2024高中田径队训练教案 篇1
一、 整体目标
1、 调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理；
2、 全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，确保队员能够合理的应用技术技能，争取在20xx至20xx学年度校级运动会中取得突破；
3、 培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的体育精神；
4、 在法学院形成运动健身的良好风气，增强同学们的身体素质；
二、 队员名单
（未定）
三、 训练计划
1、训练要求：
1）保证训练时间、训练内容、训练器材以及场地；
2）队员训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与个人专项相结合,以期短期内促进队员田径成绩；
3）训练必须要有合理性；
4）队员准时出席训练，训练认真刻苦：
5）队员之间要互相帮助，互相竞争，培养为法学院争光的思想。
6）定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
2、训练重点：
1）扬长补短，在以径赛为着力点的同时，培养田赛选手；狠抓中长跑优势项目不放松，兼顾短跑等短板项目；
2）在进行身体素质训练的同时，加强队员的心理素质训练；
3、训练时间：20xx年9月中下旬至2012年六月初每周一、三、五下午5：00至6：30（运动会前一个月训练时间为每周一到周五下午4：30至6：30；
4、具体训练计划（具体训练内容待定）：
(一) 第一阶段（9月中旬）：招新准备期
1、选拔、招集运动员；
2、召开全队队员会议，宣布训练制度纪律；
3、准备训练所需器材；
(二) 第二阶段（招新结束至9月底）：身体恢复期
1、以身体素质练习为主；
2、提高队员的力量、柔韧性、弹跳等素质；
3、训练强度适中，逐步加大运动量；
4、加强对队伍的日常训练的管理。
(三) 第三阶段（10月初至运动会开始前一周）：冲刺提高期
1、培养队员专项技术、战术素养。
2、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
3、此阶段继续小幅度加强运动量，大幅加强训练强度；
(四) 第四阶段（运动会前一周至运动会开始前夕）：调整备战期
1、此阶段，运动负荷由量的变化转化为质的变化；
2、侧重保持自身状态，辅以模拟比赛练习。
3、全力备战校运会；
(五)第五阶段（运动会后）：平稳过渡期
1、总结运动会经验教训，改进不足；
2、保持较高竞技状态；
3、完成田径队建制的初步完善；
5、考核：
1、各径赛专项要求每周两次的计时跑；
2、各田赛专项每周进行一次考核；
3、每月月底进行一次高要求的考核。
2024高中田径队训练教案 篇2
训练计划
第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。
第二阶段：采用高强度的.训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段：认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。训练措施
1、 学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、 训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。
训练时间：
周一和周五下午第七节课时间
训练地点：
学校操场
训练方法：
每周重复训练法
训练对象：
初一田径队队员
训练内容：
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起 、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计 时跑；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、 听哨音做跑停练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳远、接力4×100米、4×400米；
2024高中田径队训练教案 篇3
一、指导思想：
1.新的课程标准明确指出
①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
②激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
④充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
2.《田径类》是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满1学分。
二、教学目标：
1.运动参与
①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。
②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；
③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
2.运动技能
①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理 健康和社会适应的价值。
②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。
③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。
3.身体健康
①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。
②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。
③形成良好的田径运动习惯和健康行为。
4.心理健康
①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。
②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。
③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。
2024高中田径队训练教案 篇4
教学目标
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的'方法和获得成功感。
重点、难点
1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
设计思路
（一）教材的选择
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
（二）教学策略
由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。
教学过程
（一）热身活动：徒手操
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出"向解放军叔叔学习"的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2. 游戏方法：学生五人每组，游戏自选。
（三）耐久力跑练习
1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3. 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
（四）协作跑练习
1. 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2. 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3. 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。
评 析
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
延伸阅读
中学田径教案
这里是趣祝福编辑为您推荐的“中学田径教案”，享受本文的阅读并受到启发帮助您解决问题。学生们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，需要大家认真编写每份教案课件。要知道做好教案课件的前期准备，在教学的时候学生也能更理解课堂知识点。
中学田径教案(篇1)
导语：田径(track and field）或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。下面是由小编整理的关于 高二田径课教案。欢迎阅读！
高二田径课教案
年级：高二 班级：23班
课次：第一次课
日期：20XX年9月22日 课型 新授课 时间 45分钟 人数 60 教师 陈XX
课题 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。
教 学 目 标
1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。
2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的 速度，提高起跑后加速跑能力。
3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。
教学 重难点 重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。
难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。
教具 哨子1个，起跑器2个，田径场地。
结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 运动量 时间 次数
准 备 部 分
一、体育委员集合整队，师生问好。
二、宣布本次课的任务及 要求。
三、检查整理服装。
四、安排见习生
五、准备活动：400M慢跑、徒手操。 8 分 钟 1 次
组织方法：
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╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△ 教学要求：
1、集合站队迅速、整齐、安静。
2、精神饱满，认真听讲。
3、见习生做己所能及的活动。
六、专门性练习
1、后蹬跑30m
2、高抬腿跑30m
3、高抬腿跑转入快速跑40m， 5 分 钟 2 组
组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。
教学方法：口令指挥下进行。
用不同的起跑姿势导入本课教学内容
学习蹲踞式起跑技术
1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。
2、蹲踞式起跑的动作顺序。
如：站立式 蹲踞式 等
组织方法： 排成四排，前两排蹲下，后两排站立。
教学方法：
1、示范两次（两个方向各一次）；
2、边示范边讲解一次。
3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导）
重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态。
蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，（用哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。
3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 钟 1 组
目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。
组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。
教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不能抢跑）
结 束 部 分
一、集合整队
二、放松练习，慢跑400M， 7 分 钟 1 组
三、教师补充总结
四、下课 组织方法：
成两列纵队
╳ ╳ △
╳ ╳
╳ ╳
╳ ╳
教学要求： 思想放松，排除杂念。
教学内容：
（1）分析掌握情况。
（2）提出注意事项。
（3）布置课外练习内容。
(4)师生道别，同学们再见
课 后 反 思
学生精神状态：
学生掌握情况：
课堂完成效果：
课堂不足之处：
中学田径教案(篇2)
田径是一项非常受欢迎的体育运动项目，它不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养他们的毅力、合作精神和团队意识。本篇文章将详细介绍一堂针对中学生的田径教案，通过清晰的目标、教学过程和评估方法，帮助学生掌握和提高田径技能。
一、教学目标：
1. 了解田径项目的基本规则和技术要求；
2. 学会正确进行热身运动，预防运动伤害；
3. 掌握田径项目中的基本技能，如短跑、跳远、投掷等；
4. 发展学生的合作意识和团队精神；
5. 提高学生在田径项目中的自信心和竞技能力。
二、教学过程：
1. 热身活动（10分钟）
在课堂开始前，让学生进行适当的热身活动，如早操、拉伸运动，以提高身体的柔韧性和减少运动伤害的风险。
2. 知识讲解（15分钟）
向学生介绍田径项目的基本规则和技术要求，包括短跑、跳远、投掷等项目。为了生动形象，可以通过图片、视频等媒体资料来展示田径比赛的场景和技术动作。
3. 技能训练（30分钟）
将学生分成若干小组，每个小组轮流进行不同的田径项目训练。例如，一组学生进行短跑训练，另一组学生进行跳远训练。老师可以结合示范和解说的方式，指导学生掌握正确的动作和技巧，同时鼓励他们进行积极的互动和合作。
4. 团队合作游戏（20分钟）
为了培养学生的合作精神和团队意识，可以设计一些团队合作游戏，如接力赛、抬棒搭桥等。这些游戏能够提高学生对团队目标的意识和配合能力，同时也增加了课堂的趣味性。
5. 综合训练与实践（15分钟）
安排学生进行综合训练和实践，让他们在模拟比赛的环境中展示所学的田径技能。可以设立小规模的比赛，让学生尽量发挥自己的水平，并互相观摩和鼓励。
三、教学评估：
1. 教师观察评估：教师可以通过观察学生在课堂上的表现和运动技能，评估他们的掌握程度和进步情况。
2. 学生自我评估：在课程结束后，让学生自己评估自己在田径项目上的表现和进步，鼓励他们提出自己的反馈和改进意见。
3. 小组合作评估：让学生互相评估小组成员的表现，重点评价每个成员在合作中所做出的贡献和团队意识。
通过这样一节田径中学教案，在学生们享受运动的同时，他们能够全面提高自己的田径技能，并在团队中培养出团结协作的意识和习惯。本文提供的教案只是一个大致的框架，教师可以根据具体的学生情况和教学需求进行相应调整和优化。希望这份教案能够为广大中学教师提供一些指导和启示，让更多的学生受益于田径运动的魅力。
中学田径教案(篇3)
第一节：引入
引入是一节课最重要的部分，它能够激发学生的兴趣并为他们提供合适的知识基础。在田径教学中，引入也同样重要。在本节课中，我将介绍几种不同的引入方法，并选择适合本课程的一种。
1.1 情景引入：以一个场景或故事来引起学生的注意。例如，我可以通过描述一个田径比赛场景来引发学生的兴趣。我会向学生们展示一张田径比赛的照片，让他们观察并讨论照片中的场景，以此引入本节课的主题。
1.2 问题引入：提出一个引人入胜的问题，激发学生的思考。例如，我可以问学生们：“你们是否知道谁是世界上最快的人？他们如何训练来获得如此惊人的速度？”然后，我可以邀请学生们分享自己对这个问题的想法，以此引入本节课的主题。
第二节：学习目标
在这节课上，学生们将学习田径运动中的一些基本技巧和原则。他们将了解不同项目的要求以及如何提高自己的技能。
2.1 知识目标：学生们将学会运用正确的技术和姿势完成不同的田径项目，例如短跑、长跑、跳远和投掷等。
2.2 能力目标：学生们将发展他们的体能，并能够适应不同项目的需求。
2.3 情感目标：学生们将培养积极的竞争意识和团队合作精神。
第三节：教学内容
在这节课上，学生们将学习四个不同的田径项目：短跑、长跑、跳远和投掷。
3.1 短跑：我将向学生们介绍正确的短跑姿势和起跑姿势，并分别演示给他们看。然后，我会组织学生们进行小组练习，让他们互相观察和纠正彼此的动作。
3.2 长跑：我将向学生们介绍长跑的基本原则和技巧，例如如何控制呼吸和节奏。然后，我会组织学生们进行一次较长的跑步训练，以提高他们的耐力和持久力。
3.3 跳远：我将展示正确的跳远动作，并指导学生们如何进行起跳和着陆。然后，我会给学生们提供机会进行跳远训练，并给予他们积极的反馈和指导。
3.4 投掷：我将向学生们介绍几种常见的投掷项目，例如掷铅球和投掷标枪。然后，我会组织他们进行投掷训练，并根据每个学生的能力制定个别计划。
第四节：教学方法与评价
4.1 教学方法：我将采用多种教学方法，例如示范、讨论和小组活动，以帮助学生们更好地理解和掌握田径项目的技能。
4.2 评价：我将通过观察学生们的表现、记录他们的进步以及参与小组讨论等方式进行评价。我还将鼓励学生们互相评价，并相互学习。
第五节：拓展活动
在这一节中，我将为学生们设计一些拓展活动，以帮助他们巩固所学的知识和技能。
5.1 组织一次田径比赛：我将组织学生们参加一次田径比赛，并为他们提供机会展示自己的技能。这将增强他们的自信心和团队合作精神。
5.2 进一步了解田径：我将要求学生们研究一位伟大的田径运动员，并制作一份简要的介绍报告。这将帮助他们更深入地了解田径运动及其背后的故事。
第六节：总结与反思
在这一节中，我会与学生们一起总结本节课所学的内容，并让他们对这次教学做出反思。
6.1 我将与学生们回顾本节课所学的各个项目和技巧，并帮助他们巩固所学的知识。
6.2 反思：我将鼓励学生们回答一些问题，例如他们对课程的喜好以及如何进一步提高自己的技能。这将帮助他们反思并为以后的学习做出调整。
通过以上教案的设计，我希望能够激发学生们对田径运动的兴趣，并帮助他们逐步掌握田径项目的基本技能。通过合理的引入、扎实的教学内容以及多样化的教学方法和评价方式，我相信学生们将在田径教学中获得全面的发展。
中学田径教案(篇4)
田径中学教案
田径是一项古老而又精彩的运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和竞争意识。设计一套适合中学生的田径教案至关重要。本文将详细介绍一套生动有趣的田径中学教案。
一、目标和准备工作
1.目标：
（1）了解田径运动的基本知识和技能；
（2）培养学生的体力、协调性和耐力；
（3）发展学生的竞技意识和团队合作能力。
2.准备工作：
（1）场地：选择一片开阔的操场作为田径活动场地；
（2）器材：准备跑道、起点线、终点线、跳远沙坑、铁饼、标枪等；
（3）安全措施：确保场地平整，清除杂物，设置合适的安全警示标志。
二、教学过程
1.热身活动（5分钟）
（1）进行简单的拉伸运动，如扩展背部、拉伸臂部、转动腰部等；
（2）进行轻松慢跑，帮助学生提高血液循环和心肺功能。
2.技能训练（20分钟）
（1）短跑：教授正确的起跑姿势、加速方法和冲刺技巧；
（2）跳远：介绍正确的起跳姿势、运动动作和着地方式；
（3）铁饼、标枪：示范正确的抛掷姿势和动作，注重手臂的运用和力量的转化。
3.游戏活动（30分钟）
（1）接力赛：将学生分为若干队伍进行接力比赛，锻炼学生的速度和协作能力；
（2）跳远比赛：进行跳远比赛，比拼学生的跳远技巧和远距离；
（3）投掷比赛：组织铁饼和标枪的投掷比赛，让学生体验抛掷项目的乐趣。
4.总结与小结（10分钟）
（1）总结学生在技能训练和游戏活动中的表现，提供针对性的指导和建议；
（2）小结本节课的内容，强调田径运动的重要性和益处。
三、安全注意事项
1.确保场地安全：清理场地上的杂物，平整跑道和跳远沙坑；
2.提醒学生注意伤害预防：告知学生运动时要注意合理的姿势，避免猛烈运动可能造成的拉伤和扭伤。
田径教学是中学体育教学中的重要组成部分，它综合了各项运动技能的训练，并能够促进学生的身心发展。通过本教案的设计，我们能够帮助学生了解田径运动的基本知识和技能，并通过游戏活动提高他们的竞技意识和团队合作精神。期望学生能够在这套教案的指导下，享受到田径运动的乐趣，提高自己的身体素质，培养持之以恒的锻炼习惯。
中学田径教案(篇5)
中学田径运动会开幕词：更快、更高、
更远
中学田径运动会开幕词：更快、更高、更远
同学们、老师们：
上午好！
天高云淡，樟苑飞歌。在仁川亚运会如火如荼，中国健儿在赛场争金夺银的时刻，我校第49届田径运动会隆重开幕了。刚才的入场式精彩、激扬、热烈、阳光，展示了文同人昂扬向上的精神面貌，令人振奋，令人鼓舞。在此，我谨代表学校对本届运动会的顺利召开表示热烈的祝贺！向筹备、组织本届运动会的老师们表示衷心的感谢！
生命要腾跃，青春要激扬。作为学
生和谐发展的摇篮，百年文同一贯重视培养学生健全的人格、健康的体魄和扎实的学科知识。毛主席说，欲文明其精神，先自野蛮其体魄。塑造强健的体魄和坚韧的意志，能为今后一生健康地生活、学习和工作打下良好的基础。通过校运会这个竞技的舞台，我们可以充分培养同学们热爱母校、热爱班级的集体主义精神和挑战自我、奋力拼搏、勇创一流的昂扬斗志。
校运会即将拉开序幕，我希望同时也相信：大会的工作人员和裁判人员一定能够按时出勤，秉公裁判，做到安全第一，关爱学生，出色的完成本次大赛的组织和裁判工作；运动员一定能做到服从安排遵守规则，弘扬奥林匹克精神，勇于拼搏、勇于创新，赛出风格、赛出水平，夺取比赛成绩和精神文明的双丰收。
在全体工作人员和同学们的共同努力下，本届运动会一定能够成为一届“团结、奋进、文明、进取”的盛会。我
们还要把运动场上那样一种你追我赶、不甘落后的精神，那样一种坚持不懈、战胜困难的意志，那样一种全神贯注、奋力拼搏的态度，那样一种有令则行、有禁则止的纪律性运用到教育和学习中去，在百年文同这个温暖的摇篮更加和谐的成长。
让我们一同朝着“更快、更高、更远”的目标奋勇前进！预祝我校第49届田径运动会圆满成功！
高中田径教案模板
高中体育教案田径模板
初中田径教案模板
中小学田径课教案模板
中学田径教案模板（共4篇）
中学田径教案(篇6)
高湾中学2008年秋季田径运动会竞赛规程
为了促进全校师生体育活动的开展，提高师生的健康水平，丰富学校的业余文化生活，体现班级团结拼搏精神，特举办高湾中学2008年秋季单项田径运动会。
高湾中学2008年秋季田径运动会要加强思想政治工作，端正赛风，严格赛纪；公正竞赛，团结拼搏，赛出风格，赛出水平，体现班级的凝聚力，推动学校体育工作更加积极健康的发展。
一、比赛时间和地点：
2008年10月11日上午在本校田径场举行。
二、参加单位及分组：
1.学生：
A、七年级为甲组，以班为单位；
B、八年级为乙组，以班为单位；
C、九年级为丙组，以班为单位；
2.教工组：
以教研组为单位。
三、竞赛项目：
1.甲组男子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
2.甲组女子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
3.乙组男子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
4.乙组女子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
5.丙组男子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
6.丙组女子（2项）：
径赛项目：4×200m接力4×400m接力
7.教工组（2项）：
径赛项目：4×200m接力
篮球1分钟投篮比赛
四、参加办法：
甲、乙、丙组均以班为单位，可报运动员每项4人。
教工组以教研组为单位，每项可报运动员4人，其中每项至少要有一名女教师。（行政组除外）
五、录取名次和奖励办法：
1.各组录取前二名给予集体奖励；
2.体育道德风尚奖三名，评选办法由大会组委会制定；
3.教工凡参加比赛者未获得名次者均发给纪念品。
开幕式闭幕式程序
主持人：吴丽君（兼）
开幕式（10月10日下午2：00开始）
第一项：请白校长宣布开幕：（高湾中学2008年秋季广播体操及接力
。
第二项：（鸣炮）全体起立——奏《国歌》。
第三项：请张校长致开幕词。
第四项：请韩主任宣布有关比赛事宜：
⑴班级比赛次序；
⑵裁判员名单；
⑶评分标准。
第五项：各班退场，广播体操比赛正式开始。
闭幕式（10月11日上午）
第一项：请各代表队入场。
第二项：请总裁判长白校长宣布总成绩。
第三项：颁奖
⑴请文主任宣布获奖集体。
⑵请白校长、张校长、苗主任给获奖集体颁奖。
第四项：请韩主任致闭幕词。
第五项：请白校长安排有关国庆放假事宜。
比赛开幕）
田径运动会裁判员名单
总裁判长：白拴祥
副裁判长：张志录苗直李林衡郑建华 终点裁判长：郑建华
终点裁判员：刘星居秦爱丽王志宏杨红红文国平杨志敏 终点记录员：贾森刘甫娥
检录组组长：刘喜财
检录员：李国钧杜文哲杜世涛 发令主裁判：詹玉斌
发令员：詹玉斌
助理发令员：张俊明郭界虎
场地器材组组长：李林衡郑建华（兼）组员：韩孝勤王秉武
宣传公告组组长：陈志凤
组员：李晓雯吴丽君滕雪红 奖品组组长：苗直（兼）
组员：韩军冯兴才
中学田径教案(篇7)
田径中学教案
田径是一项全面发展学生身体素质和培养其竞技能力的体育项目。本篇文章将详细介绍一节中学田径课的教案，包括教学目标、教学内容、教学方法以及评价等。
一、教学目标：
1. 了解田径项目的基本规则和技术要领。
2. 提高学生跑步、跳远和投掷的技能水平。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
4. 培养学生的身体素质和健康意识。
二、教学内容：
1. 学习赛跑技术。
a. 讲解起跑姿势和动作要领。
b. 运用视频和示范进行模拟训练。
c. 学生双人对抗练习，互相矫正错误动作。
d. 进行定向赛跑，锻炼学生的速度和耐力。
2. 学习跳远技术。
a. 讲解跳远的起跑、跳跃和着地动作。
b. 运用实物道具进行示范讲解。
c. 按照学生的年龄和水平进行逐步训练。
d. 进行比赛，展示学生的跳远成果。
3. 学习投掷技术。
a. 讲解投掷的基本动作和技巧。
b. 运用图示和实物进行解说。
c. 配备专业投掷器材进行实际操作。
d. 进行投掷比赛，评选最佳投掷选手。
三、教学方法：
1. 指导讲解法：通过讲解田径项目的基本规则和技术要领，向学生传授相关知识和技能。
2. 示范模仿法：通过运用视频和示范进行模拟训练，激发学生的学习兴趣，帮助他们理解和掌握正确的动作要领。
3. 经验分享法：运用对学生的访谈和互动，鼓励他们分享成功的经验和技巧，促进彼此之间的学习和进步。
4. 随堂训练法：在课堂上进行实践训练，让学生亲身体验运动技能，通过反复练习不断提高自己的技术水平。
四、教学评价：
1. 制定评价标准：根据学生的年龄和水平，制定相应的评价标准，包括动作的正确性、技能的熟练程度以及表现的综合能力等。
2. 现场观察评价：教师在课堂上观察学生的动作执行情况，及时给予针对性的指导和反馈。
3. 学生自我评价：学生们可以根据教师提供的评价标准，自行评估和反思自己的表现，并提出改进的方案。
4. 实际比赛评价：通过参与实际的比赛，评选出优秀的选手，并给予奖励和肯定，鼓励他们继续努力。
田径课程的设计旨在通过培养学生的体能和竞技能力，使其全面发展和提高自身素质。通过本教案的详细介绍，相信可以对教师们在田径中学教学中起到一定的指导作用，并帮助学生们更好地理解和掌握田径项目的技能。同时，也希望学校和社会各界能更加重视田径体育，为学生提供更好的田径运动条件和环境。
中学田径教案(篇8)
2012年西乡中学（高中部）田径运动会竞赛规程
一、主办单位：深圳市西乡中学高中部
二、竞赛日期及地点：
日期：2012年10月18—19日
地点：西乡中学高中部体育场
三、运动会主题:阳光体育、健康快乐
四、竞赛分组：
1．学生组：高一组、高二组、高三组；
2．教职工组：高一级组、高二级组、高三级组、后勤教务组
五、竞赛项目：（未注明性别项目，男女适用）
1、学生组：
径赛：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、4×100米接力、
田赛：跳高、急行跳远、立定三级跳远、实心球
2、教工组：
径赛：60米迎面接力
趣味项目：足球射小门、拔河
六、参加办法：
1．学生组以班级为单位，班主任为领队，报名表与解说词于9月30日前报体育组。
教工组以工会小组为单位，工会小组长为领队、请将报名表与解说词于9月30日前报体育科组（ 各组比赛采用分组单循环赛及交叉淘汰制。
（2）采用抽签淘汰赛。
（3） 每场比赛上场人数为16人（男女各半），指挥员不参赛。每场比赛的第一局派出16位上场队员，该16位队员必须连续参加三局比赛，直至赛出结果后，下一场比赛方可换人。
（4） 比赛开始：比赛双方进入比赛区域后，裁判依次发出“起绳、拉紧、预备、开始”等四个口令后比赛开始。
（5） 比赛采用三局两胜制，每局时限1分钟，局与局之间休息2分钟，赛前挑边选择场地，每局赛完交换场地。如三局赛完无法分出胜负，再挑边选场加赛一场，取消时限。
（6）比赛必须穿运动鞋，不准穿鞋底带有齿粒的鞋，不准带手套。
（7）比赛距离为4米，双方各2米区域，某队将中心标记完全拔过了本方区域的2米线时判该队获胜。
八、录取名次及计分：
1．各单项取前八名，按
9、
7、
6、
5、
4、
3、
2、1计分，集体项目（如接力赛）双倍计分。
2．破区记录加10分，破校记录加5分，达国家二级运动员标准加5分。（一人在同一项目中无论破多少次纪录、达多少次等级均以一次加分）
3．8人（队）以下报名项目，则按报名人数（队数）减一录取；
4．团体总分按各队在各单项比赛中得分多少累计计分，分数多者名次列前；如积分相同按破纪录级别、次数排列名次，依次类推。
九、奖励办法：
1．获得各组别男子或女子单项前8名的个人给予奖状奖励。。
2．团体奖励前八名，发奖状、奖金以班级为单位发放，金额如下： 第一名：300元，第二名：200元，第三名150元，第四名140元，第五名130元，第六名120元，第七名110元，第八名100元。
3．教工组奖励前4名，按
9、
7、
6、5计分，集体项目双倍计分。团体以工会小组为单位，奖励总分前四名，发给奖状，以资鼓励；奖金按每组实际人数计算；第一名60元/人，第二名58元/人，第三名56元/人，第四名54元/人，用于集体活动。（体育组单列按团体第一名记奖）。
4．开幕式中班级入场式以年级为单位给予奖励，奖励办法由德育处提出。
5．精神文明班集体以年级为单位给予奖励。
6．团体总分以年级为单位给予奖励。
十、裁判员：由非班主任教师经学习培训后组成。
高中部运动会日程安排
要求：
1．彩排和开幕式，没有参加方阵队的学生由年级主任安排到指定地点就座。
2．10月18日举行田径比赛，所有裁判人员准时在7：50到主席台考勤签到后再到比赛场地工作。下午13：50分在主席台签到再到比赛场地工作。
3．比赛期间学生集中、纪律检查、结束总结等由德育处安排。
4．10月17日下午彩排，为了不影响课程，下午第八节课调至早读课。
体育教案高中体育课教案田径
在教学工作者开展教学活动前，就难以避免地要准备教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的体育课田径教案（通用7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
体育教案高中体育课教案田径 篇1
教学目标
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的'方法和获得成功感。
重点、难点
1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
设计思路
（一）教材的选择
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
（二）教学策略
由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。
教学过程
（一）热身活动：徒手操
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出"向解放军叔叔学习"的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2. 游戏方法：学生五人每组，游戏自选。
（三）耐久力跑练习
1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3. 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
（四）协作跑练习
1. 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2. 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3. 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。
评 析
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
体育教案高中体育课教案田径 篇2
一、教学目标：
本课程旨在通过大学田径运动的教学，培养学生的体育兴趣和意识，增强身体素质及健康意识，培养团队合作精神和自信心，促进身心健康发展。
二、教学内容：
1. 田径运动的种类和规则介绍。
2. 田径基础动作的学习和训练。
3. 田径比赛的筹备和组织。
三、教学过程：
1. 了解田径运动种类和规则：
田径是一个综合性的运动项目，包括田赛和径赛两大类。田赛包括标枪、铅球、跳远、跳高等项目；径赛包括短跑、长跑、接力赛等项目。通过介绍不同的项目和规则，让学生对田径运动有一定的了解和认识。
2. 学习和训练田径基础动作：
（1）热身运动：对学生进行适当的热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备身体活动。
（2）跑步技巧训练：通过讲解和示范，教授学生正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏感。
（3）跳远和跳高基本动作训练：介绍跳远和跳高的基本技巧和动作要点，并通过练习和指导，让学生掌握正确的'动作。
（4）投掷项目基本技巧训练：讲解标枪和铅球的投掷技巧，教授正确的起姿势、技术动作和力量控制方法。
3. 田径比赛的筹备和组织：
（1）组织内部比赛：在课堂上组织学生进行田径比赛，通过比赛让学生感受到竞争和合作的乐趣，锻炼身体素质。
（2）组织校际比赛：与其他院系或其他学校进行田径比赛交流，增加比赛的压力和挑战，提升学生的竞技水平和自信心。
四、教学方法：
本课程采用教师讲授、示范、指导和学生实际操作相结合的教学方法。通过理论知识的讲解和实际操作的练习，帮助学生掌握田径基本动作和比赛技巧。
五、教学评价：
通过课堂参与度、作业完成情况和实际比赛的表现等多个方面评估学生的学习情况。根据学生的实际情况进行评价，鼓励和指导学生实现个人目标，提高自身水平。
六、教学资源：
课堂所需资源包括田径场地、田径器材、教学投影仪等。教师需要准备相关的教学资料和范例，并配备相关的音像资料，以便学生进一步了解和学习。
七、教学反思：
教师在教学过程中要耐心细致地讲解教学内容，注意示范动作，并及时纠正学生的错误动作。同时，教师要督促学生积极参与课堂活动，提高自身兴趣和主动性。教师还要及时调整教学方法和资源，根据学生的特点和需求进行个性化教学。
综上所述，大学田径教案旨在通过丰富多彩的教学内容和方法，培养学生的体育兴趣和意识，增强身体素质及健康意识，培养团队合作精神和自信心，促进身心健康发展。通过此教案的实施，希望能够激发学生对田径运动的热爱，不断完善自我，提升竞技水平，并以积极向上的态度面对生活中的各种挑战。
体育教案高中体育课教案田径 篇3
一、教学目标
【知识与技能】
初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。
【过程与方法】
通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。
【情感态度价值观】
树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。
二、教学重难点
教学重点：掌握正面双手垫球动作要领
教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入
体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑
在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。
2.徒手操
四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。
3.诱导游戏：垫球接力
游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。
规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。
(三)基本部分(28分钟)
1.教师示范：
(1)教师进行两次不同方向的示范。
2.教师讲解：
(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。
(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式
(5)垫击球部位：手腕以上约10cm
关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。
3.练习：
(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。
(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。
(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。
4.检验：
组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。
(四)结束部分(6分钟)
1.放松：播放音乐做放松操。
2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。
3.宣布下课：师生再见，回收器材。
体育教案高中体育课教案田径 篇4
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教学内容：
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)
2、简介田径竞赛规则
重点：场地介绍
难点：田径竞赛规则的理解与运用
一、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）
二、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的`项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
体育教案高中体育课教案田径 篇5
一、教材分析：
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、教学目标:
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
三、教学重点:
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
四、教学难点：
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
五、教学方法和思路：
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
六、活动过程：
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样， 从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）
看谁的观察能力最强？让学生来判断：
哪些姿势是正确的？
哪些姿势是错误的？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画） 教师示范正确的坐立行姿势。
2、（播放音乐）
歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？ 根据学生回答出示课件总结：坐——钟 立——松 行——风
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
3、游戏：“照镜子”。
让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
(五)师总结：很多同学在平时的'学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？
让我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
七、教学反思：
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终 ，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人 。
体育教案高中体育课教案田径 篇6
一、课题：
背越式跳高
二、教学目标：
1、知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
2、过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3、情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
三、重点：
助跑与起跳结合技术。
四、难点：
腾空过杆技术。
五、教学过程：
（一）开始部分
课堂常规：
1、体委整队，报告人数；
2、师生问好；
3、教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；
4、检查着装；
5、安排见习生。组织：成四列横队。
（二）准备部分
1、热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2、热身操：（2x8拍）
（1）头部运动；
（2）扩胸运动；
（3）振臂运动；
（4）体转运动；
（5）腹背运动；
（6）弓步压腿；
（7）弓步侧压腿；
（8）膝关节运动；
（9）手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。
3、专项准备活动：
（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。
（2）两人一组压肩；
（3）两人一组下腰；
（三）基本部分
1、导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。
2、新课讲授
（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。
（2）助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。
教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：
1、提高起跳效果；
2、为起跳做准备。
（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。
（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。
①分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。
②分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。
教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。
3、巩固提高
跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我（注重个体差异，发展技能），学生自我分析评价。
（四）结束部分
1、组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。
2、教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
体育教案高中体育课教案田径 篇7
教学资料：
短跑的动作方法。
教材分析：
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑本事。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：
学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：
多媒体设备，教学课件。
教学过程：
一、导入新课：
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：
短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：
1、起跑：
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，构成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，简便地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上，后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后边腿要弯曲，不要伸直，两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速到达自我的最高速度。
腿蹬离起跑器后，身体处于较大前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要进取加快腿与臂的.摆动和蹬地动作，坚持身体平衡。
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。坚持身体前倾。恢复阶段，较低的一条腿与地面坚持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后，躯干逐渐抬起。
3、途中跑。
途中跑任务是继续发挥和坚持最高跑速，起跑后的加速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆，腾空，着地和缓冲几个部分组成。
(1)后蹬和前摆：后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时，支撑腿开始进取有力后蹬。支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键，正确完成蹬摆技术，对身体上下波动起着重要的作用。
(2)腾空：腾空是支撑腿结束后蹬离地面，进入无支撑状态。腾空期是从足尖离地后开始，支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性，使膝关节折叠屈曲，同时，还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作，构成前摆姿势。
(3)着地和缓冲：腾空结束后，摆动腿进取下压，用前脚掌有弹性地着地。然后迅速屈膝屈踝缓冲，随着跑动的惯性，摆动腿大小腿折叠，迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。
4、终点跑。
终点跑是全程跑的最终一个阶段，尽力坚持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终点线15~~20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，坚持上体前倾角度，当运动员离终点线前一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点逐渐减速。
四、到运动场实地练习短跑。
田径教案7篇
田径教案 篇1
《途中跑》
一、课的设计:
本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。所以，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。
首先，经过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，经过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:
教材:
途中跑 素质练习
教学任务:
复习改善途步跑的动作技术，提高奔跑的本事，并经过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分: 3
1、体育委员集合整队，报告出缺勤
2、宣布本课的资料和任务
3、安排见习生
(二)准备部分: 6
游戏: 贴膏药
(三)基本部分: 26
1、跑的辅助练习 6 次数
a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2
b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3
c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2
组织教学:采用全班团体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰卧起坐 20
a、途中跑: (次数: 200米×3)
学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)
动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。
组织教学:采用全班团体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分 5
1、放松练习
2、小结并下课
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田径教案 篇2
古楼中心学校小学生安全法制教育教案
主讲人:中心校政教主任:肖和江
主讲时间:2015年10月22日
第二课: 法律是至高无上,不可侵犯的
在法制社会中，法律是规范人们行为的一个最重要的准则，法律是至高无上的，是不可侵犯的，从小学习法律、了解法律、遵守法律、运用法律是十分必要的，它将对我们小学生树立正确的人生观、价值观，养成良好的个人行为习惯起到重要的作用。能够帮助我们不走弯路，以便顺利的实现我们从小树立的人生目标。 大家知道，我们所处时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接触到各种新鲜的事物，其中有健康的，也有一些不健康的东西。你们是否能分辨得清楚？你们是否想过，自己日常的一言一行都必须接受法律的约束？谁触犯了法律，就必定受到法律的惩罚。那么，什么行为是犯罪的行为呢？要远离犯罪，这是同学们首先要弄清楚的问题。
一切危害国家主权、领土完整和分裂国家、颠覆人民民主专政和推翻社会主义制度，破坏社会秩序和经济秩序，侵犯国有财产或者劳动群众集体所有的财产，侵犯公民私人所有的财产，侵犯公民的人身权利、民主权利和其他权利，以及其他危害社会的行为，依照法律应当受到《刑法》处罚的，都是犯罪；但是情节轻微、危害不大的，不认为是犯罪。
犯罪具有三个方面的基本特征：
（一）犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
（二）犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
（三）犯罪是一种应当受《刑法》处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。
未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。《刑法》第17条第1款规定：“已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任“。意思就是凡年满十六周岁的人，实施了《刑法》规定的任何一种犯罪行为，都应当负刑事责任。《刑法》第17条第2款规定：“已满十四周岁不满十六周岁的人犯故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，应当负刑事责任。由此可见，法律对未成年人加以保护的同时，也给予了一定的惩罚。危害不大的，不认为是犯罪。
犯罪具有三个方面的基本特征：
（一）犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
（二）犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
（三）犯罪是一种应当受《刑法》处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。
今天在坐的都是中小学生，也就是说，你们都是未成年人。未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。《刑法》第17条第1款规定：“已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任“。意思就是凡年满十六周岁的人，实施了《刑法》规定的任何一种犯罪行为，都应当负刑事责任。《刑法》第17条第
2 2款规定：“已满十四周岁不满十六周岁的人犯故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，应当负刑事责任。由此可见，法律对未成年人加以保护的同时，也给予了一定的惩罚。那么有些同学会说，我现在还不到十四周岁呢。在这里我要告诉你们，如果你实施犯罪行为时，年龄虽未达到追究刑事责任的界限，但国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。同时我认为一个人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：千里之堤，溃于蚁穴。“小了不补，大了一尺五”就是说的这个理，如从小养成了各种不良习性的话，以后要改正就很难；平时又不注重学习科学文化知识、不注重规范自己的言行，不按照各种规章制度做事，最后必将酿成大错。
今天我主要给同学们讲四个方面的问题
一、未成年人应当遵守国家法律、法规及社会公共规范 实践证明未成年人一旦养成了种种不良习性后，要矫正过来是很不容易的，需要花费更大的力气。因此，未成年人就应该在日常生活和学习中，处处遵守国家法律、法规、社会公共规范，遵守社会公德，从小养成良好习惯，加强自我修养，自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。如99年曾发生的一起未成年人入室抢劫案，涉案人员有三人，其中年龄最小的王某年仅14周岁。99年10月的一天晚上，楼某与李某到我市某歌舞厅找到王某，并邀王某去玩，王某就跟随前往来到一住宅区，楼某带头敲开被害人陈某家的门，进屋后要陈某拿钱，陈不从，李某便上前抢陈某脖子上的金项链。王某见状退出房外。最后楼某被判8年徒刑，李某被判5年徒刑，王某因年少，不辨是非，又没有实施具体行为，
3 为体现对未成年人的教育和挽救政策，对他作不起诉处理。此案中如果王某也积极主动地动手帮助实施抢劫，那么王某也将被判刑坐牢。
二、树立自尊、自律、自强的意识、自尊、自律、自强是一种积极的人生态度，也是未成年人进行自我防范和赢得社会保护的途径。如果未成年人自甘堕落，外界再怎样帮助，也是无济于事的。如在一起抢劫、伤害案中，案犯舒、苏某原是一名中学的学生，因从小养成了娇生惯养的不良习惯，一直不好好读书以至成绩越来越差，他的母亲给他转学后，他认为自己不是读书的材料，还是自暴自弃，成天泡在游戏机房玩游戏，并结识了也是不读书的刘某等人，后与刘某等人一同去打架伤人，抢出租车司机，坠落的无法自拔，最后被关进监牢，被判处七年徒刑。
三、增强辨别是非和自我保护的能力
未成年人只有学好知识，丰富社会生活经验，锻炼各种能力，才能对违法 犯罪行为有一个清醒的认识，才能分清是非，辨别善恶。未成年人还要加强锻炼身体，增强体魄，这样有助于未成年人在遭到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。
四、加强未成年人用法律维护自身合法权益的意识 未成年孩子对犯罪的自我防范，除以上讲的，还必须懂得同违法犯罪行为作斗争应该采取哪些措施。根据实践经验，我们建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点： 第
一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110“报警。
4 第
二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。例如前面所举案例中的方某，他当时就没有通过正当的途径保护自己，如果他被刘某第一次抢劫时立即向父母或老师报告，就不会三番五次地被刘某抢劫。此外学生之间打架事件也要引起同学们的注意。据调查，一些学生被同学殴打后并不是向家长或学校汇报，而是自己作主到外面找人来报复，要知道报复伤人也是违法的，情节严重的是要构成犯罪的，要被判刑坐牢。
我再给同学们讲另一种自我保护的特殊情形，这也是我们在平时的办案当中常常遇到的情况。举一个案例说明：学生蒋某假期与邻居李某及几个朋友在一起玩。一天，蒋某和李某等人坐出租车出去玩，在出租车上，蒋某听李及朋友说：“等一下要将那人的手机抢来，另外还要搜一下他的身看有没有钱。“ 蒋某听了这话知道李某等人是要去抢劫，他有点想不去，但碍于朋友情面，他只好跟着去了抢劫现场。实施抢劫时，蒋某站在边上看，李某叫蒋某帮忙搜一下受害人的身，蒋某就上前搜了受害人的身并将搜到的钱全部交给李某。案发后，由于受害人及时报案，公安机关很快将李某及朋友、还有蒋某一并抓获，蒋某归案后一直辩解说他并不想抢别人的钱，他觉得很冤枉，但是法律规定：帮助他人以非法占有为目的，实施强行劫取公民财物的行为同样构成抢劫罪。蒋某最后被判处有期徒刑一年。举这个例子的目的是要告诉大家：当你与同伴在一起玩，发现同伴有犯罪意图时，你应当制止他；如果你制止不了的话，你就要赶快想办法远离他，千万不能为了哥们义气跟着同伴去抢劫。因为你一旦
5 到了犯罪现场，即使你没有动手，你也难脱干系。因为受害人不管你具体有什么行为，他只说共有多少人实施了抢劫，你们这些去的人即使没动手也都为罪犯助了威。所以我们的同学以后如碰到这种情况，一定要保持清醒的头脑，要有自我保护意识，不要惹祸上身。 总之，同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要坚信邪不压正的道理，干坏事的人总是心虚的，害怕的应该是他们。
以上我给同学们讲述了违法犯罪的一点基本知识和如何加强自我防范方面的问题，我所讲的只是给同学们起个抛砖引玉的作用，同学们要真正做到远离违法、犯罪，健康成长，还要靠同学自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，做一名遵纪守法的好公民。也只有从小养成讲道德、守纪律、爱学习、依法律的好习惯、好行为，才会真正实现我们的远大抱负，成为社会需要的栋梁之才！ 同学们，你们今天是桃李芬芳，明天是祖国的栋梁，祝愿同学们好好学习、快乐成长！
田径教案 篇3
田径教案范文3
《耐久跑》
教学资料
一、 几种不一样强度的耐久跑练习
二、 游戏——“搬运轻伤员”
教学目标 1、 参与目标：经过活动，让大多数学生进取参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的本事。
5、 经过自由引导，拓展学生思维本事和创造才能。
课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时光 次数 队形 教师指导
导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的资料、目标
4、安排见习生及安全教育 3分
五列横队
引出本课资料，激发学生学习兴趣
热身激发学生兴趣
游戏：
1、 篮球的传球配合
2、 “抢球”
3、 “闯关”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分组
练
习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。趣味味性，适合本组同学 。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改善练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 对角线变速跑(80m+40m×6)
方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能够很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。
要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。
1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、 指导学生根据自我的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情景，同时帮忙引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法
田径教案 篇4
小学体育教案_小学体育教案_模板
培兰小学体育教案
授课教师：钟锡芬 人数：44人 学习阶段：水平目标（二） 教学
内容 1、蹲踞式起跑 2、游戏：越野赛 器
材 金牌20枚，海绵垫4张，体操凳4张，篮球15个,跨栏4个,投板4个。羽毛球3副。 教 学 目
标 1、在练习中学生初步掌握蹲踞式
的技术动作，发挥学生的自学能力、发展上肢力量和身体协调性。
2、学生通过游戏、比赛体会并发现蹲踞式起跑动作的要领，提高学习兴趣。 3、培养学生的集体主义公平竞争精神。 学 习 目
标 1、主动参与蹲踞式起跑动作的学习，培养自学能力，初步掌握该技术动作，并能运用它提高技术。
2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和他人合作完成体育活动任务。
教 学 内 容 教 学 组 织 要 求 一、师生问好，宣布课的内容 （四2班课室） 1` 二、利用课件让学生了解蹲踞式起跑的技术动作 5`
三、自学蹲踞式起跑技术：
1． 两手八字形支撑，有力腿在前，肩、颈部放松，臀部抬起时稍高于肩，重心前移，注意力集中。蹬地后躯干前倾于地面成都市15-20度角。 重点：五点支撑；
难点：臀部抬起时重心前移，注
意力集中。 易犯错误：
肩颈部紧张，臀部抬的过低，蹬地不充分，重心没有前移。 A：绕场慢跑一圈
B：小游戏：网鱼 3`
组织：学生认真学习探讨
教法： 1.教师交代蹲踞式起跑的作用 2.分步让学生自学蹲踞式起跑的每个动作要求 要求：遵规守纪，积极思考
教 学 内 容 教 学 组 织 要 求
2、蹲踞式起跑练习：10`
组织：体操队形，如下图：
×××××××××××
×××××××××××
▲
×××××××××××
×××××××××××
教法：通过课件启发学生联想推理，在头脑中形成一个正确的技术概念，使学生理解蹲踞式起跑姿势。
要求：动作规范；
动作自然放松；
注意力集中；
蹬地迅速有力。
改正：语言提示，利用观摩
教学法使学生认识错
误，从而改正错误。
组织：分４组到各地方自行练习。 教法：口令：各就位—预备
—“跑”
要求：注意力集中，身体放
松自然，蹬地有力。 组织：四列横队，体操队形。 要求：坚持完成，动作到位。 组织：
要求：用心听用脑记。
教 学 内 容 教 学 组 织 要 求 3、谁是金牌得主 5`
5、兴趣小组活动（篮球、羽毛球、跳绳、乒乓球） 8` 组织：每组由学生推荐3名同学进行比赛
xxx xxx xxx xxx ▲
教法：体育委员法令，学生公平比赛，教师做裁判，看那一组派出的代表得金牌最多，提高学生的学习兴趣。
6、游戏：越野赛5`
组织： xxxx xxxx xxxx xxxx
教法：通过游戏发展学生多方面能力，让学生感受运动的快乐。 6、集中做放松运动2`
7、小结本节课 1`
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲
《新课程标准》要以学生发展为中心，始终要把学生主动发展放在主体地位。本节课尝试着采用多种教法和手法，激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的能力。
本课教学对象是一年级学生，他们的注意力和自控能力低，但他们的思维活跃，想象丰富，好提问，好表现。头脑中总有一些出乎常规的“奇特”想象。
本课通过游戏的形式，围绕“圈”来发展学生的创新精神为主线。课的开始，通过游戏接触到圈，然后老师进行有目的的引导学生去发展跳跃能力。在学习过程中，通过老师提出问题和创新的要求，激发学生学生的创新欲望，然后采用表扬、奖励的方法，如：“创新奖”“聪明奖”等，以巩固和发展学生的创新兴趣，在学生创新过程中感到困难时，教师及时给予指导，丰富其想象获得更多新颖的创意，从中体验到成功的乐趣。
在创新过程中，由个人创新到集体创新，体现了学生间要相互合作的精神，让学生在协同合作中获得体验，不管成功与否，因为失败的体验也是一种收获。
最后，让学生在游戏中享受体育活动带来的快乐，从小培养学生对体育活动的兴趣。
学习目标
1、激发学生的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。 2、发展学生的跳跃能力。
3、培养学生的合作精神，体验到成功的乐趣。 学习内容 游 戏 学习过程 教学内容 教学要求
学生学习与活动形式 教师的指导 活动队形 一
集合整队 快、静、齐 学生自觉的集合 提出站队的要求 四路纵队
二
游戏：占圈 反应快
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班级
二 .（6）
人数
52人
执教
白雅妮 教 材 内 容
1．快速跳小绳 2．轻物掷远
教 学 目 标
1． 继续学习快速跳小绳，初步学会小跑步式的跳绳方法，提高速度。 2． 初步学会持轻物掷远的动作和方法，发展学生的上肢力量和投掷能力。 3． 培养学生的团队精神和爱动脑、肯动脑的习惯，促进对体育的兴趣。
教 学 环 节
教学内容
教与学
教学要求
练习队形
一．引出课题
课堂常规 1． 师生问好
2． 教师宣布本课内容
进入角色 四列横队站立 二．热身活动 1． 老鹰捉小鸡 2． 找朋友
在音乐伴奏下师生共练
愉快、有童趣
三．快速跳小绳
跳绳能手
教学重点：熟练动作，提高速度 教学难点：小跑步式的跳法
1． 教师出尝试题，怎样才能跳得快？学生自主选择各种方法进行练习。 2． 观察水平较高的学生演示，引导学生作出最佳的跳法。 3． 在教师的带领下，学生进行第二感知练习。 相互协作 发展个性 &nbs [1] [2] 下一页
说课大纲
说课内容：义务教材《体育与保健》二年级上册第四课，课的主要内容有两部分：一、前滚翻；二、原地高抬腿跑。 一、教材分析 教材一：前滚翻
大纲对二年级前滚翻教学要求是：初步学会前滚翻动作，促进肌肉、韧带的发展，提高滚动能力，培养克服困难、勇敢顽强等品质。
前滚翻内容在小学阶段出现十六课次，加上以游戏方式出现的六课次，共二十二课次，本课是前滚翻教学的第一次课。因此，我认为本课前滚翻教学的重点是：抬臀、低头、蹬腿的协调配合；难点：后脑勺着地。
学会本课内容对以后学习前滚翻组合动作、后滚翻、提高前滚翻技术有着十分重要的意义。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。
教材二：原地高抬腿跑
大纲对二年级跑的要求是：初步学会跑的摆臂、高抬腿跑和曲线跑的动作，发展跑的能力。
高抬腿跑在小学阶段出现六课次，大纲在二年级按排了一课次，本课是原地高抬腿跑教学的第一课次。因此，我认为本课原地高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。
学会本课内容是以后学习行进间高抬腿跑的基础。对促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力，有着十分重要的作用。 二、学情分析
性别人数病假人数先天疾病人数前滚翻兴趣原地高抬腿兴趣技术、技能喜欢一般不喜欢喜欢一般不喜欢优秀良好及格男女 从反馈情况看，学生的身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了一个良好的条件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教学时，要提高趣味性。三、教学目标 通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：
（1）认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目标：使85--90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
（3）情感目标：激发学生的创新欲望，培养创新能力；培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
四、说教学方法：
本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---自由放松。”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。
为了激发学生的学习兴趣，我根据本课的教材特点，又根据学生的年龄特点及学生爱故事、爱动物、爱模仿、好奇心强等心理特点，采用了“情景法”。我以“小猴子学本领”的情节串联本课的各教学 节，使学生始终沉浸在故事角色中，寓教于乐。
五、说教学过程
1、教具准备：小猴子头饰60个，由学生自制，培养学生的动手能力。原地高抬腿跑教学挂图一幅，垫子21块，踏跳板二块，录音机一台，学生自带手帕一条。 2。教学过程设计（见下图略）
田径教案 篇5
活动目标：
幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。
活动准备：
场地布置。软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。
对幼儿进行衣服和鞋子等的安全检查。
随音乐节奏做幼儿广播操。
幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。
带幼儿到场地，介绍场地布局。
介绍游戏方法：教师扮排长，幼儿扮战士。排长下令“爬过分锁区、炸毁敌人的碉堡”，接着
组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。
织幼儿游戏。
活动目标：
1、利用报纸进行体育游戏，让幼儿尝试报纸的不同玩法，提高身体平衡能力。
2、通过本次教学活动发现幼儿的社会性，增强幼儿的合作意识。
活动准备：
幼儿每人一份报纸，乒乓球四个，录音机、磁带，四张红色蜡光纸。
活动过程：
开始部分教师与幼儿室内谈话：我们桌子放的是什么？报纸有什么用途？今天我们就要利用这些报纸来进行游戏。
基础部分竞走。将报纸顶在头上四散走，教师拍手变换速度，幼儿随着节奏走，比比谁的报纸顶的时间长，不掉下来者为胜。
粘报纸。将报纸放于胸前起跑后便将手松开，报纸能粘在身上者为胜，并思考报纸为什么能粘在身上？
幼儿在场地上分散练习竞走、粘报纸。
把幼儿分成人数相同的四队进行托球比赛。
教师介绍游戏方法：将报纸对折几次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，尽量使球不掉下来，又快又稳的一对为胜。
整理报纸，评出获胜的一队。
田径教案 篇6
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乡村学校少年宫活动教案
活动时间
第二周活动地点
操场辅导教师
于礼忠、杨林
活动课题
挺身式跳远的一般知识
活动目的
使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳(田径组)
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乡村学校少年宫活动教案
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田径教案 篇7
水平四教案
一．生活方式对健康的影响
1.膳食
奶类
如牛奶、奶酪，含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升牛奶为宜。
肉类
包括各种肉类、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约食用125—200克为宜。
蔬果
含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1 斤新鲜蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）
五谷
如米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜（300—500克）。
（注意：每人每天食盐不超过6克，菜肴以清淡为宜。）
2.食物中毒的预防
细菌性食物中毒：是指人们食用被细菌或细菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。
化学性食物中毒：是指人们食用被有毒有害化学品污染的食品而引起的食物中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。 有毒动植物中毒：是指人们食物了一些有某种有毒成份动植物而引起的食物中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼类中毒、四季豆中毒、豆浆中毒、发芽马铃薯中毒、毒蘑菇中毒等。
（1）保持清洁
保持与食品接触的砧板、刀具、操作台等表面清洁。 保持厨房地面、墙壁、天花板等食品加工环境的清洁。
保持手的清洁，不仅在操作前及受到污染后要洗手，在加工食物期间也要经常洗手。 避免老鼠、蟑螂等有害动物进入库房、厨房，并接近食物。 （2）生熟分开
处理凉菜要使用消毒后的刀和砧板。
生熟食品的容器、工用具要严格分开摆放和使用。
从事粗加工或接触生食品后，应洗手消毒后才能从事凉菜切配。 （3）使用洁净的水和安全的食品原料 熟食品的加工处理要使用洁净的水。 选择来源正规、优质新鲜的食品原料。 生食的水果和蔬菜要彻底清洗。
3.烟酒危害
吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。 远离二手烟，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。
大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。
a.长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。 b.常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
c.慢性酒精中毒，可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰d.腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。
二．卫生（PPT上有，略） 三．青春期的身心健康
青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症
主要表现：记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐。
预防青春期综合症应注意以下几方面
1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。 4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。
