亮，整齐，体现学生精神面貌。
六、注意事项：
1、体育委员和班主任、科任老师负责召集本班学生，维护跑操秩序，预防安全事故，发现不正常学生立即采取措施。
2运行前检查现场，消除安全隐患。学生不允许插口袋或把手伸进衣服，检查鞋带，戴帽子，推，拉，打，笑。注意学生和班级之间的差距。
3、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。用嘴呼吸时，嘴要半张，舌尖要卷起来抵着上颚。方法是三步吸气，三步呼吸，两步吸气，两步呼气。
4当跑步练习中有特殊情况时，你应该离开队伍，到旁边去解决问题。跑步时不能蹲下。
5、各班务必加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因**受伤不适合跑步的学生必须立即停止跑步，以免加重病情。每各班的班主任都要知道是否有不适合及时跑的学生。
6元旦前，学校将举行阳光体育跑步和体操比赛
1、 二、三等奖（具体比赛时间待定）。
为认真贯彻《中共**国务院关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》、教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》、江苏省《学生体质健康促进条例》的各项规定，不断深化学校改革，全面推进学校素质教育，发展学校体育运动，促进学生身心健康和个性发展，根据实际情况，经学校研究决定特举行郭猛中学“跑操”活动。
一、指导思想
坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校体育资源，推进学校体育工作的发展，树立健康第一的思想以及终生锻炼的的观念和习惯，培养学生合作、自信、勇敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团结协作，抵御挫折的能力和意识,发展个性，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育运动向更高水平发展。
二、活动主题
我运动我健康我快乐
三、参加范围：全体师生
四、组织委员会名单
主任：黄长春
副主任：蒋石勇、程永坤、刘瑞祥、吴云、周维江、王太柱
组员：全体行政领导、班主任、体育教师。
5、 时间：2011年11月至2012年3月（上午第二节课后25分钟）。
六、活动的内容
1每天跑800-1000米；
22011年1月，学校举办了一次跑步体操比赛。
七、跑操路线及场地
1七年级篮球场（四柱）
具体负责人：各班主任
体育教师：孙勇
2六、八级行政楼及花池（第四栏）
具体负责人：各班主任
体育教师： 朱兆荣
3．九年级篮球场（四路纵队）
具体负责人：各班主任
体育教师：吴建权
八、政教处处对每天跑操情况考核并列入班级常规考核。
注意事项：
1、要求全体学生都参加，如有特殊情况不能参加的，必须出具相关证明（确保学生人身安全），班主任签字后交教务处审核批准。
2、各班下课后快速到操场集合，整队要快、静、齐（下楼梯要注意安全）。
3.每各班级都排成四列，小班在前，并按顺序进行。
4在跑步练习过程中，要求平面排列整齐，动作协调，动作有力，有节奏，注意配合，保持整体整洁。
5跑步和锻炼的路线方向是正确的，所以有必要绕着场地走一周。培训结束后，按学年要求有序退出并排队返回教室。
6、仪表整洁，精神饱满、全神贯注、抬头挺胸，严肃认真，目光注视前方，不讲话，不东张西望，不嘻皮笑脸。
7上课间隔大约5米。以匀速慢跑，防止快慢，步行代替跑步。
8这个班有自己的跑步运动口号，呼声很高。每各班的口号由每各班的老师和学生共同制定，让每个人都能独立参与和形成。它具有说服力、感染力，能打动学生的内心深处，能反映出该班的特点。
9、必须有领跑员，领跑员要喊“一二一”口令，或以吹哨代替。领跑员(在班级队伍前方)要起到示范引领作用。
10、班主任参与跑操给予加分，班主任参与跑操要在班级队伍后方内侧。
盐城市郭猛中学
2011/11/15
延伸阅读
健美操一级教案范文
一、教育目标：
通过本节课的学习，学生将能够掌握健美操基本的动作要领，提高身体的协调性和灵活性，增强肌肉力量和耐力，培养良好的健康习惯，增进身体健康和追求美的意识。
二、知识与技能
1. 能够掌握健美操的基本动作要领，如站、起立、踮脚尖、靠墙站立等。
2. 能够协调身体动作，如手脚配合、力量运用等。
3. 能够通过健美操锻炼身体，增强肌肉力量和耐力。
4. 能够培养良好的健康习惯，增进身体健康和追求美的意识。
三、教学重点：
1. 健美操的基本动作要领；
2. 协调身体动作，如手脚配合；
3. 健美操锻炼的效果。
四、教学难点：
1. 健美操的基本动作要领；
2. 协调身体动作，如手脚配合。
五、教学过程：
1. 热身
（1）随音乐舒展全身，放松各个部位的肌肉。
（2）运动个中的每个关节点进行自由摆动锻炼。
2. 基本动作要领的学习
（1）示范：分别向学生示范基本的动作要领，如站、起立、踮脚尖、靠墙站立等。
（2）练习：让学生跟随示范，逐步掌握基本动作要领，并进行反复练习。
3. 协调身体动作，如手脚配合
（1）示范：向学生讲解并展示如何在健美操中协调身体动作，如如何配合手脚的动作等。
（2）练习：让学生跟随示范，逐步掌握协调身体动作的技巧，并进行反复练习。
4. 健美操锻炼的效果
（1）讲解：向学生讲解健美操锻炼所能够达到的效果，如增强肌肉力量和耐力，塑造好身材等。
（2）示范：向学生展示健美操的锻炼效果，让他们能够直观地感受到并激发积极性。
（3）练习：让学生按照自己的能力和状况进行适应性的健美操练习，持续时间逐步延长，以达到锻炼的效果。
六、总结与拓展
1. 总结：回顾本节课所学习的内容，强化学生的记忆。
2. 拓展：介绍其他健身方式和方法，拓宽学生的视野，引导他们形成多样化的健身习惯。
七、教学评价
通过考察学生在课堂上的表现、练习的水平以及对健美操的理解来进行评价，例如姿势是否正确、协调性如何、动作是否流畅等方面进行评价。
以上就是一节健美操一级教案的范文，希望对你有所帮助。不过请注意，这只是一个范文，具体教案的内容还需要根据教学实际情况进行调整和完善。
健美操一级教案
主题：形体儿童——健康生活的开端
引言：
健美操作为一种有氧运动，通过简单的舞蹈动作和音乐节奏来锻炼身体，提高协调性和柔韧度，对儿童的身体健康和心理发展具有重要的意义。本教案将围绕“形体儿童——健康生活的开端”的主题，为一级健美操班级设计一节完整的教学课。
一、教学目标：
1.了解健美操的基本概念和意义。
2.掌握健美操的基本动作和技巧。
3.提高课堂合作和协作能力。
二、教学内容：
1.健美操的介绍与意义。
a. 介绍健美操的历史和起源。
b. 说明健美操对儿童身体和心理健康的积极影响。
2.健美操的基本动作和技巧。
a. 热身运动：颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的热身。
b. 基本动作练习：站直身体、手臂摆动、腿部弯曲和伸直、旋转等。
c. 动作组合练习：将基本动作进行组合，形成简单的舞蹈序列。
3.合作与表演。
a. 分组合作：将学生分为几个小组，每个小组设计一段简单的健美操动作。
b. 组内合作：在小组内互相协作，共同完成自己设计的健美操动作。
c. 表演展示：每个小组上台表演自己设计的健美操动作。
三、教学过程
1. 导入（5分钟）
a. 向学生介绍健美操的概念和意义，激发学生对健美操课程的兴趣。
b. 引导学生讨论健康生活和运动的重要性。
2. 介绍健美操的基本知识（10分钟）
a. 通过图片和视频介绍健美操的起源和历史。
b. 讲解健美操对儿童身体和心理健康的好处，包括锻炼身体、提高协调性和柔韧度、增强自信心等。
3. 进行热身运动（10分钟）
a. 带领学生进行颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的热身运动。
b. 引导学生注意正确的姿势和动作。
4. 学习基本动作和技巧（20分钟）
a. 教授站直身体、手臂摆动、腿部弯曲和伸直、旋转等基本动作。
b. 引导学生多次练习，逐渐掌握基本动作。
5. 进行动作组合练习（20分钟）
a. 将几个基本动作进行组合，形成简单的舞蹈序列。
b. 引导学生掌握舞蹈序列并进行多次练习。
6. 分组合作设计健美操动作（10分钟）
a. 将学生分为几个小组。
b. 每个小组按照自己的创意设计一段简单的健美操动作。
7. 小组合作与表演展示（20分钟）
a. 小组成员互相协作，共同完成自己设计的健美操动作。
b. 每个小组上台表演自己设计的健美操动作。
c. 全班同学观摩并鼓励其他小组的表演。
8. 总结与反思（5分钟）
a. 回顾本堂课的学习内容和学习成果。
b. 鼓励学生分享对健美操课程的感受和体会。
四、课堂形式
本课主要采用导入讨论、教师讲解、小组合作和表演展示的形式进行教学。通过多种形式的活动，激发学生的兴趣和参与度，提高学生的合作和协作能力。
五、教学评估
教师通过对学生在课堂上的表现进行观察和评估，包括对基本动作的掌握程度、协作与合作能力以及表演展示的准确性和创意性等方面进行评估。
六、教学延伸
为了加深学生对健美操的了解和参与度，可组织学生参观健美操比赛或邀请专业教练进行进一步的指导。
结语：
通过本节健美操一级教案的设计，旨在培养儿童形体意识，培养学生对体育运动的兴趣，增强体育锻炼的积极性，为他们健康的成长奠定基础。健美操不仅可以锻炼身体，更可以培养学生的协作意识和团队合作精神，激发学生的创造力和表达能力。同时，通过健美操课程的设计，还能增强学生的自信心和自尊心，培养他们积极向上的心态，更好地适应社交环境。
健美操一级教案
主题：健康生活与动感运动
引言：
现代社会生活节奏加快，工作压力大，大众对于健康生活的需求非常迫切。健美操作为一种具有氧运动的形式，以舞蹈动作和音乐结合，使人们能够在愉悦的氛围中锻炼身体，促进身心健康。本课将通过一级健美操教学，旨在帮助学生了解健康生活的重要性，学会运动技巧，增强体质，并培养积极的人生态度。
一、教学目标：
1. 知识目标：通过掌握健美操的基本动作，了解健美操的概念、特点和好处。
2. 技能目标：学生能够掌握一组健美操动作的技巧，并能够按照音乐的节奏进行流畅的表演。
3. 情感目标：培养学生对健康生活的认识和兴趣，增强自信心，激发积极向上的人生态度。
二、教学重点：
1. 掌握一组基本的健美操动作。
2. 学习并理解健美操的好处和意义。
三、教学内容：
1. 了解健美操的概念、特点和好处。
2. 学习一组基本的健美操动作，并熟练掌握技巧。
3. 运用音乐的节奏进行流畅的表演。
四、教学步骤与方法：
1. 概念导入：通过图片、视频等形式，向学生介绍健美操的概念、特点和好处，激发学生的兴趣和运动热情。
2. 动作讲解：分解并逐个讲解一组基本的健美操动作，学生观看并跟随老师的示范。
3. 教学实践：将学生分成小组，让他们自行练习一组健美操动作，并互相给予指导和反馈。
4. 集体表演：每个小组轮流进行表演，其他学生观看并给予评价，培养学生合作意识和团队精神。
5. 总结归纳：引导学生进行分享和总结，思考健美操对身心健康和积极人生态度的影响。
五、教学资源：
1. 图片、视频等介绍健美操的教学资料。
2. 音乐资源，用于教学实践和集体表演。
六、教学评价与反馈：
1. 学生表演时的技巧和流畅程度。
2. 学生对健美操好处和意义的理解和表达。
3. 学生对于课程的反馈和参与度。
结语：
通过本次一级健美操教学，希望能够帮助学生树立健康生活的意识，掌握基本的健美操技巧，增强体质，并培养积极的人生态度。学生将在健美操的音乐和舞蹈中找到快乐，享受运动的同时保持身心健康。让我们一起迈开步伐，拥抱健康生活与动感运动的美好！
健美操一级教案
一、教学目标：
1.了解健美操的基本概念和历史背景
2.掌握健美操的基础动作，包括：踢腿、舞蹈、手臂动作、核心力量训练等
3.提高身体的柔软性、协调性、耐力和肌肉力量
4.培养学生的自信心和合作精神
二、教学重点和难点：
1.教学重点：健美操的基础动作和核心力量训练
2.教学难点：提高学生的协调性和耐力
三、教学过程：
1.前言
本节课主要是教授健美操一级课程，健美操是一种很好的身体训练方法，不仅可以提高身体的柔软性、协调性和耐力，还可以强化肌肉力量和塑造身形，欢迎大家好好学习。
2. 导入
健美操源于美国，最初是一种比赛项目，后来逐渐发展成为一种流行的健身运动。因为它可以锻炼整个身体的各个部位，所以备受喜爱。现在，让我们一起来学习健美操的基础动作和核心力量训练。
3.学习健美操的基础动作
(1)踢腿：
a. 待在一条直线上，双脚间距与肩宽相等，双臂放松下垂。
b. 向前跨一步，向前蹬起你的腿。
c. 在踢腿时，上身不要过分晃动，保持身体的平衡。
(2) 舞蹈：
a. 双臂平举过头顶，后仰，然后向前曲腰，低头。
b. 向左弯曲，然后向右侧。
c. 抬起右脚，向左做一个小跳。
d. 抬起你的左脚，向右做一个小跳。
(3) 手臂动作：
a. 双手抬起，手臂平直向前伸直。
b. 手臂向后伸直，使肩胛骨向下移动。
c. 手臂向上抬起，使肘部弯曲，手臂在头后方。
(4) 核心力量训练：
a. 双手撑在门框或墙壁上，屈膝站在门框或墙壁后面。
b. 向远离墙壁或门框的方向弯曲，然后缓慢地复位。
c. 双手贴在身体的两侧，向一侧靠紧，然后缓慢地复位。
d. 手臂平举，手心朝下，保持平常站立的仰卧状态，向前弯曲，直到手指触地。
e. 坐在地上，手臂弯曲，小腿伸直，用力提升双腿，保持姿势3秒钟，然后慢慢放下。
4. 总结
本节课我们学习了健美操的基础动作和核心力量训练，这些动作可以提高我们身体的柔软性、协调性和耐力，还可以强化肌肉力量和塑造身形。希望大家好好学习，健康生活。
健美操一级教案
主题：健美操让生活更健康
概述：
健美操作为一项有氧运动，通过音乐和舞蹈的形式进行身体的活动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善体型，促进身心健康。本次教案的主题是“健美操让生活更健康”，旨在通过教学过程，使学生对健美操的意义有更深入的了解，并学会基本的健美操动作和技巧，以提高身体素质和健康水平。
一、教学目标：
1. 了解健美操的基本概念和发展历史；
2. 了解健美操对身体健康的益处；
3. 学会和掌握基本的健美操动作和技巧；
4. 培养学生的团队合作意识和表演能力；
5. 提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容及时间安排：
1. 前期准备（5分钟）
a. 导入：播放一段关于健美操的视频，引发学生对健美操的兴趣；
b. 介绍本次健美操教学的主题和目标。
2. 健美操的概念和发展历史（15分钟）
a. 介绍健美操的定义和特点；
b. 简要介绍健美操在世界各地的普及和发展历程；
c. 分享一些健美操运动员的成功故事，激发学生的学习兴趣。
3. 健美操对身体健康的益处（20分钟）
a. 详细介绍健美操对心肺功能、肌肉力量、体型塑造等方面的益处；
b. 引导学生思考，让他们理解健美操的综合效益；
c. 分组讨论，每个小组分享一种益处，并进行展示。
4. 基本的健美操动作和技巧（30分钟）
a. 分步骤教授基本的健美操动作和技巧；
b. 练习时强调正确的姿势和呼吸方法；
c. 逐渐提高动作的难度和复杂度。
5. 团队合作和表演能力的培养（20分钟）
a. 分组练习，在指导的条件下，学生合作完成一段健美操；
b. 每个小组进行表演，评选出最佳表演小组；
c. 学生观看其他小组的表演，并进行评价和反馈。
6. 总结和展望（10分钟）
a. 学生自由发言，总结本次教学的收获和体会；
b. 对未来的健美操学习和练习提出展望。
三、教学策略和方法：
1. 生动有趣的教学法：通过播放视频和图片，展示健美操的魅力，激发学生的学习兴趣；
2. 理论与实践相结合：在讲解健美操的概念和发展历史的同时，让学生动手实践基本动作和技巧；
3. 分组活动和表演训练：让学生通过分组活动和表演训练，锻炼他们的团队合作和表演能力；
4. 多角度评价和反馈：通过学生的小组表演以及对其他小组表演的评价和反馈，激励学生更好地学习和进步。
四、教学评价途径：
1. 教学过程观察评价：观察学生在课堂上的参与度和表现，记录每个学生的活跃程度，以及对基本动作的掌握程度；
2. 团队合作和表演评价：根据学生小组合作和表演的结果，评选出最佳表演小组，并给予积极的评价和鼓励；
3. 学生自我评价：通过让学生总结和展望，让他们以自我评价的方式对自己的学习过程和成果进行评估。
通过上述健美操一级教案的实施，学生可以在愉快的学习氛围中了解健美操及其对身体健康的益处，掌握基本的动作和技巧，并培养团队合作和表演能力。这将促进学生的身体素质和健康水平的提高，帮助他们养成良好的运动习惯，享受积极健康的生活方式。
健美操一级教案范文
一、教案概述：
本教案以健美操一级课程为教学内容，通过设计合理的教学步骤和教学方法，旨在帮助学生提高健美操技能，培养良好的身体素质和身心健康。
二、教学目标：
1.技能目标：
能够熟练掌握健美操一级动作的基本要领，能够进行简单的健美操表演。
2.知识目标：
了解健美操的发展历程、分类和基本操法。
3.情感目标：
培养学生积极向上的精神风貌，增强自信心和团队协作意识。
三、教学内容和教学过程：
1.健美操一级动作的基本要领：
- 热身运动：进行全身热身运动，包括拉伸、摇臂、扭腰等。
- 动作练习：逐个教授健美操一级动作的基本要领，如踢腿、跳跃、摆臂等。
- 整体练习：逐渐将各个动作结合起来进行整体练习，培养学生的协调性和节奏感。
- 表演训练：教授一级健美操的表演要点和技巧，并进行分组排练。
- 集体表演：学生完成一级健美操的集体表演，展示学习成果。
2.理论知识的讲解：
- 健美操的发展历程：介绍健美操的起源和发展，引导学生了解健美操的重要性和意义。
- 健美操的分类：介绍不同类型的健美操，如芭蕾操、节奏操等。
- 基本操法的讲解：讲解一级健美操动作的基本要领和注意事项，帮助学生更好地掌握操法。
四、教学方法：
1.示范法：教师通过示范，展示每个动作的正确姿势和动作要领。
2.提示法：通过口语提示和身体示范，帮助学生纠正动作中的错误。
3.小组合作学习：将学生分为小组，互相观摩、配合排练，培养团队合作精神。
4.集体表演：组织学生进行集体表演，加强学生的自信心和表演技巧。
五、教学评价：
1.形成性评价：教师在课程中进行实时评价，发现学生的问题和进步，及时进行指导和反馈。
2.总结性评价：通过学生的个人表演和集体表演，评价学生的整体水平和综合能力。
六、教学资源：
音乐设备、操场、健美操教材、露天电视墙等。
七、教学反思：
在教学过程中，应注意动作细节和学生的反馈，及时调整教学方法和内容。在教学中注重激发学生的学习兴趣和自主性，鼓励学生积极参与操练和表演。通过教学评价，及时发现学生的不足和问题，指导学生进行针对性的练习和改进。
主题：健康生活方式的培养——健美操一级教案
一、教学内容和目标：
健美操是一种适合各种年龄段人群的健身运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉，增强体力和耐力，提高心肺功能，促进代谢和循环系统的健康。本次课程旨在为学生提供一种快乐、科学、安全的健身方式，培养他们养成健康生活方式的习惯。
二、教学步骤：
1、热身运动（5分钟）：
通过简单的跑步、呼吸深呼吸浅、小范围动作等，预热身体，激活肌肉，提高身体温度和心率，为后续动作的进行做好充足准备。
2、基本步伐（10分钟）：
向学生介绍健美操的基本动作，包括基本步伐、摆臂、转体、跳跃、掌控等动作，并结合示范和练习使学生逐步掌握。
3、节奏练习（15分钟）：
在掌握了基本步伐后，向学生介绍健美操的节奏感，如何根据音乐的节拍来配合不同的动作，并结合音乐让学生跟随节拍进行练习，以提高技能和感觉。
4、动作组合（25分钟）：
将基本步伐和节奏感结合起来，组合出一套健美操动作，让学生进行训练。同时，从动作设计、表情和配合音乐等方面提出具体要求，让学生完成一套完整有感的健美操。
5、放松运动（5分钟）：
最后将垫上平放在地上，让学生依次进行深呼吸、轻松伸展、按摩肌肉等动作，放松身体，调整呼吸，使身体恢复到平衡状态。
三、教学效果评估：
通过观察、问答、练习等多种方式，对学生学习健美操的掌握程度进行全面评估。同时，还可以将学生分组让他们编排健美操动作，并通过演出比赛的方式来考察其技能水平和创新能力。
四、教学反思：
在健美操一级教案的设计中，应该注重动作的科学性、安全性和适宜性，引导学生养成正确的姿态和动作习惯，防止运动伤害的发生。此外，还应该通过学生的反馈意见和实际教学效果，不断修改并完善课程，提高教学质量和效果。
健美操一级教案
一、教学目标：
1. 培养学生对健美操的兴趣，学会正确的动作和步伐。
2. 提高学生身体柔软度，增强各部位的协调性和力量。
3. 培养学生团队合作意识，增强沟通表达能力，培养勇气和自信心。
二、教学材料：
1. 健美操的乐曲
2. 手帕、橡皮圈等简单的器材
3. 摄像机
三、教学过程：
1. 热身操：将学生身体的各个部位逐渐活动起来，提高身体温度，准备好健美操的动作。
2. 介绍健美操的四个基本动作：高抬腿、举手跳、踏步和跨步弯腰。
3. 练习基本动作：分别让学生一次练习一个基本动作，反复练习，确保每个学生都能掌握关键步骤。
4. 加入器材：分别让学生使用手帕、橡皮圈等简单的器材，增加动作难度，提高身体柔软度。
5. 分组练习：将学生分成小组，让他们在教练的指导下，合作演练健美操的不同动作。
6. 每个小组表演：让每个小组轮流表演他们练习的健美操，其他小组可以进行评分和点评，以激励每个学生成绩更好。
四、教学方法：
1. 视听并茂的教学方法。可以在教孩子健美操的时候播放健美操的乐曲，使整个气氛更加舒适。
2. 轻松愉快的教学方法。为了让孩子更好地掌握动作，教练需要与孩子进行更多的互动，以达到知识传授效果。
3. 通过示范引导。示范是教练非常重要的教学方法之一。教练需要通过自己的传授及演练动作来引导学生掌握健美操。
五、教学考核：
1. 考核内容：健美操的四个基本动作及其组合，动作流畅度，整体协调性。
2. 考核方式：实地考核和摄像机考核相结合。通过实地考察和录制视频的方式，评判学生的身体柔软度和学习成绩。
六、教学总结：
通过这次健美操一级教案教学，我们可以发现，健美操作为一项健身运动，不仅可以锻炼身体和提高各种体质指标，还有助于提高学生各种能力，如团队合作和沟通表达等。因此，教练应该积极努力，将健美操教学融入到学生每天生活中，为学生注入健康向上的生活理念。
健美操一级教案
主题：健身乐活，跟着音乐动起来！
一、教学目标：
1. 理解健美操的定义和意义。
2. 学会健美操的基本动作和技巧。
3. 培养正确的体态和协调的身体机能。
4. 培养集体合作精神和快乐运动的态度。
二、教学重难点：
1. 技术的正确性与协调性。
2. 教学过程中的身体保护和安全注意事项。
三、教学准备：
1. 教学器材：音乐播放器、音乐摇控器、教具用健美操道具。
2. 教学环境：宽敞明亮、没有障碍物的教室。
3. 学员准备：舒适的运动服装、运动鞋。
四、教学步骤：
第一步：导入（5分钟）
1. 轻松热身活动：引导学员进行简单的放松伸展，预热身体。
2. 播放欢快的音乐：适量增加学员的动力和参与度。
第二步：介绍健美操（10分钟）
1. 释义和定义：简单明了地向学员解释健美操的定义和意义。
2. 健美操发展历史：简要介绍健美操的起源和发展。
3. 健美操的好处：向学员说明健美操对身体和心理的益处。
第三步：基础动作训练（30分钟）
1. 示范与指导：教练员现场示范基础动作，提供详细的指导，包括动作要领、姿势要求和呼吸控制。
2. 学员跟随练习：学员逐个跟随练习基础动作，教练员适时纠正动作错误，并鼓励学员积极参与和努力。
第四步：组合动作练习（20分钟）
1. 逐步组合：根据学员的实际情况，逐步组合基础动作形成短小的动作组合。
2. 缓慢练习：教练员带领学员缓慢练习动作组合，注重动作的流畅性和协调性。
3. 提高速度：逐渐加快动作练习的节奏，使学员适应更快的动作变换。
第五步：结束（5分钟）
1. 轻松放松：恢复活动前的放松练习，避免肌肉酸痛和伤害。
2. 互动交流：与学员互动，听取学员对本节课的感受和建议。
五、教学方法：
1. 示范引导：通过现场示范和言语指导，帮助学员理解和掌握动作要领。
2. 创造机会：让学员有足够机会练习动作，提高动作的熟练度和协调性。
3. 积极反馈：对学员的努力和进步给予积极的反馈，鼓励学员保持参与和积极态度。
六、教学评价：
1. 观察学员动作：检查学员动作的正确性和流畅度。
2. 考查学员理解：检查学员对健美操的理解和意义的掌握情况。
3. 学员反馈：听取学员对本节课程的感受和反馈，并据此作调整和改进。
结语：
健美操作为一种综合性运动方式，不仅能够让人保持健康和良好的体态，还可以增强人的心肺功能、协调性和柔韧性。通过本教案的教学，学员将能够掌握健美操的基本动作和技巧，培养正确的体态和协调的身体机能。同时，通过乐跑活动和互动交流，培养学员健康快乐的运动态度和集体合作精神。希望学员能够通过健美操的训练，享受运动的乐趣，提升身体的健康水平。
健美操一级教案
主题：塑造完美身材，挑战自我极限
一、教育目标：
1.了解健美操的基本要素及其对身体健康的重要性。
2.学习健美操的基本动作，掌握动作的正确方法，并能正确使用相关器械。
3.培养学生的耐力、协调性、灵敏度和灵活性等多方面的身体素质，提高身体机能。
4.激发学生对体育运动的兴趣和热情，帮助学生自我认识和挑战自我极限。
二、教学重点：
1.掌握健美操的基本要素及其对身体健康的影响。
2.学习健美操的基本动作，掌握动作的正确方法。
三、教学难点：
1.提高学生的身体素质，培养耐力、协调性、灵敏度和灵活性等多方面的身体素质。
2.激发学生对体育运动的兴趣和热情，帮助学生自我认识和挑战自我极限。
四、教学准备：
1.准备器材：健身球、健身扭腰板、跳绳等。
2.准备音乐：节奏明快的健美操音乐。
五、教学过程：
1.热身操：准备5分钟的热身操，包括慢跑、拉伸等动作。
2.健美操动作：向学生介绍健美操基本动作，包括仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、开合跳等动作，并让学生分组练习。
3.运用器械：介绍使用健身球、健身扭腰板、跳绳等器械的方法，并进行相应的练习。
4.复习评估：复习健美操动作及器械的使用方法，并对学生进行平时练习的考核。
六、教学建议：
1.教师应该根据学生的身体状况和体能水平，合理安排教学计划，确保教学质量。
2.教师应该关注学生的身体反应，及时发现和处理身体不适症状。
3.在教学过程中，教师应该注重激励学生，鼓励他们挑战自我极限，尝试更高难度的动作，并及时表扬他们的进步和成就。
七、教学反思：
通过本节课的教学，学生对健美操的基本要素及其对身体健康的影响有了更深入的了解，同时也掌握了健美操基本动作及器械的使用方法。在学习过程中，有些学生因为体能差距较大，没有办法跟上教学进度，需要教师根据实际情况进行调整。此外，教师在教学的过程中也应该关注学生的身体状况，切勿过度训练导致意外伤害的发生。
健美操一级教案主题：促进身体健康，提高身体素质
范文：
一、教学目标：
知识与技能目标：掌握健美操的基本动作和技巧，了解身体各部位的锻炼方法；
过程与方法目标：培养学生合作意识，通过团队操练提高协同能力；
情感态度与价值观目标：培养学生的保持身体健康的良好习惯和意识，提高自信心。
二、教学内容：
1. 健美操基本动作介绍：跳跃、踏步、高举、扩胸、绷腹等基本动作；
2. 身体各部位的锻炼方法：胸肌、肩部、臂力、腹肌等练习方法；
3. 团队操练：利用团队协作的方式进行操练，提高学生的协同能力；
4. 拓展：与跆拳道、瑜伽等体育项目相结合，丰富学生的身体锻炼方式。
三、教学过程：
1. 热身活动（5分钟）：以慢跑、拉伸等方式进行热身活动，预防运动伤害；
2. 健美操基本动作讲解与练习（15分钟）：向学生介绍健美操的基本动作，指导学生进行练习；
3. 身体各部位的锻炼方法（20分钟）：讲解各个身体部位的锻炼方法，进行示范和练习；
4. 团队操练（15分钟）：按班级分组进行团队协作操练，加强学生之间的合作意识；
5. 拓展活动（10分钟）：结合跆拳道、瑜伽等体育项目，进行拓展练习；
6. 撤场活动（5分钟）：进行适当的放松活动，缓解身体疲劳。
四、教学评价：
1. 观察学生学习情况，及时纠正姿势与动作不正确的学生；
2. 收集学生的反馈意见，了解学生对本课的兴趣和满意度；
3. 进行小测试，检验学生对健美操基本动作的掌握情况。
五、教学资源：
1. PPT课件：用于教学过程中展示动作示范和方法讲解；
2. 健美操音乐：配合操练使用的音乐资源；
3. 瑜伽垫、跆拳道道具等：用于拓展练习活动。
健美操一级教案主题范文：
一、教学目标
1. 学生能够正确掌握健美操一级的基本动作和动作组合。
2. 学生能够在音乐的节奏下，流畅地完成健美操一级的动作。
3. 学生能够通过健美操一级的锻炼，提高身体的协调性和柔韧性。
二、教学重点
1. 教学重点是帮助学生正确理解健美操一级动作的要领，掌握基本动作的技术和动作组合的顺序。
2. 强调学生在完成动作时要保持身体的协调和动作的流畅和美观。
三、教学难点
1. 教学难点是使学生在音乐的节奏下，能够流畅地完成动作，提高身体的协调性。
2. 引导学生正确理解并掌握每个动作的贴合性、协调性和流畅性。
四、教学方法
1. 教师示范法：通过自己的示范来帮助学生理解每个动作的要领和流畅性。
2. 学生模仿法：让学生通过观察教师的示范，并模仿跟随，逐渐掌握动作的技巧。
3. 音乐配合法：在课堂上使用有节奏感的音乐，帮助学生在音乐的指引下完成动作，提高身体的协调性。
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，使身体热身。
2. 动作讲解与示范（15分钟）
逐个介绍健美操一级的基本动作要领，如手臂挥动、脚步蹬地、身体倾斜等。同时，通过示范和讲解来帮助学生理解每个动作的技术要领。
3. 学生模仿练习（20分钟）
要求学生根据教师的示范，逐个练习每个动作，并通过反复练习来掌握动作的技巧和流畅性。
4. 动作组合练习（20分钟）
将已经学会的动作通过教师的指导进行组合练习，要求学生能够在音乐的节奏下，完成动作组合，并保持身体的协调性和流畅性。
5. 教师点评与总结（10分钟）
教师对学生的表现进行点评，鼓励学生并总结今天的学习内容，强调学生继续坚持练习健美操的重要性。
六、教学反思
教师需要根据学生的实际情况灵活调整教学内容和方式，让每个学生都能够理解并掌握健美操一级的基本动作和动作组合。同时，教师要注重给学生的指导和鼓励，激发学生对健美操的兴趣和动力，使其积极参与并坚持练习。
如何撰写一个令人满意的方案？为了提高工作效率，我们需要制定相关实施方案。以下是由我们为您准备的与“土方开挖方案”主题相关的内容。如果您对这个主题感兴趣，请继续关注我们的网页！
土方开挖施工方案 为使土方工程优质按期完工，项目部经讨论，决定采用以下方案进行土方工程施工。
1、施工准备
测量放线及测量桩点的保护
（1）在基坑开挖之前，场内所有的红线桩及建筑物的定位桩，全部经市规划部门测量核准。明确在桩基施工阶段红线及定位桩是否产生位移，若有移位应会合规划部门、设计单位、建设单位研究处理方案。
（2）对场边道路及场内的临时设施做好定位标记，以备观测。
（3）在基坑开挖前，要根据施工图纸、基坑开挖放坡坡度及核准的轴线桩测放基坑开挖上下口的白灰线。
（4）因此，在基坑开挖前，基坑开挖范围内的所有轴线桩和水准点都要引出施工活动区域以外，用大方木桩深打后钉上铁钉并加以保护。
（5）所有的测量木桩、红线点一经核实后，项目部就应落实专人对其进行定期检查复核，以确保红线的准确性。
2、夜间施工照明的准备
基坑开挖期间，夜间照明用电：
a所有用电均可以从现场配备的配电箱内接引通过手提小电箱架空至土方开挖区域。
b整个施工现场的夜间照( )明通过用钢管架子架高安置的2个5000W大太阳灯照明。
C施工范围内的夜间照明采用活动灯架，每个灯架安装1000W小碘钨灯，每两个基坑配置一个灯架。
d现场上，放坡位置均视情况放置一定数量的照明灯及散光灯和警戒灯。
3、基坑开挖方法
人工开挖的主要施工工具为镐、锹及撬棍等。
（1）施工分层（有桩部位）：
有桩部位，为确保围护桩的安全，土方宜分层开挖，土方开挖分层的主要依据是：
a基坑开挖深度。
b现有合理挖土深度。
c土质、水位情况以及综合考虑其它要求和做法等。
（2）挖土施工放坡
根据地质勘察报告数据及现场察看，基础工程土方为三类土。按施工规范规定，在人工开挖基坑超过1.5米时，施工放坡比例为1：0.33。若基坑较深则适当考虑将放坡比例放大，以保证坑底施工人员的安全。
（3）土方外运
项目部拟采用人力挑抬或用人力车进行土方外运。
（4）基坑排水
基础土方工程施工期间，项目部决定在每条轴线基坑旁采用人开挖一条排水沟，排水沟宽300mm，起点深为200 mm按0.5%的坡度进行施工，且为保证排水沟的顺利工作，排水沟边坡定为1：0.77。在排水中遇个别地式较高处，人工开挖1×1米集水井作为过度。
4、分段开挖时的边坡确定：
根据以往施工经验，通过国家规范及各工程施工资料的参考，土方开挖放坡坡度用1:0.33。
挖土注意事项：
a基坑土方开挖必须严格按施工方案进行，严禁超挖。
b基坑四周不得任意堆放材料。
c挖土过程中如出现土体较大位移，应立即停止挖土，分析原因，采取有效措施。
d坑周围的地表水应及时排除。
e开挖土方时应有足够的照明，电工应日夜值班。
（2）基坑下人坡道溜槽的搭设
等土方挖至一定程度后，就组织人员用竹笆，防滑木条，48mm钢管搭设下人坡道，坡度为1:2。
（3）土方开挖质量要求和质量保证措施
土方开挖质量要求
a主体部分开挖标高允许偏差±15cm。
b边坡放坡允许偏差±25cm，但边坡不得挖陡。
(4)土方开挖质量保证措施
a开工前要做好各级技术准备和技术底工作。施工技术人员（工长）、测量人员要熟悉图纸，掌握现场测量桩及水准点的位置尺寸，同土建代表办理验桩、验线手续。施工要配备专职测量人员进行质量控制。
b要及时复撒灰线，将基坑开挖下口线测放到基坑底。及时控制开挖土标高、做到5m扇形挖土工作面内，标高白灰点不少于2个。
c认真执行开挖样板制，即凡重新开挖边坡坑底时，有操作技术较好的工人开挖一段后，经测量人员或质检人员检查合格后作为样板，继续开挖。施工人员换班时，要交接挖深、边坡、操作方法，以确保开挖质量。
d开挖边坡时，尽量采用沟端开行，挖土机的开行中心线要对准边下口线。要坚持先修坡后挖土的操作方法。
f土方开挖后，及时跟进浇筑砼垫层，并要注意成品的保护工作。
g认真执行项目部制定的技术、质量管理制度。施工中要积累技术资料，如施工日记、设计变更洽商、验桩、验线记录等。
h土方工程竣工后要绘制竣工图，四土建代表和质量检查人员共同检查评定工程质量等级。
(5)土方开挖安全要求和安全保证措施
a开工前要做好各级安全交底工作。根据本工程施工机械多，配合工作多，土质条件差以及运土路线复杂等特点，制定安全措施，组织职工贯彻落实，并定期开展安全活动。
b每天检查挡土设施是否完好，并及时行修复。
c下雨期间进行挖土时，做好防滑措施。
d工地全封闭施工，大门口设水龙头、排水沟、集水池，出场时必须冲洗干净，方准离开工地，不准将污泥带出门外，影响市容。
e夜间挖土施工时，应配置足够的灯光照明。
f为预防边坡塌方，一般禁止在边坡上侧堆土，当在边坡一侧放置材料时，应距离边坡上边缘1.0m以外,材料堆置高度不得超过去时1.5m。
g提前准备好编织袋、草袋、木桩等物，若边坡局部塌方，则可将坡脚塌方清除。
h若边坡经上述措施之后，仍有失稳现象，则应征得设计单位与临理单位同意，采用加大边坡坡度或用压密注浆加固土体等方法，以确保基坑施
工的安全。
i阴雨天气，在边坡上应加盖塑料薄膜，以防止边坡上的土体流失
一、沟槽土方施工工艺
（一）沟槽开挖前的准备工作
1、开挖前对施工范围内各种现有管线进行一次全面、细致的调查，如有问题及时和相关部门联系。
2、熟悉图纸及设计文件。
3、检查机械设备情况及数量。
4、测量放线，确定开挖位置。
5、通知所有管线单位，在现场标明各管线的位置，如有需要拆迁转移的管线，因尽早拆迁转移。
6、待业主把需拆迁的房屋或管线、电缆、树木拆迁转移后，我项目部先对施工道路中障碍物清除干净。
7、附近的房屋、铺面等建筑物距离开挖的沟槽为3.5~4.5米，具有较大危险性，我项目部决定采用全封闭式彩钢板围护，在路口处安放红色警示灯提高安全。
8、待所有准备工作做完后，先开挖路床深度为1米~1.5米后，再开挖沟槽。
9、配备安全人员做应急措施。
（二）开挖沟槽的防护措施
1、在开挖沟槽前先在边线设立固定观察点，主要观察开裂及塌方情况，配备专职人员观察。
2、一般情况下，先挖污水沟槽，待污水沟槽回填后再挖雨水沟槽。
3、如果观察出现开裂塌方及液限较大的土质(软泥等)，则按无间隔排列或咬口排列打加密钢板桩(槽钢)。危机处理加密槽钢厚度为10mm-15mm，宽度为25cm。并用槽钢做横梁。
4、房屋、铺面距离沟槽边缘不足4m时，为保证建筑物安全，全部采用无间隔排列钢板桩(槽钢)防护，以防边坡坍塌对建筑物产生危害。
5、在施工过程中有专职安全人员指挥车辆运输土方，以免车辆接近沟槽，引起塌方。
（三）沟槽开挖方法
1、土方开挖采用自然放坡开挖，放坡系数为1：0.5。
2、开挖方式以机械开挖为主，人工开挖进行配合。土方采用分段分层开挖的方式进行，开挖深度3.0m以内的采用挖掘机一次开挖至距沟槽底20.0cm，开挖深度超过3.0m的，采用挖掘机分两次开挖至距沟槽底20.0cm，挖出的土方用自卸运土车运至指定余泥堆场。
3、沟槽基底标高以上20cm的土层，采用人工开挖、清理、平整，以免扰动基底土，严禁超挖。
4、沟槽开挖过程中，不同土层面标高须报验监理、业主确认，并做好记录。
5、土层与设计不符时，及时通知设计、监理单位，由设计、监理及施工单位共同商讨处理方法。
（四）沟槽排水措施
1、在沟槽外设置排水沟和集水井，截止沟槽外地表水流入沟槽，集水井内的污水经沉淀后排放。
2、开挖时基底设置临时排水沟，排水沟的截面尺寸为200mm×300mm，沿着临时排水沟每隔20m设置600mm×600mm×800mm的集水井，采用潜水泵把集水井的水抽出沟槽外。
（五）注意事项 1、开挖后的土方如达到回填质量要求并经监理确认后应用于填筑材料，不适用于回填的土料弃于业主、监理指定地点。
2、沟槽开挖时其断面尺寸必须准确，沟底平直，沟内无塌方，无积水，无各种油类及杂物，转角符合设计要求。
3、土方外运采用载重自卸车，沿施工现场临时施工便道，将余泥运至弃土场。
4、夜间开挖时，应有足够的照明设施，并要合理安排开挖顺序，防止错挖或超挖。
（六）土方回填
1、待管道安装完成并经验收合格后，方可进行土方回填。
2、回填材料选用合适的并经监理确认的挖出土或经试验合格的外运材料。回填前，确保沟槽内无积水。不得回填淤泥、腐植土、冻土及有机物质。
3、土方回填采用分层对称回填分层夯实的方法，每层回填厚度不大于300mm。
4、回填土夯压密实度达不到要求的密实度时，可根据具体情况加适量石灰土、砂、砂砾或其他可达到要求密实度的材料。
5、回填管道两侧土方时应避免碰撞管道以免损坏，每层回填完后，采用打夯机夯实。
6、管顶土方回填时，路基面以下深度范围压实度要求为：0～800mm范围压实度不小于95%，800～1500mm范围压实度不小于93%，1500mm以下压实度不小于90%。
（七）质量保证措施
1、认真熟悉设计图纸，搞清管道与道路中心线的尺寸关系。用经纬仪、水准仪进行施工测量。
2、认真核对轴线和各桩的桩位。
3、认真掌握标高，严禁超挖。挖土机进行突防开挖过程中，要控制挖土机的下挖高度，不能超挖，边坡应预留不少于200厚的土供人工修整。人工开挖严格控制每层挖土深度和总深度，同样严禁超挖，并保证均衡、对称开挖。
4、妥善保护好各轴线桩与高程桩。
5、采用卸载放坡开挖土方，采用自然铲坡，严禁人工填平找坡。
（八）安全保证措施
1、基槽开挖应尽量避开雨季施工。如遇雨天，应加强排水措施；道路及坡道应采取一定的防滑措施。
2、基槽开挖时，应认真加强对边坡的监控。如发现边坡有裂缝、疏松、落土或变形等现象，应立即停止施工，加强监护或将边坡坡度适当放缓。
3、机械挖土时，挖机应保持水平位置。每次移动后，支座应稳当，下方的土层应牢固。作业时，必须待臂杆停稳后再挖土；装车时，应待汽车停稳后再装土，回转挖土机严禁铲斗从汽车驾驶室顶部越过。
4、人工挖土时，操作人员相互之间应保持适当距离。一般保持左右距离为2-3m；前后距离为4-6m。并应采取同一方向挖土，使镐时不准戴手套。
5、第一工作面以及边坡顶部10m范围内不得卸土堆土或放其他重物。在挖土期间应做好塔吊的设备基础，同时应考虑基坑开挖时的机械开挖行走路线与土方运输路线以及机械开挖、运输及装载设备下的路基的承载能力，如承载力不足应加固行车下的路基。
6、基槽四周应设置围栏，夜间亮红灯警示，严禁操作人员在基坑内休息。
7、基槽支护施工前要对周围地下管线、排水沟及市政设施进行调查，必要时对周围下水道封堵，确保生活污水、地表水不能流入基坑内，坑上部排水沟，做成砖砌水泥砂浆抹面排水沟，上设钢围栏。
二、路基土方施工工艺
（一）准备工作
1、测量放样
施工恢复定线测量及施工放样是施工准备阶段的主要技术工作，根据设计图纸、监理工程师书面提供的各导线点坐标及水准点标高进行复测，闭合后将复测资料交监理工程师审核。同时应根据监理工程师批准的定线数据进行施工放线。按规范中规定，路基施工前，应根据恢复的路线中线标、设计图、施工工艺和有关规定钉出路基用地界桩、路堑坡顶、边沟、取土坑、护坡道、弃土堆等的具体位置桩。道路中线桩直线部分每20m一个，每100m设一个永久性固定桩，曲线部分除20m设一整里程桩外，曲线的起点、终点、圆缓点、缓圆点都应设置固定桩。在中线桩施测后，进行横断面测量，然后根据路基横断面图及实测标高进行边桩放线。在挖方断面的坡顶点位置上，钉开挖断面的边桩，边桩上应注明里程、挖深，左右边桩以拼音字头或英文字头表示。一般在距边桩一定距离的外方，设栓（护）桩，以备边桩丢失后及时恢复。同时导线点、水准点应设立特殊标志，进行保护以免施工中遭到破坏。
经过准确放样后，提供放样数据及图表，报监理工程师审批。经批准后承包人才可进行清表开挖。测量精度应满足交通部颁有关公路工程验收标准或合同规定标准。
2、施工前的复查和试验
路基施工前，施工人员应对路基工程范围的地质水文情况进行详细调查，通过取样试验确定其性质和范围，并了解附近既有建筑物对特殊土的处理方法。
土工试验取样一般按设计文件提供的资料每一种土类取样不少于三组，也有按桩号取样进行土工常规或试验的。
3、路基开挖前的排水设施
由于水是造成路堑各种病害的主要原因，所以不论采取何种开挖方法，均应保证开挖过程中及竣工后的有效排水。应做到：
1）土方工程施工期间应修建临时排水沟。
2）临时排水设施与永久性排水设施相结合，流水不得排于农田、耕地，污染自然水源，也不得引起淤积和冲刷。
3）路基施工时应注意经常维修排水沟道，保证流水畅通。渗水性土质或急流冲刷地段的排水沟应予以加固，防渗防冲。水文地质不良地段，必须严格搞好堑顶排水。
4）引走一切可能影响边坡稳定的地面水和地下水，在路堑的线路方向上保持一定的纵向坡度（单向或双向）以利排水。
（二）路基土方开挖施工
1、路基土方的开挖方式
路基土方开挖根据路堑深度和纵向长度，开挖方式采用横挖法。横挖法对路基整个横断面的宽度和深度从一端或两端逐渐向前开挖的方式。
2、土方工程数量较大时，各层应纵向拉开，做到多层、多方向出土，可安排较多的劳动力和施工机械，以加快施工进度。每层挖掘深度根据工作方便和施工安全而安定，人力横挖法施工时，一般1.5~2.0m；机械横挖法施工时，每层台阶深度可加大到3m~4m。横挖法适用于机械化施工，以推土机堆土配合装载机和自卸车运土较为有利，边坡修整和施工排水沟由人力与平地机修刮完成。
3、路基挖方机械化施工
路基施工的特点是，合同工期要求短，质量要求高，同时由于土方施工作业受季节影响，因此，必须很好地组织机械化施工。
(1)机械配套及选型
本工程质量要求高，工期紧，任务重，要真正做到合理的机械配套，除考虑到工程数量、施工方案、工期、技术标准要求、当地的水文地质情况、本单位的实际情况外，还要考虑到设备的适应性、先进性、经济性和可靠性。
a.设备的适应生、可靠性
土方运距：当土方的运输距离小于100m时，选用推土机100~500m或＞500m时应选自卸车运土。
施工条件的要求：机械设备要满足场地的作业条件。
机械组合尽可能并列化：这里指的是主要设备最好能配备2台以上，这样平时可以多开工作面，加快施工进度。一旦因机械故障停机时，2台（或多机时）可以及时调整，不至造成全面停工，这在工程施工中是经常遇到的问题。
b.同一流程上各种机械的生产率应相互匹配
在土方工程施工中往往是多种机械联合作业，例如挖方施工作业程序，其中有一个环节不匹配就会造成待装车过多或自卸车不足的现象，因此要求在施工组织中要及时合理地调度和安排，有时因为运输距离的变化三个工作日内就会有不同的安排。
c.科学地进行机械保养与维修
由于土方施工灰尘大，对推土机、装载机、自卸车的空气滤芯双套配置，收工后将灰尘大的滤芯交机械修理班。将已经吹洗干净的滤芯取回，以求得在机械正常运转情况下的最大生产能力。
d.保证燃油料和机械配件的供应
燃油料的供应是机械施工的保证，工地柴、汽油的供应一般有两个渠道，交通方便的地方请加油站在工地设点，加油站负责日常加油定期结算；工地交通不便时，可经有关部门批准在工地设地下油罐及加油泵，由专人管理。油罐的储量要满足用油高峰期的需要，并与石油供应商建立好供应合同。在油库附近要严禁烟火，做好治安防火工作。对加油管理应有相应的办法和制度。
除此之外，为保证工地用油（有些大型设备收工后停在工地），必须配备有专用的加油车辆加油车辆，加油车辆每天提早到达工地，开工前为工地机械加好油。工程施工准备阶段，就进场的设备与配件的供应进行市场调查，询价选定供货商以保证机械修理换件能在最短时间内解决，提高机械的使用率。
(2)土方机械施工机械配置（详见第七章：设备机械表）
(3)施工中在路侧布置车辆通行道路（便道）。施工时，便道可作为运土车辆的通行道路。
基坑土方开挖合同
双方本着发展经济,互惠互利的精神原则,经双方反复研讨决定,将
福建省永富建设集团种子产业园的基坑土方开挖工程分包给,依据市场经济的规律,特订本工程合同并达成以下条款:
公司(以下简称甲方)
公司(以下简称乙方)
一、工程名称：
二、工程地点：
三、工作内容：
1、基坑土方（大面积土方、承台土方、地梁、桩土等土方）开挖、装车、外运、卸载、弃土（包括干土、湿土、地表面层浮土、建筑垃圾、土层内混凝土、石块以及其它障碍物、回填基坑周边土方等）。
2、基坑边坡人工修整、整理。
3、基坑底部人工铲平、清理
4、保持周边街道、道路的清洁卫生、杜绝滴、漏、撒现象。
五、工期期限：天（按合同签订日开始计算），每延误一天按工程造价总金额的0.5%,处罚、每提前一天完成按工程造价总额的0.1%奖励,累计延误15天施工单位无条件退场.六、工程量计算方式及单价：
1、工程量确定：按设计施工图纸及定额计算规则计算（原地面标高
按双方确认标高为准，开挖基底标高按设计图纸，基坑、基槽工作面按砖模厚度，放坡按规定高度和系数，若部份边坡有障碍物实际无法按设计图的以双方确尺寸按实计算）
2、单价：每立方（实土）按人民币（18元/m3）含税金，如不需开发票按 17元 人民币（17元/m3）。（注本单价以包含土方夯实回填，夯实回填单价已包括在土方开挖单价中，不得另行计算）。
七、付款方式：分3次支付,完成5万立方米时支付70%；第二次于基坑清底工作完成后支付；余留50万元待土方回填夯实完成办理决算后一次性结清。
八、双方职责：
甲方职责：
1、提供现场平面图和基坑设计施工图。
2、协助乙方处理隐蔽管线迁移事宜。
3、负责要求土建施工单位（下道工序施工队伍）对乙方
所开挖基底标高和基坑，基槽边坡进行技术尺寸复核。
乙方职责：
1、土方开挖应附合设计施工图以及施工规范要求，并配
合基坑支护和基础施工的要求（书面或口头交底），若
土方开挖达不到下道工序要求，必须及时整改，因其
它原因不能及时整改，所造成的影响工期和其它费用
由乙方承担）.2、施工前应提供施工组织设计方案，并配合甲方测量原
地面标高的确认工作，方格网（20m*20m）的高程图，基坑土方开挖完应做好竣工图等资料。
3、负责协调当地城管部门、环卫部门及交警部门有关本
项工程的所有事宜，一切经济责任由乙方自行负责。
4、文明施工，安全第一，严格执行各级政府部门有关安
全生产的一切法律、法规、条例，杜绝安全事故隐患的滋生，如发生安全事故，其一切责任均由乙方承担。
5、乙方施工作范围内属措施项目（如：场地内施工道路的二次回填，车道的边坡支护，雨天场地遮盖措施等）
所发生的一切费用由乙方自负。
6、土方开挖过程中如有雨水或地表水造成影响施工的由
乙自行负责。
九、不尽事宜，双方协商解决。
十、本合同一式陆份，甲方执肆份，乙方执贰份
双方签字：
甲方：XXXXXXXXXXX乙方：XXXXXXXXXXXXXXXX公司 代表：代表：
电话：电话：
日期：年月日日期：年月
日
一、基坑特点本工程是10kv铁塔基坑的工程，基坑位于长沙电力职业技术学院附近。在农田中，地下一讲勘探过无地下设备。主要以粘性土为主。开挖深度在2米、2米、2米。土方开挖量较小。无需在基坑周围做保护结构。
二、基坑开挖施工
1、施工前准备
为了便于施工中基坑稳定，土方开挖前先做好挖出土堆放的准备工作。严谨乱堆乱放。按基坑图纸要求开挖，具体见基坑基本设计图。
2、基坑开挖顺序
先清除需要的地方上的杂物，以便于开挖。
然后开始由上到下开挖。
三、组织、协调管理及工期
1、开挖由负责人直接负责。控制好人员、工具，确保开挖稳步进行，施工人员做好测量放线，控制好边坡的稳定，由专职安全人员及时检查安全情况，边坡稳定情况应用专业人员检测，及时上报数据。
2，现场协调由施工负责人担任，主要协调施工中的纠纷。
3、工期：I#土方开挖计划2天
四、应急措施及注意事项
1、应急措施
在基坑开挖期间，设定专人检查基坑稳定，发现问题及时报告有关施工人员，便于及时处理。在施工中应注意坡度，注意回落土。
2、注意事项
坑内不得休息
工作时应带安全帽
坑边不得堆放重物，杂物等。
六、安全文明施工
1、现场作业人员必须进行技术交流，注意安全。
2、夜间施工必须配置足够的照明，不留盲点
3、加强基坑检测，发现问题及时上报。
4降低施工队周围环境的影响。
基坑土方开挖按施工方案施工，工程款在土方工程作业面下挖五米时付工程款的80%。基坑土方全部完工后，通过甲方测量验收合格后按甲方实际测量标准结算付清全部工程款。
七、甲方责任
１、甲方提供施工图及施工变更文件。
２、甲方负责施工技术监督，质量检查工作。
３、甲方负责协调不同施工班组之间的事务。
４、甲方负责制定并下发施工中的各种管理制度。
八、乙方责任
１、乙方必须按甲方提供的施工图纸及技术变更文件施工。变更项目与原图纸出入较大时，经双方另行议价后施工。
２、乙方必须按现行施工规范施工。
３、乙方所使用的机具：全部自备。
４、乙方必须按甲方所要求的工程进度合理安排施工人员及车辆，确保工程进度及工程质量，否则甲方将根据情况处罚。
九、本协议一式两份，自双方签订之日生效吗，其它未尽事宜，后经协商解决。
发包人（签章）：承包人（签章）：
法定代表人或委托人（签字）：法定代表人或委托人（签字）：
日期：日期：
土方开挖施工方案
一、工程概况
1、工程名称：愿景家园小区B1#楼高层住宅工程，建设地点：中心路以西，城
南街以北。
建筑面积19195.86㎡，共1幢，地下一层，地上十七层，结构形式：框架剪力墙。房屋高度51.75m，室内外高差0.15m。
2、本工程建设单位：铁力市泰安房地产开发有限责任公司
设计单位：哈尔滨宇顺建筑工程设计有限公司
监理单位：铁力市龙泰工程建设监理有限责任公司
施工单位：铁力市龙兴建筑安装工程有限责任公司
3、地下室基坑挖土深度约为-5.15m。
二、地质状况
根据地质勘察报告可知，基坑土方开挖各地基土层的地质特征如下：
1层：填土，主要为杂填土，层厚m。
2层：粉土。层厚m。
3层：粉质粘土。层厚m。
4层：中粗砂。层厚m。
二、施工部署
1、施工前准备
土方开挖前应对施工现场地上、地下障碍物进行全面调查及场地平整。根据业主提供的建筑红线、建筑角点坐标进行全场的引测，并将各转角点和轴线延伸至不会被破坏的地方，做永久轴线控制点。施测完成后，报请监理单位进行复核确认。在监理单位对轴线复核合格后，根据放线定位灰线，采用挖掘机进行基础基坑的土方开挖施工。
2、土方运输：利用自缷汽车随挖随运，车辆出场均应清扫干净，严禁滴、漏、洒及携泥上路，根据有关部门规定的运输路线运输，弃土堆场提前备好；
3、土方开挖至坑底30㎝后采用人工修整至设计标高，并配合机械进行清槽、修
边，保持基坑内干燥，严禁地下水积在坑内，破坏基底土层，基坑底表面平整度应符合（GB50202-2002）土方开挖工程检验批质量验收要求。并及时通知有关各方对基土持力层进行基槽验收，待验收后及时浇筑素混凝土垫层。
4、排水：采用井点降水的方法。根据现场地下水位情况，延基坑外侧打四眼机
井，采用80T/小时潜水泵连续降水至设计标高后进行开挖。
土方开挖工程合同
甲方（发包方）： 乙方（施工方）：
甲方将土方开挖工程承包给乙方进行开挖、放坡、基坑底整平、运输、转运、解决运输道路、卫生（乙方安排人员甲方安排水车）及堆放施工，为确保工程质量、施工进度、安全文明施工的顺利完成，明确双方责任和权益，依照《中华人民共和国合同法》、《建筑法》、《中华人民共和国大气污染防治法》第六十九条及有关法律、法规的规定。遵循公平、公正、诚信的原则，经双方友好协商，达成如下协议，双方共同遵守执行。
一、工程概况：1、2、3、工程名称： 工程地点：
工程内容：土方开挖、放坡、基坑底整平、运输、转运、解决运输道路、卫生（乙方安排人员甲方安排水车）及堆放施工
二、工程承包范围：
乙方在甲方指定的位置，进行基坑土方（及有桩时桩间土方）开挖、放坡、基坑底整平、运输、转运、解决运输道路、卫生（乙方安排人员甲方安排水车）及堆放（按甲方要求高度不低于4米、堆放完成后由甲方进行防尘覆盖）。
三、合同工期：按甲方指定要求:打桩前土方五天（有效工期）完成（2018年5月2日完成）不可抗力顺延，打桩后按甲方要求。不按要求完成的，晚一天罚款壹万元整。
四、质量标准
要求：乙方根据甲方要求的深度、宽度、平整度、放坡、运输、转运、解决运输道路、卫生及堆放要求进行施工。
五、计量方式
挖方工作完成后，应在甲方组织下进行验收，开挖方量按实际基坑挖土量（实方）进行计算，其他不另计算。
六、合同单价
甲方支付给乙方土方开挖、放坡、基坑底整平、运输、转运、解决运输道路、卫生及堆放的合同单价为：打桩前即上层土方人民币9.5元/立方米，打桩后即下层土方人民币10元/立方米（含掏桩）。
七、付款方式
乙方在土方开挖完成且基坑等其他项目验收合格后，甲方将所完成工程量按人民币80%价款支付给乙方，余款在乙方按要求堆放土方工程及基槽完工验收、乙方所有工作完成后10天内无息付清。甲方只对乙方签约人办理手续、支付款项，他人甲方不予办理。
八、责任
1、本工程为包干价，乙方负责协调所有阻碍施工的各种事项。
2、为了预防塌方在开挖的基坑周边不得堆土。
3、乙方在施工过程中若场内外所发生的安全事故均、乙方造成的任何部门查处车辆问题由乙方承担，甲方概不负责。并做好各部门的检查准备工作。
4、乙方在施工过程中同当地居民或环保等任何部门发生的打架、扯皮等一切纠纷均同甲方无关，由此发生的一切后果甲方概不负责。
5、乙方在施工过程中听从甲方现场管理、技术人员的指挥。不服从甲
方管理的，每次罚款5000元，乙方承担全部损失。
6、在挖土方过程中，甲方工程技术人员要进行坑底的标高测量。
7、配合业主、监理、环保等任何部门的检查，并做好检查准备工作。
8、乙方应按规定的时间提供工程所需的辅助材料和机械设备。
9、乙方必须遵照地方政府和有关部门的规定进行文明施工，如甲方发现乙方存在不文明施工现象，甲方有权要求乙方改正，因不文明施工而造成的一切后果及费用均由乙方承担。
10、乙方严禁克扣民工工资及机械费用，不得恶意拖欠工人工资及机械费用，如有发生，甲方直接支付工人工资及机械费用从工程结算款中扣除或监督乙方发放，存在问题时甲方不支付工程结算款。
11、乙方所有施工人员、操作手、民工的食宿由乙方自理。乙方必须负责好乙方的安全及环境卫生。
12、乙方施工中要协调好与各班组之间交叉作业的安全措施，确保施工安全和工程进度。
13、乙方因人力及机械不够、技术不济，无法执行合同条款，甲方要求中断合同，甲方有权利不给办理结算，作自动退场处理。
14、乙方完全承担因本工程引起的一切经济和法律责任（包括但不限于人身伤害、死亡、工伤、医疗等事故）。不得拖欠员工工资及机械费用。
15、乙方不得以任何理由中断施工，并保证按期完工，验收合格，如因工期延误和验收不合格造成的一切损失由乙方负责赔偿。如乙方中断施工视为乙方自动放弃工程，甲方有权解除合同收回工程。
16、在政府拨款未到位前，乙方不得以任何形式（包括诉讼和信访等）向甲
方和业主主张工程款进行支付或索赔。
17、因乙方原因停工或退场，甲方拒付乙方施工费并且承担违约责任及误工费。本合同签订后工程不得转包。
18、土方堆放任务完成后，土方外出出售时由双方商定或承包价格调整。
19、环保局的协调工作有甲方进行，其他部门的协调工作有乙方进行。本合同一式三份，经甲乙双方签字盖章后生效，甲方二份、乙方一份。甲方：
日期：
乙方：
一、沟槽土方施工工艺
（一）沟槽开挖前的准备工作
1、开挖前对施工范围内各种现有管线进行一次全面、细致的调查，如有问题及时和相关部门联系。
2、熟悉图纸及设计文件。
3、检查机械设备情况及数量。
4、测量放线，确定开挖位置。
5、通知所有管线单位，在现场标明各管线的位置，如有需要拆迁转移的管线，因尽早拆迁转移。
6、待业主把需拆迁的房屋或管线、电缆、树木拆迁转移后，我项目部先对施工道路中障碍物清除干净。
7、附近的房屋、铺面等建筑物距离开挖的沟槽为3.5~4.5米，具有较大危险性，我项目部决定采用全封闭式彩钢板围护，在路口处安放红色警示灯提高安全。
8、待所有准备工作做完后，先开挖路床深度为1米~1.5米后，再开挖沟槽。
9、配备安全人员做应急措施。
（二）开挖沟槽的防护措施
1、在开挖沟槽前先在边线设立固定观察点，主要观察开裂及塌方情况，配备专职人员观察。
2、一般情况下，先挖污水沟槽，待污水沟槽回填后再挖雨水沟槽。
3、如果观察出现开裂塌方及液限较大的土质（软泥等），则按无间隔排列或咬口排列打加密钢板桩（槽钢）。危机处理加密槽钢厚度为10mm-15mm，宽度为25cm。并用槽钢做横梁。
4、房屋、铺面距离沟槽边缘不足4m时，为保证建筑物安全，全部采用无间隔排列钢板桩（槽钢）防护，以防边坡坍塌对建筑物产生危害。
5、在施工过程中有专职安全人员指挥车辆运输土方，以免车辆接近沟槽，引起塌方。
（三）沟槽开挖方法
1、土方开挖采用自然放坡开挖，放坡系数为1：0.5
2、开挖方式以机械开挖为主，人工开挖进行配合。土方采用分段分层开挖的方式进行，开挖深度3.0m以内的采用挖掘机一次开挖至距沟槽底20.0cm，开挖深度超过3、0m的，采用挖掘机分两次开挖至距沟槽底20.0cm，挖出的土方用自卸运土车运至指定余泥堆场。
3、沟槽基底标高以上20cm的土层，采用人工开挖、清理、平整，以免扰动基底土，严禁超挖。
4、沟槽开挖过程中，不同土层面标高须报验监理、业主确认，并做好记录。
5、土层与设计不符时，及时通知设计、监理单位，由设计、监理及施工单位共同商讨处理方法。
（四）沟槽排水措施
1、在沟槽外设置排水沟和集水井，截止沟槽外地表水流入沟槽，集水井内的污水经沉淀后排放。
2、开挖时基底设置临时排水沟，排水沟的截面尺寸为200mm×300mm，沿着临时排水沟每隔20m设置600mm×600mm×800mm的集水井，采用潜水泵把集水井的水抽出沟槽外。
（五）注意事项
1、开挖后的土方如达到回填质量要求并经监理确认后应用于填筑材料，不适用于回填的土料弃于业主、监理指定地点。
2、沟槽开挖时其断面尺寸必须准确，沟底平直，沟内无塌方，无积水，无各种油类及杂物，转角符合设计要求。
3、土方外运采用载重自卸车，沿施工现场临时施工便道，将余泥运至弃土场。
4、夜间开挖时，应有足够的照明设施，并要合理安排开挖顺序，防止错挖或超挖。
（六）土方回填
1、待管道安装完成并经验收合格后，方可进行土方回填。
2、回填材料选用合适的并经监理确认的挖出土或经试验合格的外运材料。回填前，确保沟槽内无积水。不得回填淤泥、腐植土、冻土及有机物质。
3、土方回填采用分层对称回填分层夯实的方法，每层回填厚度不大于300mm。
4、回填土夯压密实度达不到要求的密实度时，可根据具体情况加适量石灰土、砂、砂砾或其他可达到要求密实度的材料。
5、回填管道两侧土方时应避免碰撞管道以免损坏，每层回填完后，采用打夯机夯实。
6、管顶土方回填时，路基面以下深度范围压实度要求为：0～800mm范围压实度不小于95%，800～1500mm范围压实度不小于93%，1500mm以下压实度不小于90%。
（七）质量保证措施
1、认真熟悉设计图纸，搞清管道与道路中心线的尺寸关系。用经纬仪、水准仪进行施工测量。
2、认真核对轴线和各桩的桩位。
3、认真掌握标高，严禁超挖。挖土机进行突防开挖过程中，要控制挖土机的下挖高度，不能超挖，边坡应预留不少于200厚的土供人工修整。人工开挖严格控制每层挖土深度和总深度，同样严禁超挖，并保证均衡、对称开挖。
4、妥善保护好各轴线桩与高程桩。
5、采用卸载放坡开挖土方，采用自然铲坡，严禁人工填平找坡。
（八）安全保证措施
1、基槽开挖应尽量避开雨季施工。如遇雨天，应加强排水措施；道路及坡道应采取一定的防滑措施。
2、基槽开挖时，应认真加强对边坡的监控。如发现边坡有裂缝、疏松、落土或变形等现象，应立即停止施工，加强监护或将边坡坡度适当放缓。
3、机械挖土时，挖机应保持水平位置。每次移动后，支座应稳当，下方的土层应牢固。作业时，必须待臂杆停稳后再挖土；装车时，应待汽车停稳后再装土，回转挖土机严禁铲斗从汽车驾驶室顶部越过。
4、人工挖土时，操作人员相互之间应保持适当距离。一般保持左右距离为2-3m；前后距离为4-6m。并应采取同一方向挖土，使镐时不准戴手套。
5、第一工作面以及边坡顶部10m范围内不得卸土堆土或放其他重物。在挖土期间应做好塔吊的设备基础，同时应考虑基坑开挖时的机械开挖行走路线与土方运输路线以及机械开挖、运输及装载设备下的路基的承载能力，如承载力不足应加固行车下的路基。
6、基槽四周应设置围栏，夜间亮红灯警示，严禁操作人员在基坑内休息。
7、基槽支护施工前要对周围地下管线、排水沟及市政设施进行调查，必要时对周围下水道封堵，确保生活污水、地表水不能流入基坑内，坑上部排水沟，做成砖砌水泥砂浆抹面排水沟，上设钢围栏。
二、路基土方施工工艺
（一）准备工作
1、测量放样
施工恢复定线测量及施工放样是施工准备阶段的主要技术工作，根据设计图纸、监理工程师书面提供的各导线点坐标及水准点标高进行复测，闭合后将复测资料交监理工程师审核。同时应根据监理工程师批准的定线数据进行施工放线。按规范中规定，路基施工前，应根据恢复的路线中线标、设计图、施工工艺和有关规定钉出路基用地界桩、路堑坡顶、边沟、取土坑、护坡道、弃土堆等的具体位置桩。道路中线桩直线部分每20m一个，每100m设一个永久性固定桩，曲线部分除20m设一整里程桩外，曲线的起点、终点、圆缓点、缓圆点都应设置固定桩。在中线桩施测后，进行横断面测量，然后根据路基横断面图及实测标高进行边桩放线。在挖方断面的坡顶点位置上，钉开挖断面的边桩，边桩上应注明里程、挖深，左右边桩以拼音字头或英文字头表示。一般在距边桩一定距离的外方，设栓（护）桩，以备边桩丢失后及时恢复。同时导线点、水准点应设立特殊标志，进行保护以免施工中遭到破坏。
经过准确放样后，提供放样数据及图表，报监理工程师审批。经批准后承包人才可进行清表开挖。测量精度应满交通部颁有关公路工程验收标准或合同规定标准。
2、施工前的复查和试验
路基施工前，施工人员应对路基工程范围的地质水文情况进行详细调查，通过取样试验确定其性质和范围，并了解附近既有建筑物对特殊土的处理方法。
土工试验取样一般按设计文件提供的资料每一种土类取样不少于三组，也有按桩号取样进行土工常规或试验的。
3、路基开挖前的排水设施
由于水是造成路堑各种病害的主要原因，所以不论采取何种开挖方法，均应保证开挖过程中及竣工后的有效排水。应做到：
1）土方工程施工期间应修建临时排水沟。
2）临时排水设施与永久性排水设施相结合，流水不得排于农田、耕地，污染自然水源，也不得引起淤积和冲刷。
3）路基施工时应注意经常维修排水沟道，保证流水畅通。渗水性土质或急流冲刷地段的排水沟应予以加固，防渗防冲。水文地质不良地段，必须严格搞好堑顶排水。
4）引走一切可能影响边坡稳定的地面水和地下水，在路堑的线路方向上保持一定的纵向坡度（单向或双向）以利排水。
（二）路基土方开挖施工
1、路基土方的开挖方式
路基土方开挖根据路堑深度和纵向长度，开挖方式采用横挖法。横挖法对路基整个横断面的宽度和深度从一端或两端逐渐向前开挖的方式。
2、土方工程数量较大时，各层应纵向拉开，做到多层、多方向出土，可安排较多的劳动力和施工机械，以加快施工进度。每层挖掘深度根据工作方便和施工安全而安定，人力横挖法施工时，一般1.5~2.0m；机械横挖法施工时，每层台阶深度可加大到3m~4m。横挖法适用于机械化施工，以推土机堆土配合装载机和自卸车运土较为有利，边坡修整和施工排水沟由人力与平地机修刮完成。
3、路基挖方机械化施工
路基施工的特点是，合同工期要求短，质量要求高，同时由于土方施工作业受季节影响，因此，必须很好地组织机械化施工。
（1）机械配套及选型
本工程质量要求高，工期紧，任务重，要真正做到合理的机械配套，除考虑到工程数量、施工方案、工期、技术标准要求、当地的水文地质情况、本单位的实际情况外，还要考虑到设备的适应性、先进性、经济性和可靠性。
a、设备的适应生、可靠性
土方运距：当土方的运输距离小于100m时，选用推土机100~500m或＞500m时应选自卸车运土。
施工条件的要求：机械设备要满足场地的作业条件。
机械组合尽可能并列化：这里指的是主要设备最好能配备2台以上，这样平时可以多开工作面，加快施工进度。一旦因机械故障停机时，2台（或多机时）可以及时调整，不至造成全面停工，这在工程施工中是经常遇到的问题。
b、同一流程上各种机械的生产率应相互匹配
在土方工程施工中往往是多种机械联合作业，例如挖方施工作业程序，其中有一个环节不匹配就会造成待装车过多或自卸车不足的现象，因此要求在施工组织中要及时合理地调度和安排，有时因为运输距离的变化三个工作日内就会有不同的安排。
c、科学地进行机械保养与维修
由于土方施工灰尘大，对推土机、装载机、自卸车的空气滤芯双套配置，收工后将灰尘大的滤芯交机械修理班。将已经吹洗干净的滤芯取回，以求得在机械正常运转情况下的最大生产能力。
d、保证燃油料和机械配件的供应
燃油料的供应是机械施工的保证，工地柴、汽油的供应一般有两个渠道，交通方便的地方请加油站在工地设点，加油站负责日常加油定期结算；工地交通不便时，可经有关部门批准在工地设地下油罐及加油泵，由专人管理。油罐的储量要满足用油高峰期的需要，并与石油供应商建立好供应合同。在油库附近要严禁烟火，做好治安防火工作。对加油管理应有相应的办法和制度。
除此之外，为保证工地用油（有些大型设备收工后停在工地），必须配备有专用的加油车辆加油车辆，加油车辆每天提早到达工地，开工前为工地机械加好油。工程施工准备阶段，就进场的设备与配件的供应进行市场调查，询价选定供货商以保证机械修理换件能在最短时间内解决，提高机械的使用率。
（2）土方机械施工机械配置（详见第七章：设备机械表）
（3）施工中在路侧布置车辆通行道路（便道）。施工时，便道可作为运土车辆的通行道路。
目录
一、情况分析及对策
二、土方开挖设计
1、开挖顺序…………………………………………………………………...1
2、挖运设计…………………………………………………………………...1
三、土方工程施工
1、工艺流程…………………………………………………………………...2
2、施工工序…………………………………………………………………...2
3、施工安排…………………………………………………………………...3
4、施工措施…………………………………………………………………...3
四、安全、文明施工管理措施
1、施工安全措施……………………………………………………………...4
2、机具管理措施……………………………………………………………...5
3、文明施工措施……………………………………………………………...6
4、防止扰民措施……………………………………………………………...6
5、环保管理…………………...………………………….…………………...6
土方机械开挖方案
一、情况分析及对策
1、本基坑土方挖运工程量较大（约40000m3），平均开挖深度11m左右，且工期十分紧张。因此，须配备足够数量的挖土机械和运土车辆；为保证工期，必须与护坡施工单位密切配合，每步开挖深度、坡度要符合护坡单位所提要求。
2、本基坑开挖边坡形状复杂，地下障碍物已基本探明，开挖线位置、开挖坡度、高程、长度控制严格。因此，须选择经验丰富，综合素质高的指挥人员和施工人员。
3、本基坑土方挖运是一项重要工序，土方挖运安排合理与否是制约护坡工程并影响整个工期。因此，应科学安排施工顺序，进行信息化、动态管理。
4、本工程地理位置重要，对环境保护要求高。因此，必须采取有效的环保措施，将环境污染降低到最低限度。
5、本基坑开挖土方拟进行现场留存和外运，外运土方要运至渣土消纳场进行消纳。现场留存土方要按照总包单位指定地点、足量留置；堆土要规矩，土层要覆盖。
二、土方开挖设计
1、开挖顺序
1.1、基坑周边土方纵向开挖应根据护坡施工要求分区、分步开挖。每步深度2m。每挖完2步应由总包、护坡、土方三家单位对平面位置线、坡度线进行一次校正。
1.2、基坑中间大量土方可分3步挖至槽底，每步最大挖深不宜大于4m。1.3、开挖最后一步土方时应由专业测量人员控制，预留200~300mm土方由人工配合挖土机挖除，槽底局部加深部位土方也由人工配合挖土机挖除。
1.4、第一步土方拟从现场西北侧门清运出场。
1.5、下步土方开挖期间由现场东南侧大门出土，基坑土方平面开挖顺序为由基坑西、北、东侧向基坑南侧中部方向进行。从第二步土开始视土质情况开始留存土方，存土留置于南侧空地。
1.6土方开挖根据设计要求为结构施工预留一定宽度的施工肥槽，肥槽宽度为建筑结构底板外轮廓线外900mm。
2、挖运设计 2.1、循环道设计
现场应留置土方车行走的循环道路，以保证土方挖运高效进行。前期拟设置1-2条
工作面宽度与土钉长度相符合，锚杆施工工作面宽度不宜小于6.0m。
2.1.4、对于中间区域土体可分4~5步开挖至槽底，每步挖深不宜超过3.0m。2.1.5、对于砂层或饱和粉土时应控制土方的开挖深度不超过1.5m和长度不超过60m，桩间土部位开挖需预留约30cm厚度的土方，进行人工清土，防止土方局部坍塌。
2.1.6、槽底局部需加深的部位，土方量较大处可用挖土机直接挖走，人工细部清理，人工清理的土运至挖土机旋转半径内，由挖土机挖走。
2.1.7、槽底预留土层厚度为200~300mm。当机械挖土到设计槽底以上200~300mm时，由测量人员配合共同进行，标高由水准测量控制，不许超挖，以免扰动下部持力地层。
2.2、土方运输
2.2.1、本土方工程拟采用3台挖掘机，配备若干辆运土车。
2.2.2、土方消纳点应为最近的政府指定的渣土消纳场，运距不超过30Km。2.3、土方收尾
2.3.1、将土方收尾马道口设在基坑西侧中部5～10轴之间，采用内外结合马道，基坑内最终坡道高约5.0m，马道口宽度不宜小于8.0m。
2.3.2、土方收尾前期，即马道坡度较陡，不能满足运土车辆爬坡要求时，采用1~2台普通挖掘机将马道土方逐步向马道口退挖或倒土，土方车停在马道上直接装土爬坡。
2.3.3、土方收尾后期，拟采用一台普通挖土机（必要时采用加长臂挖土机）坐落于马道口，将坑内少量剩余土方直接挖土装车，运土车辆停放在坡顶地面。
3、施工安排
3.1、施工前期应多安排运土车辆，集中出土。挖土机可安排3台，平均每天运土车量不少于10辆。
3.2、严格按照业主要求的作业时间进行土方挖运施工。暂定每天的06：00~22：00。3.3、设专人指挥，确保运土车辆进出现场畅通，不互相影响。
3.4、在现场出口处设置箅式洗车池，派专人对车帮、车轮进行清扫和冲刷，运土车应封闭，严防遗撒；施工现场干燥时适量淋水降尘。
4、施工措施 4.1、地下障碍物清除
4.1.1、本工程地下现已探明有上下水管需要拆除。
4.1.2、对于地下障碍物的清理主要在前几步土方开挖时进行。首先开挖将障碍物暴
防为主、综合治理”的安全生产方针，确保施工安全。
1.2、根据建设部、市建委制定的文件和规定建立健全各项现场安全管理制度，并将各项制度落实到人，实行安全生产奖罚制度。
1.3、现场成立由项目经理任组长，专职安全员任副组长的施工安全管理小组，落实安全管理人员岗位责任制，严格执行现场安全施工规章制度。
1.4、施工过程中严格遵守“先防护、后施工”的规定，严禁在没有任何防护的情况下违章作业；施工安全防护用品质量应合格，质量保证文件齐全；，进入现场必须戴好安全帽，系好帽带。
1.5、布置任务时要进行详细的安全交底，签字齐全。施工中加强对操作人员的安全教育和技能培训，严格执行安全操作规程，严禁各种违规操作。
1.6、定期对施工现场进行安全文明施工检查，定期召开安全文明施工会议，对发现安全隐患，制定专项措施，定人限期进行整改，并做好记录。
1.7、特殊工种人员必需经过严格的专业培训，持证上岗，严禁无证操作。1.8、根据现场实际情况制订安全应急预案，对可能出现的安全事故进行预见，提前进行充分的防范，一旦发生安全事故在第一时间做出有效响应。
1.9、遇到危及职人员生命安全的危险情况应立即停止施工，并分析原因，采取措施排除险情后方可施工。
1.10、对于井孔、桩孔、洞口、临边等部位设立明显的安全标志，并进行有效的安全防护；在基坑周边设置安全护栏、护网。
2、机具管理措施
2.1、严格落实现场机械管理制度，落实机械管理人员岗位责任制。
2.2、所有机械必须由专职操作手操作和维修，操作手必须持证上岗，按操作规程操作，严禁非操作人员随意动用机械。
2.3、对操作手做安全技术交底，并做好记录。
2.4、所有机械做好使用及维修保养记录，必须每天检查，确保机械设备的安全使用，操作人员应做好交接班记录。
2.5、各种机械须有可靠的接地装置，使用完毕后必须切断电源。
2.6、钢筋加工机械的防护设备要完好齐全，由专人按安全操作规程进行操作，加工完活现场要清理干净，机械部位润滑良好，接地可靠。
2.7、电焊机、切割机等机电设备要开关灵敏，接地可靠，电源线必须绝缘良好无漏
色的施工环境。主要目标如下：
5.1、扬尘控制指标：目测无扬尘。
5.2、噪声控制指标：昼间（06：00~22：00）≤75分贝，夜间（22：00~06：00）≤55分贝。
5.3、废水控制指标：COD等排放指标符合国家及北京市有关标准。5.4、废弃物控制指标：有毒有害废弃物单独存放，指定消纳。
5.5、材料、机具环保目标：符合国家及北京市的有关要求，不使用污染严重的政府命令禁止的材料或机具。
5.6、扰民控制目标：不与居民发生过激言语或行为。
目 录
第一章 编制依据、编制原则 ............................ 2
第一节 编制依据 ................................................................................................................... 2
第二节 编制原则 ................................................................................................................... 2
第三节 分项工程项目情况 ..................................................................................................... 3
第二章 施工总布置 .................................... 4
第一节 建立项目的质量保证体系和管理体系 ................................................................... 4
第二节 安全文明施工体系 ................................................................................................... 5
第三节 建立项目的环境保护体系和管理体系 ................................................................... 6
第四节 施工顺序安排 ........................................................................................................... 9
第三章 进度计划安排 ................................. 10
第一节、施工总进度计划 ..................................................................................................... 10
第二节、各阶段施工进度计划 ............................................................................................. 10
第三节、施工总进度横道图 .................................................................................................. 11
第四章 主要机械设备的配置 ........................... 11
第一节 主要机械设备的配置 ............................................................................................ 11
第五章项目组织管理及劳动力配置 .................... 12
第一节 建立完善的施工组织机构 ..................................................................................... 12
第二节 劳动力组织计划 .................................................................................................... 18
第六章 施工方法 ..................................... 19
第一节 工程测量 ................................................................................................................. 19
第二节 路基土石方挖运、回填、碾压、土工试验 ......................................................... 22
第三节 石方爆破 ................................................................................................................. 23
第四节 土石方工程 ............................................................................................................. 26
第六章 施工进度计划表 ............................... 31
第一章 编制依据、编制原则
第一节 编制依据
一、贵阳市北京东路道路工程E标段施工总图、招标文件等
二、国家现行的有关市政施工验收规范和操作技术规程。
三、《工程测量规范》 （GB50026-93）
《爆破安全规程》 （GB6722-86）
《土方与爆破工程施工及验收规范》 （GBJ201-83）
《建筑机械使用安全技术规程》 （JGJ33-86）
四、国家、省有关安全生产、文明施工有关规程规定。
五、本单位施工类似工程项目的能力和技术、机械装备实力等实际情况。
六、本单位多年来参加工程项目的施工经验。
七、施工现场实际踏勘、调查结果。
第二节 编制原则
根据该工程的重要意义，本施工方案以确保施工安全，确保施工工期，创一流管理的指导思想进行编制。
一、在施工组织机构建立上立足专业化，选用最富有施工经验的管理人员和具有技术专长的技术人员组成强有力的施工组织管理的工程项目部，全面负责工程的施工进度、工程质量以及人力、物力、财力的调配和安全保证等，直接对业主和监理工程师负责。
二、在机械及检测仪器配置方面加强管理，不断提高机械化施工和劳动生产力，为保证工程质量、工程工期提供有力的物资条件。
三、在工程施工上，仔细分析，合理安排施工计划，用统筹方法组织平衡流水作业和立体交叉作业，不断加快工程进度。
四、在施工方案的制定、施工工艺的选择、施工技术的实施方面立足规范化、标准化，落实各项施工技术措施，确保工程质量和工程工期。
五、精心进行现场布置，节约施工用地，组织文明施工，搞好环境保护。
六、严格执行施工验收规范、有关操作技术规程，加强生产管理，确保工程质量，工程工期和施工安全。
七、实施“精品工程”战略，通过精心组织、精心施工，保优质、创信誉，向业主交一个质量优良，市民满意的工程。
第三节 分项工程项目情况
一、工程名称：贵阳市北京东路道路工程E标段
二、工程地点：贵阳市乌当区
三、工程内容：路基土石方挖运、回填，挡土墙基槽开挖，边坡及孔桩开挖等。
四、工程量：初步预算土石方30多万立方米
五、要求工期：180日历天
六、工程质量标准：合格
第二章 施工总布置
为确保该分项工程按期完工，保证工程质量达合格，我公司对现场情况做了详细的实地勘测，认真阅读了相关招标文件和施工图纸，并结合工程施工特点，对该分项工程进行如下部署。
第一节 建立项目的质量保证体系和管理体系
一、公司是项目质保体系的监督和协调机构，将按照IS09002标准19各要素建立25个程序监督项目的质量管理和质量保证体系运行。
二、根据工程必须达到合格的质量目标，依据质量管理和质量保证体系的要求，由项目经理组织职能部门或人员制定项目质量计划，并负责执行检查监督。
三、项目经理是工程质量负责人，项目技术负责人在项目经理领导下，全面负责质量管理和监督工作，项目的专职质检员及相关部门组成质量管理网络，项目部建立质量责任制，开展全员，全过程和全面的质量管理活动，通过全面的质量控制，保证工程质量。
四、严格按质保体系的要求做好过程质量控制，如各分项的每一工序必须在自检后经甲方、设计、质监站验收达到优良标准后进行下道工序施工。
五、抓好本工程的关键工序和特殊过程的控制，本工程关键工序拟定为测量控制、挡土墙砌筑、土方回填、材料验收等。
六、工程达到交、竣工条件时，按照自检、业主预检、正式验收
的程序进行工程的交、竣工检查、尽可能减少消灭交工后的质量问题。
七、工程交工后，保持与业主的联系，认真做好保修服务工作。
第二节 建立安全文明施工体系
一、安全目标
1、无人身重伤及其以上事故。
2、无等级火警事故。
3、无机械及重大、大交通事故。
二、安全生产保证体系
安全生产保证体系由组织保证、工作保证、制度保证组成。
1、组织保证
为实现安全目标，强化安全管理，本项目成立以经理、总工程师、安全检查工程师为主要成员的安全生产委员会，下设安全检查室。安检室配备安全检查工程师，施工队专设专职安全员，工班配兼职安全员，形成自上而下的安全生产监督、保障体系，对施工生产全过程实施安全监控。经理部负责安全设计，队、班组负责实施。建立各级领导层层负责，包保落实，群体保安全的总体格局，为实现安全生产提供强有力的组织保证。
2、工作保证
落实基础工作。树立“安全第一，预防为主”的思想，抓好安全教育，开展行之有效的预测预防活动。力争将事故隐患消灭在萌芽状态。加强职工岗前培训，提高全员的安全意识，实行持证上岗。
确定防范重点，本合同段将防物体打击事故、防漏电、触电事故、防行车交通事故、防机械车辆事故列为防范重点。针对具体情况，制定详细的安全技术措施或操作规程，并一一落实到各项工作中，以强有力的工作保证，确保安全目标的实现。
3、制度保证
为保证各项安全技术措施的落实，确保安全生产万无一失，制定安全
德化县西门至陶瓷学院道路改造工程
土方开挖、回填方案
工程概况：
工程名称：德化县西门至陶瓷学院道路改造工程
工程地点：德化县西门至陶瓷学院
建设单位：德化县规划建设局
设计单位：福建省林业勘查设计院
监理单位：福建泉宏工程管理有限公司
承建单位：福建省宏泰建设发展有限责任公司
一、施工方法：
1、基础底板扩大距离，两侧按1：0.25进行；
2、土方开挖时，由于不进行锚喷施工，要求土方开挖进行分层分段进行，开挖时人工配合修正边坡，保证基坑边坡变形在控制中；
3、土方开挖接近基底时在边坡上给出底标高控制线，控制线采用油漆进行标注，挖土机开始采用平刮方式施工，现场施工员配合挖土机进行测量标高，避免土方超挖；
4、为避免扰动基底土方，基底应留置不小于100mm厚的土方进行人工开挖；
5、底板中央集水井的开挖：在挖土接近基底时，根据基坑开挖边界图，挖土机适度挖掘，再进行人工开挖，清理。
二、施工准备
1、根据提供的地质、水文资料，详细了解场地的地层、构造、岩
土性质、不良地质现象及地下水等情况。
2、进行现场踏勘，阅读基坑围护设计图纸，了解邻近建筑物、道路、地下管线状况；
3、清理地上堆积物；
4、编制专项施工方案及作业指导书，加强对作业工人的技术交
底，安全交底及培训；
5、监测工作进场。
三、土方开挖
（一）、施工顺序
1、本工程采用二台PC250反铲挖土机进行机械开挖，挖土时应
分层分段开挖。
2、人员组织设经理1人，工程技术人员2人，安全员1人，杂工
4人，修土5人。
3、挖土方基本遵循的顺序：先挖至底标高。
4、挖土施工工艺：施工现场场地清理 测标高 理验标高合格 做好准备工作机械就位开挖装碴 运碴至弃土场场地清理平整。
（二）、挖土机械选用
根据本工程基坑深度及土方量，拟选用二台PC250履带式反铲挖
土机挖土。
5、土方开挖前，沿场地四周布设排水沟和截水沟，避免地表水流入开挖基坑内。
6、挖土从上面下分层分段依次进行，在挖方边坡上如发现有滑坡等土体，向挖方一侧滑移和软弱夹层、裂隙时，及时清除和采取相应措施，以防上崩塌与下滑；当遇到原暗塘塘坎时，采用人工破除；当遇到地下管线时，应通知市政、电力部门，将期移位后再行施工。
7、在机械挖出支护坡面后，要求人工及时修整边坡。
8、根据基坑监测提供的数据确定开挖深度，严禁出现超挖现象。
9、基坑的土方完成后排干积水和清底，及时进行下一工序的施工。
10、基坑挖土深度不得超过设计基底标高，如个别地方超挖、应用砂、碎石填补夯实；对软弱地基，经设计、监理同意后，可采取换填土层或加强垫层等办法。
11、土方工程不宜在雨天进行。在雨季施工时，工作面不宜过大，应逐段、逐片地完成，并应切实制订雨季施工的安全技术措施。
12、挖土在基底标高以上保留100mm左右有人工挖平清底，特别是承台的开挖必须由人工挖除。
13、开挖中若遇土层性质发生变化时，应根据实际修改挖方边坡，及时报监理审批。
14、开挖过程中严格挖制好挖土标高，边挖边修边坡，以防坍塌。
15、挖至基坑底时，会同建设单位、监理单位、质量检查站和设计人员进行验槽。
四、安全生产文明施工措施。
1、做好职工进场的各项安全教育，进行安全技术的交底，办好暂住证。
2、现场各岗位人员必须在现场，尤其是安全员随时巡视，做好一切应急措施，及时发现隐患，避免事故的发生。
3、严格遵守施工时间，尽可能夜间不施工，减小噪间污染，若确需夜间连续作业，办好夜间施工许可证。
4、基坑挖好后对周边用防护栏杆围护，且用警示牌示警，夜间做好安全值班工作。
5、严格遵守无锡市文明施工管理办法，争创文明工地。
土方回填施工方案
一、土方回填前的准备
1、回填料的确定
本工程回填料主要利用本工程开挖料。
2、施工前技术交底
土方回填前，由技术部向作业班组质检员进行详细的技术交底，将回填区域的划分、根据碾压试验确定的压实参数、施工方法等问题交代清楚。
二、施工部署
本工程回填按施工顺序进行，为适应主体建筑物的施工及满足建
筑物回填需要达到的条件，其填筑速度与建筑物施工速度相匹配，回填作业连续进行。
四、施工方法
1、施工方法
1.1土方回填区域划分
1.2填筑方法
1.3土方填筑：该部分土填筑面比较窄且深，呈倒三角断面，回填土料不能用推土机直接推土到位，采用在二级平台设挖掘机将土料倒到位，然后人工铺平，蛙夯夯实。
1.4土方回填：小型推土机平铺碾压；自由卸汽车绕运到位，小型推土机进行铺摊和碾压，建筑物两侧0.5m范围内，采用人工铺土，蛙夯夯实。
1.5 土方回填控制
土方回填过程中，对填筑过程进行严格控制。推土机铺土时，对边坡处要进行开蹬处理，开蹬宽度按开挖边坡系数和铺土厚度计算确定。铺土厚度不允许超出经试验确定的铺土厚度。在降雨前应及时压实作业面表层松土，并将作业面作成拱面或坡面以利排水，雨后应晾晒或对填土面的淤泥清除，合格后方可继续填筑。在整个回填过程中，设置专人保证观测仪器与测量工作的正常进行，并保护所埋设的仪器和测量标志的完好。
五、质量检查
1、填筑前，对测量后的基槽进行基础面的清理，然后报专业监理工
程师进行回填前的验收，验收合格后方可回填。
2、土方填筑时，对填筑段选派有经验的工程技术人员在现场填筑中进行监督并密切配合工程师监督人员的工作。
3、在专业监理工程师检查后对不合格的回填土，彻底按工程师的指示进行返工、修理和补强。
6、土方填筑完工后，首先对工程全部填筑部位按国家有关规范规程规定的有关内容进行自检，自检合格后报请工程师进行验收。
福建省宏泰建设发展有限责任公司
二0一一年 五 月
沟槽土方开挖安全施工方案
二〇一二年十一月九日
第一章 编制依据
招投标文件、设计图纸、本工程施工组织设计；建设施工安全技术与管理手册及国家相关施工技术、安全生产方面法律法规、福建联合石化有关规程。
第二章 工程概况 第三章 主要管理措施
1．安全管理及防护技术措施
按照我公司职业健康安全管理手册、程序文件严格对现场安全防护进行控制。现场成立安全领导小组，工地设专职安全员，全面负责安全生产及各种安全教育活动，由工程部组织有关部门对现场进行经常性检查，发现隐患及时组织人员整改。保证无重大事故。
场内按各阶段施工情况在进出口和危险区挂宣传画、色标、标牌及标语，各种防护部位防护到位。各种标牌应挂齐，并挂在醒目部位处，符合OHSAS18001标准。基坑的防护
1）土方开挖要探明地下管网，防止发生意外事故； 2）在距基坑边0.6米周围用φ48钢管设置两道护身栏杆,立杆间距4米,高出自然地坪1.8米,埋深0.8米.基坑上口边1米范围内不许堆土、堆料和停放机具。各施工人员严禁翻跃护身栏杆。基坑施工期间设警示牌，夜间加设红色灯标志；
3）基坑外施工人员不得向基坑内乱扔杂物，向基坑下传递工具时要接稳后再松手；
4）坑下人员休息要远离基坑边及放坡处，以防不慎； 5）施工机械一切服从指挥，人员尽量远离施工机械，如有必要，先通知操作人员，待回应后方可接近。2.施工现场场容管理措施
1）施工现场执行“谁主管，谁负责”的原则，工地项目经理对施工现场管理工作全面负责，一切与建设工程施工活动有关的单位和个人，必须服从管理。
2）现场施工道路为砼路面，保持畅通，禁止路面堆放材料、设备；雨季有可行的排水措施，配备4寸潜水泵10台，现场设置排水沟，及时将现场雨水排入原有雨水管道；
3）进入现场的土方机械及材料不用时要堆放整齐，不得混乱，每天安排专人保持现场的整洁；
4）进入施工现场的所有人员必须佩带安全帽，非施工人员不准进入施工现场；
5）各种机械定期保养，机械操作人员建立岗位责任制，做到持证上岗，严禁无证操作；
6）天气干燥时，现场适量洒水，减少扬尘； 7）施工现场全体管理人员佩带胸卡。3．环境保护措施： 1）土方由合格的运输单位施工，并签订运输合同，在合同中明确公司的坏境要求。在现场出入口设专人清扫车轮，并拍实车上或严密遮盖，运载工程土方最高点不超过车辆槽帮上沿50CM，边缘不高于车辆帮上沿10CM，严禁沿途遗洒。并安排专人负责清扫道路。
2）施工现场干燥时，应洒水润湿，以防尘土飞扬； 3）施工材料不得堆放在施工道路上，以保证运输通畅； 4．现场消防保卫管理措施
1）在施工现场建立防火领导小组、义务消防员、治保会、社会综合治理小组，设一名领导干部具体负责消防保卫工作，并建立每月召开一次例会制度。
2）施工现场工作坚持“预防为主，防消结合”的工作方针，认真贯彻《中华人民共和国消防法》和福建省的《消防条例》，逐级落实防火责任制，利用多种形式对员工进行广泛的宣传教育，做到人人重视消防工作；同时将消防保卫工作纳入生产管理议事日程，与生产同计划、同布置、同检查、同落实、同评比。
3）参加施工的所有人员，入场前都要进行“四防”教育和考试。坚持每月和重大节日、社会政治活动前教育一次，学习现场的各项规章制度和国家法规，使每一个施工人员做到制度明确、安全生产、文明施工。
4）现场采用非易燃材料做临设，施工现场的生活、加工、仓储、办公室与在施工程分开设置；
5）易燃、剧毒物品分类专库管理，严格进出库手续，进行易燃、易爆化学危险品操作时，必须保证通风良好，禁止与电气焊等明火作业交叉操作。
6）加强现场明火作业管理，严格用火审批制度。现场用火证，统一由保卫负责人员签发，并有书面安全防火技术交底。7）现场设吸烟区，在明显位置贴吸烟管理要求和标志，配备烟头容器和灭火器材，吸烟应到吸烟区，现场其它地方禁止吸烟。
8）现场架设照明线路及安装各种电器设备，必须由正式电工操作，非电工人员不准操作；
9）施工现场消防器材统一由保卫人员检查，保证灭火器材完好有效，不准他人擅自乱移、乱用；施工现场道路宽度不低于3.5 m。
10）对现场的要害部位及成品保护工作，坚持“谁主管、谁负责，谁施工、谁负责”的原则，把责任落实到人，根据现场实行情况，采取减少出入口，分片控制出入人员，具体办法由保卫人员负责制定。
第四章
雨季施工
该分项工程将遇雨季施工，雨季施工采取以下措施：
1、建立以项目经理为组长的雨期施工领导小组： 组长：项目经理
副组长：技术负责人、生产负责人
成员：项目部各职能管理员及施工队长、各班组长
2、工程开工后，施工队伍进入现场首先进行现场排水设计，并按设计要求完成现场排水管道施工，保持现场无积水、施工道路畅通。
3、施工现场中所有机械、机电设备采取防雨措施，已开挖的基坑雨后及时排除坑内积水。
4、及时收听天气预报，土方开挖尽可能避开雨天施工，施工现场准备足够的塑料布，以备突然降雨时对未达到强度的砼、机械设备、土方等覆盖。
5、对地表水进行有组织排放。6.施工技术措施
6.1、土方开挖时尽量避开雨天，如遇下雨土方开挖应立即停止，机械设备退场，禁止雨天作业，以防不安全因素的产生。
6.2、未做支护的边坡，如遇雨天，应采取塑料布覆盖边坡的方式，防止雨水冲刷边坡，避免不安全因素的发生。
6.3、雨天基坑内如有积水，应立即用水泵抽水或其它排水措施，防止雨水泡槽。
6.4、雨天作业时，应采取必要的防滑措施。6.5、在基坑的顶面和基坑底面设置排水沟和积水坑，利用抽水泵进行面排水。
7、安全生产
7.1、加强安全教育，认真作好防洪、防雷、防触电、防火、防风暴、防滑、防暑等工作，通过交底贯彻到班组。
7.2、经常检查施工用电，电闸箱、机电设备有完善的保护接零，可靠的防雨、防潮措施。绝缘良好，严防漏电，设漏电保护器，手持电动工具佩带齐个人安全保护用具。
7.3、随时检查边坡的稳定情况，如发现边坡有裂缝等不安全因素，应立即停止该处施工，上报项目部安全及技术人员，确定无安全隐患后方可继续施工。
7.4、施工电源线的在雨季时要架高，架高高度不低于2m，避免漏电； 7.5、尽力改善工作环境，调整作业时间。7.6、雨天作业时，应采取必要的防滑措施。
7.7、在基坑底面设置排水沟和积水坑，利用抽水泵进行地面排水。
第五章 应急预案
（一）土方坍塌的预防和监控措施
1.施工前，项目技术负责人或施工员应向作业班组进行技术、质量、安全交底，分工明确，责任落实到人。
2.土方开挖时，必须有专人在现场统一指挥，按既定方案和程序施工。
3.对于挖出的泥土，要及时运走或按规定放置，不得随意堆放。4.施工中应严格控制建筑材料、模板、施工机械、机具或其他物料在坑边堆放，以避免产生过大的附加荷载，造成基坑边坡失稳造成土方坍塌。
5.深基坑开挖完后，应尽量缩短暴露的时间，以防其他不可预见的因素造成基坑边坡失稳造成土方坍塌。
6.基坑开挖过程中，自始至终应作好监测。根据具体周边环境设置监测控制点，按规定每日监测并作好记录，当发现监测数据超标准应及时报告并采取有效措施，防止基坑边坡土方坍塌。
（二）基坑土方坍塌现场应急措施
当边坡变形过大，变形速率过快，周边环境出现开列等险情时应立即停止施工，根据险情原因采取如下应急措施
1.坡脚被动区临时压重——将原预备好的砂包抛（堆）至基坑坡脚； 2.坡顶地面主动区域卸土减载，并严格控制卸载程序； 3.作好排水、封面处理； 4.对险情段加强监测。
在一个企业中，做好充足有效的准备是成功的一条捷径，也是确保新项目顺利进行的关键。要想写出有实际作用的工作方案，就需要提前做好准备工作。工作方案是指用于实施具体工作的文件，它的编写需要注意以下几点。首先，明确项目的目标和需求，确定实现这些目标所需的具体步骤和时间安排。其次，要充分调研和分析相关信息，了解市场需求和竞争情况，为工作方案提供可行的基础。同时，要合理分配资源，包括人力、物力和财力，确保项目的顺利进行。最后，要制定详细的执行计划，明确责任分工和监控措施，以便及时调整和改进工作进程。综上所述，“课间操方案”是一个值得关注的话题，如果您在工作方案编写过程中需要解答问题，建议先查阅本文，会有所帮助。
一、指导思想：
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，课间操不仅是反映学校体育工作的重要指标、增强学生体质和落实学生“健康第一”的指导思想的具体体现，而且是培养学生组织纪律性和集体主义观念的重要途径。课间操质量的好坏，它直接反映一所学校常规管理、学生精神面貌、班风和校风的好坏。为进一步提高我校广播操的质量,促进全体师生对广播操的重视。根据学校体育工作会议精神，结合我校的实际情况，特制定本实施方案。
二、组织领导部门：
1、管理部门：学校领导、体育教师、少先队大队部等。
2、领导督察组长：
副组长：
3、督查组：当天值日的各年级教师以及三年级以上体育委员
三、实施目标：
以全面开展课间操活动是培养学生良好习惯、展现良好班风、校风的好途径。本次活动以优化、美化课间操，提升课间操质量为目的。做好广播体操有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风，对调节学生的身心，促进健康，增强体质有积极的意义。
四、实施内容、评价内容与要求：
1、实施时间：
2011年11月中旬
2、实施内容：
（1）、规范整齐、刚劲有力的动作，培养学生集体主义情感，体现出良好的班风和校风。同时，使全身得到锻炼、放松，为后面的学习做好准备。
（2）、评分内容：广播操评分满分为10分。其中有无教师指导、按时集队，做到迅速整齐、人人参与做操、做操整齐程度、有无讲话，打闹，嬉戏现象。评价标准：
（1）、.整队：以班级为单位进入做操地点，要求运动员进行曲开始到结束必须在做操地点整队站好侯操，要求做到快、静、齐；
（2）、做操：要求动作正确，协调有力，节奏感强，动作整齐划一；
（3）、退场：各班按统一规定的退场路线和先后顺序退场。
4、进场要求：
（1）、快速整队
（2）、体育委员指挥学生站好队。
（3）、到达指定位置后按照指定地点整队成广播体操队形散开。
5、对体育教师的要求：
（1）、体育教师负责放音乐、课间操的组织以及学生队伍的集合和解散。
（2）、组织课间操时，口令规范、语言简练洪亮、声音有力、指挥到位。
（3）、体育教师要控制好集队和解散时的节奏，防止踩踏事故的发生。
6、对学生的要求：
（1）、做操时动作准确、到位、有力、舒适大方。
（3）、归队时，队伍整齐，保持肃静，严禁说话、大闹、推搡。
（4）各班体育委员服从当值教师的督导，认真负责，大胆工作。从学生的集队、做操、归队，到学生的解散进行检查打分，做到有始有终。
五、实施办法：
1、由体育组全体教师讨论制定，学校行政领导讨论通过。
2、在教师会议上，召集全体教师学习规范内容。
3、体育教师在班级体育课上强化练习。
4、定期对体育委员进行课间操的检查培训。
5、组织体育节各班级课间操比赛、评比。
6、制定评分细则，轮值体育教师根据督查教师对学生做操时有无教师看操记录
小黑石小学课间操评比细则
做好小学生广播体操有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风，对调节学生的身心，促进健康，增强体质有积极的意义，为进一步提高我校广播操的质量,促进全体师生对广播操的重视，特制定如下细则：
一、整队：以班级为单位进入做操地点，要求运动员进行曲开始到结束必须在做操地点整队站好侯操，要求做到快、静、齐。
二、做操：要求动作正确，协调有力，节奏感强，动作整齐划一。
三、退场：各班按统一规定的退场路线和先后顺序退场。
四、评分：每次广播操评分满分为10分。集合集队，做到迅速整齐、人人参与做操、做操整齐程度、有无讲话，打闹，嬉戏现象、解散能否服从指挥有序和解散后能否按照规定通道回教室分别占1分、1分、1分、3分、2分、1分、1分。
六、评分细则：
1.学生进入候操区，无教师指导的扣1分；
2.整队:队伍没有按时到候操区（以运动员进行曲结束为准）,迟到10人以上的直接扣除该项分数1分。
3.退场:没有按先后顺序规定通道退场班级直接扣除全部分数1分。
4.队列:要求队伍整齐，必须按要求站在打点位置上，不按要求站的班级扣0.5分。
5.积极参与:做操要求全员参与,一个班出现10人以上不做操的直接扣除该项分数1分。
6.动作标准整齐:做操动作不正确协调，没有根据音乐节奏做操的出现大面积学生乱做现象的扣1分。
7纪律:做操时讲话、嬉闹及做其它与做广播操无关的事情扣0.2分/人。
一、指导思想
贯彻落实体育工作会议精神，落实新课程教育理念，全面实施素质教育；根据上级有关文件的要求，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念；把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入口和突破口，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼；确保“阳光体育运动”落到实处，培养学生良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。而长期坚持一种课堂练习的方式，也使学生感到单调乏味，限制了学生个性的发展。“大课间操”活动将突破固有的课间操模式，对传统的学校课间操形式进行了拓展。
二、目标和原则
（一） 目标
1、 促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2让学生有选择地参与、学习和享受体育，激发学生的体育兴趣，充分发挥他们的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4促进师生关系和谐，提高学生的和作意识、竞争意识和沟通能力。
5丰富校园文化生活，营造积极的学习氛围。
（二） 原则
1、教育性原则。要开展大班活动，实现促进学生的智体美的教育功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。根据学生身心发展的规律和特点，以及学校的实际情况，科学合理地安排课间的课程计划和活动内容。
3、全体性原则。全体师生都要参与其中，充分发挥师生的积极性和创造性，达到健身的目的，促进师生、学生与学生和谐相处。
4、创造性原则。根据学校场地特点，科学合理地安排一些活动，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、时间安排。在早上第一节课之前，任何老师都不允许占用课间活动时间。1、由于天气原因，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行棋类游戏(器材自备)，由班主任组织安排。
2、升旗仪式或广播操后，先在原地整好队，然后由班主任教师带到晨间活动场地开展活动，活动前班主任教师务必指导学生做好准备活动。
2、制度措施。学校制订大课间活动时班主任、体育教师的职责，具体有：领导督察制、班主任现场督促制、体育教师指导制、活动评比制等多种制度。使大课间活动安全有序的进行。
3、人力、物力保障。教师和学生被要求参加大班活动。在活动中，教师既是活动的组织者、引导者，也是学生的保护者。这既能体现国家倡导的全面健身，又能协调师生关系，有利于构建和谐平等的新型师生关系。
小型易损设备由各班组织学生携带。
4、安全保障。学校要分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
所有场地均安排教师指导现场活动，督促学生注意安全。
5、实行激励。活动实行竞赛激励制度，充分调动师生参与大课间活动的积极性。每个月将举办一次比赛并颁发证书。
学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识，集体荣誉感，又可以促进大课间活动的持续发展。
6、鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，鼓励体育教师、**教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
四、大课间活动程序安排
1、 进场
2、广播操
3、分散活动
4、集合、退场
5、 场地安排（就近、具体班位、体育教师安排）
1一年级：校门西侧一年级教学楼
2二年级：二年级教学楼东侧至校门
三。三年级：教学楼与行政楼之间
4、四年级：操场的西边
5、五年级：操场的南边
6、六年级：操场的东边
六、 活动内容安排：分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。每个活动各班级实行互换。
1一级：跳绳、踢毽子、立定跳远、立（坐）身前弯、50米接力赛、游戏（请参考以下）
2二级：跳绳、踢毽子、跳绳、立定跳远、站（坐）体前弯、50米接力赛等
三。三年级：跳绳、立定跳远、仰卧起坐、跳绳、实心球、50米接力赛等
4四年级：仰卧起坐、立定跳远、100米接力跑、跳绳、投实心球等
5五年级：立定跳远、100米接力赛、仰卧起坐、实心球、跳绳等
66年级：立定跳远、100米接力跑、仰卧起坐、跳绳、投掷实心球等
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，提前准备好活动器材，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
2.体育老师负责本年级课堂空间的安排，并指导和监督学生的排队，广播练习和分散活动。
八、注意事项
1活动必须由班主任现场管理，并给予必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序地参加活动。
三。如果有小型体育比赛，体育老师必须提前到达场地。各班迅速有序地进入比赛场地。
4、活动全程有广播**指挥。
5、由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，我校体育教师根据学校实际情况，设计、选择了一些小范围的、简单、易行、有趣、有锻炼价值的游戏（具体见附页），各班老师可根据实际情况，结合六：活动内容安排 ，选择活动内容，鼓励创编。你应该提前准备好设备。如果没有，请咨询体育老师。
项目附下：
1）游戏，如：丢手绢、老鹰抓小鸡、黄河长江、双人合作跑、跳圈接力、跳流星、迎面接力、虚步对拉、快快跳起、传递实心球、拉绳角力、钓鱼钩、十字接力、贴烧饼、打鸭子、报号接球、传递小篮球、机器人等
2）有趣的瓶子。每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、 滚、拼、搭等方法，把瓶子当成障碍或目标进行游戏。如：保龄球、砸瓶子、换接力、积木、远抛、篮圈、攻击**台等
3）神奇的报纸。每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、越障、接力跑、滚龙、投准、四害等
4）各种动物的爬、走、跳。例如：爬熊、走鸭子、爬螃蟹、虾背、青蛙跳、兔子跳等，可以练习，也可以小比拼。
5） 练习体育课中所学的广播练习和其它内容。
6） 短绳游戏：踩蛇尾巴，抓尾巴，拼图，投准，**等
跳绳短，如：跳快、跳多、双飞、反跳、双跳、花样跳等
7） 跳远绳，如：单单跳、双跳、加减跳、童谣跳、双绳跳、重叠跳、鱼跑跳、口诀跳、长绳跳等
8） 立定跳远，如：跳远接力、连续蹲跳、比较看谁远、五级和十级看谁远
9室内活动：拾子、击鼓传花、扳手腕、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、吹鸡毛、头顶气球、写字接力、指部位、斗陀螺、堆馒头、解绷绷等项目。以上活动供各班参考和选择。
普安小学体育组
策划书网发布小学课间操比赛活动方案，更多小学课间操比赛活动方案相关信息请访问策划书网策划频道。
一、活动目的.：
为进一步规范学校广播操，丰富校园文化生活，培养、规范学生良好的行为习惯，增强学生体质，树立学校的形象，特举办2019年度春季课间操比赛。
二、参赛范围：
1—5年级各班全体学生。
三、比赛时间：
2019年4月27日下午
四、比赛地点：
学校操场（具体要求另行安排）
五、具体要求：（见临沂杏园小学2019年度春季课间操比赛评分标准）
六、具体程序：
（1）比赛前，提前在预备区整队等候入场。
（2）比赛时，各班成两列纵队带入规定场地，体育委员整队等候。
（3）听到《共青儿童团团歌》，进行四面转法展示。
（4）《七彩阳光》
（5）集合，退场。
（6）宣布成绩。
七、比赛顺序：
比赛顺序为一年级、二年级、三年级、四年级、五年级。
八、记分与奖励：
1、本次比赛设一、二等奖。成绩记入班级成绩。
2、根据班级获奖情况，记入相应体育任课教师教学质量分。
未尽事宜另行通知。
临沂杏园小学
宜安小学课间操实施方案
为规范我校课间操活动和落实“阳光体育”工程，增强学生体质，提高学生身心素质，进一步推进“五个一”工程的实施，培养学生协调、协作能力和团队精神，让学生形成健康意识和终身体育观。特制定以下课间操实施方案：
一、实施时间
上午：9:40——10：05
二、实施内容
1、集合：在篮球场以广播操队形集合。
2、做操：要求全体同学精神饱满，动作准确、到位。
3、跳绳：以班级为单位，班主任带领在自己班级区域内活动。
4、解散：有秩序，不能出现踩踏现象。
三、实施要求
1、班主任教师的要求
（1）班主任要第一时间督促学生排队出操，负责学生集队安全。
（2）到达出操场地后，在做操音乐响之前要组织好体育委员进行整队。
（3）各班班主任在学生做操期间深入学生队伍中对学生进行管理，对不认真做操的学生及时给予必要的教育。
2、体育教师的要求
（1）轮值体育教师负责课间操的组织以及学生队伍的集合和解散。
（2）组织课间操时，口令规范、语言简练洪亮、声音有力、指挥到位。
（3）体育教师要控制好集队和解散时的节奏，防止踩踏事故的发生。
3、学生的要求
（1）学生第二节课下课后要及时出教室到篮球场集合。
（2）做操时动作准确、到位、有力、舒适大方。
（3）归队时，队伍整齐，保持肃静，严禁说话、打闹、推搡。
编辑认真整理了大量信息推出了这篇“演讲方案”，越来越多人开始意识到演讲稿的重要性。准备演讲稿可以让演讲者更好地把握声音语速节奏等语言技巧，不同类型演讲稿的风格不同，要看具体主题而定，你对写主题演讲稿有什么见解吗？非常荣幸能为您提供参考。
一、指导思想
以科学发展观为指导，以加强环境保护、建设资源节约型和环境友好型社会为目标，深入开展乡村环境卫生宣传和整治，切实加快生态白箬建设的步伐，扎实开展中小学生环保宣传教育活动，为促进我镇经济社会全面、协调、可持续发展做出应有贡献。
二、活动主题
美化家园，拥抱文明。
三、基本原则：
1、大众化原则。环境保护整治卫生，工作涉及每个家庭和每个人，要动员全镇师生全员参与，从我做起，从身边做起，从每所学校做起，进而带动全镇每个家庭。
2、注意实效原则。要从我做起，从我家做起，从我组做起，从我村做起，从我校做起，各联村教师要组织本村、本组学生利用暑假期间，积极开展相关活动。
3、本土化原则。要坚持各校实际，深入分析村镇特点和环境保护情况，开展环境教育、宣传和专项活动。
四、活动口号：
保护环境卫生，共建美好家园。
五、组织机构
成立环境志愿者和农村健康宣传员活动领导小组
*各中小学校要成立环境志愿者暨乡村卫生整治行动活动工作领导小组，明确由校长任组长，确定专人负责，成员由相关教师和学生组成。
六、活动安排
1、每周一次环境宣传整治活动
主要形式：全镇在校中小学生均为活动志愿者，全面走出校园，以村民组为单位，组域内中小学生成立环保志愿者小组，明确一名中学生为组长，从我做起、从家庭做起，对环保知识进行宣传，对组域内垃圾进行清理。
主要任务：各环保志愿者小组由组长带领，不定期在组域内开展环保宣传活动，增强环境保护意识，杜绝污染环境的生活陋习和不文明行为。同时，各小组每周对组域内的主要道路、居民集聚点、田间地头的白色垃圾、生活垃圾进行一次清理，有效遏制农村庭院、村庄、集镇、公路沿线“脏、乱、差”现象，全力打造环境卫生示范乡镇。
工作要求：①中心校对全镇中小学生的家庭住址进行全面摸底，将村组所在的学生按村（居）民组编组落实到人，每组选好组长，造好各组志愿者名册。
② 各学校要及时召开动员会，制定学校环保活动计划，做到有活动、有记录、有总结，确保活动的有效性和特色。
③ 各中小学全面负责学校所在村开展志愿者活动。所有教师应被分配到每个志愿者小组，负责监督和具体指导。
④ 中心学校将组织检查、检查和评价活动，并将其纳入目标考核。请各学校迅速对照方案，密切关注实施情况。
2、看一本环保的书刊
要求：每人读一本环保书，并作20个xx字的读书笔记。
3、写一篇环保的警示文章
要求：主题鲜明，具有警示教育意义，每所学校评选出5篇优秀作文参加评议。
4、进行一次环保警示语（口号）的评比。
要求：各学校为全体学生收集环境警示标志，主题鲜明，具有警示教育功能。
5、提一条环保小建议
要求：每班选出10条环保建议，经学校认真评审，采纳可行的建议实施。
6、讲一个环保小故事
要求：各班自行组织举办环保故事大赛。
7、做好一件环保实事
要求：做一件对家庭或学校有益的事。
8、开好一次动员大会
要求：由中心学校组织，每个学生发一件t恤、一件短袖、一顶小红帽。
9、组织一次环保评比
全镇各村组将组织大型评比，表彰先进志愿服务团体和先进个人。
七、工作步骤
（一）宣传发动阶段（5月4日—6月30日）。各校要紧密结合实际，认真制订活动实施方案，并于6月30日前报镇中心校，要利用广播、宣传栏、会议等方式，深入宣传环境保护和乡村环境卫生整治行动的目的和意义，广泛动员全体学生参与志愿者行动。各校要做到目标明确，责任到位。
必须指定专人负责编报整改信息。
（2） 组织实施阶段（7月1日-10月15日）。全面进入活动实施阶段，各学校要重点抓好志愿者小组的活动开展，按照全面推进、重点突出的原则开展环保知识宣传和环境卫生治
要狠抓落实，按要求完成各项任务。
（3） 验收整改阶段（10月16日-10月31日）。该项活动为一项长期性的活动，为确保活动开展的实效和长效性，领导小组办公室将牵头组织对各校工作开展情况进行督查验收。
对工作开展迅速、成效显著的，给予表彰奖励，对工作不力的，通报批评。
八、经费预算
全镇共有3509名中小学生，每人一件环保衬衫，一顶红帽子，约30元，共计11万元。
北留村县镇党代会精神宣讲方案
根据《乡镇纪念中国共产党成立90周年活动纲要》要求，为唤起学习宣传贯彻县乡党代会精神的热潮，现制定如下方案：
一、指导思想
通过集中开展宣讲工作，深入学习贯彻落实县镇党代会精神，把广大党员干部群众的思想和行动统一到率先发展上来，把力量和智慧凝聚到实现转型跨越发展上来，为经济社会科学发展提供强大的精神动力、**支持。
二、总体要求
充分本次宣讲活动的重大意义，切实抓紧抓好抓实。把学习党代会精神活动与正在开展的创先争优活动相结合，与推动当前重点工作相结合，确保各项工作部署落到实处，提高党的建设科学化水平。
三、宣传的主要内容
以县十二届一次党代会报告和冯书记在一次全委会上的讲话、镇十一次党代会报告为主要学习内容，客观实际回顾过去五年取得工作成绩，深刻理解“十二五”全县、全镇提出的奋斗目标和工作步骤、工作重点，围绕2011年的工作重心，推动当前工作顺利进行。要广泛宣传学习报告、学好报告的意义，反映党员干部的思想成果。
四、宣传形式及时间
宣传活动分层次进行：一是两委学习；二是小组宣传，村两委干部转为党组组长、村民小组组长；三是党小组长向党员宣讲；第四，党员和村民小组负责人分地区承包户，深入驻地，讲课。
集中宣讲时间为6月10日至月底。
分工安排：
五、工作要求
1、加强领导，抓好落实。学习好、宣传好、贯彻好党代会精神，是上级党委的具体要求，必须精心组织，狠抓落实，利用多种形式，开展广泛宣讲。
2根据分工，结合实际，讲课不少于三次。
三。在学习宣传过程中，要积极了解和收集干部群众的反映。
4利用广告牌、板报、标语、广播、交流会、集中学习等形式广泛开展社会宣传，形成浓厚的学习氛围。
北留村党总支委员会
2011年6月10日
开展反非法宗教活动与抵制宗教极端主义
第二轮专项宣讲活动的通知
职业中等职业学校、中小学、第八幼儿园：
根据市教育工委、米东区政法委关于开展“反对非法宗教活动、抵制宗教极端思想”宣讲活动的要求，现就做好米东区教育系统“反对非法宗教活动、抵制宗教极端思想”第二轮专项宣讲活动作如下安排：
一、宣讲时间、对象
时间：2012年11月12日至11月15日
参加人员：教育系统中的教职员工和学生
二、工作目标
通过开展宣讲活动，让广大师生进一步了解、熟悉党和国家的宗教事务管理方针政策，明确民族风俗习惯与非法宗教活动的区别界限，进一步正确理解政权、法律、宗教之间的关系等，确保教育系统广大师生法律法规意识的进一步增强，民族宗教政策进一步普及，民族团结意识进一步增强，引导教育系统广大教职工以自己的实际行动维护教育系统的团结稳定，为我区教育事业发展作出积极的贡献。
三、工作要求
1、各学校党（总）支部书记作为宣讲活动的第一责任人，要切实履行职责，带头在广大师生中宣讲，将第二轮宣讲教育活动进一步升华。
2、各承担集中宣讲任务的学校（见附件1）要提前确定宣讲活动的具体时间，主动与宣讲员联系，做好宣讲活动的组织安排工作，宣讲活动由承办学校的党组织负责人主持；宣传员所在学校应当保证传道人外出宣讲的时间，保证宣传活动的顺利进行。学校应该组织学生去听课。
3、各集中宣讲学校和没有安排集中宣讲的学校，要结合自身实际，充分挖掘本学校的资源，组织学校相关人员在广大师生中扎实开展宣讲活动，确保宣讲活动的效果。
4、各学校认真填写《米东区教育局反对非法宗教活动、抵制宗教极端思想第二轮宣讲情况统计表》并于11月15日前发送至邮箱：
附件：1。教育局打击非法宗教活动及宗教极端思想宣传活动一览表
2米东区教育局第二轮打击非法宗教活动和宗教极端思想宣传统计
二0一二年十月二十三日
附件1：
教育系统“反对非法宗教活动、抵制宗教极端思想”
宣讲活动安排
注：请各集中宣讲学校提前做好与宣讲教师的沟通联系工作，准备好宣讲所需的多**设备，做好师生组织工作；乡镇和远程学校要做好宣传教师的接送工作。
附件2：
米东区教育局反对非法宗教活动，反对极端宗教思想
第二轮宣讲情况统计表
注：请各基层党组织在11月16日前报送宣传统计表。（邮箱）
岳普湖第二中学暑期宣传活动
一、 活动背景
内高班、內职班、内初班学生及大学生是国家投入大量人力、物力和财力，为新疆培养的各民族人才，是新疆未来经济建设和社会发展的重要力量。开展暑期宣讲活动，通过大力宣传党的各项教育惠民政策、民族团结实例以及学生的亲身经历教育和引导其亲人朋友及周边各族群众，营造新疆长治久安和经济社会发展的良好氛围。
二、 活动时间
第一阶段：2016年7月15日下午15:00-16:00
30二期：2016年7月22日15:00-16:00
30第三阶段：2016年7月29日下午15:00-16:00
30第4期：2016年8月5日下午15:00至16:00
30第5期：2016年8月12日下午15:00至16:00
303、活动地点
岳普湖县二中行知楼前广场
四、宣讲内容
宣传民族团结、民族互信和“去极端化”，宣讲《新疆维吾尔自治区民族团结进步条例》、《义务教育法》、《预防未成年人犯罪法》、《刑罚》、《道路交通法》、党的民族宗教政策、宣讲学生本人在校学习、生活情况、成长经历。
五、活动分工
政治教育部和班主任负责组织学生，宣讲员为高年级学生和法制副校长。
第一期宣讲员：王志军返乡内高班学生（待定）宣讲内容：民族团结学生本人在校学习、生活情况第二期宣讲员：陶桂荣返乡内高班学生（待定）宣讲内容：民族互信和《预防未成年人犯罪法》
第三期宣讲员：努尔古再·阿布来提返乡内高班学生（待定）宣讲内容：去极端化、《义务教育法》
第四期宣讲员：马春雷返乡内高班学生（待定）宣讲内容：《新疆维吾尔自治区民族团结进步条例》、《反恐怖主义法》
第五期主讲人：翟振宇（法制副院长）
宣讲内容：《刑罚》、《道路交通法》、党的民族宗教政策岳普湖县第二中学政教处
2016年7月7日
一、 活动背景：
受福建师范大学旅游系的邀请，以及在现代大学生大学生活中，化妆保养日渐为学生所接受、重视，（有的为主观认识和专业需求、有的为求职应聘、在校从事第二职业等的社会关系等等），尤其是旅游、文秘、外语或饭店管理等专业的学生。
这些学生起点较高、条件较好，是玫琳凯公司的潜在准客户人群，同时也是玫琳凯公司美容顾问的条件良好的备选人群。
另外，由于现代社会的发展，以及较沿海城市较为复杂的社会背景，福州各高校均有出现部分的高档化妆品消费人群，其中以福师大为甚。
二、 活动目标：
1满足广大学生的需求，补充专业美容保养知识，丰富他们对生活和社会价值的认识。
2扩大旅游部门及其女性部门的知名度、声誉和影响力。
三。展示玫琳凯的内涵和魅力，提升玫琳凯公司的品牌知名度和美誉度，树立良好的公众形象和亲和力。
4、 构筑玫琳凯公司与福师大之间情谊，培育潜在消费市场，同时为玫琳凯公司与福州各高校建立良好关系树立榜样。--高校是化妆品和保养品最集中、最重要的潜在消费市场，雅芳、宝洁等企业一直重视这一市场。
5学习和锻炼美容顾问，以刺激和吸引女孩的愿望，拥有玫琳凯产品或加入玫琳凯家庭。
6、 备注：
掌握玫琳凯在活动中形象展示的要点：
玫琳凯公司——给女性一个比化妆更美丽的改变：温馨的、快乐的、进步的、自立的……（抓住玫琳凯公司的文化能带给女性所需要的改变）——该项由主持人进行背景介绍：为什么邀请的是玫琳凯公司的专业美容顾问。
玫琳凯产品：高贵、时尚、面子、美丽、高效、迷人。
（掌握少女爱美、时尚、面对面、攀比等心理）。
--安排在讲座结束后进行现场咨询。
切忌过于商业化，以免造成负面效应。
三、 活动时间：
1、 大时间：与学生学期较空闲时间为宜，11月下旬至12月上旬较为适宜。（半学期结束后，学生在时间和心态上更能理解和接受新事物。）
2、 小时间：与学生作息时间、生活习惯相结合（以早上9：00或9：15开始为宜，活动长度：讲座共计约2个小时、现场咨询30分钟。）
三。注：时间安排应考虑当日天气。
四、 活动地点：
交通便利、外围环境较安静，室内通风采光良好，不存在任何安全隐患，约能容下150—160人的教室（扇形教室最佳）。
备注：地点需便于前往，利于讲座，利于现场气氛的营造，另：150人中事前安排位置100—120人左右，其余为机动人员位置。
机动人员需安排专门工作人员进行照顾（位置安排、资料发放、友情相待），因其为本次活动重要的组成部分。
——兴趣而来，目标所指！
五、 活动组织：
在师范大学方面，要组织筹备组，分工细致：人员联系、宣传落实、现场布置、氛围营造秩序维护；
教师方面，要准备好教材和内容安排；
备注：双方应在营造现场气氛、维护现场秩序方面充分协商配合。
六、 活动内容：
讲授有关于**知识、保养知识和美容化妆知识以及内在修为知识，讲座结束后，对自愿留下的人员进行现场面对面咨询解答讲授。
七、 活动具体实施流程：
1活动开始前8天（或一周）张贴第一版活动海报；学校广播站开始进行宣传报道，（可进行深度发觉专题报道：此次活动的背景——现代大学生对美容化妆保养知识的急需补充以及对未来的影响、意义；活动组织介绍：主办方、玫琳凯公司及讲师介绍；活动的具体进展等等）；广播电台的宣传报道应持续到活动结束，时间安排在新闻**时段（针对收听率和学生时间）。
注：所有关于本次活动的宣传报道都要注意把握本次活动的性质纯属公益性专业美容养颜讲座，不收费。
虎峰中学英语素质讲演活动方案
一、活动宗旨
培养兴趣，展示风格，增强英语学习动机，
二、活动目的
（1） 提高学生学习英语的积极性，特别是口语训练。
〈2〉丰富研究生的课余生活。
（3） 为大学生提供学习和交流英语的平台，共同进步。
（4） 加深对英语口语重要性的认识。
〈5〉通过举办活动，为广大英语爱好者提供一个互相交流和学习的机会。
三、参加对象
（1）全体学生
（2） 一、二年级学生（如下雨）改为文化活动室
（1）时间及有关场地安排：
时间：3月21日(星期三)下午 13：30：
地点：大操场
备用地点：文化活动室
流程1、二部分组成：
（一）师生入场
（二）水力教授演讲
（3） 英语教师与液压教授互动（学校会议室）
五、前期宣传准备工作
1、场地及布置（林善敏、罗宇航）按做操顺序一班两列，尽量划好线，男女各一列就坐。班长和英语科代表坐一二排。
2、宣传横幅（林少斌） “热烈欢迎水力教授莅临虎峰中学作报告”周四以前做好，准备14张桌子，4张条凳，2瓶水一束花（演讲之前备好）还有电源准备，主办方来的时候要提供好。
3事先宣传，在周三课间向学生宣传动员（李献）4现场秩序及监督人员（林祥敏、林善敏、林素芳，以及年段长班主任）5、摄影（谢善通）
6、活动反馈（林增成）
7音响设备准备和检查（组织者）
九、现场工作
1、会场布置：比赛下午1：00，开始布置活动现场举办方简单布置决赛表演舞台，拉起横幅，准备好麦试音和多****。
2、会场组织
1） 班主任组织学生入场：从1:20开始
学生坐好后，全体教师也坐年段班级后排。
2）1点30分主持人报幕校长讲话。
水力教授开讲。教授与一些老师和学生互动。
3）全部演讲完毕后，组织学生退场，
4） 校长和英语老师到会议室与水力学教授交流。
十、演讲后收尾工作
1清理现场（林祥敏、林少斌）
1）打扫现场卫生
2）整理现场，保持原样
3） 清理桌椅和其他用品。经查，总务处（林少斌）虎峰中学
2013-3-16
教育培训方案 12-24
口头禅作文 02-11
教师工作总结 02-11
班工作计划 02-11
开学祝福句子 02-11
爱情哲理富有短语说说 哲理富有短语说说 02-11
经典电影语录 经典电影里的句子语录 02-11
岗位劳动合同 02-11
全部分类
